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“今朝の-体重測定はしたのです”2025.05.31今朝の体重49.7kg
今日は、おやすみで何もそう書けることもなく…今朝も体重測定は、したのです。今日の朝ごはん、325kcal 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈…
2025/05/31 20:51
【しばらく、おやすみかも?】昨日の100点メニュー⁈2025.05.31
今朝、父が永眠しました。夜中に電話来てとりあえず行ってきました。生活が、とても変わると思います。どうなるのかわからないですが…どうにかはなって行くと思います。…
2025/05/31 08:13
イオンのお寿司にレタスサラダにリンゴ-ちょっと思わしくない連絡が
いつもならカフェとかでブランチですが…今日は、お寿司を買って来ました。連絡があって父が思わしくないようです。うちは、けっこう複雑なのでいろいろどうなるやら準…
2025/05/30 19:39
“普通に1万歩以上歩いてる人は運動してない!と言うのです”2025.05.今朝の体重50.0kg
体重測定なんで、50.0kgで、数度体重測定しまった朝です今朝は、何度体重計に乗っても50.0kgでした少なくばかりでないけどオムロンのは、乗り方?なのか体…
2025/05/30 13:57
【ガストランチご飯、完食が敗因で⁈】昨日の86点メニュー⁈2025.05.29
ひさびさに〜ガストの日替わりランチを食べて来たのですご飯は、ランチ少なめ1/2までならあすけん健康度100点でしたが美味しく完食で糖質過剰の86点美味しい時は…
2025/05/30 06:01
ミニチーズinハンバーグ〜めちゃお腹空いてガストランチ
いつもガストは〜日替わりランチではオーダーしないのだけど…なぜかと言えばどうしてだか同じ曜日にガストに来てしまうのもあって今日、木曜日は、ハンバーグなの…
2025/05/29 20:48
“体脂肪!寝不足なのに、なぜか減っていた今朝”2025.05.29今朝の体重49.8kg
睡眠- 時間的には、2.9時間そんなに寝てない今朝ですが体脂肪が減ってました今日の朝ごはんは、338kcal 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて…
2025/05/29 09:35
【レタスの必要性⁈健康度2点を満たすレタス栄養素⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.05.28
レタス…よく食べてますが実は、それほど好きでもなくなぜに食べるのかはあすけん健康度のupもあってこの日のもキャベツ・トマトでは2点足りずレタスを+でした。レタ…
2025/05/29 05:48
6/14ドルアニ行きの子〜増えてます
今夜出来上がった子 白い子双子の子ちょっとキツネ祭りですネコちゃんも連れて行きますもうちょっと増えると思います前回のお話し…『550円お得ラーメン-今も同…
2025/05/28 20:36
550円お得ラーメン-今も同じだった最寄りピアゴの中華屋さん!
今日は、鍼灸接骨院に定期検査の眼科通院で終わって〜先日、自転車修理で来たピアゴでお昼です550円のお得ラーメンセット唐揚げのセットにしました唐揚げをミニチャ…
2025/05/28 12:23
“体重を減らしたい欲望と?筋肉量を増やしたい欲望と⁇”2025.05.28今朝の体重49.7kg
以前、体重が60kgや55kgの時は、「50kgの人がどうしてダイエット」でしたが…今、50kg台の自分がまだ体重減らさないといけないと、思っていたり…いろ…
2025/05/28 10:35
【食物繊維ファイブミニで良かったのか?の日】昨日の98点メニュー⁈2025.05.27
ホットヨガ日で運動💪は足りてたのですが…食物繊維が足りないのはわかっていたのですがキノコ(ブナシメジにマイタケなど)食べたくなかったのですあれ…ファイブミニで…
2025/05/28 06:32
バッファローモッツァレラのピザ〜あすけんで良いのはこのピザ!!ホットヨガ終わって今日もサイゼリヤ
