この記事には広告が含まれています。 我が家の車中泊旅はほぼ行先を決めずに行くミステリーツアーwさて今回はどこに🚙💨 弾丸車中泊旅へ出発! まずは定番コース!近所のセブンで腹ごしらえ😙 一見「小食!」って思うかもですがこれ […]
料理を作るのも食べるのも大好き!体型維持のため筋トレに励げむ北海道住みの女子です。簡単に美味しく手軽に作れる料理やたんぱく質を意識した身体が喜ぶレシピなど、食に関する様々な情報を発信しています!
豆腐でかさ増し!黒瀬のスパイス味の ふわふわジューシーメンチカツ!
肉だけのメンチカツより食べちゃうかも~😆材料牛豚合いびき肉(他の肉でも代用可)玉ねぎみじん切り1/2木綿豆腐一丁チーズ(適量)黒瀬のスパイス味おからパウダーてんぷら粉パン粉豆腐はレンチンして水切りしてます今回合いびき肉を使いましたが、脂の少ない赤身や大豆ミートを使ってもOK!玉ねぎはみじん切りにしてレンチン(600wで約3分)合いびき肉はしっかりこねて粘りが出るまでよくこねます。肉をよく
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たんぱく質たっぷり!時短で作れる鶏むね肉ときのこのオムハヤシライス
煮込まずサッと作れる時短メニュー材料(2~3人分)鶏むねひき肉(約300g)玉ねぎ(みじん切り)1/2コ冷凍ミックスきのこ(多めに)料理用赤ワイン(50㏄)栗原はるみのデミグラスソース(大さじ6杯)味付き塩コショウ(調整用)卵(サイズによるけど約4個)バター(適量)脂一切なしの鶏むねひき肉卵は室温に戻しておいてねスーパーで見つけて即買いしました
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キムチ鍋のつゆはもういらない!にほんブログ村豚汁キムチ豚バラ肉(他の肉でもOK)木綿豆腐ねぎごまコチュジャン(必要に応じて)ごま油(炒め用)材料はアレンジOK昨日の残りの豚汁今回は豚汁リメイク!今までも豚汁リメイクは投稿していますが、メニューは被ってませんよ!豚汁って出来立てより次の日の方がコクが出て美味しかったりしますよね😊そのコクが決め手のキムチ鍋です!ここがポイント👆豚
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時間が無くても手軽に作れるオススメパスタメニューですキャベツアンチョビ桜エビ(無くても可)ガーリックパウダーレッドペッパー(唐辛子の輪切り等でも可)糸唐辛子ピュアオリーブオイル塩ブラックペッパーEXバージンオリーブオイルにほんブログ村ここがポイント!今日はキャベツとアンチョビがメインでしたが、このパスタはシンプルなのでその分幅広くアレンジできます。美味しいソーセージやベーコンはキ
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きのとや”北海道アップルパイ”空港限定スイーツGETなるか!!!新千歳空港に行ってみた!Vo3
超人気の”きのとや”北海道アップルパイ”今日はGET出来るかな??さぁGETなるか🔥あはっ😅ちょいと日にちが空いてしまいましたが空港グルメの〆となるきのとや”北海道アップルパイ”を買って帰るという儀式(?)果たしてゲットできるんでしょうか?今回は空港土産のオススメも含めて紹介したいと思います!まずは・・・きのとやってどんな店?1983年丸証(金融会社)の菓子事業部として札幌市白石区東札幌に創業した「きのとや」は翌年
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簡単に本格的なローストポークが作れます♪豚かたまり肉(今回は肩ロース肉)岩塩ガーリックパウダー材料は超シンプル岩塩(今回は粗目です)とガーリックパウダーをまぶしてよく刷り込んでおきますポイント①👆まず冷蔵庫から出して常温に戻します。味をしっかり付けた後ラップをして冷蔵庫の温度設定が高めの場所に出来れば4,5時間おきます。時間がない時は冷蔵庫に入れず最低でも30分~1時間程度置いてくださいね!にほんブログ村
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市販のルーを使わないので塩分控えめ、カロリーオフでシチューが作れます。材料鶏もも肉(2切れ)きのこミックス(適量)サツマイモ(中1本)玉ねぎ(中1/2)ブロッコリー(適量)パプリカ(余っていたので😅)サンタフェステーキスパイス料理酒(大さじ1と1/2)顆粒コンソメ(大さじ1/2)バター(風味付け、無くても可)小麦粉(約大さじ2)ガーリックパウダー(ほんの少量)ブラックペッパー牛乳(カップ2)水(カップ2)材料はアレンジOK
