アーユルヴェーダの起点ケララ出身Dr.がいるお店でマッサージ

お久しぶりです🍞‼ 先日、アーユルヴェーダのマッサージを受けてきました。 このお店は、もともとリトルインディアにあったお店で、アーユルヴェーダのお薬や美容グッズなどが揃っていて、 なおかつケララ出身🇮🇳のドクターがいつも在籍。 的確のアド

アーユルヴェーダの先生にドーシャ診てもらおう！

あけましておめでとうございます🌞 しばらくお休みさせてもらっていました。お元気でしょうか？？ 先日。リトルインディアのアーユルヴェーダのお店「Ayurveda pharmacy」にてドーシャを診てもらいました。 そもそもドーシャってなに？？

靴のソールを付けてでも履きたい靴があった時

こんばんは！梅雨入りしてから暑ーい日が続きますね(^_^;)💦日本の梅雨とはまた違うジメッとして気温が高い、、、この期間ばかりはうちでもクーラーが活躍します。 ところで、この靴！めっちゃかわいいのに、靴のソールが皮で、、、💦とか、もう少しソ

諦めきれなかった鼻ピアス

3ヶ月まえくらいから、鼻ピアス開けようか？！？！辞めとこうか。。。日本の常識的なことを考えてみるとどうだろうか、、、 そんなことを延々と考えながら、2023年10月17日の大安の日に(😂) エイサー！！！と開けまして。今お鼻にピカリン✨と光

人生第2章の幕開け？！ベリーダンス始めました

ベリーダンスって、きちんとした名前があるそうです。現地人じゃない人たちが「腹おどり=ベリーダンス」と呼ぶようになってそちらが先行してしまいましたが😀 本名は、アラブ圏内でラクス・シャルキー（Raqs Sharqi رقص شرقي、「東方の

人生初めての寝台列車はインドで

こんばんは🍞シンガポールのリトルインディアからすっかりインドにはまり、本場インドまで行ってしまった1児のママです。 寝台列車ですが、日本に居た頃からすっごく憧れがありましてね 朝目覚めたら全然違う場所にいる！というドキドキと、電車で移動しな

今年はスクールでバースデーパーティー

こんばんわ🍞少しお久しぶりになってしまいました！今週木曜日、息子はシンガポールで2歳を迎えました👏♡そして、彼は今ローカルのナーサリースクールに通っているので、スクールのお友達みんなにお誕生日を祝ってもらって。そこへ母も同席させてもらい皆に

マドライ⇒チェンナイ移動のすすめ

南インド旅を終えてからもう3ヶ月近く経ってしまったことには驚きです(゜o゜;2回目の南インド旅も3泊4日😃今回はホテルではなくエアビーから予約したインド人宅にホームステイし3泊目は、寝台列車に乗車。これがまた新鮮で楽しい旅でした😆🚃🚃🚃また

デカスロンのおすすめリュック

こんにちは😃いよいよ来週はシンガポールの建国記念日！ナショナルデーというビッグイベントがあります🇸🇬街の至る所で、シンガポールの国旗に出会ったり、シンガポールのテーマソングが聞こえてきたり、シンガポーリアンは今か今かとその日を楽しみにしてい

バラナシでお世話になったアキコさん

こんにちは🍞今回は、北インド旅バラナシでお世話になった方のお話です！🇮🇳インド1人旅と言いつつ、ガイドさんにベッタリついてもらうインド旅をしてきたわけなのですが聖なる地バラナシで、誰にガイドしてもらおうかと考えていたときに、丁度インスタで見

自宅以外で勉強できる場所はあるか🇸🇬

ハロー！アイム 米粉パンマン！息子がスクールに行き始めてから、以前よりも英語学習に時間が取れるようになりました(^o^)日本に帰るまでにTOIEC800点を目指しています！（公開して自分を追い込むつもり😂（笑））✨ちなみにいまは500点くら

まさかのローカルスクール閉園？！

こんばんわ🌕ちょっとお久しぶりです！と言うのも、スクールに行き始めたら皆が通る道。息子、スクールの洗礼をたくさん受けてよく風邪を引いております😂💦先月は2週間近くお休みしたり、今月もチラホラお休みして今のうちにたくさん免疫つけて強くなるんだ

