某ルールズの褒めは効くのだなあと

この間の休日、夫は優しかった。お金に関する小競り合いはあったけども。どう考えても食費が足らないのだ。 しかしそれ以外は、通院に付き添ったついでにいつもは行かないランチを食べさせてくれ、私が購入したコートを着てみて欲しいと頼んだら一瞬だが着てくれた。（普段そういう頼みは断られる）ゲームを始めると普段は呼んでも来てくれないのに、合間に来て頭をなでてくれた。誕生日等も何もしないと言っていたのに、何もないのは寂しい、ご飯や花束が欲しいと言ったら、メシぐらいならやってやると言ってくれた。 ルールズとしてやったことは、ランチをはじめしてもらったことに大きく喜んだのと、頼むときに上機嫌に頼んだこと（コートと…

50・30・20

タイトルは家計における割合だそうだ。必要最低限50％、少し生活が豊かになること、うるおいに自己投資30％、貯金20％。某ミニマリストの方のブログで書き起こされていたTEDの内容だ。 これに照らし合わせると、我が家の必要貯金はザックリ甘めに見て、7.4万円。自分に甘く7万円としよう。 借金はここから払っていいらしいので、奨学金2万マイナスで残り5万。 投資信託2万マイナスで、3万円純粋な貯金ができるといいらしい。 昔はできていたが、私が就労移行に通所するようになって交通費や食費が上がったこと、マンションの老朽化設備を直した支払いで住宅費が増えたことで出来なくなっている。 私の浪費？これは以前は忙…

出費が重なり予算オーバー

月々使える最大限度額を計算してみたんですが、余裕ですでに6月分越える。 数年ぶりにお友達に会うのと、メルカリで安く冬コート買おうとした（50％くらい安くなってる使用浅いお品を見つけた）のと、資格の教材（夫に話したら馬鹿にされたくらいレベルの低い資格です。私には難しいですが。）、さらに友達への誕生日プレゼント……。 夏服は4・5月に買ったから困らないけど、来月は贅沢買いしてしまったスカートの丈詰め代がかかる。 他の月の出費抑えればいいんですが、秋2か月何もできないのキツイというか、自分ができると思えない。 そしてそこに就活費用です。 夫は普通に暮らしたいとぼやくたびに、能力のないやつは貧乏でやっ…

バズっていた本を読んで思ったこと

愛とは与えることだと最近読んだ本に書いてあった。 なぜ私は与えられないのだろう？と考えていて、生きていて辛くて痛み止めで精いっぱいだからとか、与えられてないものを与えられないとか考えていた。 けど、若い時は与えようとしてたのを思い出した。夫の人生が豊かになるようにぐずる夫を説得し動かそうとし、低賃金だけど仕事も頑張っていた。 夫からは拒絶しか来なかった。必要なことを二人で得ていこうという話し合いも、二度と俺の転職の話はするのと拒絶された、奪うだけの人に疲れて、家事もできを否定されて取り上げられて、具合悪くなって何もできなくなった。与えようとしていた時期は確かにあったのだ。持ってない中からだった…

働いてなかったブランク

働いてなかったブランク状態から、体力を戻して就労に向けて動きたい場合、まずは生活訓練から勧めたい。 なぜかというと、就労移行は2年間と一生のうち通える期間が決められているからだ。多少の延長なら自治体と相談の上可能らしいけど、せっかくの期間を就職活動でなく体力づくりで費やしてしまうのはもったいない。 障害者雇用も精神障害者が増えた今激戦で、体力作りは生活訓練にしとけばよかった、そうすればもっと就職活動に時間的精神的余裕があったのにと私は思っている。 あと就労移行だと問題なく過ごせてるのに、面接でいかにも問題ありそうって決めつけた質問されて、見た目悪いから悪い印象しか与えられなくて落ちるのしんどい…

お礼をいっぱい言う

ハンバーグが食べたいと言って寝たら、深夜コンビニに行ったのか買っておいてくれてました。 これのお礼を伝えたあと、弱気発言や甘え発言を繰り返したら、いつもはウザがるけど割と構って貰えました。 私の甘えスタイルは撫でて〜とか簡単なことを頼んで、してくれたら喜ぶスタイル。いつもは絶対断るにゃーんも言ってくれました。 そんな夫に実らない就活で荒れてた心も落ち着いて来ました。お金は給料日あとなのに使っちゃいましたが。 これぐらい仲良ければ満足出来ればめでたしめでたしなればいいんですが、私はもっと夫に妻を守る、苦労させたくないって思って欲しい。 でもその話をすると認知不協和起こすのかヒステリックになるんで…

