梅雨が憂鬱で仕方ない小林直広です。おはようございます。毎朝、起きてカガミを見るたびに思うわけですよ。「自分、老けたな・・・・」30代なんでまだまだ若いとは思っているのですが、確実に肌が衰えている。なかったシミができている。体型が太っていることもあり、ハリは肉である笑のですが、色々気になってきました笑で、最近では男性も美容意識が高いということで、美容クリニックとかエステに行く人が多いらしいと聞いて、僕も通いたいなと。ヒゲ脱毛と美肌治療？をしたい。男性のVIO脱毛も結構多いらしいからそれも気になります。今度イケメンな友人になにか情報ないか聞いてみようと思います。イケオジ目指すぞー。小林直広の今年やりたいこと「メンズエステ」

こんにちは、小林直広です。みなさんはどうやってストレスを解消しますか？僕はサウナが好きなので、サウナで汗を流し整えてストレス解消をしています。ストレス解消法の話になり、友人が「俺はストレス解消に一人カラオケで2時間歌い続けた」と話していて、すごいなと感心してしまいました笑なぜなら、僕には、そんなに歌える歌がナイからです笑歌がうまくないというのもありますし、最近の流行りの曲とかにも疎くて。。。。盛り上がる曲がわからない笑なのでカラオケは自ら行きませんが、仕事の付き合いや集まりの流れで行くことがあるので、その時にとても困ります。コロナも収まってきて、カラオケ行く人も多くなってきてますしね。1曲くらい、ここぞの場面で歌える曲がほしいなぁ。。。本気でレッスンにでも通ったほうがいいのかな笑歌が上手い人がうらやましい...小林直広のストレス解消法と悩み

小林直広です。こんにちは。なんだか天気が安定しないですね～。まさに三寒四温。体がきついです笑さて、ダイエットと健康を気にしている僕ですが、いやーーーー痩せないね笑。ぽっちゃりサラリーマンを超えて、このままだとデブまっしぐら・・・と焦る気持ちはあるものの、それと裏腹に食ってしまう毎日です。そこで友人にすすめられたダイエットアプリ『あすけん』をはじめてみることに。無料でも使えるんですが、有料だとPFCバランスがみれるということで気合を入れるために課金しました。そして毎日の食べた食事の記録と体重の記録をつけること約3週間。なんと体重が少し減った！！目標体重まではまだまだではありますが、意識は変わってきたように感じます。記録をつけていくとカロリーがわかるので、抑止力になりますね。というか、いままでどんだけ食べてた...小林直広の課金してよかったアプリを紹介する！

いやーーー今日30度って！暑いですね。去年も節電が騒がれていたので、暑さ対策グッズについて書いたのですが、今年もさっそく対策グッズを買いました。去年のグッズは以下の記事をぜひ。小林直広の今年買ってよかった暑さ対策グッズ-小林直広のニュースブログこんにちは、小林直広です。最近も暑いは暑いですが、36～38度の時に比べればマシですね。30度位ならマシと感じるようになってしまった（笑）でも冷房は欠かせないのですが...gooblogさて、今年まず買ったのは、これです。ときわ商会の『ひんやりシャツシャワーストロングミントの香り』まだ買うの早いと思ったのですが、夏本番になるとこの商品が売り切れ続出になるという噂を聞いて買いました！外出前にワイシャツ、肌着、なんならパンツにもシュッシュとかけて出かけると快適です！！背...小林直広の2023年買ってよかった暑さ対策グッズ！

どうも、小林直広です。今日はすごい暑さですね；外回りですっかり汗だくになりました。さて、Yahooニュースにこんな記事がありました。「反ルッキズム」の流れは本当に広がっている？7割が「見た目による差別はなくなっていない」https://news.yahoo.co.jp/pickup/6460756最近良く聞きますよね『ルッキズム』自分自身は、大人になって私生活で外見でなにか感じることは、なくなったなと。子供の時は、心無いことをいうクラスメイトがいたりしたので傷ついたこともありましたが。もちろん今でも自分の顔のここが嫌だな～とか、こんな体だったらな～とか、人と比べたりもしながら、コンプレックスや劣等感を持ってはいますが。私生活ではないものの、TVとかでは「容姿いじり」というのが減ったのは感じますよね。数日前...小林直広のニュースブログ『反ルッキズムは広がっているのか』

