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みなさんこんばんは 白色アザラシです🦭 もう梅雨はあけ毎日暑いですね！ 仙台も毎日30℃を超えています！ 汗だくです💦 仙台にきてから2ヶ月！本当にあっという間！ 1番好きな場所で生きていけてることに 感謝です！！ 仙台の素敵な場所をこれからも たくさん見つけていきたいと思います！💫 それではおやすみなさい💤
こんばんは 白色アザラシです🦭 今日はお風呂の鏡を磨きました！ 新築のマンションですが 水垢ってすぐつきますね、🥺 ということで鏡を綺麗にしました！ しっかり水を切ったあと 500円ほどで売っている水垢用スポンジで しっかり磨きました。 そのあとガラスコーティングも丁寧に行い 終了です！ ついでに浴室全体のカビ防止も 行いました！ 浴室が綺麗だと毎日のお風呂が たのしいです。🛁 毎月綺麗に磨いていきたいとおもいます！ それではまた🦭
おはようございます 白色アザラシです🦭 海水魚水槽の掃除がおわりました！ 水質もしっかり安定してきましたので 新しくサンゴを導入したいと思います 新しく導入したサンゴ！ ツツウミヅタです！ サンゴの飼育は水質、水流、ライト 色々と気をつけなきゃいけないことが ありますが、とても綺麗なのでいれました！ サンゴを突いてしまうヤッコ系の魚は 入れない予定です！ ライトも自動化しましたので 仕事の時も安心です💫 カクレクマノミが主役の水槽ですので ハタゴイソギンチャクを入れれるよう 頑張ります！ それではまた🦭
こんばんは 白色アザラシです🦭 26歳男子はじめての同棲がはじまりました！ やっと一緒に住むことができて幸せです✨ 同棲生活始まって1週間立ちますが もうすでに少しケンカしてます🤦♂️ 気をつけなきゃいけないことを意識して 楽しく生活していければと思います！ 自分自身できをつけたいこと5つまとめて 彼女に負担がないようにしていきたいです。 5つの気をつけたいこと 1.冷蔵庫はいつも綺麗に使う 買ってきたものをそのまま適当に 冷蔵庫に入れていたら怒られました🤦♂️ 100円ショップで仕切りをたくさん買い 冷蔵庫の中身を整理整頓していきます。 特にチューブタイプの調味料！ そのまま置いておくと…
おはようございます 白色アザラシです🦭 カクレクマノミを飼育し始めて 1ヶ月が経ちました。 今日もとても元気です！ 引っ越しに伴い水槽を全てリセットし 新しく立ち上げました。 カクレクマノミを2匹 パイロットフィッシュとして導入し 無事に1ヶ月経ちました。 水質も安定し、苔もほぼ生えることなく 落ち着いてきました。 そろそろ魚と珊瑚を増やしていきたいと 思います！ ケンカはしない程度にゆっくり 入れていこうとおもいます。 それではまた💫💫
みなさんおはようございます 白色アザラシです🦭 水槽の立ち上げが無事にすすみ カクレクマノミを2匹飼いはじめました！ 仙台の海水魚ショップを四つみてまわり 1番綺麗で丈夫そうな2匹にしました！ 水合わせに1時間かけゆっくり 水槽にいれて元気に泳いでいます！ 少し期間をあけてからデバスズメダイと ハタタテハゼを入れようと思います！ それではまた！
みなさんこんばんは 白色アザラシです🦭 仙台への引っ越しが落ち着きまして 新しく海水魚水槽を立ち上げています！ サイズは30センチキューブのハイタイプ水槽です！ 外部フィルターとプロテインスキマーをとりつけます。あとライブロック1kgいれました！ カクレクマノミを2匹だけシンプルに 飼いたいと思います！！ 今日立ち上げ1日目なので カクレクマノミのお迎えは1ヶ月後かな。 仙台の海水魚ショップおすすめありましたら 教えて下さい💫✨
みなさんこんばんは！ 白色アザラシです🦭 仙台への引っ越しがやっと終わりました。 家具家電の設置がすべておわり あとは新しいソファーを設置するだけです！ 仙台での新生活スタートします。 ぜひみなさん遊びにきてくださいね💫
