わたしが感じる1日1食（少食）のメリット4つ

  食べることを減らすと、とてつもなく大きなメリットがあります。 大きくあげて4つ！ お金減らない 時間増える 病気にならない ゴミが減る お金が減らない まずは当然のごとく、食べなければ買うことが減るのでお金が減りません。 人って「食べなきゃいけないので！」と言って働くじゃない...

1日1食挑戦を始めた理由

わたしが1日1食というものに出会ったのはGACKTが1日1食だということを知ったこと。 「自分と近い歳で、あの体で、1日1食！！！！」 と驚き、「1日1食 始め方」とググってからが始まりでした。 そこでこちらのブログに出会い↓↓ https://toconakis.jp/one-...