この記事で分かることタンポポとは？タンポポバームを作るために①綺麗なタンポポを探すタンポポの摘み方②乾燥させる③タンポポオイルを作る④いよいよバームを作ります！まとめ タンポポの花が持つ力を知ってから、 タンポポバーム作 […]
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
「自分を大切にする」をテーマにハーブ、星、サステナブルについて書いてます。 未来のためにできることをしたいとDaisy roomを作りました。デイジーの花言葉は“心も体も元気” 自分らしく元気に過ごすことが未来のためにできることです＾＾
この記事で分かることタンポポとは？タンポポバームを作るために①綺麗なタンポポを探すタンポポの摘み方②乾燥させる③タンポポオイルを作る④いよいよバームを作ります！まとめ タンポポの花が持つ力を知ってから、 タンポポバーム作 […]
乙女座満月の日に心を整えるポイントやおすすめの過ごし方を紹介しています。満月のリーディング、乙女座満月のハーブ紹介など…
今夜もご参加くださった皆様、ありがとうございました💗 今日は行動力や豊かさがとーっても促される新月。「この流れに乗らない手はない！」というくらい、絶対に乗りたい流れがきています。このエネルギーを活かしていくために自分を見 […]
この記事で分かること水瓶座のテーマ新月のリーディング新月のおすすめハーブ(12星座別) 2月10日 7：58 水瓶座の位置で新月を迎えます。 前回の満月辺りからなんとなく気持ちがざわついて落ち着かず、バタバタバタバタ…。 […]
リラックスタイムのハーブとして人気がありますが、「カモミールがあれば一安心」というくらい様々な場面で役立ちます。
この記事で分かること獅子座のテーマ満月のリーディング獅子座満月のハーブローズマリーローズマリーのスプレーカモミール・ジャーマン 1月26日 2：53 獅子座の位置で満月を迎えました。 あっという間に1月の終わりが近づいて […]
この記事で分かること1月の満月ワークを開催しました♪自分と向き合う時間の重要性 1月の満月ワークを開催しました♪ ・今の自分を知ること ・今月あった幸せなこと、感謝したいこと ・自分らしく過ごすために手放すもの などなど […]
第1回目を開催しました👏 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました♡ 今回は山羊座の新月だったので、 山羊座のテーマと・・・！ 私、ハーブの話するの忘れてるじゃない💦 それだけ緊張してました😂← 思っていた以上にた […]
この記事で分かること山羊座のテーマ新月のリーディング新月のおすすめハーブ 1月11日 20：57山羊座の位置で新月を迎えます。 2024年になりました。 元旦には能登の地震、2日にはJAL機の事故と・・・ 思いもよらぬ新 […]
この記事で分かること1、星のリズム／蟹座満月満月のリーディング2、四季のリズム／小寒3、今日のおすすめハーブ 1、星のリズム／蟹座満月 12月27日 9：32 蟹座の位置で満月を迎えます。 2023年も残すこと4日となり […]
この記事で分かること1、太陽に感謝する日冬至のリーディング2、時代の転換期 (私の雑談と思い)3、ハーブと星を使う〔太陽星座とハーブ〕 1、太陽に感謝する日 今日は冬至です。 「陰極まれば陽に転ず」 冬至の日を境に、だん […]
この記事で分かること1、星のリズム／射手座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／冬至3、新月のおすすめハーブ 1、星のリズム／射手座の新月 12月13日 8：31 射手座の位置で新月を迎えます。 2023年最後の新月 […]
この記事で分かること1、星のリズム／双子座の満月満月のリーディング2、四季のリズム／大雪3、満月のおすすめハーブ 1、星のリズム／双子座の満月 11月27日 18：15 双子座の位置で満月を迎えます。 11月はどんな新月 […]
この記事で分かること1、星のリズム／蠍座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／小雪3、自然のリズムを暮らしに取り入れる冷えデトックス乾燥 1、星のリズム／蠍座の新月 11月13日 18：27 蠍座の位置で新月を迎えま […]
