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50代パート主婦、埼玉県在住。 子ども2人が手を離れ、自分の時間はできたけど 何をしたら充実感を得られるのか探しもがいています。 日々の出来事や感じたことを書くことで、頭を整理したいと思っています。
いやぁ〜、まいった。 これまでに無い腰痛に見舞われてから2週間、 やっと普通に動けるようになってきた。 きっかけは2週間前の週末に行った軽井沢旅行。 土曜日にアウトレットで1万歩近く歩き、 帰りの日曜日は2時間、車の助手席でじっと 座ったままだったことで、筋肉疲労が溜まり 固まってしまったんだと思われる。 いつもなら、多少の腰痛があっても ストレッチをしたり湿布を貼って1日寝れば 治っていたのに、今回はそうはいかなかった。 ちょっと歩いても、向きを変えても、 座っていても右腰がズッキーン！ これじゃ、出勤できない… 会社に連絡をして休みをもらい、近くの 鍼灸整骨院に行って、初めて鍼治療を受けた…
前回の続き。。。 東急ハーヴェストクラブ 軽井沢＆VIALAを 10:30くらいにチェックアウトをして、向かったのが ハルニレテラス。 中軽井沢の“星野エリア“といわれる中にある 人気の観光スポットだ。 カフェ・レストラン・ライフスタイルショップなどが 統一されたシックな建物9棟に集まっている。 湯川がすぐ近くに流れていて、水音を聞くだけでも 癒される。 私たちが着いたのは11:00前だったが、すでに行列が できていたレストランが「川上庵」。お蕎麦屋さんだ。 きっと有名なんだろう。 もうひとつ賑わっていたのが、ベーカリー＆レストラン 「沢村」。店舗外のテラスで休日のブランチを食べている 人たち…
先週末に、家族と久しぶりに旅行に行った 時のことを記録しておこうと思う。 Day1 6:40 自宅出発 9:40 軽井沢プリンスショッピングプラザに到着 買い物・ランチ 16:15 東急ハーヴェストクラブ 軽井沢＆VIALA にチェックイン 18:00 ディナー ブッフェ 軽井沢プリンスショッピングプラザ 久しぶりに土曜日に関越を利用するので どのくらい混むのか分からなかったので 早めに家を出発。 はじめの方で事故渋滞があったため、 通常は2時間半で着くところ、3時間かかった。 この日は日中15℃まで気温が上がったが、 軽井沢に行く途中の山肌や、アウトレットの 芝の端にもまだ溶け残りの雪が積も…
「更年期」とは、閉経をはさんだ前後5年の 約10年間のことをいう。 私は平均より早くに閉経をむかえたので あと半年弱で、後半の5年が過ぎようと している。 最近、女性雑誌は美容院で読むくらいしか しないけど、そこに出てくるグレイヘアの 先輩女性の方々は「更年期が終わったら、もう 体調もすっかり安定して元気に好きなこと してるわよ。」「女性誰もが通る道で、 辛いこともあるけど、必ず終わりがくるから。」 とおっしゃる。 私の疑問は「ああ、更年期過ぎたな。」って どうやって実感するんだろうってこと。 もう少しで終わるはずなのに、ここへきて 冠攣縮狭心症の疑いが出てきてしまったり、 先日ブログ記事に書…
3月は「断捨離強化月間」と決めている。 少しづつ寒さが和らぎ、日が延びてくるこの時期。 普段の生活を振り返り、要らない物をあぶり出し たい気持ちがむくむくと湧き上がってくる。 年末の12月ではなく3月なのは、4月始まりの日本人の DNAがしっかり組み込まれているせいだろうか。 今日は、近所の2nd STREETに不要品を売りに 行ってきた。リサイクルショップに行くのは かなり久しぶりだ。きっかけは、私の好きな YouTuberさんの動画で、2nd STREETが 3月22日まで買取金額20％UPのキャンペーン をやっていることを知ったからだ。 私が行った店はアパレルのみを扱う店だったが メンズ…
昨日、半年ぶりくらいに歯の定期検診で 歯医者に行った。 私は、下の親知らずをダメになった奥歯に 移植しているので、その経過観察がてら 歯垢除去のクリーニングを1年に2回くらい やってもらっている。 歯科衛生士さんに「どこか気になるところは ありますか？」と聞かれ、「歯は大丈夫なんです けど、ほっぺの肉が内側に落ちてきているような、 歳だからなんか下がってきちゃってるのかなぁ」 と、ここ最近気になっていた頬の内側の違和感、 鈍痛があることを説明した。 間もなく担当の先生が来て、いざ口を開けて診てもらうと すぐに「うーん、ちょっと鏡持って見てみて」と 手鏡を渡された。 「白くレース状になってるでし…
最近の我が家の（いやほぼ私の）常備食といえば… さつまいもとオートミール。 なかなかの手強い便秘体質の私が、食物繊維を 摂るためにいつも用意しているものだ。 さつまいもは、茨城にある実家から定期的に 送ってもらっている。 茨城産のさつまいも、本当に美味しい。 紅はるか、紅あづま、スルクスイート、紅まさり、 紫イモなど、いろいろな種類のさつまいもを オーブンの焼き芋コースでホクホクに仕上げ、 GI値を気にして冷めてから食べている。 シルクスイート これは今日調理したさつまいも。 う〜ん、いい色！とっても甘い。 毎日、夕飯のお米の代わりに焼き芋を食べていたら 腸の調子がすこぶる快調になった。 オー…
今日はこの件に触れずにはいられない。 ロシアのウクライナへの軍事侵攻が始まった。 年末から何度も「ウクライナ情勢」というワードを 見聞きしていたが、大して気にも留めていなかった。 日本は平和ボケしていると言われているが、 私も御多分に洩れず、「そんな、多くの国が見張ってる 中、軍事侵攻なんてしないでしょ」くらいに 思っていた。 しかし、プーチン大統領は実行した。 流石に何でこうなったのか、どういう背景があるのか 知りたくなり、YouTube で解説をしてくれている動画を 何本か見てみた。 NATO、クリミア戦争、親欧米派・親ロ派… 勉強になった。 （こういった時に、タイムリーにテレビのニュース…
空に浮かぶ雲が変わった。風が変わった。 季節がすすむ合図だ。 気持ちも体調も揺らぐ春がもうすぐやってくる。 9ヶ月ぶりくらいになるのか、またブログを書きたい 気持ちが湧き上がってきた。 前回は4ヶ月くらい続けたけど、ブログを書く意味が 分からなくなってやめてしまった。 はじめは楽しかったけど、段々と辛くなってきて、 投稿をやめたら気が楽になったのを覚えている。 コロナ禍で仕事の状況も変わり、ステイホームで時間が できたから、ブログで副業できたらなんて、邪な考えが そもそもの間違いだった。 そんなに甘かないよね。 じゃあ、何でまた気が変わったのか。 特にこれと言って趣味がない私は、ずーっと モヤ…
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