たむとチョン🐈と、モールとぬい時間

ハイカラ抹茶あんみつにさくらサーティワン〜やらかしてるのに、さらにクリスピークリームドーナツ⁈

気づいたら2月最終日よく使用？の好きなグルメアプリを開いてみたら…今月末割引きクーポンが残っていますで、こんなことになりましたサーティワンアイスにクリスピー…

2025/02/28 12:13

“ヒップアップピラティスに〜食べる時は、美味しくいただく‼︎”2025.02.28体重50.5kg

  今日の朝ごはん、378kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/28 09:33

【やらかした延長戦⁈フロランタンスタバが美味しい‼︎】昨日の100点メニュー⁈2025.02.27

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.27(木) 糖質オフのごはん…

2025/02/28 07:54

抹茶と桜わらびもちフラペチーノスターバックス先行販売！オーダーしました！！

午前の通院1つ終わって〜スタバなう気になっていた〜抹茶と桜わらびもちフラペチーノ2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボデ…

2025/02/27 20:23

“今日は、通院2件！行ってきます‼︎”2025.02.27今朝の体重50.4kg

  今日の朝ごはん、336kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/27 11:31

【あすけん！PFCバランスのわかるのは有料だけで⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.02.26

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.26(水) 運動 2024.03.23に、55.5…

2025/02/27 06:29

半熟卵のミラノ風ドリアサイゼリヤ〜鍼灸接骨院で以前より背中から腰くびれてますね！に、お尻筋肉痛⁈

鍼灸接骨院終わって〜サイゼリヤなうですミラノ風ドリア〜半熟卵の乗ったのをオーダーです604kcal(半熟卵無し 521kcal)2024.12.11からあす…

2025/02/26 20:07

“体脂肪up⁈燃焼には、主食が必要なのか？”2025.02.26今朝の体重50.4kg

  今日の朝ごはん、397kcal  2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメイク…

2025/02/26 11:31

【あす筋ボディ〜は、スィーツ好きは絶対ダメな理由⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.02.25

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.25(火)  運動 2024…

2025/02/26 06:56

バナナとチョコレートテリーヌのタルトスタバ〜カロリー過剰でも全部食べてしまった理由⁈

今月最後のホットヨガを終えて〜スタバなうバナナとチョコレートテリーヌのタルト食べに来ました2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『…

2025/02/25 15:23

“Lintukoto杯 投票最終日うちの子も参加です“2025.02.25今朝の体重50.8kg

  今日の朝ごはん、351kcalベースブレッドオレンジは、半分の1枚です！    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃ…

2025/02/25 12:23

【ひよこ豆のパスタﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭにBASEオレンジ】昨日の100点メニュー⁈2025.012.24

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.24(月) 運動 2024.…

2025/02/25 06:32

桜&抹茶もっちりあんボール-スタバ〜ホットヨガキツい？お尻upに、終わってスタバなう！

今日は、ホットヨガ〜祭日もあっていっぱいだったのですが早朝1つキャンセルを見つけて行って来ました終わってスタバなう先日席がなくてあきらめた桜と抹茶のもっちり…

2025/02/24 20:32

“リバウンドダイエット11ヶ月目⁈コグマダイエットって⁇”2025.02.24体重50.9kg

  今日の朝ごはん、356kcalゼンブブレッドオレンジ1枚126kcalオレンジ美味しいでした🧡   2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛…

2025/02/24 09:42

【ミートドリアガストにゼンブブレッド紅茶&オレンジ】昨日の100点メニュー⁈2025.02.23

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.23(日)  ​ 運動 2024.03.23に、5…

2025/02/24 07:51

ミートドリアガスト！今日は、お友だち作家様の作品を見に名古屋ハンドメイドマルシェ‼︎

お友だち作家様の作品を見に今日は名古屋吹上げホールの名古屋ハンドメイドマルシェでしたそして〜会場出てちょっと遅いお昼？にガストなうミートドリア458kcal…

2025/02/23 14:30

“ゼンブブレッド紅茶&オレンジとYouTubeカウント数と”2025.02.23体重50.4kg

  今日の朝ごはん、338kcalゼンブブレッド紅茶&オレンジ138kcal美味しいでしたきなこあんも美味しいでしたが、きなこあんは、おやつな感じだったので朝…

2025/02/23 09:35

【ゼンブブレッドきなこあんに半熟卵のペペロンチーノ】昨日の100点メニュー⁈2025.02.22

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.22(土) ゼンブブレッド新作2種セット【グルテン…

2025/02/23 06:25

猫の日でした！！〜YouTube今日5,000人になると嬉しいのでした(^◇^;)

