ご挨拶

この度の能登半島地震により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。…

それって必要？

好きでもないのに“好き”と言ったりやりたくないのに“やりたい”と言ったりそうやって周りに合わせて良好な関係を築いているようで自分に嘘をついて生きていると嘘をつ…

これからが楽しみ

10月に入りました気持ち涼しくなりとこか過ごしやすくなったかと思えば夜は寒かったり…そんな季節の変わり目皆様は体調崩されてませんか？身も心も少し不安定になりや…

間違っているものは間違っている

仕事や家庭…組織と言われるものに属しているとその環境に従わないといけない時もあると思いますでも…だからといって何でもかんでも言う通りにしないといけないというこ…

ある日突然訪れた感覚

ある日突然…気持ちがスーッとした瞬間がありましたそれと同時にこれまでの自分がどれだけ周りを気にして…どれだけ周りに気を遣って…どれだけ自分わー良く見せようとし…

“ふらっと”語ってみる〜フラットに見た35歳の自分の気づき〜

発言したら反省行動したら反省そんな日々の私“しんどくない？”と言われたこともあったけど何も考えずに発言や行動すると罪悪感が出てきてモヤモヤが消えないコミュニケ…

そのまま丸めてポイッ

気づいたらストレスを溜まっている言いたいことが言えないつい、相手に合わせてしまうかといって発散の方法が分からないそんな方に是非参考にしてほしいことがあります大…

今あるもの吐き出しちゃえ!!

