ウォーキングが健康に有益だといって、高齢者は、漫然と歩いていてはいけない。意識して足の指、歩くときの足形の改善を図らなくてはならない。本ブログの過去記事「縄文の足」で詳述したように、私たちの足は、凹凸のある野外の不整地を歩くときには、指先を広げ、ジャンケンのパーの形で地面をグリップして歩くのが最も望ましい。それは靴を履いていても同じで、靴の中で足の指を拡げて歩くのが理想的である。高齢者は、常にヤモリの足に倣ってもらいたい。登山靴・ハイキングシューズの靴先が丸く幅広に、余裕あるつくりになっているのは、足の指先が開くよう設計しているからである。人体は靴を履いていても、足指で靴底の傾斜に対応し、全身のバランスをとっている。足指をピッタリ寄せる状態にするビジネスシューズやスニーカー、パンプスは、足指によるバランス...足を改善する
暑い盛りは熱中症を惧れ、中止していた散歩を再開した。記憶力の保全には、海馬への刺激を等閑にできないと聞く。秋から冬は、出来るだけ歩きたいと思う。まず手始めに、佐鳴湖までの往復2.5km。これに佐鳴湖一周6kmが加わると8.5km。週に一回歩くなら理想的だが続くかどうか。秋は可くても寒くなったら止めるだろう。夏よりも冬が苦手である。散歩は春と秋に限る。犬も歩けば・・・やつがれも歩けば必ず何かに当たる。往復の行程で興味を惹くものを見つけた。『その1植物』【可愛いホシアサガオ】【気品あるタカサゴユリ】外来種であっても、白百合は人を惹きつける。【蘇った桑の木】10年近く前に、道脇に自生していた5mほどの桑の木が、草刈り清掃の際伐採された。その同じ場所に、何と再び桑の木が、元の高さで育っていた。桑の生命力の強さに感...散歩再開
弔問外交とやらで、外国から来た40人の弔問使節と3日間で個別に会談する岸田首相、手始めに昨日はアメリカのハリス副大統領と会談した。これがお粗末。呆れたことに、15分程度の対話に原稿なしで真率に語るハリス副大統領と、原稿から目を離せない岸田首相との対照的な姿の映像がテレビで流され、彼我の大きな違いが浮き彫りになった。我が身が縮むような、国辱ものの映像だった。あれが外交？あれを有ろうことかあと39人、臆面もなく累ねる気らしい。おそらくほとんどの国の弔問使節は、原稿を読んだりしないだろう。事務方の原稿がないと、たった15分間の対話もできなくて弔問外交とは、笑止千万である。自分の頭で考えたことを真率に相手に伝えられない人間に、国益を左右する外交などできるはずもない。内容のある対話なら、たとえ15分でも意義はあり成...弔問外交の実
彼岸を過ぎ、もう雲も光も風も紛う方ない秋だが、残んのアサガオが姉妹のように咲いていた。やはり晴れが続かないと、アサガオは佳い花を着けない。残んのアサガオ
ロシアでは、プーチン大統領が予備役を対象に30万人規模の部分動員を発令した。これに対して対象者の市民たちの中には、ビザ不要の近隣諸国に脱出を図る人たちや、招集逃れに自分の身体を毀損する人まで出ているらしい。自国民がそのような悲惨なことをしてまでも戦地に行きたくない戦争とは、為政者プーチン個人のものであって国民のものではない。プーチン政権の動員目標は、30万人どころか100万人を目指しているらしい。人海戦術で有名な隣国中国の支援が期待できないので、自ら人海戦術に出る気だろうか？アメリカ・NATO諸国から最新兵器の供与を受けているウクライナとの戦争の劣勢を挽回するのに、核の恫喝と人道無視、そして人海戦術では、国のリーダーとしてお粗末過ぎる。徴兵対象も政権への影響力の大きいヨーロッパロシアでなく、シベリア・極東...兵役忌避
「声美人」という言葉がある。私の場合、ちょっと低く、くぐもったような声に、魅力を感じてしまう。現役だった頃、銀行に勤務する女性で、まさに「声美人」の人の声を屢々聴く機会があった。電話の受話器を伝ってその声が耳に届くと、身体の力が抜けるような心地がした。悩殺と言ってもよいパワーである。会話の内容は極めて事務的なのだが、声質が普通の女性と違う。声というものは、男女共に、低い方が魅力はあるのだろう。性的に魅力のある声域は何ヘルツで、波形はあれこれと、科学的に解明されているはずである。調べるまでもなく、私は声に全く自信がない。その人と直接会って話すときは，他の要素がいくつか関与してくるためか、声の特徴もさほど魅力的に感じないのだが、電話だと声だけなので、パワーが最大になる。声で悩殺される人間というのは変質的に思...声美人
妻に言わせると、どうやら私の好奇心は、それが最も旺盛な2歳児並みであるらしい。昔から好奇心の赴くままに行動していたし、老いた今、変わっていないものは、それだけだと云う。なかなか枯れないジジイと、と内心苦々しく思っているだろう。ひとつのモノやコトに捉われると、飽きるまで関心が向かう。その関心を長く留めて居られないのが欠点である。要するに移ろい易い気質である。家庭人としては、評価の芳しからぬ性質である。小・中学生の孫たちに、精神年齢が2歳児並みと吹聴するのだけは已めてもらっている。好奇心は、年寄りの品格を損なう主な要因だと思っているからである。奇を好む性癖はいまさらどうにもならない。奇を嫌う妻の性格がつくづく羨ましい。その妻も、こと食べることになると、好奇心の強さでは遥かに私を凌ぐ。人間は「好奇心の強い猿」だ...好奇心
フォロワーの方々には、「月光仮面」世代がご健在かと思う。♪月光仮面のおじさんは正義の人よ良い人よ〜はやてのように現れてはやてのように去ってゆく〜月光仮面は誰でしょう月光仮面は誰でしょう♪最近私の家の面する市道を北に上った先に、青空マーケットの市が立つようになったらしい。その市の立つ日に、私が家の外回りの木や鉢植えの手入れをしていると、颯爽とバイクを走らせ下ってくる人がいる。ヘルメットとマスクで顔は分からないが、婦人らしい。私を認めると横に急停車した。機関銃のように近況や雑感を一気にまくし立て、こちらの話は一切聞かず再びはやてのように走り去っていった。その行動ぶりは、映画やTVでよく観た月光仮面（原作・脚本川内康範）を彷彿させた。その人は30年来の顔見知りで、私の妻より15才以上は若いだろうか？私の家内とも...月光仮面