週1のホットヨガ終わってサイゼリヤブランチですバッファローモッツァレラのマルゲリータピザ 554kcalランチスープ 56kcal?セットドリンクコーヒー…
2025/05/27 19:50
“女性皮下脂肪-通常は手で掴んで約20mm?”2025.05.27今朝の体重49.9kg
私のお腹…手で掴んで、まだ3cm以上あるよね…今、私のお腹の皮下脂肪はどれくらいなんて思って検索した今朝でGoogleAiさんが言うにはのようで…でも以前よ…
2025/05/27 09:32
【あすけん健康度85点には、なってたような?】昨日の何点かなメニュー⁈2025.05.26
昨夜は…途中で記憶がなくいろいろ途中でした正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』 (2025.4.10から-ゆる糖質制限)『ゆる糖質制限ダイエッ…
2025/05/27 05:54
タラコソースシシリー風-安心はコレっ!コールスローとひさびさのサイゼリヤパスタランチと父入院と
父が、大きい病院に入院してそちらの方はちょっと安心ではあるのですが…たぶん、病状が安定して良い状態になって来たらリハビリ病院転院になるかと…先のわからないこ…
2025/05/26 20:52
“けっこう増してる今朝の体重!!”2025.05.26今朝の体重50.0kg
ひさびさに体重が、50.0kgの朝です寒かったからなのかそれとも?前日のあずきバーなのかそんなに食べた気持ちないのですけど今日の朝ごはん、328kcal 2…
2025/05/26 10:40
【あずきバー食べちゃいまして〜やっぱり減点です!】昨日の86点メニュー⁈2025.05.25
最初の予定メニューでは、100点でしたが〜あずきバーを食べちゃったのであすけん健康度86点でした正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』 (202…
2025/05/26 06:48
かけうどんにささみ天ぷら⁇-迷った時の、このメニュー!
何を食べるか、迷った時によく食べてるかけうどんに、ささみ天ぷらもう一つ同じくらい迷った時にオーダーしてるのはポテトSにしたマックチキンセットなのだけどどちら…
2025/05/25 20:57
“ひねくれタニタ⁇で筋肉量測定!ダイエットは筋肉量が命?”2025.05.25 体重49.2kg
最近、やっと体重測定に〜良い季節になってきたようでひねくれて使えなかったタニタ体組成計がまた使えるようになってふたたび家での筋肉量測定もできてたりダイエット…
2025/05/25 11:02
【自転車チェーン外れて?良く歩いた日】昨日の100点メニュー⁈2025.05.24
最寄りAEONの帰りAEONを出てすぐ起きたのが自転車のチェーンが壊れた感じ?最寄りAEONには、自転車屋さんが無いのでけっこう遠い?ちょっと離れたピアゴまで…
2025/05/25 05:30
若鶏ディアボラ風ソース無し⁇-朝から疲れてて?サイゼリヤ⁈
ちょっとSeriaにイベント用梱包材など補充もあってその前にサイゼリヤ若鶏のディアボラ風ソース無しにホットソース+ディアボラ風トッピングにソース無しで良いので…
2025/05/24 20:41
“体重49kg台キープ!体脂肪が減って嬉しい今日この頃⁈”2025.05.今日の体重49.4kg
体重が、良い感じでキープでめちゃ減ったわけでないですがちょっと体脂肪が減ってきたのが嬉しいですねでも体脂肪、まだ減らしたいですし貧弱な基礎代謝を上げたいです…
2025/05/24 11:22
【オレンジをやめたら整いました⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.05.23
正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』 (2025.4.10から-ゆる糖質制限)『ゆる糖質制限ダイエット』コースでのあすけん健康度100点です …
2025/05/24 05:51
鶏照焼き重-歯医者あとのお昼は、トップバリュお弁当にトマト!
