PayPayポイントのビットコイン運用、楽天PointClubのアクティブコース、dポイントの金価格連動コース。2026年9月末までの運用実績と損益を比較し、実際に続けて感じたことや今後の運用方針を紹介します。
ポイント運用を始めてみた｜PayPay・楽天・dポイントの運用実績と感想【2026年9月】
PayPayポイントのビットコイン運用、楽天PointClubのアクティブコース、dポイントの金価格連動コース。2026年9月末までの運用実績と損益を比較し、実際に続けて感じたことや今後の運用方針を紹介します。
病み上がりから30kmランへ。娘のライブにも行った一週間｜10月第2週の振り返り
10月第2週を振り返ります。発熱から仕事に復帰し、プロジェクトや同窓会の飲み会、娘のライブを楽しんだ一週間。病み上がりの皇居ランに続き、手賀沼で30kmを走りました。マリノスの試合結果や、つくばマラソンに向けた練習についても綴ります。
それ、グループLINEじゃなくてもよくない？と思ってしまう話
グループLINEで個人的な近況報告をする人に、ちょっとモヤモヤ。昔の友人やジョギング仲間とのやり取りを通じて、グループLINEの使い方や人との距離感について考えてみました。
新島八重という女性｜会津の戦場から京都へ、時代を生き抜いた女性の物語
新島襄の妻として知られる新島八重。会津戦争で銃を手に戦い、京都で女子教育に携わり、夫の死後は看護活動にも尽力しました。時代の変化の中を自分らしく生きた八重の人生をたどります。
9月のNISA運用報告｜含み益は110万円台に、それでも淡々と積み立てます
2026年9月のNISA運用状況を報告します。投資額は265万円、含み益は110万7,191円、損益率は41.78％。8月から含み益は減少しましたが、相場に一喜一憂せず、オルカンと新興国への積み立てを継続しています。
飲んで、飲んで、熱が出て……予定が全部なくなった一週間｜9月第5週の振り返り
9月第5週を振り返ります。ご近所仲間との飲み会、久しぶりの支店訪問と飲み会と楽しい前半でしたが、週末に発熱。インフルエンザとコロナは陰性だったものの、予定していたゴルフと30kmランはキャンセルになりました。
サブ4挑戦記④｜9月は110km。距離を走り、少しずつスピードも意識
9月の月間走行距離は110km。20km走や合同練習、涼しくなってからのスピード練習を振り返ります。3時間45分を目標に、10月の手賀沼エコマラソン、11月のつくばマラソンへ向けてサブ4挑戦を続けます。
備中松山城で見かけた新島襄の展示をきっかけに、幕末の海外渡航や同志社の創立、高梁との意外なつながりについて調べました。旅先で出会った歴史を振り返ります。
「丸ごと大判もやしつくね」を作ってみた！想像以上に大きくなりました
料理本で見つけた「丸ごと大判もやしつくね」を実際に作ってみました。もやしを刻まず丸ごと使い、鶏ひき肉300gで挑戦。大葉なしで作った感想や、作り方、ボリューム感を紹介します。
台風のあとに手賀沼を走り、月間110km。秋のランニングシーズン到来？｜9月第4週の振り返り
9月第4週を振り返ります。台風のあとに手賀沼を走り、女子マラソンの佐藤早也伽選手の練習に遭遇。テニスやゴルフ、皇居ランも楽しみ、久しぶりに月間走行距離110kmを達成しました。
最近、忘れ物や落とし物、「入れたはずなのにない」といった小さな不注意が増えてきました。歳のせいにしたくないけれど、年齢を重ねた自分に合った暮らし方を考えてみました。
張本勲『もう一つの人生』を読んで――語ることを決めた、もう一つの人生
張本勲さんの訃報をきっかけに、著書『もう一つの人生』を読みました。被爆者であることを語れなかった葛藤や、一人の少女との出会いをきっかけに原爆資料館を訪れ、体験を伝えるようになった人生を振り返ります。
備中松山城の歴史を訪ねて。毛利氏、大石内蔵助、そして山城の魅力
現存する12天守のひとつであり、唯一の現存する山城の天守を持つ備中松山城。毛利氏や三村氏との関わり、大石内蔵助が城の受け取りに携わった歴史など、訪れて感じた魅力とともに紹介します。
プロジェクトは一区切り、娘のイベントも楽しんだ一週間｜9月第3週の振り返り
9月第3週を振り返ります。プロジェクトの節目や幹部会後の飲み会、雨で中止になった皇居ラン、久しぶりの20kmラン、娘のアカペライベントなど、今週の出来事を綴ります。マリノスの水戸戦完勝も！
プロジェクトは一区切り、娘のイベントも楽しんだ一週間｜9月第3週の振り返り
9月第3週を振り返ります。プロジェクトの節目や幹部会後の飲み会、雨で中止になった皇居ラン、久しぶりの20kmラン、娘のアカペライベントなど、今週の出来事を綴ります。マリノスの水戸戦完勝も！
張本勲さん、森本レオさん、中村ゆりさん。相次ぐ訃報に触れ、それぞれの人生や努力、やさしい語り口、若くして亡くなった悲しみを通じて、時間の流れとこれからの生き方について考えました。
『それいけ！平安部』を読んで。思っていたより、周りはちゃんと見てくれている
宮島未奈さんの『それいけ！平安部』を読んだ感想。成瀬を思わせる主人公・亜以加の印象の変化や、実は周囲から認められていた平安部の姿、百人一首など昔のものに触れる楽しさについて書きました。
ミズノのマルチポケットパンツを実際に走って試してみた｜500mlペットボトルも揺れない
ミズノのランニング マルチポケットパンツ6インチを購入し、初めてジョギングで使用。スマホや鍵、ゼリーに加え、途中で購入した500mlペットボトルも入れて走ってみた感想を紹介します。
娘の前撮りにライブ、昔の仲間との飲み会。人と会った一週間｜9月第2週の振り返り
