夢を見ていた。バスに乗って近所の病院に向かっていた。しかし外の風景はほぼ知らない場所で、横浜っぽいが広尾の裏道のような感じ。病院が引っ越して大変だと思っている…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「フルマラソンと富士登山は似ている」 最近つくづくフルマラソンの世界と富士登山はよく似ていると思っています。 そもそもフルマラソン42．195kmを走り抜くの…
本日のトレーニング＆ランニング今日は筋繊維再生のための戦略的トレーニング休止日。負荷は一切かけずにストレッチのみとした。https://youtu.be/yy…
昼頃にスマホのソフトウェア更新のお知らせが来たので、速度の速い職場のWi-Fiでアップデートした。幸いそれほど大きな更新ではなかったので10分ほどで終わった。…
#最近頭から離れない曲 ピアノ協奏曲 エルヴィラ・マディガン
何故かピアノ協奏曲、エルヴィラ・マディガン。ちょっと身体の調子が悪いのか？なかなかに危ない曲に憑かれている。https://youtu.be/FZNt3ES…
「ダイエットやトレーニングで痩せた人について」 本格的なジムに行き、プロのトレーナーさんと話をした時、3年前の私は今よりも20kgくらい太っていて、不摂生が祟…
夢を見ていた。犬を飼っていた。よく分からない犬種だが、かなり大きく従順なヤツだった。何かの犬の大会に参加するらしく、昔暮らしていた西麻布に徒歩で向かっていた。…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．4％（痩せの大）筋肉量 50．5kg（標準の中）BMI 21．…
いよいよ一番嫌いな梅雨。その後は二番目に嫌いな夏。ランニングも登山も非常にやり難い季節。体調不良もあり、5月までどちらもほとんど出来なかったのが悔い。10月…
メンソレータム。UVカットのリップクリームは富士登山で大活躍した。特殊用途だけど素晴らしかった。( ^ω^ )
やはりウルトラマン。シン・ウルトラマンを見て感動した。ゼットンまで出て来たし。( ^ω^ )https://youtu.be/2XK23KGM-eA映画『シ…
やめてよかったと思うことは？バカ食い。頻繁な飲酒。2年前から糖尿病回避のために止めて健全な食生活にし、運動も始めたのが良かった。と言うより命拾いをした。▼本日…
こんな日があったとは知らなかった。しかし人間が生きている限り排出や劣化があるため絶対ゼロには出来ない。上手く再利用もしくは焼却などして行かないと却っておかし…
そう言えば夕焼けが見えていたのを忘れていた。(^^;;
本日のトレーニング＆ランニング非ビリーズブートキャンプ系をしっかりとやり込む。今後はビリーズブートキャンプと交互にやる予定。ともかく今日のトレーニングはしっか…
この5月から新型コロナが5類になり、海外旅行も解禁されてほぼ元通りになったのが一番大きいと思う。ようやくマスクをしない人が増えて来た。外出時の屋外でもマスク着…
偶然Instagramに表示されていた「サウナーは信用出来ない」？「サウナーは胡散臭い」？みたいな写真があった。ちょっとツボる。暑いのが苦手なのでサウナとはほ…
最初はフランスらしきコンサート会場にいるも、何故か私の自宅でもあり、物置からテント用の特殊ペグを探していた。結局ないので会場を後にした。酷く荒れた砂地の荒野に…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．9％（痩せの大）筋肉量 50．2kg（標準の中）BMI 21．…
母が決めたらしいのだが、直前に亡き祖母が占い師に見てもらって漢字チェックしてもらえと横入り。結局私の名前の由来は占い師となったそーな。( ；´Д｀) …
長く大切に使い続けているものある？大抵の物は物凄く長く使う。サングラスとマウンテンパーカーは多分35年以上、天体望遠鏡もフィルムカメラもコートも30年以上、サ…
「登山口の便利帳」枻出版社土曜日に寄った川崎のモンベルで見つけた。大手の書店でも見た事がなかった本。2016年刊行なのでやや古いが、これは非常に便利な本だ。今…