冷え性・高血圧の原因 血液の汚れを取り除くために 偏食、水分不足が血液をドロドロにしてしまう。 本来血液はサラサラしているものです。 しかし現代人の血液はドロドロと粘土状になっている場合があります。 これは、偏食、甘い飲み物や、塩分のとりすぎ、水分不足などの乱れた食生活と 睡眠不足などの不規則な関克習慣の乱れ、過度の過労やストレスによる 自立神経の乱れによる、血液に老廃物や悪玉コレステロールが溜まってしまった 結果です。 現在の頭脳疲労が多い生活では、体を動かすことが少なくなってしまっているため 余計に体の中に老廃物が溜まりやすくなっています。 上半身と下半身のバランスが悪くなるのも想像できる…
みなさんこんばんは！ 白色アザラシです🦭 仙台青葉まつりが、5月14日（土）15日（日） 開催されるそうです💫 新緑の杜の都・仙台を彩る 「仙台・青葉まつり」、3年ぶりに開催する まつりのテーマは「響け！青葉に」。 コロナ禍での縮小開催となりますが 仙台すずめ踊りをはじめとする仙台の伝統・文化の継承を図るためにも、新型コロナウイルス感染予防対策を徹底して開催いたします。 本まつりでは、コロナ収束を祈願して、定禅寺通りを会場に「本まつり巡行」を行います！ 僕も大学4年間、この仙台青葉祭りの スタッフとして出店や雀踊りのサポートを していました！ 3年ぶりの開催ということで とてもワクワクしていま…
みなさんこんにちは！ 白色アザラシです🦭 ラテアートを再開してから 10日経ちました！ 少しずつ上達してきたとおもいます。 毎日コツコツとやっていきたいと思います！
白色アザラシです🦭 GWもあと少しでおわってしまいますね 今日は山梨県のまきば牧場にいってきました！ 天気も良くて最高でした。 ヤギとひつじと馬など動物がたくさんいて 癒されました☺️ 仙台への引っ越しまであと3日！ 山梨県をたくさん満喫して帰りたいと思います。 みなさんもぜひ山梨県来てくださいね！
みなさんこんばんは！ 白色アザラシです🦭 Instagramにはまってしまいました🦭！ 高校生の時やってはいたんですが 仕事をしてからは全くみなくなってました。 GWということもあり、時間もたくさん あるので新しいアカウントをつくってみました！ 投稿するのは海水魚🐬のことと、最近読んでる 本の素敵な言葉をあげていきたいと思います💫 まだまだ少年の心を忘れずに楽しんでみます🌟
みなさんおはようございます！ 白色アザラシです。 今日は動画作成をしてます。 難しい！（笑） 5月10日に仙台のマンションに引っ越しを予定しています。 その時、彼女に遠距離期間3年間で撮った写真を見せようと思います！ いやー難しい。簡単だと思っていました、、、 動画編集ソフトも色々ありますね。 Adobe Premiere Pro こちらで作成しようと思います！ 1分30秒程度の動画を作成するので、1時間では終わらせたいな。 頑張ります！ それではまた。
みなさんこんにちは！ 白色アザラシです。🦭 26歳になりキックボクシングはじめました！ 身体を鍛えたいと思います！ 30分シャドーボクシングをしただけで ほぼ腕があがりません😨 少しずつ鍛えていきたいと思います！ 筋肉痛が怖いのでマッサージとストレッチは しっかりしていきたいと思います💫
みなさんこんにちは 白色アザラシです🦭 今日は山梨県小淵沢に来ています！ とても自然豊かなところです。 八ヶ岳や甲斐駒ヶ岳が一望でき 空気がとても美味しいです✨✨ ぜひみなさんも行ってみてください！
みなさんこんばんは 白色アザラシです。 みなさん地震は大丈夫でしょうか？ 19時40分頃、東京都多摩東部を震源とする 地震がありましたね、マグニチュード4.6とのことで 東京都、群馬県、栃木県で震度3を観測しています。 私は今、山梨県にいるため、少しの揺れではありましたが 気づきました。みなさんお気を付けください。 地震というと2022年3月16日に福島県沖地震が23時頃ありました。 その時私は福島へ出張でおりまして、福島駅前のホテル14階に 泊まっていました。とても大きな揺れを体感し、とても怖かったです。 ホテルのエレベーターは止まり、非常階段への扉はゆがみ開かず とても動揺していたのを覚え…
