昨日の記録し忘れ木曜日と同じメニューとした。昨日のメニュー・3分腹筋・3分背筋・地獄の8分HIIT・超地獄究極ランジスクワット・最高の夜専用ストレッチhttp…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
本日のトレーニング＆ランニング土日はchocoZAPで限界トレーニングをしたので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https:…
「猛暑と高齢者の大問題」 先程、炎天下の中に出たら杖をついたかなりご高齢のご婦人が歩いていた。 日向で立ち止まって動かなくなったので、もしやと思い一瞬声を掛け…
「身体中の筋肉がいい感じに破壊されているよーな気がする」筋肉を増強させるためには、無酸素運動と呼ばれる短時間に負荷をかける方法を使い、筋繊維を先ずは破壊しない…
「二度咲きカワラナデシコ」この前に咲いて散ったカワラナデシコが、再び咲いていた。花とは年に一度しか咲かないと思っていた私的には驚き。そう言えば近所のバラも5月…
「Facebookがまた変な仕様変更をして来た」正直、私はかなり以前からFacebookが仕様を変更する度に嫌な感覚になります。機能的にも好きではないです。今…
「酒と肉と胸焼け」昨夜は超久しぶりにバーベキュー。ニューヨークスタイルらしい。肉をたっぷりにハンバーガーまで。酒は飲み放題だったが、ビールを2杯、梅酒を1杯、…
夢を見ていた。私は18歳くらいになっていて、同じ歳くらいの知らない女性と恋愛関係になっているらしかった。早く結婚したいね、と言っていたが、結婚式の打ち合わせの…
パラグライダーに乗った経験はある？ない。昔乗ってみたかったがとうとう乗れないまま。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．0％（標準の小）筋肉量 48．7kg（標準の中）BMI 20．…
本日のトレーニング＆ランニング猛暑のためchocoZAPで。上半身は昨日と同じ30kg負荷で何とかこなすも下半身は最大負荷100kgは無理で80kgに落とす。…
よくよく考えると今日はハードトレーニングをして、その後はバーベキューと飲酒。酔う訳だ。疲れる訳だ。帰りの電車内、読書は出来ず。(´･ω･`)
「キャンプとバーベキュー」都会のバーベキューも悪くはない。むしろ非常に楽しい。しかしもしここが山奥のキャンプ場で、さらに夜で、電気式ランタンではなく、コールマ…
横浜バーベキュー「BACKYARD BROOKLYN PARK YOKOHAMA」
横浜バーベキュー「BACKYARD BROOKLYN PARK YOKOHAMA」私はバーベキューが好きだ。私はバーベキューが好きだ。私はバーベキューが好きだ…
トレーニングの終わりはストレッチ。しかし最近は直ぐにマットはしまわない。エアコンの冷気が床近くに溜まるため意外に快適。そこで座布団やら図書館の本を持ち出してゴ…
夢を見ていた。小中学時代の同級生大勢と夏祭りに来ていた。麻布十番らしいのだが、全然知らない街で、皆既に大人になっていた。何故か私はモテまくりで、知らない女子か…
先日、横浜スタジアムに行った時、メチャクチャ暑くて最後までいられないと思っていた。手持ちのミニ扇風機が意外にも良くて重宝していた。 …
格闘技を生で見たことある？ある。ショッピングモールの特設会場で見た。面白かった。https://ameblo.jp/masa152000/entry-1250…
「テレビに掲載予定だった私の写真だが（笑）」先日、NHKの番組制作会社からInstagramの方にメッセージが来て、以前私が撮影した東京の写真を使いたいと言わ…
「人間変われば変わるものだ」3年以上前の過去記事を見ていると非常に恥ずかしい。こんな写真のオンパレード。しかも大盛りを食べるのが偉いと思い込んでいるバカさ加減…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．0％（痩せの大）筋肉量 49．2kg（標準の中）BMI 20．…
本日のトレーニング＆ランニング chocoZAPフル本日は猛暑日のためマラソンは出来ず。chocoZAPに行き、しっかりとトレーニングして来た。上半身マシンは…
