凡・ハヤト OFFICIAL BLOG

【アサリの砂抜き】

アサリの砂抜きですが、50℃のお湯につければ、あっというまに砂や汚れを吐き出してくれるそうですよ。塩も不要。給湯器を50℃に設定したらOK。軽くこすり洗いしてお湯をかえて15分待てばさらに完璧らしいです。

2025/05/18 00:06

【独身高齢者のご飯】（25.05.17）

ううっ、今日も食べ過ぎ！明日から心を入れ替えて、完食は控えますね。^_^ ◆朝

2025/05/17 18:37

あすけんチアメール

今日は「お茶漬け」の日。食欲がない時に、たくあんバリバリでいただいてみたいです。^_^

2025/05/17 14:56

ワンコの足跡 ?

舗装されていない歩道じゃなくて、硬化前の「土間コンクリート」の上に付けて欲しかったな。！(◎_◎;)

2025/05/17 14:53

食べても太らない夜食

ホンマ？(⌒-⌒; )

2025/05/17 13:36

【広島風お好み焼き】（25.05.17）

お昼は、広島風お好み焼き。やっぱり「うどん」と「イカ天」は、必須ですね〓️╰(*´︶`*)╯♡

2025/05/17 12:18

【トイレの風水】（25.05.17）

狭い空間に厄がたくさん浮遊しているから、トイレ内に家族の写真を飾るのは、最悪のNG風水。

2025/05/17 11:29

勉強家のニャンコ

猫がペンを持っています！？ なかなか勤勉な猫ですね。〓

2025/05/17 10:50

【コーヒーと柏餅】（25.05.17）

サイフォンでコーヒーを淹れて、柏餅をいただいています。コーヒーはやっぱりサイフォンで入れた方が美味しいかもしれませんね。

2025/05/17 10:31

「新・大崎上島の掲示板」

「新・大崎上島の掲示板」のご案内です。 みなさま、書込みをお願いいたしますね。 ^_^

2025/05/17 09:43

全国的に雨！

ウェザーニュースキャスターの小林李衣奈さんですよ。 今日の空模様です。ら 今日は全国的に傘が活躍します。 西…

2025/05/17 09:35

【独身高齢者の朝ご飯】（25.05.17）

今朝はトーストにしました。ポタージュスープが高カロリーでした。！(◎_◎;) ◆朝

2025/05/17 06:38

肝臓ケア食材

肝臓は「最大のデトックス器官」。身体の内外の毒素を最初に処理してくれる「ボディガード」的な存在です。肝臓が健康でなければ毒素が体内に蓄積する可能性がUPします。肝臓をケアできる食材をまとめたのでご参考にね。

2025/05/17 00:02

昭和の食卓（朝食）

いい雰囲気ですね。おかずは少ないけど、最後は「たくあん、バリバリ」で白御飯 

2025/05/16 23:50

塩梅発注！

Amazonで3箱注文しましたよ。塩分が多いから要注意なのですが、あっ…

2025/05/16 18:36

【独身高齢者の晩ご飯】（25.05.16）

中華・光南園で「酢豚定食」。意外にボリュームがあるので、ご飯は小にしています。^_^

2025/05/16 18:23

九州南部"梅雨入り"！！

ええっ、もう梅雨入りなのか？広島も蒸し蒸ししていますので、今年の梅雨入りは早そうですね。(⌒-⌒; )

2025/05/16 15:42

雛形あきこさんの朝カフェラテ代金

贅沢な生活️ ^_^

2025/05/16 15:31

【あすけんチアメール】（25.05.16）

あすけんの栄養士・未来さんからチアメールが届きました。いつの間にか、もう「新じゃが」の季節なんですね。新じゃがは…

2025/05/16 14:57

【独身高齢者の昼ご飯】（25.05.16）

いちまさで「ラーメン定食」（豚骨醤油ラーメン、ご飯小、日替りおかず）。 ^_^

2025/05/16 12:48

【曇りの広島市】（25.05.16）

曇りの広島市。外気温21℃、湿度65%、北の風0.5mくらい。ちょっと蒸し蒸ししていますね。(ノ_＜)

2025/05/16 09:18

【独身高齢者の朝ご飯】（25.05.16）

「金ちゃんヌードル」。この素朴な味が好きなんです。中に入っている「小エビ」も好き。〓

2025/05/16 06:24

【食べた方が良い食材】

なるほど、でもここまで気を使ったら疲れちゃいますね。 …

2025/05/16 03:46

【午前3時のおやつ】（25.05.16）

年中お高くなったりんご。スーパー・SPARKで一つ250円 ！(◎_◎;)