最近、そんなに画像を撮ってないのですうちに来て8年目になりました体重測定もするのにゃ2/21昨日〜年に一度のワクチン💉に獣医さんに行ってきたとこです。はやく帰…

2025/02/22 17:09

半熟卵ペペロンチーノサイゼリヤ再び⁇ スタバお気に入り席が空いてなくてサイゼリヤでした(･･;)

スタバで、アーモンドミルクミストがいただきたかったのですがいくつかのお気に入り席が、いっぱいで…サイゼリヤなうです618kcal(半熟卵無しは、540kca…

2025/02/22 11:44

“きなこあんゼンブブレッド〜届きました！”2025.02.22今朝の体重50.4kg

  今日の朝ごはん、365kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/22 11:26

【乳製品、脂質過剰でも食べたかった理由⁇】昨日の100点メニュー⁈2025.02.21

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.21(金)  運動 2024.03.23に、55.…

2025/02/22 09:44

新作フォカッチャサイゼリヤ⁈〜猫の獣医さん終わってサイゼリヤなうです！！

年に一度の猫さんのワクチンです猫さんを猫ネットに入れてキャリーに詰め込み行きは、ここまでがめちゃ大変で…体重測定簡単な身体検査ワクチンオーダーした爪切り耳掃…

2025/02/21 14:49

“体重ちょっと上向き⤴︎でも体脂肪減ってればOKです！”2025.02.21今朝の体重50.5kg

  今日の朝ごはんは、まだです    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメイク…

2025/02/21 08:40

【マルゲリータサイゼリヤには全粒粉うどんの夜⁇】昨日の100点メニュー⁈2025.02.20

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.20(木)   運動 2024.03.23に、55…

2025/02/21 06:14

バッファローモッツァレラのマルゲリータピザサイゼリヤ〜消えたミニフィセル⁈!

午前のホットヨガ終わって〜サイゼリヤブランチですバッファローモッツァレラのマルゲリータピザ557kcalそしてホットコーヒー2024.12.11からあすけん(…

2025/02/20 20:04

“やっぱり主食を食べないと⁈と思う朝⁇”2025.02.20今朝の体重50.3

  今日の朝ごはん、396kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/20 12:24

楽天お買い物マラソン！朝からお買い物

朝からお買い物マラソンでした昨夜のやり残しの作業ゼンブブレッド！新作“きなこあん”のが食べてみたかった【15%OFFクーポン】【グルテンフリー パン】ZENB…

2025/02/20 09:48

【桜のシフォンケーキスタバ！食べちゃいました！！】昨日の100点メニュー⁈2025.02.19.

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.19(水)   運動 後ほど…

2025/02/20 07:00

桜のシフォンケーキ〜♪やっと食べます！！そして今日もお菓子制限の無い⁇あす筋ボディメイク⁈!

鍼灸接骨院にいろいろ出展入金とか終えて今日も〜スタバなうです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物…

2025/02/19 14:34

“毎朝、乱高下⁉︎バトル？な体重測定⁇”2025.02.19今朝の体重49.8kg

  今日の朝ごはん、378kcal ベースブレッドストロベリー好きですベースブレッド 5種 20袋 パン [シナモン・メープル・コーヒー・ミルク・ストロベリー…

2025/02/19 09:07

【スタバであす筋ボディメイクな日⁇】昨日の100点メニュー⁈2025.02.18

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.18(火)     運動 2…

2025/02/19 05:41

2025年7月までの-ほぼ確定のTamu bearの出展とLintukoto杯2025 ！

覚え書きなので、思い違い間違いもあると思います。追加イベントもあるかと⁈クラマケ後でまだ…力尽きた感じですがそろそろ…作品作りはじめないとですテディベアコン…

2025/02/19 04:56

桜のシフォンケーキと思ってたのが、ハム&クリームチーズの石窯カンパーニュ〜期待の新人⁈

朝のホットヨガ終わって〜お昼ブランチにスタバなう2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サ…

2025/02/18 12:59

“やっぱり昨日の49.8kg は、体重計の誤作動だった⁈”2025.02.18体重50.7kg

  今日の朝ごはんは、まだです    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメイク…

2025/02/18 08:49

【ダイエット！！ごはん主食の必要な理由⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.02.17(月)