こんにちは。小林直広です。仕事が忙しいこともあって、目の疲れがひどく、最近では片目の下が痙攣するんです。。ピクピクと。それが気になって気になって。。。。パソコンで仕事をしているときもピクピク。人と話しているときもピクピク。特に商談中は気になります；相手にも見えているのでは？と。眼精疲労用の目薬をしたり、飲み薬を服用しても、ホットアイマスクを付けて寝てもダメです。。もう限界なのか。。。病院いって治るものなかな？クマもひどいっす。。。週末はマッサージでもいって、眼精疲労のツボでも押してもらうかな。小林直広の目の痙攣が止まらない！！ブログ

お久しぶりです。アメブロばかり更新して、こっちはなかなか更新していませんでした～最近はあまりドラマをみる時間がないのですが、春から始まるドラマをみてみようかな～と考えています。まずは、木村拓哉さん主演の「風間公親－教場0－」前はスペシャルドラマだったそうで、それが今回連ドラ化するらしいです。何が気になるって、出演者が豪華！【出演者】木村拓哉、新垣結衣、北村匠海、染谷将太、白石麻衣、赤楚衛二、堀田真由、濱田崇裕（ジャニーズWEST／※濱＝異体字）、結木滉星、小林薫、小日向文世ほからしいです！すごい！！次に気になるのが、人気ホラー作家＆Youtuberの雨穴さん脚本の「何かおかしい2」前回シリーズは少しYoutubeでみたので、今回も気になります！！わくわくします！小林直広小林直広の注目春ドラマ！

小林直広です。時々夜ご飯を自炊するのですが、悩んでいます。まずメニュー。毎回考えるのも面倒だし浮かばないので、同じメニューになりがちです。自分の好きなものばかりなので、肉多め。次に栄養の偏り。サラダや、メインのおかず以外にも副菜を用意したいのですが、なんせ一人分となると野菜は高いし、いろいろな種類を買うのも金がかかる。副菜もそもそも何を作れば・・・なんですが、いろいろと食材が必要。そして最後に使い切れない。野菜や肉など使い切れない。特に調味料なんて、かなりの量を残したままいつのまにか賞味期限を迎えている。やすみの日に作り置きをすればいいんでしょうが、その域に達していません笑冬になると基本鍋しか作らなくなります。栄養偏りまくってるんだろうな～～～と思いながら食べています。コンビニ弁当でも栄養的にはよくないだ...小林直広の自炊の悩み

小林直広です。みなさんキングオブコントみましたか？私は久しぶりにTVでみました。結構知らないコンビ（トリオ）が決勝に出ていて、どうなんだろう？と食わず嫌いじゃないけど、あまり期待せずに見始めました。その結果、全員めちゃくちゃ面白かった！！！何度か声出して笑いました（笑）レベル高かったですね！優勝したビスケットブラザーズも、顔芸というか動きで笑わす感じかと思いきや、ネタ自体すごく面白くてワードセンスもあって最高でした（笑）個人的には、コットンがすごく良かったです。キャラの演技も上手いし、設定もすごい面白ったです。特に一本目の浮気を隠す業者のネタがすごく好きです（笑）最高の人間が気になっていたのですが、二人らしい独特の世界観が最高でしたね（笑）あとかが屋も良かったです。お笑いに詳しいわけではないので、大した感...小林直広、久しぶりにTVをみる

