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アラフィフ主婦のshiboです。何かにチャレンジしていきます。誰かの役に立つかもしれない情報をあげていきたいと思います。インコと平和に暮らしています。

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2022/05/27

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  • WHOLE BRAIN心が軽くなる脳の動かし方

    脳科学者の方が、脳卒中から回復するまでのことが書いてある本を借りてきました。読みにくかったけど読みました。膨大な情報から自分が覚えておきたいところを残します 普通の人は脳卒中から回復したとしても、分析することができないですが、お医者さんだか

  • 酸っぱいミカンで大福をつくる

    甘平を購入したら、新しすぎてとても酸っぱかったので大福にします。 白あんのほうが見た目が良いかもダウンロードけど、黒あんでも美味しかった。イチゴも一緒に作りました 酸っぱいミカンのほうが美味しくできる あんこをつけて、レンジでつくったぎゅう

  • 養老孟司さんの本を読んだ

    養老孟司さんは、子供のころから虫取りが大好き。東大を卒業してから東大でお医者さんをしてましたが 退職してから、大好きな昆虫を採集し、箱根に昆虫館を建てました、今でも外国から採集した昆虫がとどいて仕分けてるそう。昆虫取りの夢ですね。 息子が整

  • 自家採取のにんじんとれた

    自家採取のにんじんのたねを庭に蒔いてるんですが、大きいニンジンが取れました。 嬉しい。ニンジンの種沢山撒いても、ほとんど出てこない時もあるんだけど、自分ちで種をつないでいると、個性豊かな子が育つので、成長が早い子と遅い子に分かれてくれて、成

  • エレガントな毒の吐き方 脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術 を読んで感じたこと

    こんにちは、shiboです 暴露系の子育てブロガーの方が、たびたび炎上しています。 炎上すると沢山の人の目に触れるので、有名になって良いという話もあるけど、顔や住んでる所がばれてたらちょっと怖いですよね。自分は大人だから良いけど子供が。 本

  • コスタリカ

    コスタリカの本が出ていました リンク 以前コスタリカの映画を見てからその後のことが、気になってたんですよ。 軍を持たない代わりに、医療と教育にお金を使っていて、とても良い政治をしてる国だけど、貧富の差が出てきて、治安が悪くなっているという話

  • 五木寛之さんの本を読んだ

    人生百年時代の歩き方 という本です。 誰もが100歳以上生きるかもしれない。 自分が五木さんと同じ年になったとき、どう思うか分からないんだけど100歳まで生きるのは恐ろしい。元気ならいいけど、長生き怖い 大学に入りなおす 五木さんは、40歳

  • 鉄ってどうやってとるのがいいの

    鉄分が足りなくなると貧血になる というぼんやりした知識しかないので、本を読みました。 献血も、比重が足りないから全くできない 調子が悪いわけじゃないから困ってないんだけど。 閉経してから、頭痛になる頻度がめちゃくちゃ減ったので頭痛も貧血が原

  • 68歳、つつましくも贅沢な暮らし

    なかはらけい子さんの本を借りました。 この方は、若いころから機織り、染物をして、東京に住んでいたこともありますが田舎暮らしをされている人です。 孤独とか、貧乏とかネガティブワードが、全く当てはまらない楽しい方です 何でも手づくり 調味料を手

  • きみのお金は誰のため

    子供と話をするときや、旦那と話をするとき、どう説明したらわかってもらえるだろうって考えることが良くあります。 この本は、物語としても読めるし、お金の実態は何だろうって知ることができます。 とってもいい本でした。読んでよかった。 自分びいきで

  • 60歳の壁

    あと10年で60歳 私、正月前からのどの調子が悪くて風邪薬飲んでたんですが効かなくて、とうとう耳鼻科に行ったら、婦人科系の漢方薬の処方で治りました。喉なのに!加味逍遥散が効くなんてビックリ。 和田秀樹さんの本を二冊読んだ このお医者さんの本

  • 68歳、つつましくも贅沢な暮らし

    なかはらけい子さんの本を借りました。 この方は、若いころから機織り、染物をして、東京に住んでいたこともありますが田舎暮らしをされている人です。 孤独とか、貧乏とかネガティブワードが、全く当てはまらない楽しい方です 何でも手づくり 調味料を手

