抗がん剤治療3クール目まとめ｜大変だったこと「過食コントロール」

抗がん剤治療の副作用3クール目の記録です。...

抗がん剤治療2クール目まとめ｜大変だったこと「倦怠感」「痒み」

抗がん剤治療の副作用2クール目で特に大変だったことをまとめました。...

神様との質疑応答「神がわたし（達）に望むことはあるのですか？」

わたしの叡智とつながり、神様への質問に答えてもらいました。...

【Wounded Healer】傷ついたヒーラーからあなたへ。

「みんなの力でがんを治せる病気にする！」　卵巣がんサバイバーセラピストの取り組み。...

12のステップ10・11・12の解説　私たちは過ちをくり返す存在

アルコール等依存症・アダルトチルドレン・生きづらさ改善プログラム「12のステップ」完結編です。...

安全なスピリチュアル・心が楽になるスピリチュアルメッセージ集

安全なスピリチュアル・心が楽になるスピリチュアルメッセージは、noteの無料マガジンで連載している叡智からのメッセージ集です。...

抗がん剤治療の副作用はいつごろから？　 副作用一覧と対策・注意点

抗がん剤治療1クール目の副作用を少しでも楽に乗り越える為のコツを、できるだけ具体的にまとめました。...

Flower Therapy Oracle Cardsから貴方へ#4

フラワーセラピーオラクルカードを使って３枚引きをおこないました。私たちにとって今、必要なメッセージをお届けします。...

【大切なおしらせ】癌の再発と、今後の有料セラピーについて。

2019年の11月に治療を終えていました卵巣癌が、先月再発し、現在は抗がん剤治療に入っています。...

寝たままできるイメージワーク　7色チャクラで基礎体温をアップする

チャクラを使ったイメージワークで基礎体温を上げる方法のご紹介。事前準備不要、おふとんの中で横になったまま出来ます。...

12星座別・あなた＆あの人の特色早見表　おせっかいアドバイス付き

わたしの言葉に落とし込んだ12星座・特色早見表を作成しました。...

ツインソウル？偽ツインソウル？　ツインソウルとの出会いで幸せに？

ツインソウルとの出会いから別れまでを通じて得た体験と、ツインソウルに対するわたしの考えかたを共有します。...

あなたを守る、生活保護・無料定額診療・自立支援・精神保健福祉手帳

生活困窮者へ向けた、生活保護・無料定額診療・自立支援・精神保健福祉手帳、お手続きのススメです。...

LIFE IS COMIN'BACK　わたしのエッセイ集【短編】

noteというサイトに投稿していた、エッセイ調の記事を寄せ集めました。...

小アルカナは簡単です　タロット勉強のコツは？4種類の物語を楽しむ

小アルカナの読み解きは大アルカナよりも簡単です。枚数に怖気づいていませんか？　コツをつかんで、もっとタロットを楽しみましょう。...

根拠無き安心感・幸福感は神さまからのメッセージ「あなたは大丈夫」

中野真作さんの著書の中の言葉にインスパイアされ、今回は「悟り」　についてを記事にしました。ご興味のあるかたはおつきあいください。...

抗がん剤の副作用「尿失禁」　治療が終われば治るから落ち込まないで

抗がん剤の副作用・尿失禁について、私の実体験をシェアします。恥ずかしくて隠しておきたい人や、あなたの主治医や看護師に知識が無い場合、この記事を読んで安心してください。...

【漢方と食事改善】桔梗湯・カルダモン・漢方薬の副作用は柴胡＆甘草

ひさしぶりに、漢方薬に関する情報のシェア記事です。喉の痛みに効果のある桔梗湯、それから簡単手軽なあたたかい飲み物・カルダモンシードのhotドリンクについて。これからの寒い季節にお役立てくださるとうれしいです。...

Flower Therapy Oracle Cardsから貴方へ#3

Flower Therapy Oracle Cards/ドリーンバーチュー and ロバートリーブス フラワーセラピーオラクルカードを使って３枚引きをおこないました。ピンと来るものがあるかたは、ぜひメッセージの内容を心の片隅に留め置かれてください。色を使ったイメージワークを2つ、ご紹介しています。シンプルですが波動を高めるのに役立つワークですから、ご活用くださいね。...

