シニアWalkingスタディ

人生100年自分の足で歩く方法を学ぶ！「80歳の壁」著者和田秀樹の感想＆レビュー

「羽鳥慎一モーニングショー」に「80歳の壁」の著者である和田秀樹医師が出演していました。80代にお勧めの運動は「歩くこと」と言われたので、早速その本を購入。今回は「人生100年自分の足で歩くことを学ぶ本」としてレビューさせて頂きます。

2022/05/31 21:33

ウォーキング雨対策チェック！人気レインウェアベスト3【シニアウォーカー】

雨振りのなか、傘をさしてウォーキングをしている人をたまに見かけます。傘をさしていると、正しいフォームで歩けなくなります。それに視界がさえぎられ危険です。今回は雨の日もウォーキングフォームをくずさずに歩くことができる、快適レインウェアの紹介です。

2022/05/24 00:49

夏用ウォーキング手袋おすすめ厳選3選【シニアウォーカー】

夏のウォーキングでグローブなんてしたことないよ。と言うかたも、夏の陽射しが猛烈なことを否定されるかたはいないと思います。夏に手袋をおすすめするのはUVカット対応だけではありません。素手で歩くよりも、より安全なウォーキングができるからです。

2022/05/14 23:15

夏のウォーキングウェア通気がよく快適なおすすめ3選

これから益々暑くなってきます。 夏のウォーキングウェア、通気性のいい快適なウェアで歩きたいもんですね。 今回は通気がよく快適なおすすめ3選をご紹介させていただきます。

2022/05/07 22:27

「死ぬまで歩けるからだの使い方・100年足腰」膝痛を解消し歩ける基本を再検証してみた

ひざの痛みを解消する「足振り子体操」。「死ぬまで歩けるからだの使い方・100年足腰」という本にやり方が詳しく書かれています。今回はシニアにありがちな膝痛を解消する「足振り子体操」を実践。歩ける基本を再検証した結果を紹介します。

2022/05/02 22:49