chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel

1件〜100件

  • 私が行き着いたふわっふわのフレンチトースト 簡単に作る3つのポイント

    私は3日に1回はフレンチトーストを作ってます。理由は家にある材料でちゃちゃっとできる手軽なおやつだからです。そんな毎週作る私が、試行錯誤して最近落ち着いた簡単にできる美味しいフレンチトーストの作り方をお伝えします。 私が行き着いたふわっふわのフレンチトースト 簡単に作る3つのポイント こちらがその3つのポイントです。 1, ヤマザキ ダブルソフトを使う 2, 弱火でじっくり フタをする 3, 焼き上がり1分以内に食べる 具体的に説明していきます。 1, ヤマザキ ダブルソフトを使う ダブルソフトにたっぷりと卵牛乳砂糖を浸すときに、パンをぎゅっとしても焼き上がりが他のパンよりふわっとできます。 …

  • 【スシロー】貯まったまいどポイントでだっこずしグッズをもらった話。

    スシローアプリで予約してから行くと、まいどポイントなるものが貯まります。100円クーポンが貰えたときはその都度使っていました。今回はアプリにクーポンではなく「だっこずしグッズプレゼント」と表示されましたので引き換えてみました。 【スシロー】貯まったまいどポイントでだっこずしグッズをもらった話。 お会計のときに店員に画面を見せたら、すぐにグッズを持ってきてくれました。 かごの中から好きなものを1つ選ぶスタイルでした。 てっきりぬいぐるみかキーホルダーでも来るのかと思っていただけに、ちょっと嬉しい。 ざっと見て認識したのは下記です。 ・ミニカーや飛行機などの乗り物のおもちゃ ・寿司のおもちゃ ・ハ…

  • 【ショーグンバーガー】和牛パティがおいしいすぎるバーガー 実食レビュー

    店舗 新宿総本店 商品 ハンバーガー ポテトセット(ドリンク飲み放題) 1,570円 公式の情報 SHOGUN BURGER|ショーグンバーガー 【ショーグンバーガー】和牛パティがおいしすぎるハンバーガー 実食レビュー スコアは4項目、各項目1~3で採点 1 イマイチ、Bad 2 フツー 3 Good 総合スコア8~12はGoodリピあり(⁠^⁠^⁠) 7以下 う〜ん 次は違うメニューにトライ! ショーグンバーガー ハンバーガーのスコア ◆バンズ 2 ◆パティ 3 ◆ベジ 2 肉の衝撃であまり野菜は覚えていません。 ◆コスパ 3 総合スコア 10 👍 備忘 ・ケチャップとマスタードいらず。その…

  • 【ヴィレッジヴァンガードダイナー】アボカドチーズバーガー 実食レビュー

    店舗 下北沢 商品 アボカドチーズバーガー単品 1,690円 公式の情報 詳しいトッピングやカロリー情報を記載していていいですね! メニュー | VILLAGE VANGUARD DINER|ヴィレッジヴァンガードダイナー 【ヴィレッジヴァンガードダイナー】アボカドチーズバーガー 実食レビュー スコアは5項目、各項目1~3で採点 1 イマイチ、Bad 2 フツー 3 Good 総合スコア9~15はGoodリピあり(⁠^⁠^⁠) 8以下 う〜ん 次は違うメニューにトライ! それではビレバンダイナー アボカドチーズバーガーのスコア ◆バンズ 2 ◆パティ 1 ジューシー(脂)とそうでないところとの…

  • 【クア・アイナ】厚切りチェダーアボカドバーガー 実食レビュー

    店舗 新宿ルミネエスト8階 商品 厚切りチェダーアボカド セット 1,730円 公式の情報 クア・アイナ 厚切りチェダーアボカドバーガー 【クア・アイナ】厚切りチェダーアボカド 実食レビュー スコアは5項目、各項目1~3で採点 1 イマイチ、Bad 2 フツー 3 Good 総合スコア9~15はGoodリピあり(⁠^⁠^⁠) 8以下 う〜ん 次は違うメニューにトライ! それではクア・アイナ アボカドチーズバーガーのスコア ◆バンズ 2 ◆パテ 2 ◆ベジ 3 ◆チーズ 2 ◆コスパ 2 総合スコア 11 備忘 ・ケチャップとマスタードはセルフ ・玉ねぎとアボカドが食べにくい ・ポテトは細く揚げ…

  • ムーンアートナイト下北沢のスタンプラリーでMetaaniのNFTを集めた話

    このフェスティバルでしか手に入らない「Metaani」コラボのNFTデジタルスタンプラリーという面白そうなことをやっている下北のイベントに行ってきました。公式の情報だけではよくわからなかったので、備忘録として書きます。 ムーンアートナイト下北沢開催期間 9/10(土)〜9/25(日) 公式サイト ムーンアートナイト下北沢 | MOON ART NIGHT SHIMOKITA NFTのサイトnft-market NFT付きデジタル作品のスタンプラリーやコラボレーションメニューを提供します。スタンプラリーは、シモキタエリアの演劇文化を牽引してきた「本多劇場」や「ザ・スズナリ」、インディーズ音楽に親…

  • 【ネタバレ】MonoMax 夏の福袋まつりの付録を公開!

    ツイッターがきっかけで、宝島社の夏の福袋情報を知りました。きっとフォロワーさんがいいねかRTしたのかと思います。 福袋情報を調べて、MonoMax 夏の福袋まつりA(バックナンバー5誌入り)を即予約しました。MonoMaxはガジェットや日用品、趣味のものを売れ筋で紹介している、付録付きの雑誌です。5冊で送料込1500円と安かったので購入しました。 福袋はMonoMaxの他にも大人のおしゃれ手帖、リンネルなどがありました。 ファッション雑誌No.1 宝島社公式通販サイト『宝島チャンネル』 福袋Cから売り切れる謎 なぜかどの雑誌も福袋Cから売り切れています。中身を事前に知っているのでしょうか?よく…

  • 【NFT】Metaaniのフリーmintにトライするもガス代だけ取られて終わった話。秒殺でした。

    最近NFTに興味を持ち始めて、知識を入れながら少しずつ手順を進めています。 下北沢のスタンプラリーで何個かMetaaniのNFTを集めて、その時にMetaaniの存在を知りました。かわいいですね。私の中では下北沢といえば本多劇場ということで、これは本多劇場のMetaaniです。 【NFT】Metaaniのフリーmintにトライするもガス代だけ取られて終わった話。秒殺でした。 ツイッターでMetaaniの特別モデル1,000個がフリーミントという情報を得ました。 17:57パソコンの前で3分前から待機ウォレット接続↓18:00時間になってもボタンのconnectの文字が変わらないため何度もサイト…

  • ギネス世界記録に認定!「ガシャポンのデパート池袋総本店」に行ってアップデートした話

    ガシャポンのデパートについて 『ガシャポンのデパート』は、日頃から新しい商品を探しているカプセルトイファンの”ガシャポン活動(ガシャ活)を豊かにする”がコンセプトのカプセルトイ専門店です。 ガシャポンのデパート池袋総本店 | 池袋総本店 | 店舗情報 | ガシャポンのデパート | その他の施設 | バンダイナムコアミューズメント「夢・遊び・感動」を。 とにかくどこを見てもガチャポンだらけです! ガシャポンをアップデート それでは個人的な発見と気になるガシャポンを紹介して、ガシャポンをアップデートしていきます。 こんなのあるんだ!下敷き、クリアファイル、色紙のガチャ 下敷きとクリアファイルは実用…

  • ジャンクガレッジのまぜそば トッピング全マシを食してカロリーを考える。

    お昼にジャンクガレッジのまぜそばを食べました。トッピングは以下です。 まぜそばのたまご有り 830円 にんにくアブラちょい増し 辛味ダブル その他は全マシ 【ジャンクガレッジ】まぜそば全マシを食してカロリーを考える。 以前ローソンで販売したジャンガレ監修まぜそばのカロリーが913キロカロリーでした。玉子とチャーシューやトッピングの違い、食べごたえから考えると、1,200〜1,400キロカロリー程度かと予想しています。 こちらは以前投稿したものです。 味について トッピングがベビースターにチーズにマヨネーズとジャンクで美味しいです。次食べるなら、にんにくアブラマヨネーズをちょい増し、その他はダブ…

