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九州在住のアラフィフ会社員です。 学生時代からプラス４０キロの増量に成功？しました。 ５０歳になったことを機に健康のために痩せることを決意しました！ ダイエットとFXの勉強を記事にしています。
昨日も飲んだ 完全にドツボにハマってる状況😨 いい加減にしないといけないのに。 自己嫌悪が半端ない&#x ...
これは本当にぼちぼち運動を始めなければ大変なことになってしまいそう😱 体重も減らないが血糖値がどうなって ...
今日は身内のお祝い㊗️ ダイエット中だからといって断れるわけもなく😓 またや ...
まあ言い訳だけどダイエットに本気になるキッカケが欲しい🥲 ウォーキングを始めたらいい方向に回り始めるのか ...
2月に入り心機一転ダイエットに頑張るぞと目覚めた朝に夕方の飲み会の連絡が入りました😮&# ...
1月にダイエットを始めてから今日で丸2週間。 運動らしい運動もできず、間に飲み会が5回！ ダイエットする気があるのかわか ...
膝の痛みは一進一退😖 でも体を動かしたくて昼休みに軽く歩いてみた。 天気も良くて気持ちいいᾗ ...
昨日は膝の調子を確認するため15分間のウォーキング。 歩いている時はあまり痛みを感じないけど、歩き終えると痛い！ とりあ ...
膝が痛くなって2ヶ月が経ちましたが、完全に痛みがなくなりません🥲 この間2回整形外科に行きましたが症状は ...
土曜の夜に飲み会になるなんて滅多にないこと😳 ただ断れない自分がすべて悪いんです🥲 まず ...
ダイエット宣言は必要？ ダイエット9日目 2024.01.26
ダイエットの最中に飲み会に行くことは絶対にだめなんだなとわかり始めたこの頃です。 どうやっても飲んだ後の空腹に耐えられな ...
食欲の秋ならぬ食欲の冬だろうというくらい食べ過ぎが止まらない😱 最近は暖冬と言われてる体はまだ秋なのかも ...
体重増加が止まらない🥲 飲みに行く度に体重が増えてるんだけど、アルコールはやっぱりダイエットの大敵なんだ ...
運動が出来ない → ストレス発散が出来ない → 飲みに行く → 体重が増える → ストレスが溜まる → 運動が出来ない ...
運動も出来ないのに飲みに出てしまった😨 完全自己嫌悪です😫 飲むとどうしてもカロリーが上 ...
今回のダイエットはあすけんというアプリとAppleWatchを使っています。 このあすけんアプリではダイエット目標に応じ ...
膝に水が溜まり始めてもう2カ月になります😢 医者は薬を飲んで運動するようにと言うけれど、痛みが酷くて歩け ...
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