夢を見ていた。バスに乗って近所の病院に向かっていた。しかし外の風景はほぼ知らない場所で、横浜っぽいが広尾の裏道のような感じ。病院が引っ越して大変だと思っている…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
久しぶりに渋谷と六本木に。・猫カフェ「MOCHA」渋谷・国立新美術館 六本木・サントリー美術館 六本木・とらや東京ミッドタウン店展示会 六本木なかなか忙しい…
牛タンは厚切り派？薄切り派？どちらでもない。滅多に食べない。と言うより食べた事はあるけどレベル。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをG…
本日のトレーニング＆ランニング腰痛がどうやら天気によるもの？低気圧が去ったら良くなった。明日はchocoZAPで鍛える予定なので、自宅トレは抑えたものに。・6…
「猫カフェに朝から来る客は（笑）」猫カフェに朝一番で行った。土曜日の渋谷、朝10時。スクランブル交差点もセンター街も空いていた。しかし猫カフェには10時を過ぎ…
猫カフェ「MOCHA」東京・渋谷ここは素晴らしい！！最大級にいい！！至る所に猫。（＾ν＾）ちなみに店内にはマンガが置いてあり、飲み物の自動販売機もあり、読み放…
超マニアック六本木「シルクスムージー」富士山の湧水を使用して作った豆腐で作った豆乳と、無農薬フルーツ、砂糖不使用のスムージー。このお店はかなりの六本木通でも絶…
マニアック六本木「はじめて知る銭湯」とらや東京ミッドタウン店
マニアック六本木「はじめて知る銭湯」とらや東京ミッドタウン店サントリー美術館の後、とらやも覗いてみた。とらや東京ミッドタウン店で展示会をしていた。こう言うのは…
「電池を抜く」台風は来なかったらしく、非常用の懐中電灯とヘッドライトの電池を抜いた。常時枕元や所定の位置に装備してるものは電池は入れっ放しにしておくが、今回の…
もうバカ食いは出来ないし、酒もそんなに飲めないし。だから優雅な登山とマラソンをしたい。山小屋で個室に泊まるとか、高原でマラソンするとか。（＾ν＾） …
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）腰痛でトレーニング出来ないのは非常に痛い。断食したいが、外出の用事がずっとあり出来ないのも痛い。(´･ω･`)
毎日の食事に感謝を伝えよう！有難うございます。m(._.)mそう言えば最近、パンを焼いていない。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをG…
「角度（笑）：YouTube登山映像の罠について」最近は登山YouTuberの方々がリアルな現地動画をアップしてくれるため、事前調査として非常に素晴らしい効果…
「おかえり」と言える、その日まで山岳遭難捜索の現場から中村富士美著。新潮社。これはなかなかに厳しい内容の本かと。登山に行き、戻らない人を探す民間捜索隊の話。警…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの腰痛が治らない。おそらく低気圧接近によるもの？再び漢方薬を飲んだ。骨盤矯正プログラムのみしっかりやり込んだ。痛い。(´･…
都会人と災害対策：富士山を軽装で登る人が後を絶たない理由が分かった気がする
「都会人と災害対策：富士山を軽装で登る人が後を絶たない理由が分かった気がする」 最近やたらと軽装で富士山に登る人が非難されているが、まるで減らないまま今年も閉…
今朝、金魚にエサをやろうとしたら、2匹のうち1匹見当たらない。見える1匹も金魚鉢の底にいて上がって来る気配もない。心配して探したら、もう1匹は底にある置き物の…
最新の予報だと台風は上陸しない？横浜市の予報でも降水確率が40％で、日付けが変わる頃には曇りとなっている。引き続き大雨洪水警報は出ているので要注意ではあるが。
朝からかなり強い雨が降り続いている。普通の靴だとグチョグチョになるレベルの。かなり被害が出そうな雰囲気がある。
夢を見ていた。バスケットボールの試合をしていた。何発かロングシュートを決めて、おれスゲーと自画自賛していたら、同じチームの知らないヤツが、10mくらいの高さか…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）いきなり酷い数値に。タニタの体重計だとギリギリなんだけど、chocoZAPの体重計だと完全にイッてる。要断食デブ化。…
ともかく物凄い小さな頃に再放送か何かで見たので、内容はまるで分からないけど、何かド迫力があったので凄く印象に残っている。特にオープニング。男。女。誕生。死亡…