9月第2週を振り返ります。娘の成人式の前撮りやライブ、イツメンとの飲み会、大学時代の仲間との再会など、人と会う機会の多い一週間でした。久しぶりの5km・15kmランや表参道で見つけたCybercab、マリノスの痛い引き分けも。
やらなければと思っているのに、つい言い訳をして後回しにしてしまう。手をつければ動き始めるとわかっているのに、なぜ始められないのか。まず5分だけやってみることについて考えました。
『ようやくカナダに行きまして。』を読んで、50代で誰も自分を知らない場所へ
光浦靖子さんの『ようやくカナダに行きまして。』を読んで、50代で語学留学できることへのうらやましさと、誰も自分を知らない場所でフラットに暮らすことへの憧れを感じました。言葉が通じなくても人と人は通じ合える、そんな気づきもあった一冊です。
雨の姫路城から夜の倉敷、そして猫城主へ。姫路・倉敷・備中松山城をめぐる旅
姫路城から倉敷、備中松山城をめぐる2日間の旅。タコピィの明石焼き、夜と朝の美観地区、猫城主さんじゅーろー、武家屋敷や頼久寺の庭園など、実際の旅の様子を写真とともに紹介します。
夏休みを取って、姫路・倉敷へ。予定変更もあった一週間｜9月第1週の振り返り
9月第1週を振り返ります。身内の不幸で予定を変更しながらも、夏休みを利用して姫路・倉敷へ。姫路城や備中松山城を訪れ、久しぶりの旅行を楽しみました。今週のジョギングは10kmです。
高校卒業から30年以上。50代になって参加した同窓会で、高校時代にはあまり話さなかった同級生と話す楽しさを感じました。昔を懐かしむだけではない、50代の同窓会について綴ります。
サブ4挑戦記③｜8月は78km。20km走ができたのは大きな収穫
11月のつくばマラソンでサブ4を目指す50代ランナーの挑戦記。8月は月間78kmを走り、初めて20km走を達成。100kmには届かなかったものの、15km走も含めて長距離への手応えを感じた1か月を振り返ります。
2026年8月末のNISA運用報告｜含み益119万円、7月から大きく回復
2026年8月末のNISA運用状況を公開。投資額260万円、含み益119万6,765円、損益率46.03％。7月から含み益が約15万円増加し、特に新興国株式が大きく回復しました。円高の影響にも注目しながら、オルカンと新興国への積立を続けます。
若さに驚き、同窓会の余韻を楽しんだ一週間｜8月第5週の振り返り
皇居ランデビューの初心者とゆっくり5キロを走ったり、先日の同窓会の反省会で昔話に花を咲かせたり。フットサルは残念ながらキャンセルとなった8月第4週を振り返ります。
1日1万歩は歩きたい。でも、暑い夏に無理をして歩く必要はない。朝に2駅分、約3,000歩を歩きながら、無理なく運動を続ける50代のウォーキング事情を綴ります。
瞑想はもっと、ずぼらでいい。『ずぼら瞑想』を読んで、歩きながら考えたこと
川野泰周さんの『ずぼら瞑想』を読んだ50代の読書レビュー。瞑想は1分でも、歩きながらでもいい。実践しているブッダ・ウォーキングやひと息瞑想を通して、脳を休ませることについて考えました。
50代のゆるいポイ活。楽天ポイントを毎日コツコツ貯めています
楽天市場のポイントアップや毎日のクリック、楽天Payの訪問してポイント、アンケートなど、50代の私が無理なく続けている楽天ポイントのポイ活を紹介します。
同窓会を無事に終えて、走って、飲んだ一週間｜8月第4週の振り返り
50代の一週間を振り返ります。高山珈琲でのランチや皇居ラン、同窓会の事前準備、そして本番。幹事6人が当日1時間前に初集合する中、締めのあいさつもなんとか終えることができました。
59歳で天皇杯2ゴールを決めた三浦知良選手の姿を見て、50代の「頑張り方」を考えました。いつも全力ではなく、ここぞというときに頑張り、それ以外はゆったり。ランニングの「閾値」と重ねながら考えます。
原田ひ香『財布は踊る』を読んで。お金の怖さと、どん底から抜け出す覚悟
原田ひ香さんの『財布は踊る』を読んだ感想。お金に困ることで危ない選択をしてしまう怖さや、どん底から抜け出すために覚悟を決めるみづほの姿が印象に残りました。50代の視点からレビューします。
【積立NISA運用実績】新興国株式を31か月積み立てた結果｜一時＋61％から＋47％へ
2024年1月から31か月積み立てた新興国株式のリアルなNISA運用実績を公開。2026年5月には損益率＋61.02％まで上昇しましたが、7月末には＋47.94％に。値動きの大きい新興国株式を月1万円で続ける理由も紹介します。
20キロの手賀沼ラン、飲み会、度入りサングラスの購入、大学時代の友人との再会、箱根旅行など、お盆休みの一週間を50代の目線でゆったり振り返ります。
「大丈夫だろう」と思ってしまう自分に気づいた｜正常化バイアスを考える
8月13日の千葉の大雨で、停電や雷に怖い思いをした一人暮らしの母。川がないから大丈夫と思っていた自分の「正常化バイアス」に気づき、50代になった今、普段より少しだけ慎重に生きることを考えました。
GarminのBody Batteryを4週間チェックしてみたら、飲み会続きの50代の疲れが数字に表れていました。睡眠や飲酒とBody Batteryの関係を振り返り、実際のデータから回復について考えてみます。
【サブ4挑戦記②】7月は69.5km走りました。つくばマラソンに向けた夏の練習記録
11月のつくばマラソンでサブ4を目指す50代ランナーの挑戦記。7月は8回のランニングで69.5kmを走りました。暑さの中で無理をせず、秋の本格的なマラソン練習に向けて走力を積み上げます。
飲み会やゴルフ、マリノスの開幕戦など、8月第2週の一週間を振り返ります。久しぶりに会った中学時代の友人との会話から、懐かしい記憶がよみがえった一週間でした。
プレゼンで感じた「準備の大切さ」｜準備している人はやっぱり強い