  • 【マクドナルド】サムライマック 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフセットの食レポと気になるカロリー

    サムライマック 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフの食レポをします。サムライマックについては公式のサイトから引用すると、こんな感じです。 『サムライマック』は“大人が満足する”バーガーを目指して開発し、3年ぶりの肉厚ビーフの新レギュラーとして2021年4月よりお楽しみいただいている商品です。食にこだわりを持つ大人の皆さまに「これはまさに自分のための商品だ」と感じていただけるよう、ビーフのおいしさを堪能できる肉厚パティの食べ応えと、炙り醤油風ソースを組み合わせた、和の味わいをお楽しみいただける当社の自信作で、「炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ」と「炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ」の2商品をご提供して…

  • 【エアークローゼット】30代の口コミ 2022年9月届いた服はこんな感じです。

    ファッションのサブスク、エアークローゼットを2022年4月から利用しています。私はライトプランにアクセサリーオプションを付けてます。 【ライトプラン】 ・月額6,800円(税込7,480円)で月一回(3着)の交換が可能 ・とりあえず試してみたい方にオススメです。 詳しくはこちらです。 プロが選ぶ、コーデが届く「airCloset」 【エアークローゼット】30代口コミ 2022年9月届いた服 それぞれのレビューは5つ星評価とともに、今月届いたものを公開します。 ①デザインが特徴的な白ブラウス ☆☆☆☆☆ 白シャツが似合わない人でも合うシャツです。デザインのおかげなのか、爽やかだけど爽やかすぎず、…

  • 2022年8月に読んだ本

    2022年8月に読んだ本5冊を振り返り、タイトルと内容を備忘録として書いていきます。 1 2, ファスト&スロー 上下 サブタイトルをつけるなら、「人の判断なんてそんなもん」。 内容について 脳はどのように判断をするのかを、行動経済学のダニエル・カーネマンが優しく説いた本書。経験したもの見たものが全ての直感「ファスト」と熟考して最終的な判断をする論理「スロー」の2つの機能について、様々な論文や彼の実体験などを交えて解説しています。 発見ポイント 専門家や医者でさえも、自分の実体験や直感に基づいて判断することが多く、統計的な数字の意味と矛盾することがあります。専門家でも過信しすぎるのは危険である…

  • ズボラさんでも簡単 森永のホットケーキの焼き方5ヵ条でふっくらふんわり

    ふっくらとしたホットケーキを作りたい!でも手間はかけたくないと思い、出来る限り簡単にふっくらできる方法を調べました。こちらの森永のホットケーキの焼き方5ヵ条が簡単そうでしたので、試しました。 ふんわりホットケーキの基本の焼き方・表ワザ5カ条 | 天使のお菓子レシピ | 森永製菓株式会社 生活クラブより試供品のホットケーキミックスをもらいました。材料はこちらの説明書通りの分量で作っていきます。森永さん、すみません。 ズボラさんでも簡単 森永のホットケーキの焼き方5ヵ条でふっくらふんわり ポイント1 粉もんは最後に加える ポイント2 混ぜすぎない ポイント3 一度濡れ布巾につける ポイント4 30…

  • セーラームーン展2022レポ カフェやグッズについて

    現在、六本木ミュージアムで開催中のセーラームーン展に行ってきました。セラムン展のレポと注意点を書いていきます。 セーラームーン展2022レポ カフェやグッズについて 場所 六本木ミュージアム 期間 2022/7/1~2022/12/30 チケット 一般大学生 2,200円 日時指定 会場レポート 撮影はほとんどできます。動画もオッケー。一部できない箇所がありました。 会場はキラキラ系女子が多い印象です。あと、若い世代もいたのですが、再放送か親の影響でしょうか。女性が8~9割です。 展示内容について ひとグループでまとまって会場に入ります。しばし待機。会場入るまでの間に大きなセーラームーンがお出…

  • メルセデスベンツで肉そばを食べてきました。

    六本木に立ち寄ったときに、肉そばの看板に招かれて、ふらっとメルセデスに入りました。いつもここを通り過ぎるときに、メルセデスの中のカフェが外からも見えるのですが、おしゃれで中に入りにくい印象がありました。今回行った肉そばは奥まった場所にひっそりとありました。メルセデスベンツで肉そばを食べてきました。■メニュー温かい肉そばの一択です。今回は唐揚げも付けました。単品は1,100円、セットで1,450円。六本木という場所を考えると普通か安い方です。お皿にベンツマーク。■味つけ汁が少しピリ辛です。でも見た目ほど辛くないです。肉とネギがたっぷり入っていて食べごたえがありました。卵は味変で、途中で投入します…

  • 招き猫からパワーを貰う!豪徳寺に行ってきました。

    猫に招かれて、東京都世田谷区にある豪徳寺へ散歩に行きました。豪徳寺は駅から商店街まで招き猫推しな地域です。ここでは商売繁盛というより縁起物としての意味合いが強く、その理由は豪徳寺へ行けばわかります。 招き猫からパワーを貰う!豪徳寺に行ってきました。 案内図の1〜10まで、順番に上げます。1, 山門 ここからスタートです。 2, 三重塔 3, 仏殿 手前に線香を刺す香炉と、その奥が仏殿です。 4, 招福殿 ここにたくさんの招き猫がいます。 5, 井伊家の墓所 井伊直弼のお墓もこちらにありました。桜田門外の変。 6, 本堂 お賽銭は小さい窓を開けて、投げ入れます。 7, 開祖堂 工事中のため、立ち…

  • セブンのコーヒーを「濃いめ」にして、流行りのコンビニコーヒータンブラーで飲んでみました。

    セブンのコーヒーの濃さを選べること知りませんでした。初めての画面に戸惑いつつも、「濃いめ」を選んでみました。 セブンのコーヒーを「濃いめ」にして、流行りのコンビニコーヒータンブラーで飲んでみました。 コーヒーの味と濃さについて コーヒーの濃さは3つから選べます。今回は「濃いめ」を選びました。 味の変化と濃さの違いははっきりとわかりませんでした。セブンのコーヒーを濃いめにしても、サンマルクやドトールのコーヒーの方が濃いので、あまり濃さも違いも感じませんでした。普段通り美味しいです。 コンビニコーヒータンブラーについて 今年やたらこのコンビニコーヒーのタンブラーを見ます。スタンダードになりつつある…

  • 【サンマルクカフェ】プレミアムチョコクロをお得に食べれるのは、モーニングでした。

    私はいつもコーヒーとチョコクロを注文しています。ある時、なんで今日安いんだろうと疑問に思い調べたら、モーニングが適用されていたためでした。その時にモーニングの存在と、チョコクロがお得に食べれることを知りました。 【サンマルクカフェ】プレミアムチョコクロをお得に食べれるのは、モーニングでした。 モーニングはオープンから11時まで モーニングの「焼きたてパンセット」は好きなドリンクにプラス90円でチョコクロかプレミアムチョコクロ、宇治抹茶のチョコクロが付けれます。ここが大事ですのでもう一度。 差額がなく、一律90円で付けられます。 言い換えると、200円のチョコクロでも、290円のプレミアムな方で…

  • 【ダイソー 丸い氷を簡単に作る製氷皿】いつものドリンクが変身!でか丸氷が高級感を演出する

    丸い氷は見た目にも実用性にも良くて、気になっていました。一番メジャーな製氷器が1,600円ほどしますので、ほしいものリストに入れて、買うのを保留していました。なぜ買わないかというと、本当にいる?作って使う?めんどうでは?と自分に対しても商品に対しても半信半疑だったからです。 今回ダイソーで類似商品をたまたま見かけて、即買いして試しました。 【ダイソー 丸い氷を簡単に作る製氷皿】いつものドリンクが変身!丸氷が高級感を演出する。 説明通りに容器に水を入れて、一晩置きました。作るのは簡単です。 一晩置いた氷がこちらです。まん丸にできました! なかなか取り出すのは難しいです。水で濡らして取ります。 沸…