本日のトレーニング＆ランニング筋繊維再生のための運動中止日。ストレッチ3種のみ。https://youtu.be/yyAzlKP7Vs0https://you…
teamLab⭐️Planets TOKYO
最近、私のInstagramにメッセージが来た。最初は私の撮影した写真の場所が素晴らしいので教えてくれと言うものだった。アカウントを見ると、割と普通で、今時…
以前は娘が買っていた柔軟剤を使っていて、匂いも気に入っていたが、最近母が柔軟剤入り洗剤を使い始め、やけに推して来るが、それほどいいとは思っていない。私が洗濯…
土曜日teamLab⭐️Planets TOKYO（東京・新豊洲）豊洲市場アートアクアリム美術館GINZA（東京・銀座三越）6GYM（神奈川・川崎）日曜日横…
今日出来る事を明日に延ばしてはいけない。
「望月衣塑子氏のF16発言で私達日本人の軍事観を考えてみる」 今からどのくらい前だったのかも忘れてますが、おそらく昭和時代後半か平成時代初期か。 テレビ番組で…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．8％（標準の小）筋肉量 49．6kg（標準の中）BMI 21．…
本日のトレーニング＆ランニングランニング 10．50km＋chocoZAPで上半身用マシン3種各1分10kg（昨日の本格ジムによる筋繊維破壊の程度チェック）＋…
よく食べるヘルシー食材教えて！サッポロ一番みそラーメンにニンニクと野菜をたっぷり入れて食べる高カロリー食。本来のヘルシー食とは低カロリーではなく、力の出る高カ…
「モンベルと山岳キャンプと」昨日、川崎駅に行った時、ショッピングモールにモンベルがあるのに気付いた。最近はアウトドアショップを見るのが好きで、見つけたら必ず寄…
川崎マニアック川崎駅に超久しぶりに行った。物凄くデカく綺麗になっていた。最近、川崎駅周辺の発展が凄い。巨大ショッピングモールが出来て昔と雰囲気がガラリと変わっ…
アートアクアリム美術館GINZA（東京・銀座三越）再びアートアクアリムに行った。今は正式名称がアートアクアリム美術館GINZAになっていたようだ。銀座三越にあ…
動画：ゆりかもめ 豊洲〜新豊洲https://youtu.be/8iRkpqx-QTgゆりかもめ 豊洲〜新豊洲youtu.be
「豊洲駅が変で驚いた(@_@)」昨日、東京メトロ有楽町線の豊洲駅で降りたら、明らかに変で最初は訳が分からなかった。まあ、要するに線路部分を埋めてプラットフォー…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 無酸素運動だと見事に減らない
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．2kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．0％（痩せの大）筋肉量 50．7kg（標準の中）BMI 21．…
花火の思い出教えて！神奈川新聞花火大会が素晴らしかったけど、警備体制が追い付かないと言う理由で無くなってしまった。その最後に行けたのは良かった。https:/…
本日のトレーニング＆ランニング川崎の6GYMに体験入門。1時間半たっぷりと筋トレ。物凄く効いた。筋肉が痙攣し始めるまで追い込んだ。かなりの充実感。
6GYM（神奈川・川崎）：本格的なジムはハンパない娘が現在通っているジムに体験入門してみた。これはヤバい。レベルが全然違う。そもそも置いてある器具がchoco…
「豊洲市場でランチ」朝から豊洲に来ている。ランチは市場前にて。敢えて肉。（笑）これがまた大正解だったりする。（＾ν＾）
フランス人の健康観患者「私は100歳まで生きられるでしょうか？」医師「タバコは吸いますか？」患者「いいえ」医師「お酒は飲みますか？」患者「いいえ」医師「女性と…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．3％（痩せの大）筋肉量 50．6kg（標準の中）BMI 21．…
居間のエアコンは古く、自動で掃除してくれないから、そろそろしないと。(´･ω･`)