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秋を感じるちょっとおしゃれな本格パスタメニュー!材料秋鮭玉ねぎミックスきのこパスタ(今回途中でショートパスタに変更しました)他のものでもOKですがフィットチーネがオススメかも!サンタフェステーキスパイス料理用白ワイン豆乳豆乳クリームコンソメ顆粒ガーリックパウダー甘味(ラカント)ブラックペッパー乾燥パセリ(生の方が綺麗かも~)写真の鮭は下味付けたものです😅下味付けてから少し時間おくといいですよー!冷
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ちょっとしたコツで鶏ささみが超美味しく変身します✨材料鶏ささみブロッコリーミニトマトイタリアンハーブソルト料理用白ワイン片栗粉バジルソース(ジェノベーゼソース)粉チーズブラックペッパー鶏むね肉でも作れますささ身はそぎ切りにして料理用白ワインをかけてよく揉みこみます。イタリアンハーブソルトを振ってさらにモミモミ🥰10分程度置いてから片栗粉をまぶします!これ、さつまいものでんぷん”甘藷澱粉”ですよー
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ちょっと量が足りないかも!って時はヘルシーにかさ増ししちゃおう!材料チリビーンズ(月曜に作ったもの)大豆ミートミックスビーンズサンタフェステーキスパイス小麦粉ケチャップソース水チリパウダーレッドペッパー(辛みを足す場合)今回肉は一切足しません!大豆ミートを食べやすくする裏技!大豆ミートって?あゆさんがよく料理に使う”大豆ミート”ですが『まだ食べたことない』『そもそも美味しいの?』と思ってる人も多いはず。そこ
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サックサク衣が美味しい!味付け簡単!黒瀬のスパイスから揚げ!
中はジューシー外はサックサクが超美味しい✨材料鶏もも肉(2切れ)黒瀬のスパイスガーリックパウダー料理酒卵(1個)米粉コーンスターチ基本の味付けは黒瀬のスパイスとガーリックパウダーのみ!衣は米粉とコーンスターチがポイント👆ここがポイント👆①一口大に切ったもも肉に約大さじ1強を入れ、よーく揉みます。(30秒くらいかな💦)その後に黒瀬のスパイスとガーリックパウダーを振って再びモミモミ😆出来れば15
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時間の無い時にすぐ作れるポテサラです!材料マッシュポテトの素(フリーズドライなので長期保存が出来ます)ミックスビーンズ(豆大好きなので😆)ベーコンビッツ(あると便利!)豆乳(ポテトを戻す時用、牛乳やお湯でも可)マヨネーズ(だいたいカロリーオフタイプ使ってます)ガーリックパウダー(あゆさんド定番調味料)味付き塩コショウ(定番調味料)ブラックペッパー(定番スパイスアップシリーズ)フライドオニオン(あゆさんオススメ!)保存がきくものを常備してお
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トロ~り濃厚チーズが堪らない!ブラータチーズを味わうためのバジルトマトパスタ
シンプルなトマトソースで美味しいブラータチーズを味わっちゃいます😆にほんブログ村材料玉ねぎ(みじん切り)パプリカベーコンホールトマト料理用白ワインガーリックパウダー乾燥バジル甘味ブラックペッパーイタリアンハーブソルトパスタブラータ(花畑牧場)先日買ってきたブラータチーズを使いますよ調味料はこんな感じまずは玉ねぎを炒めるよ✅時短ポイント👆塩をほんの少し食べ入れると浸透圧で玉ねぎが早く柔らか
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ラクレットを食べてご満悦のあゆさん🥰果たして今回はどうなる??リポーター兼管理人あゆどもっ!ラクレットとブラータチーズですっかりご満悦のあゆさん。さぁ次はどうする??まずは、、、、Calbee プラス新千歳空港に行くと必ず行くのがここ👆揚げたての色々なおいもメニューが楽しめます。中でも必ず食べるのは一見じゃがりこチックなポテりこチーズ、次にコンソメパンチ味のコロッケ。今回はポテりこチーズと超ピザポテ