  • シカ肉をもらった

    シカのお肉をもらいました ジビエ!嬉しい ジビエとは、野生の動物のお肉のことです。フランス語だそうです 昔は自分の領地で狩りをすることができる上流階級の人だけが食べることができた高級品らしいのですが ニュースで沢山の外国の人が徳島にジビエで

  • シカ肉をもらった

    シカのお肉をもらいました ジビエ!嬉しい ジビエとは、野生の動物のお肉のことです。フランス語だそうです フランスでは自分の領地で狩りをすることができる上流階級の人だけが食べることができた高級品らしいのですが、ニュースで外国の人が徳島にジビエ

  • 「これ」だけ意識すればきれいになる。

    今私は自律神経がおかしくなる更年期をすごしています。 この本を書かれた小林弘幸先生は更年期なんてないとおっしゃいます。心強い。 整えようと意識して変えようとしたら2週間で変わるそうです。 自律神経って大事なんだな。 この本を読んで 「これだ

  • 88歳、しあわせデジタル生活

    若宮さんはパソコンやスマホなど年をとったら遠ざけがちなデジタル機器をつかいこなす後期高齢者です TEDでもスピーチして、アップルのCEOティムクックとも会ってます。 年齢じゃないんだな。何と愛媛にも講演に来られていたようで、行きたかったな

  • アクセルパンを買った

    東温市の山奥でこだわりパンを焼いているフランス人がいるということで、パンを買いに行ってきました。 材料は粉と水と酵母のみ。酵母も小麦と水でつくってるんだとか。 砂糖とバターが入っていない。 しょっぱくてすっぱい フワフワのパンに慣れている日

  • なぜか感じがいい人の聞き方100の習慣

    何かしゃべらないといけない って思って人の集まりで話をするけど何か微妙な空気になってしまう事、あります。 話って、しゃべるよりも聞くことが大事なんですな ピータードラッカーの言葉 対人関係のポイントは聞く力だ とおっしゃってます。人の話を聞

  • 風水で心の掃除

    短期バイトが終わり、時間ができました。 新しいバイトを探しつつ、家の片付けにとりかかります 子供の習字道具とか裁縫道具、リコーダーなど何かに使えるかもと置いているけど処分しよう。今日読んだのはこれです。 ガラクタ捨てれば自分が見える この本

  • 人生が整う「小かたづけ」

    この本は整理収納アドバイザーの方が書かれています 今まで片付け本は沢山読んできましたが、内容がとても濃い本でした。60代の都会に住んでいる方が書いた本なので、これからの生き方のことまで、大変参考になりました。 狭い家に住んでいる人のほうが、

  • 人生が整う「小かたづけ」

    この本は整理収納アドバイザーの方が書かれています 今まで片付け本は沢山読んできましたが、内容がとても濃い本でした。60代の都会に住んでいる方が書いた本なので、これからの生き方のことまで、大変参考になりました。 狭い家に住んでいる人のほうが、

  • しじみを買ってしまった

    ケーキ用の予算でクリスマスケーキを買わず、売るのが上手な乾物売りの売りのおばちゃんからシジミを買ってしまった。 シジミも昔は沢山売ってたけど、今は高価になったよね。2500円のシジミ。大事に食べよう 炊き込みご飯にしよう。 シジミには、ビタ

  • 緑のトマトを赤くする

    緑のトマトを沢山収穫 去年はジャムにしたけど、不評だったので、今年は時間をかけて赤くしたい ヨーグルトメーカーに入れた ヨーグルトメーカーに入れて設定40度7時間で3回放置 温度が高すぎた? 赤くはなったけど、じわじわ。時間かかる 温度を低

  • れんこん大好き

    レンコンは素人が畑でつくれない。 美容にいいし、貧血の人は食べるといい食材ですよ。 豚ひき肉に刻み玉ねぎを混ぜて挟んで味付けして焼いたら美味しい。 パン粉をまぶして揚げてもいいけど、時間が無い時は、オリーブオイルでじっくり焼いたら美味しい

  • 何もしなくてもOK?

