50代母の気になることや日常を掲載しています。ゆるゆる無添加生活、オーガニックコスメ、夕食、感じたこと
肌もカラダもエイジングケアをしたいお年頃で、髪も同じように加齢によって衰えていてエイジングケアをしたい。薄毛・抜け毛って最近は女性の悩みでもあって、髪と一緒に頭皮のケアもしたいと思っています。ジャンプ―、コンディショナー、トリートメントなど、お値段がピンからキリまであって、高ければ良いってことではないから何を使って良いか分からなくなってしまいませんか？もうかなり前から使い心地や髪の状態が良いので使...
リラックス効果があるGABA配合で飲みやすい「GABA青汁」を飲んでみた
最近気になっているのが眠り。カラダは疲れていてすぐに眠りに入れるのに、目が覚めるのが早い！ここ数年目覚まし時計をまったく使ったことがなくて、5時前後には目覚めてしまう。これって眠りの質が良くないのではないか・・・。こんなことを考えている時に発見したのがGABA青汁大麦由来のGABAを配合した機能性表示食品で、九州産の大麦若葉・ケール・桑葉配合の品質にこだわった青汁です。 家族の健康を考える方へ♪毎日飲める青...
一般的に作られているお米に農薬を使っているのは分かっていても、米を発芽させる前から農薬を使っている事実を知ってものすごい衝撃でした。今日は米作りの一番最初の工程である播種（はしゅ）についてのお話です。種籾（たねもみ）消毒は、種籾や生長後の稲を病害から守るための工程で、必ず行っているんですね。温湯消毒と言って、60度くらいのお湯に10分～15分浸す方法もあるけど、一般的には農薬を使っています。やり方はいろ...
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今年59歳になる私。旦那様は現在55歳で、今年56歳になる。友達の旦那様もそろそろ定年を迎える方が増えて、我が家も近づいてくる旦那様の定年後の生活 “セカンドライフ” を考えた方が良いかと思っています。と言うのも、旦那様の兄がこの3月で定年を迎えました。公立高校の教師で、今度は週に10授業のコマ持ちの教師としての生活になるそうで、出勤は週3日。今までバリバリに働いてきて、いきなり時間が余ってしまったら何をして良...
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昨日は4月の中旬だと言うのに半袖でいられるほど暖かかったですね。休日の過ごし方で、去年から加わったのが七輪バーベキュー。午前中に本庄総合公園にあるドッグランに行ったけど、ワンちゃんは1匹もいなくて、我が家のお庭のドッグランと同じようだったから数分で帰宅。あまりにも良いお天気だったから、帰りに食材を購入して今年初の庭での七輪バーベキューに。焼肉屋では定番だけどスーパーであまり見かけない食材 牛肉のハラ...
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100％オーガニック原料で水を一滴も使っていない化粧水【RINKA オーガニック ミストローション】がおすすめ
完全無添加オーガニックスキンケア【RINKA】は、“衰えた肌機能を底上げして、肌本来の力を呼び覚ましてくれる”“Japanese Rose”と言われるハマナスがベースのスキンケアシリーズで、柔らかいローズの香りでさっぱりとした化粧水。オーガニックスキンケアに出合うまでは敏感肌になりやすくて、季節の変わり目には長く使っているスキンケアでも肌が赤くなったりピリピリするなどの肌トラブルが起こっていました。そんな中、肌のことを...
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抜け毛・白髪対策にエイジングケアシャンプー【haru kurokamiスカルプ】を使ってます
肌もカラダもエイジングケアをしたいお年頃で、髪も同じように加齢によって衰えていてエイジングケアをしたい。薄毛・抜け毛って最近は女性の悩みでもあって、髪と一緒に頭皮のケアもしたいと思っています。ジャンプ―、コンディショナー、トリートメントなど、お値段がピンからキリまであって、高ければ良いってことではないから何を使って良いか分からなくなってしまいませんか？もうかなり前から使い心地や髪の状態が良いので使...
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観光地で近いためにあまり行くことがなかった秩父に今年になってよく行くようになりました。昨日の目的はジェラートネットでどこか良いところはないかと探していて、山の中で人気のジェラート屋さん 「山のジェラート屋 HANA」を発見！イニミニマニモと言う雑貨屋さんと併設していて、雑誌やテレビでも紹介されているみたいで、すごく混んでいました。★ホームページはこちら山のジェラート屋 HANAジェラートのほかにもワッフルや...
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ダイエットサポートに低GI値で簡単に食べられるオーガニックオートミールの【オートful】を食べてみた
中年以降太りやすいのが止まらなくなって、いつも太らないようにしている今日この頃。我慢が足りず、お腹が空いてはダイエットが継続できないから、気になっているのがオートミール。以前、ダイエットサポートにオートミールを購入したんだけど、食べるかなり前に水分に浸しておくタイプで、使いにくくて挫折してしまいました。こんな経験を踏まえて、今回は簡単に食べられて、しかもオーガニックの 100%フィンランド産オートミー...