今あるスッキリしないものストレスだったり便秘たったり疲れだったり肩こりなどの不調だったり肌荒れだったり…なんかもうスッキリしない…そんなあなたへもう全部吐き出…

明るい時間、少しでも長く

“気の合う人”ってどんな人…というのが不意に“こういうことか”って想う瞬間がありましたそれは“共感出来る人”ということです話していて楽だったり気を遣わずに話せ…

明日からも頑張りたいあなたへ

今日もお疲れ様です今日で8月最後今月もお疲れ様でしたまた明日からもまた頑張れます様に疲れたな…しんどいな…と感じたりいつも気にならないことが気になる…そんなと…

変化は思い立ったその時から

なりたいことや在り方なおしたい事や改善したいこと…いわば目標のようなことや憧れその内容と今の自分が離れすぎていればいるほど長くて遠い道のりのように感じる方もい…

“じしん”を持って

今やろうとしていること今言おうとしていること今、やっていること今、言っていることせっかく誰かのためになることをしようとしていることだったり誰かのためになること…

まずは、踏み出してみよう

今回新しい試みで文字を描いてみました実は…マニキュアを使って描いてみました普段の文字とは違った雰囲気が出てる気がします…が！こんなにも難しいなんて思わなかった…

知ることから始まる

今上手く出来ていることも今誰かがやっていることもみんな最初は分からない最初はみんなまずそれがあることを知り知ったあとにやり方を聞いたり調べたりして知って自分で…

時にはそんな時もあっていい

毎日誰かのために自分のために忙しくされている方動いていないと感じていても誰かのために自分のために色々と考えている方そんな方に時には1分でも10秒でもなんも考え…

言葉の重みと気持ちの臨場感

人と話す時相手が話している内容と同じもしくは同じような内容の事をご自身も経験したことがあったりするとその時の状況が浮かんだり人によってはその時の感情や体感が一…

うまくいくときもある、うまくいかないときもある

仕事、家事、育児、人間関係…どんな場合でも上手くいくときもあれば上手くいかないときもある上手くいかないからといって駄目な方向に行っているとは限らない上手くいか…

いつも頑張っているあなたへ

いつも頑張っているあなたへこれからすること気になること周りの方のこと自分の今後のこと…気づいたら色んなことで頭の中がいっぱいになったり毎日毎日慌ただしく時間に…

一生懸命出来るのは才能、だからこそ活かすために

何事にも一生懸命一生懸命するから結果が出る力を抜いたりサボったりするから結果が出ないそう思っている方も多いのかもしれません確かに一生懸命することは大切ですし一…

頭の中だけでは伝わらない

“こぉしようと思っていたのに”“あぁしようと思っていたのに”思っていたようにいかない…そんな時ありませんか？家の中で一緒に住んでいる人とのやりとりや職場での職…

目に見えない変化は気づきにくいけれど変化している

やりたいことやなりたいものがある…はたまた何かを改善したいときそれらを達成するまでの間自分自身がやりたいことやなりたいもの、改善に近づいていると感じながら進ん…

笑うってしあわせ

笑っている顔を見るとつられて笑顔になることがある曇った顔が晴れて笑顔になるとホッとする普段クールな人が自分の前でクシャッと笑うとなんか嬉しいモヤモヤしたり気に…

そんなに考えなくても大丈夫

日々色んな人と接したり色んなものを見たり様々なことを知ることで視野が広がり知識や情報、経験が増えるので1つの事に対して色んな想定が出来るようになります。それに…

変化に気づきたい時もある

自分の変化は気づきにくい…周りの変化は気づくのに…という人もいれば周りの変化ですら気づきにくい人もいますだからこそ余計に自分自身の…特に目に見えない変化は気づ…

それで良いならそれが良い

こうした方が良いあぁした方が良いそう分かっていてもなかなかやる気にならなかったり体調が優れなかったり勇気が出なかったり…様々な理由で頭では分かっていても行動に…

気持ちがあるから進んでいける

今抱いているその想い…何故自分の胸の中にしまっているのですか？恥ずかしいから？怖いから？誰も理解してくれないから？伝わるかどうかわからないから？色んな不安や恐…

1つでも1人でも

想った事や感じたこと優しい気持ちや遠慮の気持ちが勝ってしまうとなかなかそのまま言えず考えて考えて話したり自分の意見(気持ち)と違うのに言えなかったり我慢したり…

今できること、これからできること

今、当たり前のように出来ていること今、少し頑張れば出来ることそれは元々出来たことではありません素質という言葉もあるように得意不得意はあったにしてもやろうと思わ…

“楽しみ”ながら“愉しく”過ごす

嬉しい楽しい悲しい面白い辛い悲しい気持ちいい凄い怖い臭い恥ずかしい痛い苦しいしんどい虚しい涼しい暑いいろんなことかあるけれどそれらを“楽しみ”ながら人生を心か…

一生懸命考えるから悩みになる

日常生活送る中で悩むことはたとえ同じ環境で同じように過ごしていても人によって違うし悩まない人もいるなぜ同じことしているのに悩む人と悩まない人がいるのかそれは悩…

現状を断ち切りたい方へ