百人一首やったことある？あるんだけど、暗記してないからつまらなかった。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニング何とまだ風邪の初期症状が抜けないのと、微妙に腰痛があり、全面中止とした。その代わり明日に微妙なトレーニングをする予定。(´･ω･…
「美濃焼、再び」先ほど駅前に再び美濃焼の出店が来ていた。前もそうだったが、なかなか渋い物が揃っている。娘と合流したのだが、娘は元陶芸部だが可愛い系が好きで、何…
「台湾のドイツビールが凄まじく美味い件」昨日も今日も飲酒自主基準をクリアしていないのだが、まさかの風邪の初期症状により連日の飲酒。今日は再び頂いた台湾のドイツ…
「登山靴だけは専門ショップで買った方がいい」 普段履きにしていた靴に穴が空いたので、新しいNIKEのスニーカーを買ったのですが、お店で試し履きをしていてふと登…
「靴と財布は良い物が良い(^^;;」まあ、ともかく服だとか靴の事を考えるのも苦痛になるほどファッションに興味がありません。日常生活のファッションは私にとって物…
#記憶に残っている流行語 私はコレで会社を辞めました( ；´Д｀)
私はコレで会社を辞めました。( ；´Д｀)https://youtu.be/-Fj5CcYWPMIマルマン 禁煙用パイポ CF（30秒Ver.）「私はコレで…
車で旅行するならどこに行く？やっぱドイツがいい。速度無制限のアウトバーンで旅行するのがいい。出来ればポルシェとかで300km／hくらいで巡航したい。（＾ν＾）…
本日のトレーニング＆ランニング風邪の初期症状のためストレッチも含めて全面中止。
国際ロマンス詐欺に驚いた（笑）：新手の手口を公開（物凄く巧妙です）
「国際ロマンス詐欺に驚いた（笑）：新手の手口を公開（物凄く巧妙です）」※ 写真は最初にInstagramに届いたやり取りです。 この種のメッセージが来たら国際…
先程まさかの風邪症状。帰宅前に頼まれた買い物をコンビニでした。ついでに玉子酒効果を狙い酒を買う。家に帰ったら頂き物のドイツビールまである。夕食は大好物のカツレ…
風邪。まさかの再びの怠さ。飲酒自主基準クリアに達していないが、緊急事態のため玉子酒効果を狙ってしっかり飲酒。ドイツビールと酎ハイ。メチャクチャ酔った。怠さはな…
再び体調不良。身体が怠い。明らかに風邪の初期症状。早目に帰って寝る。
曇っている横浜地方。何となく梅雨が近い感じがする。青空の頻度が少なくなりつつあるような。
この1年履いていたワークマンのトレッキングシューズ。気に入っていたのだが、何故かちょっとした水溜りでも靴下がビショビショになる事態に。一見靴底は普通。母が気に…
夢を見ていた。どこかの山の登山口にいた。時計を見ると午前10時で、しまった、遅過ぎだ、何でこんな事に？、と酷く焦っていた。登るか？帰るか？悩んでいたが、結局こ…
寒くはない。しかし、しっかり毛布を掛けてないと冷える夜だった。そして冷えた。(´･ω･`)
全く信じていない。しかし不思議なものを見た事はある。幼い頃、まだ幽霊とかお化けとかが分からないほど小さかった時、真夜中にふと目が覚めた。すると障子が開いてい…
ダンスは好き？苦手？ブレイクダンスとか見るのは大好き。しかし自分で踊るのは超苦手。(´･ω･`)https://youtu.be/MQviepuIhIk①日本…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．8％（痩せの大）筋肉量 50．2kg（標準の中）BMI 21．…
にっぽん百低山「川苔山」奥多摩次の登山は奥多摩の川苔山にしようと思っていたところ、にっぽん百低山でちょうど川苔山を吉田類さんが美村里江さんと登っていた。さすが…
本日のトレーニング＆ランニングちょっと気合いが入り過ぎて3日連続のトレーニングとなったので、種類を変えてそこそこハードなのにした。あまり飛ばすのも良くないし。…
「腐ってもNIKE（笑）」服や靴には超無頓着な私でも、さすがに靴に穴が空き靴下ビショビショ状態は耐えられない。早急に何とかしないといけない。残念ながらワークマ…
「これはいかん！！：靴に見えない穴が空く」去年購入したワークマンのトレッキングシューズ。フォーマルではない場合の日常仕様としていた。値段の割に性能が良く気に入…