2025/05/16 03:07

【広島】小園海斗が逆転満弾！

マツダの巨人戦は今季6戦6勝。今季3度目の同一カード3連戦3連勝で貯金4となる。ヽ(^o^)丿 （Source：スポーツ報知…

2025/05/16 02:52

【血圧測定結果】（25.05.16、00:30）

今朝の測定結果です。収縮期/拡張期-脈拍124/70-97

2025/05/16 00:33

免疫力を高めるポイント

免疫力を高めるポイントだそうです。日々の食生活では、気を付けたいと思います。

2025/05/15 23:53

【独身初期高齢者の晩御飯】（25.05.15）

昨日の残りのカレーで「カレーうどん」にしました。 ちょっと食べ過ぎ！(◎_◎;)

2025/05/15 20:43

【ブリストルスケール】

絶対に見逃してはならないそうです。みなさま、ご参考になさってくださいませ。

2025/05/15 19:29

【独身初期高齢者の朝御飯】（25.05.15）

今朝はトーストにしましたよ。 ^_^

2025/05/15 09:32

夏かつお（初かつお）

夏に水揚げされるカツオは、初鰹と戻り鰹の中間くらいの身質で、脂がほどよくのっており、刺身やたたきで美味しく食べられます。夏のカツオは、初鰹や戻り鰹の旬ではありませんが、水揚げ量は少なくなく、夏鰹と呼ばれます。<…

2025/05/15 02:11

【独身初期高齢者の晩御飯】（25.05.14）

中華料理屋・光南園で「野菜炒め定食」。 ううっ、肉なしで、とってもヘルシー！ (^｡^)

2025/05/14 18:52

【あすけんチアメール】（25.05.14）

あすけんの栄養士・未来さんからチアメールが届きました。^_^ きな粉はヘルシーだからもっと摂りたいですね。大豆はイイ…

2025/05/14 17:17

【魚泥棒】

逃げるニャンコに追っかける人間！(◎_◎;)

2025/05/14 13:00

【独身初期高齢者の昼御飯】（25.05.14）

茶そばとから揚げ。 (^｡^)

2025/05/14 12:35

【独身初期高齢者の朝御飯】（25.05.14）

朝カレー。 朝からハウスジャワカレーを作っていただきました。 ジャワの辛口、それなりに刺激的な辛さで、明日の朝のお…

2025/05/14 08:53

NHK ラジオ深夜便

久しぶりにNHKラジオ（R1）を聴いています…

2025/05/14 03:45

【免疫力をアップするポイント】

免疫力を高める、食べ物！ おススメ ベスト10ですって。普段の食生活がたいせつですよね。

2025/05/14 01:40

【CARP、2位浮上】（2025年5月13日）

これからじゃね。がんばれ、CARP 

2025/05/14 01:33

【独身初期高齢者の晩御飯】（25.05.13）

今夜は「から揚げ定食」をいただきました。 から揚げの量が多過ぎて、ひとつ残しちゃいましたよ。 m(_ _)m

2025/05/13 18:40

【独身初期高齢者のあ昼御飯】（25.05.13）

東京から兄貴が来広されたので、リーガロイヤル広島でランチ。 いただいたのは「お造り御膳」。ヘルシーであっさりしてとっても美味しかったです。 本来は私が支払わないといけないのですが、ちゃっかりとご馳走になってしまいました。 ご馳走さまでした。 m(_ _)m

2025/05/13 15:25

【独身初期高齢者の朝御飯】（5月13日）

今朝は「豚汁」を作ってみました。 なかなか美味しかったですよ。 ╰(*´︶`*)╯♡

2025/05/13 07:29

老眼回復トレーニング！

視力アップで0．1が1．0になった改善法！老眼を治す方法。わたしはまだ老眼鏡のお世話にはなっていませんよ。

2025/05/13 04:19

【下町のアパートを回る紙芝居屋さん】（昭和40年頃）

昭和40年（1965年）頃の画像だそうです。娘がちょっと離れたところで太鼓を叩き、紙芝居が来たよと言う事を知らせていますね。 わたしは残念ながら、この紙芝居を見た記憶がありません。

2025/05/13 03:05

【独身初期高齢者の晩御飯】（2025.05.12）

本家・かまどやの幕の内弁当。 おかずの種類は多めだけど、量が少ないですね。(ノ_＜)

2025/05/12 19:51

【独身初期高齢者の昼御飯】（2025.05.12）

お昼は、ラーメン屋・いちまさで「ラーメン定食」。！(^.^)