ルールズ進捗

ルールズブログにするぞーと思ってたのに全然書いてませんが、やっています。 夫が何かしてくれたらありがとうと感謝し、結婚して幸せ～と言い、さすが～と褒めてます。 やりくり日一家月10万円で浪費という人のネット記事を見て引いたという話をしたら、もっと安くできると言われて子どものいる生活はお金がかかるんだよ、とか、話の流れで平均年収だっていうけど独身の人も含めての平均だよね？とつい苦言を呈してしまいましたが。（参考にさせて頂いている某ルールズでは相手への否定は禁止） だからか軽くマッサージも頼んだらしてくれるし、就活の愚痴も慰めてくれるけど愛されてる感はないです。世話されてる感。 でも就活費用自分の…

2022.5の収支

今月の収支を振り返るよ 家計簿上の残金は20,650円 実際は2万円分投資信託を購入してるので、貯金650円。黒字だね！ 面倒臭くてデイケアから直してないけど現在は就労移行支援です。 グラフの黄色は私の浪費で、赤は夫のお小遣いです。小遣いからは私のお小遣い。 浪費の内訳 服代ですね！無職なのに！あと夫への誕生日プレゼント。 来月は買わなければ……と思っていたけど、買おうと思っていたコートがメルカリで2.5万円も安く出ていて揺らいでいます……。未来の自分が信用できない。心変わりして他のが欲しくなったりとか、またお得で欲しいもの買ってしまうのを繰り返すんじゃないかとか。 自分にとっては高価な服を買…

ちがう、そうじゃない

事の始まり 以前私がスイートテンに、アベリの指輪が欲しいと頼んだことがあった。価格帯調べてもらうと、ボーナスのあるような企業にお勤めなら買えるかなという感じである。でも一目ぼれした作品がいくつもあった。 そこで、スイートテン+もらっていなかった婚約指輪で欲しいと夫に持ちかけたのが始まりだった。 夫の反応 当然「無理」の一点張りである。そりゃそうだ。奨学金があって、ボーナスどころか退職金もなくて、私の就労移行に通うのにかかる諸々の費用で青色吐息なのだ。 私も自分にお金がかかっているという負い目から、しばらくごねたものの引き下がった。凄く欲しくても分不相応なのは分かってはいるのだ。 しょんぼりした…

結婚の決め手というツイート

「結婚の決め手は、相手を看取りたいと思ったから」という内容のツイートを見た。 私はどうなんだろう、こんなにないがしろにされて、看取りたい？ 自分に問いかけた時、答えは「うん」だった。 でも優しく看取る気なんかなくて、ずっと責めてしまうだろう。こんなに辛かった、苦労したって。 好きなのに、大切にされたかったのにって泣く自分がいるけど、今は在宅勤務の夫がいるので泣けない。

夫の底抜けの自己肯定感

夫からの失望した発言から、夫は一昨日やっと毎晩の添い寝タイムで手を回すようになった。夫は私に不快になると添い寝の時に腕を回してこないのだ。 ルールズではけなさないのが第一原則だが、私は笑いながら言うことで、最低限のダメージにしている、そう思ってなきゃやってられない。言わずにはいられない。 夫の話に出てくる仕事のできない人たちの話は確かにできてない。それはそう。でもその人たちは数年かじりつけば業界10年選手の夫の年収を追い越すのだ。 夫は退職金も積み立ててくれない会社から決して移動しようとしない。子どもも持てない給料に甘んじている。それどころか普通の、人並みの暮らしをしていたら将来のための貯金も…

ZOZOTOWNで質のいい服を安く買う方法(※オシャレにはなれない※好きな時には買えない)

※オシャレになる方法では無いです ※急に必要になった服を集められる方法でもないです。むしろいつ買うか計画できない。 ZOZOTOWNで割と質のいい服(自分比です。約1万5000円)が5000円程度で買えたので、やってみたことを列挙しようと思う。 結論としては、差し色になったり数年前の流行色を狙うと言うこと。ZOZOTOWNにその色のアイテムを大量にお気に入りにしておくと、LINEであなただけのタイムセールっていうのがしょっちゅう来るので、良いのが来たらポチるという。黒とかのベーシックカラーは売れるからあんまり値下がりしない。むしろこれの黒定価で買いたいと思っても品切れ。 どのアイテムを狙うか …

ADHDが家計簿をつけられるようになった方法

私はお小遣い帳の頃から続いたことはなく、成人してからも家計簿付けには挫折してきました。ここ数年、やっと自分なりの方法で付けられるようになったので私の例について書いてみます。 スマホ入力アプリを使う スマホ入力アプリを使うようになって、家計簿が続くようになりました。 というのも、私の続かなかった理由が、 短期記憶が弱く使ったことや付けること、金額を忘れてしまう 費目分けでよく分からなくなる といったことだからです。なのでスマホですぐか移動中に入力してしまえるようになって、記入漏れは大幅に減りました。費目も事前に設定してある中から選ぶだけです。これについては後述します。 ただし、レシートをカメラで…