複数の企業から提案プレゼンを受けて感じた、準備の大切さ。資料を作るだけではなく、相手の質問を想定し、チームで認識を合わせる。仕事における「準備」の意味を改めて考えました。
真夏のゴルフで本当に効果があった暑さ対策5選【50代ゴルファーの実体験】
真夏のゴルフを快適に楽しむために、50代ゴルファーの私が実際に効果を感じた暑さ対策を紹介します。日焼け止め、サングラス、水分・塩分補給、腰掛けファンの体験談も交えながらレビューします。
【2026年7月末】新NISA運用報告｜含み益104万円、新興国下落と円高の影響を注視
2026年7月末のNISA運用状況を公開。投資額255万円、含み益104万7,275円、損益率41.07％。新興国株式の大幅下落や日米の為替介入による円高の影響を振り返ります。
飲み会続きの一週間、娘の20歳もお祝いしました｜8月第1週の振り返り
飲み会続きの一週間でしたが、娘の20歳の誕生日を家族でお祝いし、9月の家族旅行も予約。コンポストの蛾や暑さで伸びないジョギングなど、8月第1週の一週間を振り返ります。
東野圭吾さんやコシノジュンコさんの「今日が一番若い」という言葉から、50代からの人生について考えました。投資や新しい挑戦は、始めるのに遅すぎることはありません。未来の自分から見れば、今日が一番若い日です。
dポイントで金（ゴールド）をポイント運用してみたら、4,000ポイントが3,644ポイントに
dポイントで金（ゴールド）のポイント運用を始めました。4,000ポイントを投資した7月30日時点の評価額は3,644ポイント。金相場をよく調べずに始めた実体験と、今後の運用方針を紹介します。
【読書レビュー】『JUST KEEP BUYING』を読んで考えた。投資より先に大切なのは、お金との付き合い方だった
『JUST KEEP BUYING』を読んで感じたことをレビューします。投資だけでなく、お金の貯め方・使い方から学べる一冊。新NISAで積立投資を続ける50代会社員が、資産形成への考え方の変化も交えて紹介します。
暑さに負けず走って、飲んで、食べた一週間｜7月第4週の振り返り
皇居ラン、ゴルフ、湘南ランと暑さの中でも体を動かした7月第4週。家族での鳥貴族、仲間との飲み会、海の家でのビールなど、夏らしい一週間をゆったり振り返ります。
日本代表がワールドカップで優勝するために必要なものとは。スペインの優勝を見て感じた選手層の厚さ、ヤマルのような若い才能を育てる環境、世界基準の指導者など、日本サッカーの課題と未来を考えます。
サンダルに8,000円は高い？50代ランナーがウーフォスを買ってみた
ジョギング仲間に勧められ、OOFOS（ウーフォス）のリカバリーサンダル「OOahh（ウーアー）」を購入。サンダルに8,000円は高いと迷いながらも、楽天で7,480円で購入した50代ランナーが、土踏まずへの刺激や運動後の履き心地をレビューします。
【積立NISA運用実績】オルカンを30か月積み立てた結果｜積立額を4万円へ戻した理由
2024年1月から30か月積み立てたオルカン（eMAXIS Slim 全世界株式）のリアルな運用実績を公開。一時は含み損も経験しましたが、2026年6月末時点では評価額144万円・損益率41.49％に。積立額を4万円へ戻した理由も詳しく紹介します。
飲み会続きの一週間、最後は母との時間にほっとした｜7月第3週の振り返り
飲み会が4回続いた7月第3週。皇居ランや猛暑のゴルフ、久しぶりに母と過ごした夕食など、思いがけない出来事が重なった一週間をゆったり振り返ります。
わさび好き・激辛好き必見！伊豆山葵使用「激辛わさびドレッシング」を実食レビュー
伊豆熱川旅行で購入した「伊豆産茎使用 わさびドレッシング（激辛）」を実食レビュー。冷ややっこにかけて食べてみると、唐辛子とはまったく違う、鼻から頭を突き抜けるような刺激にびっくり。伊豆土産としての魅力も紹介します。
【1か月レビュー】ちょっきんずはLINE WALKとのセット運用がおすすめ！実際に647円分貯まった使い方を公開
ポイ活アプリ「ちょっきんず」を1か月使った実績を公開。LINE WALKとのセット運用で77,750コイン（約647円相当）を獲得しました。広告はWi-Fi環境だけ視聴する、無理なく続けられる運用方法も紹介します。
50代男3人の伊豆熱川旅行②｜旅先の朝ランと海鮮ランチ、オラッチェで締めくくった2日目
伊豆熱川旅行2日目は、旅先での朝ランからスタート。伊豆高原ビール伊東マリンタウン店で海鮮ランチを楽しみ、最後は酪農王国オラッチェへ。50代男3人のゆったり旅を振り返ります。
ワールドカップと飲み会で寝不足気味だった一週間｜7月第2週の振り返り
ワールドカップ観戦で早起きが続いた7月第2週。皇居ランや4回の飲み会、娘の成人式前撮りの打ち合わせなど、充実した一週間をゆったり振り返ります。
Mrs. GREEN APPLE 藤澤涼架さんの“人柄”に心が温かくなった話
Mrs. GREEN APPLEの藤澤涼架さんが、中学生リスナーへ贈った言葉に心が温かくなりました。「無理して行く必要はない」「行ってみてよかったらラッキー」というメッセージから感じた人柄の魅力と、私自身が考えたことを綴ります。
【サブ4挑戦記①】つくばマラソンにエントリー！目標は「3時間45分、悪くても必ずサブ4」
11月22日のつくばマラソンに向けて「サブ4挑戦記」をスタート。目標は3時間45分、悪くても必ずサブ4。山中湖ロードレースの結果を踏まえ、皇居ランと週末のロング走を軸にした練習計画を紹介します。
50代男3人の伊豆熱川旅行①｜さわやか・萬城の滝・地元グルメを満喫した初日
