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2022/05/18

1件〜100件

  • 7号食前の準備期間は体に優しいお手軽レトルトランチ🍝&当分おさらばひんやりヘルシー和スイーツ🍡(2022年7月18日《月曜日》)

    こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。前々からやりたかった7号食をようやく今月の21日から約1週間することになりました😌腸内環境をリセットするのと一定期間「小豆や大豆などの豆類」を含む高フォドマップ食品を食べなかったら体調がどう変化するかを確認するのが主な目的🌱と言っても一部大豆製品は準備食期間はOKにします🤤(小豆もね)(7号食を1週間やった後も8月5日までは芋類やその他諸々も継続して控えます…🍠とうもろこしも今日以降はしばしの別れ)ゆるい準備食期間を今日から3日間して21日からは朝昼晩3食全て「玄米のみ」になります…😋(基本は黒すりごまと天然塩で食べる)過去に一度7号食…

  • 素朴な無添加スイーツを美味しく頂く=顎トレ🍠(2022年7月15日《金曜日》)

    こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日はおやつに 好きなお芋スイーツ🤤 材料もシンプルイズベスト🍠 なかなかの糖質ではある…←(美味しいものは糖と油だから致し方なし) 想像よりも細いフォルムだけど素材そのものの旨味が感じられて美味しい😋(噛めば噛むほど美味しい)でもこの細さの理由がわかるというかそれ以上に固い😇←(私の顎力がないだけなのか?)美味しい、けど「固い」けど「美味しい」(美味しくて)やめられない(顎トレも)止まらないでも小さい子とか入れ歯の人は無理かも…?美味しく体に優しいおやつを食べながら顎トレしたい人にはおすすめです😁(どないやねん) 「芋けんぴで顎トレし…

  • 今の季節にぴったり&体に優しいお手軽レトルトランチ&24時間ぶり(?)のアップルスイーツさんの無添加スイーツ🍰にデジャヴ😳(2022年7月13日《水曜日》)

    こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日は朝から運動がてら「カーロ」さんに米粉パンを買い出し〜🚶‍♀️グルテンフリーのパンがその日によっていくつか販売されているのですが今回はパンがなかったためおやつを仕入れました😌(ここまで来て手ぶらでは帰れんからね←)そしてお腹ペコペコで帰宅… 今日のお昼はレトルトカレーでお手軽ランチ🍛ひよこ豆は私、バターチキンカレーはおかんが食べました〜 ひよこ豆カレーは材料がかなりシンプル🙄 安定のお味噌汁 ゴロゴロひよこ豆…😂ルーはサラッとしていてスパイスはふわっと香るくらいでパッケージ通り辛さ控えめで食べやすかった😋(甘口じゃなくて辛さ控えめ表…

  • 今日は数ヶ月ぶりのアップルスイーツさんの無添加ケーキ🍰に大満足(2022年7月12日《火曜日》)

    こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日は朝からばっちゃんの診察と追加の薬をもらいに朝から病院に付き添い🏥その帰り道に軽く買い物をしてウキウキで帰宅そして お昼に鰆の蒲焼with野菜とその他もろもろの前菜(?)を軽く頂いたらお待ちかねの… 「メロンショート」&「パイナップルタルト」Apple sweetsさんの無添加ケーキ😍 (おかんの仲良く半分こずつ)2つとも季節限定で食べたことのないケーキだったので思わず両方買ってしまった…😅(次いつ食べられるかわからないから…) メロンとパイナップルの果肉が甘くてジューシー🍍🍈(クリームと生地とのバランスもバッチリ👌)約1ヶ月半ぶり…

  • 病院帰りのバスの中で草刈りしたくなった(?)話🚌(2022年7月11日《月曜日》)

    こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 いつも通りの朝ごはんを食べて😋今日は朝から遅延性アレルギーと肝臓、甲状腺ホルモンの検査結果を聞きに病院へ逝ってきました😇結果は甲状腺ホルモン➡正常肝臓の数値➡️高いアレルギー➡️去年、一昨年と変わらず肝臓の数値なんで高いんや…(いっとき正常値まで下がったけどまた上がってる…)肝臓の数値は上がり下がりが結構ありそうなんでそこまで気にはしてないんですが😅(先生も全く肝臓についてはスルーだったから異様に高いわけではなさそう?苦笑)ここ1週間くらいまた睡眠不足気味だから?白血球の数が少ないのも気になるけどちなみにアレルギーの検査は何回か受けて…

  • 今日は昨日のパラダイスランチ(?)からの調整日のはずが…😇(2022年7月10日《日曜日》)

    こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。昨日のパラダイスランチから一夜明けましたが意外にお腹の調子は悪くない😌(お腹壊れなくてよかった)昨日の今日だから今日は休甘日でおやつ食べないつもりだったけど… 早めに食べなくてはならない五福うさぎさんのお団子たちがいらっしゃいまして…😅ということで(?)食べてみました😋 実際に食べてみた感想は…想像していた以上に美味しい😳!きな粉団子はきな粉とお団子の甘さがちょうど良い…お団子も程よい柔らかさ😊(「しっとりきな粉団子」という名の通り一口サイズでしっとり食べやすい)小倉わらび餅も中にあんこが練り込まれててもちやわ食感で美味😻(あと2皿は食…

  • ケーキ🍰に和菓子🍡に韓国チキン🍗!なんでもござれなランチを楽しみ、まし、た…😇(2022年7月9日《土曜日》)

    今日はタイトル通りなんでもありなランチを楽しみました😋(友人含め3人で) 右にあるお惣菜2種は成城石井さんのもので成城石井さんでお惣菜を買う場合は高確率でこれ🙄味付けが濃すぎず日本人向けかと思われます😋(美味しくお野菜も摂れるのが嬉しい)とりあえず定番の(?)ベジファースト🍅を無事終わらせたら… 早速クリスピーチキン&トマトさんのチキンを実食😋今回は・ハーフサイズのプレーンチキンソース左上から右に・コチュマヨ・チーズパウダー・ハニーバター・ヤンニョム・チーズサワークリーム・ソイテリヤキ・ブラックアーリオ(7種もある…内サワークリームはチーズボールのセット)・チーズボール(コチュマヨセット)・チ…

  • 買い出しのはずがいつの間にか「あんこツアー(?)」になってた話🍡

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日は朝からよく行くスーパーがポイントデーだったので軽く買い出しに行ってきました👛 いつも通りの朝ごはんを食べて出発🚶‍♀️一通り買い物をカゴに入れたらちょいとデザートコーナーを散策…ん?変わった形のプリン… 「プヌレ」とな🙄? まさかの「カヌレ×プリン」(ビジュアル的には完全にプリンだけど)どんな感じなんだろう…🙄と周りを眺めていたら 桔梗信玄餅で有名な桔梗屋さん監修のぷりんカステラなるものが😆!(黒蜜にきな粉…美味しそう…)といいながらもやっぱり目が行くのは あんこ😇 そしてここから何故か「あんこ」商品探しならぬあんこツアーが始ま…

  • 【今日のごはん】七夕に「ふりかby浦志満本舗」さんの和菓子(あんこ)を堪能しまくったら意外なものがぶっちぎりだった?の巻(2022年7月7日《木曜日》献立)

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます!🤤 ブ ロ グ 開 始 5 7 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ハレ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・小松菜・ブロッコリー・シロナ・ごぼう・…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはもう鬼リピ?なお手軽和スイーツ♪の巻(2022年7月6日《水曜日》献立)

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます!🤤 ブ ロ グ 開 始 5 6 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・ほうれん草・白菜・玉ねぎ・人参・えのき・…

  • 【今日のごはん】ランチは御豆処 〼さんで豆腐三昧!の巻(2022年7月5日《火曜日》献立)