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高級茶葉で美味しい【ドルチボーレ オーガニックルイボスティー】を美容と健康のために飲んでみた
最高級グレード＆ソイロンテトラティーバッグ使用有機JASの茶葉を使用しているのがドルチボーレのオーガニックルイボスティー離乳食時の赤ちゃんや妊婦さん、産後のカフェインが気になる方にも、ノンカフェインだから安心して飲めるのがルイボスティー。しかも、カラダを老化させる原因になる活性酸素を取り除いてくれるから、健康にも美肌にも効果的。グレードが高いほどルイボスティーの持っている効果的な成分の含有量が多いか...
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夢は見るものではなく叶えるもの 4月1日はApril Dream
4月1日は何の日？昔から言われているのがアイプリルフールでも、こんな嘘をついてもいい日じゃなくて、もっと良い日にしたいですよね。日本では年度の始まりって言うのもあって、2020年から始まったプロジェクトApril Dreamアイフリルドリーム自分のこれからが、企業のこれからが、世の中のこれからが叶えたい夢でできたら、きっと新しい未来がある。新しい季節が、暮らしが、人生が始まる4月1日を、夢を発信する日にしませんか。...
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乳酸菌で免疫力アップや腸内環境を整えたいから健康サプリの【乳酸菌革命】を飲んでみた
新型コロナウイルスが蔓延して、かってしまうかも知れないと言う見えない恐怖と戦って早3年が経ちましたよね。コロナウイルスが体内に入っても、かかる人とかからない人がいる。栄養バランスが悪い偏った食生活、加齢、ストレスなどで免疫力が低下していると、コロナウイルスに感染するリスクが上がってしまいます。この免疫力に関わっているのが腸内環境で、飲んでいればコロナウイルスに感染しない訳ではないけど、防御策の1つと...
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添加物を極力摂りたくないから手作り夕食【ハンバーグ＆春菊の胡麻和え】
完全なる無添加生活は無理でも、添加物を極力摂らないようにしたいから、料理は手作りにしています。でも、最近は冷蔵で無添加の手作り総菜が届く・・・なんて言うのがあるからすごく便利！◆公式サイト
IKKOさん愛飲の【青切りシークヮーサー100プレミアム 】を健康作りにプラス
沖縄県の太陽いっぱいの中で育ったシークワーサーをギュギュっと皮ごと絞ったジュース 青切りシークヮーサー100プレミアム1本に302個分のシークワーサーが入っていて、100％生絞りで無添加イメージからただ酸っぱいのかと思っていたら、酸っぱさの中にある風味がレモンとかとは別物で、めっちゃ美味しいです。青切りシークヮーサー100プレミアムは、シークワーサーを皮ごと絞っていて沖縄特産販売の独自製法。美容家のIKKOさんが4...
食事にお酢を取り入れるだけではなく、最近は果物酢もたくさん出回っていて手軽にお酢を体に取り入れやすくなっています。“お酢ってカラダにいいよねぇ～” と、昔から耳にしているけど、お酢にはどんな効果があるのか確認してみました。 クエン酸の働きお酢の成分のクエン酸には、血液をサラサラにする働きがあります。血液がサラサラになると言う事は、中高年になると気になる 高血圧抑制・動脈硬化の予防になります。さらに、...
本物のオーガニックスキンケア【RINKA】が1周年アニバーサリーキャンペーンでお得
石油・化学合成成分をまったく配合していない、完全無添加オーガニックスキンケアRINKAが1周年アニバーサリーキャンペーンでお得！国産のハマナスがベースで贅沢なほどの美容成分がたっぷり配合されていて、基礎肌力が落ちてくる20代半ばからの肌にオススメ・肌にハリ・ツヤがない・小じわが気になる・透明感のある肌になりたい・肌がゴワゴワする・敏感肌になりやすいこんな肌悩みの方に使ってみて欲しいスキンケアです。■キャ...
やり直しができない人生。ドラマ「ブラッシュアップライフ」で学んだ事があり、自分の人生を振り返ってみたら、記憶を記録としてしまっておきたくなったので、綴ってみました。 ちゃんと病院に行って！私の人生に大きく関わっているのが母の人生。40代後半に先天性で心臓に穴が開いているのが分かって手術をした。その後、母は月1回の定期検診を受けて薬を飲んでいたんだけど、心臓の状態が良くなっていたのか定期検診を怠り薬を飲...
ドラマ「ブラッシュアップライフ」を自分に当てはめて、人生の出来事を考えてみた その1
今までにない観点で出来ていた ドラマ「ブラッシュアップライフ」にハマって、自分に当てはめてみたくなった。ドラマは、30代で事故で亡くなり人生を初めからやり直すが記憶は残っているからこの時はどうすれば良いかを分かった上でこなしていくんですね。人生2回目、3回目と続くから、「この場面観たわ」って言うのが何回も出てくるけど、テイストが違っていて毎回楽しめる。さらに、人生を繰り返していくと、人生の中での結果が...
出来ることならカロリー低めの食事をしたいけど、簡単に作れるチャーハンだとカロリー高めになってしまいます。こんな時の救世主がレタス。食物繊維が豊富でサラダに使うのがほとんどだけど、チャーハンに入れるとカサ増しでカロリーダウンになる。ポイントはレタスを入れるタイミングで、チャーハンが出来て一番最後に入れて、レタスのシャキシャキ感が残っているくらいがベストさらに、万年ダイエッターの私が飲んでいるのが桑の...