この記事で分かること1、星のリズム／牡牛座の満月満月のリーディング最後に決めるのは、自分！満月の過ごし方👋書き出してみよう💖感謝しよう2、四季のリズム／立冬3、自然のリズムを暮らしに取り入れる 1、星のリズム／牡牛座の満 […]
この記事で分かること1、星のリズム／天秤座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／霜降3、自然のリズムを暮らしに取り入れる血流を促すハーブジンジャージンジャーのマッサージオイルローズマリーローズマリーのお風呂 1、星の […]
この記事で分かること1、星のリズム／牡羊座の満月満月のリーディング2、四季のリズム／寒露3、自然のリズムを暮らしに取り入れる 1、星のリズム／牡羊座の満月 9月29日 18： 57 牡羊座の位置で満月を迎えます。 「え～ […]
この記事で分かること1、秋分のリーディング秋分の流れを使う3つのポイント★①「どんな自分も私」と自分自身を受け入れること②変化で起こるメリットデメリットを知って、挑戦し続ける③可能性の芽を育てる2、秋分からの流れにおすす […]
星の流れに乗るコツ【乙女座新月の過ごし方／2023年9月15日】
この記事で分かること1、星のリズム／乙女座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／秋分3、自然のリズムを暮らしに取り入れるエンジン点火のハーブティー 1、星のリズム／乙女座の新月 9月15日 AM10：39 乙女座の […]
この記事で分かること16度：オランウータン17度：噴火している火山18度：ウィジャボード19度：水泳競争20度：キャラバン車 16度からは反対に位置する魚座のエネルギーが入り込み、 乙女座の行き過ぎた潔癖さや完璧主義な部 […]
星の流れに乗るコツ【魚座満月の過ごし方／2023年8月31日】
この記事で分かること1、星のリズム／魚座の満月2、四季のリズム／白露3、自然のリズムを暮らしに取り入れる 1、星のリズム／魚座の満月 8月31日 AM10：35 魚座の位置で満月です。 今日の満月のテーマはずばり 『チャ […]
星の流れに乗るコツ【獅子座新月の過ごし方／2023年8月16日】
この記事で分かること1、星のリズム／獅子座の新月獅子座の新月2、四季のリズム／処暑3、自然のリズムを暮らしに取り入れるローズマリーローズマリー精油の種類エレメントと天体 1、星のリズム／獅子座の新月 8月16日 PM18 […]
星の流れに乗るコツ【水瓶座満月の過ごし方／2023年8月2日】
この記事で分かること1、星のリズム／水瓶座の満月満月の流れに乗るために2、四季のリズム／立秋3、自然のリズムを暮らしに取り入れるトマトのカプレーゼジャスミン茶チャイ 1、星のリズム／水瓶座の満月 8月2日 AM03：31 […]
星の流れに乗るコツ【蟹座新月の過ごし方／2023年7月18日】
この記事で分かること1、星のリズム／蟹座の新月新月の流れに乗るために2、四季のリズム／大暑3、自然のリズムを暮らしに取り入れるバタフライピーの青色お風呂【スペアミントのサラダ】 1、星のリズム／蟹座の新月 7月18日 0 […]
星の流れに乗るコツ【山羊座満月の過ごし方／2023年7月3日】
この記事で分かること1、星のリズム／山羊座の満月満月の流れに乗るために2、四季のリズム／小暑と七夕小暑七夕3、自然のリズムを暮らしに取り入れる蟹座のアロマ 1、星のリズム／山羊座の満月 7月3日 20：38、山羊座の位置 […]
星の流れに乗るコツ【双子座新月の過ごし方／2023年6月18日】
この記事で分かること1、星のリズム／双子座の新月新月の流れに乗るために2、四季のリズム／夏至3、自然のリズムを暮らしに取り入れるハーブ入りアイスキューブミントのひんやりハンドバス 1、星のリズム／双子座の新月 6月18日 […]
この記事で分かること観光スケジュール◇日光東照宮◇駐車場は10時でほぼ満車所要時間ベビーカーは不向き御朱印本地堂（鳴き龍）その他脱ぎ履きしやすい靴で👟休憩スペースと自販機がある11：30頃には大渋滞に…！栗山東照宮◇SL […]
星の流れに乗るコツ【射手座満月の過ごし方／2023年6月4日】
この記事で分かること1、星のリズム／射手座の満月満月の流れに乗るために2、四季のリズム／芒種3、自然のリズムを暮らしに取り入れるおすすめセルフケアアロマバス芳香浴体を動かすまとめ 1、星のリズム／射手座の満月 6月4日 […]
星の流れに乗るコツ【射手座満月の過ごし方／2023年6月4日】