洋裁教室に通い始めました。

以前にも書きましたがオーダーメイド服を作るのが好きで未だに作ってもらっています👗。ある日、【自分でもかわいいワンピース作ってみようじゃないか！】と思い立ち、6月頭からローカルに混ざって教室に通うようになりました😀実はミシンは初めてではなくて

困ったときのシゲタトラベル②

「困ったときのシゲタトラベル①」の1日目に専用車両を手配したお話に続き、今回はインド4日目に再びガイドと専用車両を使用したお話です。前々から4日目はデリー観光の予定で計画を考えていたのですが、ユーチューブもツイッターも「リキシャのおっちゃん

シンガポールで歯科矯正

年々どうも前歯2本がガタガタ凸凹になってきてまして💦わたくし歯科矯正に通いはじめました。【Tanglin Dental】↓場所の詳細はこちら矯正も色んなタイプの矯正がありますが、私が現在しているのはマウスピースタイプのもの。Tanglin

困ったときのシゲタトラベル①

今回は、インド旅でとってもお世話になったシゲタトラベルについて書いていきます😊🇮🇳【シゲタトラベルとは？】事業内容⇒インド旅行の手配、航空券（インド国内線、国際線）、列車チケット、ホテル、ガイド、専用車両、個人旅行、グループ旅行などの手配前

ローカルスクールの毎日の荷物

1際10ヶ月の息子がスクールに通い始めて、2週間近く経ちました😀スクールの行き始めた2,3日目は、別れ際に【この世の終わりだ〜(TдT)】みたいな顔で泣いていたのですが、今となっては別れ際に一瞬泣くくらいで私が見えなくなったらスッと泣き止み

インドで使えるSIMカードはどこで買える？

シンガポールにいらっしゃる駐在の皆様は基本simフリーの携帯を使っていることかと思うのでそれが前提で今回はお話させてもらおうと思います。インドで携帯のネットを使うには、大きく分けて3つ❢方法があると思っています。1つ目、現地(インドの空港)

シンガポールで保活〜決定までの道のり〜

現在1歳半の息子。シンガポールの子供を預ける施設は決して安い金額ではないのですが、2人目の子供を考えていることと息子の社会性が身につくきっかけになればと思い保活を始めることにしました。保活の始まりは2月18日の日曜日旦那さんとぼちぼち本格的

紙ふんどしでリラックスタイム

バラナシ滞在中のこと、、、以前からアーユルヴェーダを受けてみたい❗と思っていたのでガイドさんに相談したところバラナシにも良いお店があるよ⭕とのことでこちらを紹介していただきました。【Sparsa Ayurvedic Centre】ホテルから

シンガポールのワークマン！？で旅の準備

こんにちは☀最近ほーんとに暑い日が続きますね。。。(；・∀・)1年を通してほとんど気温の変化はないはずのシンガポールですが「今が1番暑いんじゃないの？？😐💧」と感じています。(完全な個人の感想です。)さて、今回紹介させていただくのが【DEC

ゼロ距離走行のリキシャー

こんばんは🍞インドから帰り2週間経ちました、、、お腹も壊さず、旅疲れはありましたが体も元気で過ごせています★日本人がインドでお腹壊す原因として、マサラ(インドのスパイス)と油が関係あると聞いたことがあります。日本人も食卓にカレーが並ぶ日はあ

リアルインディアへ【私の持ち物リスト】

こんにちは😊なななんと！私の夢だったインドへの旅、、、叶いました〜😭♡許可してくれて、息子の面倒を見てくれた旦那さんに、子守をご協力頂いたお友達に、、、そしてお留守番してくれていた息子に、、、感謝です❗インドって怖い、汚い、お腹壊す、、、、

シンガポール生活。毎週の食費いくらかかる？

こんにちは！みなさんお元気ですか？今月でシンガポールに来て1年が経ちました。今思えばとっても有意義にすごせて1年早あっという間だったなぁと感じています🌍残りのシンガポール生活、後悔しないように「シンガポールにいる間にやることリスト」を作って

シンガポールに持ってくるべきではなかったもの

こんにちは！お元気でしょうか？☼1年前の今の時期はというと、、、引っ越しの準備に追われていて、大型家具の処分やシンガポールに送る荷物をダンボールに詰めたりしてましたね、、、シンガポール引越し後、間もなくして届いた荷物の中に「なんでこんなもん

