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せるふりとりーたー☆ぽんづブログ https://yuzyan.hatenablog.com/

自然体験や遊びを通して、心と体のセルフケアを共有しませんか|会社が嫌い|ストレスで息が浅くなっているのに気づく|それでも頑張る人に言葉をおくりたい|私と同じ環境の人に|心と体を健康に

せるふりとりーたー☆ぽんづ
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2022/02/11

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  • 【2022年 Audibleお得情報】2ヶ月99円キャンペーン!期日間近3月8日まで

    【2022年 Audibleお得情報】2ヶ月99円キャンペーン!期日間近3月8日まで

    Amazon Audible(オーディブル)のお得な情報を発信していきます。 更新日:2022.03.06 Amazon Audible(オーディブル)がなんと2ヶ月99円の初回登録者限定キャンペーンをやっているぞ! 3月8日までの期間限定だから、お得に登録するなら今がチャンス! 目次 【初回登録者限定】2ヶ月99円キャンペーン 30日間の無料体験 おわりに オーディブルって何?っていう方はこちら 【本は読むから聴く時代へ】聴く読書amazon Audible(オーディブル)の魅力と無料体験の使い方 2022 - せるふりとりーたー☆ぽんづブログ yuzyan.hatenablog.com A…

  • 【本は読むから聴く時代へ】聴く読書amazon Audible(オーディブル)の魅力と無料体験の使い方 2022

    【本は読むから聴く時代へ】聴く読書amazon Audible(オーディブル)の魅力と無料体験の使い方 2022

    アマゾンのオーディブルってなんだ? 最近よく聞くけど、どんなコンテンツなの? 「本は読むから聴く時代へ」 本記事では、オーディブルの魅力や無料体験の方法、退会方法までまとめました。 まだ登録していないの? 忙しい現代の人には必須のコンテンツとなるでしょう。 目次 オーディブルとは 料金と会員プラン なぜオーディブルがおすすめ? 豊富な作品数 他の端末でも視聴 豪華な声優陣たち アプリが使いやすい Audibleが向いてる人 Audibleが向いてない人 Audibleの無料体験に登録する 無料体験の注意点 無料体験の登録 Amazonアカウントにログインする 支払い方法の選択 「30日間の無料…

  • 【新人もベテランも一度は読め!】入社1年目の教科書 転職する人にも読んでほしい

    【新人もベテランも一度は読め!】入社1年目の教科書 転職する人にも読んでほしい

    新入社員の仕事ってなんだ? いきなりバリバリ働いて成果を出したい!って人も 逆に、何をさせられるのか不安で眠れない!って人も 気持ちはわかるけど、少し落ち着きましょう。 組織に入ると、一人で仕事をするわけではありません。 まずは、時間通りに来て元気に挨拶して先輩の教えをメモすることから始めてみましょう。 すでに働いている人も、大きな発見ができる!誰も教えてくれなかった入社一年目の教科書。 新入社員も転職で新人となった人もベテランの人も絶対に知っとくべきポイントが詰まった一冊です。 元ライフネット生命保険取締役会長、岩瀬大輔先生の「入社1年目の教科書」を紹介するよ。 今日紹介する本 (funct…

  • 【読んだ後に悩みがなくなる人100%】あなたは絶対!運がいい

    【読んだ後に悩みがなくなる人100%】あなたは絶対!運がいい

    いつも上手くいっている人を見ると 「あいつは運がいい」 な〜んて思ったことありませんか? いつも上手くいっていない自分を 「なんて運が悪いんだ」って悩んでいるあなた! 運って作ることができるって知ってました? 今日はエッセイストで多くの本を出版されている 浅見 帆帆子先生の「あなたは絶対!運がいい」を紹介するYO! 自分の心を喜ばせるこの一冊を読んだ後、悩みがなくなる人100% ぽんづと運を良くしていこう! 今日紹介する本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.cu…

  • 【一流の人の夜】結果を出し続ける人が夜やること 夜時間をどう使うかで明日から大きく変わる!

    【一流の人の夜】結果を出し続ける人が夜やること 夜時間をどう使うかで明日から大きく変わる!