みなさんこんにちは！ 白色アザラシです🦭 今日は静岡県の沼津にきています！ 釣りです。朝5時から釣りしています GWみなさんいかがお過ごしですか？ 富士山見えるとても綺麗な場所です！ ぜひみなさんも行ってみてくださいね💫✨
みなさんこんばんは！ 白色アザラシです。💫💫 サーフィンしてきました！🐬 最高でした！少し寒かったですが。 GWということで少し道路が混んでいましたが 無事帰ってきました！ 新しい仙台の家も海まで車で20分で着きます！ 夏はサーフィン冬はスノーボード たくさんやっていきたいと思います！ それではまた🦭
CRISIS 公安機動捜査隊特捜班 amazonプライムvideo
CRISIS 公安機動捜査隊特捜班 みなさんおはようございます！ 白色アザラシです。 CRISIS 公安機動捜査隊特捜班 amazonプライムvideoで今日1話から見ています！ とても面白いです！ 小栗旬が主人公の話ですが、格好良すぎます！ あらすじとしては 国家を揺るがす規格外の事件に立ち向かう規格外の特捜班たち。相手はテロリスト、政治家、新興宗教、軍事スパイと想像をはるかに超える脅威ばかり。刻々とタイムリミットが迫る驚愕の展開の数々に、善と悪が入り乱れる中で危機的状況。それぞれの正義と苦悩が交錯する。とあります！ 今日1日で全話みたいと思います！ みなさんおすすめありましたらコメントくだ…
みなさんこんばんは！ 白色アザラシです。 5月1日 誕生日をむかえ26歳になりました！ 大学を卒業してから今日まで一瞬でした。 成長できていれば嬉しいです。 26歳は今まで以上に時間を大切に 1日1日成長できるように、大切な人を幸せにできるように 一生懸命生きていきたいと思います！ それではまた！
みなさんこんばんは 今日で4月が終了します。はやいですね！ 一年前の2021年の4月1日に生まれた ワモンアザラシのミゾレも一年が過ぎました！ 小さい頃の写真がこちら！ ワモンアザラシ.ミゾレ 一年がたち大きくなったミゾレがこちら 可愛い🦭🦭！🥰 海遊館という水族館にいらっしゃいます！ 場所は大阪市港区海岸通です！ 会いに行きたいと思います！
みなさんこんにちは 白色アザラシです！ 今日は10時間以上寝てしまいました。 体の向きがわるかったのか体全身が痛いです、、、 特に肩のコリがとてもひどいです。泣 ということで今日は肩こり・腰痛の原因をしっかり探り 筋肉、神経疲労を取り除いていきたいと思います！ 「肩がこる」「腰が痛い」など多くの方も悩みとしてあると思います！ みなさんは大丈夫でしょうか？ この「肩こり」「腰痛」などの原因として、筋肉が極度に緊張し疲労 することによる筋肉内部にある毛細血管が圧迫され、鬱血することで 生じるといわれています。この状態が長く続いてしまうと、筋肉内にある乳酸などの 老廃物がたまりやすくなり、新鮮な血液…
みなさんこんばんは 白色アザラシです。 GW初日ということで 会社の元同期が送別会を開いてくれました！ 先程帰ってきてもう一杯1人で飲んでいます。 美味しい😋 アルバムも貰いとても嬉しかったです！ 最高の仕事を3年間させていただきました！ 全国で仕事ができとても成長できました。 次の仕事もしっかり目的を明確に 自分自身できることを精一杯 やっていきたいと思います！ それではまた🦭🦭
みなさんこんにちは 白色アザラシです。 GWがスタートしましたね！ いかがお過ごしですか？ 今日はラテアートに挑戦してみました。失敗しました。 大学生の時2年間、カフェでバイトをしていた時にできるように なりましたが、それから4年経つと全くできなくなっていました。 悲しいです。 クマ🐻も昔はできたのに、、、 これからまた練習していきたいと思います！ アザラシもできるように頑張ります！！