昨年の日光旅行に続き、50代男3人で伊豆熱川へ。さわやか函南店のげんこつハンバーグ、萬城の滝の散策、偶然見つけたわさび田、地元グルメやスナックでの交流まで、初日の旅を振り返ります。
伊豆熱川旅行と皇居ランで充実した一週間｜7月第1週の振り返り
ワールドカップ日本代表戦の早朝観戦、皇居ラン、会社の飲み会、歯科検診、そして1泊2日の伊豆熱川旅行。自然や仲間との時間に癒やされた7月第1週をゆったり振り返ります。
【2026年6月】積立NISA運用実績｜相場は調整、それでも長期投資を継続
2026年6月末時点の新NISA運用実績を公開。投資元本250万円、評価益109万円超。前月比ではやや下落しましたが、長期投資を続ける中でのリアルな資産推移を紹介します。
『成瀬は天下を取りにいく』がきっかけで『婚活マエストロ』を読んでみた
『成瀬は天下を取りにいく』をきっかけに宮島未奈さんの『婚活マエストロ』を読んだ感想です。婚活をテーマにしながらも、人を温かく描く魅力や、小説ならではの楽しさについて50代の視点で紹介します。
学び直しを始めて4か月。歴史やお金、ニュースについて考える中で、少しずつ変わってきた自分の見え方や考え方を振り返ります。
人との時間、家族との時間を大切に感じた一週間｜6月第4週の振り返り
元役員との再会、皇居ランと夕焼け、お気に入りの海鮮ランチ、上司との語らい、家族団らん。人とのつながりや健康の大切さを感じた6月第4週をゆったり振り返ります。
コンポストバッグに食パンは入れていい？カビたパンを入れてみた結果と注意点
コンポストバッグに食パンは入れていいのか気になっている方向けに、少しカビた賞味期限切れの食パンを実際に入れてみた結果をまとめました。4日に分けて入れた体験をもとに、注意点や入れ方のコツを紹介します。
『プラダを着た悪魔2』感想｜ファッションの華やかさより、人とのつながりが印象に残った
映画『プラダを着た悪魔2』を観た感想です。GWに前作をAmazonプライムで観てから続編を鑑賞。アンディ役のアン・ハサウェイの美しさ、そしてエミリーとの関係や、時を経ても続く仲間との信頼関係が印象に残りました。
【積立NISA運用実績】S&P500を29か月積み立てた結果｜最後に積立をやめてオルカンへ切り替えた理由
2024年1月から約2年半積み立てたS&P500のリアルな運用実績を公開。一時は含み損も経験しましたが、2026年5月末時点では39.38％のプラスに。オルカンへ積立先を変更した理由も紹介します。
皇居ラン、プラダを着た悪魔2、伊豆旅行計画｜6月第3週の振り返り
取引先との皇居ラン、新婚旅行帰りの後輩との飲み会、『プラダを着た悪魔2』鑑賞、伊豆旅行の計画、そしてサッカー日本代表戦。人とのつながりを感じた6月第3週をゆったり振り返ります。
野菜なしの夕飯を食べた翌朝、お通じの変化で野菜の大切さを実感しました。毎朝の腸活メニューを続けていても、一日の食事全体のバランスが重要だと気づいた50代の体験談です。
何もしなくてもポイントが貯まる？「チョッキンズ」を始めてみました
何もしなくてもポイントが貯まると話題のポイ活アプリ「チョッキンズ」を始めてみました。LINE WALKとの併用メリットや、楽天モバイルの20GB制限を意識した通信量対策など、実際に使って感じたことを紹介します。
6月第2週の振り返り｜飲み会で広がる人との縁と15キロジョギング
月曜日始まりの新しい振り返りスタイルで綴る一週間。開発会社との飲み会で決まった皇居ラン、先輩社員との時間、幹部会、15キロジョギングなど、人との縁や日常の気づきをゆったり振り返ります。
歩くだけで稼げる？ポイ活アプリを1か月使ってみた結果【正直レビュー】
歩数ポイ活アプリを1か月使った結果を正直レビュー。CASHWALK、LINE WALK、あるくとの獲得ポイントや使い勝手を比較し、本当に続けやすいアプリはどれかを50代会社員の体験をもとに紹介します。
学び直しを始めてから、ニュースの見方が少し変わりました。結果だけでなく背景や歴史を考えるようになった50代の気づきを綴ります。
3年ぶりの梅酒づくり。25度の反省を生かして30度のホワイトリカーで再挑戦！
3年ぶりに梅酒づくりに挑戦しました。前回は25度の焼酎で作ったところアルコール感が弱く感じたため、今回は30度のホワイトリカーを使用。前回の経験を生かした工夫や、完成を待つ楽しみについて紹介します。
6月最初の振り返り｜在宅勤務、大学見学会、世界の山ちゃんで飲み会
山中湖ロードレース後の一週間を振り返ります。久しぶりの在宅勤務、世界のやまちゃんでの飲み会、娘の大学保護者見学会など、日常の中で感じた小さな発見や気づきを綴りました。
【2026年5月末】新NISA運用報告｜ついに含み益100万円を突破しました
2026年5月末時点の新NISA運用実績を公開します。オルカン・S&P500・新興国株に積立投資を続けた結果、含み益はついに100万円を突破。50代会社員が実践する長期・積立・分散投資のリアルな運用状況を紹介します。
【サブ4挑戦記】富士山を見ながら走った山中湖ロードレース、結果は1時間55分56秒
山中湖ロードレース2026のハーフマラソンに参加しました。目標は1時間55分切り、結果は1時間55分56秒。富士山を眺めながら走ったレースの様子や、15km以降の苦しい展開、サブ4に向けて感じた課題を50代ランナーの視点で振り返ります。
5月最後の振り返り｜勤続30年のお祝いと山中湖ロードレース前日
マリノスの6-0快勝、勤続30年のお祝い、蒸し暑い中での皇居ラン、イツメン飲み会、そして山中湖ロードレース前日。5月最後の一週間をゆったり振り返ります。
阿部慎之助監督辞任報道を見て感じたことを綴りました。暴力、親子関係、AI時代の相談と判断の責任について、50代の視点から考えます。