住んでみたいと思う国は？若い頃はヨーロッパだったが、今は日本以外はちょっと無理。強いて言うなら台湾がもう少し涼しければ良いかも。(´･ω･`)▼本日限定！ブロ…
「台風に備える」台風13号が関東地方を直撃しそうなので、昼のうちに植木鉢他は地面に下ろしておいた。先ほど長靴と家族分の雨具を出した。玄関用に懐中電灯、ヘッドラ…
本日のトレーニング＆ランニングまさかの神経痛？今日は一応トレーニング実行日だったが、一昨日の超ハードトレーニングが効いてまだ筋繊維再生が出来てない感が強いので…
「崎陽軒のシウマイ」今夜のおかずは崎陽軒のシウマイだった。これは昔から全く変わらない。醤油入れも。( ^ω^ )
綺麗な夕焼けが見えていた。しかし天気は大崩れどころか台風上陸の予報。
「登山さえしなければ極楽になりそうな場所（笑）」先ずは富士山吉田口五合目。ここは登ろうとさえしなければ絶対極楽だと思う。（笑）今度は観光のみで行きたい。神社に…
夢を見ていた。知らない広場にいた。大勢の人達が集まっていて、震災から逃れて来たのか？と思うほど混雑していた。同級生らしき人も大勢いてラグビーしようぜと言い出す…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体重計は今まで医師に見せるためノートに記録しているタニタ製だった。chocoZAPからも届いたが、これはchocoZ…
頭から離れないCMソングはある？https://youtu.be/zK_eX4Oe5kA?si=Fuv36hHdYEsuaVW8【CM 1988-92】JR東…
本日のトレーニング＆ランニング元々昨日が超ハードトレーニング実行日だったので、本日は戦略的筋繊維再生のための休止日。しかし骨盤矯正プログラムくらいはやろうと思…
「プルダックポックンミョン（笑）」韓国に留学していた娘の関係で、再び韓国居酒屋に来た。韓国主菜「うさぎ庵」横浜・日吉。いよいよ韓国庶民のマニアックな味に突入。…
「飲酒案件、再び」トレーニングは再開しているが、飲酒自主基準はまるでクリアしていない。厄介な事に再び飲酒案件がある。今は暑さにより超長距離ランニングが封じられ…
マラソンランナーの意外な盲点トレッドミル（ランニングマシン、ルームランナー）について
「マラソンランナーの意外な盲点トレッドミル（ランニングマシン、ルームランナー）について」 マラソンの世界に舞い戻れて2年とちょっとが経過しています。 つい最近…
体力基準は数値で考えないと非常に危険：「フルマラソン」と「富士登山」について
体力基準は数値で考えないと非常に危険：「フルマラソン」と「富士登山」について 3年前のちょうど今頃。 私は病院で医師から深刻な表情で「末期ガンの可能性」につい…
「富士山ヒルクライム(@_@)」娘が教えてくれたのだが、こんな自転車競技があったとは。富士宮口五合目まで行くのですか。この夏、バスで五合目まで行ったけど、延々…
「天文趣味人の証明（笑）」天体観測が好きな人 ＝ 天体望遠鏡このイメージは間違っていない。だがもう一歩進むと。先日、ぶっ壊れた自動車を処分する時、積んだままに…
夢を見ていた。ヨーロッパアルプスの麓の村にいた。天候不順のため待機していた。いつになったら登れるのか？と思っていたら、そこで目が覚めた。だが直ぐにガクッと再び…
酷く寝苦しい。気温が27度あった。これは酷い熱帯夜。思わず冷房を強めた。
日本最高峰富士山剣ヶ峰登頂。かなり若い頃から登りたかったが、ずっと出来ないでいた。ようやく老いた今、ここ数年のゴタゴタの後に手に入れる事が出来た。 …
黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？黒猫か熊か。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ヤバいな。ブログ掲載用のchocoZAP計だと完全にヤバいレベル。幸いブログには載せないタニタ計だとギリギリ。非常に…
「無謀富士登山！！本七合目で泡を吹いて全身痙攣していた男性Aさん」などと新聞に載らないために
「無謀富士登山！！本七合目で泡を吹いて全身痙攣していた男性Aさん」などと新聞に載らないために（笑）2024年8月11日、山の日の本日午後1時頃、富士山須走ルー…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山による腰痛から自宅トレーニングも中止していたが本日より再開。超ハードトレーニングにした。やはり元祖七合目で足が攣りかけた…
さて富士登山による腰痛も治り、chocoZAPトレーニングが再開したが、本日より自宅トレーニングも再開する。どう組み立てるかな。ちょっと考え中。(^^;;