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チーズ好きのあゆさん初ラクレット✨食べてきましたこんにちは!9月も中盤に入って北海道は早くも景色が緑から黄色赤へと色づき始めましたね~いやぁあゆさん的には今時期が一番好きな季節かなって思ってます。さて今回は北の玄関口新千歳空港に限定グルメ&ラクレットを食べに行った時のリポートです!新千歳空港ってどんな施設があるの?新千歳空港2Fフロアマップ3Fフロアマップ4Fフロアマップ
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外はサックサク!中はやわらか!”ほりにし味”の鶏ささみクリスピーフライ
味付けはこれ1本!アウトドアスパイスを使って美味しい一品に材料鶏ささみアウトドアスパイス”ほりにし”(他のスパイスでもOK)酒米粉卵今回はピリ辛にしたくてミックスしました!酒を振ってよく揉みこんだ後スパイスを振りかけ5分程度おく全卵一個に米粉大さじ1.5に水大さじ1/2くらい気持固めに、ダマあっても大丈夫だぁ~外はサクサク、中はやわらか~😋他の粉を使っても作れますが米粉が比較的サクッと仕
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調味料を上手く使えば手軽に本格的な味が作れます!材料牛豚合いびき肉玉ねぎミックスビーンズホールトマト(1/2)料理用赤ワインケチャップソースガーリックパウダーチリパウダー肉は大豆ミートで代用も可!写真には無いけど料理用赤ワインもねまず玉ねぎをしっかり炒めるよ玉ねぎに火が通ったら肉を入れて焼く(初めはあまり動かさない)次に豆を入れて…ホールトマト(1/2)と料理用赤ワインを
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【バナナマンせっかくグルメ】でも取り上げられた大人気、札幌のジェラード屋さん”ジェラボ”に行ってみた!
ずっと気になっていた札幌豊平区にあるジェラード屋さん!果たしてお味は?レポートしてきました!GELABOGELATERIA〒062-0041北海道札幌市豊平区福住1条7丁目1-5【ホームページ】GELABO【営業時間】OPEN夏季(4月~10月)10:00~20:00冬季(11月~3月)11:00~19:00CLOSE夏季(4月~10月)無休冬季(11月~3月)月曜日【定休日】冬季のみ月曜定休【アクセス】地下鉄福住駅から約1.5㎞【駐車場】店
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鶏は揚げないで焼き、タレに絡めるだけ!材料鶏むね肉(皮なし)絹ごし厚揚げ卵(温玉)小ねぎごまコチュジャンケチャップごま油ガーリックペッパー甘味(ラカントシロップ)水(小さじ1弱)料理酒小麦粉鶏は切ってから酒を振っておく豆腐にも振っておいてねタレは肉を焼く前に作っておいてね!コチュジャンの辛さが強い場合は水で少しのばしてケチャップ、甘味で調整してね!弱火でじっくり焼き上げます
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手軽に美味しいチヂミが作れます!材料(1~2人前)ニラキムチ卵(中個)ねぎすりごま米粉(約大さじ2)水(約大さじ2)ごま油醤油辛み(一味、コチュジャンなど)材料はこれだけ!アレンジはもちろんOKです!卵と水を溶き、米粉を入れよく混ぜます。材料を入れて焼くだけ!具を海鮮に変えても美味しいよねぎ、ごま油、すりごま、醤油が基本。辛みは一味やコチュジャンが向いています。生卵お取り寄せ 生たま
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下味付けて粉をまぶして揚げるだけ!簡単でおつまみにもおススメです材料ごぼう焼き肉のたれ米粉今回はお手軽に焼き肉のたれで下味付けますよ我が家のレギュラーたれは叙々苑のタレ塩味と甘味のバランスが良く色んなものに使えますよ!米粉を振って揚げるだけ👆焚火風にしたくてこの切り方ですが、繊維に沿って切っているので食べた時の歯ごたえはあります😅ごぼうの焚火風、揚げたては