本を読む習慣が、少しずつ自分を変えている気がします。50代の学び直しの中で感じた、小さな変化について書きました。
5月の一週間を振り返り｜飲み会3回、テニス、山中湖前の20キロ走
飲み会3連発、久しぶりのテニス、山中湖ロードレースに向けた20キロ走。終電を逃して6キロ歩いて帰るハプニングもあった、5月後半の一週間をゆったり振り返ります。
小田急でVISAタッチを使ってみた。Suica感覚ではなかった話【VISA割30％還元】
小田急で「電車でも！タッチでVISA割キャンペーン」を実際に試してみました。iPhoneのVISAタッチで改札を通った感想や、Suicaとの違い、事前登録、Face ID認証、エクスプレスカード設定について、リアルな体験をもとにまとめています。
50代会社員が、メルカリで初めて長袖Tシャツを出品。写真撮影、値下げ交渉、ネコポス発送までのリアル体験をまとめました。梱包や送料が不安だった初心者目線の記事です。
飲み会で印象に残った言葉、3か月ぶりのゴルフ、苦しい戦いが続くマリノス、久しぶりの皇居ラン。うまくいかないことも含めて振り返る、5月中旬の一週間です。
東洋館にも入れず、さぼうる2も休み。それでも悪くなかった東京散歩
ゴールデンウィークに浅草・神保町を散歩。東洋館は大行列で入れず、さぼうる2はまさかの休み。それでも街を歩くだけで楽しかった、“予定通りにいかなかった東京散歩”を振り返ります。
予定どおりにいかない散歩もそれでよし。二子玉川から用賀までしっかり散歩
二子玉川から用賀まで約5km、2時間超の散歩コースを紹介。岡本公園民家園や砧公園、世田谷美術館周辺を巡りながら、予定変更も楽しんだリアルな体験記です。ゆったりのつもりがしっかり歩くコースなので注意点も解説します。
ゴールデンウィーク後半の振り返り。二子玉川から用賀までの散歩、浅草と神保町での“空振り休日”、マリノス、ジョギングなど、思い通りにいかないことも含めて楽しんだ一週間を綴ります。
評価されなくても、結果を取りにいく——『俺たちの箱根駅伝』を読んで
評価されなくても結果は取りにいける。『俺たちの箱根駅伝』を読んで感じた、目標設定とモチベーションが人の力を変えるという気づきを綴ります。
50代から学ぶことに意味はあるのか。学び直しを通して感じた、今だからこそ得られる気づきと変化について考えました。
AIカバーは違法？著作権との関係をやさしく解説｜グレーゾーンと言われる理由
AIカバーは違法なのか？著作権との関係を初心者にもわかりやすく解説します。ボーカル・伴奏それぞれの視点から、なぜグレーゾーンと言われるのかを丁寧に整理します。
GW前半の振り返り｜飲み会と映画、マリノスとジョギング100km
ゴールデンウィーク前半の振り返り。飲み会や映画鑑賞、マリノスの試合、ジョギングで月間100km達成など、ゆったりとした連休の過ごし方をまとめました。
歩くだけで稼げるのか？ポイ活アプリ3つを1週間ガチ検証【1万歩いくら＆上限あり】
はじめに｜歩くだけで稼げるって本当？ 最近よく見かける「歩くだけでポイントが貯まるアプリ」。 健康にもいいし、ちょっとしたお小遣いにもなるなら一石二鳥。そう思って、50代のおやじが実際に試してみました。 今回使ったのはこの3つです。 CashWalk LINE Walk aruku&（あるくと） 結論から言うと――「稼ぐ」というより「ついでに少し貯まる」ものでした。 やってみた条件（リアルな生活） 平日：通勤あり（7,000〜10,000歩） 週末：ジョギング（歩数は多め） 飲み会あり（歩数が伸びない日も） 週末のジョギング以外はごく普通の50代サラリーマンの生活です 1万歩あたりいくら？リア…
なぜ格差は生まれるのか。努力だけでは説明できない「環境・選択肢・知識」の違いについて、50代の学び直しとして考えました。
通勤電車で席を譲る場面に立ち会い、なぜかモヤモヤが残った朝。善意が気持ちよく終わらなかった理由と、「迷ったら先に動く」と思った小さな気づきを綴ります。
今週の振り返り｜20キロ走で山中湖ロードレースへの準備、そして100万円修行スタート
各地で事故のニュースが続く中、珍しく飲み会のない落ち着いた一週間。20キロ走、山中湖ロードレースへの準備、三井住友カードの100万円修行、歯のメンテナンスなどをゆったり振り返ります。
おやじの名言タイムvol.50『人生は大胆な冒険か、さもなければ何もない。』
ヘレン・ケラーの名言「人生は大胆な冒険か、さもなければ何もない。」をもとに、50代の今だからこそ考えたい“挑戦する意味”を綴ります。名言シリーズ50回の一区切りとして、小さな一歩の大切さを振り返ります。
PayPayポイントのビットコイン運用、楽天PointClubのアクティブコース、dポイントの金価格連動コース。2026年9月末までの運用実績と損益を比較し、実際に続けて感じたことや今後の運用方針を紹介します。
10月第2週を振り返ります。発熱から仕事に復帰し、プロジェクトや同窓会の飲み会、娘のライブを楽しんだ一週間。病み上がりの皇居ランに続き、手賀沼で30kmを走りました。マリノスの試合結果や、つくばマラソンに向けた練習についても綴ります。
グループLINEで個人的な近況報告をする人に、ちょっとモヤモヤ。昔の友人やジョギング仲間とのやり取りを通じて、グループLINEの使い方や人との距離感について考えてみました。
新島襄の妻として知られる新島八重。会津戦争で銃を手に戦い、京都で女子教育に携わり、夫の死後は看護活動にも尽力しました。時代の変化の中を自分らしく生きた八重の人生をたどります。
2026年9月のNISA運用状況を報告します。投資額は265万円、含み益は110万7,191円、損益率は41.78％。8月から含み益は減少しましたが、相場に一喜一憂せず、オルカンと新興国への積み立てを継続しています。
