【お知らせ】体調崩す時期ではあるのですが。今年は集中力も気力も底をついてて😂4コマ漫画やコマ漫画を描きたいし、ブログ更新したい気持ちはあるものの、体調とメンタルも良くなくて…それでさっくりと桜が咲く時期ぐらいまでブログを休もうかと思います
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作者「kotoha」 メンタル系、落書き4コママンガ。 淋しいときに、こんな存在がいたらいいな、と思い描き始めました。
同じく四コマ漫画を描いている方とつながりたいです。
基本的に、性別関係なくいくつになっても自分の好みのスタイルで生きればいいと思う。昔と違って、現在はそれが許容される世の中になったと思うし。後ろ指を指されたり、陰口叩かれたりしても、本人が満足なら良いんじゃないかと…。ただ、それに耐え得る
イラスト苦手なんだwキレイなイラストなんか描けへん。気力も実力もないねん。って言ったら、「じゃあ、汚いイラストを描けばいいのよ」って知り合いさんに返された(・ω・)やだ、それでいいのかwってわけで、「笑顔大事」！！ ⬇️ポチっ
本当に…。せめて夢では自由に会えたらいいのにね。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
マジでウツ真っ最中の時は、着替えるなんて「高等技術」だわ。服を着替えるだけで息が切れてたし(・ω・)w ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
スペックとか関係なく自信過剰気味な人。イヤミじゃなく、マジでうらやましいんだが(・ω・)いや、ホントにマジで。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
霊体験なのかな？むしろUFO？(・ω・)？母が亡くなってからは母実家とは縁が切れた（毒親な父のせいで ← 母の死因が父のせい）から、この祖母とも会ってないので、真相の確かめようがないや。優しい人だったんだけど、ね。 ⬇️ポチっていただく
大人になると大人のふりをしなきゃいけなくなるけど、実質中身は子供の頃からあんまり成長してない人も多い…って思ってるのは私だけ？(・ω・)？大人もたまには甘えたいんだよ。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほん
小さな不安が呼び水になって、不安はどんどん膨れ上がるのじゃ。恐ろしや(ㅇㅂㅇ)別に不安がりたいわけじゃないし、なんならメンタル的に前向きになってるときでさえ、小さな不安がもとになりテラバイト単位ぐらいの巨大な不安になるのじゃ。恐ろしや(๑˙
私は自分に対して「大丈夫」という言葉を多用します。「大丈夫、大丈夫、最悪でもﾀﾋぬだけやん」って。いや、ﾀﾋにたいわけじゃないけどねwパニック発作が起きたとき、うつ状態になったとき、「大丈夫」って言葉は時に魔法のようにも使えるし、大抵の場
いや、ほんとにもう、人間なんて失敗して当たり前だし、失敗してなんぼだから。失敗する自分が許せなかったり、自己嫌悪に陥るのも当たり前。でも、失敗しない人間なんていないから。失敗をバネにして強くなるか、失敗で凹むかは、もちろん持って生まれた性
ウツと言ってもひと括りに出来ないもどかしさ。誰にも会いたくない。ただただ人恋しい。絶望感しかない。他人が妬ましい。消えてしまいたい。症状も千差万別。難しいね。( ˊ꒳ˋ ) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブ
実家住まいの間は、しょっちゅう父親に殴られて鼻血と友達だった私(・ω・)✨そのうち殴られ慣れたし。そんな父も数年前に孤独にあの世へ旅立ったので、もう笑い話にできるよ。たま〜〜には良いとこもある父だったしね。これからは思い出ネタとして、笑
ド近眼が幸いしたのか災いだったのか。なんにしろ、表情も変えずに目を細めてマジマジと見つめてすまない、変質者よ。どっちみち通報はしたけど。なんでああいう人って長靴を履いてんだろ？ ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村
ウツが酷いときって、眠ってばかりか眠れないかのどっちかが多いかな。眠れても朝目覚めたときは、目覚めたことを呪う、みたいな？w朝起きて、生きてることに絶望してたなぁw朝がツラかったり、夕方から夜がツラかったり、いろんな症状があるけど、どの症状
バレンタインデー(・ω・)日本は女性が好きな相手にチョコを渡すけど、諸外国では男性から愛の告白をすることが多いみたいだし、最近では欧米だと友人や家族へ想いを伝える日みたいになってる感じですね。日本は、まんまとチョコレートメーカーの戦略にのせられ
性懲りもなく、考えなくていいことまで考えちゃうの、なんでだろ〜😑💦 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