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます!🤤 ブ ロ グ 開 始 5 5 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ハレ食(外食)》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・青梗菜・オクラ・キャベツ・大根・ブナピー・にがり数滴★納豆・…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日〜の巻(2022年7月4日《月曜日》献立)

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます!🤤 ブ ロ グ 開 始 5 4 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・小松菜・ブロッコリー・シロナ・かぼちゃ・ごぼう・…

  • 【今日のごはん】今日のおやつはファミマで見つけた自然派でひんやりなアレをアレンジ!の巻(2022年7月3日《日曜日》献立)

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます!🤤 ブ ロ グ 開 始 5 3 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・ほうれん草・アスパラ・白菜・人参・しめじ…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日〜の巻(2022年7月2日《土曜日》献立)

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます!🤤 ブ ロ グ 開 始 5 2 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・青梗菜・オクラ・キャベツ・大根・にがり数滴★納豆…

  • 【今日のごはん】ナナズグリーンティーさんであっさりマグロ丼&ひんやりあんみつ♪の巻(2022年7月1日《金曜日》献立)

    こんにちは〜🐷 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます!🤤 ブ ロ グ 開 始 5 1 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん & おやつ《ハレ食(外食)》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・小松菜・ブロッコリー・シロナ・ごぼう・舞茸・にがり数…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日でなし〜(だけどもしかすると明日はパラダイス?)の巻(2022年6月30日《木曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 5 0 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・ほうれん草・白菜・玉ねぎ…

  • 【今日のごはん】おやつは成城石井さんで買ったグルテンフリーなかぼちゃ&メープル米粉クッキーを勝手に「和」アレンジ♪の巻(2022年6月29日《水曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 9 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・青梗菜・オクラ・キャベツ…

  • 【今日のごはん】あえて暑い日にコレ?あんこ欲を満たす簡単出来合いおやつ♪の巻(2022年6月28日《火曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^) ブ ロ グ 開 始 4 8 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・小松菜・ブロッコリー・シロ…

  • 【今日のごはん】ランチは表町のコージーズさんで久々の本格バーガーランチ♪の巻(2022年6月27日《月曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 7 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ハレ食(外食)》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・ほうれん草・ア…

  • 【岡山ランチ】《ゆるレポ》表町コージーズさんの本格ハンバーガーで夏バテも吹き飛ばす?の巻(2022年6月27日)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄)ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日のランチは何回か伺ったことある(といっても何年も前だけど汗)本格ハンバーガーで有名なコージーズさんにお邪魔しました〜 それでは《ゆるレポ》をしていきますよ〜いどん。 美味しくいただきます(^人^)!(注)かなりゆるい内容になっておりますので 生温かいゆる〜い気持ちで見て貰えると 嬉しいです…(^◇^;) ※2022年6月27日現在の情報になります。 オススメ&注意ポイント ゆ る レ ポ 〜 ま と め 〜 店 舗 情 報 1.外観 2.内装 3.営業時間 4.アクセス オススメ&注意ポイント ※今回はランチセットについて…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日〜の巻(2022年6月26日《日曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 6 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・青梗菜・オクラ・キャベツ…

  • 【今日のごはん】今日のおやつは成城石井さんで買ったグルテンフリーな玄米&黒ゴマ米粉クッキー♪の巻(2022年6月25日《土曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 5 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」に記載 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お味噌汁・小松菜・ブロッコリー・シ…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日だよ〜の巻(2022年6月24日《金曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 4 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりご…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは今の季節にぴったりなった(?)コラボ商品たちを食す!の巻(2022年6月23日《木曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 3 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ハレ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ…

  • 【今日のごはん】今日は休甘日〜だけど明日の季節ぴったりなチートおやつに備える!&珍しく手作りモロヘイヤのグルテンフリーパスタランチ!の巻(2022年6月22日《水曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 2 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・…

  • 【今日のごはん】今日のおやつ(ランチ?)は手作り串団子で甘い欲&あんこ欲を爆散!の巻(2022年6月21日《火曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 1 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日でなし〜だけど明日は「和」な?手作りおやつ!の巻(2022年6月20日《月曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 0 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはホトトギスファームカフェさんの(うちの在庫最後の)グルテンフリーブラウニーを味わう♪の巻(2022年6月19日《日曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 9 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・…