9月第5週を振り返ります。ご近所仲間との飲み会、久しぶりの支店訪問と飲み会と楽しい前半でしたが、週末に発熱。インフルエンザとコロナは陰性だったものの、予定していたゴルフと30kmランはキャンセルになりました。
9月の月間走行距離は110km。20km走や合同練習、涼しくなってからのスピード練習を振り返ります。3時間45分を目標に、10月の手賀沼エコマラソン、11月のつくばマラソンへ向けてサブ4挑戦を続けます。
備中松山城で見かけた新島襄の展示をきっかけに、幕末の海外渡航や同志社の創立、高梁との意外なつながりについて調べました。旅先で出会った歴史を振り返ります。
料理本で見つけた「丸ごと大判もやしつくね」を実際に作ってみました。もやしを刻まず丸ごと使い、鶏ひき肉300gで挑戦。大葉なしで作った感想や、作り方、ボリューム感を紹介します。
9月第4週を振り返ります。台風のあとに手賀沼を走り、女子マラソンの佐藤早也伽選手の練習に遭遇。テニスやゴルフ、皇居ランも楽しみ、久しぶりに月間走行距離110kmを達成しました。
最近、忘れ物や落とし物、「入れたはずなのにない」といった小さな不注意が増えてきました。歳のせいにしたくないけれど、年齢を重ねた自分に合った暮らし方を考えてみました。
張本勲さんの訃報をきっかけに、著書『もう一つの人生』を読みました。被爆者であることを語れなかった葛藤や、一人の少女との出会いをきっかけに原爆資料館を訪れ、体験を伝えるようになった人生を振り返ります。
現存する12天守のひとつであり、唯一の現存する山城の天守を持つ備中松山城。毛利氏や三村氏との関わり、大石内蔵助が城の受け取りに携わった歴史など、訪れて感じた魅力とともに紹介します。
9月第3週を振り返ります。プロジェクトの節目や幹部会後の飲み会、雨で中止になった皇居ラン、久しぶりの20kmラン、娘のアカペライベントなど、今週の出来事を綴ります。マリノスの水戸戦完勝も！
9月第3週を振り返ります。プロジェクトの節目や幹部会後の飲み会、雨で中止になった皇居ラン、久しぶりの20kmラン、娘のアカペライベントなど、今週の出来事を綴ります。マリノスの水戸戦完勝も！
張本勲さん、森本レオさん、中村ゆりさん。相次ぐ訃報に触れ、それぞれの人生や努力、やさしい語り口、若くして亡くなった悲しみを通じて、時間の流れとこれからの生き方について考えました。
宮島未奈さんの『それいけ！平安部』を読んだ感想。成瀬を思わせる主人公・亜以加の印象の変化や、実は周囲から認められていた平安部の姿、百人一首など昔のものに触れる楽しさについて書きました。
ミズノのランニング マルチポケットパンツ6インチを購入し、初めてジョギングで使用。スマホや鍵、ゼリーに加え、途中で購入した500mlペットボトルも入れて走ってみた感想を紹介します。
9月第2週を振り返ります。娘の成人式の前撮りやライブ、イツメンとの飲み会、大学時代の仲間との再会など、人と会う機会の多い一週間でした。久しぶりの5km・15kmランや表参道で見つけたCybercab、マリノスの痛い引き分けも。
やらなければと思っているのに、つい言い訳をして後回しにしてしまう。手をつければ動き始めるとわかっているのに、なぜ始められないのか。まず5分だけやってみることについて考えました。
皇居ランナーに人気の銭湯「稲荷湯」。神田・大手町から徒歩圏でアクセス良好。ランステ代わりに使えるラン後の癒やしスポットを紹介します。
秋の風が心地よく、朝晩は少しひんやりするようになってきました。夏の疲れも抜けて、体も気持ちも軽くなる季節です。仕事に追われる日々の中でも、自分のペースで過ごす時間を大切にしたい――そんな思いで迎えた1週間でした。 走りやすくなった秋のジョギング 朝晩の空気がひんやりしてきて、ようやく走りやすい季節になってきました。暑さの中でも距離を積んできた効果か、10キロくらいなら楽に走れるようになってきました。 6日（日）は15キロを走りました。空の色や風の匂いに秋を感じながら、淡々と足を動かす時間が心地よかったです。8日（水）は仕事帰りに会社の先輩と皇居を2周、計10キロ。ランステ代わりに「稲荷湯」とい…
若いころには自然にあった“夢”も、年齢を重ねるにつれて現実や責任に押され、いつの間にか遠ざかってしまうものです。50代ともなると、「もう大きな夢なんて」と思う人もいるかもしれません。でも吉田松陰は、人生の原動力は“夢”であると説きました。 「夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし。ゆえに夢なき者に成功なし。」 －－－吉田松陰 夢があるからこそ理想が生まれ、理想があるから計画を立て、計画があるから行動できる。そして行動の積み重ねが、最終的に成功へとつながっていく。この名言は、成功の“根っこ”を示す人生の方程式のようです。 吉田松陰は、29歳という若さ…
9月に行った青森旅行では、2日目に「星野リゾート 青森屋」に宿泊しました。青森屋は、青森の文化や伝統、そして温泉を“丸ごと”楽しめると評判の宿。館内はねぶたや三味線の世界に包まれており、まるで小さな青森を旅しているかのような体験ができました。以前から「一度は泊まってみたい」と思っていた場所だったので、今回の旅で念願が叶いました。 実際に宿泊してみると、温泉のよさはもちろん、夜に開催される「みちのく祭りや」の迫力ある舞台や、地元食材をふんだんに使った食事など、期待以上に青森らしさを堪能できました。この記事では、その滞在の様子を旅行記としてまとめてご紹介します。 青森らしさ満点！館内はまるで“ねぶ…
