断捨離トレーナー　杉本かよのブログ三重県　四日市市過去記事

断捨離トレーナー　杉本かよのブログ三重県　四日市市 https://ameblo.jp/danshari-sk/

不満や不安を抱え不機嫌だった毎日「断捨離」に出会い、意図的に日常を整えようとモノの取捨選択を繰り返したら、いつの間にか不安や不満が少なくなっていった。日々の気づきや暮らしを綴ったブログです。

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断捨離トレーナー・すぎもとかよ

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「気おくれ感」～チームミーティングにて

断捨離®トレーナー月に1度のチームミーティングでした。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨…
2023/04/26 17:36
汚れの断捨離レンジフード

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こち…
2023/04/24 13:43
正しい正しくないでは幸せになれない。

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こちらを…
2023/04/23 17:04
日用品、ストックの多さは不安の表れ

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こちら…
2023/04/22 09:30
日々の選択

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こ…
2023/04/21 16:05
プレゼント

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こちら…
2023/04/20 14:40
【複製】定型文

やったー！嬉しいもらっちゃいました自宅サポートに同行させていただいた先輩トレーナーからです。お立ち寄りくださりありがとうございます…
2023/04/18 17:38
無意識の口癖を意識化する。

今朝、「お土産～」と息子渡してくれました。遊びに行った先でカールが売っていたらしく今は関西方面でしか販売されていないカールを私が食べた…
2023/04/17 18:53
断捨離Tシャツを纏う会初参加

オンラインにて第二回目断捨離Tシャツが開催されました。纏う会初参加さしました初めての場所に参加するのは、何が起こるか楽しみでもあり不安でもあり色々な…
2023/04/16 14:57
気おくれ感

断捨離®トレーナー4月全体ミーティング「気おくれ感」のお話しでした。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在…
2023/04/15 16:32
断捨離オンラインおしゃべり会開催しました!!

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こ…
2023/04/14 16:15
断捨離のお稽古で習慣化やったらでき隊隊員募集開始

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こ…
2023/04/12 14:36
汚れの断捨離

す昨日は久しぶりに洗面台とトイレを徹底的にお掃除しました。汚れの断捨離です。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住…
2023/04/11 15:19
新たな取り組みやったらでき隊・隊員募集

昨日は雲が多くお天気が今一つ曇り時々晴れで時々しぐれそんなお天気だったからこそ空に大きな虹虹を見つけたらとてもラッキーな気分になります。 …
2023/04/09 09:02
勝手に断捨離～これも運命？

カフェで知り合いにバッタリ会いしました。開口一番「勝手に断捨離することになった。これも運命」とお立ち寄りくださりありがとうございます…
2023/04/08 16:01
断捨離の効果

朝から息子が探しモノさっきまであった眼鏡が無い朝起きた時にはサイドテーブルの上にあったのに… と探しモノなかなか見つからないようです。 …
2023/04/07 17:53
減点法から加点法に修正

DEKI断22クール目に参加しています。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®ト…
2023/04/06 17:28
過剰がもたらす事は？

私が住んでいる地域でも筍掘りの季節です。土曜日にお義兄さんと夫が掘りに行ってくれました。初物はうれしいです。早速タケノコご飯と煮物、青椒…
2023/04/05 09:29
断捨離お試しサポート3時間冷蔵庫

片付けが苦手自分で何度も挑戦したけれどすぐにリバウンドしてしまう。今の状況を何とかしたいと勇気を出して断捨離お試しサポート3時間にお申込みいただきま…
2023/04/04 19:20
年齢と共に減った靴の量

今日は冬用のショートブーツ2足をしまって、夏用のサンダル2足と入れ替えました。夏用はまだ早い気もしますがスペースがないので入れ替えです。お立ち…
2023/04/03 23:09
お花見

トレーナー研修から戻ったものの日々がバタバタと過ぎてしい昨日、やっと地元に戻ってから初のお花見でした。桜が咲くのは一瞬の時期見逃したら1年後です。少…
2023/04/02 07:03
新年度前に断捨離

4月1日今日から新年度です。進学、進級、就職、転勤など変化の時です。昨日は新年度に持ち越したくないと気になっている事を断捨離しました。 …
2023/04/01 17:29
イライラ不調の原因は？