  • 【岡山ランチ】《ゆるレポ》豆と餅さんで予約必須なお豆腐ランチ心ゆくまで味わう♪の巻(2022年6月18日)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄)ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日のランチはお店を発見してからずっと気になっていた豆と餅さんにお邪魔しました〜 それでは《ゆるレポ》をしていきますよ〜いどん。 美味しくいただきます(^人^)!(注)かなりゆるい内容になっておりますので 生温かいゆる〜い気持ちで見て貰えると 嬉しいです…(^◇^;) ※2022年6月18日現在の情報になります。 オススメ&注意ポイント ゆ る レ ポ 〜 ま と め 〜 店 舗 情 報 1.外観 2.営業時間 3.アクセス オススメ&注意ポイント ※今回はランチについてになります(ディナーは未経験) 【オススメ】★雑穀米と増…

  • 【今日のごはん】ランチ&おやつは予約必須?!な豆と餅さんでヘルシー豆腐料理とお餅♪の巻(2022年6月18日《土曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 8 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ハレ食(外食)》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食(外食)》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは明日の外食ランチ&おやつに備えて休甘日!ディナーは予想外なご馳走?の巻(2022年6月17日《金曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 7 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりご…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは手作りグルテンフリークッキーでリベンジ!…なるか?の巻(2022年6月16日《木曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 6 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日で明日に備える(と言っても未定)の巻(2022年6月15日《水曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 5 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりごま ★お…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはホトトギスファームカフェさんのグルテンフリーブラウニーを楽しむ♪の巻(2022年6月14日《火曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 5 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ・野菜のまんまふりかけ・黒すりご…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは昨日に引き続き?和菓子をちょこっと味わう♪の巻(2022年6月13日《月曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 4 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細についてはTOPページの「ブログについて」からご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒す…

  • 【今日のごはん】ランチはホリスティックキッチン ミレットさんでヘルシー&おやつは後楽園の福田茶屋さんでまったり♪の巻(2022年6月12日《日曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 3 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ハレ食(外食)》 昼ごはん後のおやつ〜《ハレ食(外食)》 晩 ご は ん 〜 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細に ついてはTOPページの「ブログについて」 からご確認くださいm(._.)m (リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野…

  • 【岡山ランチ】《ゆるレポ》ホリスティックキッチン ミレットさんでリピートランチ 新鮮野菜と丁寧なお料理に舌鼓♪の巻(2022年6月12日)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄)ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日のランチは何度か伺ったことのあるホリスティックキッチンミレットさんにお邪魔しました〜 それでは《ゆるレポ》 をしていきますよ〜いどん。 美味しくいただきます(^人^)!(注)かなりゆるい内容になっておりますので 生温かいゆる〜い気持ちで見て貰えると 嬉しいです…(^◇^;) ※2022年6月12日現在の情報になります。 オススメ&注意ポイント ゆ る レ ポ 〜 ま と め 〜 店 舗 情 報 1.外観 2.営業時間 3.アクセス オススメ&注意ポイント ※今回はランチについてになります (ディナーは未経験) 【オススメ】…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは明日の「外食ランチ」に備えて休甘日!の巻(2022年6月11日《土曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 1 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 後 の お や つ 〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細に ついてはTOPページの「ブログについて」 からご確認くださいm(._.)m (リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ…