やはり「仮面の忍者赤影」かと。（＾ν＾）https://youtu.be/pgFIZDOFIZY?si=mSz-21868S9w_kMy仮面の忍者赤影 第0…
イルカ、かも。( ^ω^ )https://youtu.be/H2TR3oEA13o?si=SZpv4znDWfZKh7eQなごり雪 - イルカ(Iruka…
「高齢の母、iPhoneに慣れて」先日、母のAndroidの簡単スマホが壊れた。そこでこの際、娘が得意なiPhoneに切り替えた。その方が分からない時に支援が…
「夢トラウマによるリアル恐怖( ；´Д｀)」夢を見ていた。どこかの岩山の頂上にいた。ゴツゴツした岩ばかりの低山だった。トイレに行きたくて探していた。ハッと目が…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）食べればデブる。トレーニングしたからと言って安心したら危ない。( ；´Д｀)
エコバッグ持ち歩いてる？持ち歩いている。全種類のバッグに入れてる。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「心肺機能強化とスピードアップは難しい」昨日chocoZAPでトレッドミル（ランニングマシン）を使い、通常よりも1km／h速く走ってみた。私の足はマラソンも登…
富士山八合目、池田館から見た夜景。意外に綺麗に撮れていたと今更気付く。雲海と街の灯りが混じって幻想的。一眼レフならもっとクリアに撮れたのだが、軽量化のため携…
「富士山とキャンプ場とカップヌードルと」最近ドラマ「ゆるキャン△」を再び見ている。このドラマで最初に登場するキャンプ場は本栖湖畔の「浩庵キャンプ場」で、次は富…
「登山と水場：未体験の理由」 例えば関東地方の登山では非常に有名な丹沢表尾根縦走。 ここはヤビツ峠から歩き、30分ほど行った所に登山口があるのだが、地図を見る…
東武動物公園その他
タヌキって痩せてるとタヌキに見えない。多分にっぽん昔話の影響だと思う。(´･ω･`)
夢を見ていた。どこかの知らない駅の近くの2階にある喫茶店にいた。駅前広場らしき所がよく見えて人の往来も多かった。喫茶店の窓はガラスの二重構造になっていて、間に…
個人的に埼玉県の東武動物公園で撮ったホワイトタイガーが面白かった。あくびシーンが撮れた。デカい猫感がいい。（＾ν＾）
好きな串ネタを教えて！昔、大阪で食べたのは美味しかったな。特にお餅が衝撃的だった。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
9月になっても酷い残暑。しかし夕空はどことなく秋っぽい。そして今は雨。この辺も秋っぽい。
キリンがにゅーとばー(´・∀・｀)
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ようやく富士登山による腰痛が治りトレーニング再開。トレッドミルだけど10kmほど走った。それなりに効果はある。
いきなり回転を始めるペンギンの群れ(@_@)
優しい目をしたロバ(T-T)
やる気のないレッサーパンダ(´･ω･`)
向かって来る象（＾ν＾）
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）本当なら土曜日はchocoZAPにてトレーニング再開の予定だったが、急遽動物園に行き、しかも熱中症に罹りかけ、焦って…
にんにく唐辛子なるものを見つけた。味噌ラーメンに凄く合いそう。特にご褒美をするほど凄い事はしてないので、ちょうどいい感じの物。（＾ν＾） …
柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？柔らかいグミ。と言うより硬いグミを知らない。(^^;;▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「真夜中の富士山、ヘッドライトと夜明けを待ち侘びる心」午前3時の富士宮ルート八合目。テレビでの過熱報道とは違い、登頂での御来光を止めて、ほんの少し時間をずらす…
ホワイトタイガー（東武動物公園・埼玉県）
本日のトレーニング＆ランニング今日は急遽、東武動物公園へ行く事になった。帰りがけにchocoZAPに行こうかと思ったが、まさかの熱中症なりかけで酷く疲労。危う…
東武動物公園のお土産。野沢菜を早速食べてみたが凄く美味い。( ^ω^ )
ピンク・オレンジの夕焼けが見えていた。
東武スカイスリーライン「東武動物公園」〜東京メトロ日比谷線「中目黒」
