いつかインコを飼う日まで

30日ヨガ♪

これまでも簡単なストレッチ動画、ヨガ動画をちょくちょく観ていましたが、30日プランクを探す中で、30日ヨガの動画も見つけました。カナダ在住のArisaさんという方が配信しています。この方、日本に居た頃は医師をされていたそうです。同じ女医でもスタイルの良さ、美しさは比べ…

2022/07/10 00:00

30日間プランク

LAVAの暗闇トランポリン体験についても書きたいのですが、家で毎日できるものを何か、と思い、30日間プランクを始めました。いくつか無料アプリが出ているようですが、プランクの時間を徐々に伸ばしていくスケジュールが作られており、プランクの時間をカウントしてくれるタイマーの付いたア…

2022/07/08 13:23

やっぱりやせたい！

私は若い頃は「やせすぎ」を注意されるほどの体型でしたが、40歳をいくつか過ぎた頃から人並みに太り始めました。まぁ、私の母も似たような経緯をたどっているので、私もいつかこうなるとは予想していましたが･･･。身長があるので、特に目立つほど太っているわけではありませんが、昔やせていた、という変な自信？のようなものがあるので、ちょっと「太っている自分」に戸惑っています。特に、身…

2022/07/01 00:00