ピンチホールドのボルダリングトレーニング：コツと方法

ボルダリングは、体力や技術だけでなく、戦略と精神力も必要なスポーツです。ピンチホールドは、指先を鍛えるのに最適なホールドの一つです。ここでは、ピンチホールドを上手に使うためのコツとトレーニング方法をご

ボルダリングのヒールフックのコツ！フットホールドの位置や足首の使い方を詳しく解説

ボルダリングは、壁面を登るクライミングスポーツの一種であり、様々なテクニックが必要です。ヒールフックはその中でも非常に基本的な技術の一つであり、壁面を登る上で欠かせないものの一つです。 フットホールド

ボルダリング初心者必見！トゥーフックの使い方とコツを【徹底解説】

ボルダリングでは、壁面を登るために様々な技術が必要です。ヒールフックに続き、トゥーフックは非常に基本的な技術の一つであり、壁面を登る上で欠かせないものの一つです。 フットホールドの形状を確認する トゥ

【ボルダリング】コソトレでライバルに差をつけろカチ編

ボルダリングジムに通う時間が限られていますか？ 家のコソトレで保持力はキープできます。 登れない期間が延びるほど「指の力」が衰えてジムで回数うてないようになった経験ってないですか？ 「指が強いとボディ

【初心者おすすめ】安い、わかる、たまる！大阪でボルダリング 始めるならアソビュー

ボルダリングの始め方に疑問を持つ方もいるのではないでしょうか？ ボルダリングを始めるなら「体験ボルダリング」ができる「アソビュー」がおすすめです。 「アソビュー」」とは日本全国の遊びを予約し体験できる

【あきらめてない？】週1ボルダリングで3級が登れる日頃のトレーニングとは

結婚、出産、こどもの世話と週1回しかボルダリングジムに思うようにいけないですか？ もっと行けば3級も登れるようになるのに… 大丈夫です。週1クライマーでもグレードを上げていけます。 隙間時間を見つけて

【初心者必見】失敗しないためのクライミングシューズの選び方

初心者のクライミングシューズの選び方のポイント クライミングを始めるときはジムにレンタルシューズが完備されているのでボーリング場に行く感覚でクライミングがはじめられます。 しかしクライミングを続けてい

【徹底解説】ボルダリング毎日するメリットデメリット

毎日ボルダリングをするメリット 今回はボルダリングを毎日したほうがいいのかの疑問にお答えします。 クライミングにハマってずっと登っていたい時期。伸び悩む時期。強くなっていく時期とそれぞれの成長段階があ

【知って得する】ボルダリングで常に考えるクセを付けるとグレードが上がる！？

トレーニングを頑張ってもなかなか上達してない気がしますか？ 体幹が弱い？指が弱い？一番だいじなことを忘れてませんか？ それは常に考えて登ることです。 ボルダリングは頭を使って登るスポーツです。 筋力は

【体験！】子供と一緒にボルダリングできる場所はここだ！

クライミングジムに行きたいけど小さい子供の面倒がある？ いっそのこと自分の子供と一緒にクライミングしちゃえばいいんじゃないでしょうか？ ボルダリングジムによっては小学生からだったり、キッズスペースが設

【コソトレ】ボルダリング3級を登るためのトレーニング方法3選

自分が苦労いる課題を強い人がアップでひょいと登って「え？」ってなることないですか？ 4級から3級になると急に持ち感が悪かったり距離が遠かったり感じませんか？ これは3級に限っただけではなくグレードが上