飲み会が4回続いた7月第3週。皇居ランや猛暑のゴルフ、久しぶりに母と過ごした夕食など、思いがけない出来事が重なった一週間をゆったり振り返ります。
飲み会続きの一週間、最後は母との時間にほっとした｜7月第3週の振り返り
飲み会が4回続いた7月第3週。皇居ランや猛暑のゴルフ、久しぶりに母と過ごした夕食など、思いがけない出来事が重なった一週間をゆったり振り返ります。
わさび好き・激辛好き必見！伊豆山葵使用「激辛わさびドレッシング」を実食レビュー
伊豆熱川旅行で購入した「伊豆産茎使用 わさびドレッシング（激辛）」を実食レビュー。冷ややっこにかけて食べてみると、唐辛子とはまったく違う、鼻から頭を突き抜けるような刺激にびっくり。伊豆土産としての魅力も紹介します。
【1か月レビュー】ちょっきんずはLINE WALKとのセット運用がおすすめ！実際に647円分貯まった使い方を公開
ポイ活アプリ「ちょっきんず」を1か月使った実績を公開。LINE WALKとのセット運用で77,750コイン（約647円相当）を獲得しました。広告はWi-Fi環境だけ視聴する、無理なく続けられる運用方法も紹介します。
50代男3人の伊豆熱川旅行②｜旅先の朝ランと海鮮ランチ、オラッチェで締めくくった2日目
伊豆熱川旅行2日目は、旅先での朝ランからスタート。伊豆高原ビール伊東マリンタウン店で海鮮ランチを楽しみ、最後は酪農王国オラッチェへ。50代男3人のゆったり旅を振り返ります。
ワールドカップと飲み会で寝不足気味だった一週間｜7月第2週の振り返り
ワールドカップ観戦で早起きが続いた7月第2週。皇居ランや4回の飲み会、娘の成人式前撮りの打ち合わせなど、充実した一週間をゆったり振り返ります。
Mrs. GREEN APPLE 藤澤涼架さんの“人柄”に心が温かくなった話
Mrs. GREEN APPLEの藤澤涼架さんが、中学生リスナーへ贈った言葉に心が温かくなりました。「無理して行く必要はない」「行ってみてよかったらラッキー」というメッセージから感じた人柄の魅力と、私自身が考えたことを綴ります。
【サブ4挑戦記①】つくばマラソンにエントリー！目標は「3時間45分、悪くても必ずサブ4」
11月22日のつくばマラソンに向けて「サブ4挑戦記」をスタート。目標は3時間45分、悪くても必ずサブ4。山中湖ロードレースの結果を踏まえ、皇居ランと週末のロング走を軸にした練習計画を紹介します。
50代男3人の伊豆熱川旅行①｜さわやか・萬城の滝・地元グルメを満喫した初日
昨年の日光旅行に続き、50代男3人で伊豆熱川へ。さわやか函南店のげんこつハンバーグ、萬城の滝の散策、偶然見つけたわさび田、地元グルメやスナックでの交流まで、初日の旅を振り返ります。
伊豆熱川旅行と皇居ランで充実した一週間｜7月第1週の振り返り
ワールドカップ日本代表戦の早朝観戦、皇居ラン、会社の飲み会、歯科検診、そして1泊2日の伊豆熱川旅行。自然や仲間との時間に癒やされた7月第1週をゆったり振り返ります。
【2026年6月】積立NISA運用実績｜相場は調整、それでも長期投資を継続
2026年6月末時点の新NISA運用実績を公開。投資元本250万円、評価益109万円超。前月比ではやや下落しましたが、長期投資を続ける中でのリアルな資産推移を紹介します。
『成瀬は天下を取りにいく』がきっかけで『婚活マエストロ』を読んでみた
『成瀬は天下を取りにいく』をきっかけに宮島未奈さんの『婚活マエストロ』を読んだ感想です。婚活をテーマにしながらも、人を温かく描く魅力や、小説ならではの楽しさについて50代の視点で紹介します。
学び直しを始めて4か月。歴史やお金、ニュースについて考える中で、少しずつ変わってきた自分の見え方や考え方を振り返ります。
人との時間、家族との時間を大切に感じた一週間｜6月第4週の振り返り
元役員との再会、皇居ランと夕焼け、お気に入りの海鮮ランチ、上司との語らい、家族団らん。人とのつながりや健康の大切さを感じた6月第4週をゆったり振り返ります。
コンポストバッグに食パンは入れていい？カビたパンを入れてみた結果と注意点
コンポストバッグに食パンは入れていいのか気になっている方向けに、少しカビた賞味期限切れの食パンを実際に入れてみた結果をまとめました。4日に分けて入れた体験をもとに、注意点や入れ方のコツを紹介します。
『プラダを着た悪魔2』感想｜ファッションの華やかさより、人とのつながりが印象に残った
映画『プラダを着た悪魔2』を観た感想です。GWに前作をAmazonプライムで観てから続編を鑑賞。アンディ役のアン・ハサウェイの美しさ、そしてエミリーとの関係や、時を経ても続く仲間との信頼関係が印象に残りました。
【積立NISA運用実績】S&P500を29か月積み立てた結果｜最後に積立をやめてオルカンへ切り替えた理由
2024年1月から約2年半積み立てたS&P500のリアルな運用実績を公開。一時は含み損も経験しましたが、2026年5月末時点では39.38％のプラスに。オルカンへ積立先を変更した理由も紹介します。
皇居ラン、プラダを着た悪魔2、伊豆旅行計画｜6月第3週の振り返り
取引先との皇居ラン、新婚旅行帰りの後輩との飲み会、『プラダを着た悪魔2』鑑賞、伊豆旅行の計画、そしてサッカー日本代表戦。人とのつながりを感じた6月第3週をゆったり振り返ります。
野菜なしの夕飯を食べた翌朝、お通じの変化で野菜の大切さを実感しました。毎朝の腸活メニューを続けていても、一日の食事全体のバランスが重要だと気づいた50代の体験談です。
何もしなくてもポイントが貯まる？「チョッキンズ」を始めてみました
何もしなくてもポイントが貯まると話題のポイ活アプリ「チョッキンズ」を始めてみました。LINE WALKとの併用メリットや、楽天モバイルの20GB制限を意識した通信量対策など、実際に使って感じたことを紹介します。
6月第2週の振り返り｜飲み会で広がる人との縁と15キロジョギング