お彼岸を過ぎてから、朝晩の空気がぐっと涼しくなりました。日中も日差しがやわらぎ、ようやく秋らしい心地よさを感じます。走るにも、出かけるにも、ちょうどいい季節。そんな秋の始まりに、体を動かしたり、久しぶりに歯のケアをしたりと、心身のリズムを整える一週間になりました。 ジョギングは上向き。30キロ走の効果⁇ 28日（日）も走ろうと思っていましたが、前日の30キロ走のダメージを考慮し、休養日にすることにしました。潔く「休む」と決めるのもトレーニングの一部と割り切ることも必要です。 2日（木）、4日（土）に10キロずつラン。特に4日は5分20秒/キロのペースで走りきることができました。この年齢で恥ずか…
人生には、避けて通れない「辛い瞬間」があります。仕事でのプレッシャー、家庭での不安、健康の悩み…。どれもできれば遠ざけたいものですが、残念ながら生きている限り、完全に避けることはできません。そんなとき、私たちはつい「もうだめだ」と思ってしまいます。でも、辛さの中にこそ、実は希望が潜んでいるのではないか。今日は、そんなことを思い出させてくれる言葉を紹介します。 「辛いという字がある。もう少しで幸せになれそうな字である」— 吉野富弘 この言葉は、詩人であり画家でもある吉野富弘さんの作品に出てきます。彼は事故で体の自由を失い、口に筆をくわえて詩や絵を描き続けた方です。だからこそ、どんな状況でも希望を…
毎月恒例の 新NISA運用レポート をお届けします。 50代からの資産づくりとして、2024年から積立をスタートしました。同じ世代の方や、これから投資を始めようと考えている方の参考になれば幸いです。 積立内容（2025年8月時点） 積立NISAは、2024年1月からスタート。現在は以下の3つの投資信託に、合計10万円／月のペースで積み立てています。 eMAXIS Slim 米国株式（S&P500） eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー） eMAXIS Slim 新興国株式インデックス 2025年9月末の運用成績（損益率） 米国株式（S&P500）：+18.10%（前月比 +4…
先週の日曜日は思わぬ発熱で一日休養。体はつらかったものの、その時間をきっかけにAmazonプライムでZガンダムを見始めました。学生時代には見逃していた作品だけに、新鮮な発見があって夢中に。そんな幕開けから始まった一週間は、走って、飲んで、仲間と再会して──充実感のある日々になりました。 思わぬ休養と“機動戦士Zガンダム” 21日（日）はまさかの発熱。走る予定をキャンセルし、丸一日休養にあてました。普段ならダラダラと過ごしてしまいがちですが、Amazonプライム・ビデオで『機動戦士Zガンダム』を見始めるきっかけに。初代に続き、宇宙世紀の物語がさらに広がっていく展開にワクワク。結果的に「休養の時間…
人生や仕事、趣味の世界でもよく耳にする言葉に「継続は力なり」があります。努力を続ければ必ず実を結ぶという、シンプルで力強い表現です。しかし、この言葉には続きがあることをご存じでしょうか。マラソンの第一人者・瀬古利彦さんは、その言葉にもう一歩踏み込んでこう語りました。 「継続は力なり、されど惰性の継続は退歩なり」 －－－瀬古利彦 ただ続ければ良いというものではない。目的を見失い、工夫を欠いたまま同じことを繰り返すのは、むしろ後退につながる——。この言葉はアスリートだけでなく、私たちの日常にも深く響きます。 私自身、マラソンの練習でこの言葉を実感しました。以前は「距離さえ積めば速くなるだろう」と、…
先週の記事「青森旅行記 前編」では、港町・八戸を中心に、海鮮丼や酒蔵見学、居酒屋グルメなど初日の様子をご紹介しました。今回の 後編 は、2日目・3日目の旅の記録です。レンタカーを借りて七戸の親戚宅を訪ね、奥入瀬渓流や十和田湖といった自然の名所をめぐり、最後は星野リゾート 青森屋に宿泊。盛りだくさんの青森旅行の続きをお届けします。 三八城公園で朝の散歩からスタート 2日目の朝は、本八戸駅近くにある「三八城（みやぎ）公園」から始まりました。小高い丘の上にある公園で、市街地を一望できる眺めが魅力です。朝の澄んだ空気の中を歩くと、地元の方が犬の散歩や体操をしていて、観光地とはまた違う日常の風景に触れる…
走ったり飲んだり映画を観たりと、今週も盛りだくさんでした。あらためて振り返ってみると、充実感の中に反省もあり、自分の生活リズムを見直す良い機会になったと思います。印象に残った出来事をダイジェストでまとめます。 サブ4を目指して、合計30キロ 今週は日曜・月曜・土曜の3回走り、合計で30キロを積み重ねました。14日（日）は10キロ。朝晩はだいぶ涼しくなり、真夏の厳しさが少し和らいだことで、気持ちよく走ることができました。15日（月）は最長の15キロ。ここまで距離を伸ばして走れたのは久しぶりで、サブ4挑戦に向けた大きな手応えを感じました。長い距離を走ると体力の消耗だけでなく、フォームの乱れや集中力…
人間関係の中で「信じる」ということは、とても大切です。 しかし、他人を信じすぎて自分を見失ってしまうこともあります。 そんな時に思い出したいのが、手塚治虫の言葉です。 人を信じよ、しかし、その百倍も自らを信じよ ―― 手塚治虫 私たちは日々、多くの人と関わりながら生きています。家族、友人、同僚、そして社会。人を信じることなくしては、安心して生活することはできません。信頼関係があるからこそ、互いに支え合い、挑戦や困難を乗り越えることができます。けれども、その信頼が裏切られることもあり、深く傷つく経験をすることもあるのが現実です。 手塚治虫のこの言葉は、「人を疑え」という警告ではありません。むしろ…