    朝活で人生変わった! 朝活はいいぞ! な〜んてよく言われますよね。 でも朝が得意な人もいますけど、夜の方が活力が出るって人も居るんではないでしょうか。 また、夜の時間をテレビやSNSで使ってしまっている皆さん! そんなことをしていては、結果なんてついてきませんよ。 今日は、後藤勇人先生の「結果を出し続ける人が夜やること」を紹介するYo! 夜の過ごし方を改善して明日をより良い日にしていきましょう。 今日紹介する本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentS…

  • 【老けたくないなら今すぐ読め!】美容常識の9割がウソ

    【老けたくないなら今すぐ読め!】美容常識の9割がウソ

    世間で信じられている美容情報の大半が嘘だった! 老けたくない。 肌を綺麗にしたい。 男性も女性も、若い人も年配の方も 世の中共通の悩みではないでしょうか。 多くの化粧品は誤解を与えやすい表示がしてあったり、 少しおおげさな表記がされている商品が多いですね。 今日は、国立病院機構東京医療センター形成外科医長である落合博子先生の 「美容常識の9割がウソ」を紹介しよう。 男性である僕も、肌はきたないより綺麗でいたいですよね。 なので男性の方も、ぜひ読んで頂きたい一冊です。 今日紹介する本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]…

  • 【老いない体を手に入れろ!】LIFE SPAN 老いなき世界

    【老いない体を手に入れろ!】LIFE SPAN 老いなき世界

    歳をとったら老化する。 当たり前のことだと思っていない? 老化は「病気」です。 なので「治療」できるんです! この本を読めばいつまでも若々しく、人生の最後まで活発に生きていくことができるようになる方法がわかってしまいます。 この本の著者、シンクレア先生のおばさんは80歳を超えたあたりから病気になって抜け殻のようになってしまったといいます。 92歳で亡くなってしまったんですが、人生最後の十年間は見るのも辛い状態になってしまったそうです。 周りから見たら長生きしていい人生を過ごしたねと思われるかもしれませんが、シンクレア先生からすると、そもそも本当のおばさんはとっくの昔に死んでいたとしか思えなかっ…

  • 【お金】バビロン大富豪に教わる!お金持ちになる方法。

    【お金】バビロン大富豪に教わる!お金持ちになる方法。

    「お金持ちとはなんだ?」 「お金たくさん持っている人です!」 「違う!お金持ちとは、◯◯◯のことだ!」 お金持ちとは、お金をたくさん持っている人だと思っていた人は この本を読んで衝撃を受けるでしょう。 刊行以来80年以上経過している作品でありますが、今なお読み続けられている名作です。 ジョージ・Sクレイソン先生の「バビロンの大富豪」を 貧乏なぽんづが、お金持ちになる秘訣を教えよう!(説得力なしw) 今日紹介する本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.current…

  • 【稼ぐ!】手取り22万円の僕が一億円貯められた方法

    【稼ぐ!】手取り22万円の僕が一億円貯められた方法

    33歳なのに手取り22万円以下の平凡なサラリーマンが1億円を貯めていくストーリーを書いた本です。 一億円?宝くじ当たったんでしょ?株でたまたま儲かったんでしょ? いやいや、本当に誰でも実行可能で、お金を増やすことができる方法があるんです! 今日は、井上はじめ先生の「33歳で手取り22万円の僕が1億円貯めれた理由」を紹介しちゃいましょ〜。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scr…

  • 【たった10分】やらないと損?瞑想を習慣化して幸福度UPする方法。

    【たった10分】やらないと損?瞑想を習慣化して幸福度UPする方法。

    悩みや心配事でアタマの中がいっぱいになることありませんか? 『瞑想』『マインドフルネス』と聞くと、少し宗教じみている感じがあって怪しく思う方もいるかもしれませんが、実はこれ、 やってない人は人生損しているかも? なぜなら、あのビル・ゲイツやジョブズ、ザッカーバーグ、イチロー も『瞑想』を導入しているのです! 人間平等に与えられた1日24時間の中で、この偉人たちも行っているたった10分間の瞑想!平凡で凡人以下のぽんづは、速攻導入させて頂きますよ!w 本書はビル・ゲイツが瞑想の入門書としてもお勧めしている アンディ・プディコム先生の頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる…

  • 【失敗談】死ぬ時に後悔しないための生きるヒント

    【失敗談】死ぬ時に後悔しないための生きるヒント

    元気なうちに知っておきたい! 元気なうちにやっておきたい! 明日死ぬとしたら後悔しますか? 明日死ぬかもしれないと思って生きている人は 後悔しない生き方をしています。 「私はもう思い残すことはありません」 と後悔しない死に方をしたいですね。 今日は、1000人を超える末期患者と正面から向き合い、その死を見届けた緩和医療専門医である大津秀一先生のそれぞれの患者が吐露した“やり残したこと" を書いた「死ぬときに後悔すること25」をぽんづが厳選した6つの生きるヒントを紹介するよ。 今日紹介する本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;…