トレーナー研修の指宿でも桜が綺麗でしたが指宿での桜トレーナ研修から戻った頃私が住んでいる三重でも桜が満開。季節がある日本に暮らす事が出来るのは素敵な…
2023/03/30 09:57
無意識の意識化

研修で課題「えーっと」と「やつ」の断捨離言葉を発した場合は1回につき100円の罰金でした。師匠やましたひでこは1回につき1000円でした。お立…
2023/03/29 22:41
2023/03/28

3泊4日のトレーナー研修最終日本当に研修に参加してよかったと参加する事を決めた自分を誉めてあげたい。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日…
2023/03/28 22:36
小さな本当はを積み上げて

トレーナー研修3日め朝のジョギングからお立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーすぎもと…
2023/03/27 11:56
トレーナー研修2日目

トレーナー研修2日目朝のジョギングから始まりました。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®…
2023/03/25 09:22
研修前のお愉しみ

トレーナー研修に入る前に観光にお立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーすぎもとかよ…
2023/03/25 09:16
トレーナー研修へ

トレーナー研修に参加するため鹿児島に向かっています。朝早い便なので中部国際空港の近くに宿泊しました。同期2人と一緒ですお立ち寄りくださりあり…
2023/03/24 06:20
断捨離で親の価値観から抜け出す。

岐阜の断捨離®︎トレーナー藁谷まゆみさんのカルチャー講座アシスタントに入らさせていただきました。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県…
2023/03/23 22:45
荷物が多くなるのは．．．

侍ジャパンがやってくれましたね WBC決勝戦本当に本当に感動しました。今日はきっとこの話題で持ちきりですね。感動と元気をいただきました。ありがとう…
2023/03/22 23:18
読書会「7つの習慣」

本日は同期断捨離トレーナーの読書会でした。インターンの時から初めた読書会今回で2冊目の本「7つの習慣」を読み終わりました。この本はきっとこれか…
2023/03/20 18:10
お気に入りの傘

今朝はモノが減ると「運」が増えるの読書会に参加。 P58～「お気に入りの傘を1本持とう」～でした。お立ち寄りくださりありがとうございます。…
2023/03/19 08:32
古びた下着が捨てられなかった父の気持ちを考える。

実家の床をきれいになおしました。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーすぎもと…
2023/03/17 10:18
あえて定位置を決めない。

皆さま冷蔵庫の中は定位置を決めていますか？昨日冷蔵庫の中のお話であえて定位置を決めずに変化させているというお話を聞いて視点の変化がありました。 …
2023/03/16 13:33
「目標」

やましたひでこ断捨離®ライブThe Growthに参加しました。今月のテーマは「目標」お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市…
2023/03/15 19:56
断捨離アンさん発見！

岐阜在住の藁谷まゆみ断捨離トレーナーから引き継ぐ事になり 7月から津市の中日文化センターで断捨離講座を開催する事になりましたお立ち寄りくださり…
2023/03/14 22:56
マスク解禁&コロナ療養解除日

3月13日マスクの着用は個人の判断が基準となりました。そして私のコロナ療養解除日と重なりました。お立ち寄りくださりありがとうございます。三…
2023/03/13 23:00
靴を選ぶ基準新たな気づき

今日は朝から原田千里さん主催モノが減ると「運」が増える1日5分からの断捨離に参加お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住 …
2023/03/12 08:54
「私は運がいい」「根拠のない自信がある」

「私は運がいい」そして「根拠のない自信がある」チームミーティングでの先輩トレーナーから出た言葉でした。それは断捨離を続けてきたから言えること…
2023/03/11 13:58
なぜ？誰の仕業？嬉しい奇跡の1時間

遅くなりましたが 3月7日火曜日おしゃべり会の様子を少しコロナ感染で寝込んでいたんだけれど7日の朝不思議な事に元気だったのです。おしゃべり会が終わるまで…
2023/03/10 06:50
コロナで寝込んだ3日間でした。

月曜に微熱がありコロナ感染発覚嘔吐、頭痛、関節痛のしんどかった3日間でした。昨日は起き上がってもすぐに横になっていましたが今日はもう大丈…
2023/03/09 14:17
本日（3月5日）22時締切 3月7日断捨離オンラインおしゃべり会