  • 【今日のごはん】ランチ後は再び簡単手作りグルテンフリーおやつで我が家の在庫処分市(?)の巻(2022年6月10日《金曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 0 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 後 の お や つ 〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細に ついてはTOPページの「ブログについて」 からご確認くださいm(._.)m (リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは珍しく手作りグルテンフリーキャロブブラウニーでヘルシーに♪の巻(2022年6月9日《木曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 9 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細については TOPページの「ブログについて」から ご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のま…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは待ちに待ったチーズスタンドさんの「ブラウンチーズ」&「グルテンフリーパン(もはや常連?)」&「その他(?)」が夢のコラボレーション♪の巻(2022年6月8日《水曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 8 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ハレ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細については TOPページの「ブログについて」から ご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜の…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはナッシング!だけどこれは計画犯の仕業です(?)の巻(2022年6月7日《火曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 7 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細については TOPページの「ブログについて」から ご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふり…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは株式会社サスナデリコムさんの「笑笑栗(わらわらくり)」で心もお腹も笑顔♪の巻(2022年6月6日《月曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 6 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細については TOPページの「ブログについて」から ご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のま…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは「休甘日」&今日は珍しく「和風居酒屋 あかり」さんでバースデーディナー♪の巻(2022年6月5日《日曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 5 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩ごはん〜《ハレ食(外食)》和風居酒屋 あかりさんにて 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細については TOPページの「ブログについて」から ご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おに…

  • 【岡山ディナー】《ゆるレポ》和風居酒屋 あかりさんでリピートディナー! 新鮮鰆三昧♪の巻(2022年6月5日)

    こんばんわ〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日のディナーは前々から また来たいと思っていた 和風居酒屋 あかりさんに お邪魔しました〜 それでは《ゆるレポ》 をしていきますよ〜いどん。 美味しくいただきます(^人^)! (注)かなりゆるい内容になっておりますので 生温かいゆる〜い気持ちで見て貰えると 嬉しいです…(^◇^;) ※2022年6月5日現在の情報になります。 目 次 オススメ&注意ポイント 本 日 の 注 文 内 容 〜 デ ィ ナ ー 〜 ゆるレポ〜 ま と め 余談 店 舗 情 報 〜 1.外 観 〜 2.営 業 時 間 〜 3.アクセス〜 オススメ&…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは「休甘日」で明日の豪華ディナーに備える?の巻(2022年6月4日《土曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 4 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細については TOPページの「ブログについて」から ご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふり…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは百代さん家のおやつ「本みりんの フロランタンタルト」「オートミールと 米粉のスコーン(青じそ)」をおかんと半分こで笑顔2倍♪の巻(2022年6月3日《金曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 3 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 ※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細については TOPページの「ブログについて」から ご確認くださいm(._.)m(リンクがなぜかできない…←) 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のま…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは自然派「お芋」スイーツ?を早速簡単「アレンジ?」リピート!の巻(2022年6月2日《木曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 2 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒すりごま ★お味噌汁 ・青梗菜 ・オクラ ・キャベツ ・大根 ・しめじ ・わかめ ・にがり数滴 ★納豆 ・大葉ちゃん ・しら…

  • 【岡山ランチ】《ゆるレポ》CBDgreen okayamaさんで初ランチ&おやつ!「Plant Base Plate(プラントベースプレート)」&「マロンマフィン」ヘルシーヴィーガンで梅雨前に備えてリフレッシュ♪の巻(2022年5月30日)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日のランチは前々から気になっていた CBDgreen okayamaさんに お邪魔しました〜 それでは《ゆるレポ》 をしていきますよ〜いどん。 美味しくいただきます(^人^)! (注)かなりゆるい内容になっておりますので 生温かいゆる〜い気持ちで見て貰えると 嬉しいです…(^◇^;) ※2022年5月30日現在の情報になります。 目 次 本 日 の 注 文 内 容 〜 ラ ン チ 〜 ゆるレポ〜《ランチ》 ランチ後のおやつ〜 ゆるレポ〜《ランチ後のおやつ》 ま と め ★オススメポイント★ 余談 店 舗 情 報 〜 1.外…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは株式会社月と蛍さん「干し芋ゆみか」ちゃん(製造元は建設会社?)の優しさに包まれる♪の巻(2022年6月1日《水曜日》献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 1 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒すりごま ★お味噌汁 ・小松菜 ・ブロッコリー ・シロナ ・ごぼう ・エリンギ ・にがり数滴 ★納豆 ・大葉ちゃん ・しらす…

