臨床体験 - シニア情報局
大阪府在住の70代の男性です。 認知症予防のため2022/05にブログを始めました。心の中に浮かんでは消えていくとりとめもないことを、あてもなく書き留めています。(徒然草/兼好法師)暇暇草/健康法師こと(お暇様)
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体調不良のため、しばらくブログを休ませていただきます。
【AI動画】老化を防止する方法 youtu.be
1日1品添えるだけ!絶対に知っておくべき!超意外な、老化を食い止め体を若返らせるお手軽な凄い食べ物とは?【50代60代70代以上必見】 youtu.be 予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニックチャンネル登録者数 56.9万人 あなたは寝たきりにならないための食生活、意識していますか?中高年は若者に比べて年をとるごとに年々筋肉が減少し介護が必要になったり、動けなくなったりするリスクが上がります。 中でも全身の筋力が低下する「サルコペニア」という状態になってしまうと、入院や死亡リスクも上昇します。 しかし多くの方が「年をとったから筋肉が減るのはしょうがない」と諦めてしまいがちです。 でも、決…
【AI動画】食後の血糖値を下げる方法 youtu.be
私がハマっているユーチューバーです。 コントのような二人です。 トメイトマヨポチャンネル登録者数 1870人 【休日】ハワイフェス来てみたら、まさかの中止で上高地の予定立てた。 youtu.be 6月上旬、台風一過の日曜日。横浜赤レンガ倉庫で行われるハワイフェスに行ってみたが、現地で中止と知った私たち...。気持ちを切り替えて中華街へ行くことに。人生初の自転車タクシーに乗り、中華街で食べたあとは山下公園でまったり。帰ってからマルチグリドルでお好み焼きを作って、飲みながら上高地のお話をしました。とてもゆるい回です。
【高齢者・シニア向け】寝たまま10分で介護・フレイル予防運動~太もも・ふくらはぎ・おしりを鍛えよう!~ youtu.be みんなの健康塾ちゃんねるチャンネル登録者数 3.74万人 介護・フレイル予防のための、解説&運動動画です。フレイルとは『虚弱』を意味し、要介護の前段階の状態を表します。現在新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出や運動の機会が減った高齢者の方々のフレイル問題が深刻化していると言われています。 今回は川崎クリニック 石村理学療法士による、10分でできるトレーニングをご紹介しています。寝たままできる運動なので、足腰に不安がある方も無理なく行って頂けます。ぜひご活用ください。
【高齢者向け 介護体操】太極拳体操 椅子タイチ編 デイサービスなどの介護現場での体操におすすめ!介護予防にぜひ by ふくくる youtu.be ふくくる君【高齢者向け介護体操や口腔体操、介護レクに使える動画を専門家がお届け】チャンネル登録者数 1.38万人 高齢者向けの介護体操シリーズです。こちらは太極拳をベースにした体操です。デイサービスなどの介護施設での体操レクの時間にご活用いただけます。また、ご自宅での介護予防の運動にもおすすめです。椅子に座った状態(座位)で行える体操ですので、テレビなどの大きな画面でお楽しみください。この他にも 介護現場ですぐに活用できる体操動画やレク動画が200本…
私の場合は秋元順子の曲を聴きながら眠ります(笑) 【AI動画】不眠症を改善 youtu.be youtu.be
mybest熱中症対策グッズおすすめ情報サービス 【2023年】熱中症対策グッズのおすすめ人気ランキング86選 mybest (my-best.com) 【2023年】熱中症対策グッズのおすすめ人気ランキング86選暑い季節に暑さ対策グッズは欠かせません。屋外でのスポーツや建設現場などでの外仕事時はもちろん、日常生活や就寝時にしっかり暑さ・熱中症対策をすることが大切。しかし、手軽に対策できるグッズはたくさんあるので、どれを選んだらよいかわからないという人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋上位商品と口コミで人気の熱中症対策グ…
大雨の日、無人の駐車場で1日中過ごす。 軽バン生活チャンネル登録者数 29.7万人 私たちは中古の軽自動車を38万円で購入し、軽バンをキャンピングカー仕様に改造して、日本一周をしています。 youtu.be
【AI動画】般若心経の意味 youtu.be