ゆらぎ肌や花粉で敏感肌になっている肌におすすめのオーガニックスキンケア
日本は四季があり季節を楽しむことができるけど、肌は季節によっての温度差に対応するのが大変で、肌状態の変化や肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。3月は1日の温度差、冬から春、夏に向けての温度差で肌が対応できていないためにゆらぎ肌になっていて、花粉でさらに敏感肌になっていて、赤みが出たり痒くなったりしてしまいます。こんな肌の時におすすめしたいのが肌の刺激となる成分を一切配合していないRINKA オーガニ...
主婦に休日はないから毎日料理をしている。とは言っても、手抜きはしたいから簡単に食べられる料理が一番良い。今日のブランチは、サラダと味噌おにぎり良く通っているスーパーのヤオコーで、最近アボカドがお安いから良く食卓に登場する。以前は1個 198円だったのが、昨日買ったのは128円アボカドは、オレイン酸が豊富で、コレステロール値を下げる効果があったり、ビタミンEや葉酸などのビタミン類や、カリウムや鉄などのミネラ...
毎日の夕食作りって面倒ですよね。とは言っても、体は摂取した食事からできていてすごく大事。毎日の料理がマンネリになってしまうから、参考にしているのが芸能人で主婦・母の工藤静香さんのインスタ投稿の料理。すごく体のことを考えて作られていて、しかも簡単にできるものが多いです。いろいろと参考にして作っているのだけど、すでに我が家の定番となったのが、キャベツとベーコンのコンソメ煮。クリームチーズをのせているの...
50代も後半になってくると体のあちこちにガタがきていて、年にはかなわないと痛感。2011年に四十肩で肩の痛みがひどくて日常生活も大変だったと言うのがあり、今回は肩甲骨周りの痛みと上を向いたときに起こる手のしびれ。整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったら、首の骨には異常がなく首を支える筋肉の炎症との事。あまりにも痛いのでトリガーポイント注射を打ってもらって、3日くらいは痛みが治まったけど、しっかりと痛...
妥協なしのオーガニックコスメブランド“RINKA”のフェイスクリームがインスタでモニター募集中
石油・化学合成成分を一切使っていないオーガニックコスメブランド“RINKA”のフェイスクリームがインスタでモニター募集中！（3/6締切）とっても贅沢な植物成分が配合されていて、乾燥肌の方はもちろんだけど、肌が弱い方や40代・50代の基礎肌力が衰えてきている方におすすめしたい保湿クリーム。一般的な保湿クリーム・フェイスクリームの多くは、水が一番多く配合されているんですね。保湿クリームって、皮脂のサポートに使いたい...
2/15に母が特別養護老人ホームに入所しました。食べられない日々はなんとか解消され、またまた復帰できて一安心。入所の前日は、「もう〇〇〇（私の名前）の作った食事が食べられないだろうからハンバーグが食べたい。」と言って、ちょっと寂しそうでした。翌朝になると「ハンバーグ、すごく美味しかったよ。」と私に告げた。「良かった。また食べられるよ。」と私。入所日が決まってから入所までの間、「もう最後だから・・・」と...
小学生のメイクや日焼け止め使いで洗顔・クレンジングは大丈夫なのだろうか
最近は小学生でもメイクをしたり日焼け止めを塗るし、何らかの原因でニキビが出来たりして、昭和世代の私が子供の頃とはスキンケアの必要性が変化してきています。皮脂は32度以上で肌から落とすことができるから、石鹸などで洗顔しなくても肌はきれいになります。でも、メイクや日焼け止めは石鹸などでの洗顔やクレンジングで落とす必要があるので、正しいスキンケア方法を知っていないと小学生でお肌トラブルを起こす可能性が出て...
肌に与えるより肌から不要なものを落とす方が肝心で、敏感肌や乾燥肌などの肌悩みの元を作っていたりします。キレイな肌を取り戻したいのなら、洗顔・クレンジングをまずは見直して欲しい。また、加齢とともに肌機能は落ちてきて、肌のたるみやシワなどの肌悩みを抱えることになってきます。この悩みをスキンケアでカバーするためにも、肌に与える美容成分が肌に浸透*しやすい状態にする洗顔・クレンジングは重要です。*角質層まで...
去年の秋 我が家で親戚集まれバーベキューをやって、“親戚が集まるのも楽しいじゃん”とばかりに企画した親戚ご一行ツアー今回は秩父でいちご狩り＆ランチ＆日帰り温泉仕事の都合などもあって親戚全員は集まれないけど、今回の参加は13人。メンバーは違えど、前回も13人でした。秩父ってお山で寒いとは思っていたけど、朝の9時で晴天にも関わらず気温はマイナス4度。本当に寒いのね・・・。メインはいちご狩りで、あまりんが食べ放...
母がほとんど食事をとれなくなってどうなることかと思っていたけど、なんとか軽い食事なら家族と同じものを食べられるようになりました。一安心・・・と言ったところ。回復への道は・・・ウィダーインゼリー 2本/日 3日間 ↓ウィダーインゼリー 2本/日豆腐などの柔らかいおかずを少しここでまたしても食べられない状態に戻り、ウィダーインゼリーだけに戻る。ウィダーインゼリー 2本/日 3日間 ↓ ウィダーインゼリー 2本/日...
