コンプレックス・ジャムランキング

「コンプレックス」や「劣等感」についてメインで取り上げるブログです。コンプの解消に向けて能力アップや美容、メンタルなど、さまざまな角度から記事を書いていきます。また、雑記では失敗や困難に取り組む本や映画を取り上げ、考察や紹介をします

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脱コンプレックス！悩みを解消するたった1つの成功法則

そもそも、コンプレックスって克服できるの？当ブログは、なんらかのコンプレックスを克服したい方に向けた情報を発信するブログです。ご覧の方の悩みが必ず打ち消せるとは断言できませんが、その多くは克服／解消できると信じています。ここで重い疾患
2022/05/21 11:23
手書きノートを超速クラウド保存。Everlastがオススメな理由

「Everlast」は、手書きのノートをクラウドへかんたんに保存できるスマートノートです。日本での発売直後から5年近く使い倒している筆者が実際に感じたメリットデメリットとともにご紹介します。保管や検索がしやすいデジタルの利便性と、手書きならではの思考の広がりの両方のメリットを享受することができます。
2022/05/03 17:13
頭と心が整う「ジャーナリング」とは？今日から実践可能な方法と効果

日々さまざまなストレスに晒される我々は、自分で自分を救うすべを身につける必要に迫られています。そこで、心に溜まるモヤモヤを、誰でも手軽に晴らす方法として、ジャーナリングをおすすめします。"書く瞑想"とも呼ばれ、ストレス軽減や創造性発揮についてはさまざまな実験で証明されています。この記事では、そのメソッドと効果、おすすめ書籍を解説します。
2022/04/24 21:57
歯列矯正は高い？出っ歯を治して体験したメリット・デメリット

・歯並びが悪くて歯列矯正を検討している・体験した人の感想を知りたい・どんな視点で矯正歯科を選んだらいい？筆者のサナトは、大人になってから歯列矯正しました。歯列矯正の費用は100万円前後とも言われますが、その価値は十分あったと感じています
2022/04/18 00:15
「LIPPS（リップス）マットハードワックス」レビュー＆口コミ束感とマット感のバランス良し

・リップスの「マットハード」って実際どうなの・マット感と束感のバランスが取れたワックスを知りたい・軟毛で髪のボリュームが出しづらい、ハードめな良いワックスない？こんな疑問やお悩みにお答えする記事です。こんにちは、サナトです。髪が寝やすい
2022/04/12 17:08
アサイーレッドスムージーは置き換えダイエットに有効か｜レビュー＆口コミ

美容研究家の水谷雅子さんも飲んでいた「アサイーレッドスムージー」。実際に置き換えダイエットに取り入れてみて、凄く良かったので詳細レビュー＆最安値情報＆口コミをまとめました。置き換え用のスムージーを検討されている方はご参考としてお役立てください。
2022/04/10 22:39
30代男性のダイエット摂取カロリーと糖質の目安は？

ダイエットを始める時に、1日の摂取カロリーや糖質の目安を決めた方が良いでしょう。栄養を偏らせない範囲で、どの程度までカロリーや糖質を絞るべきなのか。厚生労働省のデータや基礎代謝の計算などを交え、筆者と同じ30代男性の標準的な運動レベルだとどの程度に設定するものか、目安をご紹介します。
2022/04/02 20:35
30代男がダイエット日記をつけ3ヶ月で7kg減量した事例をシェア【実践ロカボ日記】

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2022/03/29 18:34
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2022/03/23 21:04
アドラー心理学の初心者にオススメ『1時間で分かる本』のレビュー

アルフレッド・アドラーが近年注目を集めました。そのアドラー心理学について全体を初心者が学ぼうとする際、1番手軽に読み始められる書籍をご紹介する記事です。
2022/03/10 21:33

生まれつき太りやすい体質？遺伝子検査で対策を考えてみる

・自分にピッタリのダイエット方法が分からない！・人と同じものを食べてるのに自分だけ太るのはなぜ？・自分は生まれつき太りやすい体質なのか知りたい… こうした疑問や悩みにお応えする内容です。体型がコンプレックスな方、あるいはダイエットをがんば
2022/03/07 23:16
香りで賛否「ウェーボジュカーラヘアカスタ10」レビュー＆口コミ

・ウェーボジュカーラのスタイリング剤って女性用？男性でも使える？・ヘアカスタ10の使用感を知りたい・髪のボリュームが出しづらい。トップを立たせてもすぐに寝るこんな疑問やお悩みにお答えする記事です。こんにちは、サナトです。髪が寝やすいコン
2022/03/03 15:36
髪ぺたんこ男にこそ薦めたいワックスエマルジョン10とは

軟毛でストレートな髪質の筆者は、髪がぺたんこになりやすいことが悩みでした。セットしてもすぐにペタンと寝てしまうのが長年のコンプレックス。そんな筆者を救ってくれたのがトリエエマルジョン10です。超おすすめなポイントを詳しく解説していきます。
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2022/02/12 15:23
出来杉くんでも嫉妬する!? のび太の圧倒的な引き寄せ力【出木杉くんを掘る2】

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デンタルケア3種の神器毎年虫歯になる男にマジで効果があったモノ3選

磨いても磨いても虫歯が出来てしまい、毎年のように歯医者のお世話になっていました。ついに奥歯に銀のかぶせものを装着することになり、本気で歯のケアを考えました。そんな筆者が、導入して効果のあった3種のデンタルケアグッズを詳しく紹介する記事です。
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【実験】動物だって不公平な状況には怒るし、ストレスを感じる

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音痴が治ってボーカルになれた歌下手に効果あり練習法3選

とてつもない音痴だった筆者がそれを克服して、数年後に社会人バンドでボーカルとして歓迎されるまでになりました。その練習方法のなかで効果的だったものを、3つランキング形式でご紹介します。
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【ゲームで分かる】「不平等回避」は格差や不公平を嫌う心理

他人との格差や不公平を感じる心理、「不平等回避（不平等嫌悪、不平等忌避）」について、学者見解など引用しつつ解説していきます。成功者を妬んだり、僻んだりする気持ちはいったい何なのか？この感情をどう処理するか？解決のヒントになれば幸いです。
2022/01/13 19:48