高校2年の夏休み、自由課題の読書でスタンダールの「赤と黒」を読んで以来、私は恋愛至上主義者になった。恋愛が好きなのではなく、恋愛話が好きということである。恋愛の果てに遂には断頭台に消えるジュリアン・ソレルの生涯を若年で知ったから、恋愛はまっぴら御免である。老爺の恋愛論かと白けないで、我慢して読んでいただきたい。人間は生きている限り、恋と無縁にはならない。初めての恋愛で結婚しているので、自分自身の恋愛経験はごく僅か、無いに等しい。それで恋愛至上主義と読者は嗤うかも知れないが、至上主義はあくまで思想上のことで、実体験の有無を要しないと思う。恋愛というものは、ひとつ実れば他の一切の恋愛の可能性を排除してしまう性質がある。それなのに、現実は、恋愛経験が豊富な人たちが多数存在する。同時並行で複数の異性と交際するのは...恋愛至上主義
私はTikTok・YouTube・Instagramその他の15秒程度以内の映像、ショート動画を観ないことにしている。私個人にとっては、これらショート動画は、益より害が大きいと感じているからである。人間の脳は、いくら短くても動画すなわち映像を記憶できない。記憶されないということは、思考と結びつかないということである。断片的でストーリーの無いショート動画ばかりを観ていると、脳の記憶・思考の機能への刺激は激減する。思考機能が停止している時間が増えることは、思考力の減退を招く。少なくともその可能性を否定できない。ショート映像は、愕き・スリル・好感・親愛・美観・美景・喜怒哀楽など、感性に強く訴えかける内容がほとんどである。その効果・効用は絶大であるが、記憶と無縁である以上、思考に結びつかない。成長期にある子どもた...ショート映像文化を憂う
私たちが、人や生き物の動く姿、乗り物の走行や飛行などの動態を記憶できないという事実は、事故や事件の当事者や目撃者の動いていたものに対する目撃証言の内容には、不正確・不確実なものが含まれると言うことである。極端にいうと、動いていたものへの人の記憶は、信用できないということになる。この事実を弁えると、監視カメラやドライブレコーダーの重要性は飛躍的に高くなる。私たちは、自分も相手も目撃者も、記憶できない移動の渦の中で、日々仕事をしたり生活していることにもっと真剣にならなければならない。自分自身の行動映像の記録を常にバックアップする習慣は、現代人にとって必要不可欠になっているのかもしれない。スマホのビデオ機能のおかげで、有用無用のドキュメンタリー映像がネット上に無数に溢れているが、人間に缺けるている映像記憶の補完...動態記憶の補完
私たちの視覚対象には、動いているもの（動態）と停止しているもの（静態）とがある。私たちの視覚は、スチール（静止画）しか記憶出来ないようだ。脳はムービー（動画）を記憶するようにはできていないらしい。動きのある物体や情景は、シーン（映像）をそのまま記憶できず、断片化したショット（画像）のみを記憶として留めるらしい。記憶はスチールで出来上がっている。この事実は重い。私たちの脳が現実の映像をムービーで記憶できない理由は、コンピュータの仕組みから類推すると、脳の記憶の構造や、記憶素子の数に限界があるからだろう。映像は画像に比べ記憶素子を圧倒的に多く必要とする。限られた記憶領域に視覚情報を収納するなら、静止画で保存する仕組みになるほかなかったのだろう。映像情報を記憶できないとすると、日常生活の多くの時間、テレビやスマ...記憶と思考
自宅の自転車置場に生えたキノコ。名前はわかりませんが、直径20cm以上ありました。目に付かない場所にも、秋はしっかり貌を覗かせています。名前の分からないキノコ
1日花のアサガオは、芽摘みの都合で蕾をつけたツルを伐ることが多い。気が咎めるので、花瓶に挿して開花を見てから捨てるが、捨て忘れたツルの中に、根を密に生やすものがある。勿体ないので苗鉢に植え、スズメの餌台に蔓を絡ませておいた。今朝餌台で一輪咲いていた。蕾は5つほど着いているので、まだ楽しめそうだ。スズメのお宿のアサガオ
昔の人は「もの言わぬは腹ふくるるわざなり」と言った。ブログやフェイスブック・ツイッターの繁衍で、「腹ふくるること」が減った人は多いだろう。溜まった思いを書いたり動画に編集し、手軽にアップできるのは洵に有難い。老生の拙文でも、読んでいただけるのは望外の倖せ、日々読者に感謝の念を忘れない。現代は「腹ふくるること」を解消する手段が格段に増えている。コロナ禍で集会が減り、人と語り合うことが減った。全ての人の対話・会話が激減したのが、この4年間だった。私は生来の饒舌が無口に変われるなら、何より嬉しいと思った。濫りに喋ることは、推敲なしに文書を書き散らすようなもので、間違いの因である。熟慮して話すことが大切だといつも自分を戒めている。テレビのワイド番組に出演しているコメンテーターの中には、MCに振られて、自分が何を言...無念夢想
右顧左眄する習性は、常に最善の選択を求めるからである。初等・中等教育の過程で、選択肢の中から正解を選ぶ訓練・試験を受け続けた結果である。多くの知識を限られた期間で網羅的に生徒に詰め込もうとすると、教育現場は評価の困難な思考力を確かめる記述式の問題よりも、標準化された択一問題のテストで対処するようになる。そのような学習考課に慣らされた生徒は、与えられた設問の最適解を選択する習性が身につく。優柔不断な性格というものは、実は欲が深いのである。最善の答え、最大の利得を望むから、決められないのである。程々で良いなら、適当なところで良しとする。優柔不断な人が、主体性と決断力を持ち合わせていないのは、較べて選ぶという訓練に馴致された結果であろう。権力の安定を目指し、四方八方目配りの欠かせない岸田首相の今の政治的視野には...右顧左眄