肌がゴワゴワするメイクのノリが良くない・・・こんな肌状態は、古くなった角質が肌に居座ってなかなか剥がれない、汚れやよぶんな皮脂が肌に残っているから。簡単に角質ケア、汚れや皮脂が落とせるから、スクラブ入り洗顔料などを使ってみたくなる。でも、ちょっと待って！今日はスクラブ入り洗顔料のお話をしたいと思います。スクラブ入り洗顔料のメリット・デメリット小さな粒粒のスクラブを肌の上で転がすと、自然に剥がれない...
ベタつかないでしっとり感がちょど良い二層式美容液【RINKA オーガニックダブルエッセンス】口コミ
3/26に発売になった【RINKA オーガニックダブルエッセンス】完全無添加オーガニックコスメグリセリンフリー アルコールフリー天然成分100％ オーガニック由来指数100％キャリーオーバーも含め石油・化学合成成分は一切不使用で、オーガニックコスメとして完璧！英名Japanese roseのハマナスがベースで、肌のハリ不足、頬がたるんで毛穴が目立つ、肌がくすんでいる・・・こんな肌悩みの方に効果的なエイジングケアシリーズです。...
石鹸で落とせる日焼け止めが石鹸で落とせなかったらどうする？！
年間通して日焼け対策はしたいけど、いよいよ日焼け止めは必須アイテム石油系・化学合成成分配合は使いたくないから完全無添加オーガニックを使っていて、日焼け止めが落とせない・・・なんてことはありませんか？！しかも、“石鹸で落とせる日焼け止め”が落とせないことも結構ありますよね。こんな時は、クレンジングを使う・・・のは普通の事だけど、クレンジングで完全無添加オーガニックは数少ない。UVクリームがあるくらいで、...
国産オーガニックコスメ【RINKA オーガニック フェイス＆ボディソープ】が濃密泡でいい！
つい最近、3/26に発売された RINKA オーガニック フェイス＆ボディソープRINKAはハマナスが各アイテムに配合されたエイジングケアシリーズになります。石油・化学合成成分を一切使っていない 完全無添加オーガニック石鹸で、質が良い！今日は、オーガニック成分がわずかしか入っていない“なんちゃってオーガニック”ではなく、信頼できるオーガニックスキンケアのお話をしたいと思います。敏感肌・肌荒れしやすい方はオーガニック...
なが～くご無沙汰しておりましたが、ブログを再開することにしました！現在57歳なのですが、まだまだひと花・・・、いや、現役で情報発信していきたいと思います。過去の記事はあまりにも多く、1,700記事だったのを1,000くらいにしたけど、わたしの過去の時間を消すのがあまりにも寂しくて残しました。リンクや情報は当時のものですので、ご了承ください。今後ともよろしくお願いします(^^♪...
55歳にもなると白髪は増えるし、美容院代もバカにならない 笑美容院に行こうと思っていたら、娘ちゃんから私がやってあげると言ってくれたから、思い切ってカット＆ヘアカラーをお願いしたんですね。で、カット後の写真がこれ(^^♪娘はド素人だけど、私の祖母は髪結い、美容師になり損ねた私の娘だから、それなりのDNAは持っていてYDK（やればできる子）カット前の写真があれば良かったんだけど撮っていなくて、5月にBBQをやった時...
糖尿病・ダイエットが気になる方は血糖値の上昇を抑える舞茸味噌汁がいい！
最近は健康に関するテレビ番組が多くて、特に昨日・今日と血糖値が話題になっていたのでまとめてみました。血糖値の上昇を抑えるのに効果的なのが舞茸と赤みそ。なかでも舞茸は食事の前に50g食べると次の食事の血糖値だけではなく、その次の食事の血糖値の上昇を抑えてくれるっていうんだから、糖尿病・ダイエットが気になる方には嬉しいお話☆彡...
第2回ブロガーオフ会は5月に決定！今年も盛り上がりましょう♪
お腹がよじれるほど笑ったり、楽しい時間を過ごしたブロガーオフ会が、今年も企画されました！去年は東京開催ではとバスツアー＆呑み会。初対面＆ブログでの交流もなかった方とお友達になったり、情報交換は現在進行形で今も何かあると連絡し合っています。今年は大阪開催で、コテコテの大阪を堪能して来ようと思っています。（昨年 夜の部）開催日 2018年5月26日（土）私は関東だから、すでに宿泊＆新幹線の準備もでき、...
毎日使わずに脇汗・脇のニオイをシャットアウト！最強デオドラント【デトランスα】口コミ
脇のニオイ・脇汗防止で最強のデオドラントが、デンマーク生まれのデトランスα デトランスαを使っていると汗が出ないと言うから、何だか身体に悪そうだと思っていたら、とんでもない！汗を出さない仕組みがちゃんとあるから心配ご無用。汗が出ない・臭わないしかも、毎日塗らないデオドラントで、私なんか10日に1度くらい塗れば大丈夫なくらい手間が掛からないからすごく簡単。おまけに、今だけ、デオソープのプレゼント中！Tシャ...
