お得な情報は好きですか？

僕は、ギャンブルを辞めると決めたとき｢お金を増やそうとする｣ことを諦めました。もちろん、労働でお金を稼ぐということはやりますが、それは自分の自己実現のためや生活のためであって、｢増やそうとする｣ものではありません。なりふり構わず｢増えるから

整理をする

ギャンブルをやっているときの生活はめちゃくちゃでした。部屋は片付けておらず、容姿にも無頓着で、スマホでギャンブルの事ばかり調べています。常にギャンブルのことばかり考え、それ以外のことはおざなりになっていました。 そんな状態が長く続いたもので

今できることに取り組む

ギャンブルを辞めようとするとき、何かをやり始める必要があると思っています。これまでギャンブルをやってきた時間をこれからは別のことをやって時間を埋めていかなくてはいけません。 それでも、すぐに｢やること｣が見つかるわけではありません。長い時

衝動に身を任せない

ギャンブルに一度のめり込んでしまうと、いざ辞めようとしても｢ギャンブルをやりたい！｣という衝動がでてきます。ギャンブルを辞めようとするときには、こういった衝動との戦いをしなければいけません。それでも、過去の楽しかった思い出や勝った記憶を思

新しい生活を身につけるために

僕は、今ギャンブルをやらずに生活できています。十何年もの間、毎日の様にギャンブルをして生きてきましたが、この数年間はギャンブルをやっていません。生活の中に、人生の中に当たり前にあったギャンブル。ギャンブルをやらなくても大丈夫なくらいに生活

やらなくてはいけないことを後回しにする

僕は、やらなくてはいけないことを後回しにする癖があります。面倒だなと思ったことやりたくないと思ったこと怒られそうだなと思うこと自分の心が疲れるのが嫌で、「あとでやる」と言い訳しながら、「やらない」という選択をします。しかし、それらは｢いつ

これまではギャンブルが自分を癒やしてきた

僕はこれまで、ギャンブルをやることで自分の心の安定を図ってきました。 仕事でストレスが溜まったとき人間関係のトラブルがあったとき こういう時に、｢早く楽になりたい｣と思います。 ギャンブル依存症の人がここで一番先に思いつくのがギャン...

年末年始こそギャンブルを辞めるべき理由

ギャンブルを辞めようとするとき、年末年始が鬼門です。長期の休みで暇な時間が多い給料やボーナスが入った後話題性のあるレースが多いこういう｢ギャンブルをやりたくなる条件｣がそろっているのが年末です。そして、｢ぱーっと遊びたい｣｢年末くらい｣｢

どうしてギャンブルを辞めようとしているのか

僕は、ときどきギャンブルの楽しさを思い出すことがあります。｢ギャンブルをやりたい｣という強い思いにはなりませんが、楽しかった思い出は｢ギャンブルをやってもいいな｣という気持ちにさせます。 それでも、ギャンブルをやらない選択をしていかなくて

不安を解消すること

僕がギャンブルをやりたくなるときは、｢なんとかしなくてはいけない｣と思っているときでした。お金がないから増やしたいストレスが溜まっているから解消したい暇だから何かしなくてはいけないこう考えてしまうときに｢ギャンブルがやりたい｣気持ちになって

ギャンブルをやるとギャンブル以外をやる時間が少なくなる

僕は、ギャンブルを辞め続けていますが、時々ふとした瞬間にギャンブルをやりたくなるときがあります。それでも、ギャンブルをやらない訳ですが、その理由はいくつかあります。そのひとつが、ギャンブルをやることでギャンブル以外をやる時間が無くなること

ギャンブル以外の問題に目を向ける

僕は、ギャンブルを辞めようとするとき、ギャンブル以外のことに目を向けるといいと思っています。ギャンブルを辞めよう、と頑張ってもギャンブルをやりたいという衝動がすぐに無くなるわけではありません。ギャンブルを辞めたところで、自分が抱えている

つながりを増やす

僕は、ギャンブル依存症からの回復を目指す時、｢つながりを増やす｣ことを意識するといいと思っています。これまでは、ギャンブルにのめり込むことで孤独な生活を送ってきました。人に嘘をつき自分さえ良ければそれでいいと考え自分の考えだけが正しいと思い

ギャンブルをやっている自分が全てでは無い

僕は、ギャンブルに長年のめり込むことで考え方も大きく変わったと感じています。人に嘘をついてでも、自分のやりたいことを優先していましたし、人の不幸に共感することができず、自分さえ良ければそれでいいと思っていました。ギャンブルをやるためにお金

やるべきこととやりたいこと

僕は、ギャンブルを辞めていくとき、その後の生活を大切にしたいと考えていました。長い間、ギャンブルしかやってこず、自分が本当にやりたいことさえ分かりません。やらなければいけないことからは逃げ続け、問題がどんどん積み重なっていきます。 そんな

大きな目的を持つ

僕はギャンブル依存症からの回復を目指すとき、大きな目的を持つといいと思っています。 ギャンブル依存症からの回復は、ただギャンブルを辞める事だけにとどまりません。自分の人生をまるごと考え、これからどう生きていくか考えていかなくてはいけない

お金の問題を無くしていく

ギャンブル依存症の大きな問題のひとつはお金の問題だと思います。ギャンブルにのめり込むうちにお金が無くなり、借金をしてしまう人も少なくありません。たとえ、ギャンブルを辞めようと決心をしても、｢お金が無いから増やさなければ｣と考えてしまいます

誰か一人でも

僕がギャンブルを辞めたいと考えた時、たくさんの問題が積み重なりとても苦しい状態でした。周りの人からの信用は無くなり、人が離れていっていました。そんな状態から、自分に制約をかけ、ギャンブルを辞めようとする訳ですから、その取り組みはとても苦

500記事目の感謝

皆さんこんにちは。この記事でブログを投稿し始めて500記事目です。完全に毎日投稿することはできませんでしたが、去年の5月からほぼ毎日ギャンブル依存症についての記事を書くことができました。当初は｢継続すること｣を大切にしていまして、｢ギャンブ

後悔の後ろにあるもの

ギャンブルにのめり込んでいるとき、たくさんの後悔をします。大きく負けてしまった後悔人に嘘をついてしまった後悔本当に大切な事を後回しにしてしまった後悔これらの後悔は、自分の心を傷つけます。 しかし、ギャンブルで負けてしまったときの後悔はすぐ