  • 【つみたてNISA】初心者の方にわかりやすく、おすすめの銘柄の検索条件と絞り方

    私は10年以上の投資経験があり、投資信託はドルコスト平均法で利益を出し続けています。投資信託も、つみたてNISAも銘柄選びの方法は同じです。もし銘柄選びに悩んでいたら、今からお伝えするおすすめの銘柄の検索条件と絞り方を試してみてください。 【つみたてNISA】初心者の方にわかりやすく、おすすめの銘柄の検索条件と絞り方 下記が銘柄を絞り込む条件です。 ■ノーロード 毎月購入しますので、ノーロード(買付手数料無料)が良いです。 ■信託報酬0.2〜0.3% 信託報酬は低いほうが良いです。多くても0.5くらいまでにしてください。 ■全世界株式インデックス 個人的にはダウ、s&p500をオススメしたいで…

  • SBI証券でつみたてNISAを始めました。口座開設のメリットは手数料とクレカ積立てです。

    今年に入り、自分のと母のつみたてNISAを始めました。そこで口座開設はどこの証券にしようか迷ったので、私がSBI証券にしたメリットを投稿します。 SBI証券でつみたてNISAを始めました。口座開設のメリットは手数料とクレカ積立てです。 まずは「つみたてNISAを始めるならネット証券」が鉄則です。 銀行やネット銀行でもできるのですが、長く続けることを前提としているなら、当然手数料が安いネット証券が第一条件です。 次に「クレジットカードで積立てができる」です。 せっかく積立ても、銀行から引き落しされているだけではもったいないです。クレカ積立てなら、NISAの上限が年間40万円、そこに0.5%のポイ…

  • 【クレジットカード】JALマイルと永久不滅ポイントからdポイントとvポイントに変えて、ポイ活を始めます。

    コロナ禍で、消費できないマイルがどんどん増えてどうしようもありませんでした。それではマイルを商品に交換すれば良いと思いましたか?マイルはフライトに使わないともったいないです。お得にフライトに乗れるからこそ、ポイントとは違った価値があります。 そんな理由から、陸マイラーとしてマイルを貯める仕組みを止めて、ポイント志向に変えようと思い、クレジットカードを切り替えました。 【クレジットカード】JALマイルと永久不滅ポイントからdポイントとvポイントに変えて、ポイ活を始めます。 マイルのために保持していた2枚がこちらです。 1, セゾンアメックスゴールドカード クレジットカードの年会費 11,000円…

  • サンマルクカフェとドトールを比較 どっちが安い?勉強に向いてる?

    最近ドトールからサンマルクカフェへ利用をシフトしました。なぜなのか理由を考えて、両者を比較してみました。 余談ですが、側面に凹凸があって、スリーブいらずな紙コップが好きです。 サンマルクカフェとドトールを比較 どっちが安い?勉強に向いてる? 比較検討した結果、安いのはドトール、勉強や作業に向いてるのもドトールです。 ドリンクメニューの値段比較 ホットコーヒーS ドトール224円 サンマルク300円 ホットカフェラテS ドトール330円 サンマルク380円 紅茶ホット ドトール224円 サンマルク400円 ドリンクメニューのバリエーション ■ドトール タピオカミルクティーがあるのと、期間限定の甘…

  • ゆるキャン△展 東京会場レポート *映画のネタバレ有り

    ゆるキャン△展(東京会場)に行きましたので、そのときのレポートです。会場のほとんどが撮影可能で、写真をたくさん撮ったので、ただひたすら載せていきます。 公式サイト:アニメ+映画『ゆるキャン△』展~かわるもの、かわらないもの~ ゆるキャン△展 東京会場レポート ①アニメゾーン 会場に入るとすぐにちくわがお出迎え。 リンのバイク。 アニメで出てきたキャンプ飯。餃子鍋食べたい。 壁にはアニメ1期2期の展示。 ふたりで初キャン。 えなちゃんがさいとうさん表記。 えなちゃんが斉藤表記。なんだか距離を感じます。 大人バージョンのポスターがありました。やっぱりカレー味です。 野クルの部屋の再現。 ②映画ゾー…

  • 南インド料理 ミールスの食べ方@スリマンガラム東京

    普通のカレー屋と思って入ったらミールスのお店でした。そこでいろいろとカレーその他が出てきて、食べ方に困ったので備忘録として書いていきます。 南インド料理 ミールスの食べ方 ちょっと見づらいですが、上の食べ方が全てです。ミールスの内容が書いてある方は数字か文字がわかりにくく、現物との照らし合わせが難しいです。 食べ方の④からの手で食べる過程はやっていません。周りを見たら、みんなスプーンで食べてましたので、私もそうしました。 ざっくりとした手順 ・まず、小鉢を全て出します。中はライスとせんべいだけにします。 カレーが何種類もあったり、スープが紛らわしかったり、初見ではよくわかりませんので、小鉢の中…

  • ホットクックで無水キーマカレーを作ってわかった、電気圧力鍋との違い

    最近わが家に高級調理家電のホットクックが来ました。今は多機能な電気圧力鍋も増えてきています。それなのに、なぜホットクックは高価なのに人気なのか、圧力鍋とどう違うのかを考えました。 ホットクックで無水キーマカレーを作ってわかった、電気圧力鍋との違い 圧倒的な違いは混ぜ機能です。 無水カレーを作れるはホットクックだけではないです。ではなぜホットクックの無水カレーが話題なのか。それはこの混ぜ機能です。これがあることで、材料切って、市販のカレールーを一緒に入れるだけで完成します。 ホットクックで実際にカレーを作りました 今回はキーマカレーです。手順は、まず材料を切って、お肉と切ったものをホットクックに…

  • 【エアークローゼット】30代ライトプランとアクセサリーオプション 2022年8月届いたモノ公開

    ファッションのサブスク、エアークローゼットを2022年4月から利用しています。私はライトプランで、月に1回(3着)とアクセサリーオプションを付けてますので、アクセサリー1点が届きます。 エアクロ の公式より 【ライトプラン】・月額6,800円(税込7,480円)で月一回(3着)の交換が可能・とりあえず試してみたい方にオススメです。 詳しくはこちらです。 プロが選ぶ、コーデが届く「airCloset」 【エアークローゼット】30代ライトプランとアクセサリーオプション 2022年8月届いたモノ公開 結果から言うと、今月はなかなか良いものとイマイチなものの両方が届きました。イマイチと言っても、私には…

  • 【サンマルクカフェ】アプリでポイントを貯めてみました。2週間の実績。

    毎週のようにサンマルクカフェに行くので、レシートにあるバーコードでアプリポイントを貯め始めました。 【サンマルクカフェ】アプリでポイントを貯めてみました。 レシートにあるバーコードをサンマルクのアプリで読み取ると、すぐにポイントが加算されます。ポイント取得期限は当日中とのことです。レジで提示しないで、後でゆっくりレシートからポイント加算できるのは気軽です。 アプリでポイント2週間の実績 48ポイント貯まりました!ポイントは50ポイントからクーポンに交換できます。 50ポイントで100円引き。サンマルクでの100円引きは大きいです。その理由はチョコクロの値段です。普通とプレミアムの差が90〜10…

  • Amazonで購入した、安くてもシンプルでおしゃれなモニター台

    デスクでPC以外の作業をしたい時、キーボードとマウスが邪魔になっていました。そこでモニター台を購入して、その下にキーボードとマウスを収納してスッキリさせました。デスク上に広がりができて、快適に過ごしています。 Amazonで購入した、安くてもシンプルでおしゃれなモニター台 ■サイズ 幅 59cm 奥行 25cm 高さ 8.6cm ■耐荷重 10kg View this post on Instagram A post shared by ささき|ブロガー (@noriko.3rd) アイリスオーヤマ モニター台 ディスプレイ台 モニタスタンド 机上台 パソコン台 pc キーボード収納 プリンタ…

  • 角川武蔵野ミュージアム 体験型ゴッホ展の所要時間と撮影について

    角川武蔵野ミュージアムで開催している日本初体験型ゴッホ展に行ってきました。公式の情報では内容と会場の中の展示について詳しいものがなかったので、少し書いていきます。 角川武蔵野ミュージアム体験型ゴッホ展 所要時間と撮影について 所要時間について、だいたいの人は1時間程度です。早いと30分です。 撮影について、ほとんどオッケーですが、一部パネルのところで撮影ができないところがあります。動画は撮影できません。 会場内は3つのエリアに分かれています。メイン会場とパネル展示、入口出口付近の撮影スポット。 メインのエリアでゴッホ展最大の見どころ、ゴッホの絵が壁と床に映し出され、心地よいクラシック音楽ととも…