夏までに痩せたい！デブ菌撃退で痩せやすい身体作りのダイエットサプリ【KOMBUCHA生サプリメント】口コミ
梅の花が咲き始め、花粉症で悩まされる日々が続いている方も多くなってきている今日この頃。だんだん暖かくなってきて、薄着になる時期がとうとうやってきてしまいました。毎年の事ではあるけど、夏までに痩せたい！代謝が鈍くなって、どんどん痩せにくくなっているのをヒシヒシと感じながらも、必死で抵抗してダイエットサプリ KOMBUCHA生サプリメントを飲んでいます。コンブチャ（KOMBUCHA）とは数年前にダイエットとして注目を...
お気に入りでリピ中！実力派のヘアケアブランド“シュワルツコフ”の【ビオロジー リペアライン】口コミ
シュワルツコフから、日本で初めて一般向けに初めて発売されたビオロジーを1月に使い始めて、すっかりハマってリピしています！ドイツ発で100年以上も世界中でヘアブランドとして愛用されてきたメーカーなんですね。世界143か国で展開しているヘアブランドの中で、サロンにおいては世界で4位、一般では3位のシェアを占めているくらい。同じ人間なのに、食生活・生活環境・自然環境などによって髪も肌と同じで人種によって違いがあ...
記憶力低下・血圧・コレステロールが気になるから、Wのさらさら成分サプリ【DHA＆EPA+ケルセチン】を飲んでます！
若い頃は健康に関して悩みなんかまったくない生活を送っていたのに、40代後半あたりから人間ドッグなどの判定で“要観察”なんて言うのが出てきて、身体にガタがきているのを痛感してしまいます。中でも私が気になっているのが血液関連の数値で、血圧・コレステロールなんですね。おまけに、夫婦で会話をしていて、“あの歌手だよ・・・あれ、あれ”な～んて会話が増えてきて、笑ってしまうほど脳の伝達も衰えてきている。。。毎日の生...
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肌もカラダもエイジングケアをしたいお年頃で、髪も同じように加齢によって衰えていてエイジングケアをしたい。薄毛・抜け毛って最近は女性の悩みでもあって、髪と一緒に頭皮のケアもしたいと思っています。ジャンプ―、コンディショナー、トリートメントなど、お値段がピンからキリまであって、高ければ良いってことではないから何を使って良いか分からなくなってしまいませんか？もうかなり前から使い心地や髪の状態が良いので使...
最近気になっているのが眠り。カラダは疲れていてすぐに眠りに入れるのに、目が覚めるのが早い！ここ数年目覚まし時計をまったく使ったことがなくて、5時前後には目覚めてしまう。これって眠りの質が良くないのではないか・・・。こんなことを考えている時に発見したのがGABA青汁大麦由来のGABAを配合した機能性表示食品で、九州産の大麦若葉・ケール・桑葉配合の品質にこだわった青汁です。 家族の健康を考える方へ♪毎日飲める青...
一般的に作られているお米に農薬を使っているのは分かっていても、米を発芽させる前から農薬を使っている事実を知ってものすごい衝撃でした。今日は米作りの一番最初の工程である播種（はしゅ）についてのお話です。種籾（たねもみ）消毒は、種籾や生長後の稲を病害から守るための工程で、必ず行っているんですね。温湯消毒と言って、60度くらいのお湯に10分～15分浸す方法もあるけど、一般的には農薬を使っています。やり方はいろ...
今年59歳になる私。旦那様は現在55歳で、今年56歳になる。友達の旦那様もそろそろ定年を迎える方が増えて、我が家も近づいてくる旦那様の定年後の生活 “セカンドライフ” を考えた方が良いかと思っています。と言うのも、旦那様の兄がこの3月で定年を迎えました。公立高校の教師で、今度は週に10授業のコマ持ちの教師としての生活になるそうで、出勤は週3日。今までバリバリに働いてきて、いきなり時間が余ってしまったら何をして良...
昨日は4月の中旬だと言うのに半袖でいられるほど暖かかったですね。休日の過ごし方で、去年から加わったのが七輪バーベキュー。午前中に本庄総合公園にあるドッグランに行ったけど、ワンちゃんは1匹もいなくて、我が家のお庭のドッグランと同じようだったから数分で帰宅。あまりにも良いお天気だったから、帰りに食材を購入して今年初の庭での七輪バーベキューに。焼肉屋では定番だけどスーパーであまり見かけない食材 牛肉のハラ...
完全無添加オーガニックスキンケア【RINKA】は、“衰えた肌機能を底上げして、肌本来の力を呼び覚ましてくれる”“Japanese Rose”と言われるハマナスがベースのスキンケアシリーズで、柔らかいローズの香りでさっぱりとした化粧水。オーガニックスキンケアに出合うまでは敏感肌になりやすくて、季節の変わり目には長く使っているスキンケアでも肌が赤くなったりピリピリするなどの肌トラブルが起こっていました。そんな中、肌のことを...
肌もカラダもエイジングケアをしたいお年頃で、髪も同じように加齢によって衰えていてエイジングケアをしたい。薄毛・抜け毛って最近は女性の悩みでもあって、髪と一緒に頭皮のケアもしたいと思っています。ジャンプ―、コンディショナー、トリートメントなど、お値段がピンからキリまであって、高ければ良いってことではないから何を使って良いか分からなくなってしまいませんか？もうかなり前から使い心地や髪の状態が良いので使...