今日の歯医者…麻酔もあって、麻酔の切れるまで(2時間ほど)は、「飲み物を良いですがお食事しないでください」とのことでいつも通院後はブランチしてくるのですが今日…
2025/05/23 20:49
歯医者終わって…麻酔があったので、もう1時間ほど水分は良いけど食べれず!;;
歯医者後のマックです風邪の症状からの痛み出した歯で…痛みは治っていたのですが古い治療の状態も気になったので治療になりました今日は、麻酔をして古い以前の詰め物…
2025/05/23 12:26
“体重48kg台が来そうですが-体脂肪は語ってたり⁇”2025.05.23今朝の体重49.3kg
今朝も体重49kg前半の49.3kgですが、でも体脂肪が、喜べない増量です今日の朝ごはん、305kcal 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈…
2025/05/23 11:45
【コグマでないけど!!焼き芋の食べたくなかった日⁇】昨日の93点メニュー⁈2025.05.22
焼き芋を食べていたらあすけん健康度100点でした食べる用意はしたのですが焼き芋、残してしまったので今朝、食べようここで聞いたのですが、焼き芋を食べるダイエッ…
2025/05/23 05:49
ゆる糖質制限でも安心スタバ‼︎ひさびさと感じるスタバsize upモーニング♪
サイズアップモーニング定番のソーセージパイにドリップコーヒーグランデ→ベンティ氷少なめで無脂肪乳です今日のドリップコーヒーアイスはちょっとスッキリなケニアで…
2025/05/22 21:25
“安心したら?+0.5kg気持ち増えた体重?”2025.05.22今朝の体重49.5kg
体脂肪は、減ってますが体重気持ち増えて+0.5kgの今朝です今日の朝ごはん、343kcal 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇し…
2025/05/22 11:31
【父の入院で、やっと睡眠できたかも?】昨日の100点メニュー⁈2025.05.21
ここ数日、しっかり寝れていなかったりでしたが…やっと少し寝ることもできたような正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』 (2025.4.10から-…
2025/05/22 05:41
父、入院になりました
父、心筋梗塞疑いもあって日赤の方での検査でした。幸い心筋梗塞ではなかったようですが、心臓や腎臓も弱っているので、そのまま日赤で短い入院をして、それからリハ…
2025/05/21 21:08
香味チキン&フォカッチャ-鍼灸接骨院あとのサイゼリヤ!父、入院のようです⁈
鍼灸接骨院終わって〜サイゼリヤでブランチです香味チキン 295kcal 300円フォカッチャ 199kcal? 150円セットドリンクバー 200円今朝は鍼…
2025/05/21 14:10
“3日で体重-2.0kg!ホットヨガ効果でないのです⁈”2025.05.21体重49.0kg
びっくりするくらい-ただ風邪引きで体重落ちてたりそれなりに食べていますそして、体調不良の3日連続、あすけん未来さんのGood!もです未来さんGood!で良い…
2025/05/21 13:54
【ゆる糖質からファスティングは出来るのか-⁈】昨日の93点メニュー⁈2025.05.20
ファスティング知識が足りないので少し検索🔍してみましたそれで-正しくファスティングできてれば短期の絶食なので筋肉量は減らないそうななので、やっぱり私の場合はフ…
2025/05/21 07:56
こんな体重の減り方はダメすぎ⁈今月の体組成計-ホットヨガにスタバなう⁈
スタバなうですが…うっかり画像を撮り忘れいただいたのは根菜チキンサラダラップ 200kcalドリップコーヒーグランデ 14kcal無脂肪乳入り… 75kca…
2025/05/20 20:24
“ファスティング絶対いたしません‼︎2日で体重-1.7kg減”2025.05.20体重49.2kg
体重、めちゃ減ってますいつもよりは食べてもないですがファスティングとかしてもないですそんな減量は、絶対しません内容が風邪の体調不良なのでめちゃダメですよなの…
2025/05/20 16:44
【ところてんにかつおパックで整いました⁇】昨日の100点メニュー⁈2025.05.19
風邪っぴきで、夜は微熱もあった1日で前々日は、歯の痛みでこの日は目の調子がとても悪くて見ようととすると黒っぽく?見えて縫い物ができない日でした健康度91点だっ…
2025/05/20 05:39
ひるマック〜フィレオフィッシュセット-歯医者終わってマックです!
