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3月ですね。 佐鳴湖の河津桜は緑の葉っぱが出てきて見頃は終わりました。 今週も10km弱走りました。 50代、もう少し体を動かさないといけませんね。
禁酒して四週間経ちました。 お酒は飲んでません。 帰宅してからの時間が有意義に過ごせています。
ただいま禁酒2週間、3週目に入ります。 アルコールを断捨離したい。
久しぶりにブログを開いてみたら、最後のポストが昨年の誕生日でした。 今年の誕生日も過ぎて一年以上のブランクです。 一年の間での変化点は、車が新しくなったぐらいです。 あとは、キャンプに少しハマったぐらいですね。 また、気が向いたらポストしようかと思います。
誕生日を迎えて50歳になりました。 気力、体力はまだまだ衰えていないつもりです。 これからは、我慢しないでやりたいことにチャレンジしていきたい。 団塊ジュニア世代もアラフィフですな。
誕生日を迎えて50歳になりました。 気力、体力はまだまだ衰えていないつもりです。 これからは、我慢しないでやりたいことにチャレンジしていきたい。 団塊ジュニア世代もアラフィフですな。
ウクライナ情勢は進展ありませんね。 日本は桜が満開です。 蔓延防止措置も解除されて、コロナ自粛も緩くなっていくのでしょう。 私は、コロナワクチン3回目接種しました。 日本経済のために、夜の散財始めますよ。 さあ、みんな飲みに出かけよう！！
【ミニマリズム】 完成度を追求するために、装飾的趣向を凝らすのではなく、むしろそれらを必要最小限まで省略する表現スタイル。 （出展：Wikipedia ミニマリズム） 【ミニマリスト】 最低限度の物だけを持って生活するライフスタイル - 「断捨離」を参照 （出展：Wikipedia ミニマリスト） 最近いろいろば場面で、ミニマリストという単語をよく耳にします。Wikipedia的には断捨離を参照する概念という扱いのようすですね。 私もめざす姿は分類的にはミニマリストなのかと思っていますが、ミニマリストを自分から宣言するのはこっぱずかしい気持ちになりますので、自分の気持ちの中だけにとどめておきま…
普段持ち歩いている鍵は、自宅の玄関のカギと自動車のスマートキーを持っています。 自動車のスマートキーは、取り出す必要がないので、素の状態でカバンやポケットに入れています。 自宅のカギは、1本だけを持ち歩いていますが、何もつけていないとなくしてしまいそうですが、キーホルダーをつけると邪魔になるという、どうもすっきりしない状態です。 そこで、シンプルなキーケースを探していたところ、シンプルなキーケースを見つけました。 THE NORTH FACE NN32110 PEBBLE K CASE MONO メーカー希望小売価格 （税込） 2,860 円 【特徴】 キーを一つ収納できるコンパクト仕様 ロゴ…
シンプルライフを目指す中で、紙の書籍は100%廃棄です。今は読みたい本があれば、図書館で借りてくるか電子書籍で購入するようにしています。 廃棄するのにあたって、読み返す可能性のありそうなものはPDF化してデジタルデータとして残しました。 スキャナーさえあれば、あとはわずかな出費で簡単に本をページ毎に切り離し、スキャンすることが可能です。 ■準備するもの スキャナー(Scan Snap) カッターナイフ カッターマット （硬質）クリアファイル 30cm定規 【スキャナー】連続でフィードできるものがよいです。現行品なら、iX1300以上のスペックがよいかと思います。自炊以外にも使用機会はあるので、…
まずは、自転車遍歴をご紹介 今から十数年前、子供が少し大きくなり手がかからなくなってきたころ、自転車のロングライドに目覚めました。最初はクロスバイクで100kmオーバーのロングライドを楽しんでいましたが、ロードバイクにはかなわないことを痛感し、カーボンロードを購入、ミドルクラスのアルテグラコンポにて40万円ぐらいのロードバイクを購入しました。 自転車ブームもあって、エンデューロやヒルクライムの大会にも参戦していましたが、エントリー代金が年々うなぎ上りに上がっていきました。 大会へのエントリーも控えめになり、自転車はもっぱら近場を60～70kmぐらい走る程度になりました。浜名湖1周で70kmぐら…