観光地で近いためにあまり行くことがなかった秩父に今年になってよく行くようになりました。昨日の目的はジェラートネットでどこか良いところはないかと探していて、山の中で人気のジェラート屋さん 「山のジェラート屋 HANA」を発見！イニミニマニモと言う雑貨屋さんと併設していて、雑誌やテレビでも紹介されているみたいで、すごく混んでいました。★ホームページはこちら山のジェラート屋 HANAジェラートのほかにもワッフルや...
中年以降太りやすいのが止まらなくなって、いつも太らないようにしている今日この頃。我慢が足りず、お腹が空いてはダイエットが継続できないから、気になっているのがオートミール。以前、ダイエットサポートにオートミールを購入したんだけど、食べるかなり前に水分に浸しておくタイプで、使いにくくて挫折してしまいました。こんな経験を踏まえて、今回は簡単に食べられて、しかもオーガニックの 100%フィンランド産オートミー...
最高級グレード＆ソイロンテトラティーバッグ使用有機JASの茶葉を使用しているのがドルチボーレのオーガニックルイボスティー離乳食時の赤ちゃんや妊婦さん、産後のカフェインが気になる方にも、ノンカフェインだから安心して飲めるのがルイボスティー。しかも、カラダを老化させる原因になる活性酸素を取り除いてくれるから、健康にも美肌にも効果的。グレードが高いほどルイボスティーの持っている効果的な成分の含有量が多いか...
4月1日は何の日？昔から言われているのがアイプリルフールでも、こんな嘘をついてもいい日じゃなくて、もっと良い日にしたいですよね。日本では年度の始まりって言うのもあって、2020年から始まったプロジェクトApril Dreamアイフリルドリーム自分のこれからが、企業のこれからが、世の中のこれからが叶えたい夢でできたら、きっと新しい未来がある。新しい季節が、暮らしが、人生が始まる4月1日を、夢を発信する日にしませんか。...
新型コロナウイルスが蔓延して、かってしまうかも知れないと言う見えない恐怖と戦って早3年が経ちましたよね。コロナウイルスが体内に入っても、かかる人とかからない人がいる。栄養バランスが悪い偏った食生活、加齢、ストレスなどで免疫力が低下していると、コロナウイルスに感染するリスクが上がってしまいます。この免疫力に関わっているのが腸内環境で、飲んでいればコロナウイルスに感染しない訳ではないけど、防御策の1つと...
完全なる無添加生活は無理でも、添加物を極力摂らないようにしたいから、料理は手作りにしています。でも、最近は冷蔵で無添加の手作り総菜が届く・・・なんて言うのがあるからすごく便利！◆公式サイト
沖縄県の太陽いっぱいの中で育ったシークワーサーをギュギュっと皮ごと絞ったジュース 青切りシークヮーサー100プレミアム1本に302個分のシークワーサーが入っていて、100％生絞りで無添加イメージからただ酸っぱいのかと思っていたら、酸っぱさの中にある風味がレモンとかとは別物で、めっちゃ美味しいです。青切りシークヮーサー100プレミアムは、シークワーサーを皮ごと絞っていて沖縄特産販売の独自製法。美容家のIKKOさんが4...
食事にお酢を取り入れるだけではなく、最近は果物酢もたくさん出回っていて手軽にお酢を体に取り入れやすくなっています。“お酢ってカラダにいいよねぇ～” と、昔から耳にしているけど、お酢にはどんな効果があるのか確認してみました。 クエン酸の働きお酢の成分のクエン酸には、血液をサラサラにする働きがあります。血液がサラサラになると言う事は、中高年になると気になる 高血圧抑制・動脈硬化の予防になります。さらに、...
石油・化学合成成分をまったく配合していない、完全無添加オーガニックスキンケアRINKAが1周年アニバーサリーキャンペーンでお得！国産のハマナスがベースで贅沢なほどの美容成分がたっぷり配合されていて、基礎肌力が落ちてくる20代半ばからの肌にオススメ・肌にハリ・ツヤがない・小じわが気になる・透明感のある肌になりたい・肌がゴワゴワする・敏感肌になりやすいこんな肌悩みの方に使ってみて欲しいスキンケアです。■キャ...
やり直しができない人生。ドラマ「ブラッシュアップライフ」で学んだ事があり、自分の人生を振り返ってみたら、記憶を記録としてしまっておきたくなったので、綴ってみました。 ちゃんと病院に行って！私の人生に大きく関わっているのが母の人生。40代後半に先天性で心臓に穴が開いているのが分かって手術をした。その後、母は月1回の定期検診を受けて薬を飲んでいたんだけど、心臓の状態が良くなっていたのか定期検診を怠り薬を飲...
今までにない観点で出来ていた ドラマ「ブラッシュアップライフ」にハマって、自分に当てはめてみたくなった。ドラマは、30代で事故で亡くなり人生を初めからやり直すが記憶は残っているからこの時はどうすれば良いかを分かった上でこなしていくんですね。人生2回目、3回目と続くから、「この場面観たわ」って言うのが何回も出てくるけど、テイストが違っていて毎回楽しめる。さらに、人生を繰り返していくと、人生の中での結果が...