  • 【岡山ランチ】《ゆるレポ》CBDgreen okayamaさんで初ランチ&おやつ!「Plant Base Plate(プラントベースプレート)」&「マロンマフィン」ヘルシーヴィーガンで梅雨前に備えてリフレッシュ♪の巻(2022年5月30日)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日のランチは前々から気になっていた CBDgreen okayamaさんに お邪魔しました〜 それでは《ゆるレポ》 をしていきますよ〜いどん。 美味しくいただきます(^人^)! (注)かなりゆるい内容になっておりますので 生温かいゆる〜い気持ちで見て貰えると 嬉しいです…(^◇^;) ※2022年5月30日現在の情報になります。 目 次 本 日 の 注 文 内 容 〜 ラ ン チ 〜 ゆるレポ〜《ランチ》 ランチ後のおやつ〜 ゆるレポ〜《ランチ後のおやつ》 ま と め ★オススメポイント★ 余談 店 舗 情 報 〜 1.外…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはナッシング?今後の休甘日について考える!巻(2022年5月31日献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 2 0 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒すりごま ★お味噌汁 ・ほうれん草 ・白菜 ・人参 ・えのき ・もずく ・にがり数滴 ★納豆 ・大葉ちゃん ・しらす ・鉄火味噌 ・…

  • 【今日のごはん】ランチ&おやつはCBDgreen okayamaさんのヘルシーヴィーガンに心も体も癒される♪の巻(2022年5月30日献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 1 9 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごはん〜《ハレ食(外食)》CBDgreen okayamaさんにて おやつ〜《ハレ食(外食)》CBDgreen okayamaさんにて 晩 ご は ん 〜《ケ食》 今 日 の つ ぶ や き 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒すりごま ★お味噌汁 ・青梗菜 ・オクラ ・…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはまさかの最速リピート?もちもち再び!の巻(2022年5月29日献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 1 9 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜 昼 ご は ん 〜 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜 今 日 の つ ぶ や き 〜 朝 ご は ん 〜 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒すりごま ★お味噌汁 ・小松菜 ・ブロッコリー ・シロナ ・玉ねぎ ・ゴボウ ・なめこ ・寒天 ・にがり数滴 ★納豆 ・大葉ちゃん ・しらす ・鉄火味噌 ・アーモン…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは株式会社まるもさんのグルテンフリー食パンでお手軽に♪の巻(2022年5月28日献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 1 8 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜 昼 ご は ん 〜 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜 今 日 の つ ぶ や き 〜 朝 ご は ん 〜 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒すりごま ★お味噌汁 ・ほうれん草 ・アスパラ ・白菜 ・人参 ・まいたけ ・にがり数滴 ★納豆 ・大葉ちゃん ・しらす ・鉄火味噌 ・アーモンド8粒 ・えごま油数…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはCAROさんのグルテンフリーもっちもち「米粉白こしあんパン」の巻(2022年5月26日献立)

    こんにちは〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 + 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 1 7 日 目 〜 目 次 朝 ご は ん 〜 昼 ご は ん 〜 昼ごはん後のおやつ〜 晩 ご は ん 〜 今 日 の つ ぶ や き 〜 朝 ご は ん 〜 ★酵素玄米おにぎり2つ ・野菜のまんまふりかけ ・黒すりごま ★お味噌汁 ・青梗菜 ・オクラ ・キャベツ ・大根 ・しめじ ・にがり数滴 ★納豆 ・大葉ちゃん ・しらす ・鉄火味噌 ・アーモンド8粒 ・えごま油数滴 …

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはどら焼き工房 どらやさんのバラエティ豊かな「どら焼き」であんこ欲が満たされまくり…!?の巻(2022年5月26日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)です( ̄∀ ̄) 今日もゆる〜く日々の食事記録 (体質改善の備忘録)+雑談(つぶやき) をしていこうと思います…! (ブログ開始16日目〜) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ (野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁 (小松菜、ブロッコリー、シロナ、ゴボウ エリンギ)+にがり数滴 ★納豆 (大葉ちゃん+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒) +えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんも平常運転( ˘ω˘ ) …

