いつかインコを飼う日まで

LAVAの水素水・9月

7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーンでの入会特典で、9月までの3ヶ月間、オプションの水素水サーバー利用が無料となります。9月は、18回お水を汲むことができましたので、1Lあたり70円です。10月からも、水素水サーバー利用を続ける予定です♪これまで、水を1L飲むといっても簡…

2022/09/30 21:12

ホットヨガLAVA・9月の記録

ホットヨガのLAVAに通い初めて3ヶ月目、9月は、なんと10回のレッスンを受けました。まだ9月はあと1日残っていますが、明日はレッスンに行く予定はありませんので、記録をアップしておきます。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 美Body life yoga 1回強度1.5   リラックスヨガ 1…

2022/09/29 20:53

16時間ファスティング

ファスティングをやってみたい！と思い立った私ですが、近場にはホテルのファスティングプランなどがないということと、やはり家族と一緒に暮らしているので、朝・昼はともかく夕食を抜いたりお粥などで済ますことが難しいのでは、と感じています。そこで色々調べて出てきたのが、8:16ファスティングなどと呼ばれている方法です。固形物を摂る時間帯を1日のう…

2022/09/27 21:19

ファスティングをしてみたい

ヨガを始めてみて、ヨガには直接痩せるという効果はなさそうですが、結果的に痩せやすい体になることは期待できると思いました。理由の1つは、代謝が良くなることです。特にホットヨガは多量の汗をかくことができ、デトックス効果もあります。それともう1つは、食欲が抑えられることに気づきました。 ヨガ…

2022/09/20 00:00

LAVAの水素水・8月

7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーンでの入会特典で、9月までの3ヶ月間、オプションの水素水サーバー利用が無料となります。8月は、15回お水を汲むことができましたので、1Lあたり84円です。スーパーの2L入りのお水に匹敵する値段になるにはもう少しですが、水素水であることと、レッスンに…

2022/09/19 20:42

ホットヨガのダイエット効果・2ヶ月目

7月からホットヨガのLAVAに通っています。ダイエット効果は、すぐには出ないもの、というくらいに思っていますが、2ヶ月目の変化は･･･ 体重 －1.4kg(前月から－0.4kg)ウエスト －5cm(前月から－1.5cm) でした！ 体重に関しては変動があり、少し増えた日もありましたので、…

2022/09/02 00:06

ホットヨガLAVA・8月の記録

ホットヨガのLAVAに通い初めて2ヶ月目、8月は、7月と同じく8回のレッスンを受けました。参加したレッスンは以下のとおりです。 強度1.5 リンパリラックスヨガ 1回強度2 ヨガフローリラックス 1回 強度2 ヨガビギナー（暗闇） 1回 強度2 上半身スッキリヨガ初級 1回強度2 美腸力ヨガ…

2022/09/02 00:01

ホットヨガ・オプションの水素水

7月からホットヨガのLAVAに通っています。キャンペーン利用で入会しましたので、最初の3ヶ月はオプションの水素水サーバー利用が無料で試せます。ホットヨガ(トランポリンもですが)のレッスンには1Lのお水が必要になりますので、水をどのように準備するか、は荷物の重さに影響するので大きなポイントです。 …

2022/09/01 00:22