よく梅田方面や神戸方面に電車を利用するとき、相方同伴なのは過去の記憶。怖いんですよ。あとバスなんかの時も・・・電車もだけど座る位置が決まってる。思う場所に座れないときもあるけど、その時は立つか、私だけが座って相方は立つことが多い。もうずいぶん時間が経ってるのにね。相方同伴
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双極性Ⅰ型障害・解離性障害 糖尿病・心疾患・閉所恐怖症 血糖値1079mg／dL・HbA1c8.3％ 精神2級・最高血圧258・白内障
過去の眠剤から現在の眠剤を見ていくと、眠剤は強くなっている。躁鬱に関しては波は小さくなっているので、よくなっていると言える。なので全体的にはよくはなっているけれど、睡眠に関しては悪くなっている。両方よくなることはないのかな？過去の眠剤
滅多に昼ご飯は食べないんですが、今日は珍しく食べた。夕食は今日は微妙。明日明後日は魚と決めていて、すでに食材は決めている。正確に言うと既にもう一日分買ってあるので、3日分はある。振込があるのが2日なので、もう少し。滅多に
頭痛、背中、肩の痛みが強い。寝たくても痛みの方が勝っているので寝れない。鎮痛剤飲んだ。かなり強い鎮痛剤。また頭が痛い。痛み
後頭部の痛みで目が覚めた。トラムセット飲む。病院の方がよかったかな？痛みで
今日は久しぶりのアジフライ。フライ物自体が久しぶりなので美味しかったです。さて、時間も時間ですし薬を飲みます。風は強いですね。久々の
14時か15時頃に相方宅へ行きます。早く行って早く帰る。17時以降に帰ると薬の効き目が悪くなる。悪くても18時にはならないように。15時頃
人間は酒だ！
昨日寝るのが遅くなった分、起床が遅くなった。今日は約10時頃。日中のんびりして夕方近くに相方宅に行きます。今日の夕食は？昨日寝るのが
左肩にどうも皮下腫瘤の大きめなのが出来ているみたい。寝にくい筈です。良性か悪性かはわかりませんが、手術するとなると3回目になります。それと良性の場合短期ではありますが入院が必要。悪性の場合はちょっと厄介な事になりそう。今年は色々ある年です。2年前の今日（2021/4/23）
寝入りが悪かったのか、中途覚醒3時前。眠剤は抜けていないので、寝れると思う。思うと言うのは、今コカ・コーラ飲んでるから。コカ・コーラ
明日の午後、夕食を食べに元相方宅へ行きます。行かなくてもいいんですが、夕食の誘いがあった。今日脂っこかったからかな？夕食
ヨーカドーから帰宅。エディオンだっけ？混んでたな～私は目覚まし時計だけ買って早々に相方宅へ・・・夕食食べて家に戻りました。あ、ユニクロも行ったっけ。疲れた～エディオン
スマホ買い替えまであと1か月弱。本来なら出費するので嬉しくはないのですが、あっちこっち不具合が出てるので待ち遠しい。どこのと言う迷いはあるものの、またそれも楽しみではある。特にiPhoneに拘っているわけでもない。1か月弱
夕食を終えた。早いって言えば早いと思う。味は良かった。ヘルパーさん頑張った。明日は出かけるので家での食事はない。仮に家で食べるとすると、カレーか白身魚の・・・5日分の食事はある。何か買うものは…ご飯かな？終えた。
最近タバコを丸々一本喫わなくなった。良くて半分かな？止めるにはいいころあいだと思う。と思う。喫わなくなった。
17時過ぎには多分寝てると思う。眠剤がって言うより鬱っぽいからかな？あと目が悪いので疲れるのと、左耳がほぼ聞こえない。かと言って右耳がいいわけでもない。17時過ぎには
今日の予定は起きてるあだに食事して寝る事。まぁ毎日ですが・・・あと金曜日だからヘルパーさん来るんだ。起きてなきゃ。今日の予定
今日はあっさり塩炒め。エビを食べるのは久しぶり。寝ないうちに食べなきゃ・・・今日はあっさり
寝てた。しかも爆睡。最近多いな～これだけ寝ても17時過ぎには寝れるんだから問題。ちょっとは起きていた方がいいな。ちょっとは
今日はヘルパーさん15時に来ます。メニューは今日も純和風。洗い物を含めて、約35分～40分ぐらいでできるメニューを考えています。作ってもらうだけじゃなく、時間まで考えるのは疲れますね。説明書がある分には、その説明書通りに作れば味はある程度保証されている。味には好みがあるので、自己流はご勘弁。去年の今日（2022/4/21）
