今回は ・ダイエットが続かない ・何をやるにしても三日坊主 ・コツコツ作業が苦手 こんな方に向けて【インキュベ
埼玉在住 不動産コンサルの自営業をしている 40歳のヒゲメガネのおじさんです。 ・心や体が楽になるような情報 ・その他、私のオススメ、有益な情報 をメインに発信していきます。
まずは3週間がんばってみて!【インキュベートの法則】について解説
今回は ・ダイエットが続かない ・何をやるにしても三日坊主 ・コツコツ作業が苦手 こんな方に向けて【インキュベ
今回は「面倒くさい」が口グセのアナタに・「面倒くさい」のメカニズム・「面倒くさい」を解消方法についてお話ししま
【ありがとうの恩恵】人間関係の向上・ストレス解消に効果的!感謝することの4つのメリットを解説
この記事はこんな人にオススメ ・人間関係をより良くしたい・いつもストレスを感じている・幸福感を得たい 感謝の言
アウトプットの重要性とは?アウトプットの種類や効果、具体的な方法を解説
今回は ・自己成長やスキルアップを目指している人・キャリアアップを考えている人・コミュニケーション能力を向上さ
仕事で役立つ脳内物質「エンドルフィン」3つの効果とエンドルフィンの出し方を4つご紹介
今回は仕事で役立つ脳内物質「エンドルフィン」の 3つの効果とエンドルフィンの出し方を4つお話しします。 エンド
今回はドーパミンについて ・ドーパミンの機能・ドーパミンの出し方・ドーパミンを出し過ぎるとどうなるか こんなお
想像力を磨くとビジネスシーンでも役立つ?4つのメリットと3つのトレーニング方法を紹介
今回は想像力について ・想像力って何?・「想像力」と「創造力」の違い・想像力を磨くと得られる4つのメリット・想
いま話題の「睡眠の質」とは?どんなメリットがあるの?睡眠の質を上げる方法を5つ紹介
こんにちは、たかやま です。 今回は 寝不足が原因で ・いつも眠い・仕事に集中できない・イライラする こんな方
「やる気」は「行動」の後についてくる?やる気の正体・私流「行動に移す方法」の紹介
こんにちは、たかやま です。仕事、家事、勉強、何をやるにしてもやる気がでない、という人は多いのではないでしょう
自己効力感?自己肯定感と何がちがうの?メリットと高める方法を3つ紹介
みなさん、自己効力感って聞いたとこありますか? ん~、自己肯定感は聞いたことあるけど…という方も多いと思います
メンタルモンスターになるには前頭葉を鍛えよう!3つの【前トレ】を紹介!
メンタルモンスターとは? イヤなこと、辛いことがあってもすぐに立ち直ることができる、常にポジティブな人ってあな
【ライティングセラピー】って何?3つのメリットとカンタンなやり方を紹介
こんな人にオススメ ・ネガティブな考え方をしてしまう ・ついイライラしてしまう ・心がモヤモヤする ライティン
ビジネスにも役立つ【メタ認知】とは?4つのメリットと2つのトレーニング方法を紹介
記事は、こんな人におススメ 自分の気持ちを上手にコントロールできない 人間関係が上手くいかない 物事を柔軟に考
今話題の【小説写経】ってナニ?誰でもできるカンタンなやり方と3つメリットを紹介
こんな人にオススメ ・イライラしやすい方 ・心に余裕が無い・落ち着かない方 ・文字で相手に伝えるのが苦手な方
【語彙力】を高めておくと どんなメリットがある?トレーニング方法3選を紹介
相手と話をしていて、 ・自分の意見を上手に伝えられない… ・相手の言っている意味が分からない… と感じた事はあ
【検索力】が無い人は人生損してる?「ネット検索のコツ」を5つ紹介
こんな人に読んで欲しい ・ネットで調べたい情報がうまく見つからない ・ネット検索に時間がかかる ・間違った情報
聴く読書「オーディオブック」は脳の活性化に効果あり?メリットとオススメアプリ6選
この記事はこんな人にオススメ ・本を読んでもなかなか頭に入らない ・本を読みたいけど目が疲れやすい ・忙しくて
脳疲労を改善してストレス・イライラ・焦燥感から解放されよう! 脳の疲れをとる5つの方法を紹介
こんな人にオススメ ・イライラする ・落ち着かない ・何となく疲れてやる気が出ない ・心に余裕がない ・ネガテ
この記事はこんな人にオススメ ・手軽に筋トレしたい ・太りにくい体を手に入れたい ・ダイエットしながら健康面も
ストレスフリーな生き方を手に入れよう! 仕事にも役立つ【セルフコントロール】 高める方法を4つ紹介
皆さん、 ・イラっとして、つい誰かにキツい事を言ってしまう。 ・仕事で失敗してしまい、いつまでも立ち直れない。
どうも たかやま です。 突然ですが皆さん、最近 爆笑・号泣しました? え、急になに 笑? と思った方も多いか
こんにちは たかやま です。 今回は日頃疲れやすい人のために 心肺機能を高める方法5選 をご紹介します。 こん
経験者が語る、メンタルダウンになった時の話、メンタルダウンを治した6つの方法
こんにちは、たかやま です。 皆さん、メンタルダウンって言葉を知っていますか? メンタルダウンは心の病気の一種
自分に自信がない方にオススメ!自己肯定感を高める方法を4つご紹介
こんにちは、たかやま です。 みなさん、自己肯定感って言葉、聞いたことありますか? 自己肯定感とは? ・自分の
ビジネスマン必見!思考力を鍛える4つの方法!思考力低下の原因・対策もご紹介
思考力とは 自分の持っている経験・知識を使って考える力の事です。 もう少し具体的に言うと答えのない問題に取り組
自信がない、やる気が出ない方 にオススメの「アファメーションとは?やり方とメリットを紹介
アファメーションの意味 みなさんはアファメーションという言葉を知っていますか?ポジティブな事や、なりたい自分を
仕事で疲れているアナタへ! 通勤時や仕事中にできるツボを紹介 (あんまり知られていないツボも紹介)
日々の仕事で疲れているアナタに、今回はストレス、疲れ、不眠など、体の不調に効果のあるツボをご紹介します。 電車
「上司に毎日怒られてばかり。」「終電まで残業で心も体も疲れた。」「人間関係がうまくいかなくて辛い。」 もう、会
かつては滋養強壮の薬として扱われるほど、栄養価の高い食べ物だったチョコレート。味が好きな方もいれば、体に良いと
初心者ブロガー必見! 著作権法と改正内容についてわかりやすく説明します
今回は著作権法と改正内容(1月1日に施行)を説明します。 こんな人に読んでほしい ・頻繁にSNS投稿をしている
2022年、様々な法改正がありました。 その中で、今回は 電子帳簿保存法 について説明します。 こんな人に読ん
今回は、日頃よく下痢になる事が多くて困っている方に 下痢の改善方法、予防方法をご紹介します。 下痢になる原因
こんにちは たかやま です。 スマホや音楽・動画サービスで既に聞きなれているサブスクリプション(定額制)。 今
こんにちは たかやま です。 今回は本要約アプリflier(フライヤー)の紹介をします。 短時間で本を読みたい
こんにちは たかやま です。 私は不動産関連の仕事をしていて お客様から、マンションやオフィスの原状回復につい
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