新婚当時の夫の年収と子ども

私たちは古きゆかしき出会い系サイトで出会って、夫は子どもが欲しくて結婚したくなったと交際時語っていた。 私は自分が結婚できると思ってなかったが、結婚して子どもが出来たら数年は仕事を休める……とぼんやり考えていた。当時既に発達障害と診断済みで、限界を感じていた。 そして結婚。 私は夫の希望を叶えるために最大限努力した。教育しやすい地域で1000万代の中古マンションを探したのだ。もう少し高いローンは組めたが、将来の教育費を考えての事だった。 自分の年収を考えず一軒家が欲しいという夫、「俺の欲しいタイミングで買うんだ！」と喚き出す夫に現実を説明しながら、疲弊しながら探した。 夫は当時35歳で、35年…

またやってしまった

転職活動があまりに辛すぎて、夫に転職を頼んでしまいまた険悪になった。 「お前が大変なこと、俺にはやれって言うのか！」じゃないよ一家養えるくらい稼げよ猫と人間一人だけなんだから。 障害年金ないと、私が浪費しなくても赤字だからせめて打ち切られても大丈夫な程度の昇給とか退職金のある職場求めるのもわがままなの？健常者なのに何なの？病気と障害の妻に無理させて、俺が就労移行の金払ってやってる、辞めた方が金がかからないじゃないよ、お前のせいで行かざる得ないんだよいい加減にしろ。 「そういうこと言われるとがっかりする」じゃないんだよ、お金の話は避けられないんだよ生きてるんだから。 今お前が買い物してても何とか…

書籍『すべてはノートからはじまる』が発達障害のライフハック失敗からの改善に役立ちそう

万年筆が高額なものは持てませんが好きで、でもノートに書くのは夫の悪口とカネの算段ばっかり。もっとマシなこと書きたいなと思って手に取った新書、『すべてはノートからはじまる』を読んでみました。 発達障害者が他の当事者のライフハックにトライして失敗し、自分なりのやり方を見つけるサイクルを回すヒントになる気がする内容でした。 ザックリとした内容 アナログのノートに書きこむことが、いかに役立つかをノート遣いのテクニックに触れながら（本当に軽くしか触れてなくて、気になったらググる必要あり）説明していく本です。 著者はメモやノート（アナログ・デジタル問わず）のライフハック本やタスク間リボンを書いてきた著者な…

昨日も何もしなかった

ゴールデンウィーク、私は家事を洗濯以外ほとんど何もしなかった。夫がしなくてもいいというからしなかったのに、あまりにダラダラしてる様がむかついたのか最終日近くには苦言を呈された。 そんな夫だが、10連休だったので最終日にはなんとお弁当を作ってくれた。私は就労移行支援で食べて幸せだな～と珍しく思った。 それなのに、昨日夫が体調不良で仕事を休んだのに、久々の就労移行支援通いの疲れと生理で家事をまた丸投げしてしまった。 いっぱい褒めたし感謝も伝えたがさすがにちょっと冷たい。 食後すぐ動けないので、夫に「一緒にやるから待って」と声を掛けるのだが、早く遊びたい夫は自分のペースでさっさとやってしまう。それで…

買い物依存

障害年金の7万の内2万円を家計に入れて（投資信託を購入して積み立てている）、2万円を使って、あとは貯金とお小遣い……が理想なのだが、ここ数ヶ月連続ではないが年金以上に使ってしまっている。 主な使い道は服飾費だ。 良いものを見ると目が養われると聞いて実践したが、自分の貧乏くささに気づいてしまい、良いもの、みすぼらしくないもの、とどんどん価格帯も数千円だったのが1万円台となり今回数万円に上がってしまった。嘘。ワンピース一着2万円くらいだったのが、スカートで3万+丈直し代になってしまった。 今年度の服飾費を3/2使ってしまった。家計にしては多めに取っておいてこれで、冬着るものがなくなってしまう。それ…

夫との関係を落ち着けるためにやったこと

夫がちょっとした気に入らないことや、単なる意見の相違で一々離婚と騒ぎ出すようになったのを、日常生活でコミュニケーション取ったり笑いも出るくらいまで、しかし相手から完全に離婚が消えていない、という状態まで持ち直した現在まで心がけてきたことを書いてみようと思います。 ネガティブな反応を抑える キレていたのを抑える。ここに本当に苦労しました。キレる原因が向こうにある時しかキレないもの……メンヘラにだって理由はある。聞いてるかメンヘラ製造機？ あと死にたいっていうと離婚が出てくるので言えなくなりました。苦しかったです。 毒親育ちで心を無にする感覚を持っていたのでできましたが、正直この時希死念慮一番やば…