冬服を何枚か断捨離しました。今シーズン着ようと思っていたけれど一度も袖を通さなかった服。今年沢いたい山お世話になった服。ありがとう。もう気分…
2023/03/05 08:00
雛人形の思い出雛人形を反対向きに飾る意味

雛祭りも終わり今日は雛人形を片付けている方も多いのではないでしょうか？お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やまし…
2023/03/04 21:15
雛人形飾ってますか？

本日 3月3日はひな祭り。女の子の健やかな成長と健康を願う「桃の節句」の行事の日ですね。わが家は男の子しかいないので「桃の節句」とは…
2023/03/03 15:40
断捨離とストレッチ春分までに習慣化

風が強い日になりました。散歩中に春の訪れを感じるこの頃です。昨日は4人の子供を持つ友人から末っ子写真が届きました。高校の卒業式の…
2023/03/02 14:30
21日間の習慣化と加点法

小さなDEKIたの積み重ねがいつの間にか大きなDEKIたに私達はついDEKIない事に意識がいってしまいます。でも毎日たくさんの事がDEKIている。…
2023/03/01 15:39
暖かい1日でした。

暖かい1日でした。少しづつ春めいてき散歩途中の梅も綺麗に咲いていますお立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市の…
2023/02/28 22:34
酒蔵巡り美味しかった日本酒と濁り酒

三年ぶりのイベント酒蔵巡りに参加多くの人が楽しそうに集っている姿をみて、とても嬉しくなりました。コロナ禍前の日常にもどりつつある。皆が元気そ…
2023/02/27 22:56
着物を愉しむ～初めての発表会

本日着付けの発表会無事終了しましたふううう・・・発表会は初参加母の小紋と着付け教室の方がお母様の羽織をほどいて作製された名古屋帯です。人前に…
2023/02/25 18:27
洋服も鮮度が大切。

津中日文化センターでの断捨離講座藁谷まゆみ断捨離®︎トレーナーのアシスタントに入らせていただきました。お立ち寄りくださりありがとうございます。 …
2023/02/24 19:19
春分までにデトックス

久しぶりにホットドックを作ろうとパンを取り出してみて驚いた。あれ？？凄く小さくなっているこんなに小さかったらソーセージ2本入らないと思ったらサイズ…
2023/02/23 08:15
断捨離に通じるものがあると気づいた事

今日も接骨院に治療に行ってきました。今年1月初めて治療した時の写真です。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住や…
2023/02/22 15:11
断捨離効果？？

待ちに待った断捨離Tシャツが届きましたこれを着てトレーナー研修気参加するぞ！と今から3月の断捨離®トレーナー研修がたのしみです。お立…
2023/02/21 16:43
ランチ会&南前ひとみ出版記念講演会 ② 断捨離®︎トレーナー認定後初イベント

断捨離®トレーナーインターンになって初のイベントでした。東海エリア新人断捨離®︎トレーナー7期の3人です。よろしくお願い致します。お立ち寄…
2023/02/20 08:00
ランチ会&南前ひとみ出版記念講演会 ①

昨日は名古屋で南前ひとみ出版記念講演会に参加しました。出版記念講演会の主催をしてくださったあきコロさん(左)とみなみちゃん(右) …
2023/02/19 13:15
本日開催！！断捨離ランチ会＆南前ひとみ出版記念講演

ローカル線に乗りその後近鉄に乗り継ぐ予定愛知に向かっています。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公…
2023/02/18 09:30
人間関係に詰まっていたら、先ずモノで練習

やましたひでこ断捨離ライブ「The Growth」 1月の録画配信を視聴しました。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住や…
2023/02/17 12:52
冷蔵庫の断捨離

やましたひでこ断捨離塾今月Lessonを視聴しました。今月は「冷蔵庫の断捨離」です。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住や…
2023/02/16 22:30
全く期待していなかったのに…

断捨離を続けていると全く期待もしていなかったのに思わぬところから今の自分に必要なモノが舞い込んでくる。そんな体験をすることが多くなっている今日この頃で…
2023/02/15 11:15
「悩まない断捨離」 2月18日（土）断捨離で悩んでいる人は名古屋に！！