この記事で分かること1、星のリズム／射手座の満月満月の流れに乗るために2、四季のリズム／芒種3、自然のリズムを暮らしに取り入れるおすすめセルフケアアロマバス芳香浴体を動かすまとめ 1、星のリズム／射手座の満月 6月4日 […]
星の流れに乗るコツ【牡牛座新月の過ごし方／2023年5月20日】
この記事で分かること1、星のリズム／牡牛座の新月新月の流れに乗るために2、四季のリズム／小満3、自然のリズムを暮らしに取り入れる 1、星のリズム／牡牛座の新月 本日0:52、牡牛座の位置で新月を迎えます。 3ハウスに位置 […]
この記事で分かること本当に必要な3つのこと＋1解説1，何になりたい？2，大切なこと・もの3，自分にとっての幸せ4，＋好きなものまとめ 私はこの3つ +1の質問の答えは、自分を大切にするための柱(軸)になると考えています。 […]
星の流れに乗るコツ【牡羊座新月の過ごし方／2023年4月20日】
1、星のリズム／牡羊座の新月 本日13:13、牡羊座の位 続きを読む…
❁この記事で分かること❁ 料理にハーブを使うことがきっかけで ハーブを 続きを読む…
星の流れに乗るコツ【天秤座満月の過ごし方／2023年4月6日】
新年度が始まって一週間。いかがお過ごしですか？ 新しい場所でスタートし 続きを読む…
星の流れに乗るコツ【天秤座満月の過ごし方／2023年4月6日】
❁この記事で分かること❁1、星のリズム／天秤座の満月2、四季のリズム／ 続きを読む…
❁この記事で分かること❁自分好みに環境を整える自分に優しくしたって罰は 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、別称、性質など…2、浸出油の作り方3、浸出 続きを読む…
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
❁この記事で分かること❁1、別称、性質など…2、チンキの作り方3、チン 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、ハーブティーの別称、性質など…2、チンキの 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、エルダーフラワー2、コーディアルの作り方3 続きを読む…
❁この記事で分かること❁ ハーブといったら、 やはり「ハーブティー」で 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、ハーブティーの別称、性質など…2、ハーブテ 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、「ハーブ」ってこんなもの2、ハーブの活用法 続きを読む…
❁この記事で分かること❁はじめに・・・目次ー基礎編ーーもう少し深く学ぶ 続きを読む…
ハーブを学ぶって、 どこから始めたらいいのでしょう？ D 続きを読む…
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
❁この記事で分かること❁1、七草粥の由来2、春の七草3、春の七草を自分 続きを読む…
どんなに誰かを思ってもそれは私の思いであって相手が望んでいるかは分かりません。逆もしかり。だから、自分の・・・
❁この記事で分かること❁1、自分の感情、気持ちに敏感になる2、好きなモ 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、心の声こそが『本当の望み』2、自分のことは 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、「木星が牡羊座に入る」とは？2、牡羊座入り 続きを読む…
クリスマスツリーやイルミネーション、 ケーキやおせちの予約宣伝など… 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、満月の日前後にしたいこと2、リーディングか 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、射手座のテーマ2、射手座のハーブ 秋最後の 続きを読む…
環境汚染について「既に限界点を超えている」という文字を目にする度に、とても心苦しくなる。だけどそれも捉え方次第なのだろうか？
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