  • 【ワークマンプラス】夏コーデ 全身トータル5,360円

    ワークマンプラスで夏モノを購入してたら、全身コーデになっていました。 ワークマンってすごい もともとニッチな層を独占していましたので、何もせずとも利益はあったと聞きます。それが同じ商品を別のセグメントに向けただけで火がついたようです。コロナ入る少し前から、ゴルフでワークマン着てる人が増えました。ワークマンは値札を見ずとも価格帯がわかる。広告費にお金をかけない。素晴らしい企業努力があってこその品質、価値と価格です。 ワークマンは 商品を変えずに売り方を変えただけで なぜ2倍売れたのか 作者:酒井大輔 日経BP Amazon ワークマンとワークマンプラスの違い ワークマンは作業着、ワークマンプラス…

  • 【ウェルネスダイニング】実例メニュー10選

    宅配弁当大手、ウェルネスダイニングを2年ほど利用しています。今回はメニューについて書いていきます。これを見ればウェルネスダイニングのメニューとその量(グラム数)、成分が分かります。 ウェルネスダイニングの実例メニュー10選 ウェルネスダイニングの糖質制限コース2022年7月時点のメニューはこちらです。 2020年10月に利用していたときの栄養バランスコースのメニューはこちらです。 タンパク質が20グラム以下と少なめのものが多いので、私は納豆か卵焼き、ゆで卵を一つ追加してタンパク質を足します。 賞味期限をあまり気にしていませんでした。8か月ほどあるんですね。 ウェルネスダイニングのバリエーション…

  • パリサンジェルマン公開練習レポ チケットやグッズ、時間は?

    2022年7月18日19時から秩父宮ラグビー場での公開練習を見に行きました。 備忘録として、レポートしていきます。 〜パリサンジェルマン 公開練習レポ〜 チケットについて 一次と二次、そのあとに先着で販売がありました。試合チケットより格段に当選しやすかったです。一次の販売で3口申し込んで全て当選しました。Twitterでも落選ツイは見かけなかったので、公開練習は穴場?チケットがあまり日にちがなく、転売ヤーがいないから??なんでだろう。 チケットは一律4,500円。 当日の集合時間に注意 指定席でも早めに来ることをおすすめします。 開場は17時、開始19時予定 17時に開場の最寄り駅で待ちあわせ…

  • エアークローゼット 2,805円でアクセサリーを買い取りました

    現在、エアークローゼットのライトプランにアクセサリーオプションを付けて利用しています。 View this post on Instagram A post shared by ささき|ブロガー (@noriko.3rd) エアークローゼット 2,805円でアクセサリーを買い取りました エアクロは気に入ったモノがあったら、そのアイテムを買い取りできます。そして、なんと定価より安く購入できます。 こちらが買い取ったアクセサリーのネックレスです。正面が落ち着いたシックなカラーです。 付けてるうちに裏返ってしまったりするのですが、裏はきれいなゴールドです。これ、裏返ってゆらゆら揺れているのもなかなか…

  • サンマルクカフェのチョコクロ カロリーと運動量

    近所にあるサンマルクに行き、チョコクロを食べました。そこで、カロリーが気になりましたので調べて、他社製品と比較したり、どのくらいの運動量が必要かを調べました。 サンマルクのチョコクロのカロリーは255キロカロリーです。 成分はタンパク質3.6g 、脂肪が14.5 g、炭水化物28gです。PFCバランスは炭水化物に偏っていますが、スイーツはたいていそんなものです。 他のスイーツがどのくらいなのか比較してみます。 ■ミスドのエンゼルクリーム 201キロカロリー ■スタバのキャラメルフラペチーノショートサイズ271キロカロリー 他と比べても、チョコクロが突出して高い低いというわけではありませんでした…

  • Amazonプライムデーで購入したモノ

    今年のAmazonプライムデーで私が購入したモノはタオルケット、プロテイン3 kg、酵素洗顔、ファイヤースティックです。 タオルケット タオルケットはなんとお届け日が1か月先の予定です! 明日届くのかと思ったら、8月の日付でした。 がっくり。 【Amazon.co.jp限定】タオル研究所 [ ふんわりタイプ ] #010 タオルケット ウォームグレー 耐久性 やわらか ボリューム 綿100% プロテイン プロテイン3キロは受け取って驚きました。大きい。 プレーン味でおいしくないです。 うまく溶けずにダマがあると粘土を飲んでいるような気分になりますので、とにかくシェイクします。ひとまずキッチンの…

  • 富士そばのミニかつ丼セット そば屋のかつ丼は罪深い

    駅の近くによくある富士そば。 私はミニかつ丼セット(もりそば)をよく注文します。 富士そばのそばは絡まらなくて、つるっと食べれます。かつ丼は甘めの味付け。そしてなによりコスパ。 余談ですがそば屋のかつ丼について、クリーピーナッツの助演男優賞でもそば屋のかつど〜んって歌詞にあるくらい、そば屋のかつ丼は知名度も人気もあるのでしょう。うなずけます。 なか卯 お試しセット カツ×角煮(カツ丼の具 150g×4食、 豚角煮丼の具 80g×6袋)冷凍食品 【冷凍(クール)】 なか卯 Amazon 今さらながらカロリーをチェックしましたが、公式にカロリー表記はありません。 そこで、下記のブログの記事からカロ…

  • 赤ちゃんファーストでおすすめの商品 今現在80,000ポイントを交換しました。

    赤ちゃんファーストのおすすめ商品 都内に住所があり、条件の期間内に出産したら東京都からもらえる10万円分のポイントについて、悩んだ末にポイント交換した商品について書いていきます。出産してから3か月ほど経って、都から赤ちゃんファーストの郵便がくることで、そのタイミングでまた更に交換する商品に悩まされました。 たいていはベビーカー、チャイルドシート、ネムリラということみたいですが、私はネットとメルカリと比較して、さほど割高でなければ高いポイントの商品と交換すればよいと思っています。そもそもポイント交換商品は割高なのが当たり前ですので、そこまで神経質になりすぎないほうがいいかと思います。 それでは実…

  • ジャンクガレッジで味玉ラーメンを食べて、勝手にカロリーを推測しました。

    ジャンクガレッジで味玉ラーメン野菜ダブル、脂にんにく追加を昨日のランチに食べました。運営は六厘舎や舎鈴と同じ会社で、埼玉に店舗が多くあります。 カロリーどのくらいか気になりましたので調べたところ、公式のカロリー表記はありませんでした。そこで他のラーメン店のラーメンのカロリーを見ながら、どのくらいなのかを考えてみようと思いました。 【同じ経営の六厘舎】お土産つけ麺 1,084cal 【日高屋】中華そば 688cal 【ホープ軒】公式カロリー表記なし 【一蘭】公式カロリー表記なし 【次郎系ラーメンチェーン】公式カロリー表記なし むむむ。 どうやら公式のカロリー表記がないラーメン屋さんが多いようです…

  • 鶏胸肉をおいしく柔らかく茹でる。皮なしならPFCバランス◎。

    鶏胸肉を柔らかく茹でるレシピです。 高タンパク、低カロリー、低脂質で満足感のある、皮なしの鶏胸肉が人気です。私自身、圧力鍋や蒸す方法も試しましたが、一番柔らかく美味しく食べれるのは茹でることだと思います。 鶏胸肉300グラムのタンパク質は324キロカロリーです。カロリー計算に使用したサイトは下記です。 カロリーSlismhttps://calorie.slism.jp/ それでは作り方です。1, 鶏胸肉がヒタヒタになる位の水を沸騰させます。2, 沸騰したら鶏胸肉を入れて中火と弱火の間にして3から5分茹でます。 3, そうしたら火を止めて、蓋をして25分置きます。 これで出来上がりです。 出来上…