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チーズ入りの納豆か美味しいおつまみメニュー👆材料油揚げ(5枚)ひきわり納豆チェダーチーズかつお節ねぎ納豆のたれ・からし大根・おろししょうが小ねぎ醤油(代用可)今回納豆パック2パックだったけど3パックでいいかも😅シートで油を押さえ、少し叩くと開けやすくなるよ指でちぎって開けた💦(雑😅)チーズたっぷり~トースターでこんがり焼いてね大根おろし
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味付けは超シンプル♪もう一品欲しい時に!材料豆腐(木綿豆腐)豚ばら肉人参玉ねぎピーマンキャベツ卵(かっぱの健卵)顆粒かつおだし味付き塩コショウかつお節豆腐はレンチンして水切りをしておきます!我が家の場合、豆腐1丁で600Wで2分、その後少し重みのある皿等を置いておきます。今回豚バラ肉を使いましたが、他の肉やスパムなどを使っても美味しいですよ🤗豚バラ肉はカリカリに焼くと美味しぃ豆腐は手でちぎりしっかり
シンプルだからこそお芋のおいしさが引き立ちます!材料さつまいも(大き目1/2)米2合酒(約大さじ1)塩(小さじ1/2)醤油(数滴)今回使ったさつまいもは”紅あずま”種類としてはホクホク系で甘さはあっさり。我が家の近所では”紅あずま” ”紅はるか” "なると金時”が手に入りますが我が家のさつまいもご飯には”紅あずまが”が甘過ぎず一番評判がいいです。研いだ後水を少なめにして酒と塩を入れ、最終的に水の分量を調整する。
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旬の果物や地元産の素材にこだわったジェラード屋さん”Lico Lico”恵庭本店”のリポートです!CAFE&GELATO Lico Lico 恵庭本店〒061-1433 北海道恵庭市北柏木町2丁目26-18📞0123-39-5577【ホームページ】GELATO Lico Lico解放感があって素敵✨【営業時間】11:00~18:00※季節によって変動あり【定休日】無休(日曜営業営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前
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きのこが美味しぃ!鶏むね肉と絹ごし厚揚げのきのこクリームソース煮
たんぱく質がしっかりとれるメニューです!材料 鶏むね肉絹ごし厚揚げ玉ねぎミックスきのこサンタフェステーキスパイス(下味)小麦粉料理用白ワイン顆粒コンソメ豆乳クリーム(代用可)きのこはたっぷりが美味しいです♪サンタフェで下味を付け焼く前に粉を振りますまずきのこだけあまり動かさず焼きます。一旦きのこはお皿へ。次は玉ねぎを炒めます。玉ねぎを横にどけて鶏と豆腐を焼きます全体に火が
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ドライフルーツでも美味しい人参サラダが出来ちゃいます!材料人参ドライフルーツおいしい酢(ほんのり柑橘風味のあるお酢)EXバージンオリーブオイル(ラニエリを使ってます)クレイジーソルト(一本あると色々使えます)塩(ピンクソルト使ってますがなんでもOK)リンゴやオレンジの代わりに今回はドライフルーツで!少し塩を振り揉んでおきますオリーブオイルとお酢を入れるクレイジーソルトを2振りくらいサッと
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ほんのり甘い卵が決め手!材料カニカマ枝豆コーン卵味付き塩コショウラカントシロップマヨネーズ練乳ブラックペッパー冷蔵庫にあるもので~ほんの少しfだけ甘みをつけてねバターは焦がさないように👆スクランブルエッグ完成!後は他の材料&調味料ポイントは練乳!マヨネーズはカロリーオフ練乳は少しでOKサッと混ぜるだけ!にほんブログ村ランキング参加してま
ありものを使ってヘルシーにアレンジしてみました!材料さつまいも玉ねぎズッキーニベーコン鶏ささみシュレッドチーズサンタフェステーキスパイス(塩コショウでも可)ガーリックパウダー料理用白ワイン豆乳クリーム(代用可)シュクメルリって何?初めて名前聞く人もいるかもですが、これはジョージア(コーヒーちゃうよw)の伝統料理で 鶏肉をガーリックソースで煮込んだもの👆具材は鶏肉、にんにく、ナッツなどが主流のようです。2019年牛丼チェーン店の
ルタオ巡り第4弾!ヌーベルバーグルタオショコラティエ小樽本店に行ってみた!