禁止という言葉は、拘束感や強制感を伴うせいか、どうにも字面が悪い。人は禁じられると却って禁を破りたくなるものだ。自主的に罷めるのが望ましい。したがって私は、禁酒もできなかったし、禁酒を奨めたこともなかった。世の中のことは背理する両面があり、酒にも効用と弊害がある。ところが、自発的禁酒のライススタイルや考え方の、SoberCurious（しらふの生活に好奇心をもつ）なる英語を知り、迷うことなく実践してみた。そのソバキュリアン生活（酔わない暮らし）の期間が、3ヶ月目を迎えようとしてる。これだけの長期間、酒を口にしなかったのは、人生で初めての体験だった。体組織によって違いがあるだろうが、細胞は一般的に3ヶ月で更新を繰り返すといわれている。アルコールに順応し切った体内の組織にも、影響が及びつつあるだろう。周りは心...ソバキュリアン生活3ヶ月
何事によらず、あるひとりの人間に、同じ人間のひとりである別の人が傾倒するのは自我の喪失にあたり、大切な主体性を失う元である。人は自己を喪失してはいけない。熱狂、感激、融和・洗脳教育から、ある程度距離を置く必要があるのではないか。その意味で、生存であれ故人であれ、ある個人を神格化し崇拝する宗教というものには、注意が必要だ。人に感化され易く心酔し易い年頃の若い人たちには、周りの大人たちが不断の注意を怠らないようにしていないと、惹き寄せられる危険がある。真の宗教は、人格をもたない唯一の神への信仰を求める。個人崇拝を許さない。唯一神への信仰は、人間同士の平等意識と公平感への出発点である。個人崇拝など入り込む余地がない。近づいて来る団体が、個人崇拝や偶像崇拝を帯びていたら、老若を問わず、断固避けなければならない。ま...個人崇拝の抑制
人柄も好いし頭も良く見識も確かで教養も豊かなのだが、キレが悪くて周りを閉校させる人がいる。よく鈍臭いとか気が利かないと言われている。この場合のキレは、頭のキレとは無関係の、世渡りのキレである。キレの悪い人は、相手にもどかしさ、歯痒さ、不満を与えてしまうタイプである。人間関係を円滑に維持することに長けていない。したがって恋愛でもビジネスでも、成果を挙げる人ではない。要するに不器用である。営業マンや政治家には向かない人ということである。キレを悪くする要因はいくつかあるが、最も大きな要因は、自他への洞察力が乏しく、共感性・同調性に欠ける点である。情況の把握が粗雑であり、現実を客観的に見ることなく主観的に捉えがちである。しかし、キレの悪い人は人柄が良く誠実である。自己に忠実であるから、信用できる人である。キレの好...キレが悪い人
私は下町育ちなので、下町をぶらぶら歩くことが、自然の山野を歩くこと同様楽しい。何か発見がある。生まれ育った街並みの、商店街や大路小路を巡り、今は無い建築物や建造物を頭の中で復元して歩くのは、懐かしい時代に束の間戻ることである。想い起こした時々の情景こそが故郷である。今日、どこの都市の下町を歩いても、仕舞家（しもたや:商売を営まない住家）が目立つ。代を累ねて商いをしている店は少なくなった。仕舞家は店じまいをした家の謂で、江戸・明治期には、個人店の廃業や後継者の不在により発生する。現代の仕舞家は後継者がいないのではなく、高度に進化した資本主義が、個人商店の存立を許さなくなり、子弟が事業を継いだり転業できなきなくなってしまった結果である。往時客で賑わっていた店が廃業し、ひっそりと住家になっているのは、人に歳月の...仕舞家
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ランの一種、金陵編（キンリョウヘン）の花が咲いた。今年は花茎を5本も伸ばしている。この中国原産のランは、ニホンミツバチを誘引するランとして知られている。さる知り合いの庭の梅の木に、分蜂したニホンミツバチが密集し、蜂玉をつくったのを目撃したことから、ニホンミツバチの特異な生態に興味をもった。早速ニホンミツバチの観察のためにこのランを買い求めた。この美しくも香りもないランの花の発するフェロモン様物質に、ニホンミツバチが惹かれるのが面白いと思った。数年後に1本の花茎が伸び花を着けた。以後毎年1本のペースで花が増えた。探索蜂は毎春訪れるが、吸蜜するわけではないので、すぐ何処かに行ってしまう。蜂をじっくり観察することはできない。そうかといって、飼育はハードルが高くおいそれと始められない。木工は得意なので巣箱作りはた...キンリョウヘン
この世には、後から考えて、奇縁と云うか宿縁と云うか？不思議な出会いというものがある。青年期を過ぎてからでは滅多に得られない友人を得たのは、初老と言われる50代を目前にした年頃のことである。ある年の秋、私は幾度か山行を共にしたことのある知人と2人で、北遠のさる山に登った。その山は、私は30代の頃に、知人はもっと早く高校生の頃から、登頂を念願していた山だった。共に旧い案内書で知ったその山は、藪漕ぎに難渋する上級者向きの山と謂われていた。私も知人も臆して、ついつい登るのを躊躇って時機を失していたのである。登山道は思いのほか整備されていて歩行は捗り、難なく目的の山への主稜線分岐に出た。目的の山はその分岐から3kmほど北にある。密生しているはずの稜線道のスズタケは、綺麗に刈り払われ、我々は拍子抜けした思いがした。ハ...出会い
孫の一番手が就職してひとり暮らしを始め、二番手も県外の学校でひとり暮らし、三番手、四番手はそれぞれ高校と中学に進学と、今春は8人家族の生活に大きな変化があった。その影響というか余波で、今月は、一家を挙げ断捨離が進行中。我々老夫婦も、10年前の二世代同居の際の「第一次強制断捨離」に続く「第二次強制断捨離」を余儀なくされ、息子の指揮の下、作業に追われ右往左往している。今回は息子一家の捨てるものが格別に多く、仕事で多忙な息子は処分場に何度も通えないので、業者さんに最終一括処分を依頼した。仕事を廃めて10年目の私は、保存年限の満了した書類や帳票類、本などの紙類が廃棄物の主体だった。登山用具も工具・電動工具も思い切って廃棄した。家内も衣類や不用になった家庭用品や調理具、食器類を廃棄。月初めから「ハイキ、ハイキ」を合...第二次強制断捨離