    ソクラテスは「ゆっくりして何もしなくても人間尊敬される」と言い 福岡正信さんは「欲が深くなると動かねばならない。7分の1働いて何もしないで平気な人になり、寝て暮らせば」 という言葉を残されているそうです。 もやっとするママ友 私には、いつも

  • 冬の畑

    去年ピーマンを家の中で冬越しをさせたので、畑の自然栽培の茄子も冬を越せないかなあと、ビニールをかけました。 洗濯ばさみでとめたくらいではダメで、石を置いたりもしましたが、風で何回か飛んでいた うーん、どうなんだろう?生きてるのかな。冬だから

  • メンテナンスが楽な庭

    こんにちはshiboです 庭はきれいな方がいいけど、メンテナンスに時間がかかりすぎると大変 はじめてのオーガニックな庭づくりという本を借りてきました。 リンク 私と考え方が似ている。 強い薬を使わなくてよい 原種に近い多年草を買うと、毎年苗

  • 65歳から始める心の若返り

    最近忙しくて本を読めてなかったのですが、やっぱ本を読むのって良いですね。新しい情報がはいると自分が狭い世界にいたなあと思う リンク 65歳以上になると20人に1人が老人性うつになる 和田秀樹先生は、老人になってかかる一番怖い病気は老人性のう

  • ひっつきむしがつきにくい服

    まだ開墾してない土地に行くと、ひっつきむしがたくさんつきます セーターなんて着て行った日には後で沢山ついたヌスビトハギの種をのけないといけない時間が発生してしまいます つるつるした服で行かないといけないなあ。 私が行っているところは ヌスビ

  • さつまいもが大好き

    さつまいもって美味しいですよね。 焼き芋が一番好きで、ドン・キホーテの紅あずまも良く買います 自分で焼き芋をつくるとき 1.外で炭で焼く(これは自然の中でご飯を食べると美味しいフィルターがかかっているのかも) 2.焼き芋機能つきのホームベー

  • 自家製ポン酢

    ゆずを分けてもらって自家製ポン酢をつくります この間高知に行ったとき沢山柚子を買ったのに、しぼった後で全てこぼしてしまってがっかりしてたのだけど数日過ごしたら回復 ゆずポン酢 ゆず 200cc 何か甘いミカンのしぼり汁 好きなだけ みりん

  • 道楽って

    人間夢中になって何かをする時間が大事だそうです。 何か楽しいことをしたい。自分が好きなことをする時間をとったり、美味しいものを食べに行ったりしたーい パン屋さん「うず」でパンを買いました。好きなものが形になってるお店だなあ。どこを見てもかわ

  • ビタミンD

    アイハーブのオマケでビタミンDをもらって一年 ビタミンDって太陽にさえ当たってたら体内で作られるからそんなに必要ないんじゃ と思って放置していたのですが メンタリストDAIGOさんが、マルチビタミンは要らないけどビタミンDは飲んだほうが良い

  • たまねぎ植えた

    こんにちはshiboです たまねぎ植えました。 大量にたまねぎの種を買って撒いたのだけど、雨が降らなかったからなのか、ほんのちょっぴりしか出てこなかったので苗を買いました。 いつも100本1000円くらいの苗を買ってたのだけど、 100本で

  • シャインマスカットを植えた

    シャインマスカットって、皮も美味しいし、中身も美味しいし、外見も綺麗な黄緑でかわいい お庭にシャインマスカットを植えたいなあ、プロほど美味しいモノができなくても、自分で育てたブドウはきっと美味しいよね 種屋さんにいくとシャインマスカットを売

  • 滑川に行ってきた

    東温市の山奥に素敵スポットがあるので行ってきました その、前に腹ごしらえを 峠の坊ったん 桜三里を走って東温を通り過ぎて西条にはいったところのご飯屋さんで日替わり定食を頼みました 日替わり税込み700円なんて、値上げが続く今!このお値段で良

  • 西土佐に行ってきた

    西土佐に、つるで籠をつくるのを教えてもらいに行ってきました。 松山は11月の初雪で、久万高原を通って西土佐にいったのですが雪がすごかった。 山のほうが寒い(もちろんですが) 高知に入ったら、桜とひまわりが咲いている 同じ四国なのに、環境が違