何をやっても上手くいかない上手くいくようにとやったことなのに返って悪い方向にいっている今までこうしたらうまくいったのに今回に限って上手くいかないなんか何かがズ…

そんな人もいるってことで

人の感じ方、考え方、捉え方…本当に様々ですよね…こちらがどれだけ良かれと思っていてもどれだけ寄り添っていても向き合ってもらえずましてや酷い言動を受けることもあ…

自分にあった場所

私はかつてとある接客業でこれでもかというくらいの量のクレームを頂いたことがありましたその頃の私は、自分で言うのもあれですが世間知らずではありますが、真面目で不…

今が踏ん張るとき

無理はしない方がいいこれは自分の心と身体の為にも必要なことだと思います…ですが今どうしても頑張らないといけない時もある今、踏ん張るとこの先の自分のやりたいこと…

自分だけでは気づかないことがある

自分の中では大したことなくても周りからすると大したことだったり…自分の中では凄く大切な事なのに周りにとってはそこまで大切な事ではなかったり…本当に人によって1…

今もこれからも少しずつカタチになっていく

施術の際に描かせて頂きました初めてあったときから変わらない【自然】のイメージ🟢【太陽】のイメージ🟠明るくキラキラ✨…というよりも凛とした落ち着いた雰囲気の…

ひとつひとつの積み重ね

ひとつひとつの積み重ねが未来の自分の手助けになる ひとつひとつの積み重ねが未来の自分の大きな自身になる今をどう過ごすのか昔の自分がたくさんの挑戦や出逢い…たく…

わからなくて当然

相手のことをすべて知るのは難しい相手の性格、癖、生い立ち…知っていたとしても今、一瞬の感情までは確実に理解することは難しいだから、相手のことを知ろうとして相手…

迷ったときに自分の声を聞く方法

この言葉を見て今の言葉をどう感じますか『いや、そんなことない！！自分はやりきった』という方もいらっしゃるでしょうし『そうか…そうかもしれない…』という方もいら…

人とのつながり

今、あなたの周りで“自分の本音で話せる人”は何人いますか？人と人とのつながりは色んなカタチがあるけれど自分の“心の声”を相手に伝えないとあなたの想いや感性…あ…

ごまかすのではなくて動いて解決していく

先のことは分からないそう分かっていても上手くいくかな…このままなのかな…この先のもし駄目だったら…色々考えてしまうことがあります考えることをやめれるのであれば…

捨てたくても捨てられないものありますか

“捨てたくても捨てられないもの”あなたはありますか？貰ったけどなかなか捨てれない“もの”何をするにも邪魔をする捨てきれない“もの”(気持ちの部分)要らない捨て…

今、たまたま

苦手な人、嫌いな人…出来れば話したくないけど、話さないといけない人…周りにいますか？仕事を変えてもどこに行っても1人はいる…私って本当に引き悪い…最悪…そう思…

今、乗り越えたいあなたに

今乗り越えたいことがある方…踏ん張りたい方…やらなければならないけど、いまいち勇気や力が出ない方…何とかしたいけどなかなかうまく行かなくて逃げたくないけど逃げ…

上手く行かないときほど前向きに動く！！

物事が比較的スムーズにいったりやりたいことがすんなりと出来たり思いのまま上手く行ったりそんなときは気持ちだけではなくて行動も前向きになって“次は何をしよう”と…

代わりがいるもの、いないもの

“やりたいことが他にある”“このままやり続けるのは難しい”“転職したい”等…本当は別のことをしようとしても“だけど今自分が抜けると迷惑かけてしまう”そう考える…

前回のお詫びと経緯について

前回、全く違うジャンルの投稿をしてしまい、大変失礼致しました。こうして心書を通じて文字を描いたり、カウンセリングをしたり施術をしたり…様々な方とお話をする中で…

頭皮に優しくうるおってまとまるシャンプー&トリートメント

前回、アデランス様に頂きました「泡ニスト」を体感、ご紹介させて頂きました。その際にも使用したアワニスト スカルプシャンプーアワニスト スカルプトリートメントの…

客観的に見るのと主観的に感じるのと捉え方が変わる言葉

この言葉を見てどう感じましたか？“そんなこと言われても…”となる方もいると思いますし“え？どうしたん？”と戸惑う方もいれぱ“何か出来ることが出来るかな…”と手…

自分で自分の良いところに気づいてあげる

自分に自信の無い方に多いのが自分のことを“自分なんて”と想ったり口にしたりしてしまうことですそんな“自分なんて”と思っている自分を良いと思ったり好きでいたり、…

戦わないで、闘っていく

葛藤、ジレンマ、心や身体の病気…今、自分自身、何かとたたかっている方にエールを送りますあまり具体的に書くと返って誤解を招いたりしてしまうので言葉だけ送ります最…

見えているものとみえていないものがある

人の話を聞いたりSNSの投稿を見て“羨ましい”“悔しい”“みんなはこんなに凄い(満たされている)のに自分は…”などと刺激や自分のモチベーションが上がる方向では…

今回イベント参加に至るまでの経緯と想い

岡山に来て初めてイベント出展致します約4年前とあるイベントに参加しようと思い立った時私はちょうど休養期間中でした。そのイベントは距離も離れているし直接私に行く…

欠点を欠点て終わらせるのは勿体ない