メンタル病むのも経験値。世の中ツライことも多いけど、全てが自分の経験値。無駄な経験なんてひとつもない、と思ってます。それにそう思った方が気持ち的にも楽。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村
当時の会社はめちゃくちゃメンタル病んでる人が多かったです。なので、メンタル病んでる人には手厚かったよ。私はその時、自律神経失調症の自覚はあったけど、メンタル系の病院にはかかったこともなかったから、いつも彼らのフォローに回って残業してたつらい思
逃げ足はやけに早い私💦アルバイト代も辞退しました。病気が治る水……は、やっぱ怪しいしー😑ちなみに、その後その会社の事務の女性は総入れ替えになったみたいです。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村
期待しても良いことなんてないけど。それでも、まだまだ諦めきれずに期待しながら、一年、一年、そうやって月日を重ねていってふと振り返ると。案外「捨てたもんじゃないんじゃない？」って思える出来事も多いよ。何より、期待してガッカリしながらでも生か
失敗したり、うまく立ち回れなかったり、病気（心身ともに）になる自分を毛嫌いして、許せなかった時代が長かった私ですが。最近ようやく「そんなヘタレで馬鹿な私だけど、それが私なんだもんなー」と、許すというか、諦めの境地というか、要は笑い飛ばせることも多
謙虚さは美徳とよく耳にしますが、たまには厚かましくたっていいと思うんですよね。分からないことは分からない。欲しいものは欲しい。遠慮してばかりではなく、はっきり口にする勇気も時には必要かな、と最近思うようになりました。 ⬇️
子供の頃のトラウマを教訓にできる人もいる。子供の頃の悪夢を、大人になってそのまま再現しちゃう人もいる。同じような苦しみを味わっても、将来どんなふうに成長するかは、その人本来の性質や成長過程での環境や人間関係によっても違ってくるのかもね。
【#12】オバケデオネスイって知ってますか？（虫が苦手な方ごめんなさい）
私はセミやコオロギぐらいなら平気で触れるタイプだけど…。この虫はものすごく恐怖で、駆除後もしばらく家に帰りたくなくなったのを覚えています。｡･(つд`｡)･｡ ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ラ
子供心って大事にしたいものです。だからって必要以上に「イベント」にこだわることもないとは思うけど。でもイベントを楽しんでる人は好き👍大人になって周りに案外イベント大好きな人がいて驚いた（いい意味で）子供の頃、お正月以外は、誕生日もク
鬱が酷いときに「ﾀﾋにたい」「ﾀﾋにたい」って口癖のようにつぶやいていたからか、いまだに何かの拍子にポロッとつぶやいてしまう😑慌てて「いや、ウソやしー！」と打ち消してみたり💦言霊は本当にあるって身を持って知っているから、なるべくネガティブな言葉を
今、この時が大事だよね。一瞬一瞬を大切にしとかなきゃね、って思う（いつも思うだけで終わるけど）誰でもそうだけど、明日は…、いや1秒後に人間はどうなってるかわかんないから。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村
ちなみに私は、一重まぶたの方や目が細めの方や三白眼の方はめちゃくちゃ好きです。どんなパーツでも要はその方に合っていればいいと思います。ただ、本人が納得いってないなら整形して自信をつけて前向きになるのもありかと。にしても…、子供の頃って
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【お知らせ】体調崩す時期ではあるのですが。今年は集中力も気力も底をついてて😂4コマ漫画やコマ漫画を描きたいし、ブログ更新したい気持ちはあるものの、体調とメンタルも良くなくて…それでさっくりと桜が咲く時期ぐらいまでブログを休もうかと思います
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】私の親族はわけあって、この人だけなんだけど。この人のエピソードが多すぎて…（不可抗力が多いけど）秘密でマンガにしてみた（気がつかれたらたぶんシバかれる💦）続編もたく
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】ここのとこ体調悪くて気分も引き摺られ、集中力も気力もなくあんまりブログの更新もSNSも出来てない…で、何年か前まで遡って手書きの日記（メモ書き）を見てみたら、毎年きっちり
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】出入り業者さんの中にまでファンクラブが出来るほどキレイな人だったのに、ものすごい変人だった。ふと、思い出したので描いてみました。あの「イェイイェイオゥオゥ…♪」って
