ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月 10日 59.8〜60kg 7…
アラカンでも1年半で20キロの減量に成功。目指すは標準体重の58キロあたりですが、優先事項は糖尿病寛解と食後に高血糖にならない事。 41歳の高齢出産なのでまだ子どもは高校生。JK17歳との日々と海外大学受験についても少し書くかもしれません。
身長159cm 、マックスの時は83kgはありました。食べる量を極端に減らせず、食生活を見直しつつ、血糖コントロールしながら、体力をつける為の程度の運動しながらのダイエット。人生最後の食トレーニングの記録と、2023年からは子どもの海外大学受験についても備考録程度に書く予定です。
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月 10日 59.8〜60kg 7…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月 9日 59.9kg(昨日のです…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月6 日 60.2kg朝9時の血糖…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 3月30 日 60.2kg79キロ …
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちの57歳からのダイエッ記録。 3月 26日 59.6kgダイエット以来の最小…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちの過体重からのダイエッ記録を書いてますが、最近は食事記録をサボってます。 3月…
2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録を書いてましたが、最近は食事記録も残せずサボってます。 3月21 日 59.8kg朝9時の血糖値 測…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 3月17 日 59.8kg会社にいる…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 3月 10日 61.4kg朝9時の血…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 3月 日 体重測定なし朝9時の血糖値…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 3月8 日 61kg (60.8kg…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 3月6 日 61kg朝9時の…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病のアラカンが過体重からダイエットした記録です。 3月4日 62kg今朝朝9時の血…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 2月24 日 61.8kg朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病のアラカンダイエット話を主に書いてます。 1月16日 59.8今朝朝9時の血糖値 測…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 過体重からの糖尿病寛解ダイエットを主に書いてます。 12月28日 今朝59.8kg朝9時の…
あり得ない数字に驚愕の朝。簡単にリバウンドの原因を探ってみよう!
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 過体重からのダイエット記録を主に書いてます。 12月27日 63kg今朝何という事でしょう…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病のアラカンのダイエット話を主に書いてます。 12月23日 今朝 体重測定なし朝9時の…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病のアラカンでも大幅減量頑張れました。 12月21日 61kg昨日59.2今朝朝9時の…
海外に荷物を送る際の最重要注意点 !!国際郵便マイページに泣かされました(ฅдฅ。)
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 12月17 日 59.6 (昨日 62kg)朝9時…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 12月14 日 59.6kg朝9時の血糖値 測定な…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 12月11 日 59kg朝9時の血糖値 測定なし …
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 12月 7日 59.8kg朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 12月6 日 58.8kg朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 11月30 日 59kg朝9時の血糖値 測定なし …
11/28のブログがアメトピに掲載されてたんですありがとうございます。 『ダイエット開始して1年8ヶ月のダイエット観』 ご訪問ありがとうございます…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 11月28 日 59.6kg朝9時の血糖値 測定な…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 11月26 日 今月の最小値58kgでも今朝は61…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月27 日 59.8=> 60kg一瞬59.8…
お久しぶりです。 バタついておりまして、糖尿病寛解ダイエットブログは、しばらくは不定期のアップにしています。時々、見に来てくださいましたら嬉しいです。 1…
(雑誌PRESIDENTより)寿命が最長になる体重は何キロ??
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月16 日 59.8朝9時の血糖値 測定なし …
更年期症状が辛かった時、ダイエット的にはホルモン療法するべきだったのか否か。
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月18 日 59.6kg朝9時の血糖値 106…
