【書評】こんなノンフィクションあったんだ。 沢木耕太郎著 『流星ひとつ』

全文会話という、ノンフィクション記述スタイル。沢木さんの挑戦でもあったようです。 宇多田ヒカルの母、藤圭子へのインタビュー。1979年、ホテルニューオータニ24階のバーで行われます。絶頂期にある、歌手藤圭子が電撃引退発表をした。なぜ、引退を決めたのか？2人だけで、バーで会話しながら藤圭子の思いを探る。 流星ひとつ (新潮文庫) 作者:耕太郎, 沢木 新潮社 Amazon 私は藤圭子を全く知りません。宇多田ヒカルはほぼ同年代であり、学生時代はよく聴きました。うちの母親が「お母さんの藤圭子に声がそっくりだわ」と言っていたことを思い出します。うちの母親世代には藤圭子は時代の寵児だったのでしょう。 宇…

【書評】村上春樹短編集 『蛍・納屋を焼く・その他の短編』

映画で『バーニング』を観て、その原作が村上春樹の短編『納屋を焼く』であることを知り、手に取ってみました。短編集なので『納屋を焼く』以外に4つの短編があります。 螢・納屋を焼く・その他の短編（新潮文庫） 作者:村上春樹 新潮社 Amazon 昭和57年から59年に書かれた作品たちであり、村上作品としては初期にあたります。 村上作品の登場人物は、無機質でプラスチック的、感情の起伏が少なく、運命をそのまま受け入れていく、人々が多い気がします。主人公の周囲の人たちは個性的であり、社会にうまく馴染めていません。会話も何か意味深そうなことを言うけど、さほど意味がないようにも思います。 全体的にはそんな世界…

【書評】沢木流 五輪ルポ。五輪の意義を問う。 『オリンピア1996 冠＜廃墟の光＞』

沢木耕太郎さんの1996年のオリンピック・レポート。1996年はアメリカ・アトランタで開催され近代オリンピックが始まってから100年目でした。 オリンピア1996 冠〈廃墟の光〉 (新潮文庫) 作者:沢木 耕太郎 新潮社 Amazon 100年目という事で、発祥の地のギリシア・アテネと開催地をかけ争いました。しかし、グローバル巨大資本を携えたスポンサーとテレビ局には勝てず、アトランタで開催となったようです。沢木さんはこの開催地決定の過程に、今後のオリンピックは滅びの道を歩むであろうと感じます。飲み物はコカ・コーラしか出てこず、頑なに飲みません。 本書は、ギリシア・オリンピアへの旅から始まります…

【書評】究極の自由人、ブッダの考え方 『反応しない練習』

人は考え方次第で「幸せ」にも「不幸」にもなれる。 ブッダはきっとその事に気がついたのでしょう。 「やべぇ、すごい事発見した！」って飛び上がったと思います。 究極の自由人ブッダは35歳のときに心がFIREしました。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者:草薙龍瞬 KADOKAWA Amazon 苦しみの原因は「考え方」であり「思考のクセ」である事を発見しました。 原始仏教の特徴は「幸せになる思考法」を教えてくれる事だと思います。 その後、派生仏教が生まれました。最終ゴールは「自分の幸せ」ですが、そこに行きつくための方法論が違うだけです。 ヴィジョンは一緒だ…

【映画記録】2月に見た映画のレビュー

2月に見た映画のレビューです。すぐ忘れちゃうので備忘録として。 【J・エドガー】 FBI初代長官の物語。長官自身の語りというスタイルです。ディカプリオがかっこいいです。 J.エドガー (字幕版) レオナルド・ディカプリオ Amazon www.kampo-doctor.com 【バーニング】 村上春樹の短編小説「納屋を焼く」が原作の韓国映画。村上春樹×映画と言えば昨年は「女のいない男たち」が原作の「ドライブ・マイ・カー」が有名になりましたね。 「バーニング」ではビニールハウスを焼きます。 バーニング 劇場版(字幕版) ユ・アイン Amazon 【母なる証明】 精神障害の息子の無実（女子高生殺害…