注文は済ませた。あとは待つだけ。薬が効いてきたか眠くなってきた。ただ少々暑い。寝る
ヘルパーさんの1人が合わない気がする。要望は多い。文句が多いのです。料理を作るジャンルも限られているので、どうしようか迷っている。慣れなのか以前はよくした掃除もしなくなっている。私には必要ない存在になっている。ヘルパーさんの1人が
今日のバイタルチェック朝の血圧117/88/85昼の血圧132/91/79夕の血圧129/82/82今日の最高高血圧は132/91/79今日のkcalは590kcal去年の今日（2022/4/20）
最近は眠たいときには我慢せず寝るようにしている。で、11時まで寝てた。まだ欠伸が出ますが、ネットスーパーが早ければ12時30分頃、遅ければ13時頃に来るので眠れない。昼の薬は準備してる。準備はしてるが昼食なしで飲む薬。元々朝昼を食べる確率は低い。眠たいときには
起床7時頃。まずまず。今日明日はカレーなので買い物は済んでいる。カレーと言ってもジャワカレーの辛口。肉は牛肉で野菜たっぷり入れる。たしか・・・4皿分かな？なので明日もカレー。まずまず
心肥大も確認されている。あといくつ出てくるのか？疲れるわ確認
夕食を終えたので薬飲みます。たぶん横になるとすぐ寝入ると思う。ここ数日がそうだから・・・夜中に起きないように水分は控えます。夕食を
昨日は17時過ぎに寝た。たぶん今日も同じくらいに寝ると思う。天気や鬱っぽさもあると思う。まぁ寝れないよりはいいかもね。昨日は
私のHbA1cの過去最高は多分13.1%だったと思う。それに比べれば今の8.1%は低いと言える。まぁそれでも通常より高いんですが・・・HbA1c
私の経験で言うと、血圧計は手首で測るタイプは止めた方がいい。血圧計どうこうではなく、マジックテープが一番先にダメになるので、経済的にお勧めできない。また上腕式と比較すると、数字に違いがある。血圧計
今日のバイタルチェック朝の血圧98/84/93昼の血圧114/84/82夕の血圧89/55/79今日の最高の血圧は114/84/82今日のkcalは447kcal去年の今日（2022/4/19）
私が病院以外で出かける時は、ほぼ元相方同伴です。先ずはイトーヨーカドーに22日（土曜日）に行く。用心のため同伴です。理由は狭心症。心筋梗塞もなくはない。一応薬は持っていきますが、一人で行って発作が起きるとスムーズに薬を飲めない事が第一の理由。発作が起こったのちの手配もね。何せ時間との勝負だから・・・同伴です。
土曜日は久しぶりにららぽーとに行きますが、これも久しぶりに食べたいな～イトーヨーカドーが改装終わったようなので見に行くのが目的。ついでって言うか主目的って言うか、はま寿司に！ららぽーと
ネットスーパー来たのでいつでも寝れる。薬の時間もあるので自由には寝れないんですが・・・今日はチャーハンで明日明後日はカレー。カレーは一日では食べれない。いつでも
最近は鬱傾向。だからよく寝る。前向きな気持ちになれない。せめて晴れてくれたらッて思う。最近は
悲しみの果て（おまけあり）
日々飲む薬の量は、よくコンビニでもらう普通サイズの袋2袋分です。日々飲んでいますが、なかなか減らないな～頓服もあるし・・・薬の量
早いけどお風呂に入った。少し熱めにして。外は雨ですね～閉所恐怖症の私は風呂のドアを開けっぱなしで入ったので、水回りが湿気で・・・早いけど
起床7時頃。今日は暑かったり寒かったりで寝苦しかった。発作はなかったと思うんだけどな～朝の薬は飲んだ。朝から二桁の薬はよろしくない。さて・・・今日も始まった。おはようございます。
今日は白身魚とにんにくと他をオリーブオイルでソテーしたおかずです。もう一品明日用に鰹のたたきも調理しておきます。ヘルパーさんには厳しいか？おかず2
3月末で終わったGYAO!を探してる。YouTubeだけでは物足りない。でもあるのかな？TVerドラマ、アニメ、バラエティなどの地上波で放送された番組の見逃し配信あり。期間限定で映画などの無料動画の配信も。ABEMA20チャンネル以上で365日放送中。ドラマ、映画、アニメ、韓流・華流、バラエティ、格闘技、スポーツ、将棋など幅広いジャンルを配信。ニコニコ動画TVerは、民放テレビ局と広告代理店が共同出資して設立した「株式会社TVer」が運営している無料動画配信サービスです。GYAO!で無料作品を楽しんでいた方におすすめで、GYAO!と同じくドラマやアニメなどの見逃し配信や過去作品を無料で視聴できます。ドラマ、映画、バラエティ、アニメ、スポーツ、報道・ドキュメンタリーなど、幅広いカテゴリの動画が配信されており...カテゴリー管理から・・・