般若心経【子供にもわかる現代語訳】超やさしい現代語訳シリーズの般若心経です。内容の補足が入ってます。 心念チャンネルチャンネル登録者数 7010人 43万 回視聴 1 年前 ■般若心経の現代語訳。 超やさしい現代語訳シリーズの般若心経です。解説が途中に入っているので、これを見るだけで般若心経の全てがわかります。 youtu.be
【AI動画】自律神経失調症の治し方 youtu.be
別居中の妻が、週1回、やって来ます。(監視目的)(笑) その時、私の心の中で「自律神経の乱」が勃発します!(助けてー) 絶対に見て欲しい、自律神経を正しく整える2つの方法 予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニックチャンネル登録者数 56.7万人 youtu.be
きょうの気分はハワイアン! 「ALOHA!」(笑) HAWAIIAN BGM │広告なしリラックスできるハワイアン 朝の音楽 ハワイアンビーチ 爽やか朝の曲 ハワイ Dream Relaxationチャンネル登録者数 6380人 youtu.be
昨年、姉を亡くしましたが、認知症でした。 毎朝4時の散歩で「ここはどこ?わたしはだれ?」 「まだ、朝ごはん食べてない???」(笑) youtu.be
ご報告 しばらくの間、ブログをお休みします。 最近、AIに夢中になってしまい、特に動画作成に熱中しています。 以前のようなシニア向けの内容ではなく、最近の記事はAIの紹介記事が多くなってしまいました。ブログと動画作成の作業を両立させるのは、体力的にも難しくなっています。 ブログの再開が決まり次第、改めてご報告いたします。 お手数ですが、以下のYouTubeチャンネルを応援していただけると幸いです。 どうもありがとうございました。 ohimasama.hatenadiary.com
YouTubeチャンネルを開設しました! www.youtube.com. www.youtube.com Summary👴🧠💻 大阪府在住の70代男性が認知症予防のため2023年にYouTubeを開設 Facts👴 大阪府在住の70代男性が認知症予防のため、2023年4月9日にYouTubeチャンネルを開設しました。🧠 彼は日々の生活で認知症予防に努めるため、散歩や読書、筋トレなどを取り入れています。💻 彼は自身のYouTubeチャンネルで、認知症予防に効果的な方法や、日々の生活の中で実践していることを発信しています。🤝 彼は認知症予防に取り組む人々や、同じように高齢者によるYouTuber…
「A kangaroo skiing on snow 雪の上でスキーをするカンガルー」 www.youtube.com
「A penguin roller-skating (ローラースケートで滑るペンギン)」 www.youtube.com
「An elephant dancing ballet (バレエを踊るゾウ)」 www.youtube.com
AIに動画を作ってもらった「パンダの逆立ち」 www.youtube.com
AIに動画を作ってもらった「サイクリングを楽しむ熊」 www.youtube.com
AIに動画を作ってもらった「サーフィンする豚」 www.youtube.com
AIに動画を作ってもらった「サッカーボールを蹴る犬」 www.youtube.com
AIに「ハワイの海岸で美女に囲まれている日本人」と言ってみた
こんにちは!今日は、ビットコインで投資を始める方法についてお話ししたいと思います。ビットコインとは、インターネット上でやりとりできる仮想通貨の一種です。ビットコインは、中央機関や政府によって発行や管理されていないので、自由に取引できるという特徴があります。また、ビットコインの価格は、市場の需給によって変動するので、投資家にとっては魅力的な資産と言えます。 では、ビットコインで投資を始めるにはどうすればいいのでしょうか?まず、ビットコインを購入するためには、専用のアプリやウェブサイトを利用する必要があります。これらは、ビットコイン取引所と呼ばれるサービスで、日本円や他の通貨とビットコインを交換で…
こんにちは!今日は、デュオリンゴで外国語を学ぶ方法についてお話ししたいと思います。デュオリンゴとは、無料で楽しく学べる言語学習アプリです。私はこのアプリを使って、英語とフランス語を勉強しています。デュオリンゴの特徴は、以下の通りです。 - レベルに合わせたレッスンが用意されているので、初心者から上級者まで自分のペースで学べます。- ゲーム感覚で楽しく学べるので、モチベーションが続きます。毎日目標を設定して、達成するとポイントやバッジがもらえます。- 音声や画像を使って、発音や単語の意味を覚えやすくします。また、会話やストーリーを通して、実践的な表現力を身につけます。- さまざまな言語を学べるの…