東武スカイスリーライン「東武動物公園」〜東京メトロ日比谷線「中目黒」直通は各駅停車しかない。物凄く遠い。非常に疲れたので良い睡眠時間ではあった。( ；´Д｀)
「遅い昼食をガッツリと」メチャクチャ暑かった動物園を後にした。駅に日高屋があったので迷わず入店。物凄い量の発汗があったため、ここはニラレバ炒め定食ご飯大盛り餃…
「街歩きのユルユルさに驚く（笑）」8月の休日は富士登山のみに全精力を注いでいた。台風をかわすのが大変だった。ようやく登山が終わったら情け無い腰痛によりジッとし…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）絞らにゃー( ；´Д｀)
「正しい富士登山は意外に難しい」本来なら0合目の麓の神社から順番に行くのが正しいのだが、まあ、現代社会だから五合目からでもいいとしても、せめて最初は麓の神社へ…
飲酒をしたので最悪。まあトレーニング再開によりもう当面は完全禁酒にはなるが。
ようやく富士登山による腰痛が治ったようなので、徐々にトレーニングとランニングを再開し、登山前のレベルまで持って行く。ただし、まだまだ暑いのでリアルなランニン…
お気に入りのくつ教えて！NIKEのランニングシューズとAKUのハイカット登山靴。実にいい感じ。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山による腰痛がおおよそ治った。そこで最後の飲酒。トレーニングは全面中止とし、この土日から再開する予定。
枯れた( ；´Д｀)何故だ？( ；´Д｀)
「さらば酒」このところ実は毎日飲酒。しかし今夜まで。富士登山による腰痛で一切のトレーニングが中止していた。ようやく治った。明日から再びトレーニング三昧の日々に…
登山、マラソン、chocoZAP。（笑）もう休日はこのパターンが定着しているよーな。かつての文化生活どこへやら。（笑）メチャクチャバカになってる気もしないで…
この2年は私が富士登山をしている間、娘が富士吉田や富士宮を観光し、帰りに落ち合うパターンになっている。(^^;;
本日のトレーニング＆ランニング情け無い事に富士登山による腰痛がまだ完全には治っていない。骨盤矯正プログラムはやろうと思っていたが、ついうっかり忘れた。トレーニ…
もしもの時の防災対策してる？以前はしていたけど最近はほとんどしていない。と言うより基本装備は揃っている。水と食料の備蓄が少々おざなりに。▼本日限定！ブログスタ…
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夢を見ていた。バスに乗って近所の病院に向かっていた。しかし外の風景はほぼ知らない場所で、横浜っぽいが広尾の裏道のような感じ。病院が引っ越して大変だと思っている…
よく食べるのは何バーガー？もう滅多に食べない。仮に食べる時はフィレオフィッシュ。いわゆるハンバーガーは完全に食べてないかも。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング 情けない事態になった。久しぶりのジムトレーニング。本来なら富士登山の間近なので、ジム最強の有酸素マシン、クロストレーナーを最大…
ジムに行く途中は雲の彼方だった富士山。帰り道、ビューポイントから久しぶりに見えていた。今年の富士登山は非常に厄介な最難関・御殿場ルート。まるで仕上がってないど…
昨日の記録し忘れ木曜日と同じメニューとした。昨日のメニュー・3分腹筋・3分背筋・地獄の8分HIIT・超地獄究極ランジスクワット・最高の夜専用ストレッチhttp…
高級お肉を食べた日のこと教えて！最近は牛肉が少し苦手になり、高級肉でも気持ち悪くなった。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ
「富士登山で見た、見事な“撤退”の美学」最近、YouTubeで見たもので、撤退もしくは引き際が見事だと思った富士登山シーンがある。もちろん同行していた仲間は知…
「政党との相性診断」Yahoo!に政党との相性診断なるものがある、と娘に教えられた。アクセスすると簡単な政策について、回答幅が結構大きな、賛成反対中立の3段階…
関東地方は梅雨明けしたそうだ。今日からの4日間、ずっと外出。天気予報ではずっと暑い。あー嫌だ嫌だ。( ；´Д｀)
「母の西麻布、私の麻布十番」恐ろしい予知夢を見る能力のある母が、「こんな夢を見た」と言い出した。人生の重大な転機を迎える時に見る予知夢なのか？、はたまた同じ予…
「包丁人味平」かも。「美味しんぼ」「ザ・シェフ」も良かったけど、元祖グルメ漫画の気がしないでもない。( ^ω^ )