23.2kg減らせたのに、また食欲コントロールが出来ない状態になりつつある理由
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月10 日 59.8kg朝9時の血糖値 測定な…
[追記あり] オンラインで銀行口座開設しました@ソニー銀行 ②
こんばんは〜 急に涼しくなってウォーキンが楽しい季節になってきました。 私はなんだかバタバタしていて、ブログが書けてないですが、59.8kgで維持中です 一昨…
Shein原宿 Sheinの太っ腹返品ポリシー 娘がShein(通販)で買ったスカートが大きかったので返品したいと来たので、 返送料が勿体ないから、直…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月8 日 60.8kg怖い物見たさで食後に測定…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月 6日 59.6kg朝9時の食後血糖値 17…
ソニー銀行にデビット機能付きのソニーバンクウォレット口座を、私と娘の分2つ開けました。 理由は下記のATMから月に4回まで引き出しが無料なんです(Cash …
こんばんは〜 2つ目のブログです アメリカの大学出願の準備をしながら、面談や塾の無料セミナーで聞いた事、本で読んだ事を備忘録としてまとめたブログを作ってみ…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月4 日 59.8kg朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月3 日 体重測定なし朝9時の血糖値 測定なし…
日本の大学受験と違い過ぎるアメリカの大学受験は、情報戦だと今になって気がつく。
ダイエットを決意した2022年の4月からアメブロを初めて、ダイエット界隈の皆様と楽しく交流させて頂いたお陰で、なんとか20キロちょっとの減量が出来ました。 …
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月2 日 59.8 戻るのは早い朝9時の血糖値…
ストレスを感じると、スイーツを猛烈に食べたくなってしまうワケとは
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 10月1 日 58.8kg 奇跡が起きました朝9時…
ふるさと納税しないコトにした理由と、ドトールとアセスルファムKでも血糖値が上がった不思議
こんばんは〜 昨夜の15夜のお月見ですが、皆さんのエリアでは見れましたか?? 私の住んでいるエリアは曇っていたので、全く見れませんでした。 ひつまさんが載せ…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月29 日 59.6kg朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月28 日 60kg一瞬58.8を表示しましたが…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月26 日 61kg79キロ (体脂肪47%) …
高校3年生17歳の娘がいます。 私が17歳の時より、食べれない野菜が格段に多いんですよね。 妊娠中に実母が動けなくなり(肺がん治療の後遺症で)、娘が3歳にな…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 25日 59.8kg昨日朝9時の血糖値 …
こんばんは〜なんと今日3つ目の記事です☺️娘が学校から帰宅して、夕飯出して直ぐにジムに来て筋トレしてたら思い出しました🏃♂️楽天トラベルスーパーセールが今夜…
”東京都の子育て支援018 (ゼロイチハチ)サポートの手続き攻略法”
本日2つ目のブログです。 東京都から018サポートのオンライン申請ガイドが郵送で届きました ずっと土壇場ニストで生きてきて、受け取りそびれた還付金も過去…
ラットプルダウンにぶら下がっての骨伸ばしが最高です୧(˃◡˂)୨
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 20日 60.2kg朝9時の血糖値 測定なし…
[追記あり] 昨日の記録と、あると助かる便利な常備薬とアイテム
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 19日 60kg朝9時の血糖値 測定なし 7…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月18 日 体重測定なし朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 16日 59.8kg朝9時の血糖値 108 …
楽天スーパーセールで買えなかったアイテムとクーポン取得の心得など。
本日2つ目のブログです。 先日のスーパーセールで狙ってた物2つ買えなかったので、次回に同じ失敗をしないようにメモとして残しておきます。 ①先にクーポンを取得…
体重が若干減っても血糖値が高いとは(꒪ꇴ꒪〣)これが糖尿病なのか・・・。
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月15 日 58.8kg最小値朝6時の血糖値 1…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 10日 60kg朝9時の血糖値 測定なし 7…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 7日 60kg朝8時の血糖値116朝9時の血…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 4日 59.8kg朝の血糖値 測定なし 79…
東京子育て支援018サポート手続き・・・大変でしたがなんとか完了(´。`)>
東京都では18歳以下の子どものいる家庭に、所得制限なしの支援金が給付される事になりました 子ども1人につき5000円x12ヶ月分の6万円 週1の塾代やら、…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 3日 59.8kg朝8時の血糖値 105 7…
岡部友さんの朝ドリンクを見て、スムージーで血糖値の上昇を実験してみました。
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月2 日 体重測定なし朝9時の血糖値 100 ブ…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 9月 1日 体重測定なし朝9時の血糖値 測定なし …
ダイエット以外の理由で筋肉をつけたい理由と、59歳からでも筋肉ってつきますか??
