【お知らせ】体調崩す時期ではあるのですが。今年は集中力も気力も底をついてて😂4コマ漫画やコマ漫画を描きたいし、ブログ更新したい気持ちはあるものの、体調とメンタルも良くなくて…それでさっくりと桜が咲く時期ぐらいまでブログを休もうかと思います
作者「kotoha」 メンタル系、落書き4コママンガ。 淋しいときに、こんな存在がいたらいいな、と思い描き始めました。
同じく四コマ漫画を描いている方とつながりたいです。
自分は自分、他人は他人。他人に憧れても、自分は自分。他人にはなれないからなぁ〜(・ω・)などと意味不明なことをつぶやいてみるw ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記
たぶんだけど、おばあちゃんは私が知っている限り一度も髪を切ってなかった気がする。髪を梳かす時と、洗う時と、染める時以外はずっと髪をおだんごにしてた。ヘビースモーカーで、どんな煙草もキセルで吸ってた。かなり粋なおばあちゃんだったと思う。
そう、諦めなければ必ず光は見つかる。それがどんな形でもね。もしかしたら自分が望む形じゃないかもしれないけど、休みながらでも歩み続ければいつかは手に出来ると思いたい。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほん
生きるってシンプルでいいはずなのに、現在社会はそれを許さない。世の中が便利になればなるほど、頭の中は複雑になる。200年続いた土の時代が終わり、風の時代が始まった。生きる上でのシンプルさはどんどん遠のくような気がする。 ⬇
ウツでどうしょうもない時、人にも会えなくて、外にも出られなくて、ただただ死にたくて…そんな時、ベッドの中でスマホを握りしめてたのを思い出す。あの時は、スマホだけが自分と外界を繋ぐアイテムだったなぁ。 ⬇️ポチっていただくと喜
自律して働いてくれる自律神経は、人間にとってはとても有り難い存在であると同時に、とても厄介な存在でもある。私の自律神経もポンコツなので、よく誤作動を起こす。でもポンコツなりに良く頑張ってもくれているので、これからも仲良くやっていきたいとは思う
うちの親がまさしく毒親で、虐待する人でした。実家で暮らしている時は父親が怖くて嫌いで仕方なかったけど、彼が死んでからは彼もかわいそうな人だったんだな、と思うようになりました。彼が死んだからこそ、許せる気持ちになれたのだと思います。ただ、ど
めんどくさいことになるなら出会いなんてない方がいい。でも時には嬉しい出会いもあるから、すべての出会いを拒否するのは勿体ない。生きていくのって、やっぱり、難しいからこそ面白くもある、のかもね。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪
自分がこのタイプです。マジで感情のアップダウンが激しい。笑えるほどに落差が激しいので、笑うしかない💦薬や自分で制御することである程度は感情を平坦にはできるけど、難しスィ〜。感情を表には出さないようにポーカーフェイスで過ごしているので、
将来的には、偏らずに、良い意味での「ジェンダーレス」や「ジェンダーフリー」な世の中になって欲しい。と思う( ˙꒳˙ ) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
あーうー、孫はよく生き延びれたものだと…。でもいろんな意味で強く育ったかもしれない💦⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村絵日記ランキング
私は安楽死制度が早く出来て欲しいと思う。もちろん任意で、利用するかしないかは本人が選択する、とう大前提のもとで、ね。自分が死ぬタイミングくらい自分で決めたい。それに、もし、将来緩和ケアでも抑えられない痛みを伴う病気になった場合、死ぬ前にま
人は人。自分は自分。分かっていても、強い方へとなびいてしまうのが人間。誰かの支配下に置かれていて身動き取れない、苦しい、と気がついた時には第三者に相談してみるのもいいと思う。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブロ
人間って。本当に難儀な生き物だよね。てか、二人がいつも以上にアホづらになった💦 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
夜眠るときに「今日も無事に終わって良かった」って思えるのが「幸せ」ってことでいいのかもね。シンプルでいいんだと理屈では分かってるけど、世の中は複雑過ぎてシンプルではいられない。便利な世の中になればなるほど、人間は生きづらさを感じてしまう。
人生は長いのか短いのか。それは死ぬ直前にやっとわかるのかもね。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村絵日記ランキング
すべての基本は自分自身が「幸せ」って思えてること。何をもって「幸せ」とするかの基準はそれぞれだけど、基準は高くなくてもいいと思う。自分が笑えてれば、大事な人も笑う、かもね。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村