❁この記事で分かること❁1、リーディング2、蠍座新月を楽しむハーブ & 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、蠍座のキーワード2、蠍座のデータと対応する 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、蠍座のキーワード2、蠍座のデータと対応する 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、月の満ち欠けの原理2、新月の願い事、満月の 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、サーカディアンリズムとは2、サーカディアン 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、自然のリズムとは？2、四季を楽しむ－ 心 続きを読む…
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
対人スキルを磨く天秤座の1ヵ月も残り半分となりました。今日の満月でのおすすめアクション、ハーブを紹介します。
排卵痛を感じたことはありますか？生理の日でもないのに、生理痛みたいな下腹部や腰の鈍痛、肢の痛みがあるのです。ハーブでケアする方法は
新たに生まれ育っていく命があれば、役目を終えて旅立っていく命もある。命の終わりが見えたとき、私はどうするだろう？
今日は新月。サビアンシンボル的にはすでに天秤座の1ヵ月がスタートしてるけど、自然界の流れとしては今日からが本格的な天秤座の始まりかも
天秤座のテーマは『調和、公平、周りの目を意識する』あえて人の目を意識することで自分が磨かれていくのだそう。
私が子どもの頃、放課後は友達の家に行って遊んだり、近くの公園で一緒に遊んだりしていた記憶がある。今と昔は変わったのだろうか？
喉の痛みや咳が長引くかどうかは“早めの段階でケアをしたか、してないか”で大きな差が出るように思う。おすすめのケアを紹介します♪
大切な家族を邪魔者扱いして、イライラしてばかりの自分はママ失格だ…なんてお決まりの反省会をしつつ。お風呂にでも行ってリラックスしようと車を走らせた。
初めて感じる症状ばかりの風邪だなぁ～と思っていたら、ついにきたか…！色々思うところはあるけど、とりあえず症状についての記録。
❁この記事で分かること❁メニエール病にハーブ療法で対処する■ブレンドテ 続きを読む…
年齢を重ねるとともに時間の経過を早く感じるのは子どもの頃と比べて感度が鈍っているからなんだって。だけど・・・本当にそうかな？
コミュニケーションが大切な時なのにコロナの影響もあって、それがおろそかになっている。身近な人だけでもいいから。今こそ愛を届けよう♡
自由であるということは責任を負うことで、自分で判断しなければならないということ。すれ違わないためにもきちんと伝えられる力が必要です。
責任を感じているからこそ、「きちんとしなきゃ！」と思い過ぎてしまうのかもしれない。もっと自分を信じて自由な子育てをしてもいいのでは？
❁この記事で分かること❁サステナブルが普及しない理由？思考を止めてはいけない時代の転換期 結論からいうと、 日 …
❁この記事で分かること❁PMSの妊娠中の体への影響？女性特有のリズムを大切にするハーブを使ったPMS対策、症状 …
今日は射手座の満月。射手座のハーブとして紹介するのはラベンダーです。癒しの効果に加え、汎用性の高さも魅力。その活用方法を紹介します。
持続可能な未来をつくりたい。「大きな力を持たない私にできることなんてある？」無力に感じることもあるけど、平凡な私は無力なんかじゃない！
未来を思う人なら子育ての中でもエシカルを意識したいですよね。しかし無理をしてまでエシカルな選択をするべきなのでしょうか？
どこの家庭でも当たり前のように使っているキッチンペーパー。だけど本当は必要ないかも？！家にあるものだけで十分なのです。
今見えている世界、感じている世界がすべてだと思ってしまうことはありませんか？同じことを経験しても心で感じることは人それぞれ違います。
❁この記事で分かること❁1，サビアンシンボルとは何か2，サビアンシンボルの魅力①大切なことを思い出させてくれる …
「私は・・・私よ！」 30歳にしてようやくそう思えるようになってきました。 子どもの頃から「あかねがそう思うな …