ROCKET DIVE PV Another Version
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今日はやや寒い。そろそろネットスーパーが来ると思う。遅刻気味なんだけど。ヘルパーさんは15時から16時まで。早く済まして寝たい。遅刻気味
おかず今日の分を明日にして、明日の分を今日にしてしまった。冷凍なので解凍してしまい元に戻せない。ま、いっか。おかず
今朝は9時起き。夜中にドアが強く閉まる音がした。気にせず寝る。ポルターガイスト？夢だろう。起床
眠いので寝ます。昨日もそこそこ寝れたし今日も期待。ただ若干暑い寒いを繰り返しているので、その点が気になる。薬は全部飲んだ。おやすみ～眠いので
私の糖尿病の話ですが、少し前にとんでもない数字になって以来、大学病院の医師は薬を増やしています。でも落ち着いたかと油断するとすぐに上がります。今のところ落ちるって言うのはなさそうです。前回も増えました。次回はどうなんだろう？糖尿病の関係で精神の薬の一部が少し減りました。その事に意味があるとは私には思えないのですが・・・どうなるかが5月に再検査です。（毎回検査してる）壊死→切断→透析→死ぬのかな？狭心症もあるし精神も抱えてるし・・・関係ない話ですが、5月20日に大阪ヨドバシカメラにスマホを買い替えに行きます。会えたらいいですね。私の糖尿の話
睡眠中（特に明け方の4～5時頃）、安静時などに起きやすい狭心症を「安静時狭心症」と言う。ちなみに狭心症とは、心臓をとりまく冠動脈がけいれんを起こし、一時的に血管が細くなることで、心筋へ送られる血液が不足して動悸や胸の痛みなどを引き起こす疾患。また、胃の辺りや首、肩、歯の痛みが現れるケースもあります。発症する原因は不明ですが、動脈硬化を発症したタイミングに起きることが多いと言われている。安静時狭心症
時間とともに月命日は過ぎていく。泣ければ楽なのかな？私はなかなか泣かないから、悲しみが思い出とともに増えていく。時間
教えていないのに「朱里チュッチュ」と言うとチュッチュするようになっていましたが、ある頃からしなくなりました。思えばあの頃から具合が悪かったのでしょう。察して病院に行ってれば、結果は変わったのでしょうか？先日背中を押されることがありましたが、あれは朱里だったのかな？教えていないのに
毎月月命日を迎えるとあーすれば、こーすればよかったって思い出す。散歩が好きだったから2回と言わず3回でもって思う。今更ですが…思い出
起床8時頃。良い時間。少し遅いくらいかな？糖尿の薬が一番多い朝。起床
朱里が永眠して早くも半年です。未だに朱里の影を追う。たぶん10年経とうが20年経とうが変わらないと思う。あの笑顔が忘れられない。更新時間は朱里が逝った時間。4月の月命日
眠いんだけど・・・瞼が重くなってるんだけど・・・寝れそうにない。頑張って横になってみよう。睡魔
今日は簡単に豚の生姜焼きとマカロニサラダ。さっき帰って薬を飲んだ。あまり寝てないから早寝できるかな？今日は簡単に
今日のバイタルチェック朝の血圧121/86/85昼の血圧147/104/82夕の血圧118/89/82今日の最高高血圧は147/104/82今日のkcalは512kcal去年の今日（2022/4/16）
ひと眠りと言ってひと眠りしたかどうかがわからない。したようなしていないような・・・欠伸は出る。相方宅へは9時過ぎに行く。行って寝ることが多いので、行く意味を聞かれると困りますが、行くと楽になる。ひと眠りと言って
まだ16時だけど夕食済ませた。昼寝できなかった分早く済ませた。今日は大きい発作もないのでのんびり。やっぱりLEEの10倍は辛い。随分辛さに弱くなった。刺激が強い食べ物なので、薬が思うように効くかそれが心配。LĒĒカレー
夕食前にひと眠りしたいんですが、ネットスーパーがまだ来ない。来ない間は寝れないので困る。うとうとしてるし・・・今日はカレー。明日は生姜焼きと聞いている。待つしか・・・・・来た。カレー1人前約650kcalひと眠り