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月 31日 59.8kg朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月28 日 60kg朝9時の血糖値 測定なし ブ…
私は楽天のクレジットカードを2枚使い分けています。1枚はJCBで固定費やガソリン代や税金の支払いに。もう1枚はマスターで、食費や日常品やその他の支払いと分け…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 ブログとダイエットを始めた時は79キロ(47%)57…
今朝の大事件(ꐦ°᷄д°᷅) #自分では言わない方がいいこと
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月26 日 昨日 59.8kg今朝 大増量の予感…
糖尿病ダイエット中の飲み物記事がアメトビに掲載されました♡ ∗̥✩⁺˚
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。先日書いた"飲み物”の記事が、21日にアメトピに掲載して…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月 23日 体重測定なし朝10時の血糖値 116…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月22 日 59.8kg 維持してた・・朝9時の…
癖毛で悩んでる皆様に、髪質に悩んで四半世紀半以上の私からもう1つご紹介したトリートメントがありました。 実際に私が使ってたのはデザインが変わる前の水色のボト…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期世代でも 大幅減量できました。 8月 21日 59.8kg 最小値ついにきた…
おはようございます。 先日くせっ毛の3種の神器であるイオンドライヤーを、硬い床に落として故障させてしまいました。 『(☍﹏⁰)。ドライヤー を壊しました。…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月 20日 体重測定なし朝9時の血糖値 測定なし…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月19 日 60kg 食べてる割に維持出来ててラ…
[夏休みの自由研究] 子どもとアイスクリーム作り by 凝固点降下法
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月18 日 60kg 昨日より1kg減ってる〜〜…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月 日 61kg 朝9時の血糖値 測定なし ブロ…
痩せたいけれど顔に肉を注入したいアラカン &世田谷区美味しいモノ情報
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月16 日 60kg何回も測りましたが59.8の…
(☍﹏⁰)。ドライヤー を壊しました。。。 修理業者の探し方。
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月 15日 60kg一瞬59の数字になりましたが…
追記有り//「人工甘味料を多く摂る人は、摂らない人に比べて肥満や糖尿病を発症するリスクが高い」
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。 8月 12日 60kg何回も測りましたが59.9の…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも大幅減量できたアラカンです。 8月 14日 60kg 維持中と考えよう朝…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 大幅減量できたアラカンです 我が家の17歳受験生の話し。 海外大学を受験し…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 大幅減量できたアラカンです。 8月 8日 60.2kg 朝9時の血糖値…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 大幅減量できたアラカンです。 8月 4日 62kg 朝9時の血糖値 …
2つ目の投稿です🐶7才のシーズとチワワのハーフ犬で、眠そうな顔がたまりません(野太い腕💪失礼しました)。後ろに聞こえる英語の声は、Netflix でやってるア…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 大量減量できた58歳です。 8月 2日 60.9kg 朝9時の血糖測定…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 大幅減量できたアラカンです 8月 1日 体重 測定なし朝9時の血糖値 …
夏のお家の飲み物と言ったら麦茶ですよね。 我が家もずっとそうだったのですが、夫がロンドンに行った時に買って来たアールグレイのTeaパックを、キッチンの棚か…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 19kg減量できた58歳です。 6月 31日 60kg 最小値きた〜朝…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 19kg減量できた58歳です。 7月 29日 61.2kg 最小値きた…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 19kg減量できた58歳です。 7月 27日 血糖値朝9時 94朝食1…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 19kg減量できた58歳です。 7月 26日 62kg便秘じゃなかった…
早朝空腹時のウォーキング後の血糖値がなぜ高い?ヽ(; ゚д゚)ノ
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも 19kg減量できた58歳です。 7月 25日 62kg 朝5時ウォーキ…
[海外へお菓子を送りたい] Amazon USAから発送する事で送料を無料に。関税も!
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも大幅減量できたアラカンです。 7月23 日 62.2kg 朝の血糖値測定…
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NSDで味覚がせっかくリセットされたのに、とんでもない食べ方をした1日。
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ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月 10日 59.8〜60kg 7…
ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。 4月 9日 59.9kg(昨日のです…
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ご訪問ありがとうございます フォローもありがとうございます 2型糖尿病持ちの過体重からのダイエッ記録を書いてますが、最近は食事記録をサボってます。 3月…
2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録を書いてましたが、最近は食事記録も残せずサボってます。 3月21 日 59.8kg朝9時の血糖値 測…
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見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも19kg減量できた58歳です。 4月 17日 63.8kg 還暦…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも19kg減量できた58歳です。 4月 15日 還暦までに59.9…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも19kg減量できた58歳です。 4月 15日 63kg え?もし…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 糖尿病+更年期でも19kg減量できた58歳です 4月 日 64kg 増えた分は排泄…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます。 糖尿病+更年期でも19kg減量できた58歳です。 4月 12日 63.8kg …
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 4月12 日 64.2kg前回の体重測定より増えてます。 還暦までに59.9kgに…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 4月 10日 やる気喪失中で体重測定無し。 還暦までに体重59.9kgとヘモグロビ…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 4月 6日 還暦までに体重59.9kgとヘモグロビンa1cは5代に落として、…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 4月 2日 3/31に過去最小値の63.2kgを記録して、気が緩み今朝の測定はパス…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 3月 31日 63.2kgもしかして過去最低値かしら🎉🎉🎉 還暦までに59…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 3月 29日 今朝の体重63.8kg 還暦の頃までに58~59kgに減らせるよう…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 追記内容があったので投稿し直しました。緑で表示してあります。 3月23 日 体重…
見に来て下さりありがとうございます フォローもありがとうございます 3月 21日 今朝 65.3kg 「64kg台をキープ出来てるだけで良い」と緩…
いいねフォローありがとうございます 3月 5日 今朝 64.5kg (小さい林檎1つ&杜仲茶コップ1杯飲んだ後に測定) 今月は64.8kg…
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いいねフォローありがとうございます 2月 3日 309日目 今朝 64.8kg 38% 今月64.2kgからのスタートでした。当面の1~2ヶ…
いいねフォローありがとうございます 1月 29日 304日目 今朝 最小値63.7kg 一昨日比 −1.2kg 今月64.6kgからのスタート…
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