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中年おっさんヒロ https://ameblo.jp/hiropon-kk/

元エリートライダーのアラフィフおっさん 最近は料理に目覚めて研究中 ポテトチップスを使った料理なども作ってます 作ったレシピはyoutubeにのせてます

中年おっさんヒロ
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2022/03/09

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  • 鯖缶とこんにゃくのトマト炒め

    今回はダイエット中に作ったレシピです 刺身こんにゃくを使って鯖缶と一緒にカットトマトで炒めます 刺身こんにゃくを使う事でくせも無く美味しく食べれます   ◇材…

  • 大根の葉のふりかけ

    前作ったのはアンチョビで作った大根の葉のふりかけ今回はいつも作っている塩こぶを使った簡単なレシピです   今日の朝ごはんに合わせて作りました  横浜は朝から雨…

  • 停滞中・・・

    ダイエット前の体重に近づくと落ちるのも停滞しますね(^^;  明日までに2.5㎏マイナスの目標は厳しいかな?昨日は自転車の練習に行ったので嫁がご飯作ってくれた…

  • 昨日の夜ご飯は

    昨日は妻が和風ハンバーグを作ってくれたので美味しく食べちゃった  残念ながら体重は前日とあまり変わらず  68.5㎏まで育っていたので(^^;今週の土曜が最終…

  • ささみの梅肉大葉巻き

    ささみの筋を取り叩いてのばして梅肉と大葉を巻いて炒めました梅肉と大葉の組み合わせは美味しいですね  ◇材料◇鶏ささみ 5枚大葉 5枚梅干し …

  • 新玉ねぎ

    最近スーパーに行くと玉ねぎがお高い・・・昨日野菜販売で3個200円で新玉ねぎが売っていたので購入してきました  さて新玉ねぎと言ったらどんな料理かな?ん~考え…

  • 焼き鳥つくね

    孫が大好きなつくねだけど軟骨が入ると嫌だそうなので軟骨を入れないつくねのレシピです  ◇材料◇つくねの材料鶏ひき肉 300ℊ玉ねぎ 1/2個干し…

  • ハンバーガー

    バンズを焼いてハンバーガーを作りました  ◇バンズの生地の配合◇強力粉 250g砂糖 25g塩 5gドライイースト    …

  • 今日は成田空港開港記念日

    搭乗時間まで何して過ごしてる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 成田に行ったのは2回しかないからな・・・それも高校生の頃にホームステー…

  • ダイエット

    昨日の夜ご飯は鶏むね肉のクリームシチューに心太とサラダでした  先週金曜日から始めたダイエット毎朝のトマトジュースは続けています ちなみにここ最近の動画はすべ…

  • 手羽中のトマトソース炒め

    今回は以前作ったトマトソースを使って手羽中のトマトソース炒めをつくります  トマトソースの作り方は以前の動画を参考にしてください ◇材料◇手羽元 1…

  • 大倉⇔蛭ヶ岳ピストン登山 動画

    今回は料理ではなく、もう一つの趣味の登山動画です 今回は写真と一部動画を使って作ってます実を言うと蛭ヶ岳を登るにあたって鎖場の情報が少なかったので写真でですが…

  • ミートソーススパゲティ

    前回の動画で作ったミートソースを使ってミートソーススパゲティを作ります  ミートソースの作り方は前回の動画を参考にしてください ◇材料◇パスタ      …

  • ダイエットメニュー

    金曜日の夜ご飯は ささみの大葉巻きを作ったので  鶏肉のおかずにところてんと水菜みそ汁です  土曜朝ごはんは少な目ですわところてんと手羽元トマトジュース  お…

  • ダイエット開始

    最近自転車のレースも無く料理作って食べているのでコロナ太りに・・・ 昨日から動画撮る日以外は野菜中心の料理に 今後の結果次第ですがしばらくしやってみようかなと…

  • ミートソース

    今回はミートソース作りまで次回の動画では作ったミートソースでミートソーススパゲティを作ります作ったミートソースは他の料理にも使えます  ◇材料◇人参 1…

  • 松茸の味お吸い物を使った和風パスタ

    今回は永谷園から出ている松茸の味お吸いものを使って  簡単にキノコの和風パスタを作りました    ゴールデンウイーク中に2本ほど動画をあげてました 一つは孫た…

  • ねぎ塩豚バラ軟骨柔らか煮

    以前醤油で煮込んで作った豚バラ軟骨の柔らか煮ですが今回ねぎ塩でさっぱり美味しい柔らか煮を作ってみました  塩かげんは何度も試して700mlの煮汁に10ℊとなり…

  • 海老とキノコのクリームパスタ

    生クリームたっぷり使った海老とキノコのクリームパスタを作ります  きのこはエノキとしめじを使いましたけど他のきのこでも同じように作れます      

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