歯医者終わって〜マックでお昼です。今日の歯医者は〜ほとんど飛び込み?短い時間で診察の間に入れもらったのでCTなど撮って状態だけ見ただけでしたがむし歯とかでも…
2025/05/19 19:45
“前日より体重1kg減、でも体調不調でダメすぎです‼︎”2025.05.19今朝の体重49.9kg
ひさびさの49kg台通常なら喜ばしい事ですが…父の体調悪化でメンタル減に風邪で体調不調に風邪の影響なのか歯も痛んでいます今日予約取れたら歯医者行かねば今日の…
2025/05/19 11:27
【脂質も糖質も過剰がわかっていて食べたいおやつ⁈】昨日の91点のメニュー⁈2025.05.181
スタバのシュガードーナツにモリモリのホイップクリーム〜軽く400kcalを超えてしまうので通常なら絶対食べないのですが風邪もあってめちゃ体調も悪いでした。ちょ…
2025/05/19 05:13
シュガードーナツに山盛りホップクリーム〜スタバでカロリー忘れて気持ちup⁈
今日は、絶対完食したらあかんスィーツですいつもは〜アメリカンワッフルなのですがギリギリ〜モーニングサイズupにも間に合ったのでとっても食べたかったシュガード…
2025/05/18 11:27
“風邪っぽいので内科に行って来ます”2025.05.18今朝の体重50.9kg
父の風邪を拾ってしまったかも父-血液検査で風邪っぽいところもあったのです日曜も診察のある内科(評判良くないとこですが…)-に、予約したので行ってみます今日の…
2025/05/18 10:07
【ちょっと風邪っぽい1日のごはん?】昨日の85点は超えてるメニュー?2025.05.17
風邪っぽいのもあっていろいろ忘れています正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』 (2025.4.10から-ゆる糖質制限)『ゆる糖質制限ダイエット…
2025/05/18 05:58
マックエッグチーズバーガーにホットコーヒー、ポテトはS〜今日はコレ!!
マックのコーヒー〜けっこう美味しいと思うのですバーガーキングのレタスバーガーに比べるとちょっとカロリー過剰のようですがマックは〜コーヒーが、けっこう良いコー…
2025/05/17 11:23
“体重、前日より-0.6kg減!不眠と食べれずの減です↓”2025.05.17体重50.4kg
今朝…体重も体脂肪減ってはいましたが睡眠不足に精神不安定での減でとっても良くないですよめちゃめちゃな兄が父の通院付き添いでまた今朝も来そうです。家に住んでる…
2025/05/17 10:54
【レタスバーガーセットが、1番安心だったお昼⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.05.16
どこの何バーガーセットなら食べても良いをあすけんでいくつかバーガーセットを記入してみたら完食しても大丈夫なのがこれでしたいつもレタス増量でオーダーです正しく食…
2025/05/17 06:08
レタスバーガーセット-バーキンのホットコーヒーが暑いのと体調悪い父にデイサービスを行かせる事情⁈
体調思わしくない父ですがデイサービスです。昨日訪問看護師さんともお話ししてデイサービスだと90%ごはんを食べれるようで…父のデイサービスは、以前は、料亭旅館…
2025/05/17 01:40
“地道に健康的にダイエット‼︎やっぱり3食食べるが大事⁇”2025.05.今朝の体重51.0kg
昨日は、朝が食べれず…お昼と夜ごはんで帳尻合わせ?のごはんだったりで食べすぎと思わずでしたが 体重upの今朝で今日の朝ごはんは、356kcal猿田彦さんの美…
2025/05/16 09:33
【父の状態としっかり取れなかった朝食と】昨日の100点メニュー⁈2025.05.15
昨日は、突然はじまった父の通院付き添いで〜私は、鍼灸接骨院に父が予約を入れてあると思って父の状態が悪いので「キャンセルの電話しないと!」を父に聞きに行ったら「…
2025/05/16 05:53
コメダサラダバケットで、なんとかありついた?朝昼ごはん⁈‼︎
今朝は、予定でない突然の父の病院付き添いではじまって朝ごはん食べずにタクシーGoで父、循環器内科で検査終わって1時間の点滴で点滴していただけるのでちょっと気…
2025/05/15 19:34
“朝ペプシスペシャル!今朝の突然の病院付き添いと⁈”2025.05.15今朝の体重50.4kg
ちょっと父の体調が思わしくなくて年も90歳を超えてますのでちょっと事が起こりそうかもで…(うちの事情が、けっこう複雑なのです)自分の食欲も落ちてる朝です今日…
2025/05/15 13:54
【けっこうバランスよいコメチキコメダ?】昨日の100点メニュー⁈2025.05.14
2025/05/15 05:58
ミニコメにアメリカン〜通院にドルアニ遠征切符購入終わってコメダなうです!