みなさんこんにちは！ 白色アザラシです🦭 6月1日まで有給で、時間がありますので 本をたくさん読みたいと思います！ みなさんおすすめの本ありますか？？ 1日1冊読んでいきたいとおもいます🥰 おすすめありましたらコメントください！ 待ってます！💫✨
皆さんこんにちは！ 白色アザラシです。 GW大型連休がもう少しですね！ 最近、私は有給いただいているのであまり関係はないですが、、、 ということで一足先に休みに入っている間、私が見た おすすめ映画を紹介しようと思います！（amazonプライムvideo限定） フォーカス 映画ジャンル コメディドラマ 監督 グレン・フィカーラ 、ジョン・レクア 主演 ウィル・スミス、マーゴット・ロビー、ロドリゴ・サントロ この映画はめちゃくちゃ面白かったです！！ 2015年に公開されていますが、今もamazonプライムvideoで見ることができます！ ぜひ見てみてください！！
おはようございます！ 今日は朝5時からフットサルをしてきました！ 5月10日仙台で彼女に会うときに 婚約指輪を渡そうと思っています！！ 少しでも痩せようと思います🥺🦭 フットサルデビューしてきました！ 今までバレーボール🏐をしてきたので まだ走れると思っていましたが この考えも甘かったです🤦♂️ 太ももが上がらなくなるのが はやい！ぷるぷるしだすのがはやい！ これから週2日、早朝フットサルに 参加して体を引き締めていこうと 思います！ 彼女に「太ったアザラシみたい」なんて 言われないように！🦭🦭🦭
みなさんこんにちは！ 白色アザラシです。 化粧品メーカーを退職し 6月1日まで有給がありますので副業を スタートしました。 フリーランスの人って凄いですね🥺 午前中クラウドワークスで仕事を 受注してやってみました！ 報酬金額！610円🤦♂️ お金を稼ぐのって大変！ 自分自身のスキルを提供できるなら 少し簡単かな！なんて思っていた自分が ダメダメですね、、、 これから1ヶ月でどれだけ稼げるか 毎日コツコツやってみたいと思います！ それではまた🦭
おはようございます💫😊 今日は家で飼っている海水魚を 友達に譲る予定ですので 最後の水槽掃除をしてます！ 仙台に持っていこうと思っていましたが 彼女にやめてと言われてしまいました🤦♂️ 何も言えません🥲 2021年の6月から飼育をはじめました！ めちゃくちゃ癒されました！ カクレクマノミとツツウミヅタ（サンゴ）です。 出張が多かったため 餌やり機やライトなど全て自動で できるようにしていて飼育がとても楽でした ぜひ海水魚の飼育チャレンジしてみてください！ 本当に可愛いです🥰 それでは綺麗にして譲りたいと思います🦭
皆さんこんばんは！ 白色アザラシです。 化粧品メーカーから次の会社入社までの 1か月の期間がありますので クラウドソーシングで副業？してみます！ クラウドソーシングとはなに？というところからです（笑） クラウドソーシングとは企業がインターネットを通して 不特定多数に業務を依頼する業務体系です。 私はクラウドワークスで始めてみようと思い 登録し、業務を受注してみました！ たくさんの業務依頼があり見てるだけでとても楽しいです！ 自分自身のスキルを活かすことができることがとても嬉しいです。 ということで、動画編集と文字起こし、Instagramの 代理投稿を開始してみました。 1つ1つ報酬額や期限が…
みなさんおはようございます💫 引っ越しの荷造りをいったん休憩して 山梨県を満喫しようと川にきました！ 山梨県の白州にきてます。😉 サントリーの工場やシャトレーゼアイスが 有名な水がめちゃくちゃ綺麗な所です！ 今日とても天気が良くて川で遊んでます🦭 本当に水が綺麗！！ 山梨県のいいところですね。 5月10日までまだ行ったことがない 山梨県の素敵なところをたくさん行って 仙台に帰ろうと思います！ みなさんおすすめありましたら 教えてください！💫 ゴールデンウィークもあともうすぐ！ ぜひ山梨県に遊びにきてくださいね 私暇なのでいつでもおともします。笑 それでは泳いできます🦭