またまた雰囲気の全く違うルタオのチョコレートスイーツ専門店ヌーベルバーグルタオショコラティエABOUT NOUVELLE VAGUE〒047-0027小樽市堺町4番19号 TEL 0134-31-4511📞0134‐31‐5580【ホームページ】ヌーベルバーグショコラティエ 重厚感✨【営業時間】9:00 - 18:00【定休日】なし【駐車場】ルタオ特約駐車場あり紅葉園小樽入船第一駐車場(小樽市入船1丁目1-30)【Access
卵とベーコンとさつまいもの不思議な三重奏🎶かっぱの健卵(5個)さつまいも玉ねぎコーン(冷凍)ベーコンバターシュレッドチーズケチャップさつまいもはレンチンしておいてね!贅沢に5個使いました!!玉ねぎに火が通るまで炒めますオムレツは是非美味しいバターで♪フライパンに卵を入れたら一気にかき回して少し固まってきたら中央に具を乗せます超簡単!下味いらず!後は形を整えて皿
このパスタ食べたくてアヒージョ残したくなっちゃうかも😝残ったアヒージョベーコンしいたけトマトキャベツパセリパスタ塩(塩気が足りない時)レッドペッパー・一味など(お好みで)オススメ具材はキャベツ!今回は前日に作ったマッシュルームと海老とアンチョビのアヒージョを使いました。アヒージョがどれくらい残ってるかに寄りますが写真の量(1~2人前)だと塩は足さなくて大丈夫でした。具は応用が利くけど、何と言ってもオススメはキャベツ!アンチョビとの相性
超簡単!手間いらず!アンチョビ入りマッシュルームと海老のアヒージョ
おうちでもキャンプでも一味違うアヒージョが簡単に作れます!材料(2~3人前)マッシュルーム(2パック)しいたけ(1パック)海老(サラダ用の茹でたものを使用)パセリアンチョビガーリックパウダーピュアオリーブオイル一味(お好みで)バゲット今回作るアヒージョは辛みはセルフ方式!なのでお子さんでも美味しく食べられます。本来アヒージョとはオリーブオイルとにんにく、赤唐辛子で食材を煮込んだものを言いますが、お手軽に作れるようにアレ
おうちでイタリアン!パリパリの皮が美味しい鶏もも肉のソテー・バルサミコ醤油&バジルソース
こうして焼けば誰でもパリパリに焼けるよ!材料鶏もも肉イタリアンハーブソルト小麦粉バルサミコ醤油バジルペーストはい!いつもの値下げ品でございますぅ~最近夕方の値下げシール貼る時間めがけてスーパーに行くことも😅店員さんの背後からハイエナのような形相でガン見しています😂その日に食べるなら値下げ品でぜんぜんOK よね~!スパイスアップ全種コンプしてるかも😝いつものスパイスアップのイタリアンハーブソルト👆今回
ルタオ巡り第三弾!フロマージュデニッシュ デニルタオへ行ってきたよ!
第三弾は初めてのデニルタオへ!フロマージュデニッシュ デニルタオFromage Danish DANI LeTAO〒047-0027 小樽市堺町6番13号 デ📞0134-31-5580【ホームページ】デニ ルタオ本店やパトスとは違った雰囲気🥰【営業時間】9:00-18:00【休業期間】10月21日→4月20日休業【駐車場】ルタオ特約駐車場あり紅葉園小樽入船第一駐車場(小樽市入船1丁目1-30)【Access】JR函館本線「南小
焼きそば?ラーメン?ハイブリットあんかけ味噌ラーメン焼きそば
美味しいものの良いとこ取り!しかも作り方は超簡単♪~(´ε` )材料(2~3人前)焼きそば麺鶏むね肉玉ねぎ人参インゲンコーンオイスターソースラーメンスープ(今回味噌味で1人前)ごま油とろみ粉糸唐辛子野菜はありもの使ってるのでアレンジしてね!北海道ではおなじみの西山製麺ひとくちメモ👆材料はアレンジOKですが、麺は普通のラーメンの麺を使うか迷いましたが、水気が残り麺がべちゃ付くと思うので使う場合は少し硬めに茹でてザルに
長いものネバホク食感が堪らないあっさりポテサラだよ!材料長いも(中1/2)オクラ(冷凍オクラ適量)ツナ缶(1/2)鰹節ゆかりマヨネーズ(約大さじ)味付き塩コショウ長いもは輪切りにしてレンチンしてねマッシャーで適当に潰しますオクラはレンチンして解凍あとは全部混ぜて…ゆかり、もう少し入れればよかった💦その方が綺麗ーっ!ひとくちメモ長いもは火を通すとサクホク食感に!輪切りにしてそのまま、または