朝、アップルウォッチの振動で目を覚ます。 「Hey Siri、今日の天気は？」 今日は晴れるようだ。昨日より寒いらしい。ふとんから出るのが少しためらわれる。 朝の準備をする間にApple watchを充電する。1時間もあれば十分だ。 朝食は食べないようにしている。ホットコーヒーを一杯飲んで、iPhoneでスマートニュースをチェックする。 身支度を整えて、そろそろ出勤しよう。iPhoneとApple Watch、iPad miniを持って出勤する。 最近は財布は持たないで、カード入れに免許証とクレジットカードを一枚だけにしている。 iPhoneのgoogle mapで職場までの道路状況を確認。渋…
会社の個人用デスク整理整頓していますか？ 机の中のものを厳選して、かなり満足のいく状態になっています。 現時点、机がなくなってもファイルボックス1個程度に荷物をまとめて、社内のどこでも仕事ができる状態になっていると思っています。（液晶モニタは除きます。） 1．筆者の状況 製造業、品質管理部門（工場常駐）にてパソコンでの業務がほとんどです。 製品の確認など、現場でのチェック業務も少なからずあります。 個人用デスクは、古臭い昔ながらのKOKUYOのグレーの事務机を使用しています。 薄い引き出しが1か所と、片側に3段の引き出しがあるタイプです。 パソコンも標準的なA4ノートパソコンを支給されています…
タスク管理にTODOリストって作ってますか？ 「ストレスフリーの整理術」がおすすめです。 この本は、デビッド・アレン（David Allen）氏が提唱する個人用のタスク管理手法を紹介しています。 GTD実践のためには5つのステップがあります。 気になるすべてのことを「把握する」 それぞれが何を意味するか、どのような対応をするべきかを「見極める」 明らかになった内容を「整理する」 行動の選択肢を「更新する」 何をするべきかを「選択する」 このステップを順に踏んでいけば日常生活はスムーズに進んでいくといいます。 それぞれのポイントは 「気になること」すべてを頭の外に追い出す。 見極めのフローで分類…
無印良品の撥水サコッシュ使っています。 価格は税込め990円、各種色は取り揃えられていますが、紺色（ネイビー）を選びました。構造はいたってシンプルで、ファスナーの中には仕切り等やポケットは無く入れるところは1箇所だけで、このシンプルさが潔いです。 そんな、サコッシュの使用用途ですが、通勤の際に使用しています。通勤の持ち物は、iPad miniとApple Pencil、メガネケースとマスクケース、カードケースだけです。カードケースには、免許証とクレジットカードが1枚と千円札を2〜3枚入れています。財布は持ち歩くことをやめました。これだけ収納して、詰め込み過ぎの感じもなく、しっくり収まっています…
先日、紙の手帳遍歴を投稿しましたが、現在はどうしているかというと、紙の手帳は持っていません。 手帳の代わりは、iPad miniを使用しています。 最新の第6世代ではなく、第5世代のセルラーモデルで、アップルペンシルは第1世代になります。 SIMは、TOKAIモバイルネットワークLIBMOの格安データsimを入れています。3GBのプランで、税込み638円/月です。 持ち運びの際には無印のサコッシュに入れているの、カバーは背面だけを保護する薄い樹脂製のものを装着しています。 今年になって、iPhone13proを購入したので、iPadの使用頻度はだいぶ減りましたが、現在の使用状況としては、 ■手…