  • とりあえずお湯わかせ

    近所のママさんのおすすめで読んだ本です。 この本を書いたのは柚木麻子さん 忙しい毎日を自分の言葉や色んな有名人や作品の話を例にしながら俯瞰で見て面白いエッセイにしてくれています 女性がぶち当たっているちょっと嫌な問題を、どうやって楽しむか

  • 釣りに行った

    愛南町に釣りに連れて行ってもらいました 釣りなんて、ゆでうどんで川魚を釣ったっきり。 何でもいいから釣れたらいいなあ 天気予報は晴れだったのに 風が強すぎて、西海の海底が見られる観光船も臨時運休でした。 天気は晴れていたけど、三崎や愛南に吹

  • 釣りに行った

    愛南町に釣りに連れて行ってもらいました 釣りなんて、ゆでうどんで川魚を釣ったっきり。 何でもいいから釣れたらいいなあ 天気予報は晴れだったのに 風が強すぎて、西海の海底が見られる観光船も臨時運休でした。 天気は晴れていたけど、三崎や愛南に吹

  • 依存しちゃう

    長男が、タバコとパチンコをやめられないらしい 周りの環境のせいにしてはいけない。選んでいるのは自分なので。 こつこつ勉強したり、ちゃんと生活して勉強している大学生と一緒にすごす方が 自分もちゃんとしないと釣り合わないからしんどいんだろうけど

  • 冷え性外来の医師が教える冷え取り習慣

    林忍先生の本を読みました 横浜血管クリニックの先生、予約がとれない専門医さんです 書いていることが「そりゃそうだ」と思う本です。健康にすごすには 食べ物を気を付けてストレスをためず規則正しい生活をして、運動することに限ります メンタルの安定

  • この世を生き抜く最強の技術

    わびさんの本を読みました 自衛隊の幹部候補だった「わび」さんは歴代優秀成績者に名前が載るなどエリートとして、プレッシャーがありながらも、幸せに過ごされていました 自衛隊のエリートというと、鬼教官が頭に浮かび怖そうなイメージですが、この方は女

  • 生協の白石さん

    昔「生協の白石さん」が、学生生協の「ひとことカード」の返しが面白いと話題になって本が出版されドラマにもなりました。読んで上手い!おもしろいなあ。こういう返しって、できないなと思ってました。 18年前たった現在。続編が出てました。白石さんお元

  • 白玉揚げてみた

    私のアンテナに引っかかるニュース ニュース、あんまりじっくり見ないんですが、時々面白くて勇気がもらえるニュースが放送されます。 私が死ぬまでにやりたいことにパラグライダーでもスカイダイビングでもいいので、やってみたい。空を飛ぶアクティビティ

  • 捨てる思考法

    立命館アジア太平洋大学の学長さんの本です 出口さんは、保険会社の社長から大学の学長になった方で、歴史に詳しく、自分で立ち上げた民間の企業の会社のトップだったのに、威張る様子がない方だという印象をうけました 京都大学を卒業する前、友達と二人で

  • 85歳「好きなこと」を続けるごきげん暮らし

    素敵な本がありました。 ショップで週2日洋服を売っている 洋服が大好きな小畑滋子さんの本です。 80過ぎのおばあちゃんになったら、白くなった髪に可愛い服が今より似合い始める気がします。 79歳の時CALLで働き始める 慈子さんが働いているシ

  • 山登り

    山登りに誘ってもらい本を貸してもらいました 特にこだわりなく、リュックとジャージで山に行ってたけど、ちゃんとした装備があると、心強いなー。 防水透湿性のギアを選ぶ ゴアテックスなどの、防水するけど湿気は外に逃がす服をチョイスするといいそうで

  • プロジェクトヘイルメアリー

    友達に本を借りました 自分で読まないタイプの本を貸してもらうと、興味の幅がひろがる SFです。おもしろかった 宇宙人はいるのか いる いるけど見えない いない など色んな考えがあるけど、コミュニケーションをとれるのかどうかがカギになりそう

  • プリンを作っている

    次男がプリンが大好きで、食べ歩きして美味しいプリン屋さんのプリンを再現できないか、日々奮闘しています。 卵で固める蒸しプリンは、あきらめて、ゼラチンで固めるタイプのプリンを作ったら、どれも美味しい。 味の決め手は生クリームだったんだな。 抹