祖母は時代劇が好きで。哀しいシーンでは漏れなく泣いてましたが、「今、泣いてる?」と訊くと顔を真っ赤にして「泣いてない!」と怒る。泣き顔を見られまいと顔を背けるw今思うと、とても純粋でかわいい人でした(*´꒳`*)テレビが歪んでるのは気の
エンドレスな思考で頭がぐるぐる。そういう時はいっそ何もしないか、逆に無駄でもいいから行動しまくってみるのもいいかも。一心不乱に考えようが、ボーっとしてようが、動き回ろうが、結局「答え」はひとつだったりすることもあるしね。私は最近は、思考
痛みをただただ我慢して死を迎えるだけの患者には、「安楽死制度」を適用できる国に日本も早くなって欲しい。緩和ケアの技術が今後もっともっと進歩して欲しい。私は死ぬときにまで痛い思いはしたくないなぁ。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪
イメージチェンジ、いいと思います!思考が煮詰まったときとか、思いきってイメチェンすると心が軽やかになったりすることもある。思いきって行動できないときは些細なことでもいい。ほんのちょっと、普段と違うことをするだけでもいい。ほんのちょっと
夢が叶わない、って悩むより前向き思考で毎日を楽しんでいた方がいいのかもしれない。それが、結果的に幸運を呼び寄せる近道なのかもしれない。もちろん努力は必要だと思うけど、どんなことでも楽しもうとするメンタルは、あらゆる意味で最強なのかもね〜。
メンタル的に、糖質依存はよくないけど。イライラするときに、甘いものを食べると気持ちが落ち着くことってあるよね。適度になら、糖分摂取もありと思います。( • ̀ω•́ )キリッ✧ ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村
「不安の種」は自分で作り出し、自分で大きく膨らませて育てていることが多い。薬に頼るのももちろん有効だと思うけど、結局不安の根源は自分で対処するしかない。解決策がある不安についてはその限りじゃないけど。生きている上で、不安はつきものだけどね
鬱になってることに本人が気づかないこともあるよね。私の場合もそうだった。ただただ悲しくて無気力になった。もし、周りの人が気がついたら、出来れば手を差し伸べてあげてください。病院に行くよう促すだけでもいいから…。 ⬇️ポチ
孫は私w寝相が悪かったので、よく祖母の顔面をパンチして祖母を怒らせてました。祖母は、「蝋人形にしてやろうか」とは言わなかったけど…。今となっては、大切な人思い出。懐かしいなぁ。また祖母に会いたいな…。⬇️ポチっていただくと喜びま
時には考えを巡らせないことも大事。頭をカラッポにすることも大事。考えすぎて不安が膨れ上がるよりは、時と場合によっては考えないようにする努力も大事だと思う。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村絵日記ランキング
無気力で顔の表情が変わらない。笑えない。一点見つめ。食欲がない。楽しくない。眠れない、もしくは眠ってばかり、などなど。すべて鬱等メンタル疾患の症状でもあるけど、他人に指摘されないと自分では気づけない時もあるから困ったものです。
出会いは新鮮で嬉しいけど、別れは悲しい。それが当たり前だってわかっていても慣れないよね。悲しい別れなんて、なければいいのにね。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村絵日記ランキング
本当に強い人は他人の評価なんて気にしない。でも、私を含め、多くの人間は弱いから他人の評価も目も気にする。自分の中で、ちょうどいいバランスで折り合いをつけれたらいいんだけど、難しいよねwというか、人の顔は描かないつもりだったのに、うっかり
私は夕日が好きです。理由はそうちゃんと一緒かな。でもパニック障害で夕方が苦手になってからは、もっぱら写真を撮ったりするのは朝日だけになってしまいました。夕日を見ると悲しくなるんです。怖くなるんです。いつかこの恐怖症を克服できたら
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【お知らせ】体調崩す時期ではあるのですが。今年は集中力も気力も底をついてて😂4コマ漫画やコマ漫画を描きたいし、ブログ更新したい気持ちはあるものの、体調とメンタルも良くなくて…それでさっくりと桜が咲く時期ぐらいまでブログを休もうかと思います
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】私の親族はわけあって、この人だけなんだけど。この人のエピソードが多すぎて…(不可抗力が多いけど)秘密でマンガにしてみた(気がつかれたらたぶんシバかれる💦)続編もたく
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】ここのとこ体調悪くて気分も引き摺られ、集中力も気力もなくあんまりブログの更新もSNSも出来てない…で、何年か前まで遡って手書きの日記(メモ書き)を見てみたら、毎年きっちり