月曜日始まりの新しい振り返りスタイルで綴る一週間。開発会社との飲み会で決まった皇居ラン、先輩社員との時間、幹部会、15キロジョギングなど、人との縁や日常の気づきをゆったり振り返ります。
歩くだけで稼げる？ポイ活アプリを1か月使ってみた結果【正直レビュー】
歩数ポイ活アプリを1か月使った結果を正直レビュー。CASHWALK、LINE WALK、あるくとの獲得ポイントや使い勝手を比較し、本当に続けやすいアプリはどれかを50代会社員の体験をもとに紹介します。
学び直しを始めてから、ニュースの見方が少し変わりました。結果だけでなく背景や歴史を考えるようになった50代の気づきを綴ります。
3年ぶりの梅酒づくり。25度の反省を生かして30度のホワイトリカーで再挑戦！
3年ぶりに梅酒づくりに挑戦しました。前回は25度の焼酎で作ったところアルコール感が弱く感じたため、今回は30度のホワイトリカーを使用。前回の経験を生かした工夫や、完成を待つ楽しみについて紹介します。
6月最初の振り返り｜在宅勤務、大学見学会、世界の山ちゃんで飲み会
山中湖ロードレース後の一週間を振り返ります。久しぶりの在宅勤務、世界のやまちゃんでの飲み会、娘の大学保護者見学会など、日常の中で感じた小さな発見や気づきを綴りました。
【2026年5月末】新NISA運用報告｜ついに含み益100万円を突破しました
2026年5月末時点の新NISA運用実績を公開します。オルカン・S&P500・新興国株に積立投資を続けた結果、含み益はついに100万円を突破。50代会社員が実践する長期・積立・分散投資のリアルな運用状況を紹介します。
【サブ4挑戦記】富士山を見ながら走った山中湖ロードレース、結果は1時間55分56秒
山中湖ロードレース2026のハーフマラソンに参加しました。目標は1時間55分切り、結果は1時間55分56秒。富士山を眺めながら走ったレースの様子や、15km以降の苦しい展開、サブ4に向けて感じた課題を50代ランナーの視点で振り返ります。
5月最後の振り返り｜勤続30年のお祝いと山中湖ロードレース前日
マリノスの6-0快勝、勤続30年のお祝い、蒸し暑い中での皇居ラン、イツメン飲み会、そして山中湖ロードレース前日。5月最後の一週間をゆったり振り返ります。
阿部慎之助監督辞任報道を見て感じたことを綴りました。暴力、親子関係、AI時代の相談と判断の責任について、50代の視点から考えます。
本を読む習慣が、少しずつ自分を変えている気がします。50代の学び直しの中で感じた、小さな変化について書きました。
5月の一週間を振り返り｜飲み会3回、テニス、山中湖前の20キロ走
飲み会3連発、久しぶりのテニス、山中湖ロードレースに向けた20キロ走。終電を逃して6キロ歩いて帰るハプニングもあった、5月後半の一週間をゆったり振り返ります。
小田急でVISAタッチを使ってみた。Suica感覚ではなかった話【VISA割30％還元】
小田急で「電車でも！タッチでVISA割キャンペーン」を実際に試してみました。iPhoneのVISAタッチで改札を通った感想や、Suicaとの違い、事前登録、Face ID認証、エクスプレスカード設定について、リアルな体験をもとにまとめています。
50代会社員が、メルカリで初めて長袖Tシャツを出品。写真撮影、値下げ交渉、ネコポス発送までのリアル体験をまとめました。梱包や送料が不安だった初心者目線の記事です。
飲み会で印象に残った言葉、3か月ぶりのゴルフ、苦しい戦いが続くマリノス、久しぶりの皇居ラン。うまくいかないことも含めて振り返る、5月中旬の一週間です。
東洋館にも入れず、さぼうる2も休み。それでも悪くなかった東京散歩
ゴールデンウィークに浅草・神保町を散歩。東洋館は大行列で入れず、さぼうる2はまさかの休み。それでも街を歩くだけで楽しかった、“予定通りにいかなかった東京散歩”を振り返ります。
予定どおりにいかない散歩もそれでよし。二子玉川から用賀までしっかり散歩
二子玉川から用賀まで約5km、2時間超の散歩コースを紹介。岡本公園民家園や砧公園、世田谷美術館周辺を巡りながら、予定変更も楽しんだリアルな体験記です。ゆったりのつもりがしっかり歩くコースなので注意点も解説します。
ゴールデンウィーク後半の振り返り。二子玉川から用賀までの散歩、浅草と神保町での“空振り休日”、マリノス、ジョギングなど、思い通りにいかないことも含めて楽しんだ一週間を綴ります。
評価されなくても、結果を取りにいく——『俺たちの箱根駅伝』を読んで
評価されなくても結果は取りにいける。『俺たちの箱根駅伝』を読んで感じた、目標設定とモチベーションが人の力を変えるという気づきを綴ります。
50代から学ぶことに意味はあるのか。学び直しを通して感じた、今だからこそ得られる気づきと変化について考えました。
AIカバーは違法？著作権との関係をやさしく解説｜グレーゾーンと言われる理由
AIカバーは違法なのか？著作権との関係を初心者にもわかりやすく解説します。ボーカル・伴奏それぞれの視点から、なぜグレーゾーンと言われるのかを丁寧に整理します。
GW前半の振り返り｜飲み会と映画、マリノスとジョギング100km
ゴールデンウィーク前半の振り返り。飲み会や映画鑑賞、マリノスの試合、ジョギングで月間100km達成など、ゆったりとした連休の過ごし方をまとめました。
歩くだけで稼げるのか？ポイ活アプリ3つを1週間ガチ検証【1万歩いくら＆上限あり】
はじめに｜歩くだけで稼げるって本当？ 最近よく見かける「歩くだけでポイントが貯まるアプリ」。 健康にもいいし、ちょっとしたお小遣いにもなるなら一石二鳥。そう思って、50代のおやじが実際に試してみました。 今回使ったのはこの3つです。 CashWalk LINE Walk aruku&（あるくと） 結論から言うと――「稼ぐ」というより「ついでに少し貯まる」ものでした。 やってみた条件（リアルな生活） 平日：通勤あり（7,000〜10,000歩） 週末：ジョギング（歩数は多め） 飲み会あり（歩数が伸びない日も） 週末のジョギング以外はごく普通の50代サラリーマンの生活です 1万歩あたりいくら？リア…