  • 困りごと解決家事ワザ262

    家事あんまり好きではないけど、きれいなところに居たいし、清潔な服が着たい 元理科の先生が書いた、本に出ていた裏技を使って、ちょっとでも楽しく家事ができたら。 衣類のシミを落とす この本の中で一番助かったのが、あるクリーニング屋さんが考案した

  • 野菜の種をとる

    畑で、オクラと茄子が、取れてます。 トマトとししとうとピーマンは、ホオズキカメムシがついてトマトが腐ってしまいました。が、9月下旬になったら、カメムシが一匹もいなくなりました。不思議! トマトや、ししとうがやっと収穫できるようになって嬉しい

  • いま世界が終わったとしてもここにはお知らせが来そうにない

    長いタイトルですね。夫婦で軽自動車で世界を旅している人の本です。 私もアラフィフになって、色んなお役目が終わってきたので、もう好きなことをしてもいいんじゃないかと考えているんだけど、このご夫婦もそう思ったのかな?にしても、ここまで危険な地域

  • MCTオイル使い方

    中佐脂肪酸の、ココナッツオイルが流行りました。認知症予防や、ダイエットのために使われてます。 ココナッツオイルは甘い匂いがするので、お菓子には使いやすいけど料理には使いにくい。と私は思います そしてお肌や髪に塗るとベタベタするので、化粧品と

  • MCTオイル使い方

    中佐脂肪酸の、ココナッツオイルが流行りました。認知症予防や、ダイエットのために使われてます。 ココナッツオイルは甘い匂いがするので、お菓子には使いやすいけど料理には使いにくい。と私は思います そしてお肌や髪に塗るとベタベタするので、化粧品と

  • ドラマとコミュニケーション

    おすすめされて、こっち向いてよ向井くんを見ています。 私が見ると向井くん、とってもかわいいんですけど。一生懸命なのに恋愛が上手くいかない。 時代の波に乗れていないから?何がいけないの。漫画では35歳だけどドラマでは33歳の設定だそうです。そ

  • バナナがすぐ熟す

    バナナをたくさんもらったので、冷凍してチョコチップと無糖ヨーグルトを一緒にフードプロセッサでつぶしてアイスにしました バナナケーキ バナナをたくさん使ってケーキを作りました 卵50g 油50g 薄力粉150g 砂糖25g ベーキングパウダー

  • バナナがすぐ熟す

    バナナをたくさんもらったので、冷凍してチョコチップと無糖ヨーグルトを一緒にフードプロセッサでつぶしてアイスにしました バナナケーキ バナナをたくさん使ってケーキを作りました 卵50g 油50g 薄力粉150g 砂糖25g ベーキングパウダー

  • 嵐山

    京都って何処も人が多いし観光で潤っているから働いている人がガツガツしてない気がする。 必死で物を売っている人がいなそうな、、私が見てないだけかもしれないけど 唯一、大きな声で漬物売りをしてたお店の女の人がいて。京都にもガッツリ商品を勧めてい

  • 京都に行ってきた

    長男を迎えに京都に行ってきた 部屋がめちゃくちゃ汚くて、次男と二人で2時間半片付けをしたのに片付かず、泊まった旦那もトイレ掃除したり洗濯したり。 げっそり。親が見て注意できないってこういうことか。 学生会館の管理人さんも、困ってることを親に

  • 怒られの作法

    草下シンヤさんの本です。 昔の職場で、見た目は悪そうだし、強くて怖そうなことを言う3人の10代の若者と話をしたのですが、虫を殺すのは良くないって言ってて、話すと全く悪くなくて大人しく思いやりがある子たちなのに、誤解されている?と心配になった

  • 究極の疲れない脳

    頭痛もちの私。脳の本を読みました。 5人のお医者さんが交代で脳のエッセイを書いてくれてます。 心に残ったことを書きます。いつか頭痛が完治すると良いな。 脳は期待した通りのことが無いとストレスになる コップが見えて、そのコップを手に取る とい

