ワークアウト・ブルーとは? 筋トレは健康や美容に大きな効果があることは広く知られています。 その反面、習慣のある人でも、負荷や辛さに耐えることができない時や、心が折れてしまうことがあります。 この現象を「ワークアウト・ブルー」と呼びます。
好ましくない人生から逃れられる方法をお届けします。逃げられない人生から、脱皮!逃げる人生と、逃げない人生、あなたはどっち?
【ワークアウト・ブルー】筋トレで心が折れそうな現象が起こる原因と対策とは?
ワークアウト・ブルーとは? 筋トレは健康や美容に大きな効果があることは広く知られています。 その反面、習慣のある人でも、負荷や辛さに耐えることができない時や、心が折れてしまうことがあります。 この現象を「ワークアウト・ブルー」と呼びます。
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「今日は褒めてくれないんだね」と言われた時はどうすれば良いのか?適切な対処方法とは
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物事が上手くいかない時、誰もが何かしらの理由を探し、それが自分自身に原因がある場合は自己批判に陥りがちです。でも、本当にあなたのせいでしょうか? 時には物事が思うように進まない理由は自分自身ではなく、「外部の要因」が影響している場合もありま
子供の間でオンラインゲームが普及するにつれて、保護者は潜在的なリスクを認識し、子供の安全を確保するための措置を講じることが重要です。 お子様がオンライン ゲームをプレイする際に、保護者が気を付けるべきことをお伝えしていきます。 年齢制限のあ
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「最近、なんだか物忘れが激しい...」それはもしかしたら「スマホ認知症」かもしれません。スマホ認知症とは、「スマホの見過ぎで集中力がなくなり、物忘れしやすい症状」です。 スマホによる、目の奥や脳の疲れは、たいてい一時的なものです。休憩や睡眠
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「返信不要です」でイラッとしないための対処・対策・気持ちの落としどころとは
ビジネスや個人的なやり取りの中で、「返信不要です。」と連絡がくることがあります。「え?どういう意味?」人によっては思いますよね。結論から言うと、大体の場合は(あなたが忙しいと思うから返信しなくても大丈夫です〜^^)という意味合いです。一種の
「片付ないといけない…」「でも、いらないのに捨てられない…」無間地獄から脱出した方法
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こんにちは!今日も元気にいきましょう!ウベ氏です。 今回は、「無意味な行動から抜け出したい人」向けに記事を書いていきます。「わ〜、無駄な1日を過ごしてしまったな・・・」「せっかく時間確保したのに無駄にダラダラしてしまった・・・」こんな後悔は
自己啓発は好きだけど行動に結びつかない行動に結びつく計画を立てても結局大した熱量が持てない結局諦めてやめてしまう こんな人生をぐるぐる送ってきた人って結構多いと思います。 私も小学校の時、夏休みに「500時間勉強する!」と決めたのに結局10
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