❁この記事で分かること❁1，リーディング2，キーワードは「ご縁に感謝」3，天秤座のハーブおすすめの使い方 今回 …
勇気が出なくて「やる」という選択を できないことがありますよね。 でも大抵、私は後悔します。 「やっぱりやっと …
❁この記事で分かること❁1、自分の人生に責任をもつ2、あなたの人生は誰のもの？ 私がDaisy …
❁この記事で分かること❁1，リーディング2，牡羊座のハーブ 今日は新月で新年度のはじまり。 まぁ、主婦の私はあ …
❁この記事で分かること❁1，表すこと司る体の部位エレメント星座色2，対応するハーブ 占星術では、 …
❁この記事で分かること❁1，表すこと司る体の部位エレメント星座色2，対応するハーブ 木星は最高神 …
❁この記事で分かること❁1，春分の日リーディング2，雑記・・・(‘Д’)！3，伝えたい …
❁この記事で分かること❁1，リーディング2，キーワードは「自立」3，乙女座のハーブ 今日は乙女座の満月です。 …
❁この記事で分かること❁1，春の星座牡羊座：3/21～4/19牡牛座：4/20～5/20双子座：5/21～6/ …
❁この記事で分かること❁1，四元素説のはじまり2，体液生理学への応用3，四気質への応用4，なぜ四元素説を学ぶの …
「ブログリーダー」を活用して、あかねさんをフォローしませんか？
この記事で分かることタンポポとは？タンポポバームを作るために①綺麗なタンポポを探すタンポポの摘み方②乾燥させる③タンポポオイルを作る④いよいよバームを作ります！まとめ タンポポの花が持つ力を知ってから、 タンポポバーム作 […]
乙女座満月の日に心を整えるポイントやおすすめの過ごし方を紹介しています。満月のリーディング、乙女座満月のハーブ紹介など…
今夜もご参加くださった皆様、ありがとうございました💗 今日は行動力や豊かさがとーっても促される新月。「この流れに乗らない手はない！」というくらい、絶対に乗りたい流れがきています。このエネルギーを活かしていくために自分を見 […]
この記事で分かること水瓶座のテーマ新月のリーディング新月のおすすめハーブ(12星座別) 2月10日 7：58 水瓶座の位置で新月を迎えます。 前回の満月辺りからなんとなく気持ちがざわついて落ち着かず、バタバタバタバタ…。 […]
リラックスタイムのハーブとして人気がありますが、「カモミールがあれば一安心」というくらい様々な場面で役立ちます。
この記事で分かること獅子座のテーマ満月のリーディング獅子座満月のハーブローズマリーローズマリーのスプレーカモミール・ジャーマン 1月26日 2：53 獅子座の位置で満月を迎えました。 あっという間に1月の終わりが近づいて […]
この記事で分かること1月の満月ワークを開催しました♪自分と向き合う時間の重要性 1月の満月ワークを開催しました♪ ・今の自分を知ること ・今月あった幸せなこと、感謝したいこと ・自分らしく過ごすために手放すもの などなど […]
第1回目を開催しました👏 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました♡ 今回は山羊座の新月だったので、 山羊座のテーマと・・・！ 私、ハーブの話するの忘れてるじゃない💦 それだけ緊張してました😂← 思っていた以上にた […]
この記事で分かること山羊座のテーマ新月のリーディング新月のおすすめハーブ 1月11日 20：57山羊座の位置で新月を迎えます。 2024年になりました。 元旦には能登の地震、2日にはJAL機の事故と・・・ 思いもよらぬ新 […]
この記事で分かること1、星のリズム／蟹座満月満月のリーディング2、四季のリズム／小寒3、今日のおすすめハーブ 1、星のリズム／蟹座満月 12月27日 9：32 蟹座の位置で満月を迎えます。 2023年も残すこと4日となり […]
この記事で分かること1、太陽に感謝する日冬至のリーディング2、時代の転換期 (私の雑談と思い)3、ハーブと星を使う〔太陽星座とハーブ〕 1、太陽に感謝する日 今日は冬至です。 「陰極まれば陽に転ず」 冬至の日を境に、だん […]
この記事で分かること1、星のリズム／射手座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／冬至3、新月のおすすめハーブ 1、星のリズム／射手座の新月 12月13日 8：31 射手座の位置で新月を迎えます。 2023年最後の新月 […]