鍼灸接骨院に耳鼻咽喉科にJR切符の販売窓口終わって〜コメダですシロノワール食べたかったですが…安心のコメチキ 563kcal にアメリカン 4kcal です…
2025/05/14 20:28
“やっぱり脂質過剰マヨコーンピザ⁈ジャンル選びは難しい?”2025.05.14体重50.9kg
今朝体重+0.5kgですでも体脂肪は、減ってるので〜OKですよとりあえず前日のガストマヨコーンピザ効果-でした今日の朝ごはん、327kcal朝ごはんに〜ベー…
2025/05/14 10:52
【脂質過剰のマヨコーンピザは、80%で!】昨日の100点に足りないメニュー⁈2025.05.13
2025/05/14 06:04
マヨコーンピザ〜完食したら脂質過剰⁈ガストの美味しいピザ
ホットヨガ終わって〜ガストでお昼ですガストアプリクーポンでマヨコーンとドリンクバーセットのドリンクバーが半額で〜775円ですガストマヨコーンピザ 777kc…
2025/05/13 16:27
“やっぱりダイエット記録しかダメ⁇ジャンルまだ迷走中”2025.05.13今朝の体重50.4kg
ここ2日ほどうちのおちつけるジャンルはあるのだろうか?また思っていたり…今日の朝ごはん、352kcal朝は、舞茸と納豆にマメロニでしたZENB ゼンブ マメ…
2025/05/13 09:15
【ファイブミニは良い⁈けっこう足りない食物繊維!!】昨日の86点メニュー⁈2025.05.12
2025/05/13 06:10
イベント明け?のカレーうどん〜伊吹や製麺
ひさびさに〜カレーが食べたかったのですあすけんでもメニュー記入をしてみて大丈夫な感じだったのでカレーうどんオーダーですささみ天も追加ですカロリーが気になって…
2025/05/12 11:44
“前日より-0.4kg減イベント出展の10128歩?”2025.05.12今朝の体重50.0kg
前日は、けっこうな糖質に脂質過剰デイ-だったのですが、体重に体脂肪も減ってました今日の朝ごはん、360kcalイベントでいただいた〜福砂屋のカステラいただい…
2025/05/12 11:33
【ダメすぎるアイドール名古屋でのごはん⁈】昨日のたった45点のメニュー⁈2025.05.11
2025/05/12 06:16
マックチキンセット!!アイドール名古屋〜撤収してマクドナルドです!
アイドール名古屋〜無事終わりました撤収して〜マクドナルドですお昼は〜いただいたお菓子もけっこう食べていたのでめちゃめちゃいろいろカロリー過剰ですが今日は、も…
2025/05/11 17:10
5/11アイドール名古屋の朝です!Tamu bear A26で参加します!!
今日が初お披露目〜エキゾロングのしろねこちゃん-に、サイズ比較の定番のしろねちゃん5/11(日)名古屋市中小企業振興会館 1F吹上ホール 『Nagoya I…
2025/05/11 07:44
“アイドール名古屋ですが、けっこう寝たような?”2025.05.11今朝の体重50.4kg
イベント出展の前日はけっこうピリピリしていてそんなに寝ないのですが…疲れていたようで夜が、いつ寝たのもわからず⁇4時前には目も覚めてましたが今日は、地元な…
2025/05/11 07:06
【2日続いたバーガーキングにキノコの足りない日】昨日の98点メニュー⁈2025.05.10
2025/05/11 04:59
タルタルチキンバーガーセット!タルタル抜き!!今日も迷ってバーガーキング⁈
ちょっと迷って、前日に続きでバーガーキングですバーガーキングのレタス増しが良いのです。そして嫌いなものは抜いてもらえます今日のは、タルタルチキンバーガーセッ…
2025/05/10 12:51
“楽天お買い物マラソンにアイドール名古屋前日ですよ⁈”2025.05.10今朝の体重50.5kg
今日の朝ごはん、343kcal猿田彦さんのコーヒー〜やっぱり飲みやすい美味しいです【A配送】猿田彦珈琲 大吉ドリップバッグ 5枚 コーヒー 珈琲 高級 プチ…
2025/05/10 10:54
0の日で朝からお買い物に走ってます⁈楽天お買い物マラソンです!