「趣味に凝る人の特徴（笑）」 結論：以下のように進行する（笑） ネット検索→入門書→ネットディープ検索→応用書→ 名鑑→エピソード集（ネット含む）→月刊誌→日…
寒い。冬か？毛布2枚必要。(´･ω･`)
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．8kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．5％（痩せの大）筋肉量 50．7kg（標準の中）BMI 21．…
スポーツ観戦は好き？好きだけど熱くなり過ぎるため自主規制してます。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
【オススメ】クローゼットから厳選！わたしの推し服を紹介します
アウトドアの正装。スウェーデン製フェールラーベン「サバイバルジャケット」アウトドアでは無敵になれる。( ^ω^ )https://fjallraven.jp…
銀行強盗をしたいとAIに言ってみた（笑）なかなか倫理的出来ておるわい。（笑）（＾ν＾）
浮気をしたいとAIに言ったら説教された（笑）
広島サミット：AIの感想（＾ν＾）
懐かしい展示物を撮ったなつかしの写真。( ^ω^ )
本日のトレーニング＆ランニング本来なら筋繊維再生のための休止日だが、6分プランクと3分腹筋、3分背筋をやった。いくら体調不良だったとは言え休み過ぎた。休止日に…
知らなかった野球用語：コールドゲーム、ショート物凄い昔の昭和時代から野球を観てますが。WBC以降、野球に凝りまくっている娘から言われて今更ながら知って驚いた野…
最近、再びやたらと毛布を剥いで明け方に目覚める。暑い夜は構わないが、今朝は急に冷えたので凍えた夢を見ながら目が覚めた。こんなパターンが多い。また、昨夜はスウェ…
夢を見ていた。父の知り合いの京都に住む一家に自動車を運転してくれと頼まれる。しかし私の全く知らない人。私は20代で相手の一家は両親と一人娘の3人暮らしらしい。…
これから雨が降る予報の横浜地方。しかも夜までずっと続くらしい。さらに涼しくなると言うが、家の熱気が集中する私の部屋は26．3度。既にもう熱帯夜。かなり暑い。扇…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．1kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．8％（痩せの大）筋肉量 49．9kg（標準の中）BMI 21．…
やっぱりコレかも。天体望遠鏡。コレはヤバかった。（笑）（＾ν＾）
何度かあるけど神経まで来た日の痛さと言ったら。ドン底に叩き落とされる感が凄いかと。歯医者に行ったら行ったであの削られる音がヤバいし。( ；´Д｀) …
好きな恋愛映画は？A Summer Story物凄く好きな映画。多分恋愛映画の中では一番。しかも群を抜いている。このような作品は日本では作れないと思う。人間心…
本日のトレーニング＆ランニング 気合い充分 高負荷ランと筋トレ
本日のトレーニング＆ランニング 気合い充分、高負荷ランと筋トレ3．51km 高負荷ランニング行きの1kmは7分37秒と私にしては速いペースで。帰りは今日は約1…
よーし。頭重感も身体の節々の痛みも完全に取れた。腰痛も腰回りの筋肉の張りも取れた。身体の声を聞くと、走れ、と言う。筋トレもランニングも再開。取り敢えず一気に復…
「真っ当な左」左系は大嫌いだが、唯一玉木氏は真っ当な人だと思う。https://youtu.be/KDL63WQtUCI髙橋洋一×玉木雄一郎 G7広島サミット…
「支配をしたい人、支配をしたい国」広島サミットを見ていて思い出しました。以前、教師をやっている友人から非常に興味深い話を聞いて書いた事があります。その時の内容…
夢を何やら見ていた。内容は忘れているが、ともかくトイレに起きた。私の部屋は家の熱気が集中するため、冬は暖かく夏は極端に暑くなる。既に暑いので窓を開けて寝てる。…
・ゼレンスキー大統領が広島に来た・各国首脳が原爆資料館に行った・日本外交が凄い
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ダイエットのみでもやれば出来る（笑）