明日は元相方宅へ行くんですが、天気が怪しい。18時頃の・・・ん～明日行く流れで買い物もしてるので、どうしたもんだ？天気
今日は何の日か知っている人は知っている。そう朱里が生きようと必死に病魔と闘っていた日。血を吐きのたうち回っていた日。変われるものなら・・・知っている人は
突然、胸あるいは背中に杭が刺さるような激痛が起こり、病状の進展につれて痛みが胸から腹、さらに脚へと下向きに移っていくのが特徴。いきなり意識消失状態やショック状態となる人も少なくない。裂けた箇所によって、また病状の進展によって、大動脈弁閉鎖不全や脳虚血症状（意識消失、麻痺）、腸管虚血症状（腹痛、下血）、腎不全、下肢虚血症状などの併発症状を引き起こすこともある。新たな血液の流れ道を通して、血液が薄くなった外膜から染み出したり破裂すると、血胸を起こす。また主要な臓器への分枝血管にまで裂け目が進展すると、血流障害によって各種臓器が虚血壊死を起こし、死に至ることも。現状で言えば、胸の痛みはある。背中の痛みはある。お腹の痛みがある。足に異変があることは先日の検査で出ている。去年の今日（解離性大動脈瘤（大動脈解離））
左足に5mmほどの穴が開いてた。昨日まで気が付かなかった。で、今日ヘルパーさんが来てる時に気が付いた。何の穴だろう？もしかして壊死？穴
今日は結局ニトロを2錠飲んだ。できるだけ飲みたくないので、2錠で済んだとも言える。飲んだ印象では2錠では足りないと思った。発作が起きればニトロを飲むを安易に繰り返すと、効かなくなる気がする。飲むときに考えるのは、この発作でニトロは何錠かという事。結局
夜中から起きてるのでそろそろ寝ます。悪循環かも知れませんが、とりあえず寝ることが大事。薬は糖尿病の薬と精神の薬順調に飲んでいます。ただし精神の頓服だけは例外です。精神の頓服薬を順調に飲むのは良くないですからね。一部循環器内科の薬も飲んでいますが、これは精神で出してもらっています。夜中
私の多重人格は基本5人です・・・たぶん。最近は減ったのか増えたのかわからない。ただキレやすいタイプは増えたようです。なぜかそれだけは後日分かった。理屈絡みでキレるタイプと本能に任せてキレるタイプ。またそれらを抑えるタイプもいるような気がします。あとはまだわかりません。判断は他者に任せます。私の多重人格
最近グラスをちゃんと持てません。手からスルリと落としてしまいます。それは右手に限らず左手でも同じです。特に右側に言えるのですが、握力がなさそうです。えんぴつを右手でつかもうとすると2本分は隙間が空いてます。これではグラスを落としますね。原因は？手から
私のスマホはiPhone7です。もうすっかり古株になりました。今ではあっちこっち不具合が出て、来月には買い替える予定です。予定ではなく決定事項ですね。何にするかは行ってから決めます。私のスマホは
物忘れが激しい。頭に浮かんで口に出そうとした瞬間、その思いは消える。それらは物事や話しているさなかでも頻繁にある。以前担当医からは否定されましたが、若年性アルツハイマーも気になる。半年前と半年後では違うと思うのですが、どうなんだろう？忘れ
憑依型では、多重人格が家族や関係者に容易に気づかれる。他の人物または存在に乗っ取られたかのように、普段と明らかに異なる話し方でしゃべり、普段と異なる行動をする。新たな人格は、他の人物である場合もあれば、超自然的な存在である場合もあり、過去の行為に対する罰を求めてくることがある。非憑依型では、別の人格が周囲の人間にとって明らかではないことが多い。代わりに、自身が離人感を体験する・すなわち、本人は非現実の世界にいて、自己から切り離され、自分の身体と精神プロセスから遊離したように感じる。本人は自分が自身の人生の傍観者であり、自分のことをあたかも映画の登場人物のように観察しており、自分ではコントロールできないかのように感じている。本人は自分の体を別の誰かのもののように感じ、自分のものではないと考えることがある。自...多重人格
私の別人格は危険や生命の危機を感じており、足元がグラグラする不安定な状態で生活しています。彼らは、自分自身を保護するために、大半の人々を観察対象としてしか見ない傾向があり、秩序だった世界を求めています。そのため、自分自身の身体や心を守るために、多くの仮面をかぶり、悩みがないように見せる自己像を作り上げることがあります。別人格