9月8日から10日まで、2泊3日で青森を旅行してきました。 今回はその前編として、初日に訪れた八戸のグルメや酒蔵めぐりを中心に振り返ってみたいと思います。 陸奥湊の「魚まる食堂」で海鮮丼ランチ 八戸に到着してまず向かったのは、陸奥湊にある「魚まる食堂」。ここでいただいたのは、平目の漬けとマグロの漬けが盛られた二色丼です。 八戸では平目が名物のひとつで、特に「みなと食堂」のヒラメ漬丼は全国的にも知られた人気メニュー。そのタレは地元ならではの味わいですが、実は魚まる食堂でも同じ特製ダレが使われています。魚まるを運営する尾崎商店は、長年みなと食堂にヒラメを卸してきた関係があるそうです。 私が訪れたの…
9月も半ばに入り、朝晩はだいぶ涼しくなってきました。夏の暑さから解放され、ようやく過ごしやすい季節の到来を感じます。今週は青森旅行から始まり、週の後半は仕事と飲み、週末はランニングで締めるという、なかなか充実した一週間になりました。 青森旅行でリフレッシュ（9/8〜10） 9月8日から10日までは、娘と一緒に青森へ2泊3日の旅行に出かけました。八戸の魚まる食堂でのランチ、八戸酒造での酒蔵見学、奥入瀬渓流や十和田湖の散策、そして星野リゾート 青森屋での宿泊。自然、食、文化に触れながら、非日常をたっぷり味わえました。 旅行については水曜恒例の記事で詳しく書く予定なので、ここでは触りだけ。やはり普段…
人生を生きていると、「結果を出さなければ意味がない」と思い込みがちです。しかし、ときには結果よりも大切なものがあります。それは「誰かに信じてもらえること」。信頼されているからこそ、人は立ち止まらずに前へ進む力を持てるのではないでしょうか。 信じられているから走るのだ。間に合う、間に合わぬは問題でないのだ。 ――太宰治 この太宰治の言葉は、単なる「走る」という行為を超えて、人間の生き方そのものを示唆しています。私たちは、結果が保証されているから努力するのではありません。誰かに期待され、信じてもらえているからこそ、挑戦し続けるのです。 人生を振り返ると、「自分を信じてくれる存在」がいたからこそ踏み…
2025/09/10/200000 週の真ん中、水曜日。仕事や家事の疲れが少しずつ積み重なり、食欲が落ちてくる頃ではないでしょうか。特に夏は、蒸し暑さに負けて「冷たいもので済ませたい」と思いがちですが、冷たい食事ばかりではどうしてもスタミナ不足になりがちです。そんな時こそおすすめなのが「カレー南蛮そば」。スパイスの香りが立ちのぼると不思議と食欲が戻り、そばの軽やかな口当たりでさらっと食べられるので、夏場にもぴったりの一品です。 今回ご紹介するのは、鶏肉と長ねぎを使った定番ではなく、豚こま切れ肉と玉ねぎを使ったアレンジレシピ。冷蔵庫にある食材でサッと作れるので、帰宅後でも無理なく用意できるのが嬉…
今週もあっという間に過ぎていきました。スポーツ観戦から会社のイベント、神田でのグルメ体験、日々のジョギングやコンポストまで、振り返ってみるといろいろな出来事がありました。 日曜日：Jリーグ観戦で大興奮 日曜日はJリーグ、川崎フロンターレ vs 町田ゼルビアの一戦を観戦しました。私は横浜F・マリノスのファンなのですが、この日の試合はサッカーファンとして純粋に楽しめる内容でした。スコアは5-3。合計8点も入るという、得点シーンの多さが魅力的なゲームでした。スタジアムの雰囲気も熱く、点が入るたびに会場全体が大きく揺れるような盛り上がり。守備の堅さや戦術的な駆け引きもサッカーの面白さですが、やはり「ゴ…
過ぎてかえらぬ不幸を悔やむのは、さらに不幸を招く近道だ。 ―――シェークスピア 人生を振り返ると、「あのとき、こうしていればよかった」と悔やむ出来事が、誰しもひとつや二つは思い浮かぶものです。仕事での判断ミス、家族とのすれ違い、言わなくてもよかった一言…。過去の不幸や失敗は、ふとした瞬間に頭をよぎり、私たちを重くさせます。 しかし、シェークスピアは警告しています。過ぎ去った不幸を悔やみ続けることは、むしろ新たな不幸を招き寄せる近道である、と。悔やむという行為は反省とは違います。反省は次に活かす知恵になりますが、後悔は心を消耗させ、未来への一歩を阻む鎖となってしまうのです。 私たちが持っている時…
毎月恒例の 新NISA運用レポート をお届けします。 50代からの資産づくりとして、2024年から積立をスタートしました。同じ世代の方や、これから投資を始めようと考えている方の参考になれば幸いです。 積立内容（2025年8月時点） 積立NISAは、2024年1月からスタート。現在は以下の3つの投資信託に、合計10万円／月のペースで積み立てています： eMAXIS Slim 米国株式（S&P500） eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー） eMAXIS Slim 新興国株式インデックス 評価額・損益率（2025年8月末時点） ファンド 損益率 前月比（ポイント） eMAXIS …
おはようございます。8月最後の日曜日、いかがお過ごしでしょうか。先週は私にとって大きな変化のあった一週間でした。仕事では会社の本社が神田に移転し、新しいオフィスでの生活が始まりました。そして趣味のジョギングでも、新しい環境ならではの可能性を感じる発見がありました。今日はその一週間を振り返ってみたいと思います。 神田で新生活スタート 月曜日から本社が神田に移転しました。移転初日には「事務所のお祓い」が行われ、神主さんによる厳かな儀式で、心がピリッと引き締まりました。普段の仕事では経験することのない場面で、オフィス移転の特別感を強く実感しました。 神田といえば、歴史ある街並みと飲食店の多さが魅力。…
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