出来ることならカロリー低めの食事をしたいけど、簡単に作れるチャーハンだとカロリー高めになってしまいます。こんな時の救世主がレタス。食物繊維が豊富でサラダに使うのがほとんどだけど、チャーハンに入れるとカサ増しでカロリーダウンになる。ポイントはレタスを入れるタイミングで、チャーハンが出来て一番最後に入れて、レタスのシャキシャキ感が残っているくらいがベストさらに、万年ダイエッターの私が飲んでいるのが桑の...
日本は四季があり季節を楽しむことができるけど、肌は季節によっての温度差に対応するのが大変で、肌状態の変化や肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。3月は1日の温度差、冬から春、夏に向けての温度差で肌が対応できていないためにゆらぎ肌になっていて、花粉でさらに敏感肌になっていて、赤みが出たり痒くなったりしてしまいます。こんな肌の時におすすめしたいのが肌の刺激となる成分を一切配合していないRINKA オーガニ...
一般的に作られているお米に農薬を使っているのは分かっていても、米を発芽させる前から農薬を使っている事実を知ってものすごい衝撃でした。今日は米作りの一番最初の工程である播種（はしゅ）についてのお話です。種籾（たねもみ）消毒は、種籾や生長後の稲を病害から守るための工程で、必ず行っているんですね。温湯消毒と言って、60度くらいのお湯に10分～15分浸す方法もあるけど、一般的には農薬を使っています。やり方はいろ...
今年59歳になる私。旦那様は現在55歳で、今年56歳になる。友達の旦那様もそろそろ定年を迎える方が増えて、我が家も近づいてくる旦那様の定年後の生活 “セカンドライフ” を考えた方が良いかと思っています。と言うのも、旦那様の兄がこの3月で定年を迎えました。公立高校の教師で、今度は週に10授業のコマ持ちの教師としての生活になるそうで、出勤は週3日。今までバリバリに働いてきて、いきなり時間が余ってしまったら何をして良...
昨日は4月の中旬だと言うのに半袖でいられるほど暖かかったですね。休日の過ごし方で、去年から加わったのが七輪バーベキュー。午前中に本庄総合公園にあるドッグランに行ったけど、ワンちゃんは1匹もいなくて、我が家のお庭のドッグランと同じようだったから数分で帰宅。あまりにも良いお天気だったから、帰りに食材を購入して今年初の庭での七輪バーベキューに。焼肉屋では定番だけどスーパーであまり見かけない食材 牛肉のハラ...
完全無添加オーガニックスキンケア【RINKA】は、“衰えた肌機能を底上げして、肌本来の力を呼び覚ましてくれる”“Japanese Rose”と言われるハマナスがベースのスキンケアシリーズで、柔らかいローズの香りでさっぱりとした化粧水。オーガニックスキンケアに出合うまでは敏感肌になりやすくて、季節の変わり目には長く使っているスキンケアでも肌が赤くなったりピリピリするなどの肌トラブルが起こっていました。そんな中、肌のことを...
肌もカラダもエイジングケアをしたいお年頃で、髪も同じように加齢によって衰えていてエイジングケアをしたい。薄毛・抜け毛って最近は女性の悩みでもあって、髪と一緒に頭皮のケアもしたいと思っています。ジャンプ―、コンディショナー、トリートメントなど、お値段がピンからキリまであって、高ければ良いってことではないから何を使って良いか分からなくなってしまいませんか？もうかなり前から使い心地や髪の状態が良いので使...
観光地で近いためにあまり行くことがなかった秩父に今年になってよく行くようになりました。昨日の目的はジェラートネットでどこか良いところはないかと探していて、山の中で人気のジェラート屋さん 「山のジェラート屋 HANA」を発見！イニミニマニモと言う雑貨屋さんと併設していて、雑誌やテレビでも紹介されているみたいで、すごく混んでいました。★ホームページはこちら山のジェラート屋 HANAジェラートのほかにもワッフルや...
中年以降太りやすいのが止まらなくなって、いつも太らないようにしている今日この頃。我慢が足りず、お腹が空いてはダイエットが継続できないから、気になっているのがオートミール。以前、ダイエットサポートにオートミールを購入したんだけど、食べるかなり前に水分に浸しておくタイプで、使いにくくて挫折してしまいました。こんな経験を踏まえて、今回は簡単に食べられて、しかもオーガニックの 100%フィンランド産オートミー...
最高級グレード＆ソイロンテトラティーバッグ使用有機JASの茶葉を使用しているのがドルチボーレのオーガニックルイボスティー離乳食時の赤ちゃんや妊婦さん、産後のカフェインが気になる方にも、ノンカフェインだから安心して飲めるのがルイボスティー。しかも、カラダを老化させる原因になる活性酸素を取り除いてくれるから、健康にも美肌にも効果的。グレードが高いほどルイボスティーの持っている効果的な成分の含有量が多いか...
4月1日は何の日？昔から言われているのがアイプリルフールでも、こんな嘘をついてもいい日じゃなくて、もっと良い日にしたいですよね。日本では年度の始まりって言うのもあって、2020年から始まったプロジェクトApril Dreamアイフリルドリーム自分のこれからが、企業のこれからが、世の中のこれからが叶えたい夢でできたら、きっと新しい未来がある。新しい季節が、暮らしが、人生が始まる4月1日を、夢を発信する日にしませんか。...