味付けはこれ1本!万能しょうゆで簡単炒飯!材料ごはん(今回冷凍ご飯を解凍して使いました)納豆3パックねぎキムチ卵3個ぴっぷ小ねぎ醤油よーく熱した鍋に油を入れて卵を一気に入れるよ卵をサッと混ぜすぐにごはんとネギを入れるよ!火はずっと強火🔥ご飯の横で金地に少し焦げ目が付くくらい焼くよキムチに火が通ったら全体を混ぜ納豆を入れ…最後に小ねぎ醤油を鍋肌から入れ香りお立たせるように仕
あおさの風味が美味しいあっさりささみ揚げ材料鶏ささみ肉あおさ卵(衣用)米粉(衣用)酒(下味用)小ねぎ塩だれ(無くてもOK)(下味用)鶏ささみは筋を取ってそぎ切りにしてね酒小さじ1程度と小ねぎ塩だれを小さじ2杯程度入れます卵・水・米粉で衣を作り青さを入れますこんな感じ肉を入れ衣に絡めます。※ここ注意!👆衣を作ったら出来るだけ早く揚げましょう!w青さが水分を含んで量が1.
サモサ風と言いながら形が三角じゃないのはご愛敬😂餃子の皮マッシュポテト牛乳バターカレーパウダーチーズ(クラフトのチェダーチーズ)皮が小さい&枚数が無いのでマッシュポテトとチーズのみマッシュポテトは牛乳で作るよ(お湯でもOK)今回、餃子→ラザニア風→それでも余った餃子の皮で作りました😂これでやっと無くなるぅ~マッシュポテトにバター・塩コショウ・カレーパウダーを入れますポテトでチーズを包むように入れて包
レンチンで下ごしらえで簡単かぼちゃメニュー材料かぼちゃ小麦粉バターガーリックパウダー醤油シリコンスチーマー小さすぎ問題👆水を少し入れてレンチンして火を通します。火が通ったら粉を振ってバターで焼きます両面にサッと火が通ったらガーリックパウダーと…醤油を少し入れ風味を付けます。はい、パセリを振って出来上がり♪にほんブログ村
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※この記事にはアフィリエイトも含まれます 矢切ねぎって? 千葉県松戸市の矢切地区で栽培されているねぎの栽培が盛んになったのは明治のこと。 水分を含む砂と粘土のバランスのいい土質がねぎを栽培するのに適していたことから始まっ […]
この記事には広告が含まれています。※この記事にはアフィリエイトを含みます 揚げ野菜と厚揚げのスープカレー 材料 調味料 一振りすれば本格カレーになっちゃう優秀なスパイス リンク 作り方 残ったポトフを使用しますが、ちょっ […]
札幌近郊は3つの道の駅がありますが、中でも海沿いを走るドライブにはもってこい、札幌のお隣に位置するの石狩市の道の駅【あいろーど厚田】をご紹介します! 道の駅 石狩 あいろーど厚田 ■場所:北海道石狩市厚田区厚田98-2■ […]
ルート229元和台 🔶場所:爾志郡乙部町字元和169(国道229号沿い)🔶TEL:0139-62-3009🔶開館時間:8:30~18:00(4月~10月) 9:00~16:00(11月~3月)🔶休館日:年末年始 (12月 […]
道の駅 縄文ロマン 南かやべ 🔶場所:北海道函館市臼尻町551−1🔶TEL:0138‐25‐2030🔶定休日:月曜日🔶営業時間:4月~10月/9時00分~17時00分 11月~3月/9:00~16:30🔶駐車場:あり( […]
高たんぱく低脂質の”鶏むねひき肉”を使って作る簡単なレシピです! 和風ガパオライス *材料約3人分 *調味料 材料は約3人分です! 今回はナンプラーの代わりに魚醤の鮭醤油を使いました。私がよく使っている鮭醤油は新鮮な北海 […]
高たんぱく低脂質の”鶏むねひき肉”を使って作る簡単なレシピです! 和風ガパオライス *材料約3人分 *調味料 材料は約3人分です! 今回はナンプラーの代わりに魚醤の鮭醤油を使いました。私がよく使っている鮭醤油は新鮮な北海 […]