普通に眠れるときには意識しないのに。いざ眠りたいのに眠れないとき、枕の形状や高さ、寝る体制、寝具のチョイス、自分の呼吸、心音、体に力が入ってるか否か、などなど。気になって仕方なくなって、ありとあらゆる寝る方法を実践するけど……眠れない😥1
なんだろう、時々こんなこと思うよね。で、いざ時間が出来て眠ろうとしたら、眠り方さえ忘れていたりして。子供の頃って、遊んで学んで、疲れたら自動的に眠って…。シンプルだけど、良い時代でした。大人になるにつれ、そして歳を重ねるにつれ、すべ
パニック障害って、パニック発作って、たぶん他人が思う以上に本人の恐怖は大きいような気がします。慣れてくると、明らかにパニック発作だと分かる症状も多いけど、慣れてないうちは「まじﾀﾋぬ…」って思う。慣れてからも対処が大変…(-_-;)だって、パニ
私の知人にもこだわりが強い人がいて、信念持って生きてるんだなー、とは思うものの正直言って付き合いづらかったり…(-_-;)それにこだわりが強ければ強いほど、本人も生きづらいんじゃ？とか思うけど、まあ、本人がいいならいいや。ちなみに私はからあげのレモ
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】なんでか消耗品のストックが少なくなると、不安に駆られます😓ひとり暮らしのくせに…。あ、でもサランラップやタオルペーパーとかは災害用持ち出しリュックの中にも入れてる。今
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】気圧が低い日は大気中の酸素濃度が低いせいか、なんか息苦しいです。気圧が低い日は自律神経が乱れるせいか、やたら眠いしだるいし集中力ないし鼻グズになるし、つまりいつも以上にポ
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】先生とは普段はわりとどうでもいいことを話していますが、まじで「気持ちの持っていきようがない」時には親身になってくれる先生なので、普段3分診療でも我慢できるよ笑よく「仕
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】ユカイな日々かな〜、などという疑問もありつつシリーズ化するのか？いや、わからん💦双極性障害の躁状態ですが。一般的には、気持ちが大きくなったり、陽気になったり、アクティ
時々、メンタルクリニック受付の人に対して患者さんが「先生と話すと本当にスッキリするー」とかって言ってたりするのを聞いて、うらやましいなー、スッキリするんだ…。などと思ってしまう私がいます(・ω・)医者相手でも遠慮するし縋っちゃいけないと思うし、
何かをしててめんどくさくなると「明日でいっかー」ってずるずる先延ばしにするのが大得意なワタクシですが…。そんな日に限って、夜中にふと目を覚まし不整脈とかあったりすると、やだ、このまま心臓止まっちゃったりして、あらやだ、あれもこれも中途半端なま
脳が先か、消化器官が先か。どっちの不調が先かはわからないですが、両者には確かに密接な関係があるような…。特にパニック発作😓私もそれに気がついてからは対処がしやすくなったような気がします。（最近やけど）ただ、お腹が動いてるとメンタルが不
ツラくても楽しみがあれば頑張れるのは事実だけど、それも実際は程度問題だと思うわけで。もちろん、ツラさを紛らわせる何かがあればあるにこしたことはないわけで。それでもツラいときは、楽しみがあろうが無かろうが【ツライ】って堂々と言っちゃってもいい
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】かなりブログを休みました(´>∀ ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】穴埋めマンガなのである。宗教や政治については個人の自由だし、信じる道をいけばいいと思う。ただ、他人を引きずり込むな押し付けるな、とは思います。にしても、もう本
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】気分の浮き沈み激すぃー。でもそれも慣れるしかないのです。ワタクシ、薬効かないし😑それでも大抵は、他人様に気づかれない程度には取り繕えるようになったから、エライ（自分褒
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】最近ブログ休みがち〜ちょっと心身共に不調で〜こんなめまいもしょっちゅうで〜前は描けるときに描きだめして、2週間分のストックは作るようにしてたのですが、今年に入ってス
穴埋めマンガです(・ω・)この公園は、餌付けしてる人がいるらしく、鳩も雀もカラスも人間に群がってきます。鳥嫌いさんには恐怖でしかないかもしれん💦（私は鳥好き）カラスのミカエル様は、カラスの中でもひときわ人懐っこくて、よく散歩に付き合ってく
