禁酒12日目 禁酒効果

明日からストレスがかかる日が戻ってきます。 給料をもらっている以上 仕方ないですが。 仕事を進めるためにも シャキッとした頭で望みたい そのためにもこのゴールデンウィークは クールダウンになりました。 朝起きたときどんより感がない とか 時間が増える とか 禁酒の効果かいろ...

禁酒10日目

暑くなってきましたね! 冷たい喉越しを求めたくなる季節。 でも炭酸水で充分です。 お腹を満たせば飲酒欲求が減るので、まずおにぎりをパクッとするようにしてます! 飲むよりまし。で太らないように腸活でヨーグルトをゴクリ。 しかし、来週からはまた過度なストレスがかかるのでどうなる...

禁酒9日目

今日はいい天気でしたね。 子供に誘われ ショッピングモールにあるイベントへ! 整理券が必要とのことで並んでイベントになんとか参加できましたが、整理券配布がわかりにくいこと。 危うく諦めて帰るところでした。 で帰りにサイゼリアへ。以前なら気候も最高なのでビールからのワイン50...

禁酒8日目

子供と川沿いを散歩 昔なら片手にビールか缶チューハイ でも本日は何も持たず 途中に公園がありブランコに乗りましたが、 脳の劣化なのか すぐダウン。 揺さぶられるとだめなんですかね？ その後、ジャングルジムへ。 高校生までならサクサク登れたはずなのに 非常に怖く感じました。 ...

禁酒7日目

今日は休み 休みの日は朝4時くらいから ランニングです。 人が少ない時間で朝焼けの中を走るのが好きです。 30代までは その時間まで飲んでたんですけどね。 40代でごろっと生活態度が変わり 朝早く起きるようになりました。 でもランニング終わりに そのままコンビニへ直行し缶チ...

禁酒6日目

6日目 今日は出勤日 休んでも良いのですが、若かりし頃の仕事優先スタイルが抜けません。 あっでも6日は休もうかな。 昨日はさんざんな日でした。 車が古くなってきたので売却して新しいのを検討開始。 ディーラーでは売却0円と言われたのでネットで売却査定手続きすると まあ電話が鳴...

禁酒5日目

まだスッキリしない頭と胃 回復力が年々落ちていくのが実感できます。 その回復力を確認するために飲んだわけではないんですが。 ここ2〜3年 禁酒をしていきたいと思ったのは以下の理由です(コロナが理由ではありませる) ・飲みだすと止まらない ほんとこれ。ちょっと1杯だけ という...

禁酒4日目

ようやく4日目 いやーよく飲んだ そのためダメージが 大きかった。 近年 お酒をやめたいと思っていて今年の最長は41日禁酒できた。 しかしストレスからつい7バーセントからの焼き鳥屋に そこからは止められず。 うーん反省は後の祭り。 そのため禁酒を続けるためにブログで日々の心...