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】出入り業者さんの中にまでファンクラブが出来るほどキレイな人だったのに、ものすごい変人だった。ふと、思い出したので描いてみました。あの「イェイイェイオゥオゥ…♪」って
普通に眠れるときには意識しないのに。いざ眠りたいのに眠れないとき、枕の形状や高さ、寝る体制、寝具のチョイス、自分の呼吸、心音、体に力が入ってるか否か、などなど。気になって仕方なくなって、ありとあらゆる寝る方法を実践するけど……眠れない😥1
なんだろう、時々こんなこと思うよね。で、いざ時間が出来て眠ろうとしたら、眠り方さえ忘れていたりして。子供の頃って、遊んで学んで、疲れたら自動的に眠って…。シンプルだけど、良い時代でした。大人になるにつれ、そして歳を重ねるにつれ、すべ
パニック障害って、パニック発作って、たぶん他人が思う以上に本人の恐怖は大きいような気がします。慣れてくると、明らかにパニック発作だと分かる症状も多いけど、慣れてないうちは「まじタヒぬ…」って思う。慣れてからも対処が大変…(-_-;)だって、パニ
私の知人にもこだわりが強い人がいて、信念持って生きてるんだなー、とは思うものの正直言って付き合いづらかったり…(-_-;)それにこだわりが強ければ強いほど、本人も生きづらいんじゃ?とか思うけど、まあ、本人がいいならいいや。ちなみに私はからあげのレモ
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】なんでか消耗品のストックが少なくなると、不安に駆られます😓ひとり暮らしのくせに…。あ、でもサランラップやタオルペーパーとかは災害用持ち出しリュックの中にも入れてる。今
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】気圧が低い日は大気中の酸素濃度が低いせいか、なんか息苦しいです。気圧が低い日は自律神経が乱れるせいか、やたら眠いしだるいし集中力ないし鼻グズになるし、つまりいつも以上にポ
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】先生とは普段はわりとどうでもいいことを話していますが、まじで「気持ちの持っていきようがない」時には親身になってくれる先生なので、普段3分診療でも我慢できるよ笑よく「仕
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】ユカイな日々かな〜、などという疑問もありつつシリーズ化するのか?いや、わからん💦双極性障害の躁状態ですが。一般的には、気持ちが大きくなったり、陽気になったり、アクティ
時々、メンタルクリニック受付の人に対して患者さんが「先生と話すと本当にスッキリするー」とかって言ってたりするのを聞いて、うらやましいなー、スッキリするんだ…。などと思ってしまう私がいます(・ω・)医者相手でも遠慮するし縋っちゃいけないと思うし、
何かをしててめんどくさくなると「明日でいっかー」ってずるずる先延ばしにするのが大得意なワタクシですが…。そんな日に限って、夜中にふと目を覚まし不整脈とかあったりすると、やだ、このまま心臓止まっちゃったりして、あらやだ、あれもこれも中途半端なま
脳が先か、消化器官が先か。どっちの不調が先かはわからないですが、両者には確かに密接な関係があるような…。特にパニック発作😓私もそれに気がついてからは対処がしやすくなったような気がします。(最近やけど)ただ、お腹が動いてるとメンタルが不
ツラくても楽しみがあれば頑張れるのは事実だけど、それも実際は程度問題だと思うわけで。もちろん、ツラさを紛らわせる何かがあればあるにこしたことはないわけで。それでもツラいときは、楽しみがあろうが無かろうが【ツライ】って堂々と言っちゃってもいい
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】かなりブログを休みました(´>∀ ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】穴埋めマンガなのである。宗教や政治については個人の自由だし、信じる道をいけばいいと思う。ただ、他人を引きずり込むな押し付けるな、とは思います。にしても、もう本
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】気分の浮き沈み激すぃー。でもそれも慣れるしかないのです。ワタクシ、薬効かないし😑それでも大抵は、他人様に気づかれない程度には取り繕えるようになったから、エライ(自分褒
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】最近ブログ休みがち〜ちょっと心身共に不調で〜こんなめまいもしょっちゅうで〜前は描けるときに描きだめして、2週間分のストックは作るようにしてたのですが、今年に入ってス
案外、自分が自分の一番の敵になってる人も多いのかも知れない。私の場合は、考えなくていい事や、考えても仕方のない事や、考えても自分の力ではどうにも出来ない事を考えてしまい、自分から「うつ」や「パニック発作」の海にダイブしてた時も多々あったよ。て