【書評】還暦前のおじさんの物語 『ぶらっとヒマラヤ』

60歳前のおじさんはどんなことを考えるのか？なぜ、いきなりヒマラヤへ？ぶらっとヒマラヤへ行けるのは若者じゃなきゃ無理じゃないのか？ なんて事を考えながら読みました。山に登る人多いですよね。私も高校は登山部でした。 ぶらっとヒマラヤ 作者:藤原 章生 毎日新聞出版 Amazon 私は現在40歳。60歳まで生きていれば20年後だ。20歳の時に20年後を想像することは全くできなかった。この20年を振り返ると、ついこの前のように思い出せる。 このペースでいけば、人生最後の時には「ああ、あっという間の人生だったな」と思うに違いない。 著者の藤原章生さんは58歳の時に、登山仲間の斎藤明さんに誘われてヒマラ…

【書評】茂木さん。やっぱり面白いね。 『脳が変わる生き方』

茂木健一郎さんの『脳が変わる生き方』を読みました。 心が動いたフレーズを紹介したいと思います。 脳が変わる生き方 (PHP文庫) 作者:茂木 健一郎 PHP研究所 Amazon 現在の脳科学では、人間の脳は、われわれが思っている以上に、利他的にできているということがわかってきています。中略。ドーパミンという報酬物質は、他人のために何かをしているときにも分泌されるのです。 p44 情けは人のためならず。私のためでした。 大事なことは、敢えて言わない p55 大事な事とは欠点も含めてという事です。「それを言っちゃお終いよ」です。本当に人間関係がお終いになってしまいます。思ってしまうのは自由ですが言…

【書評】格差をズームアップ 私たちに問いかける 『それでも映画は「格差」を描く』

町山智浩さんは映画評論家らしく、初めて著書を読みました。 田舎教師＆都会教師さんのブログで拝見し、読みたくなったんです。 www.countryteacher.tokyo 13本の映画を「格差」という目線から厳選し、紹介されています。映画を見る時に目的を持って観るとこんなに見方が変わるのかと新鮮な驚きがありました。 資本主義は人々を豊かにしましたが、格差という悪魔を生み出しました。 公正・公平は素晴らしい概念ですが、例外がなくなり、考えが硬直化し、行き過ぎるとデストピア化します。 貧困や格差、差別は比較的テーマにしやすいかもしれません。 努力や周囲の協力を得て貧困から抜け出す、素敵な王子様に逢…

【漫画】不覚にも何度も泣いてしまった ~鬼滅の刃~

流行りものに手を出すのに抵抗感があり、敢えて読むことを避けていました。UFOキャッチャーが好きで、ゲームセンターに行く度に鬼滅の刃のフィギアがあり"漫画を読めば取りたくなるかも"という不純な動機で漫画を読み始めました。 GEOで1冊80円で借りれるので、23巻全巻＋外伝を借りて80×24=1920円。 鬼滅の刃 全23巻 新品セット 作者:吾峠 呼世晴 集英社 Amazon 読み始めたら、止まらなくなりました。そして何度も泣いてしまった。なぜだ？ ああ、心が揺さぶられる。 設定はいかにも少年漫画。 鬼vs人間。人間側は鬼側に大事な人を殺されて復讐する。 主人公（竈門炭治郎）は特殊な能力が開花し…

【趣味】 ドラクエグッズを手に入れよう ～メタルブラザーズ ぬいぐるみ～

今回は趣味の話です。 趣味でUFOキャッチャーをするのですが、意外と奥が深くて面白いんです。 特にドラクエグッズを集めるのが好きで、景品（プライズというらしい）は一般販売はしていません。 値段がついていれば、買おうとは思わないのですがUFOキャッチャーにあると無性に欲しくなります。おそらく側坐核からドーパミンが大量放出されているのでしょう。ゲットすると、幸福感に浸れます。 毎月、タイトーさんがドラクエグッズの新作を作っておりゲームセンターにモンスター狩りに時々出かけます。 今回は、地元にある解放倉庫に狩りに行きました。2月の中旬に登場するということで行ってみると、メタルブラザーズが現れました！…