2025/05/12 13:54

【5月12日（月）朝御飯】

マルちゃん「赤いきつね」。 どん兵衛（西）の方が、出汁に昆布とカツオが効いている。また、油揚げの味が良いので、好き…

2025/05/12 05:58

めちゃくちゃ肥る組合せ

う～ん、たまにやっちゃうんですよね。私の場合は、「ラーメン＋餃子＋チャーハン」

2025/05/11 22:17

日本一の桃

『春日居の桃』 山梨県産 特秀品 大玉3玉×2箱(計約1.8kg) 化粧箱 入り。 ※常温 山梨直送 えらくお高い桃ですわ。 計6…

2025/05/11 19:52

【5月11日（日）晩御飯】

今夜はレトルトカレー。 ちょっと食べ過ぎました。 (⌒-⌒; )

2025/05/11 19:13

【5月11日（日）散髪へ】（かわもと理髪店）

3,600円で男前になりました️ ひと月に一回のペースで散髪していますよ。 ╰(*´︶`*)╯♡

2025/05/11 13:08

【5月11日（日）昼御飯】

中華料理・光南園で野菜炒め定食。お肉のかけらも入っていません。！(◎_◎;)！

2025/05/11 11:53

【5月11日（日）朝御飯】

今朝は早起きしたので、お米を研いでご飯を炊きました。 ╰(*´︶`*)╯♡

2025/05/11 06:22

【新世界の散髪屋】（懐かしい大阪シリーズ）

700円とは、お安いですね。3回ほどここで散髪しましたが、近くの朝日理容（1500円？）と仕上り的には変わりませんでしたね。

2025/05/11 03:31

【昭和の食卓】（25.05.11）

家族そろって夕食、凄い。  ああ、温かい家庭はイイものですね。〓

2025/05/11 03:01

【母の日】（25.05.11）

きょうは「母の日」ですね。

2025/05/11 01:05

【5月10日（土）晩御飯】

今夜は本家・かまどやの「うな重」。 週に一度は食べている気がします。 （＾ω＾）

2025/05/10 19:38

【机上の整理整頓】（25.05.10）

机の上が散らかって来たので、少し片付けました。 それにしても埃を被った問題集、参考書の多いこと。

2025/05/10 15:52

【5月10日（土）昼御飯】

ラーメンいちまさで、茶そば、から揚げ、ポテトサラダ。 （＾ω＾）

2025/05/10 15:18

井上精華 さん

こんな可愛い娘さんとランチしたいな。ラーメン屋、お好み焼き屋さんはパスして、高級ホテルのレストランでランチね。

2025/05/10 13:02

【朝のおやつ】

小腹が空いたので、早めの10時のおやつに「ぼた餅」をいただきました。^_^

2025/05/10 09:32

【5月10日（土）朝御飯】

今朝は炭水化物を抑えました。 (^｡^)

2025/05/10 06:10

【今日の天気】（25.05.10）

ウェザーニュースキャスターの小林李衣奈からメールが届きました。 朝早くからお疲れ様です。 きょうは、東日本か…

2025/05/10 04:37

【カセットボンベ式 ガスストーブ 収納】

さすがに5月中旬になったのでカセットボンベ式 ガスストーブを仕舞い込みました。結構、これって場所を取るんですよね。まだ少し朝晩はヒンヤリと寒いですが、今朝からはエアコンの暖房にしますね。

2025/05/10 01:03

うなぎ

好物です。^^ うなぎは低カロリーなのにで視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などうれしい効果が盛りだくさんです。

2025/05/09 23:38

発熱中 ?

先程検温したら、38.0℃でした。 現在は、37.4℃。 このまま下がってほしいな。 ^_^

2025/05/09 18:43

石破総理の太々しいこの態度！

ひとの話を聞く態度じゃあないですね！ ！(◎_◎;)

2025/05/09 18:28

【5月9日（金）晩御飯】

今夜は「日清ソース焼きそば」をいただきました。 結構、高カロリーで約500kcalもあります！ ！(◎_◎;)

2025/05/09 18:26

【波動スピーカー到着】（25.05.09）

Amazonで買い求めた「波動スピーカー」（MS1001-M、141,900円）が届きました。 早速、スピーカーコードをステレオとスピ…

2025/05/09 15:51

【5月9日（金）昼御飯】

お昼は基町クレドの信州そば・そじ坊で「天ざるそば」。 冷たいそばより、温かいそばの方が良い感じの天気、気温です」。 ^_^

2025/05/09 12:21

【5月9日（金）朝御飯】

今朝はトースト、ゆで卵がメイン。 (^｡^)

2025/05/09 06:29

【酸化マグネシウム（便秘薬）】

どうしても出にくいので、Dr.に酸化マグネシウムを処方してもらっています。なお、薬局でも売られており、普通に購入することができますね。これを服むと、毎朝、調子がイイですわ。

2025/05/09 02:22

【5月8日（木）晩御飯】

今夜はポークソテーを焼きました。 またまた食べ過ぎ！ (◎_◎;)

2025/05/08 19:39

ドリームジャンボ五億円??