かわいいおじーさんだったよ。めちゃくちゃ元気で足腰丈夫そうだったけど…。策士?ちゃっかり?なんにしろ、長生きしろよ、じーさん。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ラ
家族や仲間や親友や恋人がいても「居場所」が無い人もいる。天涯孤独でも居場所を確保している人もいる。持って生まれた個性なのか、培ってきた価値観なのか。人間とは摩訶不思議。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村
メンタル疾患になって嬉しい人なんていない。そんなものならない方がいいに決まってる。ただ、症状がなんとか軽減してきた今、振り返って思うのは。メンタル疾患の原因はすべて自分に起因していたと言うこと。もちろんきっかけは外的要因であることがほとん
自尊心の低さは弊害しかない。わかっちゃいるけどなかなか自尊心を上げるのは難しい。ただ、自分の自尊心の低さを自覚した上で上げる努力はできるかも。いわゆる「鈍感力」ってやつなんだけど。これ、大事!どんな自分でも唯一無二だしね。個性は尊い
穴埋めマンガです(・ω・)この公園は、餌付けしてる人がいるらしく、鳩も雀もカラスも人間に群がってきます。鳥嫌いさんには恐怖でしかないかもしれん💦(私は鳥好き)カラスのミカエル様は、カラスの中でもひときわ人懐っこくて、よく散歩に付き合ってく
20人に1人はなんとなく分かるけど、8人に1人と聞くとそんなに多いのかっていう気になります💦結局、病院に行って病名がついてるか、ついてないか、の差だけで「うつ状態」っていうのは人間にとって当たり前の症状なのかもしれませんね。ある一線を、踏みとどま
経験を重ねるごとに、少しずつ取説も出来はするんだけど…。必ずしも取説通りにはいかない罠。。。人間とはまじで一筋縄ではいかんよ(・ω・)そうは言っても、ただオロオロするだけだった頃に比べると、少しはお利口さんになってる……はず💦
たぶん、事件性はないんだと思うけど。もっと詳しく訊いておけばよかったと、今になって後悔さ。(・ω・) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
私は表面上は一番だけど、内面は二番目ですw強気に見えるお豆腐メンタル(・ω・)でもぶっちゃけ、失敗なんて誰でもするし、反省はしても落ち込む必要はないと思う。落ち込んで解決するなら落ち込んでもいいとは思うけど、過度な落ち込みは全方位に対してマ
私は毎年更新はしないけど、何か状況や心境に変化があった時に更新したり作り直したりしています。私は肉親が一人しかいないので、その人が先に旅立った場合は問答無用で他人のお世話になるしね。片付けてくれる方になるべく迷惑がかからないようにしたいです。
鬱病やパニック障害等、メンタル疾患のループ。永遠に繰り返されるのか…と絶望することもあるけど、周囲の協力を仰ぎながらきちんと治療し、自分の考え方を少しずつ変えていくことで、必ず寛解するよ。今、それが信じられなかったとしても、必ず変化は訪れる
「とおかみえみため」は知人が教えてくれました。皇室でも使われている祝詞(のりと)だとか。「祝詞」=「言霊」でもあるんでしょうね。ちなみにうちの祖母は、何か怖いことがあったときは「なむあみだぶつ」って言うんやで。…と小さい頃から私は事あるご
子供の頃の愛読書が、レイ・ブラッドベリと星新一だった私はこんなことばっか考えてたwでもメタバースとか、AIとか、現実的になった昨今。想像が現実になる時代なのかも。今後世の中はどうなるんだろう?出来ればメンタルに優しい時代であって欲しいな。
人生は後悔の連続だよね。「ごめんね」届くか届かないかわかんないけど、一応伝えとくよ。いきなり来る別れ、前もって知らされる別れ。どっちがマシなんだろう? ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブロ
たまにはボーイズラブ的なイラスト描きたいなーって思って描いたら、何やら「ガチンコ」っぽくなって💦じゃあ背景もガチンコっぽくしたら、もうボーイズラブどこいった?ってなったw以上、穴埋めガチンコ(違😂)イラストでした。不良にカツアゲされる真面
部屋の中で腐るのは、100歩譲ってしょーがないとしても。お風呂とトイレで、、、は出来れば避けたいなぁ。いや、仮定の話、ね(・ω・) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ラ
メンタル疾患の人も、そうじゃない人も、季節の変わり目ってこんな感じじゃないですか?私は子供の頃からそうです( `◡͐´ )✧たぶん自律神経弱い人やストレス抱えてる人は特にそうだと思う。いや、たぶん。そうそう、最近色塗りの方法を変えました
自己否定が強い私からすると、自己肯定感が高めな方が羨ましくて仕方ない。子供の頃から今に至るまで、仮に褒められると恥ずかしくて身の置きどころがなくなるwだからと言って否定されたり罵られたりが好きなわけじゃないけど、でもどこかで「どうせ私なんか何
以上でおしまい。今でも苦々しい思い出です。文字数が多かったから、いつものような4コマ漫画じゃなく、普通にコマ割って白黒マンガ(デジタル)にしてみたけど、デジタルコマ割りは初体験で(´×∇×`)こんな顔になりました。つか、自己満マンガですが💦