欠点コンプレックスという言葉の方が馴染みがあるかもしれませんがコンプレックス(欠点)と言われると私はコンプレックスの塊のような人間です昔からキモいと男女問わず…

あなたのペースで進めば良い

あれがしたいこれもしたいもっとあぁなりたいもっとこぉなりたいもっと！！もっと！！！1つ手に入るとまた1つ…人間誰しも今ある状況よりも良いもの、もっと良い状況を…

人は人のためにするけれど人の為に生きていない

人はひとりでは生きていけない実際に会った人会ったことない人色んな人がいてくれるから物を食べれる物を買える服を着れる誰かがいての自分の今の生活がある……だけど誰…

物事は結果が全て…ばかりではない。想いがないと始まらないこともある

物事は結果が全て私はよく人生の先輩方からこのような言葉を何回も言われたことがあります確かに結果に出なければ認識されない結果が出なければ次に進めないそのような事…

あなたの“好き”を見つけよう

あなたの“好き”はどういったものがあるでしょうか好きな人好きなもの好きな場所好きな色好きな音好きな香り…人が“好き”を語っている時の顔は活き活きしていて聞いて…

考え続けてみるのも良い

考えても考えてもなかなか良い案が浮かばない…だけどずっと考えてたことの“これだ！”という案がいきなり浮かぶ瞬間があるどれだけ考えても浮かばなかったのに突然、ふ…

相手のへの気持ちの受け取り方

以前の私は人に頂きものをしたら“ありがとう”と言った言っていない関係なく受け取らないものだと思ってました実際頂きものをして帰ったら返しに行ったこともありました…

逢いたい人に逢いに行こう

何気ないときに突然ふと浮かぶ人…しばらく会っていない知人だったりいつもお世話になっている人…はたまた学生時代や幼稚園や保育園で一緒だったきりの人など突然浮かん…

確実に気持ちを伝えたい

気持ちの伝え方は色んな方法がありますが何気ない仕草や態度を見て“あぁ、この人はこんな風に想っているんだろうな”と感じれる部分も多いと思います実際見て取れるまま…

『ありがとう』を伝えよう

『ありがとう』最近、いつ、誰に伝えましたか…心の中ではいつも感謝の気持ちがあるけれど関係性が深くなればなるほどつい省いたり、照れ臭かったり、“あえて言わなくて…

頼られるひと、頼る人

人に意見を聞いたり同意を求めたり何かしてもらったり…誰かに頼った経験がある方のほうが多いかもしれませんそんな時意見を求めた相手の言う通りにして上手く行かなかっ…

求める分だけ求められる

私の経験による独断と偏見ですが、口を開けば今の現状に不満ばかり呟いている方には“ある共通点”があるということが分かりましたそれは…「自分のことを棚にあげて、周…

さて、どうしましょう

やりたくない！！しんどいから…起きたくない！！眠いから…行きたくない！！苦手な人がいるから…嫌だ嫌だ嫌だ…嫌だけど…嫌だけど…嫌だけど……で、どうしますか？楽…

想い続けていればなるようになっていく

私は以前まだ起こっていない事に不安を持つ事が多々ありました今日、このあと事故したらどうしよう今日、電車が遅れたらどうしよう今日、間に合わなかったらどうしよう来…

それはそれで良い

これは良いと思ったけど実際やってみたら思ったのと違ったこれまでしてこなかったことにチャレンジしたけど上手くいかなかったそんな時やらなかったら良かった…これまで…

自分の限界と自分の声

頼まれたら断れないでも、今は出来ない…そう思っていても断れずにやってしまう結果、自分の仕事や責任が今以上に増えてしまう…自分が無理をしてしまう…果たしてそれは…

こだわるところはどこ

“どうしても譲れないもの”や“どうしてもこれだけは貫きたいもの”それを常に強く想っている人もいればふとした時に感じる自分の強い想いに気付いたり…中にはふとした…

急いでいるときこそ丁寧に

あれもしなきゃ…これもしなきゃ…あぁ！！！時間がない！！！！そんなとき…少し考えてみてください焦っているのは自分で時間の制限をしているからではないですかもしか…

これまでを知っているからこそこれからの自分をどう過ごすのか

「自分は〇〇だから…」そう言ってまだその姿を見ていない人に対して自分というものを伝えようとする人がいますそれが相手にとって良い印象になるのであれば凄く良いこと…

不意に訪れる見も心も落ちやすくなるタイミング

何をやってもうまく行かないときどれだけ気をつけたり対策を練っても熱とかはないけれど身体がしんどい、だるい…いつから何故起こったのか分からない不意に始まる【何を…

答えがわからない場面であると良いもの

人はなぜか失敗したり恥をかいたりすることを避けようとします私も“失敗したり恥をかいたとしても学ぶこともあるしそれはそれで良い経験”と思いながらも反射的に避けて…

全ては“想いをカタチに”するために

本日でL'Art eu Vivre6周年を迎えました自己紹介にも書かせて頂いてますが経営のことを何も分からない状態から始めた事業ただただ“想い”だけで突っ走っ…

滲み出る感情

前回の投稿でちらっと紹介した20歳のときに描いた絵本を通じて言葉を贈ります…いかがでしたか？私自身は当時のことが思い出されて本当にもがいていたことがついこの間…

理想と現実…その先にある今