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.17(月)   運動 2024.03.23に、55…

2025/02/18 07:40

ミラノ風ドリアサイゼリヤに〜衝撃⁈アレっ⁇なランチセットドリンクバー⁇

通院2件の今朝で…終わってサイゼリヤです。2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート…

2025/02/17 13:16

“前日より体重-1.1kg！でもあすけんGoodのない朝？”2025.02.17体重49.8kg

  今日の朝ごはん、376kcal  2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメイク…

2025/02/17 10:36

【ベースブレッドとみかんとミルクのタルトの日】昨日の100点メニュー⁈2025.02.16

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.16(日)   運動  20…

2025/02/17 06:44

みかんとミルクのタルトスタバ〜ポートメッセのクラマケに知人作家様に会いに行ったのでした！

今日は〜一般でポートメッセなごやのクラフトマーケットにお友だち作家様にお会いに行って来ました自分が出展してる時はなかなかブースを離れることも難しいのもあって元…

2025/02/16 16:09

“爆増体脂肪！！〜戻りました(･_･;⁈”2025.02.16今朝の体重50.7kg

  今日の朝ごはん、366kcal  前日お昼の予定で食べ損なって朝食でしたベースブレッド カレー 16袋 30袋 パン ダイエット食品 置き換えダイエット …

2025/02/16 10:55

【マックチキンセットに出展時のおやつ⁈】昨日の70点あったかなメニュー⁈2025.02.15

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』あす筋ボディメイクコースでの あすけん健康度100点です 2025.02.15(土)  おやつ…いただいた…

2025/02/16 06:33

マックチキンセットマクドナルド〜クラマケなごや-撤収して遅いランチにLintukoto杯⁇

ちょっと体脂肪多めのクラフトマーケットなごやの朝で…ちょっと早めに撤収して〜マックです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす…

2025/02/15 17:46

“ジューシーチキンザクザクスパイシーで体脂肪急増⁇”2025.02.15今朝の体重50.7kg

  今日の朝ごはん、346kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/15 08:34

【クラマケ出展前日？いろいろ忘れてます⁇】昨日のたぶん？100点メニュー⁈2025.02.14

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.14(金)     運動 背…

2025/02/15 05:55

N.Yバーガーズ！ジューシーチキンザクザクスパイシー！！その前にやっぱりあすけん⁈

2/15ポートメッセなごやでのクラフトマーケット名古屋出展前日ですまだ準備万端でもなくモール子をもう少しだけ増殖せねばと思いつつ マックのN.Yバーガーズジュ…

2025/02/14 15:10

“お通じ無い？普通にスッキリ⁈-3ヵ月体重グラフ！”2025.02.14今朝の体重50.6kg

  今日の朝ごはん、311kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/14 10:10

【若鶏のグリルガストは、80%まで⁈】昨日の100点でないメニュー⁈2025.02.13(木)

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.13(木)あすけん健康度10…

2025/02/14 06:30

若鶏のグリルガーリックソースガスト！めちゃ大きい⁈全部食べたら私の身長では、アウトです(･･;)

今朝は、心療内科カウンセリングも1時間ほど受けてます。買った靴のサイズが少し大きかったことやホットヨガの4月からの値上げや出展のことにペットのお散歩などなん…

2025/02/13 12:16

“体重急増⁈、いや前日が体重計の誤作動なのでは⁇”2025.02.13今朝の体重50.8kg

  今日の朝ごはん、371kcal   2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメイ…

2025/02/13 08:03

【焼き芋の美味しい季節で、腸活にもよいような？】昨日の100点メニュー⁈2025.02.12

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.12(水)   運動 歩行 …

2025/02/13 07:56

2/15クラフトマーケット名古屋(ポートメッセなごや)行きのキツネちゃん

キツネちゃんは、この子が最後リボンとお誕生日タグを付けて連れて行きます2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』…

2025/02/13 07:08

やっぱりタラコソースシシリー風サイゼリヤ！！そしておやつは、焼き芋⁈

今朝は、鍼灸接骨院…終わって最寄りAEONのサイゼリヤです！2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物…

2025/02/12 14:54

“体重計のめちゃ誤作動！！でも-嬉しいのです⁈”2025.02.12今朝の体重49.6kg

  体重計が誤作動 思わずひさびさに体重計を撮りました  今日の朝ごはん、362kcal2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…め…

2025/02/12 11:17

【チーズやタルタルの乳製品が、意外に食べすぎに⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.02.11