  • ゆるFIRE

    京都に行った長男がお金をたくさん使っている。都会って誘惑多くて怖いわあ。 カッコいいからという理由でiphoneを10万円で買ったとして、時給1000円のバイトをどれだけしないといけないかというと、100時間。お金って節約して貯めるのは時間

  • すごい自然体に読むだけでなれる4コマ漫画

    姿勢が悪い意識は無かったのですが、最近首の後ろにしわが寄っている(!)と教えてもらって そういや、旦那も首の後ろにしわが寄っている。。。 後ろ姿って自分で見ないので言ってくれた人に感謝でした。 アレクサンダーテクニーク 数千人の人を見てきた

  • ピーマンは越冬するらしい

    ピーマンはもともと多年草という話を聞いたので、部屋のあったかい所で冬を越してみました 寒そうだし、何かかわいそうな感じになったのだけど、水をやってたら枯れてない ちゃんと生きているから、あったかくなった時期に外に出しました。 ロハピをかけた

  • ナマケモノ教授のムダの哲学

    「役に立つ」を超える生き方とは 辻信一 (サブタイトル) この本を読んで「お金を稼がねば自分の価値がない」という考えがちょっと変わりました。 お金は必要だけど、現代のお金を払えば何でもできる、安いから使い捨てるというのは、ずっと続けてはいけ

  • あんこのパウンドケーキ

    赤飯を作ろうとして小豆を煮たのだけど、沢山煮過ぎたので。パウンドケーキにしました ビジュアルはカッコ悪いかもしれないけど、美味しいです。 あんこパウンドケーキ 小豆を煮て柔らかくしたものに、好みの量のきび砂糖を入れてあんこをつくる。 あんこ

  • なすも取れ始めた

    肥料をやらない栽培なので、そんなに沢山できてないけど、ちょっとずつ収穫しています なすをなんちゃって山形料理の「だし」にします。 きゅうりと茄子とみょうがとシソとショウガを刻んで、きゅうりと茄子は塩をして出てきた水をしぼってから薬味と合わせ

  • 香川にモスクができるまで

    在日ムスリム(イスラム教徒のこと)奮闘記 岡内大三 読みました。イスラム教ってなじみが無いので、なんだか怖そうだという先入観は誤解でした。 本には、主人公フィカルさん達が差別される描写があります。じろじろ見られたり、9・11事件からは「テロ

  • チョコのパウンドケーキ

    金時豆を沢山炊いたとき、食べきれないのでチョコのパウンドケーキを作ります。焼き時間が短くてすむので、マフィンにすることもあります。 甘さが控えめです。断面の白いのは、豆です。豆ってチョコ味と相性良いーー  チョコのパウンドケーキ バター

  • 冒険の書

    こんにちはshiboです。 本を貸してもらって読んで、とっても良かったので覚書です。今までのこと、これからの事、盛りだくさん書いてあります。ソフトバンクの孫正義さん、超有名ですが、弟さんもすごい! 孫正義さんの弟さんの本 孫泰蔵さんは東大卒

  • しょうがのジャムを作った

    新ショウガを薄く切っててんぷらにすると美味しいらしいです。 私はしょうが、大好きです。冷蔵庫に入れているのを忘れていてカラカラになってしまってガックリすることもあるけど、ショウガを保存して好きな時に食べることができるといいわあ ショウガのジ

  • すもものジャムを作った

    スモモをもらったのでジャムを作りました。 美味しくて毎日食べてます。すぐなくなりそう。 すもものシロップ スモモ 500g 黒糖 250g 鍋に入れて煮ます スモモから水が沢山出るので、ざるでこします。シロップ甘いなあと思ったらレモン

  • きゅうりが沢山取れた

    こんにちはshiboです。 きゅうりが沢山取れました。すごくうれしい 輪切りにして冷凍 きゅうりって輪切りにして塩をふって水をしぼって冷凍できるって。野菜が無い時、酢ものや、ポテトサラダを作るときに使いたい。 佃煮にして長持ちさせる 頂いた

  • 土を育てる

    本を借してもらって読みました。この本を書いたゲイブさんは、ノースカロライナでリジェネラティブ農業(環境再生型農業)をされてます。 アメリカと日本では気候が違うけど、私がやってる事とゲイブさんのやってることは、スケールが違うけど 色んな問題に