AppleWatch Series7購入しました。便利に使っています。 以前は、初代AppleWatchを持っていました。当時はiPhoneとの連携において、かなりのモタつきがありました。バッテリーの持ちもイマイチで、長時間のトレイルランニング、長距離ウォーキング、ジョギングなどでバッテリー切れになることがしばしばありました。 そんな理由から、GARMINに浮気をしていたわけですが、近年では新型コロナの影響で、スポーツイベントに参加する機会も激減し、GARMINの出番もなくなり、ちょうどiphone13proに買い替えたのを機に、AppleWatch復活購入しました。 初代を使用していたので、…
日曜日は天気も良いので、ドライブへ行くことに。一応、まん延防止重点措置が出ていることで、県内で出掛けることにしました。 富士山がよく見られるかなと思って、興津、由比、富士、沼津、三島方面へ。浜松西インターから清水インターまで、東名高速道路を使用しました。高速道路は比較的すいていました。 まずは、昼食を由比漁港にある「浜のかきあげや」へ。妻は生さくらえび丼、私はかきあげ丼を注文しました。かきあげ丼はえびの甘さとたれの甘さが絶妙でペロッといけました。 その後、少し浜松方面にもどって、興津の清見寺と座漁荘を見学しました。清見寺は、由緒正しいお寺であり、太原雪斎が住職だったことや、徳川家康とのゆかりも…
今年に入って、iPhone13pro買いました。 処理速度の向上と、カメラ性能の向上には驚かされました。 ここ数年のスマホ遍歴は、iPhone7plusにて、大画面スマホへの第一歩を踏み出したのですが、本体の大きさに嫌気がさし、楽天ミニに乗り換えるという愚行を犯していました。 楽天ミニに乗り換えた代わりに、iPadmini5のセルラーモデルを買い、格安simを入れてスマホの代わりに使用していました。 結局、外出するときには楽天ミニだけでは全くスマホの用を足さず、ただの電話とSUICAの決済用にしか使用せず、iPadが必須となっていました。 そんな、よくわからない生活から脱出するべく購入したのが…
■筆記用具遍歴、高級筆記具へのあこがれ ある程度年齢を重ねてきたとき、事務用のボールペンではなく、少し高級なボールペンで自分を演出してみたくなった時がありました。 最初に購入したのがcrossのボールペンセンチュリーシリーズで、軸をひねるとペン先が繰り出される構造がかっこよく見えたものです。 それに合わせて、シャープペンシルもcrossのものを購入。こちらも軸をひねると芯が送り出される構造で、少し面倒くさいですが、そこも味として満足して使っていました。 当時、筆記具でネット検索をしていくと、さらに高価なボールペンがいくらでもあり、それらの多くは海外メーカーでした。 カランダッシュ、ファーバーカ…
一時期、手帳ブームってありましたよね。 GMOインターネットの熊谷 正寿会長、ワタミの渡邉 美樹会長など、手帳に書くことで夢が明確になり、そこにたどり着く道しるべとして手帳が大きな役割を果たす的な内容だったかと思います。 他にも、一日一ページのほぼ日手帳、紙を蛇腹に折りたたんだ、超整理手帳、海外勢ではフランクリンプランナーなど、いろいろありました。 それより少し前には、シャープのザウルスや、海外品ではPalmOSを搭載した現在のスマホの前身みたいなPDAも流行っていました。 私の手帳遍歴は全く長続きしない乗り換え、乗り換えの連続で紙に書くのは無理だという結論にたどり着くまで、紙媒体への無駄な投…
固定電話使用していますか？ 携帯電話の普及で固定電話の必要性がわからなくなっています。 子供が学校に通っている間は、学校からの連絡、塾からの連絡で電話がかかってくることがありましたが、 子供も大学に進学して下宿するようになると、家にかかってくる電話は、何かの勧誘か電話アンケート調査程度です。 現在、我が家はコミュファ光の光電話を契約していますが、使用する頻度もすくないままそのまま継続しています。 電話の加入権もどうなっているのか、よくわかっていません。 シンプルライフを目指す身として、現在使用している電話機も結婚当初に購入した古臭いデザインで、子機も壊れて捨ててしまい本体だけがみすぼらしく置か…