才が効いて世渡り上手だと、人はつい自分の才に溺れ、他者を侮る傾向に陥ることがあるようだ。常に誠意で人と接していない場合は、他人を侮らないと自我が揺らいでしまうのかも知れない。テレビの情報バラエティ番組に招かれるコメンテーターなどに、時折りそのような人を見かけることがある。最近では静岡県知事が度々他者を侮る舌禍を繰り返し、月内に退任することになった。人を侮れば、それが最終的に自分に還って来ることは必至、その当たり前のことが忘られている。自分を偽って世を渡っている人は、老化によって脳の大脳新皮質の機能が衰えてくると、その機能に依って巧みに隠し通して来た本当の自分の実相が露呈してくるようだ。ある日突然、それが露わになり、周りの人々は驚く。家族は本人の人格が変わったかと狼狽する。実状は、当人が意識して隠し続けてい...本性の顕在化
先週末に左手首に数ヶ所発疹ができ、日を追って痒くなって来た。水曜日あたりが発疹と痒みのピークだった。虫に刺された記憶はなく、薬物に触れたこともない。原因がわからないから、痒み止めも塗らず、我慢してそっとしておいたが、なかなか治らない。発疹の出ているのは左手首だけ、シャツのカフスで覆われる範囲に限られる。1週間経っても発疹はまだ消えていないが、痒みはほとんど消えた。あれこれ究明した結果、原因は3月に購入した2鉢のプリムラ・オブコニカ（西洋サクラソウ）と推定した。オブコニカというラテン語は「萼が円錐形」の意とか。日本サクラソウと違い、この植物には接触性皮膚炎を起す物質があるらしい。手入れのたびに、シャツのカフス部分を捲り、右手で鉢を押さえ、左手で枯葉や朽茎を除去していた結果が、左手首ばかりに発疹ができた謎の理...サクラソウで発疹
若い頃の悩みは、老後の平穏と対極にあるものではないかと思う。若い時分に、この世の不条理を知り、大いに悩んで、物事の本質を見る目を養なうことは、老後の憂いや煩いを軽くするものと信じている。悩みというものは、人が円熟するために欠かせないもののようだ。悩んでいる間は不毛で何も生まないが、将来に備えて、土を耕している作業中と見てよいのではないか？「若い時の苦労は買ってでもせよ」という教訓は、苦労を心労＝悩みと読み変えるなら、今日も生きているはずだ。若い時は、前が見えない不安と若さ故の不明と傲慢から、判断を誤ったり短慮に過ぎて、批判を招くことが多い。したがって社会との軋轢も生じやすく、悩みの種は尽きない。その時期に悩むことは、人にとってある意味充電の時である。悩むことによって、人は考える力が養われ賢くなる。観察も...悩むこと
YouTubeには、療法士さんや整体師さんなど専門家のアップした動画がたくさんあって、懇切な説明と指導をしてくれている。日頃マメにこれらの動画を閲覧している老生は、若い頃には指圧に熱中したこともあって、家族に見よう見まねのマッサージを施すことが屢々ある。加齢による衰えは、夫婦均等に進行しているはずだが、それに対する意識は、老生と老妻とでは天と地ほどの違いがある。老生は老化に伴う痛みを、医療に頼らず自分で解決しようと、YouTubeで学んだストレッチや筋トレ、マッサージの手技で積極的に緩和しようと努めていて、効果も実感している。一方の老妻の方は、身体のあちこちが痛いと言いながら、いっこうに対策に取り組まない。加齢によるものだから、仕方がないと諦めている。根が暢気なのである。「転ばぬ先の杖」がわからない。女性...マッサージ
私は遺憾ながら宗教をもたない（浄土真宗の檀徒だが信仰していない）人間だが、40代の頃にはキリスト教徒（プロテスタント）になろうと思い立ち、4年ほどの間、毎日曜教会に通っていたことがある。それでもとうとう洗礼を受けるに至らなかったのは、偏に私の猜疑心が強く、素直に教条・教義を受け入れることができず、教理を理解できなかったことに原因があったと思う。それでも、目に見えない力の存在を信じるようになったのは、その時の学びが大きく影響しているように思う。人智から生まれたものを崇拝しないという意味において、私は明らかに無信仰である。私はその時以来、造物主の存在を意識するようになり、その意思というものを考えることが多くなった。これは人の意思だろうか？それとも造物主の意思だろうか？ということをいつも念頭に置いて考える癖が身...進化のメカニズム
私は子どもの頃から「この子は神経質で・・・」と親に嘆かれて育ち、神経質はイケナイこと、ダメなこと、と受けとめながら成長した。身体が弱く病気がちなのも人見知りが強いのも、全て「神経質」の所為と理解していた。神経質な子は集団生活に馴染めない。したがって集団に歓迎されない。教師も神経質な子どもは扱い難いので面倒だったことだろう。一説によると、周囲に迷惑をかけると神経質のレッテル、迷惑をかけないと几帳面ということで好評価になるらしい。とにかく神経質は、マイナスイメージだったように思う。社会というものは、多数派で成り立っている。神経質は少数だから、団体行動の調和を乱すものとして歓迎されない。神経質の所為なのかどうか、その上さらに私には「要領が悪い」という欠点もあった。自分で納得できる遣り方に拘るので、物事の処理が捗...神経質
当ブログの既往エントリ「能力限界-道々の枝折」で、能力限界の原因について今ひとつ考察が足りていなかったので、付け加えさせていただく。能力限界というと、能力が枯渇・消耗し、企業生活や社会生活に適さなくなった状態を想像するかもしれないが、どうもそういうことではないようだ。人に具わった能力に限界があるのではなく、人生での成功、すなわち富と地位と名声を獲得することで、自身の向上心が薄れ、観察や学習の意欲が減衰し、思慮が減退した結果、能力を失ったかのように見えるというのが実態らしい。充電しなければ、力は尽きる。成功が能力限界の原因とは、皮肉な現象である。営々と努力を重ねた末、能力を極限まで発揮し、人生で成功を収めた結果が、人を能力の限界に至らしめると誰が予想し得よう。しかしそれが最も多く見受けられる能力限界の現実で...能力限界2