なぜ格差は生まれるのか。努力だけでは説明できない「環境・選択肢・知識」の違いについて、50代の学び直しとして考えました。
通勤電車で席を譲る場面に立ち会い、なぜかモヤモヤが残った朝。善意が気持ちよく終わらなかった理由と、「迷ったら先に動く」と思った小さな気づきを綴ります。
今週の振り返り｜20キロ走で山中湖ロードレースへの準備、そして100万円修行スタート
各地で事故のニュースが続く中、珍しく飲み会のない落ち着いた一週間。20キロ走、山中湖ロードレースへの準備、三井住友カードの100万円修行、歯のメンテナンスなどをゆったり振り返ります。
おやじの名言タイムvol.50『人生は大胆な冒険か、さもなければ何もない。』
ヘレン・ケラーの名言「人生は大胆な冒険か、さもなければ何もない。」をもとに、50代の今だからこそ考えたい“挑戦する意味”を綴ります。名言シリーズ50回の一区切りとして、小さな一歩の大切さを振り返ります。
学校では教わらなかったお金の話。知らないままでいることのリスクと、知ることで広がる選択肢について、50代の学び直しとして考えました。
久しぶりにテニスをするとどうなる？20年ぶりにやってみた体験談
テニスを久しぶりにやるとどうなる？20年ぶりに実際にプレーして感じた体の変化や注意点を紹介。脚だけでなく手や前腕の疲れなど、リアルな体験をもとに解説します。
今週の振り返り｜賃上げと飲み会、20年ぶりのテニスとジョギング
イラン情勢は日々変化しており、先行きが見えない状況が続いています。 国内では、兵庫県南丹市で行方不明になっていた男子小学生の事件。遺体が発見された後、父親が逮捕されるという、あまりにも痛ましい結末となりました。 こうしたニュースに触れると、言葉にしにくい思いになります。 一方で、季節は少しずつ進み、日常は変わらず続いていきます。そんな一週間を、ゆったり振り返ってみたいと思います。 飲み会 今週は飲み会が2回。 ひとつは、いつものメンバーと。親会社の役員人事についての情報もあり、こういう場もやはり大事だと感じます。 もうひとつは、幹部会の後の懇親。こちらは仕事の延長ではありますが、普段とは少し違…
おやじの名言タイムvol.49『ハングリーであれ。愚か者であれ。』
「もう無理しなくていい」と思ったときにこそ響く、スティーブ・ジョブズの名言。50代の今だからこそ考えたい“挑戦する意味”。
【新NISA運用報告】積立2年3ヶ月のリアルな結果｜評価益57万円に減少（2026年3月）
2026年3月の新NISA運用結果を公開。イラン情勢などの影響で株価が下落し、評価益は約77万円から57万円へ減少。それでも積立を続ける理由とリアルな投資状況を解説します。
AIカバーとは？仕組みをやさしく解説｜歌声や伴奏はどう作られるのか
AIカバーとは何か？声だけでなく、伴奏はどうやって作られているのか？難しい言葉を使わずに、AIカバーの仕組みをやさしく解説します。初心者向けの入門記事です。
今週の振り返り｜マリノス連敗とワインの夜、ジョギングは淡々と
イラン情勢や燃料価格への影響が気になる中、桜の散り始めとともに季節の移ろいを感じた一週間。ワイン、マリノスの連敗、ジョギングなど日常の出来事をゆったり振り返ります。
おやじの名言タイム vol.48『動機善なりや、私心なかりしか』
判断に迷ったとき、何を基準に選ぶべきか。稲盛和夫の「動機善なりや、私心なかりしか」という言葉から、ぶれない判断軸について考えます。
「知らない」ということの怖さとは何か。イスラエルとガザの歴史を学ぶ中で感じた、情報の受け取り方と考える力について、50代の視点で見直しました。
昭和の名曲がメタルに？AIカバーを聴いて感じた魅力と違和感【松田聖子・BOØWY世代の視点】
昭和の名曲が、女性ボーカルのメタル調でよみがえるAIカバー動画。松田聖子やBOØWY世代として実際に聴いてみると、懐かしさと驚き、そして少しの違和感がありました。50代の視点でやさしく語ります。
今週の振り返り｜桜満開、リブート最終回、ステーキランチとジョギング再開！？
4月初旬の一週間を振り返り。桜の満開、ドラマ最終回、同級生との飲み会、家族でのステーキランチ、コンポストの変化、そしてジョギング再開まで、日常の出来事をゆったり綴ります。
おやじの名言タイムvol.47『前に進むための秘訣は、 とにかく始めることだ』
なかなか最初の一歩が踏み出せない――そんなときに思い出したいマーク・トウェインの名言。「始めること」の大切さを50代の視点から考えます。
新NISAの運用実績まとめ｜50代の積立投資はどれくらい増える？
新NISAで積立投資を行った約2年間の運用実績を公開。投資額230万円で＋77万円のリアルな結果と、S&P500・オルカン・新興国に投資して感じたことを解説します。
ペットボトルブラックコーヒーを試してみた｜UCCとネスカフェを飲み比べた結果
ペットボトルブラックコーヒーを飲み比べ。UCC「職人の珈琲」とネスカフェ「エクセラ」を実際に試し、自分に合う一本を選びました。味の違いや選んだ理由を50代の日常視点でまとめています。
今週の振り返り｜飲み会と次郎系ラーメン、サバみそ初挑戦と月間100km達成
マリノス5-0快勝、飲み会と次郎系ラーメン、サバみそ初挑戦、謎の腹痛、皇居ランと月間100km達成など、今週の出来事をゆったり振り返ります。
無難に生きることに慣れてしまった大人へ。岡本太郎の「自分の中に毒を持て」という言葉から、自分らしく生きるために大切な“本音”について考えます。
なぜ人は働くのか。イスラエルとガザの歴史を学び始めたことをきっかけに、働く意味とお金の役割について50代の視点で考え直しました。
『三千円の使いかた』感想｜50代で読むと刺さる“お金の価値”とは
50代の視点で『三千円の使いかた』を読んだ感想を紹介。お金の使い方に正解はあるのか？日常の小さな支出が人生に与える影響について、自分の生活と重ねて考えた一冊です。