シンガポール在住インド人を深堀りする

こんばんは！先日Visit Singapore 公式サイトでこんな記事を見つけました！インド系の人々は、シンガポールで3番目に大きな民族グループで、彼らのコミュニティはインド国外においてインド人が最も多く住む場所の一つとなっています。彼らの

私流！ダーパオ紙の使い方！

こんにちは！梅雨が明けたと思ったら、めちゃめちゃ暑くなりましたね〜(；・∀・)💧昼間は暑すぎて日向で息子と遊ぶのは1時間が限界😂あれだけ梅雨明けろ〜❗と願ってたのに😂☼この時期は外で遊ぶなら、9時、16時台が涼しいからオススメです✨その他の

週に1回は必ず！熱々ふわふわ饅頭！

こんにちは！最近のシンガポールは雨の日が続いてます☔雨が降っても1.2時間で止むことが多いのに、一日中ダラダラと降っていることが多く、、洗濯物も乾きにくいなぁ〜とブルーになることが多かったですが昨日、今日と朝から天気が良くって、とっても気持

インド好きがゴールドショップでリングを買った話

今回は、ちょっとした自慢記事になっちゃいますが、、、ジャジャーン!! 少し前ですが、 リトルインディアのゴールドショップでゴールドのリングを旦那さんに買ってもらいました！ゴールドリングをつけようと思ったきっかけは、 「インド人になりたい。」

リトルインディアで一番美味しいラドゥー

こんにちは！今回は、リトルインディアの一番オ・イ・シ・イ❤ラドゥーを紹介します😀🎶ラドゥーってなに？まずラドゥー(ladoo)ってなんやねん。という所から☆ラドゥーとは、インドのお祝いごとには欠かせない郷土菓子。形は、ピンポン玉くらいの球形

いつでも安い、いつでも買えるオムツ

こんにちは〜☀最近のシンガポールはというと、、、旧正月に向けてまた真っ赤な装飾が目立ちます🔴クリスマスの次は旧正月、1年の後半から年初めにかけてイベントが多いシンガポールです🇸🇬さて、今回は久しぶりにまたシンガポールのおむつ情報について書い

家族3人で『湯の森』に潜入してきた

こんにちは☀米粉です〜🍞みなさん、コンドにバスタブは付いていますか？私達夫婦は日本にいるときからバスタブを使う頻度が少なかったのでなんの迷いもなくバスタブなしのコンドを選んだわけですが、、、やっぱり肩までお湯に浸かりたくなるもんですね。やっ

駐妻ママのカバンの中身

こんばんは⭐米粉パンマンです🍞雨季のシンガポールは、毎日の雨☔とは言っても1日中降ることはなく、1日のどこかで1時間くらい(日によってはもう少し長く)雨が降るような感じです😄雨がふらなければ、雨季は涼しく快適でとっても過ごしやすいです🍂シン

ビシャン・アンモキオパークの魅力に迫る

お久しぶりです🍞🖐みなさまお元気でしょうか？いつの間にやらサンタクロースの季節🎅❤シンガポールもクリスマス色に染まって来ております♫さて、今回はビシャン・アンモキオパークの紹介をしていきます✨（息子とのお散歩コースで発見した場所を中心に紹介

ノロとの戦いから復活。そして、日本へ

こんばんは🌝米粉パンマンだっ！今日は日記的な投稿です😄✎先週マレーシア旅行に行って来たのですが、そこでノロウイルスにかかってしまったようで😂💦原因は、恐らく加熱処理されていたけどウイルスがまだ残ってたであろう二枚貝(ムール貝)旦那さんから始

シンガポール動物園のレストラン

今回はシンガポール動物園に行かれる方にむけて、動物園エントランスにあるレストランと園内のレストランを紹介していきます😄シンガポール動物園のマップに、私が赤🔴で印したものを準備しました。一番下のエントランスには、レストランが集結しているので「

心地いい&カワイイで上がる？！インド綿シーツ

こんばんは！米粉パンマンです🍞今回はインド綿シーツについて紹介させてください😊✨インド綿シーツってどんな？インド綿シーツは生地が少しパリッとしていて、しっかり汗を吸ってくれるます♡少しパリッとしてる生地がなんとも心地イイ😳暑い国シンガポール