「図書館の本をリュックに入れて」猛暑日なので走れず電車でchocoZAPに行く。リュックのサイドポケットに図書館で借りた本を入れる。電車移動なら読書が出来る。…
高台の比較的近所から横浜ランドマークタワーが見える。電車で行くと結構あるが、直線距離だと意外に近い。( ^ω^ )
夕ご飯の後、トウモロコシと桃があった。やたらと夏を感じた。(´･ω･`)
冷房を点け放しで寝ると、温度調整をかなり細かくしても足が痺れてしまう。そこで寝る前に部屋を冷やしておいて、冷房を切り、その代わり扇風機を微風で回しながらアイス…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．9kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．1％（標準の小）筋肉量 49．6kg（標準の中）BMI 21．…
このところゴギブリを見ないので全滅したと思っていた。だが、玄関に近い部屋でいきなり2匹に遭遇。どうやら外から侵入しているようだ。踏ん付けたが椅子の脚の角にいた…
まさかの腰痛によりストップしていたトレーニング。身体の数値はメチャクチャになりつつある。この土日はしっかりchocoZAP。しかし再び飲酒をしなくてはいけな…
よく食べる肉料理は？トンカツ。基本トンカツ。しかし病で死に損ねて以来、たまのお祝いの時に食べるくらいに。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
映画「トップガン マーヴェリック」今更ながら観たのですが。お能なら早笛、歌舞伎なら飛び六方、オートバイなら隼。と言うスピード狂にとってこの映画は面白過ぎ。いき…
本日のトレーニング＆ランニング昨日に続いてリハビリトレーニングとした。いきなりは追い込まない。プランクに加えて短い腹筋と背筋を追加した。土日にしっかりと復帰し…
明日走れるかな？猛暑ギリギリ予報。(´･ω･`)
何か最近、家族はやたらと野球づいている。娘に至っては野球速報なるアプリまで使って来る。リアルタイムで得点だけでなく、カウントや球種まで教えてくれる。さらにプロ…
太った奥さんと仕上がった旦那：chocoZAP人間模様 先日chocoZAPに行ったら珍しくボソボソと会話している声が聞こえた。 大抵はシーンと静かで、皆さん…
夢を見ていた。Amazon大阪なる会社にいた。広報部らしき人が解説していた。今は昼時で社員みんながお目当てのAmazonカレーを食べに行列してると言う。2階が…
現時点で結構な熱帯夜の横浜地方。しばらく熱帯夜が続く予報ではあったが。猛暑日はギリギリかわすはずだったが悪い方に変わっていた。土曜日以降ずっと猛暑日かつ熱帯夜…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 脂肪が減らないで筋肉が減る
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．6％（痩せの大）筋肉量 49．0kg（標準の小）BMI 20．…
歴史を思い返して思うことは？明治時代から第二次世界大戦までの日本。歴史で見る限りにおいてはイケイケでかなり好き。特に日露戦争の日本海海戦はスカーッとする。（＾…
本日のトレーニング＆ランニング体調不良が続き、ようやく回復したので、本日はリハビリトレーニングとして、6分プランクと骨盤矯正のみとした。しかし6分プランクは相…
「夏の恐怖、セミ（笑）」先ほど二階の自室にいたら、何やら大声が聞こえる。私を呼んでる？すると娘と母が大声で私を何度も呼んで来た。何事かと思ったら、よせばいいの…
随分と長い間乗っていた自動車だったが、とうとう寿命ギリギリとなった。ネットではオートバックスの査定がいいとあったので、見積もりをもらった。（他の買い取り業者に…
最近、ジムなどでも売られているクエン酸やアミノ酸はかなり効果があると感じている。トレーニングやランニングの際には凄くいいと思う。( ^ω^ )https:/…
意外にも塩。それもフランス産の天然塩。ナトリウム以外にマグネシウムやカルシウム、鉄まで補給出来るため、大量発汗があった後に少量摂取するだけで抜群の効果を感じ…