【今週の振り返り】ラーメンの値段に驚きつつ、変わらないつながりに救われた一週間
トランプ大統領の発言により原油価格が高騰してしまいました。 ガソリン代や電気代、そして外食の値段まで。ただでさえ物価高なのに、さらにじわじわと生活に影響が広がっていく不安を感じます。 そんな中でも、今週は「人とのつながり」や「日常のありがたさ」を感じる場面がいくつかあった一週間でした。 飲み会 高校の同級生と飲み会。 高校2年生のとき、同じクラスだった5人が集まりました。あの頃から何年も経っているのに、会えばすぐに戻れる関係はいいものです。 もっと輪を広げていこうと約束して、その日は終わりました。 子どもも含めたファミリー飲み会。 さらに、子どもが小学生の頃によく一緒にキャンプに行っていた家族…
人生は自転車のようなもの。止まるとバランスを崩してしまう――アインシュタインの名言から、50代の私たちにとっての「動き続けること」の大切さを考えます。
【新NISA運用報告】積立2年のリアルな結果｜評価益77万円（2026年2月）
2024年から始めた新NISAの積立投資の運用状況を公開します。投資額230万円に対して評価益は約77万円。S&P500、オールカントリー、新興国株の実際の結果を紹介します。
長く飲んでいたペットボトルコーヒーの味が変わった？ジョージア贅沢ブラックで感じた小さなショック
長く愛用していたジョージア「深み焙煎 贅沢ブラック」。久しぶりに飲んでみたところ、味の印象が少し変わったように感じました。以前は猿田彦珈琲が監修していたこのコーヒー。パッケージの変化や実際に感じた違いについて、実体験をもとに書いてみます。
今週の振り返り｜名古屋ウィメンズマラソン、鬼レンチャン、チキン南蛮失敗とコンポスト再開
今週の出来事をゆったり振り返り。名古屋ウィメンズマラソンに感動、鬼レンチャンの激戦、チキン南蛮の失敗、コンポスト再開、20kmジョギングなど、日常の出来事をまとめました。
おやじの名言タイムvol.44『成功とは失敗を重ねられる能力』
失敗を重ねながらも情熱を失わずに挑戦し続けること。それこそが成功への道なのかもしれません。チャーチルの名言から、失敗と向き合う生き方を考えます。
50代会社員のリアルな1日｜5時起き・通勤30分ウォーキングの生活
50代会社員のリアルな平日の1日。5時起き、体重と血圧の測定、通勤30分ウォーキング、23時就寝。特別ではない日常から感じた、50代の生活リズムを書きました。
『成瀬は信じた道をいく』レビュー｜成瀬あかりが周囲に与える前向きな影響
成瀬あかりの生き方はなぜ人を元気にするのか。『成瀬は信じた道をいく』を読んで感じた、空気を読まない強さと周囲に与える前向きな影響について、50代の視点で書いた読書感想です。
娘との買い物、マリノス敗戦、そしてジョギング復活【一週間の振り返り】
金曜日から、ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）が始まりました。 日本代表「侍ジャパン」は開幕から2連勝。大谷翔平、鈴木誠也、吉田正尚といったメジャーリーグの選手たちが活躍し、連日ニュースでも大きく取り上げられています。 世間の盛り上がりとは別に、個人的には仕事に追われた平凡な平日でした。 そんな一週間を振り返ります。 娘と買い物に出かけた 大学生の娘が、サークルの追いコンで着る服がないと言うので、買い物に出かけました。 フォーマルな服装がドレスコードとのこと。 二人で出かけるのを嫌がらないのは、親としては素直にうれしいものです。大学生くらいになると、親と出かけるのを嫌がる子も多いと聞…
WBC決勝前に大谷翔平が語った「憧れるのをやめましょう」。その言葉に込められた意味と、私たちの人生への示唆を、おやじの視点で静かに考えます。
イスラエルとガザの歴史を学び始めて知った対立の背景。ニュースでは見えなかった歴史と現実を、50代からの学び直しとして記録します。
ヤマト運輸のゴルフ宅急便をにゃんPayで利用したところ、料金計算が合わず疑問に。キャッシュレス料金表を起点に、割引の計算方法を実体験ベースで分かりやすく解説します。
日常が戻ってきた一週間｜投資の話とスープカレー、そしてジョギング再開
確定申告の話題で盛り上がった飲み会、自作スープカレーの満足感、コンポストバッグの再開、そしてインフルエンザ後のジョギング再開。日常を少しずつ取り戻していく、2月最終週の記録です。
映画『グリーンブック』でドン・シャーリーが語った「尊厳を保つには勇気がいる」という名言。理不尽な現実の中で、自分を失わずに生きることの意味を50代の視点で綴ります。
ある本をきっかけに、「誰のために働くのか」を考えるようになりました。50代のいま、答えを出す前に立ち止まり、考え始めた記録です。
『きみのお金は誰のため』を読んで｜お金って、結局なんなんだろう
『きみのお金は誰のため』を読んで考えた、「お金って結局なんなんだろう」という問い。広がる社会と小さくなる「ぼくたち」の感覚から、働く意味を静かに見つめ直します。
ミラノ・コルティナオリンピックでは日本選手のメダルラッシュが続いています。アスリートの皆さんから勇気と感動をもらっています・ 個人的には、先週はインフルエンザでほとんど動けませんでしたが、今週はそこから少しずつ日常を取り戻していく一週間になりました。 そんな一週間を振り返ります。 インフルからの復活 15日（日）の午後、ようやく解熱剤を飲まなくても平熱を保てるようになりました。 数日間、39度近い熱に苦しんでいたことを思うと、36度台という数字がこれほど安心できるものだったとは。体温計の表示を見て、静かに安堵したのを覚えています。 とはいえ、解熱したからといってすぐに通常通りというわけにはいき…
おやじの名言タイムvol.41『どんなに打ちのめされても前に突き進め』
映画『ロッキー・ザ・ファイナル』で語られた名言「人生ほど強く殴ってくるものはない」。息子に向けたこの言葉が、50代の今だからこそ胸に響く理由を綴ります。
