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  • 今日の間食

    きのこの山剥きそら豆コク塩味を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の夕ごはん

    乾麺のざる蕎麦ナンドッグ卵かけ豆腐を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋70回

    腹筋70回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のおやつ

    ミックスゼリーと葛餅を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋70回

    腹筋70回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の昼ごはん

    生麺のまぜそば即席味噌汁納豆を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のBMIは21.5

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  • スクワット50回

    スクワット50回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の間食

    剥きそら豆ワサビ味とサラダチキンを食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の夕ごはん

    生麺のまぜそば。レンジ惣菜の黒酢酢豚納豆即席味噌汁豆腐を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋60回

    腹筋60回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のおやつ

    きのこの山を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のBMIは21.4

    昨日より0.1改善されました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の間食

    割れカシューナッツとさくさくパイン。魚のつまみ5つを食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋50回

    腹筋50回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の夕ごはん

    生麺の冷やし中華ナンドッグ卵かけ豆腐ミックスゼリーを食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋50回

    腹筋50回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • スクワット60回

    スクワット60回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋60回

    腹筋60回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の昼ごはん

    バランスパワーソイジョイを食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のBMIは21.5

    昨日と変わらずでした。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の夕ごはん

    生麺の冷やし中華卵かけ豆腐冷凍食品のじゃがバター即席味噌汁を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋70回

    腹筋70回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋60回

    腹筋60回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のお昼ごはん

    カップ焼きそばと納豆を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のBMIは21.5

    昨日と変わらずでした。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の間食

    割れカシューナッツとさくさくパイン、肴のつまみ二種を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋50回

    腹筋50回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の夕ごはん

    生麺のざるラーメンレンジ惣菜の砂肝即席味噌汁納豆を食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • スクワット60回

    スクワット60回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋60回

    腹筋60回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 腹筋50回

    腹筋50回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の昼ごはん

    即席海鮮汁卵かけ豆腐割れカシューナッツとさくさくパインを食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日のBMIは21.5

    昨日より0.1改善されました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の夕ごはん

    即席生麺のナポリタン即席味噌汁卵かけ豆腐ミックスゼリーを食べました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • スクワット50回

    スクワット50回しました。↓押してくださいませ↓ にほんブログ村

  • 今日の昼ごはん

    玄米粥即席味噌汁サラダチキン納豆を食べました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 今日のBMIは21.6

    昨日より0.2改善されました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 腹筋70回

    腹筋70回しました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 今日の夕ごはん

    サラダチキン卵かけ豆腐即席味噌汁レンジ惣菜の黒酢酢豚を食べました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • スクワット50回

    スクワット50回しました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 日本感染症学会理事長が

    新型コロナは普通の風邪と大差ない。PCR検査を受ける必要はない。って言ってるらしいです。これが本当なら嬉しいことです。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブロ…

  • 腹筋70回

    腹筋70回しました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • お客様に喜んでもらい、

    ニューハーフという私をもっと知って欲しいのです。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 腹筋80回

    腹筋80回しました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 今日のお昼ごはん

    ざるラーメンと納豆を食べました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 今日のBMIは21.8

    昨日より0.1改善されました。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 京都の打ち上げ花火

    京都にいる知り合いの女性から打ち上げ花火の動画を頂きました。綺麗な花火で元気も頂きました。ありがとうございます。↓押してくれたら嬉しいです↓ にほんブログ村

  • 美カマって言い方

    何か笑ってしまいました。

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