最強のパン発見！太らないパン！？～大豆粉パンのご紹介～

ゆるゆるいきたい、ゆーるーです！ダイエット中でも、安心して食べられるパンをご紹介してきた、ゆーるーぶろぐ。今回は、待望の第3弾！給食パン製造50年の老舗、オーマイパンが作る "大豆粉パン" のご紹介です。 このシリーズ

ゆるダイエット成功の鍵は “習慣化” にあり！

ゆるゆるいきたい、ゆーるーです！「あぁ…、この前まであんなに痩せてたのに、気づけばまた元通り…。」「もうあんな辛いダイエットなんて、コリゴリだよ…。」そんな悲しいリバウンドを繰り返してきたのは…そう、まさに私のことです。そんな私が現在進行形

BASE BREAD vs プロテインブレッド 【ダイエットにオススメのパンはどっち？？】

ゆるゆるいきたい、ゆーるーです！パン好きのダイエッターのみなさん、お待たせしました！待ってない！？…いやいや、待ってましたよね！（圧）ダイエット中でも食べられる、オススメなパンのご紹介第二弾です！今回は "BASE BREAD&q

「実際どうなの？？」話題の”プロテインブレッド”実食レビュー

ゆーるーです！今回は、ダイエッターやボディメイクしてる方の間で話題の"プロテインブレッド"を実際に購入して食べてみました私なりの食べた感想や「そもそもプロテインブレッドって何？」という所を解説しますそして、「果たして買う

今年こそ！ダイエットを継続するためのコツ、オススメ4選

こんにちは！ゆるゆるいきたい、ゆーるーですダイエットでいちばん難しいと言っても過言ではない…それが"継続"することだと思います思い立って、ダイエット始めたのはいいものの、すぐに誘惑に負けてしまう結果が出ずに辞めてしまう「

ダイエットには必須！？”オートミール”という最強の置き換え食品

ゆるゆるいきたい、ゆーるーです今回は以前、こちらの記事この中の置き換えダイエットでもご紹介した、"オートミール"についてご紹介しますこの記事で分かること"オートミール"がなぜ最強の置き換え食品なのか？

『基礎代謝』ダイエットするアナタの”最強の味方”

ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。みなさん、基礎代謝って知ってます？？そんなの知ってるよ！知ってる…けどなんだっけ？？出雲大社いずもたいしゃの親戚ですよね？そんな人にもぜひ知って欲しい基礎代謝のチカラを！ダイエットにお困りの方こそ、基礎代..

4つの「食事制限ダイエット」本当にオススメできるのはコレ！

こんにちは！ゆるゆるいきたい、ゆーるーです今回は、私自身が色々試した結果、これはオススメ！という「食事制限ダイエット」の方法を4つご紹介しますそもそもどうして「運動」じゃなくて「食事制限」をすすめるの？という人は、コチラの記事をご参照くださ

究極の選択！？「食事制限」と「運動」ダイエットにはどっちがいいのか？？

こんにちは。ゆるゆるいきたい、ゆーるーです。今回はダイエットをしたことがある人なら、誰でも一度は考えたことがあるのではないか、というテーマ…「食事制限」と「運動」ぶっちゃけどっちが痩せるの？？についてです。もちろん、どっちも出来れば一番痩せ

ゆるゆるいきたい、ゆーるーの自己紹介～ゆーるーブログ紹介

はじめまして！ゆるゆるいきることを目指して、サラリーマンをしながらブログを書いている「ゆーるー」といいますこれからブログを書いていくにあたり、まず「ゆーるー」ってどういう人？？というところをこの記事でお伝えできればと思いますもし、この記事の