【積立NISA運用報告】2026年1月｜損益率+31.38% 新興国株が大幅上昇
2026年1月末時点の積立NISA運用報告。損益率は+31.38%。新興国株式が+10.74%と大きく上昇する一方、S&P500は一時的に調整。オールカントリーは安定推移。分散投資の効果を実感した1ヶ月の記録です。
原田ひ香さんの小説『月収』を読んだ感想。いろいろな月収の人たちが、収入を土台にしながら、自分のやりたいことを実現していく姿が描かれています。50代の今、考えさせられた一冊。
オリンピックの熱気と、布団の中の一週間｜インフルエンザで立ち止まった日々
インフルエンザB型でほとんど外出できなかった一週間。オリンピックの熱気を画面越しに感じながら、布団の中で回復を待つ日々。健康のありがたさと、立ち止まる時間の意味を静かに振り返ります。
おやじの名言タイムvol.40『必死に生きるか、必死に死ぬかだ」
映画『ショーシャンクの空に』は、無実の罪で終身刑となったアンディがショーシャンク刑務所で希望を捨てずに生きていく姿を描いた物語です。 この『ショーシャンクの空に』に多くの人の心に残る言葉があります。 Get busy living, or get busy dying. 必死に生きるか、必死に死ぬかだ。 －－－映画『ショーシャンクの空に』 この言葉が語られるのは、物語の中盤、重い出来事のあとです。長年服役していた老人ブルックスが仮釈放されますが、外の世界に馴染めず、絶望の中で命を絶ってしまいます。 その出来事を受けて、刑務所で生涯を終えることを覚悟してしまっているレッドは、「外に出るのが怖い」…
野菜の冷凍保存を試してみた｜実際に使ってわかった向き・不向き
野菜の冷凍保存で、節約と時短を両立。小松菜・根菜・きのこ・もやしなど、冷凍期間の目安と実際に鍋で使ってみた正直な感想をまとめました。
2026年2月の衆議院選挙を機に、自分が政治に何を求めているのかを整理しました。賃金、生産性、円安、年金――短期より長期の視点で考えた個人的な振り返りです。
節分を迎え、暦の上では春となりました。木曜日には少し暖かさを感じる一日もあり、「ようやくか」と思ったのも束の間、週末には関東でも雪が降りました。春に向かって進んでいるはずなのに、まだ冬が手を離してくれない、そんな一週間を振り返ります。 今週のトピックは何といっても息子が水疱瘡にかかってしまったこと。日曜日の午後あたりから体調が悪いと言い出し、そして発熱。熱はすぐに下がったものの、今度は体に発疹が出てきました。皮膚科に生かせると水疱瘡と診断されました。20歳を過ぎてもかかるものなんですね。自分自身は小さいときに水疱瘡にかかっているのですが、娘はまだなので、娘にうつらないように細心の注意を払ってい…
おやじの名言タイムvol.39『人生はチョコレート箱のようなもの』
映画『フォレスト・ガンプ』の名言「人生はチョコレートの箱のようなもの」を手がかりに、予測できない人生との向き合い方を考えます。金曜夜に静かに読みたい、おやじの名言タイム。
悪くてもサブ4するためのマラソン調整法【山中湖ロードレースから秋フルまで】
昨年の失敗を踏まえ、今季は「3時間45分を狙いつつ、悪くても必ずサブ4」を目標に設定。山中湖ロードレースを通過点に、夏・秋の調整と30km走の入れ方を整理しました。
「Punk is attitude」その先へ──The Clash『Complete Control』が突きつけるもの
金曜日の「おやじの名言タイム」で、ジョー・ストラマーの言葉「Punk is attitude, not style」を取り上げました。 書き終えたあと、ある曲のことがずっと頭に残っていました。 The Clashの「Complete Control」です。 The Clashの曲で、いちばん好きな曲はどれか。そう聞かれたら、少し迷いますが、最後はやっぱり**「Complete Control」**を挙げると思います。 代表曲と呼ばれることは多くありません。それでも、この曲にはThe Clashの本質が詰まっている気がします。 Complete Controlは、音楽業界やレコード会社への不満か…
会社OBとの飲み会が二日続き、家族では久しぶりに焼肉。フットサルやゴルフ、ジョギングはお休みだったけれど、人との時間を楽しんだ一週間を振り返ります。
おやじの名言タイムvol.38『パンクとは、スタイルではなく姿勢のことだ。』
The Clashのボーカリスト、ジョー・ストラマーの名言「Punk is attitude, not style」。スタイルではなく生きる姿勢を問うこの言葉が、50代の今だからこそ響く理由を綴ります。
節約とケチの違いとは？安いスーパーのはしごや飲み物を買わない生活は節約？それともケチ？50代になって考えた、無理しないお金との付き合い方。
血圧対策にサバの水煮缶。味噌汁に入れたら簡単でおいしかった話
血圧対策をきっかけに、サバの水煮缶を味噌汁に入れてみました。下処理不要で簡単、無理なく続けられる50代向けの食事習慣を紹介します。
飲み会が4回続いた7月第3週。皇居ランや猛暑のゴルフ、久しぶりに母と過ごした夕食など、思いがけない出来事が重なった一週間をゆったり振り返ります。
伊豆熱川旅行で購入した「伊豆産茎使用 わさびドレッシング（激辛）」を実食レビュー。冷ややっこにかけて食べてみると、唐辛子とはまったく違う、鼻から頭を突き抜けるような刺激にびっくり。伊豆土産としての魅力も紹介します。
ポイ活アプリ「ちょっきんず」を1か月使った実績を公開。LINE WALKとのセット運用で77,750コイン（約647円相当）を獲得しました。広告はWi-Fi環境だけ視聴する、無理なく続けられる運用方法も紹介します。
伊豆熱川旅行2日目は、旅先での朝ランからスタート。伊豆高原ビール伊東マリンタウン店で海鮮ランチを楽しみ、最後は酪農王国オラッチェへ。50代男3人のゆったり旅を振り返ります。