【映画】FBI初代長官の物語『J・エドガー』

レオナルド・ディカプリオ主演のFBI初代長官の伝記物語。このジャケット、いい顔してますね。 J.エドガー (字幕版) レオナルド・ディカプリオ Amazon ハリウッド映画には欠かせないFBI。初めから、絶大な権限を持っているわけではなかったんですね。どのようにFBIが権力を得ていくか。 歴史的事件でFBIが活躍することで、その重要性を国民が理解していきます。 FBIの前身が司法省捜査局というらしく、その時代には連邦の捜査権限は限られていました。FBIは連邦法違反を捜査する機関ですが、発足当時は武器の携行も誘拐犯を逮捕する権限もなかったようです。現在のFBIのイメージとはだいぶかけ離れています…

【書評】お金の価値は年とともに低下する ～DIE WITH ZERO～

お金の貯め方の本は多いですが、使い方の本は少ないですね。本書が答えではないけれど、これからお金をどう使おうか改めて考えるきっかけになりました。 DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール 作者:ビル・パーキンス ダイヤモンド社 Amazon お金そのものは使用価値はないわけです。何かと交換し、交換したもので初めて使用価値が出てきます。 お金のために働いていないかい？お金を経験と交換しよう。というのがシンプルなメッセージです。 本書ではお金を使うための9つのルールが書いてあります。 1．「今しかできないこと」に投資する 2．一刻も早く経験に金を使う 3．ゼロで死ぬ 4．人生最…

【読書記録】1月に読んだ本のレビュー

2022年1月に読んだ本のまとめ記事です。ほぼ備忘録です。 【半分、減らす】 私は情報摂取量（特にニュース）を半分に減らしました。95％は自分に関係のない事でした。 半分、減らす。―――「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる (知的生きかた文庫) 作者:川野 泰周 三笠書房 Amazon 【脳に悪い7つの習慣】 脳が本当に求めている欲求はなんのか？「勝ち負け」や「効率」は求めていない。本能に逆らうと脳は疲弊しちゃう。 脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1) 作者:林 成之 幻冬舎 Amazon 【なぜサーファーにハゲはいないのか 塩シャンプーで髪が増えた！】 これを読み市販のシャン…

【書評】脳は変化する！！ ～脳を鍛えるには運動しかない！～

こんな名著を見逃していたなんて、13年間損した！と思いました。2009年に発行されており、2021年で40刷になっています。めちゃくちゃ読まれている…。脳は変化する。精神的苦痛も脳のネットワーク異常で起こる。だから、治療が可能というのは希望があります。 ちゅり男さんのブログで知りました。 www.churio807.com 私も臨床医の端くれで、東洋医学が専門ということもあり、不眠・うつ・不安・認知症の方を数多く見ています。 （内科系）医者の癖として「すぐ投薬をしたくなる問題」があります。 私も御多分にもれず、投薬で患者さんの症状を改善しようと常に考えています。 本書を読んで「運動を処方する」…

【漢方】痒い時の一手 黄連解毒湯

漢方医はどう考えて漢方を使っているのか。 黄連解毒湯はあまりメジャーな漢方ではないかもしれませんが、とてもよく効く漢方薬です。漢方はゆっくり効いてくるとイメージしている方も多いかもしれませんが、この黄連解毒湯は短期間で効果が出てきます。だいたい5日以内には効果が分かります。 【第2類医薬品】ツムラ漢方黄連解毒湯エキス顆粒A 20包 ツムラ漢方 Amazon 黄連・黄柏・黄ごん・山梔子という4つの生薬からできており、シンプルイズベストな処方です。とてもシャープに効きます。「清熱薬」という部類に入り、「過剰な熱が原因の病態」によく効きます。熱を冷ます生薬のみで構成されており、清熱効果100%処方と…

