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初めまして。わたっくと申します。 昨年、5月に入院、9月に退院してから断酒を続けています。 入院前はどうすれば断酒ができるのか？無理ではないかと思ったものでしたが、なんとかできるものですね。
断酒も297日目か。もう少しで300日、と言ったところです。あっという間に過ぎた感じですね。入院中に何度か外部の断酒会に参加させていただいたけど、断酒歴十年くらいの先輩方の話では「やっぱり最初の1年はつらかった。何かあるごとに酒のことを思い出してしまう。」～～今日一日仕事頑張ったなあ。・・・さあ一杯飲もうか・・・・・といっても断酒しているから飲めない・・・～～ああ昔はこんなとき、「さあ飲むか」ってなって飲んでたなあなん
断酒292日目iPhoneアプリ「断アルコール」いまでもたまに他人からきかれるのが お酒飲みたい気持ちはないの？とかですが、ないですね、飲みたい気持ち。僕の場合は飲酒欲求まったくと言っていいほどないです。入院中はもちろんなかったし、退院したら飲酒欲求との戦いになるのかと思っていたが、退院して約200日になるけれど、これまで飲みたいという気持ちになったことはないです。思えばアル中時代も、飲酒欲求というのはそんなに強くあったわけで
断酒の記録も書いていきましょうか。2021年6月に入院して以来断酒を続けています。スマホのアプリで日数を記録するものですが、それがこちら287日経過早いものですね。って言ってもまだ1年も経ってないですけど。断酒家としてはまだまだ入門者といったところでしょうか。入院してたとき、退院したらずぐにブログを書き始めようと思っていましたが、いざ退院してみるとアレやコレや色々やることがいっぱいあったり、気分がのらなかったりでなかなか始められませんでした。なんとかこれから
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少しずつ運動を始めようと思います。以前にやっていた万歩計です。本日1175歩（少なっ！）毎日10,000歩を最低クリアしていくようにしてできなかった日は罰金（！）500円 → 罰金貯金箱を別途作成（ただの貯金ですね^^;）毎日歩数をアップしていきます。
福祉住環境コーディネータ受験に向けて浴室については温風が吹き出す対流暖房よりパネルヒーターなど輻射暖房のほうが適している
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