今回は私のこれまでの経歴も踏まえながらお話させて頂きます高校2年の頃私は突然学校に行かなくなりましたそれは何故かって言われるとこれが原因かな？あれかな？…と1…

心の声出てしまいました

職場の方やご近所の方など…知人から相談を受けて良かれと思って伝えたことがたまたまその人に合わなかったり上手く行かなかったことをあなたが言ったからやったのに上手…

自分の後悔しない決断を

今の状況を早く何とかしたくて何か始めたり変えたり…何かと試してみるけれどなかなかうまく行かない…“この方法ではいけなかったのかも”そう思ってまだ新しいことをし…

忙しくて時間がない人ほど感じてほしい幸せの瞬間

休日の朝カーテンを開けて日差しを浴びて伸びをした朝の洗顔…洗濯物干し…朝ごはん…いつもの朝の日課を終えた頃……さて…何しようかな…それがふと頭によぎった瞬間“…

諦めかけたけど諦めなかった先にある世界

ずっと友達が出来ずに周りに合わせて…自分を隠して…それでもなかなか馴染めなくて毎日帰ったら深いため息…それが人間関係だと思っていた…ところが…ふとしたタイミン…

知らないから疑う

知らない事を聞いたりやったことないことをやるときは“それ本当？”と聞いたことが本当かどうか分からなくて動揺したり迷ったり先の事が読めなかったり見えなかったりし…

ご縁があるから起こること

仕事において…何社も何社も面接してもなかなか通らない… 何がいけないのだろうか…何か私に至らないことがあるのだろうか……と思っていたらふと通った会社があった●…

笑うために今がある

時には笑って…時には怒って…嬉しいことも悲しいことも楽しいこともつらいことも頑張っていることがカタチになったり頑張っているのになかなかカタチになる兆しが見えな…

動く理由がないと動けない

“仕事を探そう”“恋人を見つけよう”“実家を出よう”そう言っていて何ヶ月も何年も…全く動かない人っていますよねそれが悪いっていうことではなくて本人が“これで良…

捉え方を変えるのは自分だけ

私は“かわいい”よりも“カッコイイ”と言われる方が嬉しい“か弱い”よりも“逞しい”と言われる方が気分が良い逆の人もいるだから自分が言われたら嬉しいからって人が…

意図しない言動と結末

日本語は難しい…1つの言葉で色んな意味がある地域や世代によって色んな使われ方があるだからこそほんの些細なことで行き違いがあるほんの些細な一言ですれ違ってしまう…

失敗と成功の保管方法

今ある行動や考え方はこれまで生きてきて教えて貰ったり経験して学んだことの積み重ね時には怒られ時には褒められ怒られないように誤魔化すこともあったり誤魔化すことで…

昔から変わらないものと今の自分

ふとした時に昔の知り合いから連絡が来た…そんなとき…今の時代本当にその人なのか疑う人もいる寂しいご時世になったなと感じます学校卒業、就職、進学、転職、転勤、結…

最後は自分、今が全てではない

自分の考えや想いが周りの方々に理解されないときがありますその時にいた人の中で自分以外誰も共感してもらえなかったら自分の考え方に自信が持てなかったり否定的になっ…

なりたい自分は頭の中

なれるかどうかは別として…サッカー選手になりたいと思えばサッカーの練習したりルール覚えたり上手くなるために必要な事を知ろうとしたり…サッカー選手になるための行…

自分より“よく”見える

私ばかり辛い思いしてる…私ばかりついてない…私ばかりこんな想いをしている…私は他の人と比べて美人ではない……周りを見ていると自分よりも恵まれていたり自分よりも…

人が導き出す問題と解決

1＋1＝23＋4＝75＋6＝11こんな感じで答えが決まっていたらもっと楽なのに…そんな時があるマナーやモラルも何となくこういうものとかはあるけれど【絶対こう！…

お互いのために

周りの気持ちを汲んで動いたら自分が思っているよりもそこまで思っていなかったむしろ自分自身の思い過ごしで返って迷惑だった…アナタのことを想って…でもそれは結果と…

今後の楽しみ

楽しみなことがある今日…明日…来週…再来週…来月…再来月…もぉ～楽しみで仕方がないワクワク…ウキウキ…ルンルン…そんなひとときを毎日過ごせたら良いな最後までお…

最近あった良いこと

早く家を出たらたまたま一本前の電車(バス)がちょうど来て待ち時間なく乗れた雨降りだったけど外に出るタイミングだけ一時的に止んだお支払いの小銭が持っている小銭ピ…

頭の中に何入れる？〜ぼーっとしてる時に考えること〜

人の頭の中は覗けないけれど私の頭の中は常に何かを考えている外を歩いていると(この道をこう行って…〇〇m先には人がこっちに歩いてくるからこれくらい避けたらぶつか…

【わたしって自由】

朝起きたくなかった寝たと思ったら母の起こす声眠い目を擦りながらなんとか朝目を覚めたら(もっと寝たい…もっと寝たい)となかなか布団から出ようとせず頑張って目を閉…

心の声〜強がる自分と甘えたい自分〜

分かってる…私とあなたは違う…分かってる…でも…察してほしい…そんな時もある時にはそういうときもある…そんな時も…最後までお読み頂きありがとうございました倉田…

分からないからこそ生まれる距離感

人の内側のことは外側の人間にはわからないお店や会社も働いてる人とお客さん(関係者以外)では見え方やイメージが違う身体の内側はたとえ自分の身体であっても外からで…