ソイプロテインを飲んでみた

ダイエットにはソイプロテイン、ホエイプロテインどちらが合うのでしょう？

超小顔を目指そう！

小顔体操で顔のお肉も軽くしちゃいましょう！

大豆ミートで麻婆茄子

久々にスーパーマーケットで見つけた大豆ミート。栄養価と実際に調理した麻婆茄子をご紹介！

からだ記録（5/1～5/13）

ブログを始めてから体質改善もかねてダイエットをしています。その結果をご報告します！

ダイエットにも美肌にも最強？なブロッコリー

ブロッコリーは栄養価が高く、筋肉を作る、美肌効果、健康維持にもとても万能選手！美味しく食べて綺麗になりましょう！

ワインで乾杯～日本ワインの歴史と品種～

マニアの中では大人気の日本ワイン。日本の食文化に合う日本ワインまずは触れ合ってみましょう！

トールサイズで大きいサイズの服の通販

トールサイズに特化したファッション、大きいサイズに特化したファッションとそれぞれ豊富な展開になってきましたが、両方というのがなかなか需要がないようでして…ということで両方の悩みをかなえてくれそうな通販サイトをご紹介します！

ワインで乾杯～日本のワイン事情～

いま日本国内で注目されている日本ワイン。日本ワインのSNS投稿も増えてきていますが、そもそも日本人はいつごろからワインを飲むようになったのか？またなぜ注目されているかを書いてみました。

ヨーグルトで腸活してみた

プロテインは体作りに必要なたんぱく質が効果的に摂取できる万能な食品ですが、腸内の悪玉菌も大好きなたんぱく質。菌活でプロテインを上手に付き合うことができそうなのでしょうか？

「宅トレ」でシェイプアップ

コロナ禍からますます注目されている宅トレ。自分のペースで継続してできるトレーニングをしてみませんか？

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糖質オフのパスタを食べたい！

ダイエット中にはタブーとされている炭水化物をたまには食べたい気持ちになりますよね。そういう時におススメのマカロニをご紹介します。

糖質オフのパスタを食べたい！

ダイエット中にはタブーとされている炭水化物をたまには食べたい気持ちになりますよね。そういう時におススメのマカロニをご紹介します。

無印良品でレディーストールサイズ

レディースで大きいサイズを探すのは難しいですが、上質生地でお手頃に購入できる無印良品さんのONE-ALLを試してみてはいかがでしょうか？

プロテインを飲んでみた

筋トレが苦手なアラフォー女子がお菓子の代わりにプロテインを飲んだらどうなったのでしょうか？

プロテインを飲んでみた

筋トレが苦手なアラフォー女子がお菓子の代わりにプロテインを飲んだらどうなったのでしょうか？

アラフォー女子人生楽しむブログ

巨大化してしまったアラフォー女子が人生楽しく過ごせるように、ゆるくダイエットしつつ、趣味のお酒などの情報をお届けできればと思っています！

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