ワールドカップ観戦で早起きが続いた7月第2週。皇居ランや4回の飲み会、娘の成人式前撮りの打ち合わせなど、充実した一週間をゆったり振り返ります。
Mrs. GREEN APPLEの藤澤涼架さんが、中学生リスナーへ贈った言葉に心が温かくなりました。「無理して行く必要はない」「行ってみてよかったらラッキー」というメッセージから感じた人柄の魅力と、私自身が考えたことを綴ります。
11月22日のつくばマラソンに向けて「サブ4挑戦記」をスタート。目標は3時間45分、悪くても必ずサブ4。山中湖ロードレースの結果を踏まえ、皇居ランと週末のロング走を軸にした練習計画を紹介します。
昨年の日光旅行に続き、50代男3人で伊豆熱川へ。さわやか函南店のげんこつハンバーグ、萬城の滝の散策、偶然見つけたわさび田、地元グルメやスナックでの交流まで、初日の旅を振り返ります。
ワールドカップ日本代表戦の早朝観戦、皇居ラン、会社の飲み会、歯科検診、そして1泊2日の伊豆熱川旅行。自然や仲間との時間に癒やされた7月第1週をゆったり振り返ります。
2026年6月末時点の新NISA運用実績を公開。投資元本250万円、評価益109万円超。前月比ではやや下落しましたが、長期投資を続ける中でのリアルな資産推移を紹介します。
『成瀬は天下を取りにいく』をきっかけに宮島未奈さんの『婚活マエストロ』を読んだ感想です。婚活をテーマにしながらも、人を温かく描く魅力や、小説ならではの楽しさについて50代の視点で紹介します。
学び直しを始めて4か月。歴史やお金、ニュースについて考える中で、少しずつ変わってきた自分の見え方や考え方を振り返ります。
元役員との再会、皇居ランと夕焼け、お気に入りの海鮮ランチ、上司との語らい、家族団らん。人とのつながりや健康の大切さを感じた6月第4週をゆったり振り返ります。
コンポストバッグに食パンは入れていいのか気になっている方向けに、少しカビた賞味期限切れの食パンを実際に入れてみた結果をまとめました。4日に分けて入れた体験をもとに、注意点や入れ方のコツを紹介します。
映画『プラダを着た悪魔2』を観た感想です。GWに前作をAmazonプライムで観てから続編を鑑賞。アンディ役のアン・ハサウェイの美しさ、そしてエミリーとの関係や、時を経ても続く仲間との信頼関係が印象に残りました。
2024年1月から約2年半積み立てたS&P500のリアルな運用実績を公開。一時は含み損も経験しましたが、2026年5月末時点では39.38％のプラスに。オルカンへ積立先を変更した理由も紹介します。
取引先との皇居ラン、新婚旅行帰りの後輩との飲み会、『プラダを着た悪魔2』鑑賞、伊豆旅行の計画、そしてサッカー日本代表戦。人とのつながりを感じた6月第3週をゆったり振り返ります。
野菜なしの夕飯を食べた翌朝、お通じの変化で野菜の大切さを実感しました。毎朝の腸活メニューを続けていても、一日の食事全体のバランスが重要だと気づいた50代の体験談です。
何もしなくてもポイントが貯まると話題のポイ活アプリ「チョッキンズ」を始めてみました。LINE WALKとの併用メリットや、楽天モバイルの20GB制限を意識した通信量対策など、実際に使って感じたことを紹介します。
月曜日始まりの新しい振り返りスタイルで綴る一週間。開発会社との飲み会で決まった皇居ラン、先輩社員との時間、幹部会、15キロジョギングなど、人との縁や日常の気づきをゆったり振り返ります。
最近、自宅で塩ラーメンを作るのにすっかりハマっています。お店で食べるのもいいけれど、自分で作ると好みの塩加減や具材に調整できるのが利点ですよね。 今日は、私が作っているとっても簡単でおいしい塩ラーメンのレシピをご紹介します。お休みの日のランチや、ちょっと夜食が欲しいときにもぴったりです。 自宅で作る簡単塩ラーメンレシピ（1人分） 材料 水…500cc だし昆布…1枚 鶏ガラスープの素…小さじ2 塩…小さじ1/3 市販の中華麺…1玉 ネギ油…適量 作り方 ① 鍋に水500ccを入れ、だし昆布を入れて1時間ほどおいておく。② 鍋に火をかけ、沸騰直前で昆布を取り出す。③ 鶏ガラスープの素と塩を加え、…
人間が進歩するためには、まず第一歩を踏み出すことである。長い目で見れば人生にはムダがない。 ーーー本田宗一郎 世界のHONDAを築き上げた男、本田宗一郎さんの言葉には、常に挑戦を続けてきた人ならではの説得力があります。 私たちはつい、「失敗したらどうしよう」とか「こんなことをやって何になるんだろう」と考えてしまいます。年齢を重ねるとなおさらです。若い頃なら勢いで飛び込めたことも、いつの間にか「無駄は避けたい」「余計なことはしたくない」と慎重になりすぎてしまう。でも本田宗一郎さんはそんな私たちに真っ向から語りかけます。 「まず第一歩を踏み出すこと」——これはシンプルだけれど、とても勇気の要る行動…
先日、2025年11月23日（日）開催の第45回つくばマラソンにエントリーしました！目指すはやっぱり、ランナーの憧れ サブ4（フルマラソン4時間切り）。 しかし…最近は仕事や用事でなかなか平日に走れず、6月の走行距離はわずか41km。この状態からでも、サブ4を目指せるのか？自分への備忘録も兼ねて、今後のプランを考えてみました。 昨年の記録は4時間27分 昨年10月の横浜マラソンでは、4時間27分で完走。サブ4にはまだ30分弱の差があるけれど、まったく手が届かないわけではないと思っています。 サブ4に必要な平均ペースは 5分41秒/km。昨年の平均ペース（約6分18秒/km）からは、1kmあたり…
私は今、イオンの株を100株保有しています。 実を言うと、株式投資は10年ほど前からサラリーマンのこづかいの範囲で、少しだけ取り組んでいました。 ただ、これまではどちらかといえば配当を重視していて、株主優待を目的に銘柄を選んだことはほとんどありませんでした。 そんな私が、約3年前に相続でイオン株を受け継いだことをきっかけに、株主優待の世界に思いがけず足を踏み入れることになりました。 若い頃はどちらかといえばアニメよりも野球やサッカーといったスポーツに夢中で、株や投資とは少し距離を置いていたほうです。株主という立場にもどこか遠いものを感じていましたが、親から引き継いだイオン株をきっかけに、「株を…