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.11(火)   運動 202…

2025/02/12 06:35

スパイシーポーク&チェダーチーズホットトルティーヤスタバ！N.Yバーガーズジチキンの予定が⁈

今日は、建国記念日⁈出かけて気づいたたむでした午前のホットヨガ終わって〜スタバなうですほんとは、マックの予定でしたが見渡して席がなかったのですアーモンドミスト…

2025/02/11 16:45

あすけんに、処方薬も記入が必要か⁈！！

喉が詰まって息のできない症状もあって心療内科で、処方されてるのが漢方薬の柴朴湯で最初は、半夏厚朴湯から柴朴湯に処方が変わったり…以前よりは、ずっと症状は、よく…

2025/02/11 16:15

“美味しい焼き芋の秘密の石はコレ⁇”2025.02.11今朝の体重50.4kg

  今日の朝ごはん、362kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/11 12:37

【食べ過ぎN.Yバーガーズと3食焼き芋の日】昨日の100点が消えたメニュー⁈2025.0210

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.10(月)   運動  20…

2025/02/11 07:06

N.Yレモンタルタルシュリンプマクドナルド！朝食を整え挑んだ結果⁈レモンタルタルめっちゃ美味し！

鍼灸接骨院に耳鼻咽喉科が終わってマックです食べたかった レモンタルタルシュリンプセットです。セットは、フライポテトMの量が多いのはわかっているのですが…やっ…

2025/02/10 15:05

“体脂肪の乱高下と、美味しい焼き芋を焼くには⁇”2025.02.10今朝の体重50.2kg

  今日の朝ごはん、357kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/10 11:51

【チョリソーサイゼリヤに焼き芋が主食な日？】昨日の100点メニュー⁈2025.02.09

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイクコースでの あすけん健康度100点です 2025.02.09(日)      運動  …

2025/02/10 06:10

チョリソーカリッとポテトサイゼリヤに〜焼き芋、愛猫、あすけん⁇

今日も最寄りAEONのサイゼリヤですホントは、マックのNY.レモンタルタルシュリンプを食べに来たのですが…オーダー直前にあすけん(カロリー計算)アプリでお伺い…

2025/02/09 11:43

“体脂肪急増⁇-昨日が体重計誤作動だったような⁇”2025.02.9(日)今朝の体重50.3kg

  今日の朝ごはん、388kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/09 11:05

【半熟卵のペペロンチーノに焼き芋！やっぱりあす筋⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.02.08

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.08(土) 朝ごはんは、ゼン…

2025/02/09 07:29

今夜の作業〜2/15クラフトマーケット名古屋まで、あと1週間です(汗

今夜は、ここまで…この黄色のウコン染めのキツネちゃんたちは〜以前よく使用していたちょっと大きなグラスアイを使っています。(このサイズのグラスアイも、実は、け…

2025/02/08 22:49

半熟卵のペペロンチーノサイゼリヤ〜寒かったのでホットヨガでした！

今朝は、雪で〜土曜日ホットヨガは、いつも満席いっぱいで空きがないのですが雪で、キャンセルがあったようでホットヨガです温まってきましたそしてお昼に今日もサイゼ…

2025/02/08 12:55

“寒い日の基礎代謝upに焼き芋かな⁇”2025.02.08今朝の体重50.5kg

 今日の朝ごはん、394kcal    朝ごはんに、ゼンブブレッドカカオでした【17%OFFクーポン】【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質…

2025/02/08 12:29

【オニオンソースハンバーグに焼き芋？】昨日の何点だったかな？メニュー⁈2025.02.07

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.07(金)  運動 歩行 6…

2025/02/08 07:53

オニオンソースハンバーグランチサイゼリヤ〜今日もハンバーグで！！-あす筋ボディメイクです(汗

今日は、4月から値上げのホットヨガのコース変更…私には、お得でないので回数を減らしてきましたマシーンピラティスをしたい人にはお得になるかもな？値上ですが私の…

2025/02/07 12:00

“焼き芋を主食？で食べたい時も〜あす筋ボディメイク⁈”2025.02.07今朝の体重50.3kg

  今日の朝ごはん、387kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/07 11:24

【BBQレタスバーガー、レタス増し増しで！】昨日の100点メニュー⁈2025.02.06

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.06(木) 運動 2024.…

2025/02/07 07:00

バーガーキングです！！ ホットヨガ終わって食べたかった増量増し増しレタスバーガー！！

ホットヨガ終わって〜最寄りAEONのバーガーキングです。でも、ここ…けっこう寒かった2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋…