こんにちは、みなさん!今日はオーディブルで本を聴くことについて話したいと思います。オーディブルとは、Amazonが提供するオーディオブックのサービスです。オーディオブックとは、本の内容を声優や著者が読み上げてくれるものです。オーディブルで本を聴くメリットはたくさんありますが、私が一番好きなのは、手や目を使わずに本を楽しめることです。例えば、通勤中や家事をしながら、イヤホンをつけて本を聴くことができます。また、声優の演技や音楽などの効果音で、本の世界に没入することもできます。オーディブルでは、さまざまなジャンルや言語の本が用意されています。私は最近、ハリー・ポッターのシリーズを聴きました。英語版…
こんにちは!今日はインスタグラムで料理や旅行の写真をアップする方法についてお話ししたいと思います。インスタグラムは私たちの日常をシェアする素晴らしいツールですが、どうやって魅力的な写真を撮るのでしょうか?ここではいくつかのコツを紹介します。 まず、料理の写真はできるだけ明るい場所で撮りましょう。暗いと色がくすんで見えますし、フラッシュを使うと光が反射して美味しそうに見えません。自然光が一番ですが、それが難しい場合は白熱灯やLEDライトなどを使って照らしてください。また、料理の角度や配置にも気をつけましょう。真上から撮ると全体が見えますが、平面的になりがちです。斜めから撮ると立体感が出ますが、一…
こんにちは、皆さん。今日はオンラインゲームで若者と競うことについて話したいと思います。私はオンラインゲームが大好きで、よく友達や家族と一緒にプレイします。でも、時々若者とマッチングされることがあります。彼らはとても上手で、私はなかなか勝てません。でも、それが楽しいんです。若者と競うことで、私は自分のスキルを向上させることができます。また、彼らとチャットすることで、最新の流行や話題にも触れることができます。オンラインゲームは世代を超えてコミュニケーションや交流を促進する素晴らしいツールだと思います。もちろん、礼儀正しくマナーを守ってプレイすることが大切です。皆さんもオンラインゲームで若者と競って…
こんにちは!今日はティックトックでダンスを披露することにしました。私はダンスが大好きで、いろいろな曲に合わせて踊っています。ティックトックでは、人気のダンスチャレンジに参加したり、オリジナルの振り付けを作ったりしています。ダンスは楽しくて、ストレス発散にもなります。みなさんもティックトックでダンスを披露してみませんか?
AIに「アマゾンを空撮しているドローン」と言ってみた
こんにちは!今日はマッチングアプリで恋人探しをする方法についてお話ししたいと思います。マッチングアプリは便利なツールですが、使い方によっては失敗することもあります。そこで、私が実践しているコツをシェアします。 まず、プロフィールは自分らしく書きましょう。写真は清潔感のあるものを選び、趣味や好きなことを具体的に書きましょう。相手に興味を持ってもらえるように、個性をアピールしましょう。 次に、メッセージは積極的に送りましょう。ただし、送りすぎるとしつこく感じられるかもしれません。相手のプロフィールを参考にして、共通点や質問を入れましょう。返信が来たら、丁寧に返しましょう。会話が盛り上がったら、早め…
こんにちは!今日はメルカリやラクマで不要なものを売る方法についてお話ししたいと思います。メルカリやラクマはスマホで簡単に出品できるフリマアプリです。不要なものを売ってお小遣いを稼ぐことができますよ。では、どうやって売るのでしょうか?まず、出品したいものの写真を撮ります。写真はきれいに見えるように、明るい場所で撮りましょう。次に、商品の説明を書きます。商品の状態やサイズ、発送方法などを詳しく書くと、購入者に安心感を与えられます。最後に、商品の値段を決めます。値段は他の出品者と比べて適正なものにしましょう。高すぎると売れませんし、安すぎると損をします。以上がメルカリやラクマで不要なものを売る方法で…
こんにちは、皆さん!今日はオンラインショッピングでお得な商品を探す方法についてお話ししたいと思います。オンラインショッピングは便利で楽しいですが、どうやって良い商品を見つけるか、どうやって安く買うか、というのは悩むところですよね。そこで、私が実践しているコツをいくつか紹介します。 まず、商品を探すときには、検索エンジンを活用しましょう。例えば、Bingという検索エンジンは、商品名やカテゴリーだけでなく、価格やレビュー数などの条件も指定できます。これで、自分の希望に合った商品を絞り込むことができます。また、Bingは、同じ商品の他のサイトでの価格も表示してくれるので、比較することができます。 次…