最近のDIDは変化しているように思う。考えても仕方がありませんが、わからない人格が存在する。今までのように単純ではないので、どう変化しているのかがわからない。仕方がないので報告書には「人格？」と書いている。聞かれても困るし…DID
連鎖反応か胸の方にも発作が起きた。ただニトロを飲むのは我慢する。今は背中が痛いのか胸が痛いのかハッキリしない。両方とも言える。両方ならニトロ飲む。連鎖反応
鬱っぽさは最近の話。暫く鬱っぽさはなかった。どちらかと言うとハイかな？お金の使い方は派手だった。あと上下が激しかったとも言える。最近の話
更新しようと思ったら、今強い背中の発作があった。かなり強かった。丁度正露丸とビオフェルミン飲んだところ・・・更新
最近気になるのが下を見ると胸が痛む点。発作とは別に毎回下を見るごとに痛む。で、痛みはするけどニトロを飲むほどではないと自分では思っている点。あと下を見なくても、深く息をすると痛む。下を見る
明日の天気は悪そうだから、元相方宅へ行くのは明後日になりそう。鬱っぽさで寝ている時間が殆どなので、これはこれでいい。そこで薬のチェックをしたら、最近鎮痛剤を飲んでないのでトラムセット配合錠と胃薬が余り気味。一回の数は飲んでるはずのニトロも毎回21錠処方だと余り気味。で、どちらの薬も共通するのが1回止めてもらうと次の処方が出してもらえないこと。先生の性格にも因るけど、担当医の性格はそう。で、それでもと言いにくいのが、両方の薬飲みだしたらすぐに数が減るので、言いにくい。明日の天気は
糖尿絡みか精神絡みかわかりませんが、腹部に痛みを感じる。場所としては心臓の下あたり。食欲がないのかと聞かれたら？メニューにも因りますが「ある」と言えるかも？ただし麺類に限るけど…痛み
糖尿病の不都合な真実
4月の診察は終わりました。次は5月に入ってからです。一番早いのは2日だったかな？確認しました。2日精神科で9日が糖尿です。次の検査結果下るのかな～糖尿科は精神と違って検査や診察を1か月以上開けなければいけません。めんどくさい。ゴールデンウイーク
相変わらず胸の調子が悪い。下を見ると「ズキ」っとくる。これ自体はニトロの必要性はないんだけど、いい気分ではない。で、不安なのがニトロを必要とする痛み。時間にしたらそうでもないんだけど、不安は不安。救急車を呼ぶ呼ばないの決断も必要だし。相変わらず
どの数値か忘れましたが、9040だった時もある。（5桁手前）今は3桁に落ち着いている？（それでも悪い）最新の検査結果でも4桁手前。お世辞にも良い状態とは言えない。まぁだから薬も増えたんだけど・・・他所の検査結果なら担当医も文句の一つも言えるかもしれませんが、同じ病院での検査だと…どの数値
「おしつけられるような」圧迫感、「締めつけられるような」絞扼感「胸が重い」、「胸がもやもやする」といった漠然とした胸部不快感や違和感「焼けるような」不快感（「胸やけがする」）運動時の動悸、息切れなどのことも。呼吸困難・息切れのみのこともあります。（糖尿病患者や、鎮痛剤を長期投与されているような人に見られます）胸部症状をほとんど自覚せず、左上肢内側・肩・頚部・下顎・歯・背部などの痛みや不快感のこともある。嘔気、嘔吐などの消化器症状、あるいはめまいや冷や汗を主症状とすることもあります。冷汗・呼吸困難・動悸・悪心・めまいなどを伴う胸痛の場合は、一般的に重症です。一方、「チクチク」「キリキリ」「ズキズキ」など刺すような胸痛や「ズキン」「キュッ」など瞬間的な鋭い胸痛などは虚血の可能性は低い。ずっと続くような胸痛で心...狭心症
昨日病院から帰って寝てたんですが、強いショックで目が覚めた。表現するのは難しいんですが「ドン」って背中側から強い衝撃。いよいよやばいのかな？「ドン」
昨日ドンと言うショックで起こされて、6時まで中途覚醒の記憶はない。歩くのも何とか歩ける状態になった。今日の夕食の予定はピザ。あまり食欲はない。ドンと起床
中途覚醒0時頃。昨日からほとんど寝ているので眠気は感じない。ただこのまま起きているわけにはいかないので、あと少ししたら寝る。昨日は夕飯を食べようと思ったが、結局食べてないのでどうしよう・・・0時頃
病院から帰ってずっと寝てた。まだ眠い。ドン！と言う発作で目が覚めた。一瞬朱里に起こされたと思った。今日は暑かったですね。パーカーが邪魔だった。そろそろガスファンヒーターも片付けよう。病院