どうも、小林直広です。いつは靴は、お店に行って実際に履いてみてから購入するのですが、先日急に靴裏が剥がれ、どうしてもお店に行けるタイミングがなかったので、初めてネットで靴を購入することに。洋服はネットで購入することがあるのですが、パンツと靴は履いてみないとわからないのでお店で買うようにしていた自分には賭けでした。仕事に必要なため、記載してあるサイズや口コミなどを参考に慎重に選びポチっと購入。結果やっぱりダメでした（笑）歩いている間にどんどんと靴擦れしていき、途中で上の画像のように痛さで座り込む小林直広でした（笑）スニーカーならまだしも、やはり革靴のような靴は試着しないとだめですね。今回は仕方なくネットで購入しましたが、今後は絶対お店で買うと誓った小林直広なのでした。。。小林直広ネットで買った靴に泣く

どうも小林直広です。エアコンを買ったばかりなのに、なぜだかエアコンからでる風が臭い。買ったエアコンは上位機種の高いやつで、お掃除機能がついているから日頃の手入れは不要だと聞いていたものなのに。。。で、中を除いてみると回転する部分がぎっしり黒いカビ！！！！！なんてこった！！こんな状態でエアコンを付けていたと思うとゾッとした。てか、自動お掃除機能全く意味ないやんけ！！！！自分で掃除を試みるも、どうにもこうにも掃除できない場所でお手上げ。でも、あのカビを見てしまった以上、もうエアコンつけたくない。ってことで、初めてお掃除業者を呼んでみました。なんとなく業者＝悪徳（ぼったくられる）みたいなイメージがあって、乗り気ではなかったのですが、友人などに聞いてとりあえず有名な「おそうじ本舗」さんに依頼することに。ダスキンと...小林直広初めて清掃業者を呼ぶ！

どうも小林直広です。日頃から肩こり・腰痛・首コリがひどいのですが、どうやら側弯症の疑いがあるようです。なんとなく自分でも体が歪んでるとは思っていたのですが。レントゲンで曲がっていると言われ、整体でも「右でいつもカバンもってますか？」「足組みますか？」と聞かれ、「ハイ」と答えると、右肩がすごく上がっていますよ、と体の歪みを指摘されました。↑小林直広の歪みイメージ画像です。たしかにダンベルでの筋トレ時も右が上げづらいというか、変な癖がなるなぁとはおもっていたのですが。歪みで肩こりとかもひどくなるみたいなので、そういうことか。と納得してしまいました。側弯症は基本的には、共存していくらしく、あとは酷くならないように姿勢を気をつけていくという。姿勢治すって難しいですよね。。。筋力つけて、なるべく良い姿勢を保てるよう...歪みがやばい…小林直広の側弯症の話し

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おはようございます。小林直広です。お盆休み明けなので、仕事モードに切り替え中です。皆さんはどこかに行きましたか？私は久しぶりに実家に帰っていました。のんびり過ごせてリフレッシュできました～。といっても、実家も東京なので旅行感はゼロですが笑。でもやっぱり実家は良いもんですね。何よりご飯が旨い笑そして野菜もあるし、バランスがいい！いつもの倍食べてしまった。。。母親ってすごいですねぇ。感謝です。実家には3日間いて、1日は庭でみんなでBBQをしました。なにやら父親が最近ハマっているらしく色々とBBQ・キャンプ用品が増えていました笑あとは基本、仕事を忘れぐーたら過ごさせてもらいました。お盆休み、結局遠くへはいかなかったですが、家族や友達をゆっくり過ごせて満足です！小林直広※画像はイメージです笑。写真を撮り忘れていた...小林直広のお盆休みは実家に帰省

どうも、小林直広です。もうすぐお盆休みに入るので、買ったまま読めていない本でも消化しようと考えています。私は漫画も小説も、スマホでは読めないというか頭に入ってこないので、いつも本の現物を購入して読んでいます。ただ最近頭を悩ませているのが、本の収納です。読み終わったら、相当のお気に入り以外は売ってしまうのですが、読んでいない積み本の置き場所に困っています。となると、やはり電子書籍に切り替えたほうがいいのでは・・・？と悩んでいます。電子書籍であれば、読み終わった本を売ることはできないけど、お気に入りの本も積本もいくらでも保管できる。うーーーん。悩ましい心配なのは、端末での読書で内容が頭に入ってくるかです笑あとipadとかだと目が疲れそうなので買うならKindleペーパーホワイトとかかな。とりあえず休みは掃除と...小林直広の積み本の話し