※この記事には広告が含まれます 鶏ささみはダイエットの強い味方! 皆さんご存じの「鶏ささみ」。脂身がないのでカロリー低そう!ってイメージはあるかもしれませんね。 しかし脂身がないゆえに「パサパサしてて嫌」「脂身がないので […]
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※記事内には広告を含みます まずは結論!”誰でも痩せることは可能!” 今回あゆさんがお伝えしたいのは、残念ながら簡単に痩せる方法を教えるわけではありません。 しかし、2年という長い時間をかけて10kg痩せた私だからこそ言 […]
12月14日新着情報!またまたLUCYへ 先日、お客様をお連れしてルーシーへいってまいりました!なななんと新しいパフェメニューが登場! 新メニューPalpuntino(パルプンティーノ) 「パルプンティーノ」って何やねん […]
LUCYってどんな店? ギャラリーカフェ「ルーシー」は以前から記事を書かせて頂いてる大好きなお店! 🔳場所:札幌市中央区南5条西3丁目8 Nグランデビル3F🔳TEL:011‐206‐7678🔳営業時間:OPEN 17:0 […]
熊庭電(ベアガーデン) 2023年12月1日。夏に大人気を博したアウトドアビアテラス”ベアガーデン”がなんと再びこの冬登場!ということで今回も記事を書かせて頂けることになり、オープン初日のベアガーデンへ行ってきました! […]
ポム セザム アマンドってどんな意味? ピエールエルメシリーズのい商品名には度々「それは何ぞや?」ってネーミングが出てきますよね?笑 ご存じの方も多いと思いますがまずピエール・エルメと言えば21世紀のパティスリー界を先導 […]
今回ご紹介するのは、以前ご縁があって記事を書かせて頂いた「ギャラリーカフェルーシー」に新たに加わったプラン「パーティープラン」「時間限定飲み放題プラン」「SHISHA(シーシャ)」やお店で大好評の「ビリヤード」について色 […]
最新おすすめ情報! 🔳会場名:アクセスサッポロ🔳開催日程:2023/11/17~2023/11/19🔳場所:札幌市白石区流通センター4丁目3-55🔳TEL:011865‐5811🔳開催時間:9時30分~17時00分(最終 […]
※2023年11月7日追記2023年11月7日放送マツコの知らない世界のなかの「ご当地列車の世界」で同記事で紹介していた「道南いさりび鉄道」の観光列車「ながまれ海峡号」が「食い倒れ列車」として登場しています!列車が停車し […]
比較してみよう! 成分表 熱量 120Kcal たんぱく質 2.3g 脂質 5.1g 炭水化物 16.8g 食塩相当 0.16g かぼちゃのチーズケーキ 熱量 244Kcal たんぱく質 4.0g 脂質 18.0g 炭水 […]
世にもおいしいブラウニーって? 2018年に誕生した『世にもおいしいチョコブラウニー』はなんシリーズ累計出荷数約1,700万個を誇る大人気商品。定番のチョコブラウニー・イチゴミルクブラウニーの他に期間限定フレーバーで展開 […]
2年前、あゆさんが筋トレを始めたきっかけは?どうやって続けてるの?の疑問にお答えする記事でございます。 ども!北海道にも桜前線が到来🌸いやぁ~いいですよね春! 今年はピスタチオグリーンや淡いスウィートピンクなど、淡い色が […]
高カロリーのチキン南蛮がちょっとした工夫で低カロリーに! ども!体調崩し、更新が滞っていました💦が、今日からまた復活! って事で今回は以前作った低カロリーなチキン南蛮を作っていきます!タルタルソースは色々な料理に応用も効 […]
時間の無い時にもサッと作れて栄養たっぷりのおかずレシピです🤗 材料[2.3人前] 材料はたったこれだけ! あゆさんオススメの卵はコレ👇 リンク 作り方 卵(だいたいMsize)3個につきみりん大さじ1杯半が目安 よく溶い […]
お好みの具を乗せて楽しめる簡単おつまみです! ブルスケッタって何? 教えてchatGPT 【送料無料】キャンティ クラシコ銘醸地「グレーヴェ イン キャンティ」4つの名門飲み比べ4本セット イタリアワイン トスカーナ キ […]