まだしてないが、まさかの腰痛から始まった体調不良によりトレーニングが封印され、猛暑によりマラソンは出来ないし。時間の問題で体力がなくなり夏バテしそう。 …
最近の私達日本人は非常に大人しくなってしまい、税金とは払わなくてはいけないものと思い込んでいる。しかし歴史を見れば重過ぎる税金は一揆を巻き起こして、時に権力…
夢を見ていた。家の近所らしいのだが、全く知らない町に自動車で来ていた。自動車は昔のスカイラインで、多分ケンメリと言われていたタイプ。娘と亡き父もいた。家に帰ろ…
「まいにち富士山」佐々木茂良著。新潮新書この本は図書館で借りようか迷っていたが、借りて良かった。非常に面白い。富士登山をする者なら引き込まれる事間違いなし。一…
そりゃあやっぱり富士山。しかし今年は行けるかどうか未定。
今年初のスイカはもう食べた？記録を見ると5月に食べている。それほどの感激はなかったようだ。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
本日のトレーニング＆ランニング体調不良のため本日も全てのトレーニングを中止。
「富士登山の現実」 ・毎日1人くらい遭難者が出ている ・毎年0～6人くらい死んでいる （ただし下記の表から夏の開山期間だけ集計） 富士登山は簡単だと言う人は多…
フォロー数とフォロワー数の関係と自動巡回の見抜き方と考え方について
「フォロー数とフォロワー数の関係と自動巡回の見抜き方と考え方について」 先日、某所でInstagramやFacebook、ツイッターなどのいわゆるSNSにおい…
以前やたらと騒がれた時、初めてチャンネルを見たが、「よく逮捕されないでいるな」が第一印象だった。その後、国会議員になった時も、不逮捕特権があるけどいずれ逮捕…
さすがに最近では電車内やコンビニ店内でもマスクを外す人が多くなって来た。今や外国だとほとんどしてないと言うが、日本人だけがなかなか一度定着した習慣を捨て切れ…
夢を見ていた。高校時代になっていて田園調布の高校にいた。何故か田園調布は丹沢の直近で、私は学校帰りに塔ノ岳に登ろうとしていた。高校は授業参観みたいで、変なゲー…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．1％（標準の小）筋肉量 48．7kg（標準の小）BMI 20．…
「富士山検定公式テキスト」スキージャーナル2級、3級のテキストを図書館で借りてみた。出題範囲が、自然・環境、気象、歴史、文化・生活、登山、観光・産業と幅広く、…
心霊体験したことある？心霊体験かは分からないけど、不思議なものを見た事はある。https://ameblo.jp/masa152000/entry-12804…
「富士山 大自然への道案内」小山真人著。岩波新書これは地質学とか火山学、歴史地震学などに関する内容が多い。歴史的に数十万年前から扱い、1707年の宝永噴火が新…
本日のトレーニング＆ランニング体調不良のためストレッチを含めて全面中止。
「猛暑日と非・猛暑日、熱帯夜と非・熱帯夜」 ここ数日、横浜地方の居住区の最高気温と最低気温が珍しい事に、34度、24度が続いていた。 つまりギリギリ猛暑日では…
この2年以上、すっかり改心した私はトレーニング三昧の日々を過ごしています。20kgくらい減量しましたし、医師から食事制限も飲酒制限も解除されています。筋トレ…
「空蝉3つ」今年の蝉は遅いなと思っていたら、鳴き始める順番を無視して一気に出て来た。あちらこちらの木に蝉の抜け殻がある。いよいよ夏本番。
カーリングの選手って何か魅力的だと思っていたら、藤澤五月選手が筋肉化していて非常に驚いた。先日は大村崑さんもご高齢ながら筋肉化していたし。ボディビルの世界、…
コロナ禍で中止になっていた隅田川花火大会が今年は7月29日に開催されるそうですが。物凄く混雑しそうだからテレビで見ると思います。割と楽しみだったりします。 …
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．8％（痩せの大）筋肉量 48．9kg（標準の小）BMI 20．…