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーすぎもとかよです。ランキングに参加してい…
2023/02/14 17:36
安易な考えを持ったばかりに。。。

慣れない針仕事をして肩ががちがち目がショボショボに。。。疲れましたお立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住…
2023/02/13 11:31
忘れられない1日

断捨離®︎トレーナー認定とお誕生日昨日は本当に多くの方からお祝いしていただき忘れられない1日となりました。こんなに嬉しい日が来るなんて考えもしな…
2023/02/12 10:46
「断捨離®︎トレーナー」認定して頂きました。

断捨離トレーナー・インターンフォロー・アップ最終日師匠やましたひでこより断捨離トレーナーに認定していただきました。断捨離トレーナー認定講習初日少し緊…
2023/02/11 18:00
小さな挑戦。

今朝は寝坊する訳にはいかない。5時起床予定。気合いが入っていたのか夜中に何度も目が覚める。11時に就寝後2時、2時半、3時、3時半4時、4時20分、4時30分…
2023/02/10 22:21
駄目な自分を受け入れてみる。

昨日はちょっと気持ちが落ちむ事がありました。そうするとつい自分に駄目出しをしています。普段なら気にならない事もやっぱり駄目だわたしは。。。…
2023/02/09 08:00
愉しみは自分で見つける。

前日に引き続き公園ウォーキングわが家の近くを歩くのではなく買い物ついでにちょっと足を延ばし環境が整備されていている公園場の雰囲気が…
2023/02/08 08:00
住空間は人生の舞台

公園をウォーキングそして大好きな花屋さんでラナンキュラスを購入。癒されますお立ち寄りくださりありがとうございま…
2023/02/07 08:00
小さな出来たことから始まる朝一DEKI断習慣～DIKI断に初参加しました。

昨日2月5日から新しい事に挑戦しています 1つ目は以前から気になっていたDIKI断に参加。 DIKI断20クール目スタートです。 DEKI断と…
2023/02/06 08:00
愉しそうな人の真似をしてみました。

年末に衣類を見直した時保留にした衣類を断捨離しました。保留し先送りにする事約1ヶ月やはり着る気にならずかと言って売りにだすのも面倒お洋服が欲しいと言…
2023/02/05 08:00
運がよくなるには・・・

モノが減ると「運」が増える 1日5分からの断捨離やましたひでこ出版記念講演では運についてこんなことを聞きました運がよくなりたい多くの人がそう…
2023/02/04 08:00
節分

今日は節分です。節分とは具体的に何をする日なのかというと一般的に邪気を払い無病息災を行う行事と言われています。季節を分けると書いて「節分」季節…
2023/02/03 08:00
家族が気持ちよく暮らすために。。。

洗濯物を畳んでいたら靴下に穴を発見🧦 家族の下着や靴下など穴や破れ、ほつれを見つけたら、忘れない様家族のグループLINEで聞くようにしています。 …
2023/02/02 07:00
あなたの体はゴミ箱じゃない！

先日の事です。母が今日のお昼は昨日の残りの天丼を食べる事にするわ食べないと勿体ないからね。と天丼というか天丼の残骸ご飯が天丼の汁を吸ってぶよぶよ美…
2023/02/01 07:00
まだまだ寒い日が続きます。

お昼過ぎに車で出かけようと路面を見たら道路が凍っている先日降った雪の残りがとけだして道路に水が流れてきているのですが寒さのあまり道路に薄い氷が幕が張ったよう…
2023/01/31 08:00
断捨離®ランチ会＠名古屋本日正午より受付開始です！

何日かぶりの自宅です。（昨日の事です）金曜日に家を出た時、積もっていた雪は少なくなっていましたがまだ残っていて驚きました。お立ち寄り…
2023/01/30 08:00
ズボラさんでもできるはじめての断捨離® はじめます！

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンすぎもとかよです。ランキ…
2023/01/29 13:35
自分がご機嫌でいる為に…母の場合

母の退院が決まり2、3日実家へお立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンすぎもと …
2023/01/28 14:39
寒い寒い！！水道管凍結

あれ？水が出ない。前日の雪☃️で寒さのあまり水道管が凍結洗濯する時の水が出て来ないのです。昨日は洗濯を諦めましたお風呂の水が出たのも夕方になって…
2023/01/27 10:13
1/31まで！期間限定販売断捨離®オリジナルTシャツ