  • 世田谷美術館のこぐまちゃん展に行き、グッズがかわいくてつい買ってしまいました

    先週末、世田谷美術館でやっているこぐまちゃん展【こぐまちゃんとしろくまちゃん「絵本作家・わかやまけんの世界」】に行ってきました。しろくまちゃんのほっとけーき 夢のふくふくセット ([バラエティ])作者:わかやまけんこぐま社Amazonこぐまちゃんシリーズの原画や、他にもわかやまけんの作品の原画がたくさん展示してありました。■撮影について、中での撮影は一切できません。美術館の外と、入った正面にこぐまちゃんしろくまちゃんのパネルがあります。■グッズについて、展示会場の出口にグッズ売り場があります。私が購入したのはマグネット、ガラススタンド、ゴーフルです。絵本は美術館の売店で買いました。普段はグッズ…

  • 窓用エアコン コロナReLaLa CW-F1622R-WSを設置しました

    私は最近、窓用エアコンの「ReLaLa(リララ)冷房専用 Fシリーズ シェルホワイト CW-F1622R-WS」を部屋に設置しました。エアコン工事ができない賃貸物件や室外機が置けない場所を涼しくする手段の1つとして、設置工事不要の窓用エアコンがあります。 私の場合、工事できない賃貸物件で、しばらく冷風機(ダイソンのホットアンドクール)を試しましたが、それでも夜暑くて、今回の窓用エアコンを購入しました。コロナ ReLaLa 窓用エアコン 冷房専用 4~6畳 シェルホワイト CW-1622R-WSコロナ(Corona)Amazon私自身初めての窓用エアコンのため、他と比較はできませんが、ReLaL…

  • 夏ですが、ニュートーセラム鍋で焼き芋をしました。紅はるかがしっとりねっとりとしていて美味しいです。

    東京はムシムシと暑い日が続きます。そんな中、ニュートーセラム鍋で焼き芋をしました。 毎回Amazon freshで、気がむいたときにサツマイモを買っています。前回購入履歴から買いますので、いつも同じ品種です。「紅はるか3本750g」461円です。いつもこの鍋を使って焼き芋をすると、しっとり、ねっとりとしてとっても美味しいです。 サツマイモの品種について調べましたら、紅はるかは安納芋と同じグループに属していて、ほくほく系ではなく、ねっとり系のようでした。安納芋までべちゃべちゃではないですが、いつも甘くて、しっとりねっとりとしています。 焼き芋が美味しいのはニュートーセラム鍋のおかげかと思っていま…

  • 昔の大量の写真をデータ化して、実家の整理をしました

    実家の整理をしていて、昔の大量の写真を処分するとき、そのまま捨てるのはなんとなく気が引けました。しかし私が保持するかというと、う~ん、悩みます。そんなときに、写真をデータ化するサービスを利用しました。使ったのは2013年に、今はないフォトスキャンというサービスです。データ化したら、それらを共有して見返すことが何度かありましたので、大いに利用した価値があったと感じます。なにより、 データ化すると安心して処分できます。 データ化をするのに、今はアプリ等で自分でできるようですが、はっきりいうと手間です。撮って、四つ角合わせる編集をして、時間にするとだいたい写真1枚につき3分かかります。私は144枚を…

  • 【ブックスキャン】データ保管期限のご案内というメールが来て、7年ぶりにログインしてマイ本棚をチェックしました

    【ブックスキャン】データ保管期限のご案内というメールが来て、7年ぶりに開いたら、マイ本棚65冊のうち24冊がスラムダンク完全版でした。ブックスキャンは2013年と2015年に1回ずつ利用しました。他にもスキャンするサービスはスキャンピー、自炊の森、フォトスキャン、スキャポンと利用しました。持っている本を電子化したのは、電子版で買い直すより、スキャンしたほうが安いと思ったからです。しかし、スキャンした本をまた読むかというと、スキャンしたことに満足して、スラムダンク以外の41冊は全く読みませんでした。今はいろんな本のサブスクで読み放題ですので、そちらを利用したら、一度読んだ本を読み返すより新しいの…

  • ブロンコビリーで、ランチにステーキ160gと充実したサラダバーを食べて思うこと

    先週末にブロンコビリーにランチを食べに行きました。ハンバーグのチェーンは都内にも多いですが、ステーキのチェーンは店舗が圧倒的に少ないです。ステーキのおいしい個人のお店や鉄板のお店はありますが、高額ですので頻繁には行けません。ブロンコビリーに行って、まず驚くのは従業員の多さです。今はタッチパネルやロボが料理を運んできたりしますが、ブロンコビリーは従業員が多く、丁寧で、早いです。平日にもかかわらずご年配の姿も多く、店内はすぐに満席になりました。コメダコーヒーもそうですが、テクノロジーを入れずにオペレーターにお金をかけるのは、その分サービスコストが高くつきます。それでもそのシステムを貫くのは、東海地…

  • ほっともっと のり弁 7/1リニューアル前、最後に旧のり弁330円を食べました。

    ほっともっとののり弁が7/1から新しくなる前に、最後に旧のり弁を食べました。 ほっともっとののり弁が7/1から新しくなります。 【7月1日(金)~】新のり弁当発売のお知らせ | ほっともっと リニューアル後はちくわ天が大きくなる! 博多明太のり弁おいしそう! そこまでのり弁に愛があるわけでもないですが、近所のほっともっとに行くと、昼どきはのり弁が山積みになっていて、とにかく安くて、他のお弁当を選ぶ手間がめんどうなこともあり、つい買ってしまいます。 梅雨明けから関東は本当に暑くて、冷たいものや喉越しいいものを食べがちですが、夏バテ防止のためにもしっかりと食べないとですね。 手延べ素麺揖保乃糸 上…

  • フットサルのシューズを新しくしました

    サッカーのトレーニングシューズ(コパ センス.3 TF)を買いました。トレシューを買ったのは、人工芝のフットサルコートでプレイするためです。買いに行ったときに4足試して、長いこと悩みました。それは、最近のスパイクも、トレシューも、足首周りが包み込まれるものが多いこと!足の甲のところがピタッとフィットする作り。くるぶしまであるものはハイカットというらしいです。フィット感があって、捻挫が防げるというのは真でしょうか。足首に違和感があるかどうかを確かめたりして、かなり悩んで買いました。使った結果は、プレイ中は足首が全く気になりませんでした! シューズ内でわずかに滑る感じがありますので、インソールも買…

  • ビアードパパのシュークリームとミスドのドーナツは両者ともに満足感あり美味しい。それならどっちの方がハイなのか調べた話。

    こんにちは。ビアードパパのカロリーが気になり調べて見ました。パイシュークリーム 264cal クッキーシュー 289cal私はお菓子が300cal未満ならまあOKとしています。そしてビアードパパは満足感がありますので○。ミスドと比べてしまうと、ドーナツの方が値段が安くて、カロリーもこれらより低いものがいくつもあります。選び方によっては大きな差がつきます。。フレンチクルーラー 154cal ポンデリング 217cal一概に言えませんが、大きく見るとビアードパパの方がハイ、ミスドがローカロリーとなります。私個人はミスドの方を利用します、ビアードパパは近くにありませんので。ビアードパパは比較的ケーキ…

  • 高たんぱく質の文字に惹かれて「inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味」を買うも、周りからの目と成分表示が気になる話。

    こんにちは。週末は東雲でフットサルをしてきました。冷房設備のあるコートでしたが、本当に暑かったです。コンビニでドリンクを買ったのですが、ついパッケージ買いをしてしまい、成分をチェックしませんでした。それがこちらです。 【inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味】 果糖ぶどう糖液糖、アセスルファムK、スクラロース。他にも添加物らしきものが入っていますね。このような添加物を気にしているのに、高タンパクの文字に惹かれて買ってしまいました。罪悪感です。そして目立ちます。何人もにプロテインを突っ込まれ、暑いのにいちご味はきついなどと言われます。次からは普段飲んでるプロテインを家から持って行って、ひ…

  • 上半期これよかったよランキングを考えた話。

    2022年上半期も残すところあとわずかです。そこで上半期のいろいろよかったランキングを発表します。 ■よかったサブスク 1位 オーディブル 目で読むより楽。月10冊は読める。2位 ユーチューブプレミアム 今更ながら始める。快適すぎるのと、YTmusicが使えるのが良い。3位 エアークローゼット 服を買いに行く、選ぶ、買って帰る工程をすっ飛ばして、スタイリストから送られた服を着るだけ。 ■よく聞いた音楽 1位 BE:FIRST Bye-Good-Bye 2位 Creepy Nuts パッと咲いて散って灰に 3位 Aimer 残響散歌■よく食べた物 1位 皮なし鶏むね肉 高タンパク低脂質 2位 す…

