会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
ここ1か月、登山に行けずに体がなまっていたので、福岡の山で、最も人気のある山、『宝満山』に登ってきた。 自宅から登山口まで車で約20分と近く、登って降りてくるまで3時間ほどの所要時間。またシンドイ山でもあり、登りごたえのある山でもある。石段
今日は絶好の登山日和で快晴だったが、細かい用事で山に行けず。 空いた時間に歩荷エクササイズをやりました。 今までになく日中にウォーキングしました。 川辺を20キロのザックを背負い歩く、春の息吹を実感できる心地いい2時間だった。 足元には、ま
今夜も体力維持のため、歩荷エクササイズやりました。 無理をしない程度に、背負う重さ、実際の歩数は調節してください。
ハイキングでバテたり疲れたことはありますか？私は、よくバテます。 だから、日頃のエクササイズは必要です。しかも継続できるエクササイズ。 多忙で忙しいあなたにおすすめしたいのが、『歩荷エクササイズ』(ぼっか)です。 どんなエクササイズかという
自宅から車で20分、近場の山に行ってきた。 朝8時半に登り始め、15時半に下山した。 景色がよく、リフレッシュできた。 今回最もよかったのは、行く直前に買ったモンベルの中厚手インナー！ 普段午後の下り歩きの時、足が寒くなって固くなっていたけ
「ブログリーダー」を活用して、ダイエットハイカーさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