好きな海鮮は？えんがわ。圧倒的にえんがわ。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング漢方薬のお陰か腰痛は改善された。ハードトレーニングを復活した。しかし肘関節痛はまだあるためプランクは出来ない。本日のメニュー・3…
キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
「夏、恐怖怪談、登山」 ふと以前、ほぼ誰もいないマイナーな登山道を歩いている時、周囲を霧で囲まれた時があったのを思い出した。 その時に強く感じたのは、「逃げ場…
「ヨーロッパ人との恋愛・その性質と文楽と古典の鑑賞方法」 友人に現代の音楽関係の仕事をしている人がいる。 彼はクラシックなど古典の素養もあるが、若い頃からあく…
「夏、幽霊、能」歌舞伎や文楽と違って能の主人公の多くは神様か幽霊だ。典型的な能のストーリー進行はこんな感じだ。多くの作品は、前編（前場、まえば）と後編（後場、…
以前は本屋にポイントカードは無かったと思う。割引も無かったかと。しかし最近はもちろんポイントカードが使えるだけでなく、私の行く本屋では同時に3枚のポイントカー…
「漢方薬の効き方」このところ、暑さと湿気で体調不良が続いている。娘が漢方薬を飲めと言って「五苓散」なるものを飲まされた。これ、西洋薬とは明らかに違う効き方をし…
「笑点の使い所」最近、毎週録画している笑点は直ぐには見ない。何週間分も溜めておく。何故かと言うと、最近のテレビ番組はつまらないのが多く、日によっては手持ち無沙…
最寄り駅から帰る途中、稲光がやたらと見えた。幸い雨は上がっていた。結構降ったように思えた。
本日のトレーニング＆ランニング 対富士登山トレーニングをジムで実行。壮絶な有酸素運動Hタイプ。先週よりさらにレベルを上げて限界近くまでやり込んだ。大幅にペース…
食事の記録大幅なカロリーオーバー。しかし有酸素運動Hタイプのためビクともせず。（笑）
「有酸素運動Hタイプ：対富士登山トレーニング」36度とは。メチャクチャ暑いと思ってはいたが。登山ショップの後、一旦帰宅。昼食後、ジムに。本日はヤバい有酸素運動…
「富士登山・新兵器投入 AKU改」今年の富士登山はもし出来るなら須走ルートからを予定している。一昨年の吉田ルートや昨年の富士宮ルートよりワンランク上の登山道と…
よく食べるのは何バーガー？滅多に食べない。食べるとしたらフィレオフィッシュ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）さらに太る。しかし高強度トレーニングを予定しているため、これでいい。朝と昼はガッツリ食べてジムに行く。絞りに絞る。今…
調和の限界：Presto、ト長調、2／2拍子先ほどのLargoとは一転、ズラすどころの騒ぎではなく、スピードの中で展開する4声のフーガが、調和の限界ギリギリを…
調和の限界：Largo、変イ長調、4／4拍子バッハ音楽の中には明らかに調和の限界線上を突っ走るものがあると思う。大抵はバロック・トランペットで、スピードで表さ…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山に向けてのトレーニング中なので、焦るところだが。昨日ビリーズブートキャンプ応用プログラムをして、明日はジムで鬼有酸素をす…
食事の記録
スイカ( ^ω^ )
「行動食＆予備食＆非常食：富士登山準備」 諸用で外出したので帰りにドラッグストアにも寄り、富士登山用の行動食などを買って来た。 まだ出来るかどうか分からないが…
夏の長距離ドライブとかツーリングとか。妙にハマる。https://youtu.be/tPAC0kI6q-Y?si=Ps9xCO31v_hkgdcWクールス …
何か夏になると妙に浮かんで来る。(^^;;https://youtu.be/n7VRlnPjhHA?si=ONsiaJNRJc3FKM0OYES MY LO…
さて、困った。一見ありそうだが電話すると満室。( ；´Д｀)
「ほぼ猛暑日の横浜地方」先ほど諸用のため外出した。曇っているのにメチャクチャ暑いと思ったら、ほぼ猛暑日だった。また夕方にならないのに学生がやけに多いと思ってい…
ドラマ「マウンテンドクター」 新しく始まったドラマ「マウンテンドクター」は、現在私が最も興味を持っている登山の世界を描いているので毎週録画に入れて見ている。 …
オートミールをもらった。不味いけれど。（笑）身体にはやたらと良さそう。不味いけれど。（笑）( ；´Д｀)
南南西の風が弱く吹き、ほぼ曇りでも暑い横浜地方。猛暑日にはならない予報だが、既に充分暑い。梅雨が明けたらしく、しばらくこの暑さが続くと言う。