オラクルカードに躓いた貴方へ　もう一度カードを好きになるコツ5選

カードリーディングに取り組みはじめた当初のジレンマを思い起こしながら、カードリーディングにおけるノウハウ記事を執筆しました。リーディング練習につまずいたとき、当記事があなたのお役に立つことを願っています。...

やさしい波動は感情の鎮痛剤　心の灰汁を意識の鍋底に沈めなおさない

感情のアップダウンは日常的に起こってくるもの。気分が下がっているとき、いち早く気づくことができていますか？　「良い気分と不快な気分が脈絡なく訪れたり去ったりしているなあ」　と自身の内面を客観視していますか？...

Flower Therapy Oracle Cardsから貴方へ#2

Flower Therapy Oracle Cards/ドリーンバーチュー and ロバートリーブス フラワーセラピーオラクルカードを使って３枚引きをおこないました。ピンと来るものがあるかたは、ぜひメッセージの内容を心の片隅に留め置かれてください。...

劇薬を求める依存症のあなた　薬への期待をやめる　浅い呼吸に気づく

眠りの問題にフォーカスしました。処方薬や市販薬にも使われている依存成分に注意。効き目が優しい薬を生活改善のサポートに用いるスタンスが心にも安らぎをもたらします。心が楽になる、面倒臭くない呼吸法も活用してください。...

12のステップ8・9合併記事　傷つけた人の表を作り直接謝罪をする

12のステップ8・9についての解説の他、「謝罪」　をテーマに、機能不全家族の中でスケープゴートにされてきた、わたしの実体験を2本盛り込みました。...

有料占い・有料セラピー安全な活用方法＆セラピストを目指すあなたへ

有料占いやスピリチュアルセラピーの有意義で安全な活用法と、スピリチュアルセラピストを目指す人たちへ向けて、師を妄信すべきではない理由を書きました。...

Flower Therapy Oracle Cardsから貴方へ

Flower Therapy Oracle Cards/ドリーンバーチュー and ロバートリーブス フラワーセラピーオラクルカードを使って３枚引きをおこないました。充実したリーディング体験を得ることができましたので、ここに共有いたします。ピンと来るものがあるかたは、ぜひメッセージの内容を心の片隅に留め置かれてください。...

自分ひとりでは生きられないと認める・助けを求める・ときには逃げる

当サイト（スプーン1杯分の魔法）を訪れてくださるかたの心を楽に、そして問題解決のヒントになり得る提案です。...

アルコール依存から回復する秘訣は自分で決めること　断酒のコツ9選

10年以上かけてアルコール依存症をこじらせてしまったわたしが、ほぼ自力で回復した実体験を基に作成したノウハウ記事です。...

癌でも健康でも死は平等に訪れるから　死と向きあい生からも逃げない

アルコール依存症からの回復や、癌の治療を経験した自己の視点から、生きづらさと死ぬことへの怖れについて書きました。...

苦しい時に見て欲しいチェックリスト　楽になる4つのマジックワード

ネガティブな感情イコール持ってはいけないものではありません。けれども今の感情が未来を創っている、これが引き寄せの法則です。今の状況は過去のあなたの感情が反映されたもの。もし自分の境遇を気に入っていないなら自らの感情に注目しながら未来を創りなおしてみませんか？...

引き寄せの法則とは？　引き寄せの法則を引っ越しに置き換えてみる

望むものを引き寄せるメソッドについては沢山の優良コンテンツがありますから、そちらにお譲りするとして、今回は引き寄せの法則を引っ越しに置き換えて理解を深める方法を提案します。...

心、気持ちが楽になるかも知れない・心理と思考のエクササイズ(1)

苦しい感情を持つ要因の中に、過度な依存心があります。また、恵まれている点にフォーカスできず無いものねだりをし過ぎる事も苦しくなる一因ではないでしょうか。心理学的な切り口から解決方法を提案します。...

今やるべきことから逃げている自覚があるから、天使のメッセージを受け取るのがこわい？

弱くていい、卑怯だっていい。各種カウンセリングやセラピーを誰もが気楽に利用できるよう願いながら執筆しました。...

安全でお金がかからないスピリチュアルなセルフワークの保存版。生きづらい私を救ってくれた・スプーン1杯分の魔法(2)

心が楽になる魔法・前編として執筆した【生きづらいあなたに届けたいスピリチュアル　心が楽になる魔法#1】　記事の中でお伝えしたイメージワークの魔法を使って、心の不安やモヤモヤ感情が穏やかに整ってきましたら、ここからは、あなたの暮らしをシンプルな方法で快適に整えながら、人生の夢を叶えるためのアクションを起こす準備をしてみませんか。...