中途覚醒ですが、変な時間に起きた。22時台の中途覚醒は珍しくはないが、そう多くもない。よくあるのは1時頃や2時頃かな？多いのは20時台が多い。すぐに寝れるのであまり気にはしていない。さてもう1度寝るか。中途覚醒
ちょっと遅めの昼食を食べた。寝過ぎかな～体がだるい。明日の病院までかなり時間がある。寝るしかやることがない。ちょっと
2023年5月8日(月)～2023年5月10日(水)サイトリニューアルに伴う「サイト休止」及び「配達休み」のお知らせ甲子園ネットスーパー
明日は大学病院通院初の予約時間10時30分。何時に終わるか予想できない。逆に早く終わるかも？それはないか・・・精神科としては主治医体調不良で初の7週間ぶり。ため息・・・初の
たぶん何回か中途覚醒してると思う。記憶がない。最終的に起床は11時30分。昨日の夕食はタコライス。たぶん
昨日から洗える布団類は全て洗いました。敷布団は洗えないので、ファブリーズと天日干し。衣類関係は既に済んでいるので、あとは・・・特にないな。布団類
元相方の体調が悪いという事で、行かないでおこうと思ったのですが、向こうから誘いを受けた。何が原因か走りませんが、何らかの病気ならうつされるのは困る。とりあえず、今日の相方宅行きはパスという事で注文していた、ネットスーパーを受け取っていくことにした。気が進まないな～気が進まないな～
結局まともな連絡は来ず。今日は予定では行く日なんですが、行っていいのか悪いのか？一応ネットスーパーは注文してある。8時までならキャンセルできる。届いてからでも遅くはないんだけど・・・まともな
元相方がまた何か言ってきた。前回は陰性って言ってたけど、今度は陽性かな？医者にいるって言ってたけど、連絡ないってことは陰性で、コロナではなくインフルかな？どちらにしても状況がわからないので、こちらから連絡するのは控えよう。陰性？それとも？
久々に熱でダウンした。市販の解熱剤を飲んだが効くかどうか・・・朦朧としている。この程度で病院に行きたくない。ダウン
早いと思われるかもですが、私の場合この時間に薬を飲みます。早い日は17時30分には寝ています。無論早い日ばかりではないのですが・・・臭いの件ですが、2回目のファブリーズで何とかなりました。やっと寝れそうです。早いと思われるかもですが
ヘルパーさんも帰ったので、少し寝る。今日は何て言うか、鼻が曲がるような臭いがした。他人の家に来るんだから、せめて臭いには気を使ってほしい。台所などにファブリーズした。臭い
私の一週間月曜日特になしYouTube若しくはブログで一日を過ごす。火曜日ヘルパーさん主に料理時間が余った時は会話若しくは掃除。（1時間）水曜日特になしYouTube若しくはブログで一日を過ごす。木曜日ヘルパーさん主に料理時間が余った時は会話若しくは掃除。（1時間）金曜日ヘルパーさん主に料理時間が余った時は会話若しくは掃除。（1時間）土曜日若しくは日曜日元相方宅で過ごす。（元相方に予定がない場合）例外曜日問わず祭日の場合元相方宅で過ごす。（元相方に予定がない場合）病院の日予約時間によってヘルパーさんキャンセルの日もある。私の一週間
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よく梅田方面や神戸方面に電車を利用するとき、相方同伴なのは過去の記憶。怖いんですよ。あとバスなんかの時も・・・電車もだけど座る位置が決まってる。思う場所に座れないときもあるけど、その時は立つか、私だけが座って相方は立つことが多い。もうずいぶん時間が経ってるのにね。相方同伴
私の父親は踏切で〇車に飛び込んだ。なので今で言う人身事故です。私が25歳～26歳の頃だったと思う。あの頃は父親がいないだけで結構差別された記憶がある。特に就職ね。今はどうかは知らないけど・・・今でも電車に乗るときは緊張する。ブログで具体的に書くと消されるのね。知らなかった。なので
また電車の人身事故があったみたい。人身事故と言っても〇殺の可能性が高い。そら直通特急に接触すれば怪我では済まないよね。〇殺（2時間後に消します）
お風呂に入り髭も剃った。お風呂に入ったのは今年5回目。洗濯はマメにするのに・・・昔はよく入ったんだけど、精神病んでからかな～お風呂
肝臓絡みの数値が私の場合、約倍になっている。まぁだから肝・胆・膵内科を紹介されたわけだし、だから検査することになったんだね。折角糖尿の数値が下がってきたのに・・・肝・胆・膵内科