5/11アイドール名古屋に連れて行きますけっこう行きたくない配置ですお声かけしてくださるとめちゃ嬉しいですトクホゼロコーラ〜ペプシスペシャルよりもお得そうだっ…
2025/05/10 09:08
【夜にベースブレッドは、どうなのか⁈】昨日の100点だったようなメニュー⁈2025.05
2025/05/10 06:22
BBQレタスバーガーセット-バーガーキング〜10kg以上体重落とした私が高齢父に肥満アドバイス⁈
ちょっと気になってるのが…昨日、父を訪問看護に来られた看護師さんが父の体重増加の話しで…父の体重が増加してるようです。それもあってもともとあった心不全も悪化…
2025/05/09 16:47
“お腹スッキリ⁈酪酸菌〜と、手足痺れにイベントと⁈!”2025.05.09今朝の体重50.4kg
7月のデザフェスの配置が確定しました!7/5(土)-6(日) 東京ビッグサイト西&南館『デザインフェスタvol.61』開催時間10:00-18:00 【Ta…
2025/05/09 09:15
【ジャンル引越しで100点よりも大事なこと⁈】昨日の92点のメニュー⁈2025.05.08
2025/05/09 06:51
ガスト〜朝からガッツリ!唐揚げ+豚汁モーニング!!脂質過剰ですが、気にしません⁈!!
ちょっとDAISOにみたいものがあってその前に唐揚げが食べたくて ガストモーニングですガストのモーニングは、10:30までマックと同じでちょっと早めに終わっ…
2025/05/08 20:43
“酪酸菌で、お腹スッキリ⁇”2025.05.今朝の体重50.5kg
昨夜の作業今日は、この子を仕上げて行きます デザフェスの配置決まりました7/5(土)-6(日) 東京ビッグサイト西&南館『デザインフェスタvol.61』開催時…
2025/05/08 09:11
【バーガーセットは、脂質に注意⁈】昨日の100点に届かないメニュー⁈2025.05.07
2025/05/08 05:48
昼マック!ポテトSでも〜今日は脂質過剰のようです⁈
鍼灸接骨院終わって今日は、昼マックのてりやきバーガー大丈夫のつもりでポテトSにしましたが…今日のマックは全部食べたらあすけん健康度が脂質過剰になりそうです今…
2025/05/07 19:36
“お腹スッキリでなくて酪酸菌サプリが気になる朝!”2025.05.07今朝の体重50.7kg
お腹スッキリでない朝です今日の朝ごはん、344kcal 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを…
2025/05/07 12:15
【寒天デカプリンも食べちゃいました!!】昨日の70点しかないメニュー⁈2025.05.06
2025/05/07 07:48
チキンアラビアータ石窯フィローネ-ホットヨガ後は、スタバリワードでスタバなう⁈
ホットヨガ終わって〜スタバなう今日まで祭日⁇どこもいっぱいで、スタバでしたリワード500チケットでチキンアラビアータ石窯フィローネ336kcalドリップコー…
2025/05/06 17:36
“今日は、ひさびさにホットヨガの予定です”2025.05.06今朝の体重50.7kg
こっちにジャンル引越ししてかなりホッとできてきたかもダイエット記録では、ブログタイトル変更を強要する通知が何度もきたり…私は、体重のこともあからさまにタイト…
2025/05/06 12:07
【こどもの日の黒豆おこわ】昨日の86点だったメニュー⁈2025.05.05
2025/05/06 06:45
温かいかけうどんにささみ天〜伊吹や製麺 優しいブランチ!