人というものは誰もが妬み・嫉み・僻みの3点セットを心裡に秘めているらしい。どんな人でも人であるかぎり、程度の差はあれこの3点セットをもたない人はいないようだ。人格を高めても、この3点セットは心奥の何処かに潜み、自我に影響を与える事態に瀕すると顕れ出るものらしい。僻みは軽い被害妄想だという。それで遥か遠い昔に恋人と訣れた理由が納得できた。関係は順調だったのに、自分から訣れ話を切り出したのは、偏に私の僻みに起因していた。僻んだ挙句、拗ねたに違いない。全く愧しく、今でも身が縮む思いがする。僻みとは、妬みや嫉みが屈折した感情である。どんな人でも恋愛関係の中で「相手から愛されたい」「相手は自分を愛すべきだ」という自己中心的な欲求＝自己愛を持つもの。それが満たされないとき、相手に不満や怒りを感じ、それが屈折して僻みに...僻み
気温が上がった晴天の日曜日、朝8:30に家を出たが、開演直後の駐車場は既に満車状態だった。サクラは7分咲き。乗客は満員。食虫植物ウツボグサ。モザイカルチャーはままつフラワーパーク12
自己愛と自意識過剰とはどういう関係だろう。共に自己防衛本能に起因する。自己愛は先天性のもので他人を意識しない。他人を気にしない。自分を優先するから遠慮はない。総じて自己愛傾向の強い人は当然乍らエゴも強い。自意識過剰は後天性で、自分が他人の目にどう見えているか、どう映っているかに強く拘泥する。従って、自意識過剰の人にエゴイストはいないと見てよさそうだ。自意識過剰の人は他人の目を気にするので遠慮深い。人前で喋ったりパフォーマンスすることが苦手である。人に良く思われたくて堪らないのだが、いざとなるとそれを発揮できない。遠慮深さのために、願望が鬱屈している。自己顕示欲とか自己承認欲などは、自己愛から生まれる欲求である。自己本位である。これらは間違いなくエゴイズムの強い人間が備えているものである。自己愛の人は妬み易...自己愛と自意識過剰
運命は人の幸・不幸に大きな影響を与える。人の運は、最終的に皆平等であると考えるのが、確率からいうと正しいだろう。それが事実かどうかを、データで示すことができないのだから、そう考えても矛盾はない。好い運命を願い、悪い運命を避けようと希うのは、運命の女神の裁量を否定するものである。運命の女神はその人間の越権行為をエゴと怒るに違いない。八百万の神々に無病息災やご利益を祈ることは、運命の女神の存在と役割を否定し、延いては造物主の存在そのものを認めていないことである。過剰な医療依存や、サプリメント漁りは、自己過信から来る。運命に甘んずる心は、自然に身を委ねることである。自然を畏み畏れることは人間に生まれながら身についたものと思う。畏み畏れて悲運を耐え忍び、運命が好転するのを待つのは、無力な人間の習性である。好いもの...運命
春は卒業・入学・就職で、若者が送迎されるシーズン。長い祝辞を聴くのが苦手な若者がほとんどだろう。大勢の若者の前で祝辞を述べることは、大人には欣快この上ないことのようだ。だが日本の若者は、大人たちの祝辞の常套語「前途洋々」の美辞麗句に踊らされてはいけない。日本の大人は、このような白々しい無責任な言葉で、若者たちを未来に送り出す悪弊をキッパリ断つべきである。人の前途は、紆余曲折があるのが普通であろうし、将来は未知で予測不可能である。この世は誰もが、前途洋々で人生を渡れるほど甘くはない。社会生活は対人関係で成り立っているから、利害の衝突・感情の行き違い・讒言・誤解・曲解・妬み・嫉みなど、凡ゆる曲事に満ちている。だが、この世には捨てる神もいれば拾う神もいてくれる。若者は未知を虞れることはない。前途洋々と持ち上げら...1600年前からの交際
中学に入る前後のことだったと記憶しているが、舊くから家族同様に親しくしていた年配の婦人から「アンタは笑顔が好いから、いつも笑顔でいなさい」と言われた。その後肉親に死なれたり、失恋したりする度に笑顔は減って、高校を卒業する頃には、柔らかみのない顔になっていた。その頃の写真を見ると笑顔が少ない。笑顔が多少元に戻ったのは、成人し、恋人を得てからのように思う。幸せは外に顕れる。人は境遇によって、心の相も顔の相も変わる。孤独や寂しさは、笑顔にも翳を射しかける。妻も私も、互いに相手の笑顔にあった翳を感じとったから、放っておけず夫婦になったのだろう。それからン10年、孫たちには、笑顔が溢れている。自分は昔人に褒められた笑顔に戻れるのだろうか？どうも老人の笑顔というものは、想像してもピンとこない。顔は心を映す鏡だ。中学生...笑顔
川の土堤の枯草の色が、ほんの僅か赤みを帯びている。よくよく注意していないと変化に気づかない。節分を過ぎる頃から、雨が降る度にほんのり赤みがさしてくるのである。早春の先駆けを、林床の草花や木々の芽吹きに見るのでなく、枯草の赤らみに認めるようになったのは、ここ数年のことである。まさか土に還るほかない枯草に、春の先駆けを見出そうとは、思ってもみなかった。車での遠出も山歩きもできなくなって初めて知ったことである。オオイヌノフグリ・タンポポ・ホトケノザなどの草花より早く、枯草に春をキャッチできるようになったのは、高齢になったからだろう。枯草の間に緑が目立つようになると春は盛り、桜に目を奪われ、花々に浮かれている間に、枯草は消える。春は枯草にも顕れる
誠意は態度で示すほかに伝えようがない。言葉は誠意を伝える力が弱い。熱弁になる程，誠意は遠ざかるもののようだ。人の誠心は必ず外に顕れるものであり、誠意を疑われることがあっても、誠心さえ失わなければ、いつか誠意は伝わるだろう。言葉で誠意を示そうとしても、却って逆効果を招くものである。私は友誼の絆は互いの誠意に拠るものと理解しているので、誠意を欠いた友誼というものは信じない。互いの間に誠意が失われたら、友誼は終了する。生身の人間だから、外見も中身も経年変化するのは避けられない。誠意を失わないようにするには、できるだけ不動の誠心を保たなければならない。誠心を保っている人は、知己・友人に限らず、凡ゆる人に誠意で接する人であろう。誠意と誠心