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは簡単すぎる?結わえるさん「玄米あまこうじ」の体に優しい手作りスイーツ〜の巻(2022年5月25日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)です( ̄∀ ̄) 今日もゆる〜く日々の食事記録 (体質改善の備忘録)+雑談(つぶやき) をしていこうと思います…! (ブログ開始15日目〜 …今日はかなり長いので… 覚悟しなはれや…!(懐)) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ (野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁 (ほうれん草、白菜、大根、人参、えのき もずく)+にがり数滴 ★納豆 (大葉ちゃん+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒) +えごま油数滴 ★小梅…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはApple sweetsさんのほっこり優しい「パンプキンタルト」で至福を感じるの巻(2022年5月24日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)です( ̄∀ ̄) 今日もゆる〜く日々の食事記録 (体質改善の備忘録)+雑談(つぶやき) をしていこうと思います…! (ブログ開始14日目〜) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ (野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁 (青梗菜、オクラ、キャベツ、レンコン、ブナピー) +にがり数滴 ★納豆 (大葉ちゃん+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒) +えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんも平常運転( ˘ω˘ ) …

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはホトトギスファームカフェさんのグルテン&乳製品フリー「米粉ブラウニー」で胃腸を労る(?) の巻(2022年5月23日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)です( ̄∀ ̄) 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)+雑談(つぶやき) をしていこうと思います…! (ブログ開始13日目〜) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(小松菜、ブロッコリー、シロナ、玉ねぎ、長芋、ゴボウ、なめこ 寒天)+にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんも平常運転( ˘ω˘ )…

  • 【今日のごはん】ランチ&おやつはフロマジュリーピノさんで「ベラロディサラダ仕立てチーズガレット」&「レモンチーズケーキ」でチーズ三昧♪の巻(2022年5月22日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)です( ̄∀ ̄) 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)+雑談(つぶやき) をしていこうと思います…! (ブログ開始12日目〜) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(ほうれん草、アスパラ、白菜、人参、舞茸) +にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんも平常運転( ˘ω˘ ) そして今日のランチは私…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつは…ナッシング?たまには休甘日!の巻(2022年5月21日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)です( ̄∀ ̄) 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)+雑談(つぶやき) をしていこうと思います…! (ブログ開始11日目〜) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(青梗菜、オクラ、キャベツ、大根、しめじ、わかめ)+にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんも平常運転( ˘ω˘ ) ちなみにいつも忘…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはパイポン畑さんの「甘酒クリームのベジ生チョコ」を堪能♪の巻(2022年5月20日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (ブログ開始10日目〜) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁 (小松菜、ブロッコリー、シロナ、ゴボウ、エリンギ) +にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんもいつも通りの内容です( ˘ω˘ ) … …現場からは以上で…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはCAROさんのグルテンフリー「米粉あんパン」であんこ欲を発散!の巻(2022年5月19日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (ブログ開始8日目〜) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁 (ほうれん草、白菜、人参、大根、えのき、もずく) +にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんもいつも通りの内容です( ˘ω˘ ) … …現場からは以上です(…

  • 【岡山テイクアウト】《ゆるレポ》チョアチキン岡山駅前銘酒センター店さんの韓国チキンに舌鼓♪の巻(2022年5月18日)

    アンニョンハセヨ〜( ̄∇ ̄) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日のランチは前々からリピートしたいと 思っていた チョアチキン 岡山駅前銘酒センター店さんの テイクアウトになります! (テイクアウト2回目) それでは《ゆるレポ》 をしていきますよ〜いどん。 美味しくいただきます(^人^)! (注)かなりゆるい内容になっておりますので 生温かいゆる〜い気持ちで見て貰えると 嬉しいです…(^◇^;) ※2022年5月18日現在の情報になります。 目 次 オススメ&注意ポイント 本 日 の 注 文 内 容 〜 ゆるレポ 〜 まとめ 〜 余談(主にソースの味や辛さについて) 前回注文ソー…