リトルインディアで激安オーダーメイド？！

こんにちは！米粉パンマンです😄🍞今回はリトルインディアにたくさん通って見つけた激安オーダーメイドのお店『Tip top collection』を紹介させて頂きます🖐アクセスGoogle mapで検索してみると出てくるんですが、実際行ってみる

お値段相応プレグラ！？『The joy of toys』

こんにちは！米粉パンマンです🍞先週うちの息子がシンガポールで1歳の誕生日を迎えました🎂と同時にシンガポールに来てから半年が経ったということでもあります。半年あっという間だったよ、、、子供が、はいはい・つかまり立ちをするタイミングくらいからシ

シク教寺院で心暖まる時間を過ごす②

こんばんは。米粉パンマンです🍞前回の続き、シンガポールにあるシク教寺院(Silat Road Sikh Temple)に行って来たことについて書きます。1歳の息子を連れて、11時頃寺院に到着❗寺院中心の門をくくりたくなるけど敷地内は裸足であ

シク教寺院で心暖まる時間を過ごす

シク教についてシク教とは、一言で説明するなら『インド発祥でイスラム教に影響を受け、ヒンドゥー教の改革を掲げた』宗教。パッと見てわかりやすい特徴は頭にターバンを巻いている。インドの中での信者は、2パーセント以下と低いですが、世界的に見るとキリ

ローカル美容院でカット&カラーお願いしました②

こんばんは😀米粉パンマンです🍞前回紹介したローカル美容院に続きローカル美容院でカット&カラーお願いしました新たなローカル美容院【Impression】に行って来ました。※singinfoさんの記事を参考にさせていただきました！アクセ

インドのスイーツって美味しいの？

こんばんは！米粉パンマンです🍞今回は、私の大好きなリトルインディアシリーズ🇮🇳👏👏👏『インドのスイーツ』についてです♡インドのスイーツと聞くとグラブジャムン=世界1甘いスイーツが有名なので、ちょっと敬遠されがちかもしれませんが、、、チョマー

もっと早く知りたかった『Pirate land』屋内プレグラ

こんばんは❗米粉パンマンです🍞10ヶ月の息子と行ってきたプレグラがとても良かったので紹介させてください😊✏駅からのアクセスPirate landは、『サマセット駅D出口』から徒歩5分くらいのところにある『center point』という建物

家賃、光熱費、あともう一つ知ってる？

こんにちは！米粉パンマンです🍞シンガポールのコンド暮らしで必要な費用、、、。日本では必要なかった費用、、、。とは一体なんでしょう！チャラララ、チャラララ、ラーン！(世界不思議○見❗)あさから瞑想して、なんだか頭がスッキリして調子がいいです😊

ベビ連れタイガービール工場見学

こんにちは！米粉パンマンです🍞先週ついに！行ってきました🍻🐯🍻シンガポールのタイガービール工場❗大人は1人25$で、工場見学ができる上に見学終了後にはできたてタイガービールを飲むことができます😆(しかも素敵なバーで！✨)なんと素敵♡♡♡ビー

コンドに住んでみて気付いたこと

こんにちは🌞米粉パンマンです🍞シンガポールのコンドに住み始めて3ヶ月で気付いたことを紹介していこうと思います👨‍👩‍👦天井ファンが画期的シンガポールは、朝・夜は涼しくてエアコンなしでも過ごすことはできます。が、しかし家族3人で寝室となると話

アマゾンジャパンでお買い物

こんばんは！米粉パンマンです😀シンガポールに来て日本の本をかいたいなと思って本屋さんに行くんですが、日本語の本はあっても欲しい本がおいてなかったり、、、そもそも本の数が少ないので、ほしい本が見つからないのも仕方ないですよね〜😂電子書籍でいい

リトルインディアに激ハマり中

こんばんは！米粉パンマンです😆トップ画像を変更してみました〜！実はわたしシンガポールの『リトルインディア』という街に激ハマり中なのです。息子と一緒に週に1回は必ず行ってしまうほど💦育児のストレスがたまらない理由はこの街があるおかげなのかも😂

meet upアプリでママ会に参加

こんばんは🍞米粉パンマンです😀シンガポールに来て3ヶ月が経ちます。6ヶ月の息子は9ヶ月になりました🚼英語はまだまだ課題ではありますが、最近勉強のモチベーションが下がってきていた所なので気を引き締めるべくmeet upアプリで『New mot

