2023年4月
デスクワークが長時間続くと、腰に負担がきます。座っているだけなのに腰が重い感じがしてくるんですよね。 ホースライディングチェアは背もたれのない馬の鞍の形をしているので、自然に腰が伸びる感じです。前後左右に揺らすことが出来るので、腰に違和感がでて重い感じになった時に、グルグル回すのもいいんじゃないですか？ 椅子を傾けた時には、自然に中心に戻るような…
お好みのR1やカスピ海ヨーグルトなどを買ってきて、牛乳パックに牛乳の10分の1の量を入れて、アイリスのヨーグルトメーカーにセットすると大量のヨーグルトが作れるので、コスパが良い！ ヨーグルトは毎日食べて腸活したいので安く出来れば有難い(^^♪ ヨーグルト菌以外の雑菌が混ざると失敗するので、つかう容器やスプーンなどの消毒はしなければいけませんが、熱湯をかけるだけなので簡単で…
失敗し続けたダイエットですが、サラシア ダイエットサプリが気になります。 サラシアとはアーユルヴェーダでも使わて来ているハーブの一種で、腸管で糖に変えるα-グルコシダーゼの働きを抑える成分のサラシノール、コタラノールが含まれています。 なので、血糖値の上昇と肥満予防に効果があるようです。 サラシノールは吸収されなかったオリゴ糖が腸内に届くので、善玉菌の餌…
失敗し続けたダイエットですが、サラシア ダイエットサプリが気になります。 サラシアとはアーユルヴェーダでも使わて来ているハーブの一種で、腸管で糖に変えるα-グルコシダーゼの働きを抑える成分のサラシノール、コタラノールが含まれています。 なので、血糖値の上昇と肥満予防に効果があるようです。 サラシノールは吸収されなかったオリゴ糖が腸内に届くので、善玉菌の餌となり…
直火式エスプレッソメーカー MOKA EXPRESS（モカエキスプレス）
イタリアの老舗のビアレッティ社の定番モデルの直火式エスプレッソメーカー MOKA EXPRESS（モカエキスプレス）は家庭で手軽に本格的なエスプレッソが楽しめます。 1~18カップまでの6サイズがありますから、コーヒーを飲む量に合わせて選んでください。でも少ないよりは、多めに作れる方が良いですし、残った分は冷やしてアイスコーヒーにしても楽しめます。 とても評判の高い…
2023年4月
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