今回のおやじの名言タイムは前回に引き続き松下幸之助さんの名言を取り上げます。松下幸之助さんには、経営や人生について数えきれないほどの名言がありますが、今日取り上げたいのはこの言葉です。 「風の音を聞いても悟る人がおるわなあ」 ---松下幸之助 この言葉を最初に知ったとき、なんとも深い響きがあると思いました。何気ない自然の音である「風の音」ですら、人によってはそこから何かを感じ取り、人生の教訓や物事の本質を悟ることができるというのです。逆に言えば、同じ風の音を聞いても、ただ耳を通り過ぎるだけで、何も感じない人もいる。松下幸之助さんは、人間の感性や気づきの差を、この短い一言で見事に表現したのではな…
はじめに 私は、いわゆる「ガンダム世代」と呼ばれる年齢層にあたります。周囲には子どもの頃からガンプラを作り、ガンダムのストーリーや機体の名前を語り合う友人も多くいました。 しかし、正直なところ、私はこれまでガンダム作品をほとんど見たことがありませんでした。理由はシンプルで、当時の私はアニメよりも野球やサッカーなどのスポーツに夢中だったからです。テレビの前でアニメを観るよりも、外でボールを追いかける方が楽しかったのです。 そんな私が、この年齢になって急にガンダムに興味を持ち始めたきっかけは、2025年1月に公開された劇場版『機動戦士Gundam GQuuuuuuX Beginning』でした。社…
2024年1月から新NISAで積立投資を始めて、気づけば1年半が経過しました。日々の値動きにドキドキする場面もありますが、投資を続ける習慣が少しずつ身についてきたと感じています。 今回は、自分自身の運用状況をまとめておきたいと思い、記事にしました。これから投資を考えている方の参考になれば嬉しいです。 現在の運用状況（2025年6月末時点） 新NISAでは、以下の3つのファンドに積立をしています。 eMAXIS Slim 米国株式（S&P500） → 1年半積み立てた結果、約＋6.7％の含み益です。 ここ半年ほど米国株が調整する場面もありましたが、依然として堅調に推移しています。 eMAXIS …
「人と比較をして劣っているといっても、決して恥ずることではない。 けれども、去年の自分と今年の自分とを比較して、もしも今年が劣っているとしたら、それこそ恥ずべきことである。」 －－－松下幸之助 誰かと自分を比べて、落ち込んだり焦ったりした経験、皆さんにもあるのではないでしょうか。特に仕事や家庭、趣味、健康…。50代にもなると人生のあらゆる場面で「比較」はつきものです。 私自身、若いころはとにかく「他人との比較」に心を奪われていました。同期より昇進が遅い、同世代の友人が家を買った、あの人は趣味も充実している。SNSが普及してからは、他人のキラキラした投稿に目を奪われては、つい「自分はダメだな」と…
6月20日、TOKIOの国分太一さんがコンプライアンス違反を理由に無期限の活動休止となりました。詳細は明かされないまま、たった5日後にグループとしての「TOKIOの解散」が発表されました。 何があったのか。なぜ説明がないのか。ファンでなくても、長年テレビで見てきた存在だけに、驚きと寂しさが入り混じります。 思い返せば、中居正広さんも同じように、何の説明もなく番組を降板し、その後の消息がはっきりしないまま静かに姿を消しました。 私は中居さんと同い年です。昭和の終わりから平成を駆け抜けた世代。 理由について語られないまま、国民的グループが静かに幕を閉じる──その展開に驚きと共に、どこか時代の変化を…
「50代からの人生は、まだ長い」。 そう頭ではわかっていても、日々の忙しさに追われていると、“このままで大丈夫かな？”という漠然とした不安がふとよぎることがあります。 健康、お金、人間関係── これからの20年を、自分らしく、安心して過ごしていくためには、“今から始めておくべき習慣”があると感じています。 今日は、私自身がこの1年ほどで始めた、または改めて大事だと感じた、**「これからの20年に備えるための習慣3選」**を紹介します。 1. 毎朝5分のストレッチ──身体の声に耳を澄ませる習慣 最近、首を回すと「コキッ」と音が鳴るようになりました。 そして、前屈をしてみると股関節が思った以上に硬…
考えて考え抜いたら、だいたい考えたとおりになる。そのとおりにならないのは考えがたりないからである。 －－－松下幸之助 この言葉は、「経営の神様」松下幸之助の代表的な名言の一つです。成功と失敗の差は、運や才能ではなく、「どこまで考え抜いたか」にある。そんなメッセージを私はこの言葉から感じます。 「考え抜くこと」の重み 「考えること」は誰でもしますが、「考え抜く」となると話は別です。多くの場合、少し考えて答えが出なければ、諦めたり妥協したりしてしまう。けれど、幸之助さんはそこからもう一歩、いやもう十歩でも二十歩でも先まで考え抜け、と言っているように思えます。 それは、問題の核心にたどり着くまで、何…
ある朝、何気なく首を回してみたら、「コキコキ」と軽快な（？）音が鳴りました。首のあたりが妙に詰まったような感覚もあり、ちょっと気になりました。 そういえば最近、前屈しても手が床につかない。あぐらをかくと股関節が張って座りづらい。体が硬くなっているのは自覚していましたが、「まあそんなもんだろう」と深く考えていませんでした。 でも首の音をきっかけに、ふと「このままでいいのかな」と思ったのです。 調べてみると、首のコキコキ音は「関節が鳴るだけで心配ない」という意見もあれば、「筋肉の硬直や関節の可動域の低下のサイン」という見方もあります。どちらにせよ、体が発している“声”を聞き流すのはよくない。そう思…