きょうが発売日。 近いうちに、買いに行きたいと思います。 八丁堀の宝くじ売り場が、良く高額金が当たるらしいです。 …

2025/05/08 17:36

【5月8日（木）昼御飯】

お昼はラーメン・いちまさで、ラーメン定食。 日替わりの一品は、冷しゃぶ。(^｡^)

2025/05/08 12:57

【5月8日（木）朝御飯】

今朝は7-11のアルミ鍋焼きうどん。 うどんに腰があって美味しい。 ^_^

2025/05/08 06:34

【5月8日（木）生姜湯】

最近、これにハマっています！(◎_◎;)カロリーが一袋で…

2025/05/08 04:48

【今日の天気予報】（25.05.08）

ウェザーニュースキャスターの

2025/05/08 04:45

【5月7日（水）晩御飯】

中華・光南園で「野菜炒め定食」。 (^｡^)

2025/05/07 18:26

【5月7日（水）昼御飯】

遅い昼食は、松屋で「カレーギュウ」 〓 ^_^

2025/05/07 17:00

【5月7日（水）朝御飯】

トーストとハンバーグ。^_^

2025/05/07 07:01

田中栄梨子さん（CMモデル）

彼女のようなコマーシャルモデルは、多くの人から支持される好感度の高い見た目が求められます。皆さんの応援のおかげもあり、今では日本だけではなく中国、シンガポール、香港、マレーシア、韓国などのアジア全域でご活躍中です。これからも素敵な笑顔をお届けすることを大切にがんば…

2025/05/07 01:53

【5月6日（火）晩御飯】

今夜はお茶漬けサラサラと鯛のあら煮。 (^｡^)

2025/05/06 20:08

【3時のおやつ】（25.05.06）

柏餅を買っておいたので、これをいただきました。アンも程良い甘さで美味しかったです。^_^

2025/05/06 15:39

【5月6日（火）昼御飯】

お昼はレトルトカレーにしました。うう、またまた食べ過ぎ〓️(◎_◎;) ◆昼

2025/05/06 14:05

公園のスズラン

可愛いスズランの花が咲いていますね。(^_^)

2025/05/06 12:20

国会議員のオバチャン二人は、もう要りません！

どうしてこんな元タレントが国会議員になれるのか、摩訶不思議です！！(◎_◎;)

2025/05/06 12:17

【10時のおやつ】

和菓子屋さんで買い求めた「桜餅」。程よい甘さで、緑茶によく合いますね。^_^

2025/05/06 12:12

【5月6日（火）朝御飯】

今朝はトーストと目玉焼きにしました。^_^ ◆朝

2025/05/06 06:44

【GW最終日の天気】

ウェザーニュースの魚住さんからのレポートです。 今日は南西諸島から東北まで広い範囲で雨具が活躍。特に午後は…

2025/05/06 05:31

【朝の服薬】

何のお薬がこんなに処方されているの？メインは利尿剤、血糖値降下剤、血圧降下剤、胃腸薬ですね。ああ、これだけ服むと…

2025/05/06 05:26

【みどりの日】（25.05.06）

今日は「みどりの日」ですね。

2025/05/06 04:30

柚子ハッサク湯

朝一番で何か温かいものを一杯飲みます。今朝は「柚子ハッサク湯」にしました。白湯を飲むこともあります。柚子湯とか生…

2025/05/06 01:48

【5月5日（月）晩御飯】

豚汁を作りました。豚汁の元（豚肉、野菜）は冷凍品。煮込んだら、味噌で味付けして完成です。(^｡^)

2025/05/05 20:58

【5月5日（月）昼御飯】

お昼は本家・かまどやのうな重。^_^

2025/05/05 14:25

【良い天気の広島・瀬戸内海】（25.05.05）

今日もとっても爽やかな良い天気の朝です。吉島釣り公園では、みなさん、朝早くから釣りを楽しまれています。外に出かけ…

2025/05/05 08:56

【5月5日（月）朝御飯】

今朝はざる蕎麦と かぼちゃコロッケ。^^

2025/05/05 07:07

【立夏】（25.05.05）

今日は「こどもの日」でもあり、「立夏」でもありますね。 春が極まり野山に夏の気配が立つ頃で立夏とされるみた…

2025/05/05 05:36

【一陸技 過去問】（25.05.05）

早起きして部屋を片付けていたら、「第一級陸上無線技術士」試験の過去問題集が出てきた。試験は来年1月中旬。（今年の7月中旬にもあるけど、もう間に合わない）さて、心を入れ替えてき…

2025/05/05 03:20

【朝のおやつ】（25.05.05）

お腹が空いたので、朝のおやつタイムにしました。おやつは、ロールケーキ。なんでこんなに高カロリーなんでしょう！？

2025/05/05 02:31