思うところあって、禁酒をしています。これまでも、時々お酒をやめては、再飲酒すると制御がきかなることがしばしば。お腹の調子も、常にゆるい感じになり、内臓に負担をかけているんだと、実感させられます。禁酒を始めて、3日目くらいからは、夕方になってもお酒を飲みたいなという欲求がなくなってきます。一応、離脱症状と呼ばれるものは感じていないので、重度のアル中ではないと思っていますが、この先不安になります。禁酒をすると、帰宅後に酔っ払ってすぐに寝てしまうことが無くなるので、夜の時間を持て余しています。テレビを見たり、Youtubeをダラダラ見たり、無駄な時間を過ごしていますが、酔っ払って気絶状態よりはマシだ…
妻が発熱してPCR検査を受けました。全く身に覚えはなかったのですが、今は検査キットが潤沢にあるようで、すぐに受けることができました。 翌日には保健所より陰性の連絡が来たので、出社しようと会社に連絡しましたが、解熱後5日間は休んでくれと... 今日ものんびり自宅待機します。
断酒します。 最後に飲んだのは2月15日。 ワインを飲んだら翌日の夕方まで気持ち悪いという．．． 飲酒によって無駄になる時間がもったいない。 アルコール依存症予備軍？スタメン？かわからない状態。 いつでも車を運転できる状態でいたい。 今後、ボチボチ投稿していきます。
11月になって、朝晩が寒くなってきました。 ホットカーペットを出して、膝掛けをゆるくかけてゴロゴロするのが気持ちいいです。 ゆっくりとテレビやネットを見ていると、あっという間に時間が過ぎていきます。 何か生産的な活動をしないといけないと思いながら、ボーッと過ごしてしまいます。 コーヒーを飲みながら、今日もテレビを見ます。
インフルエンザ予防接種を予約しました。来年、娘が高校受験なので今年はお試しで接種します。1本3,500円です。昨年、珍しくインフルエンザに罹ったので、今年は気を付けようと思います。
普段交流の無い兄が救急車で緊急搬送されました。早朝に救急隊員から電話がありました。病院に搬送していいか？と。 その後、病院から電話が来ました。すぐに病院に来てください！と 50歳になっても独身でプラプラしていたので、身内がいないようです。血がつながっているだけでほぼ他人だけど･･･ 面倒みないといかんのか～。
会社の歓送迎会がありました。 翌日疲れ果てて、昼過ぎまで寝ていました。 なんと無駄な時間を過ごしたことか。
品質管理検定の申し込みが始まっています。 昨年の夏から品質管理部に異動になって、3月のQC検定を受検していました。 正直、うちの会社で統計的手法は必要ないです。 議論にならないもん。 声の大きい人の勝ち。
お酒控えてます。 夜の時間がゆっくり過ぎていきます。 スマホ、パソコン、テレビなどをぼんやり見ています。 勉強しよう…
ボロボロですね。2018年はメタメタでした。東京エレクトロンがとんでもない結果を生みました。 来年から心機一転がんばります。 今年はこれ以上手出し無用な気がします。 あ~損こいたぁ~
先日、統計検定2級と統計調査士の試験を受けてみました。これといって過去問を解くでもなく、統計関係の本を図書館で借りて読んでみただけでした。Web合格発表が出ていたので確認すると、当然2級は落ちてました。全く、手応えありませんでしたから。 統計調査士は合格してました。 今度は、ちゃんと勉強して2級を6月に受験するのと、専門統計調査士を来年11月に受けてみようかと思っています。 統計の知識は今後も必要になる気がします。
来年の手帳を買いました。NOLTY エクセル8 週間レフトタイプです。基本的には、スケジュール管理はiPhoneとicloudのカレンダーで、メモもとることはほとんどありません。ただ、社内の会議に手ぶらで行くのもなんなので、何か持っていたいということで、閉じ手帳を持つことにしました。 iPhone7Plusにカバーをつけたものと、ほぼ同じサイズ165×90mm(?)ぐらいで、ちょうどいいです。それほど書くこともないけど、一年間持ってみようかと思います。メモを取らない習慣が改善され、なにか気づきが生まれるかも？
週末に白馬方面へスキーに行ってきます。今シーズン初すべり。先週までは雪が少なく、オープンしないのではないかと心配していましたが、今週になって滑走可能区域も徐々に広がってきています。 毎年宿泊しているホテルに泊まり、2日間満喫してきます。