新型コロナウイルスが蔓延して、かってしまうかも知れないと言う見えない恐怖と戦って早3年が経ちましたよね。コロナウイルスが体内に入っても、かかる人とかからない人がいる。栄養バランスが悪い偏った食生活、加齢、ストレスなどで免疫力が低下していると、コロナウイルスに感染するリスクが上がってしまいます。この免疫力に関わっているのが腸内環境で、飲んでいればコロナウイルスに感染しない訳ではないけど、防御策の1つと...
完全なる無添加生活は無理でも、添加物を極力摂らないようにしたいから、料理は手作りにしています。でも、最近は冷蔵で無添加の手作り総菜が届く・・・なんて言うのがあるからすごく便利！◆公式サイト
沖縄県の太陽いっぱいの中で育ったシークワーサーをギュギュっと皮ごと絞ったジュース 青切りシークヮーサー100プレミアム1本に302個分のシークワーサーが入っていて、100％生絞りで無添加イメージからただ酸っぱいのかと思っていたら、酸っぱさの中にある風味がレモンとかとは別物で、めっちゃ美味しいです。青切りシークヮーサー100プレミアムは、シークワーサーを皮ごと絞っていて沖縄特産販売の独自製法。美容家のIKKOさんが4...
食事にお酢を取り入れるだけではなく、最近は果物酢もたくさん出回っていて手軽にお酢を体に取り入れやすくなっています。“お酢ってカラダにいいよねぇ～” と、昔から耳にしているけど、お酢にはどんな効果があるのか確認してみました。 クエン酸の働きお酢の成分のクエン酸には、血液をサラサラにする働きがあります。血液がサラサラになると言う事は、中高年になると気になる 高血圧抑制・動脈硬化の予防になります。さらに、...
石油・化学合成成分をまったく配合していない、完全無添加オーガニックスキンケアRINKAが1周年アニバーサリーキャンペーンでお得！国産のハマナスがベースで贅沢なほどの美容成分がたっぷり配合されていて、基礎肌力が落ちてくる20代半ばからの肌にオススメ・肌にハリ・ツヤがない・小じわが気になる・透明感のある肌になりたい・肌がゴワゴワする・敏感肌になりやすいこんな肌悩みの方に使ってみて欲しいスキンケアです。■キャ...
やり直しができない人生。ドラマ「ブラッシュアップライフ」で学んだ事があり、自分の人生を振り返ってみたら、記憶を記録としてしまっておきたくなったので、綴ってみました。 ちゃんと病院に行って！私の人生に大きく関わっているのが母の人生。40代後半に先天性で心臓に穴が開いているのが分かって手術をした。その後、母は月1回の定期検診を受けて薬を飲んでいたんだけど、心臓の状態が良くなっていたのか定期検診を怠り薬を飲...
今までにない観点で出来ていた ドラマ「ブラッシュアップライフ」にハマって、自分に当てはめてみたくなった。ドラマは、30代で事故で亡くなり人生を初めからやり直すが記憶は残っているからこの時はどうすれば良いかを分かった上でこなしていくんですね。人生2回目、3回目と続くから、「この場面観たわ」って言うのが何回も出てくるけど、テイストが違っていて毎回楽しめる。さらに、人生を繰り返していくと、人生の中での結果が...
出来ることならカロリー低めの食事をしたいけど、簡単に作れるチャーハンだとカロリー高めになってしまいます。こんな時の救世主がレタス。食物繊維が豊富でサラダに使うのがほとんどだけど、チャーハンに入れるとカサ増しでカロリーダウンになる。ポイントはレタスを入れるタイミングで、チャーハンが出来て一番最後に入れて、レタスのシャキシャキ感が残っているくらいがベストさらに、万年ダイエッターの私が飲んでいるのが桑の...
日本は四季があり季節を楽しむことができるけど、肌は季節によっての温度差に対応するのが大変で、肌状態の変化や肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。3月は1日の温度差、冬から春、夏に向けての温度差で肌が対応できていないためにゆらぎ肌になっていて、花粉でさらに敏感肌になっていて、赤みが出たり痒くなったりしてしまいます。こんな肌の時におすすめしたいのが肌の刺激となる成分を一切配合していないRINKA オーガニ...
主婦に休日はないから毎日料理をしている。とは言っても、手抜きはしたいから簡単に食べられる料理が一番良い。今日のブランチは、サラダと味噌おにぎり良く通っているスーパーのヤオコーで、最近アボカドがお安いから良く食卓に登場する。以前は1個 198円だったのが、昨日買ったのは128円アボカドは、オレイン酸が豊富で、コレステロール値を下げる効果があったり、ビタミンEや葉酸などのビタミン類や、カリウムや鉄などのミネラ...
毎日の夕食作りって面倒ですよね。とは言っても、体は摂取した食事からできていてすごく大事。毎日の料理がマンネリになってしまうから、参考にしているのが芸能人で主婦・母の工藤静香さんのインスタ投稿の料理。すごく体のことを考えて作られていて、しかも簡単にできるものが多いです。いろいろと参考にして作っているのだけど、すでに我が家の定番となったのが、キャベツとベーコンのコンソメ煮。クリームチーズをのせているの...