  • 【片付けられない人必見!】片付けられる自分に変わっちゃう秘訣。

    【片付けられない人必見!】片付けられる自分に変わっちゃう秘訣。

    片付けられない人は必見です!片付けられる自分に変わる秘訣を教えます。 皆さんのお部屋は綺麗ですか? 僕は自慢じゃないけど、物が散らかっていますよ! 僕は平均よりも片付けが苦手で、だらしなくて自分でも自分のことが嫌になってくるんですよね!泣 同じ悩みの人、片付けはやる気や性格ではないんです。 一緒に、片付けられる自分に変わってみましょう! 今日紹介する本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scrip…

  • 【朗報】世界の「頭がいい人」がやっていることは自分にもできた!

    【朗報】世界の「頭がいい人」がやっていることは自分にもできた!

    頭のいい人とはどんな人? 世界の頭のいい人はただの秀才ではないんです。 今日からあなたは世界の頭がいい人がやっていること と同じ思考を持つことができるでしょう。 今日は、脳科学者である中野 信子先生の 世界の「頭がいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた を、何者でもない凡人のぽんづが世界と渡り合えるコツをチョイス してみるよ。 今日紹介する本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts…

  • 【疲れの取り方教えます】自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全

    【疲れの取り方教えます】自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全

    コロナ禍で目まぐるしく変化する社会に疲れを感じてきていませんか? 在宅ワークで コミュニテー不足で 運動不足で 意外とストレスが溜まっているものです。 最近、なんか体調が悪いなー。気分が乗らないなー。 それ、自律神経の乱れじゃないっすか? 自律神経はココロと体をつなぐライフライン 放っておくと原因不明の体調不良になってしまいますよ。 今回は小林弘幸先生の 【自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全】 から何者でも無いwぽんづが朝・昼・夜それぞれ 厳選した3つの習慣を紹介するよ。

  • 【LIFE SHIFT】一つの仕事じゃもう無理ぽ

    【LIFE SHIFT】一つの仕事じゃもう無理ぽ

    世界で一番長生きな国!長寿大国、日本! 寿命が伸びてるので、余生は何をして楽しもうか な〜んて呑気に構えている暇はございませんよ。 長生きする人がたくさんいると、 日本の未来、あなたたちの未来 どうなると思いますか? 対策しないと、苦しい結果になりますよ。 そんな攻略本リンダ・グラットンさんの「LIFE SHIFT」 について話してみるよ。

  • 【成功の基本】夢をかなえるゾウ

    【成功の基本】夢をかなえるゾウ

    ゾウの神様、ガネーシャが教えてくれる 水野 敬也さんの「夢をかなえるゾウ」を実践してみるよ! 成功したい方は、必ず実践してください。 なるほどな〜と思える ぽんづが厳選した10の課題に、 あなたも挑戦してみませんか。

  • 【オミクロン株】変異株ギリシャ文字の秘密

    【オミクロン株】変異株ギリシャ文字の秘密

    南アフリカで新型コロナウイルスが見つかり オミクロン株として猛威を振るいそうです。 さて、この変異株の名前。 なぜ変異株の名前がギリシャ文字になったのかご存知でしたか?

  • 【自由に生きる】あやうく一生懸命生きるとこだった

    【自由に生きる】あやうく一生懸命生きるとこだった

    自分の傷は自分で癒す。せるふりとりーたー ☆ぽんづです。よろしくね。 努力が報われない? やる気が出ない?(ぽんづもやる気はいつも出ないw) 私と同じような人は、ハ・ワンさんの 「危うく一生懸命生きるとこだった」 から生き方を見直してみるよ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(argument…

  • 【美容・健康】歳を取りたくない!老化の対策教えます

    【美容・健康】歳を取りたくない!老化の対策教えます

    最近肌荒れがひどいなー 体調が悪いわー シミが気になるようになってきたな 白髪が・・・ 少しでも老化を遅らせるクスリがあるの ご存知ですか! 空腹こそ最強のクスリ を紹介していきます。

  • 【特撮】仮面ライダーリバイスの変身ベルトはどれがいいのか

    【特撮】仮面ライダーリバイスの変身ベルトはどれがいいのか

    仮面ライダーリバイスの変身ベルトはどれがいいのか 子供のクリスマスプレゼント。実際買いに来たけど、インターネットで注文しようと思ったけど、どれを選べばいいの?子供に言われたけど、本当にこの商品なの?と私も悩んだので3分で理解できるよう仮面ライダーのベルトに考察していきます。

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