  • 新しく届いたエアークローゼットライトプランとアクセサリーオプションの内容を公開する話。

    私は現在エアークローゼットのライトプランにアクセサリーオプションを付けています。今回届いた服を公開します。1、赤いトップス 明るく目立つ色でオフィスに出社していた時なら好んで着ていたタイプです。2、水色のトップス 袖がふわっと広がっていて、自分では選ばない服なので嬉しいです。3、グレーのパンツ 夏にしては素材も着心地も重めで暑いです。4、アクセサリーオプションのアクセサリー 今回は前回、前々回よりも気に入っています。買い取ろうか悩んでしまいます。 View this post on Instagram A post shared by ささき|レビューブロガー (@noriko.3rd) 以上…

  • 【2020年から2022年利用】 ウェルネスダイニング冷凍宅配弁当のリアルな感想。

    こんにちは。冷凍宅配弁当のウェルネスダイニングについて、2020〜2021年栄養バランスコース、2022年糖質制限コースを利用しています。 そこで利用者目線のリアルな感想を述べていきます。■最初、薄味に驚くも、そのうち慣れる。 ■味について、肉系は美味くも不味くもない。魚系は美味しくないことの方が多い。■無添加ではない。 なんでネット上の比較サイトでウェルネスダイニングが無添加として扱われてるのかわかりませんが、昔はそうだったようです。私の使い始めた2020年では、栄養バランスコースは添加物を使っています。2022年現在の糖質制限コースもそうです。 View this post on Inst…

  • ポイントを有効期限までほったらかしの人に。ポイントを投資して運用する試み。

    セゾンカードの永久不滅ポイントの運用を始めました。この投資で得た利益に応じて、調理家電か寝具かi Pad proに交換しようと思います。永久不滅ポイントは期限がない分、いつまででも貯めたままにしてしまって、気づいたらそこそこ貯まっていました。そこで私が気がついたのは、ポイントは有効期限まで置いておくのはもったいない!ということです。永久は期限ない分、永遠に置いとくだけはもったいないです。dポイントは4年、楽天ポイントは1年など有効期限がありますが、これを投資で運用すれば期限もなくなります。 今相場は下がり気味ですが、私は中期で増えると楽観視しています。私は投資に自信がありませんので、米国系を、…

  • 炊きあがったごはんの美味しい条件を、タイガーと美味しんぼから学んだ話。

    こんにちは。炊飯器でごはんが炊けたら、混ぜてますか?私は必ずごはんを混ぜますが、案外混ぜない派が多いのではないかと思い、混ぜた方が美味しいというのは気持ちの問題なのかと思い検索しました。そして、その疑問に終止符をタイガーが答えてくれてました。www.tiger.jp結果、やっぱりごはんは混ぜたほうがよい!混ぜた方がふっくらするのは気のせいではありませんでした。おにぎりもお寿司も、ごはんに空気が混ざってないと美味しくないのと同じです。ぎちぎちに握るより、ある程度空気が入って、ふわっとしたほうが良いと、美味しんぼの9話でも言ってます。炊きあがりのごはんを混ぜることも、このことも共通することです。y…

  • ウォーターサーバーの横に付けたダイソーのカップホルダーと紙コップが良い仕事してくれる話。

    我が家ではドリームサーバーというウォーターサーバーを使っています。 dream server(ドリームサーバー) https://dreamsv.jp/これは定額でサーバーを借りて、市販の水2 L ペットボトルを使用します。リットル単位での契約ではないため、その月のノルマはありません。いつでも解約できます。あと卓上で場所を取らないところが良いです。そして、ウォーターサーバーの横に付けたダイソーのカップホルダーと、これまたダイソーの紙コップがとってもいいです。ちょっと水を飲みたい時や白湯が飲みたい時に便利です。使い終わったコップが、家中に置いてあるより、紙コップが置いてあると、すぐに捨てられます…

  • やっぱりリップモンスター最高です。声を大にしてオススメしたいのに、今だに品切れ続きで入手困難な話。

    昨年からずーーーーっと品切れのリップモンスターを実際に使って1ヶ月経ち、本当に良いと実感して、レビューを投稿します。今、私は違う色もほしいと思い、再びリップモンスターを探す旅がスタートしました。ただ近所のドラッグストアを頻繁に行くというだけです。私はリップモンスター05を愛用しています。価格が安いので、色つきリップよりこちらのほうが使いやすいです。マスクへの色移りもなく、色の持ちもよく、乾燥しにくい!品切れが続いてますが、転売ヤーから高く買わず、類似品で済ませず、これを購入してほしいです。そのためにはドラッグストアに行ったら、ケイトのコーナーをチェックするしか見つける術はありません。お店が入荷…

  • わかったことは、プロテインシェイカーが必要な4つの理由。

    毎日3回プロテインを飲んでいます。今回はタンブラーについて。 プロテインを飲むのに、ダイソーのタンブラーを使っていましたが、1ヶ月もせずに使うのを止めて、ちゃんとしたシェイカー(小さめ200ml)を使うことにしました。そこでわかったことは、プロテインシェイカーが必要な4つの理由です。1, タンブラーでは口が狭いからプロテインのスプーンが入らない。別のスプーンで入れるも、わずかに粉がこぼれる。2, タンブラーは細いから洗うときにスティック型スポンジを使う。それはめんどくさいということ。3, シェイカーだとダマにならない。4, シェイカーにはメモリがある。以上のことがわかりましたので、これからはち…

  • 鍛えていない人でも1日3回プロテインを飲んだ方がよい理由。

    肌や髪、爪のために、たんぱく質を積極的に摂取することが大事だと理解している方は多いと思います。しかし、自分が取るべきたんぱく質の量を知っていますか。私の場合は、1日の摂取すべきたんぱく質の量を肉に換算すると、肉600g弱です。これを毎日食事から取るのはなかなか難しいです。自分が必要なたんぱく質の量を把握することから始めると、食事で補えない分をプロテインドリンクで取るということがイメージがしやすいと思います。たんぱく質といえば、下記の記事があります。 「ヒトの老化は、34歳、60歳、78歳で急激に進むことがわかった」 https://www.newsweekjapan.jp/mobile/sto…

  • 韓国で顔のシミ7個取ったこと以外にもチーズタッカルビを食べたり、占ったりした話。

    2019年1月に韓国ソウルでシミ取りをしました。 投稿記事「韓国ソウルで顔のシミ7個取ってきた話」 https://ventana.hatenablog.com/entry/2022/06/08/074500今回はその旅行の、シミ取り以外のことを書いて行きます。女ふたりで行く韓国ソウル2泊3日の旅 ①初日 ・成田空港で少し両替11:00成田発 ジンエアー(LCCなのに機内食が出ます!) 14:00仁川着 ロジワールホテルソウル明洞に2泊・韓国空港鉄道A’REXで明洞まで移動する。 ・ホテル着いたらさっそく明洞を探索、ドラッグストアやコスメショップを巡る。・ユガネでチーズタッカルビを食べる。ボリ…

  • 子どもにハーゲンダッツが良い理由をお気に入りの期間限定「ザッハトルテ」味でチェックした話

    ハーゲンダッツは添加物が入っていないから子どもに良いと言われます。最近お気に入りのハーゲンダッツの期間限定「ザッハトルテ」味。 そこでザッハトルテの成分表示をチェックしてみました。 おや、植物レシチンとペクチンが入っています…。調べたら、ハーゲンダッツのバニラなど定番の味は添加物がなくて、期間限定やチョコ系には上記の2つが入ることがあるそうです。ちなみにカロリー300キロ。ミスドのポンデリングより高い。私はちょっとしたご褒美として月に1〜2回ほど食べています。ハーゲンダッツはいつ食べても美味 しいです。 【Amazon.co.jp限定】 【セット商品】ハーゲンダッツ ロングセラーセレクション …