この記事で分かること1、星のリズム／双子座の満月満月のリーディング2、四季のリズム／大雪3、満月のおすすめハーブ 1、星のリズム／双子座の満月 11月27日 18：15 双子座の位置で満月を迎えます。 11月はどんな新月 […]
この記事で分かること1、星のリズム／蠍座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／小雪3、自然のリズムを暮らしに取り入れる冷えデトックス乾燥 1、星のリズム／蠍座の新月 11月13日 18：27 蠍座の位置で新月を迎えま […]
この記事で分かること1、星のリズム／牡牛座の満月満月のリーディング最後に決めるのは、自分！満月の過ごし方👋書き出してみよう💖感謝しよう2、四季のリズム／立冬3、自然のリズムを暮らしに取り入れる 1、星のリズム／牡牛座の満 […]
この記事で分かること1、星のリズム／天秤座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／霜降3、自然のリズムを暮らしに取り入れる血流を促すハーブジンジャージンジャーのマッサージオイルローズマリーローズマリーのお風呂 1、星の […]
この記事で分かること1、星のリズム／牡羊座の満月満月のリーディング2、四季のリズム／寒露3、自然のリズムを暮らしに取り入れる 1、星のリズム／牡羊座の満月 9月29日 18： 57 牡羊座の位置で満月を迎えます。 「え～ […]
この記事で分かること1、秋分のリーディング秋分の流れを使う3つのポイント★①「どんな自分も私」と自分自身を受け入れること②変化で起こるメリットデメリットを知って、挑戦し続ける③可能性の芽を育てる2、秋分からの流れにおすす […]
この記事で分かること1、星のリズム／乙女座の新月新月のリーディング2、四季のリズム／秋分3、自然のリズムを暮らしに取り入れるエンジン点火のハーブティー 1、星のリズム／乙女座の新月 9月15日 AM10：39 乙女座の […]
この記事で分かること16度：オランウータン17度：噴火している火山18度：ウィジャボード19度：水泳競争20度：キャラバン車 16度からは反対に位置する魚座のエネルギーが入り込み、 乙女座の行き過ぎた潔癖さや完璧主義な部 […]
1、星のリズム／牡羊座の新月 本日13:13、牡羊座の位 続きを読む…
❁この記事で分かること❁ 料理にハーブを使うことがきっかけで ハーブを 続きを読む…
新年度が始まって一週間。いかがお過ごしですか？ 新しい場所でスタートし 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、星のリズム／天秤座の満月2、四季のリズム／ 続きを読む…
❁この記事で分かること❁自分好みに環境を整える自分に優しくしたって罰は 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、別称、性質など…2、浸出油の作り方3、浸出 続きを読む…
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
❁この記事で分かること❁1、別称、性質など…2、チンキの作り方3、チン 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、ハーブティーの別称、性質など…2、チンキの 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、エルダーフラワー2、コーディアルの作り方3 続きを読む…
❁この記事で分かること❁ ハーブといったら、 やはり「ハーブティー」で 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、ハーブティーの別称、性質など…2、ハーブテ 続きを読む…
❁この記事で分かること❁1、「ハーブ」ってこんなもの2、ハーブの活用法 続きを読む…
ハーブを学ぶって、 どこから始めたらいいのでしょう？ D 続きを読む…
❁この記事で分かること❁はじめに・・・目次ー基礎編ーーもう少し深く学ぶ 続きを読む…
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
❁この記事で分かること❁1、七草粥の由来2、春の七草3、春の七草を自分 続きを読む…
どんなに誰かを思ってもそれは私の思いであって相手が望んでいるかは分かりません。逆もしかり。だから、自分の・・・