2025/02/06 12:52

“体重はあす筋ボディメイクの方が絞れるかもな朝⁇”2025.02.06今朝の体重51.2kg

  今日の朝ごはん、344kcalバナナをやめて、甘酒グラノーラでした💦   2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバい…

2025/02/06 12:52

【肉厚ビーフ&チーズマックで1日あす筋ボディ？】昨日の100点メニュー⁈2025.02.05

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』1日だけ？『あす筋ボディメイク』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.05(水)    …

2025/02/06 06:34

肉厚ビーフ&チーズバーガーセットマクドナルド〜今日だけ食べ方『あす筋ボディメイク』⁈

整形外科の通院終わって〜最寄りAEONのマックです。前回、食べれなかった肉厚ビーフ(前のはザク切りポテト？)ポテトも食べたくてついセットでオーダーしちゃいま…

2025/02/05 12:14

“体重が1kg増すと膝が痛み出すのか⁇”2025.02.05今朝の体重51.4kg

  今日の朝ごはん、296kcalバナナは、食べずです  2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを…

2025/02/05 10:49

【チキンマックマフィン朝マックにスタバコーヒー】昨日の100点メニュー⁈2025.02.04

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.04(火)  運動  2024.03.23に、55…

2025/02/05 06:03

確定申告終わって〜ドリップコーヒーモリモリホイップスタバ！！行く前に朝マック⁈

税務署相談確定申告終わって〜スタバなうです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート…

2025/02/04 12:17

“スッキリでない日の朝は焼き芋で⁈今日税務署です！！”2025.02.04今朝の体重51.5kg

  今日の朝ごはん、379kcal繊維質の多い？焼き芋にしました 2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけん…

2025/02/04 09:01

【困った時の小エビのサラダサイゼリヤ】昨日の予定は？100点のメニュー⁈2025.02.03

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.03(月)      運動 フィットボクシング 1…

2025/02/04 07:36

三國屋善五郎のクリスマスティー〜年末にいただいたのです♪

私には、ちょっともったいような〜香り良い紅茶です2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サ…

2025/02/03 15:39

小エビのサラダサイゼリヤ-体重増し過ぎてホットヨガ後ですが、コレになりました

ひさびさの午前のホットヨガ終わってちょっとお腹も空いてサイゼリヤです小エビのサラダ 127kcal2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコ…

2025/02/03 12:40

“海鮮恵方巻きで体重増し増し⁇”2025.02.03今朝の体重51.0kg

  今日の朝ごはん、380kcalベースブレッド ストロベリー 16袋 30袋 パン ダイエット食品 置き換えダイエット 完全栄養食 低糖質 BASE BRE…

2025/02/03 09:07

【節分の高級海鮮恵方巻とトップバリュヨーグルト⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.02.02

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.02(日)    運動 歩行 6,881歩自転車 …

2025/02/03 06:59

モリモリホイップドリップコーヒースタバでマイボトル ♪ そして恵方巻きの予定⁇

ちょっとお天気の悪い節分の日のようで…今年の名古屋の恵方は西南西⁇荒子観音寺のようで大須と甚目寺の観音さんには、行くのですが…私は、行ったことない観音さんだ…

2025/02/02 13:34

“体重、増量？ですが恵方巻きの日らしい？”2025.02.02 体重50.6kg(+0.7kg)

  今日の朝ごはん、400kcal    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメ…

2025/02/02 10:53

【柔らか青豆の温サラダ-サイゼリヤの控えめブランチ】昨日の100点メニュー⁈2025.02.01

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.02.01(土)  運動 2024.03.23に、55.…

2025/02/02 07:22

今日は、2/15.16のクラフトマーケット名古屋06リポストキャンペーン日⁈

2/15(土)クラフトマーケット名古屋に出展予定のTamu bearのたむです。今日は、XとInstagramでのリポストキャンペーン？と言うのに作品がほと…

2025/02/01 19:31

“2月です！3ヶ月体重グラフに、2月の目標は-早寝⁈”2025.02.01今朝の49.9kg

 今日の朝ごはん、382kcal昨日のクリスピークリームドーナツの残り1/2です！    2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して……

2025/02/01 11:13

【えびとブロッコリー…スタバ！100点にするワケ⁈】昨日の100点メニュー⁈2025.01.31

正しく食べれたら 今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースでの あすけん健康度100点です 2025.01.31(金)     運動  2024.03.23に…

2025/02/01 06:11