みなさんこんばんは！ 仙台への引っ越しが5月10日に 決定しましたので 荷物を整理し始めました。 1日で全部片付けられると思っていましたが 諦めました🤦♂️ 物置の中から大学の時つかっていたテレビ発見！ 今使っているテレビと比べたら めちゃくちゃ小さくてびっくりしました🦭 大学の入学時に買ったテレビなので 7年前のものです！ あの時は1人暮らしに、凄いわくわくして ボロボロのアパートでも気にせず たくさん友達呼んでゲームしたり 映画みたりしてたきがします！ あと、お風呂がとても寒かったです。 もうあの家には住みたくはないかな🥲 できる限り今家にあるものは 仙台に持って行きたいと思ってます！ …
みなさんこんにちは 白色アザラシです！ 3年間勤めた会社を退職することとなりました！ 退職祝いに山梨のワインをいただきました！ 山梨のワインって一升瓶なんだそうです。 ほんとですか？笑 2日間で飲み切ってみます🦭💫👍 それではまた🌟
みなさんこんにちは！ 白色アザラシです。 福岡から山梨に移動してきました。 25歳になり仕事をして3年あっという間に 過ぎていきました。 少し考えたいと思い本を読みました 働く君に贈る25の言葉 化粧品メーカーの営業として 必死に仕事をしてきたつもりです！ ただ、出張で全国にいきホテル生活を していると自分の居場所がないように感じてます。 読んだ本の中に1つの言葉がありました。 「どこに住むかはどんな 人生をおくりたいかとイコールだ」 僕には仙台に彼女がいます。大学2年生から付き合って6年経ちます。仕事をしてからは年に2回会えるかどうかでした。 そろそろ仙台に帰ろうと思います！ 出張もない毎日…
みなさんおはようございます☀ 福岡博多に来たのでもつ鍋をだべようと 思い昨日博多駅のすぐ近くのお店にきました！ めちゃくちゃ美味しいです！ それでは仕事頑張ります🥺
みなさんこんにちは！ 白色アザラシです。 今日は福岡へ移動します💫 ANAのラウンジが最近お気に入りで ビールたくさん飲んでしまいます🦭 福岡の観光おすすめおしえてください！ コメントまってます！
スマートフォンとパソコンを常に見ている自分に 最近とても嫌気がさしました。 皆さんこんばんは。白色アザラシです。 仕事で10時間パソコンを見つめ 仕事が終わればスマートフォンを見ている最近です。 たくさんの情報を素早く手に入れることができることは とても素晴らしいと思いますが、少し疲れますね、、、 パソコンなどを使用することによって感じる疲れがIT疲労です。 目、首、腰、手首、頭の疲れのほか、神経が常にイライラしている ような状態になる場合もありますね。 これは上半身で活動しているために、全身の気や自立神経のバランスが 乱れることによる症状だそうです。 そんなときにおすすめの全身の気や自立神経…
みなさんこんにちは💫 今日は1年ぶりに仙台の実家に帰省してます！ 実家の犬が16歳になってました。 一日中ほぼ寝てるようです これからも長生きしてほしいです🥺 それではまた💫💫
みなさんおはようございます！ 花粉がとてもつらい今日この頃です 今日は仙台で新居探しをしています。 すぐ見つかるとおもっていましたが とても難しい🥺 マンションをいろいろまわっています。 決まりましたら遊びに来てくださいね💫💫
こんばんは！ 仕事で会津若松にきてます。 あかべこが有名なとても素敵な場所です！ 日本酒がおいしい。 赤べこのおしりの写真をとりました！ それではまた🦭
おはようございます！ 福岡での仕事おわりました💫✨ ほんとに美味しいものばっかり！ 素敵な場所でした 次は仙台へ移動します。 ANAのプラチナ会員になりましたので ラウンジでビールをたくさん飲んで 出発しました！のみすぎました！ それではまた🦭🦭
仕事が終わり福岡に移動してきました！ 出張ばっかりで少しつかれてきましたね ということで美味しい食事をして 元気になります！🦭💫 今日の夜ご飯は福岡なので魚。 はじめての姿造りをいただきます 明日も頑張れる！ それではまた明日💫💫
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