20人に1人はなんとなく分かるけど、8人に1人と聞くとそんなに多いのかっていう気になります💦結局、病院に行って病名がついてるか、ついてないか、の差だけで「うつ状態」っていうのは人間にとって当たり前の症状なのかもしれませんね。ある一線を、踏みとどま
経験を重ねるごとに、少しずつ取説も出来はするんだけど…。必ずしも取説通りにはいかない罠。。。人間とはまじで一筋縄ではいかんよ(・ω・)そうは言っても、ただオロオロするだけだった頃に比べると、少しはお利口さんになってる……はず💦
たぶん、事件性はないんだと思うけど。もっと詳しく訊いておけばよかったと、今になって後悔さ。(・ω・) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
私は表面上は一番だけど、内面は二番目ですw強気に見えるお豆腐メンタル(・ω・)でもぶっちゃけ、失敗なんて誰でもするし、反省はしても落ち込む必要はないと思う。落ち込んで解決するなら落ち込んでもいいとは思うけど、過度な落ち込みは全方位に対してマ
私は毎年更新はしないけど、何か状況や心境に変化があった時に更新したり作り直したりしています。私は肉親が一人しかいないので、その人が先に旅立った場合は問答無用で他人のお世話になるしね。片付けてくれる方になるべく迷惑がかからないようにしたいです。
鬱病やパニック障害等、メンタル疾患のループ。永遠に繰り返されるのか…と絶望することもあるけど、周囲の協力を仰ぎながらきちんと治療し、自分の考え方を少しずつ変えていくことで、必ず寛解するよ。今、それが信じられなかったとしても、必ず変化は訪れる
「とおかみえみため」は知人が教えてくれました。皇室でも使われている祝詞（のりと）だとか。「祝詞」=「言霊」でもあるんでしょうね。ちなみにうちの祖母は、何か怖いことがあったときは「なむあみだぶつ」って言うんやで。…と小さい頃から私は事あるご
子供の頃の愛読書が、レイ・ブラッドベリと星新一だった私はこんなことばっか考えてたwでもメタバースとか、AIとか、現実的になった昨今。想像が現実になる時代なのかも。今後世の中はどうなるんだろう？出来ればメンタルに優しい時代であって欲しいな。
人生は後悔の連続だよね。「ごめんね」届くか届かないかわかんないけど、一応伝えとくよ。いきなり来る別れ、前もって知らされる別れ。どっちがマシなんだろう？ ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブロ
たまにはボーイズラブ的なイラスト描きたいなーって思って描いたら、何やら「ガチンコ」っぽくなって💦じゃあ背景もガチンコっぽくしたら、もうボーイズラブどこいった？ってなったw以上、穴埋めガチンコ（違😂）イラストでした。不良にカツアゲされる真面
部屋の中で腐るのは、100歩譲ってしょーがないとしても。お風呂とトイレで、、、は出来れば避けたいなぁ。いや、仮定の話、ね(・ω・) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ラ
メンタル疾患の人も、そうじゃない人も、季節の変わり目ってこんな感じじゃないですか？私は子供の頃からそうです( `◡͐´ )✧たぶん自律神経弱い人やストレス抱えてる人は特にそうだと思う。いや、たぶん。そうそう、最近色塗りの方法を変えました
自己否定が強い私からすると、自己肯定感が高めな方が羨ましくて仕方ない。子供の頃から今に至るまで、仮に褒められると恥ずかしくて身の置きどころがなくなるwだからと言って否定されたり罵られたりが好きなわけじゃないけど、でもどこかで「どうせ私なんか何
以上でおしまい。今でも苦々しい思い出です。文字数が多かったから、いつものような4コマ漫画じゃなく、普通にコマ割って白黒マンガ（デジタル）にしてみたけど、デジタルコマ割りは初体験で(´×∇×`)こんな顔になりました。つか、自己満マンガですが💦
現実は映画やドラマとは違う💦あんなﾀﾋに方は嫌だから、助かって良かった〜。続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
普段から声量ないのに、よくあんな声出たなw今は笑い話だけど、あの時の恐怖は忘れんよ。続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
いまだに暗闇は嫌いだー！続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
実話です(・ω・)💦全部で五枚。続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
実は映画好きです。特にハリウッド映画と香港映画が好きです。ただ、メンタルの関係で10年近く映画もTVも音楽もまったくだめな時期がありました。が、最近ようやく、それらをまた少しずつ楽しめるようになりました。大事にしてたDVDやパンフレットや関連品