シンガポールの安い粉ミルクはいかほどか

こんにちは！米粉パンマンです🌞シンガポールに来た頃は6ヶ月だったうちのムチムチ男子は8ヶ月をむかえました！以前にもいくつかシンガポールの粉ミルクについて書かせてもらいましたが、今回は新しく試した粉ミルクのレビューを書いていきますね✌Dula

シンガポールに来てからの肌の変化

こんばんは🍞米粉パンマンです😊シンガポールに来て今で約2ヶ月✌日焼け止めを塗ったり、帽子を被ったり、長袖シャツを羽織ったり、日焼け対策をしていますが、やっぱり少しずつ焼けてきています😅気温、湿度、紫外線量を比べてみるシンガポールと日本のデー

シンガポール引越しに変圧器は必要？

こんばんは🍞米粉パンマンです😊今年の3月に0歳児の赤ちゃんを含む家族3人でシンガポールに引越してきました👨‍👩‍👦🇸🇬日本で引越し準備をしている中で、大きな家電の処理が大変だったのと(日本帰国の引越を見越して)、日本の家電は変圧器なしではほ

シンガポール版メルカリでお得に買物

こんばんは！米粉パンマンです🍞英語がまだまだ課題の日々です💦💦みなさんどんな英語の勉強されていますか？おすすめの勉強法があれば教えて下さい😄さて、前回の記事では、シンガポール版ジモティーと紹介させてもらった『シンガポール掲示板』を使ったお話

シンガポール版ジモティーでお得に買物

こんにちは！米粉パンマンです🍞シンガポール引越し前に、日本でたくさん家具を譲ったり捨てたりして最終的にキャリー7個と50×50のダンボールが7つに家族の引越荷物をまとめました！日本で引っ越しの家具の処理が大変だったので、シンガポールのコンド

ローカルの粉ミルク安くったって大丈夫

こんばんは！米粉パンマンです🍞シンガポールに来て約2ヶ月、、、粉ミルクもおむつも今や当たり前のようにシンガポールのローカルスーパーで購入したものを使っています。ネットで「シンガポール 粉ミルク」で検索してみると、、おすすめに出てくるのは

これだけインストールしておけば大丈夫！

こんにちは！米粉パンマンです🍞最近ベッドにダニがいるようで、奮闘中です💦💦こまめにシーツを変えたりダニ駆除スプレーもまいたり、、、少しは減ったようだけど、また噛まれてる、、、やっぱり除湿機が必要なのかな〜😭そもそも除湿機かけてたら居なくなる

失業手当延長で帰国後に受け取る

こんばんは！シンガポール駐在妻の米粉パンマンです🍞わたしは産休中に赴任が決定し、育休中の退職でした。難しい説明は出来ませんが、わたしの経験をお伝えできればなと思います🎶まず失業手当ってなに？雇用保険の被保険者の方が、定年、倒産、契約期間の満

コンド入居後買って良かったもの

こんばんは！米粉パンマンです🍞そうそう、コンド決めですが私達は割とスムーズだった方で というのも1日で決まったんですね👍運良く1日に7つも内見に行けせて頂きまして、、エージェントさんも本当に良くできる方で、、、感謝です✨大きな買い物を急いで

ローカル美容院でカット&カラーお願いしました

どうも！米粉パンマンです🍞シンガポール生活も早一ヶ月！まだまだ観光客気分が抜けません😂シンガポールのカット&カラーの相場をみてみましょうシンガポールのトップ10ヘアサロンの記事を参考にしますとcut 38$〜50$くらいcoler

シンガポールでの赤ちゃんの予防接種はどうなる？

こんにちは米粉パンマンです！新居での生活が始まり1週間が経ちました⭐今回は『1歳まで、予防接種のために待つ！？』の続編ということで、、、おさらい🌱うちは赤ちゃんは、6ヶ月になる頃にシンガポールに入国しました。それまでに日本で受けていった予防

トークンについてもっと詳しく!