トコジラミという害虫が国内で増えているらしい。戦前まで南京虫の名で日本人に汎く知られていた吸血昆虫だ。南京豆（ピーナッツ）・南京錠・南京玉すだれ（芸能）・南京ハゼ（街路樹）など、南京の名が付く日本語はよく耳にする。戦前の婦人用時計は、その大きさと形が似ているので、南京虫と呼ばれた。敗戦後、占領軍が濫用したDDTのお陰？で、この悪名高い虫は姿を消したと思っていたら、国策のインバウンド・アウトバウンドの隆盛に伴い、近年国内に持ち込まれ、国内で増殖しているらしい。交通機関、宿泊施設で被害が相次ぎ、今年は昨年の3倍の勢いとか。南京虫の名では外交的に差し障りがあるのでトコジラミの名が使われるようになったのだろうが、どう名称を変えようとも私には、聞くだに悍しい凶悪な吸血南京虫だ。私が山歩きをしていた50代の頃、当時中...南京虫
昨年11月18日に行われた自民党青年局近畿ブロック会議の後の懇親会、余興で目を覆いたくなる醜態が演じられていたことが、英国のBBCからXを通じて世界中に拡散されてしまった。洵に議員にあるまじき猥雑の極みである。青年局の名が泣くだろう。自民党は落ちるところまで落ちたということか？破廉恥な画像映像がBBCから拡散されたことで、多くの日本人は初めてこれを知った。日本のマスコミは、この画像を入手していながら国民に報道せず、伏せていたということだろう。事実確認に慎重だったでは通らない。購読者や視聴者への許し難い背信行為である。日本のマスコミが、政権党に対して批判力を失っているのは、周知の事実だが・・・日本の政治風土を歪めている旗頭のひとつが、政権におもねて日本国民に正確な内外の情報を伝えようとしないマスコミであるこ...猥雑の極み
激しい運動をしたり、紫外線を長時間浴びたり、強いストレスに晒されると、免疫力が低下して風邪などに罹りやすくなることはよく知られている。帯状疱疹も、免疫の低下が引き金になって発症するらしい。高齢になると多病になるのも、老化に伴って免疫力が落ちるせいだと説明されている。冬は安静にしていても体温維持のために体力を割かれているから、一般に夏よりも免疫力は落ちやすく、高齢者は感染症などに注意が必要である。春・秋なら安心かというとそうでもなく、気圧と気温の目まぐるしい変動が自律神経に悪影響を及ぼし、免疫力は低下する。ことほど左様に、人の免疫力というものは、常に下る傾向を免れない。免疫力を増強させることは生理的には不可能で、低下させないことだけで精一杯である。免疫力の低下を防ぐには、睡眠が一番効果がある。睡眠不足は禁物...免疫保全生活
フジが見頃になったことを公式HPで知ったので、フラワーパークへ行った。駐車場は9割が埋まっていた。脇目も振らず急階段を降り、まっしぐらに藤棚に直行する。遠州人は天竜川の対岸、磐田市池田の行興寺境内にある樹齢850年の「熊野（ゆや）の長藤」を見慣れているので、何処で盛大な藤棚を観ても滅多に驚かないだろう。それでも桜の終わった季節、藤棚を訪れる人は多い。此処のフジの樹はまだ若く50年にも満たないだろうが、植えられた樹の数が多く、花房の垂れ下がる歩廊が100mはありそうだ。フラワーパークは量で圧倒する。夜のライトアップがこの園最大の人気を呼んでいるが、私はフジの花に凄みを感じ怕さを感じる質なので、夜は決して観ない。園内には白藤も植えられているが、こちらは怕くない。カエデ3種の樹肌を比較できる場所があった。カエデ...フラワーパーク3
低気圧が遠くサハリンの東に去り、高気圧が張り出して、冷たく強い風が吹いていた。先週は未だウワミズザクラの花を見ることができなかった万葉の森公園に行ってみた。駐車場に車は数台しか駐まっていない。正門から入ってみる。入場無料なので、何処からでも入ることはできる。お目当てのウワミズザクラに直行。花の位置は高く、強い風に揺れ動いて写真はうまく撮れないが、青空に真っ白な花穂がよく映えていた。竹・笹が好きだが、特に「篠」とか「スズタケ」に惹かれる。マコモの自生が減っているので、このように保護されているのを見ると嬉しい。当地の佐鳴湖では、葦に圧倒され衰退の一途を辿っている。「オキナグサ」を翁が愛でている姿は、我ながらいただけない。何故か園内には「オキナグサ」が増えている。風で種が散るのだろうか？「シラン」を、万葉の頃は...万葉の森公園2
インナーマッスルのうちで、トレーニングが難しい腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）を覚醒する方法について考えてみた。腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）は、赤ちゃんがハイハイから起ち上がる時に活躍していたインナーマッスルだという。しからば原点に立ち返り、赤ちゃんの動きをなぞることでそこに刺激を与えられるのではないか？【腸骨筋】両肩関節から両腕、股関節から両足を垂直に床に置き、腹部が最も床に近くなるよう脱力して四つん這いになる。肩と骨盤を左右方向に水平を保ったまま揺動する。肩と骨盤がねじれないように注意。この運動は股関節にも効くようだ。【大腰筋】前記正位置から、肩と骨盤を前後に同じ距離だけ揺動させる。腹部（お臍）が最低位置に来るよう注意し、背中が丸くならないこと。参考以下は過去ブログ「骨盤後傾を防ぐ」に掲載した【ハイハイ運動】のや...腸腰筋トレーニング
春たけなわ、行楽に、ハイキング・ピクニックに絶好の季節なのに、どうも身体を動かすのが億劫だという高齢者は多い。日頃の筋トレに励んでいても、元気が今ひとつ出ないという人は、インナーマッスルの衰えに注意していただきたい。インナーマッスルの機能の衰えが、アウターマッスルに及んでいる可能性は無視できない。インナーマッスルに対しては、直接的にその器官に絞って働きかけができないので、常の運動のシークェンスを逆に辿り、間接的にアウターマッスルを介してインナーマッスルを刺激する方法を採るしかない。常の運動の指令系統を逆行させることで、インナーマッスルを起動させている脳の運動分野を覚醒させるらしい。具体的には、上肢・下肢・体幹を順に伸展し、それぞれのアウターマッスル（骨格筋）に30秒から1分ほどの持続的な静止自重をかける。...骨格筋を衰えさせないためのインナーマッスル・トレーニング