MacbookProで年賀状作ってます。 プリントマジックというフリーソフトで十分作成できます。 処理速度が速くなたのでストレスが無いです。 プチプチキーボードも軽いタッチで気持ちがいい。 Macは値段が高いけど、満足度も高いです。
Macbook Pro 13インチ購入しました。 これまでは、MacbookAir 2011モデルだったので、飛躍的な進歩です。 タッチバー付、i5、メモリ16GB、20万円強ですが、さわった瞬間から感動です。 Airに比べて、本体サイズは大きく感じませんが、重量はズッシリとしていて、重厚感があります。 処理は、比較するのが間違いですが、雲泥の差です。 しばらくの、相棒として使い倒していきたいと思いました。
先日、出張帰りにビールを浴びるほど飲みました。 翌朝は二日酔いでした。 その後、また禁酒生活続けています。 9月末より、会社の付き合いで2日飲んだだけです。 体調は万全！
まだまだ続いてます。 調子いいです。 お金が減らなくなりました。
案の定iPad mini5発表されませんでした。 iPad Proはちょっと欲しいです。 ペーパーレス生活に一歩近づけるように思います。
本日は自転車通勤。朝はだいぶ冷えてくるようになったので、ウィンドブレーカーを着用。毎朝、少し遠回りをして会社に向かっている。自転車の爽快感を感じながら、のんびりとペダルを漕いでいるとリラックスした気分になる。朝15分ほどの通勤時間だけど、ちょっと楽しい。
iPad mini4を未だに愛用しています。 サイズ感が絶妙なんです。 片手で持って違和感なく持ち続けられる小ささ。 カバー一体のキーボードで、両手タッチタイピングができるぐらいの大きさ。 このサイズで、pro仕様が出れば、絶対買うのに… 10月30日にアップルの発表会があります。mini5の発表求む！！
9月末より禁酒継続中です。 ルールは一人飲み禁止、家飲み禁止。付き合いの飲み会に限って飲酒解禁。 約1ヶ月が経過して、体調が良いです。 食事が美味しいので、痩せはしないです。 ジョギングしていて胃がムカムカしてくることが無くなりました。 禁酒してしばらくは肩こりが酷かったです。 酒の離脱症状だったのか、血行がわるくなったのかはわかりません。 今では肩こりも落ち着いて、よい感じです。 これから年末に向けて、忘年会とスキー旅行があります。 年内2日間だけ解禁日をもうけようと思います。 年末年始もシラフで過ごせますように！！
雨の切れ間に佐鳴湖朝ラン。 嵐の前の静けさのような… 佐鳴湖の木々の台風被害が少なく済みますように。
勝手口のゴミ箱を、室内に移動した。 風雨が強くなる前に。 本日の外出は、極力さけよう。 保険の外交員が訪ねてくる予定だけど、危なくないかな？
雨の切れ間にジョギングしたけど、昨日のお酒で吐き気半端ない。 内臓が悲鳴をあげている。 お酒やめないと！
早朝、ジョギングのつもりだったのに…
嫁が朝ドラにはまっている？ 先週から特に。 明日が最終回。 実年齢で鈴愛ちゃんと一歳違い
うちの会社は雨漏りがひどいです。 土日にそなえて、雨漏り対策を･･･ みなさんもお忘れなく。
東京エレクトロンで大損しました。 機関投資家にまんまと乗せられました。 心機一転、地道に回収していきます。 目標 5，000円／1日･･･デイで小銭を回収していきます。 ちなみに、本日の結果は･･･ 10時の休憩に見てみると、日経平均が結構あがっている･･･いまから、手をだすのは危険と思いつつ、昼の休憩にもう一度見てみると、さらに上がっているうえに、気配値も前場の終値より高い･･･ そこで、1356 TOPIXベア2倍上場投信を500株購入！平均約定価格 2119．7円 14時頃に仕事の合間に覗いてみると･･･2141円になってました。まずは売却！ 本日は、これで終了。 ほんと地道だわ・・・損…
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