  • 【今日のごはん】ランチは韓国チキン!おやつはヘルシーヴィーガンな「あんバタースコーン」♪の巻(2022年5月18日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (ようやく1週間や…) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁 (青梗菜、オクラ、大根の葉(乾燥)、キャベツ、レンコン、ブナピー) +にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんもいつも通りの内容です( ˘ω˘ ) 今は毎日…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはモンド銀賞受賞 日興フーズ株式会社さんの「干し芋」!の巻(2022年5月17日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (まだ6日目や…) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁 (小松菜、ブロッコリーシロナ、玉ねぎ、ゴボウ、なめこ、寒天) +にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日の朝ごはんもいつも通りの内容です( ˘ω˘ ) ちなみに毎回納豆に…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはグルテン&乳製品で健康的に!の巻(2022年5月16日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (まだ5日目や…) 目次 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(ほうれん草、白菜、人参、紫カブ?、舞茸) +にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 今日も今日とて玄米朝定食。 そういえば昨日の晩ごはん(今日のお昼も)にも入っていた紫カブ……

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはグルテンフリーで健康的に!の巻(2022年5月15日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (まだ4日目や…) 《目次》 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(青梗菜、オクラ、キャベツ、さつま芋、大根、しめじ、わかめ) +にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ はい、ようやくいつも通り。 …やっぱり納豆には大葉だな…( ˘ω˘ …

  • 【岡山ランチ】《ゆるレポ》インドダイニングカフェ マター下中野店さんでチーズナンに舌鼓♪(2022年5月14日)

    ナマステ〜( ̄∇ ̄) 今日のランチは数年前から気になっていた (数年前…だいぶ寝かせたなぁ…) インドダイニングカフェ マター下中野店さんに お邪魔しました〜 (昔は確かミスターバークさんでした) 目次 【外観】 【内装】 【ランチメニュー】 【辛さレベルについて】 【実食】 【まとめ】 【外観】 ※早く食べたくて外観を撮り忘れたのでストリートビューにてご確認ください(汗) 11時半過ぎにお邪魔させていただいたのですが すでに何組かお食事されていました〜 (テイクアウト待ちのお客様もいらっしゃいました) 入り口から右手が喫煙席、左手が禁煙席で 私は友人と二人だったのですが禁煙席側の奥のテーブル…

  • 【今日のごはん】ランチはマターさんのカレー&チーズナン おやつはコメダさん期間限定スイーツの巻(2022年5月14日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (まだ3日目や…) 《目次》 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(小松菜、ブロッコリー、シロナ、ゴボウ、エリンギ)+にがり数滴 ★納豆(しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ はい、昨日とお味噌汁の具が違うだけです… … いいえ、実は違います。 お分かりいただけ…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはNorth colorsさんだけど一袋完食な美味しさ?!の巻(2022年5月13日献立)

    こんにちは。 yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (まだ2日目や…) 《目次》 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(ほうれん草、白菜、玉ねぎ、人参、えのき、もずく)+にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ はい、昨日とお味噌汁の具が違うだけです← ここ数ヶ月はほぼ毎日こんな感じの朝ごは…

  • 【今日のごはん】ランチ後のおやつはApple sweetsさんでウッキウキ〜♪の巻(2022年5月12日献立)

    こんにちは。 そして初めまして、yurumarukko(ゆるまるっこ)と申します。 今日からゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)をしていこうと思います…! (慣れてきたら他にも色々やってみたいな…) 《目次》 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【昼ごはん後のおやつ】 【晩ごはん】 【今日のつぶやき】 ちなみにさっそく今日のお献立は… 【朝ごはん】 ★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま) ★お味噌汁(青梗菜、オクラ、キャベツ、カブ、ブナピー)+にがり数滴 ★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴 ★小梅干し1つ 朝ごはんはいつも大体同じラインナップ。 (…

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