数日前に中日新聞の地元欄に、市内浜北区に在る「万葉の森公園」でウワミズサクラが咲き始めた記事が掲載された。気に掛かっていたので久しぶりに訪れたみた。1992年の開設から31年、植えられた樹木が順調に育っているのが嬉しい。植物の名前が、万葉時代の古名で表示されている。ムベの花フジウワミズサクラの蕾「杏仁杏アンニンゴウ」この蕾とキブシの実を間違えて採り、塩漬けにして悦にいって食べていたことがある。花はまだチラホラ。満開まで旬日は待たなくてはいけない。ウワミズザクラには「かには」の表示があった。「ははか」が古名として通用しているらしい。ヤマブキオキナグサの花後アラカシオオムギコムギ万葉の森公園
デパートが昔日の面影を失いつつあるらしい。首都圏・関西圏・地方を問わず、有名デパートや老舗百貨店の閉鎖、改廃が進んでいるようだ。かつてデパート・百貨店は小売業の華てあり、女性買い物客たちのパラダイスだった。昭和の高度成長期、東京都内の私鉄線の始点ターミナル駅に系列デパート出店が相次ぎ、全国にデパートの開業が相次いだ時代があった。平成期には私鉄線の終点ターミナルにもデパートが進出した。バブルが弾け、流通と消費の構造が変わり始めたとき、呉服店をルーツにもつ日本の百貨店の商法は、ブランドイメージへの依存が強い旧弊を自ら克服しきれず、合併や店舗の統廃合を繰り返すばかりで、時代を乗り越えることはできなかった。この10年、全国規模で旧来のデパート・百貨店が消えているのは寂しい。ある時妻とデパート内で食事をし、同じ階の...お顔が派手
統一地方選挙たけなわ。私は選挙カーから流れる候補者やウグイス嬢の声かけを聞く度に、選挙苦々しさを覚えるようになってきた。拡声音がうるさいというのではない。投票者の好感を得るためとは言え、あらん限りの誠実と善良を口調に籠めた声かけに、どうしても不自然さを感じてしまうのである。そうせざるを得ない事情はよくわかるが・・・もうそろそろ、選挙カーによる選挙運動は、廃めにしたらどうだろう。コロナ禍で消えたドブ板・握手戦法同様、あまりにも日本的な特異な光景である。先進国では珍しいのではないか？アメリカやヨーロッパでの地方選挙でも、スピーカー搭載の選挙カーや連呼はあるのだろうか？候補者の政見や政策・主張・批判の広報活動は、今日では新聞・テレビをはじめ、インターネットの活用など、ほぼ完全に選挙民に届けることができる。自分の...選挙カー
毎日の散歩の順路は、①佐鳴湖まで段子川を往復する平坦なコースと、②丘や三方原台地への坂道を周回するコースのふた通りを、その時の体調に応じて歩き別けている。今日はアップダウンのある②のコース、3.6km、6000歩。裏の独立丘の上は整備された公園だが、あまり人が訪れることはない。、年毎にケヤキは大きくなる。実に頼もしい。孫を遊ばせた遊具も健在だ。台地の上、静岡大学に隣接する運動公園に、当地には珍しいケヤキ並木がある。歩道を挟んで桜並木と対置している。大学と公園の敷地は、かつての陸軍練兵場の跡地である。サクラの木の根元にタンポポが群生していた。タンポポはサクラの散った後、盛りを迎えるのだろうか？年々数が減っているシロバナタンポポ。黄色に較べると、見るからに繁殖力が弱そうだ。段子川に沿うサクラも年を経た。心なし...散歩道
前々回投稿の「タンニン鉄」で、紅茶党であることをカミングアウトしたので、紅茶について少し触れさせていただきたい。静岡県はお茶の一大生産地。明治に禄を失った幕臣たちの殖産事業として、御前崎の後背地、牧之原台地を開墾し、茶を栽培し始めたという話をよく聞く。徳川慶喜に従って駿河に入った旧臣がそれほど多かったのだろう。元々、遠江・駿河は気候的にも温暖で、地質もお茶の生産に向いていたはずだ。お茶に限らず、掛川・菊川の地質は、農作物に好適のように思う。カテキンという耳慣れない物質の名が喧伝され、その効能が誇大なほどに世の中に流布されて以降、緑茶の勢いは甚だ盛んである。県内の研究機関は挙って緑茶の有用性の探求に熱心だが、生産量が僅少な紅茶の研究成果についてはあまり耳に入ってこない。原料は同じ茶の木の葉なのだが、すでに1...紅茶の効用
去年に続き、今年も市内有数の桜の名所に行った。縄文遺跡の桜-道々の枝折市内蜆塚遺跡公園へ、次男一家のお花見に同行した。縄文時代後期から晩期（約3〜4千年前）の集落遺跡の貝塚は、江戸時代から知られていたらしく、町名にもなっている。貝塚...gooblog桜は年によって、花着き・色付きが違うようだ。それがあるから、毎年観ないではいられないのかもしれない。蜆塚遺跡の桜
雨と風で、今年は駄目かと思っていたが、幸い晴れ日に恵まれ、1年ぶりに会うことができた町内の桜。樹齢は5、60年ぐらいかと思う。初めて出会ったのは数年前。台地が佐鳴湖に落ちる傾斜面を、巻くように上る坂道の中途の谷側に生えていた。道を登り始めてふと目を挙げたらソメイヨシノだろうか、2、3本の桜が盛大に花を着け咲いていた。道を隔てた山側の斜面には、より樹齢の高そうなヤマザクラが1本、枝を拡げていた。まるでソメイヨシノを監督するように・・・どの樹も斜面に差し掛かる如く枝を伸ばし、花叢が坂道に覆いかぶさらんばかりだった。以来毎春、通る人も観る人も少ないこの場の桜を観に、自宅から坂を2つ登って桜に会いに来ていた。昨年中に伐られたらしく、葉と花が同時に出るヤマザクラの大樹の姿はもう観られない。坂の中途の桜
今は亡き山友と初めて出会ったのは、南アルプス深南部の末端、竜馬ヶ岳（1501m）だった。50歳を過ぎて、たまたま北遠の山中で出会っただけの縁だっ、わたが、その後20年に亘り山行を共にした。馬が合ったのだろう。ビバークのテントや小屋では、ストーブを挟んで酒を飲み、諸々のことを語り合った。その年齢で山友を得ようとは思いもよらなかった。その人の、分け隔てのない無邪気でフランクな性格と豊かな教養が、万事に天邪鬼で気難しい私を宥和してくれたのかもしれないし、変わり者の私を面白く思ってくれたのかもしれない。相寄る魂の働きがあったのだろう。彼は私より5才ほど若かった。ある年の秋の、山の楓が色づき始める頃、私は同年ながら山登りでは先輩格に当たる知人と連れ立ち、浜松市天竜区春野町の岩岳山登山口から岩岳神社を経由し、稜線道を...邂逅