改善？

夫に見つけたツイートの話をしたら怒られてびっくりした。自殺未遂者53万人に対し、成功者は2万人という内容だ。 そんな話をするな！辛い！と言う夫にびっくりしてしまった。生活費のことで文句を言われたばかりだっからだ。それに 単なる雑談のつもりだった。 私と一緒にいると辛いとか、嫌いだと言ったのはそっちだと言う私に、それ以上に何回好きと言ったかと返された。(相手に気持ちを聞くのはルールズ違反だが、私は「好きって言って〜」とよくやってしまう。) 単にいつものように自分に都合の悪いことを聞きたくないという拒絶反応なのか、モラハラによくある自分は優しいと見せるための優しさなのか、それとも少しは私の精神の不…

我が家の家計

突然ですが、以下の画像は我が家の家計簿です。文字が被って読みにくくなっているのは特別費5万円。 私はお小遣い1万円オーバーし、追加で2万ぐらい使っています。大体が服飾費です。 消してるところの2.5万円が夫の小遣い。小遣いからと全部消してあるのが私（この月は夫の分もある。）の浪費という項目。 収入は障害年金とあわせた額。 特別費は夫のモニターが壊れて5万円のもの（……）を購入。 私も同じだけ使っているのでどうこうは言えませんが。でも他の月はこの月より猫の治療費がかかることが多いので、数千円～2万円ぐらいしか余りません。 夫は欲しいもの買えてるじゃないかというけれど、我慢に我慢を重ねてすごく検討…

ホットケーキ

空腹で辛いと言ったら焼いてくれた。有難いが、こういうことはしてくれても私に多大な負担を強いる共働き労働を避けるための転職は意地でもしない。探しもしない。 病気で共働きが無理になったんだから、生き方を変えて欲しい。 優しさでなくて守るのが愛だと思う。

精神病者のルールズ

ルールズを守れない *1 某ルールズでもユキコ道でも、「マイナスの感情を見せるのは止めましょう」というのがルールである。 しかし感情のコントロールができたら精神病者ではないし、精神病者に彼女や異性を追い込む男はモラハラだったり地雷を踏んだり必要なケアを限界があるだとか泣き言を言い怠る。まともに対応しろという方が難しい。 そこでやっておく日頃からの褒め 褒め方についてはここで言及すると有名ルールズブログのパクリになってしまうので、検索して上位に出てくるブログさんを読み込んで欲しい。モラハラをかましたり、精神病者と結婚したりする男性は弱いが、労力の低いことなら優しくすることが多い。（と私は思う）そ…

底辺奥様の一日②

夕 帰宅。脱いだものは椅子に掛ける。床のままだと猫毛が付くからだ。 その後はひたすら万年床に横になる。重い疲労感で動けないのだ。数時間訓練しただけなのに。コンサータで眠れもしないから延々ソシャゲとツイッター。 目を閉じれば休まることは分かっているが、このタイミングで目を閉じると私は幻聴が聞こえる。機械のノイズ音や耳鳴りのような不快な音だ。 統合失調症で様々な症状が出て、操られ系の体が動いてしまう症状には参ったが、現在は止まっている。むしろ陰性症状に悩んでいる。コンサータがあるから動けるが、休薬日は1日のうち3時間程度しか起きていられない。 18：30頃 夫がヘルパーさんの作った食事を温めてくれ…

底辺奥様の一日①

底辺奥様の底辺たる由縁は、日々のダメさにある。 平日の基本的な一日について書き出してみる。 朝 6：30起床 夫が朝ごはん要らないというので、朝食はバターコーヒーで済ませる。 このコーヒーはインスタントコーヒーとカルディのバターコーヒーの粉と粉状ミルクで出来ていて、前夜に夫がセッティングしてくれているので私はパルスイートを入れて電気ポットのお湯で溶かすだけだ。 7：00 服薬。コンサータ27mg、ビペリデン1mg、フルスルチン（ビタミン剤）25mg、あと養命酒。 その後はソシャゲを起動し、少し操作をして周回モードにする。そうやって触れない状態にしないと支度が進まないからだ。その間に洗顔メイク。…

自己紹介

私なんかに理解のある彼君はできなかった 元喪女で夫が初彼で、もちろん醜い。コミュ力もない。 新卒での就活が全くうなくいかず、フリーターになって仕事を異様にミスし発達障害が発覚した。金のなさと親の妨害で治療が続けられなかった。そんな中できた彼は宗教3世だったが優しかった。渋る彼を脅し無理やり泣きついて結婚した。幸せになれると思った。 現実は底辺労働にすり減った体では横になることしかできなくなっていき、夫には蹴られた。家事は全く上達せず、夫から職場で恥ずかしいからもう弁当を作らないでくれと言われた。その数年後障害者手帳を収得し、ヘルパーさんを福祉サービスで派遣してもらい食事はヘルパーさんの作り置き…