好きなかき氷の味は？メロン一択。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「文喫 六本木」吉田類の酒場放浪記録画したテレビを見ていたら、六本木の青山ブックセンターのあったところが出ていて、何と「文喫 六本木」なる有料の本屋になってい…
本日のトレーニング＆ランニング腰痛はほぼ治るも少し違和感が残っているのと、そもそも昨日がトレーニング再開のリハビリだったので無理はせずに骨盤矯正プログラムのみ…
「富士山」JTBパブリッシング図書館で借りて来た本。写真や図が多く分かり易い。アッと言う間に読めた。
最近、やたらと緊急地震速報が多い。茨城県が震源のケースが頻発しているように思う。そろそろ危ないか？まあ、いつ来てもおかしくないと言われて50年以上になるような…
映画「ティファニーで朝食を」の世界と令和の違い録画したテレビ番組をざっくり見ていたら、「ティファニーで朝食を」があった。これは1961年の映画なのだが、このく…
ようやく梅雨が明けた横浜地方。と言ってもほとんど雨が降らない空梅雨だったが。日本各地では水害が酷いのに何故か空梅雨。
「トレイルランナーと登山者のトラブルについて」※法律・・・国会で決まるいわゆる法律 条例・・・各都道府県の議会で決まるもの それ以外のもの・・・何の強…
夢を見ていた。最初はどこかの外国（中東辺り？）を以前飼っていた犬と一緒に散歩していた。広場で逃走し、あちこち逃げ回っていたが、ようやく捕まえて帰宅する。家は日…
何やら夢を見ていた。ハッとして起きた。トイレに行きたい。外は明るい。朝かと思うも意外にも早い時間で、その辺にも夏を感じる。
今夜もギリギリ熱帯夜ではなく、昼は昼でギリギリ猛暑日ではない予報になっている。要するにかなり暑い。(´･ω･`)
昔と今でだいぶ変わったと思うものは？テレビだと昔と違って、タバコのCMどころか、喫煙シーンすらNGになった事かも。昔の映画やドラマを見てると普通にタバコを吸っ…
「chocoZAP人間模様」 chocoZAPに通い始めて数ヶ月が経過しています。 ネット上では悪い噂もあるようですが、あくまでも私が通っている、もしくは行っ…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．9％（痩せの大）筋肉量 49．4kg（標準の中）BMI 20．…
本日のトレーニング＆ランニング chocoZAPでリハビリ腰痛がほぼ治りトレーニング再開。しかし無理は禁物なので緩々と。上半身2種のみ20kg30秒負荷30秒…
韓国料理「うさぎ庵」横浜・日吉夕食は韓国料理となった。飲酒自主基準はほんの僅か満たしてないも致し方ない。本日は半分業務。しっかりと大量のマッコリを飲む。まさか…
「図書館へ行く」図書館に再び行き、借りていた6冊を返し、再び6冊を借りて来た。しかし腰痛の治りかけのためランニングではなく電車で行った。内容は必然的に富士山関…
「トイレと地蜂と巨大な幼虫と」夢を見ていた。最初は知らない場所にいて、凄くトイレに行きたくて探していた。ようやく古びた洋式トイレを見つけて座った。しかしなかな…
今夜もギリギリ熱帯夜ではない。冷房を消して扇風機と氷枕にしている。この方が身体への負担が小さくて済む。
非常にヤバい。7月下旬になってたとは。今年の富士登山は無理かも？この段階でまさかの腰痛。時間が足りない。https://youtu.be/uAi869qlX…
価格が上がってつらい食品は？ウクライナの戦争で今は小麦がヤバくなって来たけど、やはり本格的に危ないのは日本人にとっては米の価格高騰だと思う。ちなみに何となく米…
やはりMARiA麻莉亜チャンネル。最近は登山のYouTuberりょーじチャンネルも多いかも。https://youtu.be/H3NEKSDxlW0【八海山…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．5％（痩せの大）筋肉量 49．5kg（標準の中）BMI 20．…
「沢登り」山と渓谷社幼稚園児の頃から釣りにハマり、特に渓流釣りを最も好み、一番好きな魚は岩魚で、老いた今でも全く変わらない。子供が小さい頃は西丹沢でやたらとキ…
雨具どころか地図とヘッドライトすら持たずに登山する人達について
