テレワークのおかげで妻の負担は激減！のはずが・・・

新型コロナウィルスの影響でテレワークの対応が広まっていますが、そんな自分もテレワークを週に3回ほど💻 この勤務スタイルになったのが2021年1月末からなので、かれこれ1年と少しが経ちます⏳ テレワークになったことで妻からはなぜか「 家に居るイコール家事ができる 」と誤解されています😥 ただ、休憩時間や家と会社を往復する通勤時間が省けて出社しているときより私的な時間が増えたことは事実😣 つまり、家事できるでしょうになってしまうのか・・・😫 我が家の家事・育児について自分で書くのもなんだが、自分と妻の負担割合はざっとこんなところ 😅 我が家の家事・育児 負担割合 正直、自分の中ではフルタイムで働い…

デスクワークのせいにしない！そこそこの体型をキープするための筋トレ3選

オススメは体積の大きい筋肉を鍛えるべし 所要時間は1回あたりわずか20分程度 社会人になってから、デスクワークの仕事をしている方なら多くの人たちが抱える共通の悩みではないでしょうか それはずばり運動不足 今日はそんな悩みを抱える人たちにぜひともオススメしたい筋トレを3種目ご紹介したいと思います と、その前に用意してもらうものがありますが、ダンベルとベンチです 自分で使用しているダンベルとベンチ この二つとやる気があれば、デスクワークの社会人にしてはそこそこの体型がキープできるかと思います それでは早速自分の実践しているトレーニングについて紹介していきたいと思います ・まずは胸 胸と言っても狙い…