イベントの入金後に最寄りAEONのうどん屋でブランチですいつからかわからないのですが気づいたら1日のごはん4回-が、定着していたり最寄りAEONにほぼ毎日行…
2025/05/05 20:55
“まぶた目⁈とベアアイ作家様の体調不良と”2025.05.05今朝の体重50.2kg
今日の朝ごはん、324kcalシリアルバーも何本か賞味期限切れなのです 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、…
2025/05/05 10:34
【健康度100点にこだわらなくなった理由⁈】昨日の100点かも?メニュー⁈2025.05.04
あすけん健康度が100点に近い?と思うのですが昨日の最終確認忘れてしまいました 以前、向こうのジャンルにいたときは最終確認を-ほぼ忘れたこともなかったのですが…
2025/05/05 05:28
チキンのサラダ-サイゼリヤ〜イベントのその夜は、足がつりまくり(泣;
イベント明けて…サイゼリヤでブランチですチキンのサラダ 213kcalプチフォカッチャ 214kcalコーヒー香味チキンをオーダーしたつもりが迷っていたチキン…
2025/05/04 20:49
他のところで、お家探そうと思います
どこかでお家探そうと思いますまたページができましたらご連絡致します2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から…
2025/05/04 15:11
“朝は-猿田彦原宿ブレンドに寒天プリン”2025.05.04今朝の体重50.5kg
前日、たくさん歩いたのでちょっと体重・体脂肪減ってました 今日の朝ごはん、297kcal 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して……
2025/05/04 09:31
【スマートウォッチのカウントは手を振らないと⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.05.03
5/3 大阪のグランフロントの『にゃんこ博覧会』に出展名古屋↔︎大阪けっこうなキャリーケースを持って往復移動です。けっこう歩いているのですが愛用のXiaomi…
2025/05/04 07:17
にゃんこ博覧会!ありがとうございました!!
大阪-にゃんこ博覧会無事撤収して〜帰宅しました今日は、お声かけお迎え〜美味しいものもたくさんありがとうございましたそして、作家様方々〜お話しくださってありが…
2025/05/03 21:20
“大阪にゃんこ博覧会の朝です!”2025.05.03今朝の体重51.0kg
今日の朝ごはん、334kcal 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメイク』か…
2025/05/03 05:29
明日のにゃん博の荷物も完了!背中痛はロキソニンで!でもちょっと風邪っぽい⁈
このしろねこちゃんもできあがったです明日、大阪に連れて行きますいろいろ迷って…ジャンル引越しです。またもどるかもですが…ちょっとダイエットに疲れたかもほどほ…
2025/05/02 21:00
5/3大阪にゃんこ博覧会にTamu bearも参加致します!
明日5/3の大阪にゃんこ博覧会に連れて行きます🌟制作中の小さいしろねこちゃんモール子もちょっとだけ連れて行ける予定です💦小さいしろねこちゃんできあがったです…
2025/05/02 20:30
“ファスティング推しのAmebaダイエット部⁈私ムリです!”2025.05.02体重50.1kg
今日の朝ごはん、329kcalマイサイズグリーンカレーが賞味期限切れでしたZENBマメロニにです!大塚食品 マイサイズ 10種×3袋(30袋) バラエティ …
2025/05/02 19:56
半熟卵のミラノ風ドリンク〜サイゼリヤの平日ランチタイムは来店でランチスープいただけます!
今日のお昼は〜サイゼリヤの半熟卵のミラノ風ドリア 平日なのでランチセットでなくてもランチスープをいただけます半熟卵のミラノ風ドリア604kcal 350円(半…
2025/05/02 15:09
【朝のカップ麺は、けっこう大丈夫なのか⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.05.01
2025/05/02 05:48
タケノコとチキンのミートグラタン〜通院終わってガストでブランチ!
タケノコとチキンのミートグラタン 534kcal通院終わって〜ガストですお得アプリクーポンではじめて見るようなドリンクバーが付いて885円でしたあすけん栄養…
2025/05/01 20:22
“今朝体重-0.6kg減!エナジードリンクにドーナツの翌朝”2025.05.01体重50.1kg
今日の朝ごはん、353kcal朝から賞味期限切れのラーメンでも美味しいでした 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバ…
2025/05/01 11:17
【夜はエナジードリンク2本⁈通院疲れでストレス満点で】昨日の59点メニュー⁈2025.04.30
2025/05/01 05:11
2025年5月 (1件〜100件)
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