6月も半ばを過ぎて、梅雨入り宣言も出て、暦の上では梅雨の真っただ中。 けれど、今年はなかなか雨が降らず、どこか拍子抜けというより、真夏のような暑さにうんざりな日が続いていますね。 そんな晴れ間の週末、早起きして朝の散歩に出かけてみてはいかがでしょうか。 実際に歩いてみると、道ばたには紫陽花が見ごろを迎えていて、日差しの中でも鮮やかに咲いていました。 紫陽花というと「雨に濡れる姿」が定番ですが、乾いた空気の中で見るその花も、なんだか新鮮で、心がすっとするような感じがします。 ふだんの生活では、なかなか「歩く時間」をじっくり取ることができない人も多いと思います。 通勤での早歩きや、買い物のついでの…
「サッカー人生、これまで下した選択は全て正解でした。そう言い切れることが、精いっぱいやってきた証拠といえるんじゃないかな」 －三浦知良（プロサッカー選手） 50代も後半に差し掛かると、ふと立ち止まって「自分の選択は正しかったのか」と考えることがあります。仕事の道、家庭での決断、人付き合い──若い頃に比べて、選択の重みはずっと増してきました。 そんな中、この三浦知良選手の言葉に心を打たれました。 キング・カズは、57歳にしてなおプロとしてピッチに立ち続けています。サッカーという過酷な競技で、誰よりも長く現役を続ける男が「自分の選択はすべて正解だった」と言い切る。それは、結果が常に良かったからでは…
月曜の夜9時は、テレビの前に座ると決めている。 『続・続・最後から二番目の恋』。 これまでのシリーズは見たことがありませんでしたが、たまたま初回の放送を見て以来、ドラマの魅力に引き込まれています。 小泉今日子さん演じる吉野千明は、60歳を目前にしたテレビディレクター。 キャリアも、それなりの人生経験もある彼女が、この年齢になってもまだ恋に迷い、仕事に苛立ち、ふと孤独を感じる――その姿が、やけにリアルで、目が離せなません。 「この先、どう生きようか」なんて、まだ早いと思っていたけれど 自分はまだ50代前半。 人生100年時代と言われるなかで、ようやく折り返しを過ぎたあたり。 まだ「老い」という言…
こんにちは。梅雨入りが発表され、じめじめとした季節が始まりましたね。 50代を過ぎると、季節の変わり目に体調を崩しやすくなったと感じる方も多いのではないでしょうか。特に梅雨は、湿気や気圧の変化で体の不調を感じやすい時期です。今回は、この梅雨の季節を少しでも快適に過ごすための健康習慣をご紹介します。 梅雨時期に起こりやすい体調不良とは？ 梅雨の時期は、体がむくんだり、だるさを感じたり、頭痛や関節の痛みが起きやすくなります。これは湿気が高いことで体内の水分バランスが崩れやすく、また気圧の変動によって自律神経のバランスが乱れるためです。50代を過ぎるとこうした影響を受けやすくなるため、特に気をつけた…
こんばんは。 「ゆったり行進曲」へようこそ。 この「おやじの名言タイム」では、心に響いた言葉をひとつ取り上げて、日々の生活にどう活かせるかをゆったり語っています。 第5回は、前回に引き続きあの“ミスター・ジャイアンツ”、長嶋茂雄さんの名言を紹介します。 名言紹介 キャッチボール一つ、トンネル一つとっても、見せ場を作らないとプロとは言えない ― 長嶋茂雄 ミスターらしい、華のある言葉ですよね。 キャッチボールは言ってみれば練習の一部。 トンネルはゴロを股の下に抜かしてしまう、いわゆるエラー。 普通なら“何でもない動き”や“むしろ失敗”とされるようなものにすら、「見せ場」を作れと言うのだから、まさ…
コーヒーは好きだけど、特別なこだわりがあるわけではない。 でも、ペットボトルや缶のコーヒーって、どうにも「これだ！」というものに出会えませんでした。 甘すぎたり、妙に香料が強かったり、後味が重たかったり…。 便利だけど、毎日飲むにはちょっと物足りない。そんな気持ちをずっと持っていました。 スーパーでふと手に取った1本が、思わぬ発見に そんなある日、近所のスーパーで目に入ったのがこの1本。 ジョージアの「深み焙煎 贅沢ブラック」（猿田彦珈琲監修）。 「おっ、猿田彦監修か」と思い、試しに1本買ってみました。 あまり期待せずに飲んでみたら…これが意外と美味しい。 程よいクセがあり、香りは自然で、すっ…
はじめに｜「今さら投資なんて…」と思っていませんか？ 「投資なんて若い人がやるものでしょ」── そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。 でも実は、50代からの投資も決して遅くはありません。 特に2024年からスタートした「新NISA制度」は、50代以降の私たちにとっても非常に使いやすく、老後資金づくりの強い味方になります。 この記事では、新NISAの基本から、50代からの活用法、そして私自身の体験談まで、わかりやすくご紹介します。 新NISAとは？ポイントをやさしく解説 新NISAは、株式や投資信託などに投資した際の運用益や配当金が「非課税」になる制度です。 2024年に制度が刷…
“ミスタープロ野球”こと、長嶋茂雄さんが6月3日にこの世を去りました。89歳でした。 2004年3月に脳梗塞で倒れ、右半身にマヒが残っていたようです。過酷なリハビリの様子を書籍で読んだことがあります。 病気してもなおリハビリに立ち向かう精神力に感服した記憶があります。 現役時代のプレーは見ていませんが、人を楽しませるため、そして、人の記憶に残る数々の言動。 まさにスーパースターでした。 その華やかなプレーの裏には、想像を超える努力があった――。 今回のおやじの名言タイムは、そんな長嶋さんの言葉をお送りします。 「努力は人の見ていないところでするものだ。努力を積み重ねると、人に見えるほどの結果が…
![松のや 上大岡西店 (マイカリー食堂併設) [港南区] / 味噌ロースかつ丼](https://img.blogmura.com/sites/1294496/post-images/79929160.webp/crop/80x80)