  • 遊びに行った先で羊かんを出されたら、それは招かざる客として扱われているかもしれない話

    羊かんをお客さんに出したら失礼になることをご存じでしょうか。 羊羹は基本一年くらいは持つことから、急な来客にはオッケーでも、前もって約束しているのに羊羹を出すというのは、準備をせずに家にあるもので済ませるようなイメージですので、失礼に当たります。 しかしながら、現代の生活は昔と違い、どのうちにも羊羹がストックしてあるわけでもありませんし、とらやの羊羹みたいな高級品などは失礼にはあたらないと思います。それに羊羹の成分はシンプル!糖度が高すぎるとバクテリアが生まれないから、添加物も入ってなくて、日持ちする素晴らしいお菓子です。みなさんが遊びに行った先で羊羹を出されたら要注意かもしれません。 とらや…

  • ナイキのエアマックスを洗濯してみた。

    洗濯に関して、服は毎日、コートは年に数回、靴は…洗っていないという方がいらっしゃるのではないでしょうか( 私がそうでした)。 というより靴は古くなったら使い捨てと考えていました。 近所のコインランドリーに、スニーカーの洗濯と乾燥する機械がありましたので、今回はそちらを利用してみました。 View this post on Instagram A post shared by ささき|レビューブロガー (@noriko.3rd) 洗ったのは Nike のエアマックス、1年間ヘビーユーズしたものです。結果から言うと、つま先部分の泥汚れが少し残ってしまいました。側面、後ろ、裏側はきれいになりました。…

  • スリコの「8.5インチ電子メモパッド」550円が良すぎた件

    スリコの「8.5インチ電子メモパッド」550円が良すぎた話です。子どものお絵かき用に買ったこの商品を、今は私がブレインストーミング用に使っています。この商品の何が素晴らしいかというと、書き心地です!メモするときに軽すぎず、ある程度の筆圧が必要で、でも邪魔しない感じで、しっかり書けます。紙にペンで普通に書く感覚です。これは仕事用のガジェットとして、デスクに置いて、考えをまとめるときのメモとして使おうと思います。

  • マックの「栄養バランスチェック」が面白い

    マクドナルドのホームページ内にある「栄養バランスチェック」を知っていますか。 https://www.mcdonalds.co.jp/products/nutrition_balance_check/ 従来のメニューの成分一覧はカロリーやたんぱく質などをチェックするだけでした。この栄養バランスチェックは個人の生活に落とし込んで、選択した単品やセットが1日の必要な量のうちのどのくらいを占めるのか、PCF量、説明やアドバイスがあり、とても関心しました。 私はダブチ、サイドはポテト、ドリンクはバニラシェイクを注文します。もちろん高カロリーですが、頻繁には行かないので、気にしません。ですが、これを使っ…

  • 若く健康でいるために、無機リンfree

    食品添加物 無機リンはできるだけ避けましょうという話です。 無機リンの代表例は酸味料、香料、ph調整剤、乳化剤、リン酸塩です。 しかしこれらは本当に多くの製品に入ってますので、全てを避けることはすごく難しいです。そのため、摂取する回数や量を減らすことが大切になります。例えばインスタント食品は週に1回にするなど回数を減らしたり、加工食品のウインナーは茹でこぼすなどの処理でリンを減らしたりするような対策が考えられます。私は回数を減らすように心がけています。 是非成分表示をチェックするクセをつけたり、取りすぎないようにして、健康的にQOLをあげていきましょう。腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最…

  • 人工甘味料は殺虫剤?

    食品添加物 人工甘味料は極力取らない方がいいと言う話です。 飲み物からプロテインまで、ありとあらゆるものに入っている人工甘味料のいくつかは偶然発見された副産物であり、中には殺虫剤開発から生まれたものもあるそうです。そんなのが体にいいわけがありません。アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースの三つは成分表示に記載されていることが多い3大人口甘味料だと私は思います。 その中でも、アスパルテームは最も危険とされています。もし食品の成分表示にアスパルテームが入っていたら、私はその食品を売ってるメーカーにあまり好意を持てませんし、購入を避けます。 人口甘味料でよく使われているこの3つだけでも、まず…

  • 入浴剤はバスクリンが優秀かもしれません。

    お風呂の追焚き機能を使う人は必見です。 なんと給湯器により、使ってよい入浴剤、ダメな入浴剤があり、その中でもバスクリンは比較的多くの種類の給湯器で使用できるようでした。昔はそんなことを知らずに、バスソルトやバブ、花びらが出でくるようなバスボム等も使ってました。 ただし本件は、追焚き機能を使用しない人は、入浴剤を気にせず使って大丈夫です。仕組みとして、入浴剤を入れてから追焚きするときに、給湯器に影響があるからです。入浴剤と追焚きの両方を使うご家庭は、今の給湯器で使える入浴剤をきちんとチェックすることをおすすめします。【医薬部外品】バスクリン入浴剤 ラベンダーの香り600g(約30回分) 疲労回復…

  • 韓国ソウルで顔のシミ7個取ってきた話

    2019年1月に友人と韓国ソウルに旅行に行った際に、顔のシミを取りました。 韓国人からの評価の低いウテハ皮膚科の、日本語の通じるイ先生を予約しました。韓国では比較的料金が高いようでしたが、日本語ができる先生がいたから、そこにしました。簡潔すぎる日本語のメールのやり取りに不安でしたが、予約して、旅行最終日の前日の夕方に行きました。 当日、待合室には数人の日本人女性がいて安心しました。名前が呼ばれて診察室に行き、男性の先生が怒ったような口調で、日本語で流れを説明して、その後すぐにレーザーを当てて、次の部屋に駆け足で移動して、違う種類のレーザーを当てて、またなぜか駆け足で次の部屋に移動して、またレー…

  • ささきってフリック入力できますか?

    私は佐々木をフリック入力できません。 フリックできない単語や、変換で出てこない名前をアンドロイドの辞書に単語登録して、候補に出てくるようにしています。 しかし、最近はこの単語登録より使う以上に使いやすい入力方法が「音声入力」です。検索の右あたりにあるマイクです。試しに、佐々木、シュネルマイスター、手動で入力しにくい近所のカタカナのレストラン名などを音声入力してみてください。 私はメールや SNS、ブログを音声入力して、その後に手動で修正をしています。ネットでの入力フォームの携帯番号や住所の入力なども音声入力でやることが増えました。慣れてしまうと、ちょっとしたことでも、音声入力のほうが早くて楽で…

  • 米国オペアプログラム④休暇を取得した話

    私は1年間で4回くらい休暇をもらい、友人と旅行に行きました。最後の2ヶ月はキッズが学校に通うとのことで、時間ができて、ひとりで米国国内旅行をたくさんしました。 オペアの1年間で、ざっくりとニューヨーク、サンフランシスコ、ロスアンゼルス、コロラド、グランドサークル、サンタフェ、サンアントニオ、オレゴン、シカゴ、ボストン、フロリダに行きました。あと休暇とは別で、私は年末年始と身内の不幸により、2回も帰国してます。年末年始はファミリーがお母さんの実家に帰るとのことこで、私は家にいても一人でしたので、私も帰国して、毎年のように日本で家族と過ごすことができました。あとは身内の不幸で、親に帰ってこいと言わ…

  • 米国オペアプログラム③タイムスケジュールとカレッジ

    こんにちは。 今回は私の1日のタイムスケジュールについて書きます。平日の子どもたちが起きてから16時までが私の働く時間でした。 8時 子どもたち起床、着替え、本日の服で揉める、朝ごはん、食べたいのと違うとごねる、公園に行く12時ランチふたりとも昼寝なし、食後各自で遊ばせる、ケンカする、公園に行く、保育日誌ブログのように今日のことと写真をファミリーに限定公開する(毎日の内容より写真は喜ばれました)15時お風呂に入れる16時お母さんが帰宅して、交代18時カレッジのクラス クラスがない日は近所のカフェや図書館で勉強か気分転換。 カレッジは入るときに語学レベルをチェックするテストを受けて、自分のスコア…

  • 米国オペアプログラム②住み込みで働くことの真実

    こんにちは。オペアとしての過ごし方をイメージしてもらうために、私のケースを書きます。まず大切なこと。 住み込みで働きますので、オンオフははっきりとしません。 例えば、休日の朝、リビングでキッズに会ったら「おはよう、なんか飲む?なんか食べる?」とか話して、余裕があると着替えさせたりしちゃいます。子どもたちが可愛くて、負担には感じません。休日だろうと、子どもたちと全く接しないことは難しいです。やってることは同じでも、平日は全責任が伴うけど、休日は気軽に接することができるという、気持ちの違いがあるくらいです。私は、ファミリーに馴れてきてからは、休みの日は部屋にこもらず、基本的にはリビングでパソコンし…