どうも小林直広です。家でダンベル使ったり、自重トレーニングをしたりとダイエットをゆるく始めました。食事までは手が回らず、なんとなく鶏肉にしたり、炭水化物を控え気味にしたり、納豆などの栄養価の高いものを意識してみたりとほんの少しだけ気にかけています笑。（ラーメンは相変わらず時々食べています・・）というわけで、プロテインもせっかくだから取り入れようと思い、ネットで色々とあさり、ネットやコンビニでいくつか買ってみました。・マイプロテイン・SAVAS（いくつかの味をお試し）↑メーカーにしたら2種類。で、味は何種類か。結果、小林直広的に一番飲みやすかったのはSAVASのすっきりフルーティー味。甘い飲み物はあまり得意じゃないので、ココアとかチョコ、カフェラテ系はきつかった。。フルーティー味はすっきりしてて運動後に飲み...小林直広のプロテイン事情！筋トレ・ダイエット中

小林直広です。今日暑すぎません？！！！！お客様と打ち合わせがあって都内を歩き回っていたのですが、コレ外でちゃダメなやつでした。一瞬で、汗だく。まさにこの画像は小林直広の背中だ笑宅配の方や、建設業の方、警備の方など外で働いている方々、本当お疲れ様です、、、！！感謝と尊敬です。。この暑さの中で働くのは、命の危険と隣合わせですよ。。歩いているだけでへなへなになっている自分ですが、少しでも暑さ対策をと自分なりにやっています。まずはワイシャツに、冷感スプレーをつけています。これをつけると、汗をかいた時にひんやりします。でも数時間後にはまったく意味がなくなります笑あとは、脇付近に冷えピタを貼ることもあります。日陰や木陰に入ると、やはり全然暑さが違うので日傘も考えているのですが、荷物になるのが面倒で購入には至らず。。で...小林直広の熱中症対策！暑すぎて溶ける。

おはようございます。小林直広です。すごい雨だなー。午後から外出しないと行けないからやむといいんだけども…。コロナも増える一方ですね。なるべくオンラインで進められればいいんだけど、週末にまた出張入りそうだしな。気をつけて過ごそうと思います。 で、でですよ。体重が増えていく一方なんですよ。もうすでにデブではある自覚はあるんだけど、より腹がやべえ。。。と。出張あるたびに旨いものをたくさん食べてたからな。というわけで、8月から気をつけようと！！ジムに通うとかは出来ないので、まずは宅トレと家での食事を気をつけることにします。決意表明をブログに残して置こうと思います。急激なダイエットや、きつすぎるダイエットは続く気がしないので、マイペースに少しずつやっていこうと思います。まずは1ヶ月で2kgくらいか？ダイエットレシピ...小林直広の夏のダイエット宣言！！！

こんにちは、小林直広です。最近も暑いは暑いですが、36～38度の時に比べればマシですね。30度位ならマシと感じるようになってしまった（笑）でも冷房は欠かせないのですが、今日は僕が買って良かった！と思った、おすすめの暑さ対策グッズを紹介します。それは、ニトリのNクールWスーパー敷きパッドです！！ニトリのNクールシリーズには3種類あるのですが、おすすめなのは一番ひんやり度の高いWSPです。冷感接触のものなんて一瞬であって、たいしたことないっしょ！なんて思いつつも、まあ買ってみるか！と半信半疑で買ってみたんですが、驚きでした！まず、寝転ぶとひんやりします。で、ずっといる場所のひんやり度はなくなるのですが、ちょっと寝返りを打ったり場所を変えれば、またひんやり！！なんなら寒いくらい（笑）薄い毛布かけてます（笑）買う...小林直広の今年買ってよかった暑さ対策グッズ

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