  • しそが沢山とれた

    こんにちはshiboです。こぼれ種で育った「しそ」がたっくさんできて、とっても嬉しい しかもビッグサイズなので、遠慮なくバンバン使ってます。 梅干し入りおにぎり 梅干しを刻んだものと、塩昆布でおにぎりを握って、しそを巻いてラップをして握りま

  • 日帰りバスツアー参加

    バスツアーに参加しました。夢がまた一つ叶いました さくらんぼをおなか一杯食べるなんて一生できないだろうと思ってました 初めてのバスツアー 添乗員さんがついてきてくれて、私が知らない美味しいものが買えるところを案内してくれたり、景色がいい所で

  • 体感時間は変えられる

    一川 誠さんの本を借りて読みました。 千葉大学の時間学の研究者さんです。時間学なんて学問があるんですね リンク 時間学とは 人間は五感で感じること、感じるための感覚器官(たとえば耳とか目とか)はあるけど、時間を感じる器官がないそうです。でも

  • お茶でゆるーりセルフケア大全

    こんにちはshiboです。中医学の本は初級なのに難しかった、、ロン毛メガネ先生は初心者にわかりやすくためになる話をしてくれる。ありがたい 季節と自分に合ったお茶をのんで健康になれたらいいな。自分の体質が分かるチェックシートもあるんで、家に一

  • 虫よけの季節

    こんにちはshiboです。 アロマで虫よけに効果があるものは、ミント、シトロネラ、ユーカリ、シダーウッドなどがあります アロマ検定を受けたとき教科書に作り方が書いてあった手作り虫よけや、有機生協で買った市販の虫よけを使ってみたけど、汗をかく

  • 3分読むだけでグッスリ眠れる本

    こんにちはshiboです。アラフィフくらいになると、中途覚醒や、眠りにくい眠れないというお悩みを聞きます 全く問題なく眠れている人もいるけど、違いは何なんだろうと思い本を読みました 弥永英暁さんの本 調べてみると弥永さんはカウンセラーさんで

  • YOUR TIME

    shiboは、時間を上手く使えてないようで、時間が足りなくなり(特に朝)あせって忘れ物をするとか、ミスをすることがあります。 携帯で漫画を読んだり、SNSを見たりする時間は手軽にできるだけに意外と時間を浪費しています。そして、読もうと思って

  • 村雨辰剛さんの本を読みました

    村雨辰剛さんの本を貸してもらって読みました。 私はこの方、NHKの筋肉体操で見たのが初めてで、NHKの朝ドラ、カムカムエヴリバディに、アメリカの軍人さんの役で出ていて、面白かったなあ。 スウェーデン人の村雨さんが、日本で庭師になるまでのフォ

  • 水筒型のブリタを買ってみた

    こんにちはshiboです。 寮生活の次男。2年目突入です。慣れてきた様子です。 2リットルの市販のお水を持って行ったり、寮で麦茶を沸かしたりしていたのですが、面倒なのと、寮が古くて水があんまりよくないみたいで、浄水ポットを持っていくのはどう

  • 中医学の本

    こんにちはshiboです。漢方カフェ良かった~。おしゃれなところでクコとかナツメとかが入ったお茶を飲んだあとだと自分の家で野草茶を飲むのが前より楽しめます。思い出しながら飲みます。 図書館にあった中医学の本を借りました。 中医学とは、日本の

  • パンをつくる

    愛媛県にはパン屋さんが多いらしく、美味しいパン屋さん、たくさんあります。 自分ちで焼き立てパンを作るのも良いです。冷蔵庫にパンだねを入れておいて発酵を止めて、次の日の朝に焼くのも良いですよ。 生地作りに自信が無かったらピザにしたり、アンパン

  • 幸せになる本を3冊読んだ

    こんにちはshiboです。月に2回ほど図書館に行って、新着の本を何冊か借ります。 自分が幸せじゃないと、周りの人を幸せにできない。と幸せに関する本を3冊借りました。 3冊とも自分を大事にしましょうって言ってます。 いつも幸せそうな人の小さな