昨日の寝るタイミングはビンゴだったみたいで、今朝5時に起きた。今日も同じタイミングで寝ようと思う。30分、1時間の違いが難しい。タイミング
電気代のお知らせが来ました。もうちょっと高いかなって思ってたんですが、3,584円でした。先月は確か4,500円くらいだった気がする。電気代
人は誰でもそれぞれの状況に応じて口調や性格を変えて世の中を渡って行っている。小学生であっても親に見せる顔、友達に見せる顔、他人の前での顔、などいくつもの場面で自分を使い分けています。しかし、人格は統一されていて、記憶が分断されることはありません。解離性同一性障害の人は、心の中にいくつもの人格が別れて存在しています。一番長く一番表に出ている人格を主人格、それ以外の人格を副人格と呼びます。時々人格が交代をして表に出てくるので、その間は主人格の意識は分断されて、記憶がない状態となります。人によっては、副人格が主人格の行動を見張っていたりすることがあります。副人格の行動に主人格は覚えがないので、嘘つきと呼ばれたり、勝手な人と思われたりして大変困る状況を作り出します。また副人格が勝手に買い物をしたり、遠くにでかけて...多重人格
久しぶりにそばを食べた。私の味覚が変わったのか、不味かった。麺類だとそうめんはダメ、うどんもダメ、そばもダメになりました。今食べれるのはパスタ（ペペロンチーノに限る）かな？時間が経つにつれて、食べれるものが減ってきている気がする。最後に残るのはご飯なのかな？久しぶりに
今日の買い物は今日の分ではなく、明後日の分です。10日分くらいは冷蔵庫にある。麺類を合わせれば2週間分は買ってある。なのに買い物に行ったのは、たまには野菜が食べたいので買ってきました。今日の分
ネットスーパーに野菜炒め用で100円で売ってる野菜がない。（店舗にはある）なのでマックスバリュかコープに行くしかない。マックスバリュは肉が今一好みではないので、選択肢としてコープしかないわけです。野菜炒め用
完治とまでは言えませんが、ほぼ風邪の具合はよくなったと思います。鼻水は多少出ますが、食欲は随分マシになっています。ただ着るものを考えないと暑いですね。風邪の症状がぶり返したら意味がない。完治
コープに買い物に行った。大したものは買ってない。野菜と肉、あと蕎麦かな？服装に迷ってパーカー着ていったんですが、暑い。少しの予定ですがエアコンつけてます。コープに
元々ある程度料理は自分で作れるので、ヘルパーさんが必要かどうかと言えば・・・言われたから申し込んだだけで、自ら進んでっていうわけではありません。例えばざる蕎麦でもいいかなって思っていても、ヘルパーさんが来るからそういうわけにはって言うのは・・・ありますね。それに一々説明しなきゃって場合もあるので・・・めんどくさい。家で揚げ物ができないので、スーパーの総菜でもいいやって思ってもそうはいかない。まぁ大雑把に言うとそういうわけです。元々ある程度
居宅介護、契約があるので今すぐと言うわけにはいきませんが、10月末をもって解約します。理由は来ることが負担になっているから。ヘルパーさんがと言うより事業所の問題です。先ほど役所にも伝えました。役所が絡むのは私が生保を受けているからです。8月に書類が届きますが、それで更新しないという旨伝えれば、それで更新はありません。また更新しない旨、10月末までに事業所に伝えるとそれで終わります。10月末をもって解約
私の住む家は事故物件。いわゆる孤独死のあった家。誰もいないのにインターホンが鳴るのは珍しくない。あと色んな所から音がするのも珍しくない。引っ越そうとは思っていますが、物事そう思い通りにならないのも・・・邪魔してるのかな？前のヘルパーさんも確認済み事故物件
1日の最後に飲む薬は、眠剤関係と精神安定剤。タイミングが良ければこれで朝まで眠れる。中途覚醒を挟むときもあるが、ほぼ眠れる。薬の違いはあるが、17年同じことを繰り返している。1日の最後に飲む薬
さてそろそろ寝ます。今日は起きている時間が長い日でした。ヘルパーさんは水曜日まで来ないので、ゆっくり寝れます。また土日祝日に1日も相方宅へ行かないのも珍しい。月末の3連休はどうなるだろう？さてそろ