【健康】 脱カフェインから適度なカフェイン依存へ

以前コラムで「脱カフェイン の効果」を書きました。 3週間ほどカフェインを抜き体調の変化を記録しました。 www.kampo-doctor.com あれから2年、現在は適度にカフェインをとっています。毎日2-3杯のコーヒーです。 脱カフェイン生活から適度なカフェイン生活に移行していく中で感じたことがあります。 まず、脱カフェインを急激にすると倦怠感・頭痛・やる気の減退・眠気が起きました。では少しずつ減らしていくとどうなのか。 かなり楽にカフェインをやめることができました。カフェインをやめたことで尿回数が減り、精神的なup-downが減りました。少し感情が平板化したような。 やはりもの寂しい感じ…

【映画】輪廻転生SFアクション ～インフィニット 無限の記憶～

過去からの無限の記憶を持つ者たちのSFアクション。生まれ変わりを繰り返す人種がいるという設定です。インフィニットは「無限の」という意味です。アマゾンプライムで無料でみれます。 インフィニット 無限の記憶 (字幕版) マーク ウォールバーグ Amazon SF設定：生まれ変わりをする人種がいる。世界に500人程度。過去の記憶だけではなく能力もそのまま受け継ぐ（彼らをインフィニットと呼ぶ）。 大筋：インフィニット達が善と悪に分かれて戦う。善側は「すげぇ能力もってんじゃん。この能力を人類のためにうまく使おうぜ」と前向きな人たち。悪側は「もう記憶ばかり増えて大変。生まれ変わらないように人類滅ぼそうぜ」…

【漢方】睡眠には眠る力が必要

先日、不眠を主訴に来られた方がいました。 眠りが浅く、熟睡感がない。日中も、ぼーっとしている、と。 十全大補湯という漢方薬をだし、1週間後来院いただきました。 入室してくる時の表情は明るく「これは効いたな」と思っていると 「1日でよくなりました。びっくりしました」 私もびっくりしました。 漢方をやっていると、時に大当たりがでます。 こうなるだろうとこちらが想像している以上の成果がでることがあります。 その時はとても嬉しく、漢方をしていてよかったなぁと思うのです。 だいたい、再診の時の患者さんの表情で効いたかどうかわかります。 気を使って、効いていると言ってくれる患者さんもいますが表情をみればわ…

【書評】読み終わったあと拝んでしまった ～GO WILD 野生の体を取り戻せ！～

文明に飼い馴らされた生き方は、もうお終いだ。野生の体には癌も鬱も肥満も高血圧もない 帯がまず、挑戦的です。 GO WILD 野生の体を取り戻せ！ 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 作者:ジョンJ．レイティ,リチャード・マニング NHK出版 Amazon 神経内科医ちゅり男さんのブログで紹介されており、タイトルが面白く手に取ってみました。読み終わった後ついつい拝んでしまうほど、面白かったです。これだから読書はやめられない！ www.churio807.com 基本的な考えは、現代の病の多くは文明病であるという事です。癌・うつ・不眠・高血圧・認知症・自己免疫疾患など。社会が…

【映画】不遇の天才 二コラ・テスラ ～テスラ エジソンが恐れた天才～

テスラと聞いて思い浮かべるのはイーロン・マスク率いるテスラ社ではないでしょうか？ その社名のもととなったのが天才二コラ・テスラです。そのテスラの生涯を描いた映画がアマゾンプライムで見れます（レンタルです）。1時間40分でサクッと見れます。 テスラ エジソンが恐れた天才(字幕版) イーサン・ホーク Amazon テスラは約100年前の人で、発明家です。あのエジソンと同時期に生きた人です。 なぜ天才と言われるのか。 コンセントの電源はすべて交流でそれを作ったのがテスラです。世界で初めて実用化しました。電気を安定して使えるのもテスラのおかげというわけです。 テスラはほかに無線通信（現在のWiFi）技…