年寄りの冷や水的行為で肋骨やインナーマッスルを傷めた結果、考えさせられたことを披瀝させていただきます。私たち年寄りが日頃訴える、原因不明な体のあちこちの痛みは、よく言われる関節や骨格筋の炎症ばかりでなく、常にはその存在すら忘れている数多のインナーマッスルから発しているものもあるのではないか？という疑念が湧いている。インナーマッスルは体の深層にある不随意筋だから、何処にあるのか、自覚するのは私たち素人には難しい。自覚できるのは横隔膜ぐらいだろう。インナーマッスルは、動かそうとしても動かせない筋肉だが、主動を担う骨格筋への脳の起動命令系統の中間に在って、脳からの信号を受信し、筋肉の初動をリードする。その性質からして、骨格筋よりも神経がより細密に張り巡らされているのではないかと想像される。したがって、其処に僅か...インナーマッスル考
老生は毎日ティーポットに3杯も飲むほどの紅茶好き。紅茶の出がらしがすぐ溜まる。ユーチューブの動画で、茶葉の溶液と鉄釘とを反応させタンニン鉄の水溶液をつくり、週1回薄めて花壇・プランター・鉢植えの土に撒くことを教えられた。茶葉の出がらしでもタンニンは充分含まれるから、早速実行に移した。タンニン鉄は肥料ではなく、土壌に棲息する微生物を活性化し、土壌中の腐植物質を殖やす働きがあるらしい。この腐植物質が根から吸収されると、どのような薬理作用があるのか分からないが、植物は確実に元気になる。その効果は絶大だった。葉の緑・芽の出・根張り・花着きなど、植物の生理の全てにわたって好い効果があるようだ。コーヒー、緑茶、紅茶で比較してみたが、紅茶が最も成績が良かった。鉄釘は、一寸ぐらいのものを20本ほど輪ゴムで一纏めにし、糸...タンニン鉄
プランターの土の再生を兼ねたコンポストづくりが順調。過日花壇で作業していたら、通りがかりの人に「これは何ですか」と訊ねられた。ミツバチの飼育箱かと思ったらしい。攪拌しないでコンポストをつくっていると答えると、すぐ納得してくれた。暖かくなるにつれ、生ゴミの分解は速まるので、夫婦2人の食物残渣では、コンポストの材料供給が追いつかない。玄米を精米した時に出たコメヌカと砂糖を、発酵促進のため時々混ぜているので、分解がより速いのかも知れない。野菜や果物の屑が分解されたコンポストは、黒色の土嚢に容れ、太陽熱で追熟させる。全ての製造過程で、匂いは全く出ない。コンポスター順調
インナーマッスルは自分で触ることも動かすこともできない筋肉だという。アウターの骨格筋を動かすとき、脳の指示をインナーマッスルが受け、骨格筋に橋渡しする初動の役目を受け持っているらしい。主動筋を支え安定を図る機能も併せ持つ。インナーマッスルが初動筋、アウターマッスル（骨格筋）が主動筋という関係である。筋肉運動は、インナーとアウターがセットで働いているらしい。インナーマッスルが正常に働かないと、主動筋（骨格筋）の動きも当然正常には動かない。そうかといって、不随意筋の一種インナーマッスルを鍛錬したり強化することは難しい。インナーマッスルが惰眠を貪らないよう、覚醒させておくことが大事かと思う。脳とインナーマッスルとの連係を常に双方に知覚させておくことぐらいが、せいぜい私たちにできることだろう。具体的には、骨格筋に...インナーマッスルに着目
前回の来園時に手続きをして、1年間何回でも入場出来るパスポート会員になったので、ウォーキング日和を見逃さずフラワーパークを歩いた。ソメイヨシノの花はチラホラだが、オオシマザクラの系統を引く樹には、満開のサクラもあった。蛇紋岩地帯に自生する固有種のトサミズキ、当地では愛知県境の湖西連邦が蛇紋岩質なので、自生を見ることができる。独特の葉脈が目立つ。ボケは花も良いが実が面白い。ボケミヤマツツジ園芸植物の植栽には、プロの独特の技術やノウハウがあるらしく、寄せ植えの集合美に足が止まる。葉が花と共に出るヤマザクラ。何とも素朴で懐かしい。薄暗がりが明るくなるほどに咲き誇るミヤマツツジ。花数が少なくても、日陰の若木には、紅紫の雪洞の趣がある。黄色のスイセンは相変わらずカメラマンを惹きつけている。スイセンの園地で、多数のツ...フラワーパーク2
モクレンの花とコブシの花は、相前後して咲く。同じモクレン科モクレン属の花で、前者は白、後者は紅紫色でシモクレン（紫モクレン）というのが標準名とされているらしい。並木にはハクモクレン、庭にはシモクレンが植えられることが多い。どちらも、萼片が3枚花弁は6枚で花びらが成り立っている。私はどちらかと言うと、コブシの方が好きだ。理由はコブシが白くて花弁が薄いから。風にヒラヒラするかどうかは、花の魅力の大きな要素である。シモクレンの花は厚手の萼片3枚と花弁6枚が重なり、その紅紫色の花色もあって、何故か江戸城大奥の上級奥女中お局様を連想させる。コブシは中級奥女中といったところか・・・大奥三千人とは、旗本八万騎と並ぶ誇張だろうが、器量好しが多かったであろうことは間違いないだろう。一堂に会せば、華麗この上ない景色だったろう...モクレンとコブシ
何事も、自分ひとりの力量と判断で処理できるうちは、困難にはぶつかっていない。社会に出る前の、学生の時代がそれである。試験で佳い点を取る仕事が、本当は人生で最も易しかったのである。その時を過ぎ、集団・組織の一員となり、他の人々や組織との接触や関与が増え、時には自然の災禍を受けたり、戦禍に巻き込まれたり、感染症の猛威に曝されたりと、不可抗力をはじめ自分自身以外の要因が増え、影響も大きく成ってくると、物事の処理は途方もなく難しくなってくる。自分ひとりの力では片付けられなくなるのは、外部要因が絡むからである。外部要因は変幻自在で予測不可能だから、適切な対応は難しい。そのような、先の見透せない混沌とした困難な状況下にあっても、ある一瞬、問題解決の方向性が垣間見える瞬間がある。そのことから、私たちは状況が不透明な時は...成り行きを見守る