「雨具どころか地図とヘッドライトすら持たずに登山する人達について」「登山者のための法律入門」を読んだところ、非常に恐ろしい事例が載っていました。2014年に御…
鞄を持って出る外出ならば傘。どんなに晴れていても小さな折り畳み傘を鞄やリュックの中に入れている。ちなみに常用している鞄やリュックの全てに常に入っている。入れ…
“汝の慈愛によりて我らを死なしめたまえ”https://youtu.be/xe5e70bRu1IBach / Alicia de Larrocha, 197…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．4％（標準の小）筋肉量 49．2kg（標準の中）BMI 21．…
気温によっては超長距離を走ろうと思っていたが、まさかの腰痛。土日は寝てるハメになる可能性が。ある意味、凄いご褒美？(´･ω･`) …
一番好きなナッツは？ジャイアントコーン。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
取り敢えず今夜はギリギリ熱帯夜ではないのが有難い。しかし快適な訳ではない。(´･ω･`)
本日のトレーニング＆ランニングまさかの腰痛により全面中止。ストレッチすら出来ない。( ；´Д｀)
「人間国宝に五街道雲助師匠が」娘が教えてくれたのだが、五街道雲助師匠が人間国宝になった、と。寄席通いを盛んにしていた頃、雲助師匠が登場すると間違いなく笑わせて…
「腰をヤる」ちょっと変な姿勢で作業をしていた。しまった、と思った時には既に腰痛。取り敢えず歩行に支障はないが、明らかにちょっとヤバい。気をつけないと。
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昨日の記録し忘れ木曜日と同じメニューとした。昨日のメニュー・3分腹筋・3分背筋・地獄の8分HIIT・超地獄究極ランジスクワット・最高の夜専用ストレッチhttp…
高級お肉を食べた日のこと教えて！最近は牛肉が少し苦手になり、高級肉でも気持ち悪くなった。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ
「富士登山で見た、見事な“撤退”の美学」最近、YouTubeで見たもので、撤退もしくは引き際が見事だと思った富士登山シーンがある。もちろん同行していた仲間は知…
「政党との相性診断」Yahoo!に政党との相性診断なるものがある、と娘に教えられた。アクセスすると簡単な政策について、回答幅が結構大きな、賛成反対中立の3段階…
関東地方は梅雨明けしたそうだ。今日からの4日間、ずっと外出。天気予報ではずっと暑い。あー嫌だ嫌だ。( ；´Д｀)
「母の西麻布、私の麻布十番」恐ろしい予知夢を見る能力のある母が、「こんな夢を見た」と言い出した。人生の重大な転機を迎える時に見る予知夢なのか？、はたまた同じ予…
「包丁人味平」かも。「美味しんぼ」「ザ・シェフ」も良かったけど、元祖グルメ漫画の気がしないでもない。( ^ω^ )
好きな海鮮は？えんがわ。圧倒的にえんがわ。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング漢方薬のお陰か腰痛は改善された。ハードトレーニングを復活した。しかし肘関節痛はまだあるためプランクは出来ない。本日のメニュー・3…
キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
「夏、恐怖怪談、登山」 ふと以前、ほぼ誰もいないマイナーな登山道を歩いている時、周囲を霧で囲まれた時があったのを思い出した。 その時に強く感じたのは、「逃げ場…
「ヨーロッパ人との恋愛・その性質と文楽と古典の鑑賞方法」 友人に現代の音楽関係の仕事をしている人がいる。 彼はクラシックなど古典の素養もあるが、若い頃からあく…
「夏、幽霊、能」歌舞伎や文楽と違って能の主人公の多くは神様か幽霊だ。典型的な能のストーリー進行はこんな感じだ。多くの作品は、前編（前場、まえば）と後編（後場、…
以前は本屋にポイントカードは無かったと思う。割引も無かったかと。しかし最近はもちろんポイントカードが使えるだけでなく、私の行く本屋では同時に3枚のポイントカー…