お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンすぎもとかよです。ランキ…
2023/01/26 08:00
怪我防止ためにする事は…

☃️☃️寒いですねー☃️☃️ 朝起きたら雪が積もってました。私が住んでいる地方では滅多に雪が降らないので慣れていなくて…特に今夜、明朝の凍結には気を…
2023/01/25 10:41
予祝

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2023/01/24 18:52
期待していたのに…

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2023/01/21 18:39
詰まり

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2023/01/20 16:04
空間がその人を映し出す

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2023/01/19 12:30
出す為に入れるを考えて

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2023/01/18 21:37
原因は？？

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2023/01/17 16:29
制限を外して

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2023/01/16 11:44
他者への期待特に家族には…

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2023/01/15 10:14
ご自宅サポートテトリス状態の天袋

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2023/01/14 06:30
暴飲暴食のつけ

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2023/01/12 13:32
南前ひとみ出版記念講演会in名古屋にご一緒しませんか？

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2023/01/11 10:50
動き出すよ

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2023/01/10 11:39
遺品整理

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2023/01/09 17:35
初詣で考えた

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時間のゆとりに流れ込んできたモノ

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気づき

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「悩まない断捨離」

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ご機嫌で居る為に

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お正月だけど一人でも楽しい

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新年度です。今年こそ断捨離®を
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痛い・・・
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断捨離したい
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必要な出来事
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「気おくれ感」～チームミーティングにて
断捨離®トレーナー月に1度のチームミーティングでした。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨…
汚れの断捨離レンジフード
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正しい正しくないでは幸せになれない。
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日用品、ストックの多さは不安の表れ
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日々の選択
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プレゼント
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【複製】定型文
やったー！嬉しいもらっちゃいました自宅サポートに同行させていただいた先輩トレーナーからです。お立ち寄りくださりありがとうございます…
無意識の口癖を意識化する。
今朝、「お土産～」と息子渡してくれました。遊びに行った先でカールが売っていたらしく今は関西方面でしか販売されていないカールを私が食べた…
断捨離Tシャツを纏う会初参加
オンラインにて第二回目断捨離Tシャツが開催されました。纏う会初参加さしました初めての場所に参加するのは、何が起こるか楽しみでもあり不安でもあり色々な…
気おくれ感
断捨離®トレーナー4月全体ミーティング「気おくれ感」のお話しでした。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在…
断捨離オンラインおしゃべり会開催しました!!
お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こ…
断捨離のお稽古で習慣化やったらでき隊隊員募集開始
お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー杉本かよです。ランキングに参加しています。こ…
汚れの断捨離
す昨日は久しぶりに洗面台とトイレを徹底的にお掃除しました。汚れの断捨離です。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住…
新たな取り組みやったらでき隊・隊員募集
昨日は雲が多くお天気が今一つ曇り時々晴れで時々しぐれそんなお天気だったからこそ空に大きな虹虹を見つけたらとてもラッキーな気分になります。 …
勝手に断捨離～これも運命？
カフェで知り合いにバッタリ会いしました。開口一番「勝手に断捨離することになった。これも運命」とお立ち寄りくださりありがとうございます…
断捨離の効果
朝から息子が探しモノさっきまであった眼鏡が無い朝起きた時にはサイドテーブルの上にあったのに… と探しモノなかなか見つからないようです。 …
減点法から加点法に修正
DEKI断22クール目に参加しています。お立ち寄りくださりありがとうございます。三重県四日市市在住やましたひでこ公認断捨離®ト…
過剰がもたらす事は？
私が住んでいる地域でも筍掘りの季節です。土曜日にお義兄さんと夫が掘りに行ってくれました。初物はうれしいです。早速タケノコご飯と煮物、青椒…
断捨離お試しサポート3時間冷蔵庫
片付けが苦手自分で何度も挑戦したけれどすぐにリバウンドしてしまう。今の状況を何とかしたいと勇気を出して断捨離お試しサポート3時間にお申込みいただきま…
年齢と共に減った靴の量
今日は冬用のショートブーツ2足をしまって、夏用のサンダル2足と入れ替えました。夏用はまだ早い気もしますがスペースがないので入れ替えです。お立ち…