エネルギーヒーリング　いつ、どんな時に受ける？　エネルギーヒーリングを使って出来ること、得られる効果について

「エネルギーヒーリングとは、いつ受けると良いものなのでしょうか？」　頂いたご質問を解決します。エネルギーヒーリングの効果や活用法についても書きました。...

セルフヒーリングとは？　現実的な変化が速くなるかも知れない・自分で出来るスピリチュアルワークと、考え方のコツ

ご自分でご自分を癒すセルフワークの具体的なアイデアを、いくつか提案します。...

スプーン1杯分の魔法は、依存症・アダルトチルドレン・生きづらさに取り組む人を、スピリチュアルな知恵と知識で応援します

各カテゴリの簡単な解説ページです。タグ別の検索も、ご活用ください。...

生きづらいあなたに届けたい、安全でスピリチュアルなセルフワーク。心が楽になるかもしれない・スプーン1杯分の魔法(1)　

心が楽になる魔法シリーズ（旧・スプーン1杯分の魔法マガジン）は、わたしが以前noteというブログとSNSの中間のようなサイトで更新していた無料マガジンが元ネタとなっています。当時、心のケアに関心を持たれている読者様に好評をいただいていた為、この機会に再現してみたいと思い立ちました。...

ヒーリング効果を実感しやすくなるかも知れないアドバイスと共にお届けする・完全無料遠隔ヒーリング

エネルギーヒーリング受け取り方のコツをまとめました。無料遠隔ヒーリングのプレゼントもございますのでお受け取り練習にご活用ください。...

エッセイ【卵巣がん治療手記】闘病中の一期一会3選

卵巣癌ステージ4の治療中、幾つもの印象的な出会いのエピソードから、今回は3つをピックアップしてエッセイ仕立てにしました。お時間のある時にゆるりとお読みください。...

出会いの季節　別れの季節　大切な人との別れを乗り越えるには？

長きにわたり交流を深めてきた人との関係に終わりのおとずれる体験が、わたし自身に、そして親しくしている友人の身に起こったのはほぼ同時期のことでした。これをきっかけに、人とのご縁や別れについてをひも解きながら心を整えてまいりたいと思います。...

【食べたくないけど食べたいあなたへ】ダイエット　過食症　過食嘔吐　摂食障害　依存症

過食症や過食嘔吐・拒食症などの摂食障害に苦しむ人へ向けて、また、ダイエットに悩み苦しむ人・食べ過ぎるご自分を責めてしまいがちな人へ向けて、当記事を発信して参ります。なにかひとつでもお役に立つ内容があれば、ご参考にされてください。...

心が楽になるかもしれない・スプーン1杯分の魔法とは？

心が楽になるスピリチュアルがあったら良いなという願い...

スピリチュアルセラピスト・Chicaco監修【令和のスピリチュアル用語辞典】

2021.03.30 執筆開始… スピリチュアル用語・心理学用語にまつわるモヤモヤを解消するためのページです。...

アダルトチルドレンの朝

■ご注意：アルコール依存症の体験談が含まれるため、繊細なかた・記憶のフラッシュバックが心配なかたは閲覧をお控えください...

有料セラピーお申し込みフォーム(初めての方)

有料セラピーへのお申し込みが初めてのかた用に、お申し込みフォームを設けさせていただきました。...

漢方コラム　お通じ　麻子仁丸料　潤腸湯

当コラムは、自堕落なわたしが肉体を少しでも快適に乗りこなすための満身創痍な手記です。模範的な暮らしぶりなどはお届けできませんが、みずからの体験を通しての実感をお伝えすることで、お忙しく心と身体を酷使されている人の、少しでもお役に立つことができればと願います。...

12のステップ　ステップ6の解説　幸せになる方法があるとしたら？

12のステップ　ステップ１からステップ５までを取り組まれるプロセスは、ご自身のウィークポイントにとことん向き合うプロセスでもあったのではないでしょうか？　これまで、向き合うことが苦しい事実から目をそらすためにアルコール等に依存してきた当事者は多いことでしょう。ひとつひとつのステップに対して真剣に取り組んだ分だけ苦しい感情を味わうことは、通過儀礼とも言えます。...