「漢方薬の効き方」このところ、暑さと湿気で体調不良が続いている。娘が漢方薬を飲めと言って「五苓散」なるものを飲まされた。これ、西洋薬とは明らかに違う効き方をし…
「笑点の使い所」最近、毎週録画している笑点は直ぐには見ない。何週間分も溜めておく。何故かと言うと、最近のテレビ番組はつまらないのが多く、日によっては手持ち無沙…
「雨をかわすも濡れるバイク乗り」昨日は急ぎの用事があり、雨の狭間があったので急いでオートバイで外出した。用事を済ませて駐輪場に行ったら大粒の雨が降り出した。直…
「富士登山・吉田ルート最大の山場は七合目から八合目にある」 先ほど富士登山の成功確率はかなり低いと書いた。 今回は「体力的・高山病的な山場」について書いてみた…
「富士登山の成功確率はかなり低い」ふと過去3回の富士登山経験と、間もなく迎える4回目の富士登山を前に色々と調整中の感覚から、掲題の富士登山の成功確率はかなり低…
「日本人の登山趣味と八ヶ岳の厄介さについて」 「山と渓谷」の8月号は八ヶ岳特集だった。 この八ヶ岳と言う存在はなかなか厄介だと思う。 首都圏市街地に暮らす者の…
最寄り駅から帰る途中、稲光がやたらと見えた。幸い雨は上がっていた。結構降ったように思えた。
本日のトレーニング＆ランニング 対富士登山トレーニングをジムで実行。壮絶な有酸素運動Hタイプ。先週よりさらにレベルを上げて限界近くまでやり込んだ。大幅にペース…
食事の記録大幅なカロリーオーバー。しかし有酸素運動Hタイプのためビクともせず。（笑）
「有酸素運動Hタイプ：対富士登山トレーニング」36度とは。メチャクチャ暑いと思ってはいたが。登山ショップの後、一旦帰宅。昼食後、ジムに。本日はヤバい有酸素運動…
「富士登山・新兵器投入 AKU改」今年の富士登山はもし出来るなら須走ルートからを予定している。一昨年の吉田ルートや昨年の富士宮ルートよりワンランク上の登山道と…
よく食べるのは何バーガー？滅多に食べない。食べるとしたらフィレオフィッシュ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）さらに太る。しかし高強度トレーニングを予定しているため、これでいい。朝と昼はガッツリ食べてジムに行く。絞りに絞る。今…
調和の限界：Presto、ト長調、2／2拍子先ほどのLargoとは一転、ズラすどころの騒ぎではなく、スピードの中で展開する4声のフーガが、調和の限界ギリギリを…
調和の限界：Largo、変イ長調、4／4拍子バッハ音楽の中には明らかに調和の限界線上を突っ走るものがあると思う。大抵はバロック・トランペットで、スピードで表さ…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山に向けてのトレーニング中なので、焦るところだが。昨日ビリーズブートキャンプ応用プログラムをして、明日はジムで鬼有酸素をす…
食事の記録
スイカ( ^ω^ )
「行動食＆予備食＆非常食：富士登山準備」 諸用で外出したので帰りにドラッグストアにも寄り、富士登山用の行動食などを買って来た。 まだ出来るかどうか分からないが…
夏の長距離ドライブとかツーリングとか。妙にハマる。https://youtu.be/tPAC0kI6q-Y?si=Ps9xCO31v_hkgdcWクールス …
何か夏になると妙に浮かんで来る。(^^;;https://youtu.be/n7VRlnPjhHA?si=ONsiaJNRJc3FKM0OYES MY LO…
さて、困った。一見ありそうだが電話すると満室。( ；´Д｀)
「ほぼ猛暑日の横浜地方」先ほど諸用のため外出した。曇っているのにメチャクチャ暑いと思ったら、ほぼ猛暑日だった。また夕方にならないのに学生がやけに多いと思ってい…
ドラマ「マウンテンドクター」 新しく始まったドラマ「マウンテンドクター」は、現在私が最も興味を持っている登山の世界を描いているので毎週録画に入れて見ている。 …
オートミールをもらった。不味いけれど。（笑）身体にはやたらと良さそう。不味いけれど。（笑）( ；´Д｀)
南南西の風が弱く吹き、ほぼ曇りでも暑い横浜地方。猛暑日にはならない予報だが、既に充分暑い。梅雨が明けたらしく、しばらくこの暑さが続くと言う。