「移住1日目の手続き関係🇸🇬」でトークンについて紹介させて頂きましたが、もっと詳しく！との声があったので改めて、、○予備知識○TraceTogetherについて『TraceTogether』は一言で説明するなら、コロナ感染者を迅速に追跡調査

シンガポールのおむつ、ミルクどないやねん

シンガポールにくるママさんたちを悩ませる赤ちゃんグッズ🚼🚼🚼シンガポールで日本の赤ちゃん製品を買おうとすると約2倍くらい！目が飛び出しますね👀⚡結論から言いますと😀シンガポールの商品でも全然だいじょうぶです👍マイベイビーが使っている商品を紹

移住1日目の手続き関係🇸🇬

こんばんわ🖐✨米粉パンマンです🍞シンガポールに家族3人で👨‍👩‍👦やっと入国❗お疲れ様〜と旦那さんと肩を組みたいとこだけど入国してからも色々やることはあります🌈今回は、シンガポール🇸🇬1日目に何をしたかを紹介して行こうと思います😽シングテル

ベビーカーの赤ちゃんと地下鉄、バスに乗ってみた

こんばんは🍞🎵米粉パンマンです😺✨隔離明け2日目に、『シティーホール(NS南北線)』⇒『アン・モキオ(NS南北線)』を目指してMRTに乗ってゴ〜✊（シンガポールでは、地下鉄をMRTと呼びます😸）地下鉄、バスに乗る前にそこで忘れちゃいけないの

飛行機チェックインまでのお話

おはようございます☀米粉パンマンです🍞🎵家族3人でシンガポール入国を果たして、はや4日目です👨‍👩‍👦✌✨(ただ今隔離期間中です)ーーーーー※ーーーーー※ーーーーー※関空までの手荷物は❔大人ふたりがそれぞれリュックを背負って6ヶ月の赤ちゃん

主婦がジモティーで爆売り

こんばんは🍞🎵米粉パンマンです🖐2月末にやっとビザが出て家族3人で出国できることになりました👨‍👩‍👦😸🇸🇬3月20日に出国することを仮定して荷物だしや、部屋の片付けについて旦那と相談しました。それが2月26日くらいのことだったんですが、逆

ビザが出てからすること(出国20日前)

どうも！米粉パンマンです🍞🎶去年の9月に第一子を出産し、今年の3月から旦那のシンガポール赴任に家族帯同することになりました😸ーーーーー※ーーーーー※ーーーーー※2月からソワソワ待っていたビザが出まして、やっと実感が湧いてきました🔥さて、ビ.

『直営』と『委託』栄養士ってどう違う？

どうも！米粉パンマンです🍞今回は、私が経験した『直営の栄養士』と『委託の栄養士』の社員ってぶっちゃけどう違うの？栄養士としてどちらも経験した私ができるかぎりざっくばらんにお話できたらと思います😸委託栄養士短大卒業後、結婚するまでは委託栄養.

妊娠中の体重管理②〜米粉パンマンになった由来〜

妊娠6ヶ月から臨月までに1ヶ月1キロプラスのペースで体重管理するために私がしていたこと。食事管理編・朝ごはん 食パン(1切れ)⇒グルテンフリーの米粉食パン(1切れ)に 食パンの中に含まれるグルテンには食欲を増

妊娠中の体重管理〜米粉パンマンになった由来〜

妊娠6ヶ月ごろ、『魔のゴールデンウィーク』のおかげで一気に4キロ増えたわたしは、臨月は少なかれ3キロ増えることを仮定して、体重管理することに致しました。低体重（やせ） BMI 18.5未満

育休中の海外赴任帯同

こんにちは！米粉パンマンです🍞去年の9月に第一子を出産し（現在4ヶ月👶）、今年の3月から旦那が海外赴任になりました。なので、3月から家族3人でシンガポールに移住予定です👩👶👨ーーーーー※ーーーーー※ーーーーー※育休途中の退職で給付金はどうな

1歳まで、予防接種のために待つ！？②

こんにちは！米粉パンマンです🍞去年の9月に第一子を出産し（現在4ヶ月👶）、今年の3月から旦那が海外転勤になりました。なので、3月から家族3人でシンガポールに移住したいと考えています👩👶👨ーーーーー※ーーーーー※ーーーーー※前回の記事では..