先は長いと思っていた肝・胆・膵内科の検査ですが、まず胃カメラが5月8日にあります。（予約待ち）まだ4月と思うかもしれませんが、4月も来週で終わりです。つい最近年末だ～正月だ～って言ってたのにもう4月も終わりです。胃カメラは確か4回目か5回目になるかな？胃カメラのベテランですね。次にCTがありますが、これも言っている間に検査日が来る。10代の頃は一日がもっと長く感じたと思う。さて結果は如何に？先は長い
部屋の壁には7枚の予約表が貼ってある。まず4月の精神科が終わったので消してある。次は5月8日の胃カメラで、その次が10日の精神科へと続く。そして7枚の予約が終わらないうちに次の予約が来るといった感じ。5月はかなり忙しい月になりそうです。部屋の壁には
過去の眠剤から現在の眠剤を見ていくと、眠剤は強くなっている。躁鬱に関しては波は小さくなっているので、よくなっていると言える。なので全体的にはよくはなっているけれど、睡眠に関しては悪くなっている。両方よくなることはないのかな？過去の眠剤
滅多に昼ご飯は食べないんですが、今日は珍しく食べた。夕食は今日は微妙。明日明後日は魚と決めていて、すでに食材は決めている。正確に言うと既にもう一日分買ってあるので、3日分はある。振込があるのが2日なので、もう少し。滅多に
頭痛、背中、肩の痛みが強い。寝たくても痛みの方が勝っているので寝れない。鎮痛剤飲んだ。かなり強い鎮痛剤。また頭が痛い。痛み
後頭部の痛みで目が覚めた。トラムセット飲む。病院の方がよかったかな？痛みで
今日は久しぶりのアジフライ。フライ物自体が久しぶりなので美味しかったです。さて、時間も時間ですし薬を飲みます。風は強いですね。久々の
14時か15時頃に相方宅へ行きます。早く行って早く帰る。17時以降に帰ると薬の効き目が悪くなる。悪くても18時にはならないように。15時頃
人間は酒だ！
昨日寝るのが遅くなった分、起床が遅くなった。今日は約10時頃。日中のんびりして夕方近くに相方宅に行きます。今日の夕食は？昨日寝るのが
左肩にどうも皮下腫瘤の大きめなのが出来ているみたい。寝にくい筈です。良性か悪性かはわかりませんが、手術するとなると3回目になります。それと良性の場合短期ではありますが入院が必要。悪性の場合はちょっと厄介な事になりそう。今年は色々ある年です。2年前の今日（2021/4/23）
寝入りが悪かったのか、中途覚醒3時前。眠剤は抜けていないので、寝れると思う。思うと言うのは、今コカ・コーラ飲んでるから。コカ・コーラ
明日の午後、夕食を食べに元相方宅へ行きます。行かなくてもいいんですが、夕食の誘いがあった。今日脂っこかったからかな？夕食
ヨーカドーから帰宅。エディオンだっけ？混んでたな～私は目覚まし時計だけ買って早々に相方宅へ・・・夕食食べて家に戻りました。あ、ユニクロも行ったっけ。疲れた～エディオン
スマホ買い替えまであと1か月弱。本来なら出費するので嬉しくはないのですが、あっちこっち不具合が出てるので待ち遠しい。どこのと言う迷いはあるものの、またそれも楽しみではある。特にiPhoneに拘っているわけでもない。1か月弱
夕食を終えた。早いって言えば早いと思う。味は良かった。ヘルパーさん頑張った。明日は出かけるので家での食事はない。仮に家で食べるとすると、カレーか白身魚の・・・5日分の食事はある。何か買うものは…ご飯かな？終えた。
最近タバコを丸々一本喫わなくなった。良くて半分かな？止めるにはいいころあいだと思う。と思う。喫わなくなった。
17時過ぎには多分寝てると思う。眠剤がって言うより鬱っぽいからかな？あと目が悪いので疲れるのと、左耳がほぼ聞こえない。かと言って右耳がいいわけでもない。17時過ぎには
今日の予定は起きてるあだに食事して寝る事。まぁ毎日ですが・・・あと金曜日だからヘルパーさん来るんだ。起きてなきゃ。今日の予定
今日はあっさり塩炒め。エビを食べるのは久しぶり。寝ないうちに食べなきゃ・・・今日はあっさり
寝てた。しかも爆睡。最近多いな～これだけ寝ても17時過ぎには寝れるんだから問題。ちょっとは起きていた方がいいな。ちょっとは
今日はヘルパーさん15時に来ます。メニューは今日も純和風。洗い物を含めて、約35分～40分ぐらいでできるメニューを考えています。作ってもらうだけじゃなく、時間まで考えるのは疲れますね。説明書がある分には、その説明書通りに作れば味はある程度保証されている。味には好みがあるので、自己流はご勘弁。去年の今日（2022/4/21）