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．9％（痩せの大）筋肉量 49．8kg（標準の中）BMI 20．…
自転車に乗れたのは何歳？確か4〜5歳の頃。幼稚園児の頃はガンガン乗っていた。しかもそこそこの遠出をしていた。(^^;;▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタ…
最近、稀に見るほどの日本外交の大成功のような気が。かなり難しいのでは？と思っていたら各国首脳を原爆資料館に連れて行った。さすがに東館から入り本館に行ったかは公…
本日のトレーニング＆ランニング頭重感と節々の痛みは取れた。しかし腰痛と腰回りの筋肉の張りがまだある。身体の正直な声に耳を傾けると全ての運動中止、となる。迂闊に…
娘が教えてくれた。今年の富士登山はかなり難しそうな。取り敢えず一番人気の吉田ルートではないけれど、予約が取れないのは必至。山小屋予約の世界は先日の丹沢の一件が…
「知られざる富士山」上村信太郎著。山と渓谷社まさかの体調不良により、筋トレもランニングも登山も全く出来ない1週間。ようやく昨夜飲んだ葛根湯が効いたのか、頭重感…
「プロ野球の微妙な応援（笑）」よくよく考えると私の家では特定のプロ野球チームファンはいなかった。亡き父は野球が大好きだったが、特定チームを応援していた記憶はな…
昨夜は窓を開けて寝た。エアコンを入れるほど暑くはなく、窓を閉めて寝るには暑い。明け方、例によって毛布を剥いでいたから若干寒いと思ったくらい。まあちょうどいい。
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夢を見ていた。バスに乗って近所の病院に向かっていた。しかし外の風景はほぼ知らない場所で、横浜っぽいが広尾の裏道のような感じ。病院が引っ越して大変だと思っている…
よく食べるのは何バーガー？もう滅多に食べない。仮に食べる時はフィレオフィッシュ。いわゆるハンバーガーは完全に食べてないかも。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング 情けない事態になった。久しぶりのジムトレーニング。本来なら富士登山の間近なので、ジム最強の有酸素マシン、クロストレーナーを最大…
ジムに行く途中は雲の彼方だった富士山。帰り道、ビューポイントから久しぶりに見えていた。今年の富士登山は非常に厄介な最難関・御殿場ルート。まるで仕上がってないど…
昨日の記録し忘れ木曜日と同じメニューとした。昨日のメニュー・3分腹筋・3分背筋・地獄の8分HIIT・超地獄究極ランジスクワット・最高の夜専用ストレッチhttp…
高級お肉を食べた日のこと教えて！最近は牛肉が少し苦手になり、高級肉でも気持ち悪くなった。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ
「富士登山で見た、見事な“撤退”の美学」最近、YouTubeで見たもので、撤退もしくは引き際が見事だと思った富士登山シーンがある。もちろん同行していた仲間は知…
「政党との相性診断」Yahoo!に政党との相性診断なるものがある、と娘に教えられた。アクセスすると簡単な政策について、回答幅が結構大きな、賛成反対中立の3段階…
関東地方は梅雨明けしたそうだ。今日からの4日間、ずっと外出。天気予報ではずっと暑い。あー嫌だ嫌だ。( ；´Д｀)
「母の西麻布、私の麻布十番」恐ろしい予知夢を見る能力のある母が、「こんな夢を見た」と言い出した。人生の重大な転機を迎える時に見る予知夢なのか？、はたまた同じ予…
「包丁人味平」かも。「美味しんぼ」「ザ・シェフ」も良かったけど、元祖グルメ漫画の気がしないでもない。( ^ω^ )
好きな海鮮は？えんがわ。圧倒的にえんがわ。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング漢方薬のお陰か腰痛は改善された。ハードトレーニングを復活した。しかし肘関節痛はまだあるためプランクは出来ない。本日のメニュー・3…
キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