  • 米国オペアプログラム①ファミリーチェンジの真実

    まず始めに、前提として語学留学と思わないことです。オペアプログラムは留学ではありません。これ大事です。子どもの様子やその日の行動、その日食べたもの、こんな時はどうしたらよいかなど、些細なことも含め、すべてをオープンに話すことが大事です。コミュニケーションとはこれにつきます。それでも、実際にファミリーチェンジは相当います。ファミリーに会う前の、エージェントの研修で知り合った3人のうち、2人はすぐにファミリーチェンジして、次のファミリーが決まらずに帰国しました。他で会うシッター友だちからも、ファミリーチェンジをしたという話は聞きましたので、本当によくあることだという印象です。私はファミリーチェンジ…

  • オペアに行くベターなタイミングを考えた話

    私が米国オペアに行ったのは25歳のときです。周りはヨーロッパの18歳の子たちや、南米の20歳前後の子たちでしたので、25歳もいなかったですし、日本人もいませんでした。そこで、私は考えたオペアに行くベターなタイミング①は高校卒業して、1年間後に渡米するプランです。高校卒業後、1年間のフリーター期間に英語を勉強して、保育経験を積み、バイトで稼いで(向こうでの旅行費用)、渡米準備(エージェント手続き、ビザ、ファミリー決定まで)をする。早く行くと、その分、オペア後の選択肢が多いように思います。現地で学生、帰国して学生、働く、別の国でワーホリなどです。ベター②は大学在学中に、1年休学してオペアに行く。大…

  • 石井美保さんと友利新さんと私の肌。

    石井美保さん(美容家)と友利新さん(皮膚科医)が好きで、メディアで拝見しています。30代、40代の知名度は高いのではないかと思います。 こすらない摩擦レスの洗顔が肌にいいことは知っていますが、ここまでとは!と思うほど、石井さん流は徹底したこすらない手法は、クレンジングや洗顔、すすぎのやり方まで驚きの連続です。「一週間で肌が変わる」という言葉も頭に強く残ります。実際、私は1ヶ月過ぎてから効果を実感しました。 友利さんについては、ユーチューブの動画をチェックして、その後ドラッグストア行くと、友利さんが褒めていたプチプラ商品が品薄になってることがあります。友利新買いが多いのでしょうか。 このお二人を…

  • 産後太り解消への道②NEATを高めること

    マクロ管理法に続き、NEATを高めることを意識しています。NEATとは、毎日の生活の中でいかに座らないか、動くかみたいなことです。ソファに座らない、歩く、駅ではエスカレーターでなく階段を登るなど、運動というよりは小さいことの積み重ねです。 これは産後太りだけでなく、老化や老けて見えるといったことを遅らせる、健康でいるためにも必要なことです。だから私はこれからも継続的にたんぱく質を積極的に摂取するし、NEATを上げようと思います。すぐに効果は出ずとも、3ヶ月後、1年後、3年後には健康的な生活を手に入れてると信じて続けようと思います。不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる作者:鈴木祐かんき出版…

  • 産後太り解消への道①マクロ管理法

    マクロ管理法をただ今実践中です。 産後太りを戻すために、カロリー計算と週末の運動で様子を見ても、あと少しが戻らず停滞しています。そこで健康やワークアウトなどの本を何冊も読んで、比較的簡単にできそうなマクロ管理法を始めました。詳しくは本にありますが、今は接種カロリーとたんぱく質の量を気にして、炭水化物過多にならないように気をつけています。たんぱく質の不足をどうしても食品で補えず、プロテインを飲み始めました。Amazonで2,000円くらいのプレーン味、無添加です。そして皮なしの鶏むね肉を茹でて食す日々。なんだかアスリートになった気分です。 View this post on Instagram …

  • ウィズコロナ時代到来で、ラロッシュポゼのBBクリームを買った話。

    ラロッシュポゼのBBクリーム01を購入しました。洗顔のおまけ付き。外を歩くときはマスクを外せるようになり、この夏はいろいろとイベントが解禁されて、いよいよウィズコロナのフェーズに移行してきたなと感じます。そこで、私はただの日焼け止めからBBクリームにアップグレード。洗顔で落ちる手軽さで、こちらのBBクリームにしました。これに今月やっと手に入れたリップモンスター05に、少しでも肌と接触しないような立体マスクで夏を乗り切ります。 View this post on Instagram A post shared by Noriko (@noriko.3rd) La Roche-Posay(ラロッシ…

  • エアークローゼットの始まりは自分のクローゼットの終止符。

    エアークローゼットを始めました。 私はライトプランです。アクセサリーオプションもプラスしています。私は在宅勤務で、オフィス行かないのになぜ始めたかというと、1, 外行きの服を着る機会が減ったこと、2, 服を選ぶ、買う、そしてそれを持って帰るということを楽しめないこと、3, 子どもができてから、さらに買いに行く時間の余裕がないこと、4, 服がいつも似たような感じで、年相応なオシャレになりたかったからです。要は私オシャレに疎くてダサいのです。スタイリストがついて、毎月送られてくる服で気に入ったものがあれば、それをちょこちょこ買い取っていくと、自分の一軍服が並ぶクローゼットができるのかなあと考えてい…

  • スマホでごはんを美味しそうに撮影する方法

    スマホでごはんを美味しそうに撮る方法 1, スマホを立てる。 床に垂直にして撮影することで、奥行きを出して、空間を立体的に見せる。2, 編集でコントラストと彩度を上げる。 揚げものはポップも少し上げると鮮やかに、美味しそうになる。1と2のテクを使うとこうなります。 それでは、以上のテクを使ってみます。 a. 普通に取ったらこう↓ b. 2つのテクを使ったらこうなります↓ これらのたった2つのポイントを意識するだけで、なかなか良い写真になります。この方法は他にも応用できます。建物や景色はこれらのポイントに加えて、「ワイドに撮って、トリミング」をするとかっこよくなります。お試しあれ。カメラ1年生 …

  • You Tube Premiumは本当にプレミアムなのか。

    You Tube Premiumに入り2ヶ月が過ぎました。私は人よりYou Tubeを見ませんが、なぜプレミアムにしたかというと、オフライン再生です。しかしながら実際に使ってみると、広告がないことがこんなにストレスフリーなのかと、そっちに目が行きました。早送りや飛ばしながら動画を見るとき、子どもに15~20分の動画を見せるときと、どんなときも快適です。期待していたオフライン再生は、専門家のチャンネル内で気になった動画で再生リストを作って、それをオフラインで聞いています。プレミアムにしてから動画や最新の曲など「聞くこと」が増えました。そして欲しい物やわからないことを調べるときに、ユーチューブで検…

  • ニュートーセラム鍋って。

    ニュートーセラム鍋を1ヶ月使って思ったことです。うちには電気圧力鍋があるため、この鍋でわざわざスープや煮込み料理を作ろうとは思いません。そこで悩んで、実際に使ってみて、今は蒸し野菜をつくること、焼き芋を作ることに使っています。特に焼き芋に関しては、圧力鍋よりも、電子レンジよりも圧倒的に美味しくできます。ねっとりとして、とっても甘く美味しくできます。蒸し野菜は一度にたくさんできるから使ってます。味は、蒸し野菜は蒸し野菜です。ドレッシングで味変します。その後の下に溜まった汁の使い道に悩んでいます。今のところはそのふたつだけに使ってます。芋は月1、蒸し野菜は毎週やってますので、考えるとまぁまぁ稼働し…

ブログリーダー」を活用して、ささきさんをフォローしませんか?

ハンドル名
ささきさん
ブログタイトル
ventana
フォロー
ventana

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用

フォローできる上限に達しました。

新規登録/ログインすることで
フォロー上限を増やすことができます。

フォローしました

リーダーで読む

フォロー
clear この画面を閉じる

フォローしてブログ村リーダーで
このブログをチェック!

ventana

健康に楽しく、ライフログ

フォロー