  • ワイモバイルに乗り換えた

    こんにちはshiboです お店でやってもらえばいいのに、手数料無くてお得なんでオンラインのワイモバイルで旦那のiphoneを乗り換えた話をします 私は携帯は何でもいいのでandroid使ってます。充分です。 今までお世話になってたUQモバイ

  • サウナの世界

    サウナって熱いから苦手だったんだけど、入り方があったんです。 熱くても我慢してサウナの中にいないと効き目がないなんてことは無く、初心者は下の方に座ったら熱くないとか、サウナを快適に過ごせるグッズを使うとか、サウナへの理解と入り方と効能がわか

  • がんばらないことをがんばるって決めた

    考えるOLさんの本を読みました。アラフィフのshiboがOLだった時代と今とでは景気も仕事内容も違うので、今の新卒の子たちは大変だろうなと思います。 パソコンで色んな手続きができるし、ネットで頼んだら大体のものは家に届くし、30年前に比べて

  • ゴツコラ(ツボクサ)

    ゴツコラという植物の苗を数年前に「奇跡のハーブです」と、勧めてもらって買い、庭に植えてたら沢山増えました。日陰が好きみたいで、どんどん増えていくので、利用したいと思います。 カキドオシに似ているけど、ちょっと違う カキドオシは、茎が四角いけ

  • すのこでDIY②

    イベントで作らせてもらったおかもち おかもちとは、食べものを外に運ぶ際に使用されていた桶の一種。一般的な桶に比べて底は浅く、持ち運べるように取っ手が付いています うちでは使い道がなくてゴロゴロしていたのですが、それをスノコでDIYしました。

  • すのこでDIY

    ベッド生活になってから押し入れに布団をしまわなくなったので、スノコがいらなくなり、DIYすることにしました。 スノコを組み合わせたい箱の大きさに合わせて切る スノコって柔らかいので簡単に切れます。 ワトコオイルで色をつける 組み合わせたいも

  • ポーチリメイク

    片付けが苦手な私。 バッグの中の物も厳選しているけど忘れ物することもあるので、困るし、嫌になります 持っているのが楽しくなるものがあれば、忘れ物も減るんじゃないかな バッグインバッグを見つけたのだけどデザインが気に入らなくてずっと使ってなか

  • 漢方カフェに行ってきた

    漢方カフェに行ってみたいなあと思っていたら夢がかないました。夢がかなうスピードが速くなっている。 やりたいことがあったら、周りに言ってみるものだなあ。愛媛にはこういうカフェは無いけど、お隣の県高知にはあるみたい。都会のほうが色んな店がありま

  • 梼原町に行ってきた

    梼原町の隈研吾さん設計の図書館を目当てに梼原町に行ってきました。 隈研吾さんの建物が5つもある街で、隈研吾さんの建築があるのは四国で愛媛の亀老山展望台とここだけ。 梼原町町営図書館 こんなオシャレなところで働けたら毎日ウキウキだろうな。本も

  • プリンが大好き

    次男がプリンが好きです。コンビニのプリンでもプッチンプリンでも大好きなんで、スーパーで買ったのでいいんですが、誕生日や、ご褒美用プリンを探しています。 薄墨羊羹の社長がプロデュースしたというプリン これ、400円ほどするので、プリンにしたら

  • 観葉植物の鉢

    こんにちはshiboです。 観葉植物を育てています。なんと植物の根が伸びすぎて植え替えをしなくてもいい鉢があることを教わりました。 スリット鉢 カーメン君のyoutubeで紹介されています。このカクカクした形とスリットのおかげで空気も通るし

  • 和のスイーツ

    簡単にできる和のスイーツを集めました。自分の家でつくると甘さを調節できるのがいいです。沢山作りすぎないようにせねばです。 イチゴ大福 イチゴ大福を買うと高いので作ります あんこは、白あんでも黒あんでもおいしいです。気分によって変えます あん

  • イケアのご飯がおいしかった

    イケアにも行きました。今回3回目。イケアの品物をネットで買えるようになったとはいえ、実物を見た状態で買い物するのと、見てないのに買うのとでは大違い。そして、おしゃれなお部屋巡りをするのは楽しい。 お部屋がかわいくなったら居心地がよくて気持ち

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