「夏、恐怖怪談、登山」 ふと以前、ほぼ誰もいないマイナーな登山道を歩いている時、周囲を霧で囲まれた時があったのを思い出した。 その時に強く感じたのは、「逃げ場…
「ヨーロッパ人との恋愛・その性質と文楽と古典の鑑賞方法」 友人に現代の音楽関係の仕事をしている人がいる。 彼はクラシックなど古典の素養もあるが、若い頃からあく…
「夏、幽霊、能」歌舞伎や文楽と違って能の主人公の多くは神様か幽霊だ。典型的な能のストーリー進行はこんな感じだ。多くの作品は、前編（前場、まえば）と後編（後場、…
以前は本屋にポイントカードは無かったと思う。割引も無かったかと。しかし最近はもちろんポイントカードが使えるだけでなく、私の行く本屋では同時に3枚のポイントカー…
「漢方薬の効き方」このところ、暑さと湿気で体調不良が続いている。娘が漢方薬を飲めと言って「五苓散」なるものを飲まされた。これ、西洋薬とは明らかに違う効き方をし…
「笑点の使い所」最近、毎週録画している笑点は直ぐには見ない。何週間分も溜めておく。何故かと言うと、最近のテレビ番組はつまらないのが多く、日によっては手持ち無沙…
本来ならジムに行き上半身の無酸素運動をする予定でいた。だが家の片付けの一環で電動ノコギリでタンス分解をしなくてはいけなかった。全身滝汗。ジム行き中止。腰もヤバ…
「太陽系最高峰オリンポス山 標高21230m」知らなかった。太陽系最高峰が火星にあったとは。標高21230mのオリンポス山。しかもこれは火星の標高基準面からで…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）メチャクチャ運動したが、しっかり食べたので微減。まあこんなものか。富士登山が終わるまではダイエットではなく、体力重視…
と思ったら凄い降って来た。(@_@)
今更再び雷雨の横浜地方。しかし近くはない。直ぐに止むとの予報が出ている。
あなたが守り抜きたいものは？髪の毛、体重、腰。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
最寄り駅から帰る途中、稲光がやたらと見えた。幸い雨は上がっていた。結構降ったように思えた。
本日のトレーニング＆ランニング 対富士登山トレーニングをジムで実行。壮絶な有酸素運動Hタイプ。先週よりさらにレベルを上げて限界近くまでやり込んだ。大幅にペース…
食事の記録大幅なカロリーオーバー。しかし有酸素運動Hタイプのためビクともせず。（笑）
「有酸素運動Hタイプ：対富士登山トレーニング」36度とは。メチャクチャ暑いと思ってはいたが。登山ショップの後、一旦帰宅。昼食後、ジムに。本日はヤバい有酸素運動…
「富士登山・新兵器投入 AKU改」今年の富士登山はもし出来るなら須走ルートからを予定している。一昨年の吉田ルートや昨年の富士宮ルートよりワンランク上の登山道と…
よく食べるのは何バーガー？滅多に食べない。食べるとしたらフィレオフィッシュ。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）さらに太る。しかし高強度トレーニングを予定しているため、これでいい。朝と昼はガッツリ食べてジムに行く。絞りに絞る。今…
調和の限界：Presto、ト長調、2／2拍子先ほどのLargoとは一転、ズラすどころの騒ぎではなく、スピードの中で展開する4声のフーガが、調和の限界ギリギリを…
調和の限界：Largo、変イ長調、4／4拍子バッハ音楽の中には明らかに調和の限界線上を突っ走るものがあると思う。大抵はバロック・トランペットで、スピードで表さ…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山に向けてのトレーニング中なので、焦るところだが。昨日ビリーズブートキャンプ応用プログラムをして、明日はジムで鬼有酸素をす…
食事の記録
スイカ( ^ω^ )
「行動食＆予備食＆非常食：富士登山準備」 諸用で外出したので帰りにドラッグストアにも寄り、富士登山用の行動食などを買って来た。 まだ出来るかどうか分からないが…
夏の長距離ドライブとかツーリングとか。妙にハマる。https://youtu.be/tPAC0kI6q-Y?si=Ps9xCO31v_hkgdcWクールス …