期間限定のバターブラウニーと比較レポだよ ども!日々コンビニ偵察に余念のないあゆさんです!今回のレポはハードブレッドアンティークで有名な世にもおいしい”チョコブラウニー”と期間限定発売の”世にもおいしいバターブラウニー” […]
和えるだけで作れる超速メニューだよ! 材料 教えてchatGPT リンク 作り方 パスタを茹でる 茹で上がったパスタは一度ザルあけ、しっかりお湯を切った後ボールに移します 調味料を加える バター・ガーリックパウダー(量は […]
あゆごはんを作ってるのって一体どんな人?食への思いを語ってみました。 ども!あゆごはんにご訪問頂きありがとうございます! はじめましての方もいつも見てくださってる方も改めてのご挨拶。 わたくし管理人兼当サイトに掲載してい […]
大好評?あゆさんの食べてみたシリーズです! ども! 日々美味しいものを探し続ける食の探検家?(突然名乗り出すw)あゆさんです。 今回比較するのは人気爆発!バズり中の「ザクザクわかめ韓国風ごま油風味」「食べるラー油味」はも […]
節分の時に恵方巻用に作ったレシピです! 節分もとっくに終わってもう3月半ばですがが、皆さん恵方巻は食べましたか?最近は定着しつつあるこの儀式(儀式?w)太巻きの種類はたくさんありますが、今回は節分用に韓国風海苔巻き”キン […]
筋トレ後のたんぱく質摂取に最適♪ 材料 筋トレと大豆たんぱく質について chatGPTに聞いてみた! 筋トレと大豆たんぱく質の相性は? 筋トレと大豆たんぱく質は相性が非常に良いとされています。筋肉を構成するたんぱく質であ […]
こんなに簡単に作れるって知ってた? 鶏むね肉を美味しく食べよう! 鶏むね肉ってもも肉に比べたらお値段も安くそれでいてたんぱく質が豊富で脂が少なく超ヘルシー♬筋トレする方は食事に取り入れる方も多い食材です。 でも 『てかパ […]
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コツは水を変えるだけ! リンク 豚すね肉ってどんなお肉? 今回は豚すね肉を使用しました。 豚すね肉ってどんな肉? 豚すね肉は、豚の脚の付け根にある赤身の部位です。主にシチューや煮込み料理に使われることが多く、しっかりとし […]
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厚揚げといんげんをたっぷりのすりごまと一緒に♪ 高たんぱくな厚揚げとすりごまをたっぷり使ったお惣菜!いんげんと人参を加えて栄養価もさらにアップ! 材料【2~3人前】 覚えておくと役に立つ!煮物の黄金比とは? 煮物の黄金比 […]
時短で作れるワンパン超速メニュー! 材料 今回使ったスパイスはサンタフェステーキスパイス‼ 料理を簡単に美味しく作るコツ!それはズバリ!既存のスパイスを上手く使う事!その中でも一番汎用性があって使いやすいのが”サンタフェ […]
久しぶりの食べてみたシリーズ!自分へのご褒美に食べてみました🤤 いやぁ~食べてみたシリーズ、お久しぶりでございますぅ~あっという間に2月も折り返してしまいましたね~バレンタイン、皆さんはチョコ贈ったり贈られたり( *´艸 […]
北海道の郷土料理である子和え。今回は助子(生のたらこ)で作ってみました。 材料 今回スケトウダラの子(一般的に助子と呼ばれています)を使用しました。北海道では馴染みのある今が旬の食材ですが、似たような食材で見かけた事あり […]
すぐに作れる染み染み大根のレシピをご紹介 以前に載せた染み染み大根のレシピ。皆さん作っていただけましたか? 今回は染み染み大根ならではのレシピを二つ紹介しますね! まずは基本の染み染み大根の作り方は記事の前半に載せていま […]
味の染みた美味しい大根料理が時短で作れます! 材料(約2人分) 「大根料理って、時間かかるからなぁ…」と思ってない? 大根の料理と言えば「おでん」や「ほろふき大根」なんかを想像すると思いますが、「時間がかかるから…」って […]